برچسب: استانی-ورزشی

مهدی علی‌نژاد در حاشیه افتتاح مجموعه ورزشی شهید صدر در مشهد، در خصوص حواشی به وجودآمده در فدراسیون ووشو اظهار کرد: خواهران منصوریان سرمایه‌های ووشوی کشور هستند. به نظر می‌رسد سو تفاهمی پیش آمده که قابلیت حل شدن دارد، من هم تلاش می‌کنم تا این کدورت برطرف شود.

وی در خصوص زمان و شرایط خصوصی‌سازی سرخابی‌های پایتخت توضیح داد: اقدامات موثری در زمینه خصوصی‌سازی استقلال و پرسپولیس انجام شد. نیاز به افزایش سرمایه داشتیم. به همین خاطر ورزشگاه درفشی‌فر و شهدای گمنام برای پرسپولیس و ورزشگاه مرغوب‌کار و کمپ حجازی برای استقلال به ثبت رسید.

معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان افزود: بدین ترتیب آرزوی چهل ساله دو باشگاه را برآورده کردیم تا بتوانند ورزشگاه اختصاصی به نام خودشان داشته باشند. صورت‌های مالی در دست تهیه است و پس از آن مجمع خصوصی‌سازی دو تیم برگزار می‌شود سپس شرایط ورود به بورس و فرابورس برای هر دو باشگاه فراهم می‌شود.

علی‌نژاد در خصوص رای دادگاه عالی ورزش در خصوص تعلیق فدراسیون جودو ایران عنوان کرد: حدود یازده ماه پیش، فدراسیون جودو ایران تعلیق شد و متعاقب آن به دادگاه عالی ورزش شکایت کردیم، اما به دلیل شیوع بیماری کرونا، برگزاری دادگاه به تعویق افتاد. نهایتا چهارشنبه هفته گذشته در لوزان سوییس در خصوص شکایت ایران تصمیم‌گیری شد که پیرو آن یک ماه به طرفین مهلت داده شد تا مذاکره کنند و اگر به تفاهم رسیدند، این تفاهم مورد تایید دادگاه عالی ورزش خواهد بود. امیدواریم مذاکرات به نتیجه برسد در غیر این صورت دادگاه عالی ورزش رای نهایی را صادر خواهد کرد.

وی با اشاره به پرونده مارک ویلموتس و زمان برگزاری انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال ایران، خاطر نشان کرد: تمام امکانات حقوقی را در خصوص بررسی پرونده مارک ویلموتس فراهم کردیم و اقدامات لازم را انجام دادیم تا فدراسیون فوتبال ایران بتواند قوی‌تر و محکم‌تر در دادگاه عالی ورزش از حق خود دفاع کند و رای غیر منصفانه فیفا را برگردانیم.

معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان اضافه کرد: قرار بود اسفندماه سال گذشته این انتخابات برگزار شود اما اساسنامه فوتبال ایران اشکالاتی داشت و به همین دلیل انتخابات کنسل شد. در خصوص برخی از ایراداتی که از طرف فیفا گرفته شد، نامه‌نگاری متقابل انجام شده است. حدود یک ماه و نیم از آخرین نامه‌نگاری فدراسیون فوتبال ایران و رفع ایرادات از سوی فیفا گذشته اما هنوز جوابی از سوی فیفا ارسال نشده است. تا زمانی که اساسنامه به تایید فیفا و مجمع عمومی فدراسیون فوتبال نرسد، امکان برگزاری انتخابات وجود ندارد. امیدوارم هر چه سریع‌تر این اتفاق بیفتد و رئیس فدراسیون فوتبال ایران مشخص شود.

علی‌نژاد از آغاز ثبت نام برای انتخاب رئیس فدراسیون نجات غریق و غواصی خبر داد و گفت: با توجه به شرایط قانونی، ایلخان نوری استفعا داد و وزارت ورزش باید در خصوص این فدراسیون تصمیم‌گیری کند. دو روز پیش، مستجاب‌الدعوه به عنوان سرپرست این فدراسیون منصوب شد و هفته آینده ثبت نام برای انتخاب رئیس جدید فدراسیون نجات‌غریق و غواصی ایران آغاز خواهد شد.

وی در خصوص بررسی‌های لازم و تصمیم‌گیری نهایی برای فعالیت بانوان در ورزش زورخانه‌ای، بوکس و پاورلیفتینگ توضیح داد: در خصوص ورزش زورخانه ای بررسی لازم انجام شد و به تایید نرسید اما هنوز درباره بوکس به جمع‌بندی نرسیدیم. همچنین مجوز لازم برای فعالیت بانوان در رشته پاورلیفتینگ داده شد.

معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان در خصوص بودجه درخواستی فدراسیون کشتی بیان کرد: بودجه فدراسیون کشتی دو بخش دارد؛ یک بخش با ۱۲ میلیارد و ۷۰۰ میلیون و بخش دیگر با بودجه ۱۰میلیارد تومانی که مصوب شده و بدون مشکل به فدراسیون داده می‌شود.

انتهای پیام

لیگ برتر فوتبال به ایستگاه بیست و ششم خود رسیده‌است و هرچه به روزهای پایانی لیگ نزدیک می‌شویم، رقابت‌ها حساس‌تر می‌شود. شهرخودروی خراسان که در ۲۵ رقابت گذشته خود در لیگ، ۴۲ امتیاز کسب کرده و به رتبه چهارم تکیه زده، یکی از مدعیان جدی کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیاست.

تنها نماینده خراسان در لیگ برتر با گذر از حواشی که در هفته‌های گذشته با آن درگیر شده‌بودند، حالا با تمرکز بالا رودرروی تراکتوری قرار خواهند گرفت که خود بخت زیادی برای کسب سهمیه آسیایی دارد. شهرخودرو، سپاهان، تراکتور، استقلال و البته فولاد، به جز پرسپولیس که تا حدی قهرمانی و کسبه سهمیه خود را قطعی کرده، ۵ فینال تا پایان فصل دارند.

گرچه هفته گذشته شهرخودرو با شکست، جم را ترک کرد اما هنوز این تیم از بخت بالایی برای صعود به آسیا برخوردار است و می‌تواند با موفقیت در جدال با تراکتور، صنعت نفت، استقلال، سپاهان و نساجی، حضور دوباره خود در لیگ قهرمانان آسیا را قطعی نماید.

آزمون سخت سهراب

دیدار با تراکتور، نخستین آزمون جدی سهراب بختیاری‌زاده، سرمربی جوان و تازه‌وارد شهرخودرویی‌ها محسوب می‌شود. او روز قبل از دیدار با پارس، در تمرین تیم شهرخودرو حضور یافت و فرصت آنچنانی برای پیاده‌سازی تفکراتش در تیم نداشت.

حالا با گذشت حدودا یک هفته، می‌توان کم‌کم منتظر ایجاد پازل‌های تاکتیکی مدنظر بختیاری‌زاده در این تیم باشیم. به جز بختیاری‌زاده، حسین بادامکی، بازیکن سابق تیم‌های ابومسلم، پدیده و پرسپولیس نیز در کادرفنی تیم شهرخودرو حضور دارد.

حضور در جمع مدعیان لیگ و کسب سهمیه آسیایی، در اختیار داشتن بازیکنان خوب و البته حمایت‌های مالی که شهرخودرو از تیمش داشته و پرداخت ۸۰ درصدی مطالبات بازیکنان، همه و همه فضای مناسبی را برای بختیاری‌زاده فراهم کرده تا بتواند کشتی شهرخودرو را در ادامه راه به ساحل آرامش برساند.

وفاق استانی برای چشیدن دوباره طعم آسیا

بعد از ماجراها و حواشی که در روز معارفه سهراب بختیاری‌زاده رقم خورد، در نهایت با مصاحبه حمیداوی، مالک باشگاه به نظر می‎رسد آرامش دوباره در شهرخودرو حکم فرما شده و همدلی خوبی برای کسب دوباره سهمیه آسیایی در استان خراسان رضوی و کلانشهر مشهد به وجود آمده‌است.

شهرخودرو فصل قبل هم توانست با وجود رقبای سرسختی همچون تراکتور، با یک اتحاد مثال‌زدنی، راهی لیگ قهرمانان آسیا شود و این فصل هم در صورت استفاده از این فرمول، قطعا اتفاقات خوبی می‌تواند برای تنها نماینده استان در لیگ برتر رقم بخورد.

پاداش بزرگ در انتظار شهرخودرو

از اردوی شهرخودرویی‌ها خبر می‌رسد مالک این باشگاه برای افزایش انگیزه بازیکنان و کادرفنی تیمش، پاداش ویژه‌ای برای جدال با تراکتور تعیین کرده‌است تا در صورت برد به آنها پرداخت کند.

شهرخودرو هم‌اکنون با ۴۲ امتیاز در رده چهارم جدول قرار دارد و تراکتور، با ۴۴ امتیاز در رده دوم جدول قرار دارد. در صورت پیروزی مقابل تراکتور تبریز، شهرخودرو می‌تواند در صورت ناکامی سپاهان در برابر صنعت نفت، به رتبه دوم جدول صعود کند. دیدار رفت دو تیم در تبریز، با پیروزی ۳ بر ۱ تراکتور به پایان رسید. یحیی گل‌محمدی، سرمربی فعلی پرسپولیس در آن دیدار، سرمربی شهرخودرو بود.

انتهای پیام

به گزارش ایسنا، دیدار گل گهر سیرجان و شاهین بوشهر از هفته بیست‌و پنجم لیگ برتر از ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه به میزبانی سیرجانی‌ها برگزار شد.

تنها ۲ دقیقه از بازی گذشته بود که داور بازی برای گل گهر سیرجان یک پنالتی اعلام کرد و احمد زنده روح توپ را تبدیل به گل کرد تا شاگردان جلالی به سرعت به اولین گل خود دست پیدا کنند.

دقایقی بعد و در دقیقه ۶، پاس بلند مدافع گل گهر سیرجان به یونس شاکری مهاجم این تیم رسید و او موقعیت تک به تک را وارد دروازه ماکسیم سنگربان گرجستانی شاهین بوشهر کرد.

اما طولی نکشید که شاهینی‌ها یکی از گل‌های خورده این تیم را جبران کردند. در دقیقه ۸ آن‌ها از روی یک ضربه آزاد و در یک رفت‌ و برگشت با ضربه سر میلاد صارمی گل اول شان را به ثمر رساندند.

در دقیقه ۱۲ روی حمله برق آسای گل گهر و پاس در عرض یوسف وکیا، رضا محمودآبادی کاپیتان این تیم سومین گل سیرجانی‌ها را به ثمر رساند.

در نیمه دوم و در دقیقه ۶۱ یونس شاکری در محوطه جریمه شاهین سرنگون شد و گادوین منشا دومین پنالتی تیمش را وارد دروازه شاگردان مهدی پاشازاده کرد.

شاهینی ها اما در دقیقه سوم وقت اضافه نیمه دوم با گل مصطفی احمدی به گل دوم رسیدند تا گل گهر بازی را چهار بر دو به سود خود تمام کند.

شاهینی‌ها با این شکست با ۱۷ امتیاز همچنان در قعر باقی ماندند و گل گهر نیز با این پیروزی ۲۲ امتیازی شد.

هم چنین در دیگر دیدار این هفته از رقابت‌ها پارس جنوبی از شهرخودرو میزبانی کرد. این دیدار از ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه در جم برگزار شد.

در دقیقه ۲۰ روی سانتر هافبک شهرخودرو، محمد قاضی با یک ضربه سر دروازه جمی‌ها را تهدید کرد که پورمحمد سنگربان پارس جنوبی این توپ را مهار کرد اما قاضی در برگشت و ریباند دروازه را باز کرد.

در دقیقه ۴۰ روی یک کرنر از سمت چپ، فریبرز گرامی روی ارسال متین کریم‌زاده گل تساوی جمی‌ها را به ثمر رساند.

در ادامه جمی‌ها دست بردار نبودند و حملات خود را ادامه دادند تا این‌که پیش از پایان بازی در نیمه اول در دقیقه ۴۴ با گل آریا کیا دو بر یک از حریف خود پیش بیفتند و با پیروزی به رختکن بروند.

در ادامه چند موقعیت روی دروازه هر دو تیم شکل گرفت اما نتیجه‌ای نداشت و بازی با همین نتیجه به پایان رسید.‌

پارس جنوبی جم با این پیروزی ۲۴ امتیازی شد و در مقابل شهرخودرو با از دست دادن امتیازات این بازی یک پله سقوط کرد و در رده چهارم قرار گرفت.

انتهای پیام

به گزارش ایسنا، سهراب بختیاری زاده پس از شکست تیمش مقابل پارس جنوبی جم اظهار کرد: در زمین حریف ده نفره شدیم ولی از تلاش بازیکنان‌مان و میل به این‌که دوست داشتند در آن شرایط هم جبران کنند خیلی خوشحال و راضی‌ام اما باخت همیشه تلخ است. کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که این سه چهار روز خودمان را خیلی خوب آماده کنیم و روز پنج شنبه با تراکتورسازی جبران کنیم.

او ادامه داد: بعد از ده نفره شدن مان میل داشتیم که بی نظم نشویم ولی آن‌ها بیشتر سعی کردن دفاع کنند و روی ضد حمله موقعیت ایجاد کنند. روی یکی دو موقعیت ما بی نظم شدیم و توانستند ضد حمله بزنند ولی در کل چیزی که برای من امیدوار کننده است این است که تیم مان خیلی حرفه ای رفتار کرد.

بختیاری زاده درباره داوری بازی گفت: داور در یک سری از صحنه‌ها با پارس جنوبی خیلی مهربان بود و حتی بیرون از زمین هم رفتارشان با ما متفاوت بود ولی من این مساله را دلیل باخت تیم مان نمی‌دانم و باید قوی تر از قبل در بازی های آینده به میدان برویم و رفتار کنیم.

او اضافه کرد: تیم مان شرایط خوبی دارد و با این که کارمان سخت است و حریفان سختی مثل تراکتورسازی و استقلال را پیش رو داریم اما برای برد خواهیم رفت. همان طور که امروز هم برای برد به زمین آمدیم و بازی خودمان را انجام دادیم. البته به پارس جم هم تبریک می‌گویم اما گل های جمی‌ها در نیمه اول موقعیت آنچنانی نبودند و این اتفاقات فوتبال است و امیدواریم بازی بعدی را قوی تر ظاهر شویم.

انتهای پیام

محسن حیدری با اشاره به عدم موفقیت تیم فوتبال شهرخودرو در دیدار مقابل پارس جنوبی جم و ابراز ناراحتی از نتیجه به دست آمده توسط نماینده استان خراسان، اظهار کرد: عوامل و علل مختلفی در این ناکامی می‌تواند دخیل باشد و حواشی پیش‌آمده برای تیم در چند وقت اخیر نیز بدون تاثیر نبوده است.

حیدری در ادامه گفت: امیدواریم باشگاه شهرخودرو خراسان بتواند با اعمال مدیریت‌های قوی‌تر، هرچه زودتر به مسیر موفقیت پیشین خود بازگردد و این شرایط را پشت سر بگذارد.

دبیر هیات فوتبال استان خراسان رضوی با اشاره به حواشی پیش آمده در جریان مراسم معارفه سرمربی جدید شهرخودرو، افزود: اولویت نخست ما پرهیز از ایجاد حاشیه برای تیم، پیش از دیدار با پارس جنوبی جم بود و پیوسته درصدد بودیم که آرامش بازیکنان و کادر فنی برهم نخورد چراکه شرایط شهر خودرو حساس است و همه باید کمک کنیم این تیم همچنان مدعی کسب سهمیه جام باشگاه‌های آسیا باشد.

حیدری خاطرنشان کرد: حال با اتمام بازی یادآور شدن چند نکته خالی از لطف نیست؛ نخست اینکه مجموعه اهالی و علاقه‌‎مندان فوتبال استان قدردان تلاش‌ها و خدمات آقای حمیداوی، بعنوان مالک باشگاه بوده و خواهند بود ولی نحوه مواجهه ایشان با اصحاب رسانه به هیچ عنوان قابل قبول و قابل توجیه نیست.

وی با بیان اینکه انتقاد منصفانه و سازنده مایه رشد و اعتلای هر مجموعه بوده و باید قدردان منتقدان باشیم چراکه نقاط ضعف و قوت احتمالی را به ما گوش‌زد می‌کنند و از این طریق، مسیر پیشرفت در مقابل ما هموارتر می‌شود، گفت: یکی از عکاسان انتقادی را مطرح کرده که ممکن است خیلی از جامعه فوتبال و اهالی رسانه نیز با وی هم‌عقیده باشند و شاید عده‌ای مخالف داشته باشد.

حیدری تصریح کرد: نحوه برخورد مالک باشگاه با این عکاس و خبرنگاران حاضر در مراسم معارفه مایه تعجب همگان بود و این نوع مواجهه و رفتار به هیچ وجه در شان شهر امام‌رضا(ع) و مالک باشگاهی ورزش نیست؛ فضای مدیریتی مناسب‌تری می‌توانست شکل بگیرد و با سعه صدر در مقابل منتقدان حاضر شد.

دبیر هیات فوتبال خراسان رضوی افزود: جامعه فوتبال استان از آقای حمیداوی انتظار دارد که ایشان خویشتن‌داری بیشتری از خود نشان دهد و نقش تاثیرگذار و همراهی و همکاری اصحاب رسانه را از زمان آغاز فعالیت باشگاه شهرخودرو فراموش نکند.

حیدری با بیان اینکه رفت‌وآمدهای اخیر و عدم ثبات در کادر فنی باشگاه یکی از گلایه‌های جدی فوتبال‌دوستان و مدیران و مسوولان استانی است، گفت: در کنار تلاش‌های بازیکنان و کادر فنی، با حمایت و پشتیبانی همین افرادی که امروز ممکن است برخی از آن‌ها منتقد باشند، تیم به آسیا راه پیدا کرد و شهرخودرو آنگونه که باید در عرصه فوتبال ملی و آسیا شناخته شد؛ پس یک انتقاد نباید اینگونه فضا را دگرگون کند.

بر اساس گزارش روابط عمومی هیات فوتبال خراسان رضوی، وی در ادامه اظهار کرد: بر همگان روشن است که شهرخودرو، باشگاه خصوصی بوده و جامعه فوتبال نیز قدردان تلاش‌های مالک باشگاه است ولی باید توجه داشت که این تیم متعلق به مردم خراسان بوده و در برهه‌های حساس زمانی، همین هواداران و مجموعه مدیریتی استان در کنار تیم حاضر شدند و به کسب موفقیت‌های مختلف کمک کردند.

دبیر هیات فوتبال خراسان رضوی برخی جملات بکاربرده شده در روز معارفه کادر فنی را نامناسب خواند و گفت: امیدواریم با دلجویی از جامعه رسانه، بتوان وفاق و همدلی که پیشتر نیز شاهد آن بودیم محقق شود؛ رسانه‌های محترم نیز به مجموعه فوتبال استان کمک کنند تا بتوانیم برای دومین سال پیاپی سهمیه آسیایی را کسب کنیم.

انتهای پیام

عباس چمنیان در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص وضعیت شهرخودرو و تغییرات در کادرفنی این تیم اظهار کرد: اپیدمی تعویض مربی در ایران حتی از اپیدمی کرونا هم گسترده‌تر شده است. این اپیدمی به قدری گریبان فوتبال ایران را گرفته که نه مربیان از ثبات لازم برخوردارند و نه باشگاه‌ها می‌توانند برنامه‌ای حتی برای یک سال طراحی کنند. استعفای سرآسیایی و حضور سرمربی جدید، غیرمنتظره‌ بود. سرآسیایی در شرایطی خاص مسئولیت شهر خودرو را قبول کرد و حضور همزمان یک دستیار خارجی با تفکراتی متفاوت، علاوه بر تبعات مالی برای باشگاه، چالش‌های فنی زیادی ایجاد کرد.

وی افزود: سرآسیایی با استعفایش پس از ۲ پیروزی نشان داد که توانایی هدایت تیم را دارد اما شرایط مطلوبی برای ادامه همکاری وجود ندارد. امیدوارم همانطور که با کرونا مقابله می‌شود، برای صندلی لرزان مربیان هم فکری صورت گیرد تا تیم‌ها با تلاطم فنی روبه‌رو نشوند. تغییرات در کادر فنی کیفیت فوتبال‌ و بازیکنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مگر بازیکنان چقدر انعطاف تاکتیکی دارند؟ مگر چقدر مهره‌ داریم که در بازی تیمی و گروهی درکی بالا داشته باشند؟

پیشکسوت فوتبال خراسان با بیان اینکه شهرخودرو یک تیم کاملا خصوصی نیست، خاطرنشان کرد: شک نکنید که شهرخودرو ادای تیم‌های خصوصی را در می‌آورد. شهرخودرو از منابع دولتی در قالب حمایت بهره می‌برد. زمانی یک تیم کاملا خصوصی است که بدون هیچ کم و کاستی تمام منابع مالی را به صورت خصوصی تامین کند و انتظار کمک و حمایت مالی از مسئولان استانی و شهری نداشته باشد. اگر تیم‌داری با حمایت مسئولان باشد، هر کسی می‌تواند تیم‌داری کند.

چمنیان تاکید کرد: اگر تیمی به صورت کاملا خصوصی اداره می‌شود، نباید فراموش کند که فوتبال یک پایگاه اجتماعی است. روزی که بخش خصوصی وارد می‌شود، باید منافع اجتماعی شهر و استان را هم در نظر بگیرد و تصمیماتی بگیرد که با منافع اجتماعی و فرهنگی آن شهر و استان مغایرتی نداشته باشد. شهر خودرو پیش از این متعلق به یک بخش خصوصی دیگر به اسم پدیده بود و باید باور کنیم که این تیم متعلق به مردم همین شهر است. دوستان اگر انتظار حمایت از هواداران، مسئولان و رسانه‌ها دارند، باید به نظر و آرای این سه قشر نیز احترام بگذارند و توجه کنند.

وی در خصوص شرایط شهر خودرو پس از استعفای سرآسیایی، حضور موقت کوزین و حضور سهراب بختیاری‌زاده به عنوان سرمربی جدید این تیم تصریح کرد: هر تغییری می‌تواند با تبعات مثبت و منفی همراه باشد. شهرخودرو پس از حضور یک فصل و نیمی یحیی گل‌محمدی، به شخصیت و هویت تیمی ارزشمندی رسیده بود. سرآسیایی به لحاظ آشنایی با فضای درون تیم، با حضور چند هفته‌ای پس از خروج گل‌محمدی تقریبا شخصیت تیم را حفظ کرد و می‌توانست محصول زحمات یحیی گل‌محمدی را تا انتهای فصل هم حفظ کند اما تغییرات ناگهانی می‌تواند شهرخودرو را دچار افت کرده و از روند خوبش در ۲ فصل اخیر خارج کند.

این پیشکوست فوتبال خراسان ادامه داد: مدیریت این مجموعه باید در مورد تیم‌های پایه باشگاه نیز نگاه جدی‌تری داشته باشد. تیم‌های پایه سرمایه این باشگاه هستند و با ظرفیتی که فوتبال خراسان دارد و استفاده از برند شهرخودرو، می‌توان فضایی بهتر برای پرورش مستعدین فوتبال خراسان فراهم کرد. اینکه مجموعه تیم‌های پایه شهر خودرو به خارج از باشگاه واگذار شده، جای نگرانی دارد و آسیب بزرگی به باشگاه و مستعدینی که امیدوار به رسیدن به سطح اول فوتبال کشور هستند، وارد خواهد کرد. امیدوارم در نگرش مدیریت باشگاه شهر خودرو در مورد تیم‌های پایه تغییر ایجاد شود.

چمنیان همچنین در خصوص وضعیت لیگ برتر ایران پس از وقفه‌ای چندین ماهه به دلیل شیوع ویروس کرونا اظهار کرد: به دلیل شرایط نابرابری که تیم‌های لیگ برتری در رعایت پروتکل‌های بهداشتی دارند، وقفه‌ کوتاه مدت و ایجاد خلل در بازی‌ برخی از تیم‌ها طبیعی بود. سازمان لیگ می‌توانست همانند سایر کشورها به مسابقات پایان دهد. با این وقفه فرصتی فراهم می‌شد تا به مشکلات زیرساختی فوتبال کشورمان توجه بیشتری کنیم. هزینه‌ای که سازمان لیگ و باشگاه‌ها برای بازی‌های باقیمانده فصل پرداخت کردند را صرف تجهیز ورزشگاه‌ها، آکادمی‌ها و برگزاری کلاس‌های آموزشی می‌کردند.

وی افزود: معرفی قهرمان لیگ تبعاتی به همراه داشت اما در حال حاضر هم با شروع مجدد لیگ دچار حواشی دیگری شده‌ایم. این حواشی تمام ارکان فوتبال ایران را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حال حاضر علی‌رغم بی‌توجهی به ساختارهای فوتبال ایران، نه تنها شاهد زیبایی‌های لیگ برتر نیستیم بلکه به دلیل حواشی به وجود آمده، بستر لذت از فوتبال را هم از دست داده‌ایم. آغاز مجدد لیگ اشتباه استراتژیکی بود. معرفی قهرمان و تیم‌های سقوط کننده اتفاق بزرگی تلقی نمی‌شد و به نظر می‌رسد در ادامه هم با وقفه‌های طولانی همراه باشیم. مردم نیز درگیر کرونا هستند و امکان حضور در استادیوم را ندارند. در حال حاضر هم آنقدر از تلویزیون فوتبال با کیفیت تماشا می‌کنند که دیگر نیازی به تماشای چنین فوتبال بی‌کیفیتی نداشته باشند.

انتهای پیام

مجتبی سرآسیایی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره پیوستنش به گل‌گهر سیرجان اظهار کرد: پس از مذاکراتی که با مجموعه خوب گل‌گهر و مجید جلالی داشتم، درنهایت به توافق رسیدیم و از امروز رسما کارم را در گل‌گهر آغاز کردم. به شاگردی مجید جلالی، معلم و مربی ارزنده فوتبال ایران افتخار می‌کنم.

او افزود: امیدوارم همه در کنار هم بتوانیم نتایج خوبی در ادامه لیگ کسب کنیم و سهمیه استان کرمان را در لیگ برتر حفظ کنیم.

گل‌گهر علاوه بر مربی با دانش و بازیکنان خوب، یک باشگاه حرفه‌ای و دارای امکانات ایده‌آل است. وظیفه دارم از جواهری و جلالی بابت اعتماد به خودم تشکر کنم.

وی در پاسخ به دلایل جدایی‌اش از شهرخودرو گفت: بزرگ‌ترین و مهمترین مساله‌ای که مرا مجبور به استعفا کرد، این بود که به یقین رسیدم عوامل و فشارهای زیادی از سوی بدنه باشگاه بر تیم وارد می‌شود تا تیم از مسیر موفقیت و کسب سهمیه آسیایی دور شود و به تیمی معمولی در جدول تبدیل شویم. این ماجرا برای من یک کابوس بزرگ بود، زیرا اگر در تمام این سال‌ها از بحران‌ها با تلاش و همدلی گذر کردیم، به این امید بود که روزی برسد که نماینده خراسان در لیگ برتر، جزو تیم‌های بزرگ فوتبال ایران باشد و همواره برای عناوین مهم و ارزنده بجنگد.

سرآسیایی درباره این که چه فشارهایی روی او و تیمش بود، خاطرنشان کرد: از پیشنهادات عجیب و فشارها درباره مسائل فنی گرفته تا مسائلی دیگر که شاید روزی به شکلی واضح‌تر در خصوصش صحبت کنم، روی تیم و من بود. درباره مسائل فنی هیچ گاه اجازه دخالت ندادم و زیر بار فشارها نرفتم و خوشحالم که با استعفایم، جلوی اتفاقات بدتر و بزرگ‌تر را در باشگاه شهرخودرو گرفتم.

وی تصریح کرد: در تمام این سال‌ها تمام تلاش مان را کردیم تا پرچم فوتبال خراسان را بالا نگه داریم و در کنار هم، هواداران را خوشحال کنیم. امیدوارم هواداران خوب فوتبال خراسان که همواره پشت تیم محبوب‌شان ایستادند و حمایت کردند، از من راضی باشند. دست تک‌تک مردم استان را بابت حمایت‌هایی که از تیم شهرشان در این سال‌ها داشتند، می‌بوسم.

مربی جدید تیم گل‌گهر تاکید کرد: روزهای سختی را در این هفت سال با اتحاد پشت سر گذاشتیم و از مشکلات وحشتناکی عبور کردیم تا سهمیه خراسان، نه تنها در لیگ برتر بلکه در لیگ قهرمانان آسیا حفظ شود. امیدوارم شهرخودرو نیز در ادامه راه موفق باشد و هواداران را با نتایج خوب شادمان کند.

انتهای پیام

به گزارش ایسنا، سیروس پورموسوی، سرمربی جدید پارس جنوبی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل شهرخودرو، درباره انتخاب این تیم برای مربیگری در ادامه فصل جاری گفت: از باشگاه پارس جنوبی تشکر می کنم که در این برهه زمانی و شرایط سخت سکان هدایت این تیم را به بنده محول کردند. خوشحالم در تیمی کار می کنم که به لحاظ اخلاقی و فنی جزو تیم های خوب ایران است و این موضوع کار مربی را راحت می کند.

وی ادامه داد: فکر می کنم با توجه به شرایط تیم در هفته های گذشته، بازیکنان باتجربه باید بیشتر از سایرین به ما کمک کنند. امیدوارم با روندی که در پیش خواهیم داشت، پارس جنوبی با کیفیت خوبی رقابت ها را به پایان برساند.

سرمربی پارس جنوبی درباره رقابت با شهرخودرو که به تازگی سهراب بختیاری زاده را به عنوان سرمربی انتخاب کرده گفت: فکر می کنم حضور بختیاری زاده که همشهری من است، به جذابیت های بازی اضافه می کند. مطمئن هستم بازیکنانم برای ارائه یک نمایش خوب مصمم هستند. آن ها در برابر سپاهان هم خیلی خوب ظاهر شدند و امیدوارم فردا با یک بازی خوب هر سه امتیاز این دیدار خانگی را کسب کنند.

وی درباره بقای پارس جنوبی در لیگ برتر گفت: من به بقا فکر نکرده ام. دنبال این هستم که جایگاه تیم را بهبود ببخشیم. دوستان می گفتند شرایط سخت است اما تیم شرایط و بازیکنان خوبی دارد. بازیکنان باتجربه و جوان تیم قابلیت های فنی زیادی دارند و این توانایی را دارند که جایگاه تیم را از رتبه سیزدهم جدول بالاتر ببرند.
پورموسوی ادامه داد: امیدوارم هواداران علی رغم اینکه در کنار ما نیستند اما از تیم حمایت کنند تا در آینده به موفقیت برسیم.

انتهای پیام

 

مزایای تمرین پله

اگر تاکنون فقط از چند تا پله بالا رفته‌اید، می‌دانید که پله می‌تواند ضربان قلب شما را به‌سرعت بالا ببرد. اما چه چیزی باعث می‌شود تمرینات پله حتی در کوتاه‌مدت بسیار سخت به نظر برسند؟ پاسخ ساده است: گرانش.

همیلتون می‌گوید در مقایسه با راه رفتن یا دویدن در سطح زمین، بالا رفتن یا دویدن از چند پله، فشار بیشتری را بر روی عضلات در نیمه تحتانی بدن شما، یعنی عضلات چهار سر، سرینی، همسترنگ و ساق پا وارد می‌کند. دلیل این است که وقتی شما از پله بالا می‌روید، نیروی جاذبه در تلاش است تا شما را به سمت پایین بکشد و عضلات شما باید خیلی سخت کار کنند تا بر آن مقاومت غلبه کنند. به همین دلیل است که دویدن، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری در یک سربالایی در مقایسه با همان مسافت در یک مسیر مسطح، شدیدتر احساس می‌شود و ضربان قلب شما را بیشتر می‌کند.

دیویس بروکس، فیزیولوژیست ورزشی در بخش حرکت‌شناسی دانشگاه کارولینای شمالی گرینزبورو و مربی سطح  یک می‌گوید: “بالا رفتن از پله  بر روی بدن فشار بیشتری اعمال می‌کند و این فشار، بیشتر از راه رفتن در سطح زمین است.”

تمرینات پله نیز می‌توانند بسیار متنوع باشند. بسته به‌سرعت و شدت صعود خود می‌توانید بر قدرت تاکید کنید، به‌ویژه اگر در حرکاتی که از کف پله‌ها به‌عنوان سکوی مرتفع استفاده می‌شود، مانند شنا، دیپ ،پلانک، چمباتمه تک‌پا، تمرین ساق پا و حرکت کوهنوردی، تمرینات قلبی عروقی یا ترکیبی از دو نوع.

بروکس می‌گوید که این واقعیت که تمرینات پله می‌تواند هم قدرت و هم سیستم قلبی عروقی شما را بهبود دهد، آنها را به یک ابزار تمرینی خوب و پرمنفعت تبدیل می‌کند.

می‌توانید کارهایی بیش از دویدن و بالا و پایین رفتن از پله انجام دهید: با اضافه کردن کلاغ‌پر رفتن از پله‌ها می‌توانید قدرت انفجاری را تمرین کنید (مشابه انجام پرش جعبه از یک پله به پله دیگر، شما فقط  باید مطمئن شوید که پله به‌قدر کافی پهن باشد تا بتوانید به‌راحتی با هر دو پا محکم قرار بگیرید) یا بالا رفتن از پله‌ها به‌صورت گریپ (به  سمت نرده، آن را برای تعادل نگه‌دارید و به‌صورت مکرر یک‌پا را از مقابل دیگری عبور دهید، سپس در پشت) می‌تواند هماهنگی شما را به چالش بکشد و روی عضلات خود به‌صورت جانبی کارکنید، عضلات داخلی و خارجی ران خود را تقویت کنید.

بروکس توضیح می‌دهد که یک مزیت دیگر عبارت است از اینکه تمرین‌های پله‌ای نیاز به تمرین و تعادل زیادی دارند، زیرا “اساس حمایت با حرکت شما در حال تغییر و عوض شدن است”، (امتیاز ثانویه: شما طی این تمرینات حواستان پرت  نخواهد شد، زیرا برای حفظ تعادل خود باید بر روی آن تمرکز کنید).

چه چیزی باعث می‌شود تمرین پله‌ برای سلامت جسمی عالی باشد

به گفته بروکس و همیلتون تعداد پله‌های لازم برای تمرین خوب پله چندان مهم نیست. به‌سادگی با آنچه در دست دارید، کارکنید. اگر فقط یک‌راه پله کوتاه دارید، فقط چند بار بیشتر از آنها بالا و پایین خواهید رفت نسبت به وقتی‌که پله‌ها  بلندتر باشد.

همیلتون پیشنهاد می‌کند، برای یک تمرین قلبی عروقی مورداطمینان، ست‌های سه تا پنج دقیقه‌ای  مداوم بالا و پایین رفتن و به دنبال آن‌یک دقیقه (یا بیشتر) بازگشت به حالت اولیه را انجام دهید. سپس، آن الگو را تا زمانی که احساس کنید که یک جلسه عرق درآور و باکیفیت را به دست آورده‌اید، تکرار کنید. مبتدیان می‌توانند فقط با یک ست شروع کنند. اگر شما از عهده چندین پله‌ برآمده‌اید، او پیشنهاد می‌کند با تلاش مداوم بالا بروید و سپس آهسته به پایین بروید. وی می‌گوید ورزشکاران پیشرفته‌تر می‌توانند سرعت خود را افزایش دهند (آهسته بالا رفتن، دویدن، یا حتی حداکثر سرعت را امتحان کنید) و زمان هر ست را طولانی‌تر کنند.

اگر می‌خواهید سرعت را تمرین کنید، می‌توانید از پله‌ها تا آنجا که ممکن است سریع بالا بروید بدون اینکه از هیچ پله‌ای پرش کنید.

بروکس می‌گوید: اگر می‌خواهید قدرت انفجاری را بهبود دهید، می‌توانید در سریع‌ترین زمان ممکن از پله‌ها بالا بروید درحالی‌که از یک یا دو پله بپرید. بروکس توضیح می‌دهد که با بلند کردن وزن بدن خود به فاصله قابل‌توجهی (دو یا سه پله به‌طور همزمان، در مقایسه فقط یک پله) با سرعتی زیاد، شما شدت و سرعت را باهم ترکیب می‌کنید که به‌طور مشخص، این حرکت را قدرت محور می‌کند. اگر به دنبال قدرت و استقامت بیشتری هستید، می‌توانید سرعت پایین آمدن پله را برای ایجاد یک انقباض کنترل‌شده و برونگرا در عضلات چهار سرخود، کاهش دهید.

همیلتون می‌گوید شما می‌توانید نحوه صعود و فرود را مانند سبک گریپ و این‌که در بالا به آن اشاره شد، تغییر دهید تاکمی فشار بر روی بدن خود را تغییر دهید و این باعث می‌شود عضلات شما  به‌طور متفاوتی به چالش کشیده شوند.

برای اینکه پله، بیشتر از یک تمرین قلبی عروقی ساده باشد، می‌توانید برخی از حرکات تمرینات قدرتی وزن بدن را اضافه کنید. در بسیاری از موارد، با تغییر موقعیت بدن و یا تعداد پله‌ای که استفاده می‌کنید، می‌توانید به‌راحتی سختی حرکات را تنظیم کنید.

همیلتون گفت: با پلانک، پلانک جانبی و شنا، به‌عنوان‌مثال، برای اینکه این حرکت برای افراد مبتدی راحت‌تر شود می‌توانید در پایین پله بایستید و دست‌های خود را چند پله بالاتر قراردهید. هرچه جای دستان خود در پله  بالاتر قرار دهید، حرکت راحت‌تر خواهد بود. یا می‌توانید با قرار دادن دستان خود روی زمین  قبل از اولین پله و بالا بردن پاهای خود از یک پله یا بالاتر از پشت خود، این چالش را شروع کنید.

وی اظهار کرد: با حرکت دیپ، می‌توانید زانوهای خود را خم‌کنید تا تمرین آسان‌تر شود یا برای افزایش شدت، می‌توانید پاهای خود را در مقابل خود صاف کنید تا فقط پاشنه‌های پا به زمین برسند. برای یک چالش بزرگ‌تر، یک‌پا را از زمین بلند کنید.

بروکس گفت: پله‌ها همچنین برای بالا بردن پاشنه پا، که باعث تقویت ساق‌ها و عضلات اطراف مچ پا شما می‌شوند، عالی هستند. بالا بردن پاشنه پا روی یک پله (در مقابل زمین مسطح) به شما امکان دستیابی به دامنه حرکتی بیشتری می‌دهد.

چگونه در زمان اجرای تمرین پله ایمن بمانیم

همیلتون هشدار می‌دهد اگر از پله‌هایی استفاده می‌کنید که سطح بالای پله (قسمتی که پای شما روی آن قرار دارد)  روی خیز پله  باشد (قسمت عمودی پله) بسیار مراقب باشید.  شما احتمالا از روی این نوع پله سر خواهید خورد.

بروکس افزود: شما همچنین باید به محل قرار دادن پای خود توجه کنید، او توصیه می‌کند روی هر پله، کف پای خود را کامل قرار دهید.

اگر تازه تمرینات راه‌پله را شروع کرده‌اید، هنگامی‌که در حال بالا رفتن هستید برای حمایت و تعادل اضافی، دست خود را روی نرده بگذارید. شما با این کمک اضافی یک تمرین عالی را تجربه خواهید کرد و اگر به‌اندازه کافی احساس اطمینان دارید، می‌توانید بدون دست انجام دهید. وقتی تلاش می‌کنید حرکات چالش‌برانگیزتری را انجام دهید، استفاده از نرده‌ها برای حمایت ایده خوبی است.

ازآنجاکه در صورت بی‌دقتی شاید از پله‌ها سر بخورید، مهم است که در طول تمرین پله‌ها ازلحاظ ذهنی درگیر شوید.

بروکس می‌گوید: ” به‌خصوص وقتی خسته می‌شوید، باید تمرکز کنید و تا می‌توانید تحمل‌کنید.”

بنابراین اگر متزلزل هستید و یا در تلاش برای حفظ تعادل هستید، شدت تمرین پله خود را کاهش دهید. اگر در دویدن و بالا رفتن از پله مشکل داشتید، این تمرین را به‌عنوان‌مثال، با  آهسته دویدن یا پیاده‌روی عوض کنید.

وی ادامه داد: اگر هنوز در حال تلاش هستید، تمرین پله خود را متوقف کنید یا به زمین صاف بروید یا از آن دست بکشید. شما نمی‌خواهید تمرینی که در آن امکان سقوط و یک آسیب جدی برای شما وجود دارد، ادامه دهید.

به همین دلیل مهم است که قبل از انجام تمرینات، هر حرکتی را با سرعت آهسته و کنترل‌شده انجام دهید. به‌عنوان‌مثال، با حرکت کلاغ‌پر، پرش روی یک پله به‌یک‌باره و بازگشت به ایستگاه راه‌پله را بین هر تلاش، تمرین کنید. هنگامی‌که بر این حرکت بطورکامل مسلط شدید، می‌توانید یک‌قدم از پله‌ها با جهش بالا بروید و به ایستگاه پله‌ها در بین هر تلاش بازگردید. اینها حرکات پیشرفته‌ای هستند، بنابراین اگر در آگاهی از بدن خود و حفظ تعادل در پله‌ها، هنگام انجام حرکات کمتر پیشرفته، مانند دویدن، مطمئن هستید، باید آنها را روی پله‌ها انجام دهید.

همچنین، اگر در هر قسمت از تمرین پله احساس درد کردید (ما در مورد درد شدید و حاد صحبت می‌کنیم نه احساس ناشی از کار عضلات) نشانه این است که چیزی درست نیست. شاید روش شما اشتباه باشد، شما خود را بیش‌ازحد به جلو برده‌اید، یا هنوز در سطح آمادگی لازم برای حرکتی که می‌خواهید انجام دهید، نباشید. فرم خود را تغییر دهید یا حرکت را تغییر دهید (مانند دویدن به‌جای  پیاده‌روی). اگر درد ادامه داشت، فوری تمرین خود را متوقف کنید.

همیلتون می‌گوید: “از درد به خود فشار نیاورید. به‌ندرت برای آن پاداش خواهید گرفت.”

بروکس تاکید می‌کند به‌طور کلی، اگر سابقه درد یا آسیب زانو دارید، قبل از انجام تمرین پله با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید و اگر تعادل شما به خطر می‌افتد، باید تمرینات پله را به‌طور کامل کنار بگذارید.

تمرین پله ۲۰ دقیقه‌ای

آنچه شما نیاز دارید، مجموعه‌ای از پله‌ها و وزن بدن شما. (اطمینان حاصل کنید که کفش ورزشی خوبی پوشیده‌اید).

دستورالعمل؛ ترتیب زیر را به‌طور مستقیم و بدون استراحت انجام دهید (البته اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید نفس بکشید یا در حال سکندری خوردن هستید، استراحت کنید). همیلتون معتقد است که این تمرین یک تمرین هوازی قدرتی ضربه‌ای است، بنابراین ازنظر شدت باید ضربان قلب شما بالا رود، اما شما نباید به نفس‌نفس زدن  بیفتید. در این صورت، استراحت کنید یا شدت را کاهش دهید. با سرعت موردنیاز خود تمرین کنید.

برای حرکات غیر زمان‌بندی‌شده، به همان اندازه تکرارهای لازم را انجام دهید تا فشاری که به عضلات خود آورده‌اید را احساس کنید، اما قبل از اینکه توانایی حفظ شکل بدن را از دست بدهید، متوقف شوید. این شاید به معنای پنج تکرار یا ۲۰ تکرار (یا بیشتر) باشد. دوباره، در سطح خود تمرین کنید. همان‌طور که در بالا ذکر شد، می‌توانید با تغییر محل قرارگیری دست و پای خود، سختی  دیپ، پلانک و شنا را تنظیم کنید.

این تمرین حدود ۲۰ دقیقه طول خواهد کشید، اگرچه زمان دقیق آن با توجه به مدت‌زمان جابجایی وزن بدن شما متفاوت خواهد بود. نیازی به گرم کردن نیست، زیرا این تمرین دارای یک برنامه درونی است. اگر احساس راحتی از انجام حرکات پیشرفته‌تر (مانند گریپ و کلاغ‌پر) نمی‌کنید، به‌جای آن فقط قدم بزنید یا آهسته بدوید.

حرکات

به مدت ۳ دقیقه بالا و پایین بروید. با هر سرعتی که لازم است تا ضربان قلب خود را بدون احساس نفس‌نفس زدن، بالا ببرید.

حرکت شنا بلند را تا حد خستگی انجام دهید.

حرکت گریپ را به سمت بالا و پایین به مدت سه دقیقه اجرا کنید. مطمئن شوید که هر بار که به پایین پله‌ها بازگشتید، پای راهنمای خود را عوض کنید تا به‌طور مساوی با هر دو طرف کارکنید.

حرکت دیپ را تا حد خستگی انجام دهید.

به مدت ۳ دقیقه بالا و پایین بروید. مجددا با هر سرعتی که لازم است ضربان قلب خود را بدون احساس  نفس‌نفس زدن، بالا ببرید.

حرکت پلانک بلند را به مدت ۱۵ تا ۴۵ ثانیه انجام دهید.

با همان شدت متوسط به مدت ۳ دقیقه بالا و پایین بروید.

حرکت پلانک جانبی به مدت ۱۵ تا ۴۵ ثانیه در هر طرف را اجرا کنید.

حرکت کلاغ‌پر به بالا و پایین آمدن را به مدت ۳ دقیقه ادامه دهید.

منابع:

self.com

msn.com

انتهای پیام