بلاگ

  • رونق دوباره بازار مسکن با عرضه وام ۴۵۰ میلیون تومانی ساخت

    رونق دوباره بازار مسکن با عرضه وام ۴۵۰ میلیون تومانی ساخت

    اعتمادآنلاین| «ایرج رهبر» درباره افزایش وام ساخت مسکن به ۴۵۰ میلیون تومان افزود: عملیاتی شدن این اقدام مثبت می‌تواند عقب ماندگی در حوزه ساخت مسکن را جبران کند و به امر تولید مسکن کمک کند.

     

    به گزارش ایرنا، وی اضافه کرد: این وام همچنین با انتقال به خریدار می تواند باعث افزایش توان خریدار شود، البته باید توجه داشت که سود این وام ۱۸ درصد است که ماهیانه بیش از ۶ میلیون تومان اقساط آن است و ممکن است خریدار توان پرداخت اقساط آن را نداشته باشد.

     

    رییس کانون انبوه سازان مسکن با بیان اینکه کمک به سازنده همزمان با افزایش توان خریدار می‌تواند بازار مسکن را از رکود در ساخت و خرید و فروش خارج کند، گفت: برنامه های جدید دولت ومجلس برای سال جدید امید آفرین است و امکان اصلاح بازار مسکن وجود دارد.

     

    به گفته رییس کانون انبوه سازان مسکن، طرح مسکن ملی، اتمام مسکن مهر، اجرای مصوبه اخذ مالیات از خانه های خالی همه می‌تواند تا حد زیادی موجب تولید و عرضه مسکن و ایجاد تعادل در بازار متلاطم مسکن شوند.

     

    وی گفت: مصوبه جهش تولید مسکن نیز در صورت تصویب نهایی و ابلاغ، بندهای بسیار خوبی برای کمک به حمایت از تولید مسکن دارد. اینکه دولت تلاش دارد ۲۰ درصد تسهیلات کلی از سوی نظام بانکی به امر مسکن اختصاص یابد در رونق تولید مسکن و کمک به خانه دار شدن جامعه هدف موثر است.

     

    رییس کانون انبوه سازان مسکن با بیان اینکه سالیانه به تولید یک میلیون واحد مسکونی نیازمندیم گفت: عقب ماندگی در سال‌های گذشته در امر تولید مسکن باعث جاماندن جامعه هدف از خانه دار شدن شده است، مشوق و مصوبات حمایتی لازم است تا هم تولید مسکن ملی و هم ساخت مسکن توسط بخش خصوصی سرعت گیرد.

     

    به گفته ایرج رهبر، اینکه قرار است درآمد اخذ مالیات از خانه های خالی و لوکس به صندوق تامین مسکن واریز وهزینه تولید مسکن شود، می‌تواند تعادل را به بازار مسکن بازگرداند.

     

    وی پیش بینی کرد که در صورت عملیاتی شدن اعطای وام ۴۵۰ میلیون تومانی ساخت، واریز درامد مالیاتی خانه های خالی به صندوق تامین مسکن و اختصاص ۲۰ درصدی تسهیلات نظام بانکی به بخش مسکن، امسال سال خوبی را برای بخش مسکن داشته باشیم.

     

    به گزارش ایرنا، بانک مسکن در سال‌جاری برای کمک به رونق تولید مسکن برای انبوه‌سازانی که جزو مشتریان بانک هستند و رسوب حساب بانک برای آن‌ها حداقل ۱۰ درصد است تسهیلات را افزایش داده است.

     

    بانک تخصصی بخش مسکن به مشتری‌های فعال بانک که انبوه‌ساز هستند به شرط انجام ساخت‌وساز با استفاده از فناوری‌های نو در شهر تهران، تمامی کلانشهرها، شهرهای بندرعباس، بوشهر، کیش و قشم تا ۴۵۰ میلیون تومان تسهیلات ساخت، پرداخت می‌کند.

     

    این رقم برای مراکز استان‌ها و شهرهای بالای ۲۰۰ هزار نفر جمعیت ۴۰۰ میلیون تومان و سایر شهرها نیز ۳۰۰ میلیون تومان است که سود تسهیلات نیز ۱۸ درصد خواهد بود.

  • «دو برابر» شدن پاداش مدال آوران طلایی برای المپیک توکیو

    «دو برابر» شدن پاداش مدال آوران طلایی برای المپیک توکیو

    به گزارش خبرنگار مهر، ۱۰ هزار دلار رقمی است که از سوی اعضای هیات اجرایی کمیته ملی المپیک به عنوان پاداش پای سکوی مدال آوران طلا در بازی‌های المپیک توکیو تعیین شده است. طبق مصوبه این کمیته، ورزشکارانی هم که در این بازی‌ها صاحب مدال نقره و برنز شوند به ترتیب ۵ و ۳۵۰۰ دلار پاداش دریافت می‌کنند.

    این ارقام در حالی برای مدال آوران توکیو مصوب شده که نسبت به پاداش مصوب مدال آوران المپیک ریو افزایش دو برابری داشته است.

    کیکاوس سعیدی دبیرکل کمیته ملی المپیک در گفتگو با خبرنگار مهر با یادآوری پاداشی که این کمیته برای مدال آوران المپیک ریو مصوب کرده بود، خاطرنشان کرد: پاداش پای سکو برای ورزشکاران طلایی در المپیک ریو ۵ هزار دلار بود. این رقم برای ورزشکارانی که در آن دوره بازی‌ها صاحب مدال نقره و برنز شدند هم به ترتیب ۳ و یک هزار دلار بود.

    وی تصریح کرد: کمیته ملی المپیک با در نظر گرفتن اهمیت بازی‌های المپیک و مدال آوری در این بازی‌ها اقدام به تعیین پاداش ۱۰، ۵ و ۳۵۰۰ دلاری برای مدال آوران توکیو کرده است.

    دبیرکل کمیته ملی المپیک خاطرنشان کرد: این در حالی است که نرخ ارز نسبت به پنج سال پیش و زمان برگزاری بازی‌های المپیک ریو رشد چند برابری داشته است. با این حال کمیته ملی المپیک پاداش دو برابری برای مدال آوران توکیو مصوب کرده است. این اقدام در راستای حمایت حداکثری از مدال آوران و ایجاد انگیزه بیشتر برای آنها انجام شده است.

    سعیدی تاکید کرد: ورزشکارانی که در توکیو صاحب مدال شوند در همان محل بازی‌ها نسبت به رنگ مدال‌شان، پاداش مصوب خود را دریافت می‌کنند.

  • ۶ نفر در جریان وقوع آتش سوزی کارگاه مبل‌سازی در پردیس جان باختند

    ۶ نفر در جریان وقوع آتش سوزی کارگاه مبل‌سازی در پردیس جان باختند

    مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشور:

    سخنگوی اورژانس کشور از وقوع آتش سوزی در یک کارگاه مبل سازی در پردیس خبر داد و گفت: در این حادثه شش نفر جان باختند و سه نفر مصدوم شد. سه نفر از این جان باختگان خانم و سه نفر آقا بوده اند.

    اعتمادآنلاین| مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشور از آتش سوزی در کارگاه تولید فوم مبل در پردیس خبر داد و افزود: این آتش سوزی در کرشت پردیس، بلوار خلیج فارس بعد از مسجد رخ داد که ساعت ۱۱:۰۳ به اورژانس اطلاع داده شد.

     

    وی افزود: به سرعت پنج آمبولانس، یک موتورلانس و یک اتوبوس آمبولانس به محل حادثه اعزام شد.

     

    خالدی گفت: متأسفانه در این حادثه شش نفر جان خود را از دست دادند و سه نفر مصدومیت سطحی داشتند که در حال درمان سرپایی هستند.

     

    سخنگوی اورژانس کشور افزود: سه نفر از این جان باختگان خانم و سه نفر آقا بوده اند.

     

    اخبار حوادث|

  • مقام نزدیک به نخست‌وزیر عراق دیدار مسئولان ایران و عربستان را تایید کرد

    مقام نزدیک به نخست‌وزیر عراق دیدار مسئولان ایران و عربستان را تایید کرد

    اعتمادآنلاین| یک مسئول عراقی بلندپایه در گفت‌وگو با العربی الجدید تاکید کرد که اخبار منتشر شده در رابطه با دیدار چند روز پیش مسئولان سعودی با مسئولان ایرانی درست است و این دیدار در منطقه سبز بغداد و در سطح مسئولان امنیتی و با برنامه ریزی دولت عراق انجام شد.

     

    به گزارش ایسنا، این مقام مسئول در دفتر نخست وزیر عراق گفت: این دیدار تقریبا ده روز پیش در منطقه سبز بغداد و تحت نظارت قاسم الاعرجی، مشاور امنیت ملی عراق و مصطفی الکاظمی، نخست وزیر به منظور حل اختلافات تهران و ریاض برگزار شد.

     

    وی که خواستار عدم فاش شدن نامش شده است، تاکید کرد: این دیدار بیشتر برای شناخت و ارزیابی رویکردهای دو طرف بود و پرونده خاصی مورد بررسی قرار نگرفت. عراق تلاش می کند که نقش میانجیگر ایفا کند زیرا دولت خطر تنش بر امنیت خود را درک می کند.

     

    به گزارش ایسنا، پیش از این اخبار ضدو نقیضی در رابطه با دیدار مسئولان ایرانی و سعودی در بغداد منتشر شده بود.

     

    سعید خطیب‌زاده، سخنگوی وزارت خارجه در نشست خبری خود در مورد گزارش های منتشر شده در مورد دیدار مقامات ایران و عربستان در بغداد اظهار کرد: این گزارش های رسانه ای و مطبوعاتی را هم ما دیده‌ایم، البته نقل قول‌های مختلف و بعضاً متناقض منتشر شده است.

    وی افزود: ایران همواره از گفت‌وگو با پادشاهی سعودی استقبال کرده و این موضوع را به نفع مردم دو کشور می‌داند.

  • سردار حجازی زندگی خود را وقف پاسداری از ارزش‌های انقلاب کرد

    سردار حجازی زندگی خود را وقف پاسداری از ارزش‌های انقلاب کرد

    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور در پیامی با تسلیت درگذشت سردار سرتیپ پاسدار سیدمحمد حسین‌زاده حجازی، جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، اظهار داشت: این فرمانده جانباز و متعهد، تمام زندگی خود را با اخلاص در سنگرهای مختلف خدمتگزاری به خصوص در دوران دفاع مقدس و پس از آن در سمت‌های مختلف، وقف پاسداری و دفاع از ارزش‌های والای انقلاب اسلامی و خدمت به میهن اسلامی کرد و کارنامه پرافتخاری به یادگار گذاشت.

    متن پیام تسلیت وی به این شرح است:

    انا لله و انا الیه راجعون

    درگذشت مجاهد خستگی‌ناپذیر سردار سرتیپ پاسدار سیدمحمد حسین‌زاده حجازی، جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، موجب تأثر و اندوه فراوان شد.

    این فرمانده جانباز و متعهد، تمام زندگی خود را با اخلاص در سنگرهای مختلف خدمتگزاری به خصوص در دوران دفاع مقدس و پس از آن در سمت‌های مختلف، وقف پاسداری و دفاع از ارزش‌های والای انقلاب اسلامی و خدمت به میهن اسلامی کرد و کارنامه پرافتخاری به یادگار گذاشت.

    اینجانب این ضایعه را به محضر فرماندهی کل قوا، ملت شریف ایران، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و همه دوستداران و به ویژه خانواده گرامی آن مرحوم تسلیت می‌گویم و در این ماه پربرکت از درگاه خداوند متعال برای ایشان همجواری با همرزمان شهیدش و برای عموم بازماندگان صبر و سلامتی مسألت دارم.

    حسن روحانی

    رئیس جمهوری اسلامی ایران

     

    اخبار سیاسی |

  • ۵ هواپیما برتر مسافربری در جهان و سهم ناوگان هوایی ایرلاین های ایرانی از آن ها

    ۵ هواپیما برتر مسافربری در جهان و سهم ناوگان هوایی ایرلاین های ایرانی از آن ها

    درصد کمی از افراد هستند که به نوع هواپیماهای موجود در ناوگان هوایی یک ایرلاین دقت می کنند و پیش از پرواز به بررسی سابقه یک نوع هواپیما می پردازند.
    می توان گفت اطلاع نداشتن از انواع هواپیما یک اشتباه است، چرا که نوع هواپیمایی که پرواز شما را انجام می دهد می تواند تأثیر زیادی در تجربه کلی پرواز داشته باشد.
    به ویژه اگر مسافر بخش اکونومی هواپیما باشید و یا فوبیا پرواز داشته باشید.
    اگر چه ممکن است برخی راهنماهای کلی برای هواپیما ارائه شود که باید مراقب باشید برای دفعه بعدی که برای خرید بلیط پرواز اقدام می کنید، تمام آن ها را رعایت کنید.
    اما شاید لازم باشد با این ۵ مورد از برترین هواپیماهای موجود در جهان نیز آشنا شوید. این اطلاعات جزئی می تواند تاثیر بسزایی در خرید بهترین بلیط و تجربه سفر هوایی راحت و آرام شما داشته باشد.
    تفاوتی ندارد قصد خرید بلیط هواپیما شیراز اصفهان را داشته باشید یا تهران تورنتو رعایت نکات و اصول خرید بلیط هواپیما و همچنین آشنایی با بهترین هواپیماهای مسافربری جهان در سفر هوایی شما تاثیر قابل توجهی خواهد داشت.
    معرفی ۵ هواپیما مسافربری برتر و موفق
    این ۵ مدل هواپیما مسافربری متعلق به دو شرکت هواپیمایی ایرباس و بوئینگ می باشند که براساس

     سابقه
     میزان فروش
     تعداد حوادث
     سال های ساخت
     و …

    در بین این ۵ مورد قرار گرفته اند.

    ایرباس آ ۳۵۰ / Airrbus A۳۵۰

    یکی از تولیدات موفق و پرطرفدار و البته تقریبا جدید شرکت هواپیماسازی ایرباس، ایرباس A۳۵۰ می باشد.
    این مدل در سال ۲۰۰۴ توسط این شرکت هواپیماسازی معرفی شد.
    طی چند سال گذشته A۳۵۰ وارد تعدادی از ناوگان های هواپیمایی شده و به سرعت مورد علاقه مسافران قرار گرفته است.
    این هواپیمای دو موتوره و با مسافت طولانی با مصرف کم سوخت به صورت باورنکردنی ساکت است و دارای

     ارتفاع کمتری در کابین
     رطوبت بالاتر
     سقف های بلندتر
     پنجره های بزرگتر است.

    بیش از ۷۰ درصد چارچوب هوایی A۳۵۰ با وزن مناسب از مواد پیشرفته ساخته شده است که ترکیبی از ترکیبات آلیاژهای آلومینیوم و تیتانیوم پیشرفته است.
    بسیاری از هواپیماهای تجاری دارای هشت مخزن سوخت هستند – A۳۵۰ XWB فقط دارای سه مخزن است. یک مخزن در زیر بدنه قرار دارد، در حالی که دو مخزن دیگر در بال هستند.

    ایرباس آ ۲۲۰ / Airbus A۲۲۰

    یکی از اعضا جدید و باریک پیکر شرکت هواپیمایی ایرباس می باشد که در سال ۲۰۱۳ اولین پرواز خود را انجام داد.
    مزایا ایرباس A۳۲۰ بسیار زیاد و منحصر به فرد می باشد که قرار باشد الان توضیح داده شود به طور کلی از موضوع خود دور خواهیم شد.
    اما به طور خلاصه اینطور می توان توضیح داد:
    این هواپیما کاملاً جادار است و با توجه به اینکه نسبتاً کوچک است (حدودا ۱۰۰ نفر ظرفیت دارد)، ساکت است و دارای جدیدترین فناوری مانند نور زیبا و موارد دیگر است.
    مهم ترین ایرلاین هایی که این مدل ایرباس را در ناوگان هوایی خود دارند شامل:

     دلتا
     ایربالتیک
     سوئیس
    کره ایر
     ایر تانزانیا
    وبه زودی
     ایر کانادا
     ایرفرانس

    و موارد دیگر است.

    بوئینگ ۷۶۷ /  Boeing ۷۶۷

    این ممکن است تعجب آور باشد چرا که ۷۶۷ یکی از هواپیماهای مسافربری قدیمی است که هنوز هم جز بهترین های مسافربری جهان معرفی می شود.
    ساخت این هواپیما ساده و پهن پیکر از سال ۱۹۷۸ آغاز و در نهایت در سپتامبر سال ۱۹۸۲ وارد بازار جهانی شد.
    این هواپیما بنا به دلایل مختلف همچون

    چیدمان صندلی ها
     سادگی
     پهن پیکر بودن
     و …

    به شدت مورد توجه ایرلاین های مختلف در سراسر جهان قرار گرفته است و تا امروز نیز تولید آن متوقف نشده است.
    این مدل بوئینگ با وجود این که از خوب ها و قدیمی های صنعت هوانوردی می باشد اما هنوز در بین ناوگان های ایرانی قرار نگرفته است.
    اما ممکن است در· رزرو تور استانبول: https://www.tahagasht.com/tours/istanbul-tour · دبی· اروپا· و …با پرواز ایرلاین های خارجی تجربه سفر هوایی با این مدل بوئینگ را داشته باشید.

    ایرباس آ ۳۸۰ /  Airbus A۳۸۰

    عنوان بزرگ ترین و همچنین خاص ترین نوع هواپیما مسافربری سال هاست که به ایرباس A۳۸۰ تعلق دارد.
    البته ممکن است تولید این مدل هواپیما به دلیل فروش کم در یک یا دو سال اینده متوقف شود.
    بدون شک پس از توقف تولید هم این مدل ایرباس تا مدت ها به عنوان بهترین و بزرگ ترین هواپیما مسافربری در جهان معرفی خواهد شد و قعالیت خواهد کرد.
    این مدل ایرباس یک هواپیما دو طبقه و خارق العاده برای پرواز باقی می ماند، حتی اگر برای اکثر شرکت های هواپیمایی برای درآمدزایی کمی بزرگ باشد.
    ساکت و روان است بهتر از هر چیزی تلاطم ها را کنترل می کند و احساسی ایمن و آرام مانند کشتی در آسمان را به وجود می آورد.
    نکات منفی ایرباس A۳۸۰:
    · دارای پنجره های نسبتاً کوچکی است
    · طبقه پایین آن تقریباً غارنوردی است
    · سوار شدن به هواپیما و تعویض آن در کنار تعداد زیادی از افراد همزمان می تواند روند آهسته ای داشته باشد.
    اما هنوز هم، این یک هواپیمای بسیار راحت است.
    برخی از خطوط هوایی که ایرباس A۳۸۰ را در ناوگان هوایی خود دارند:
    · بریتیش ایرویز، لوفت هانزا،  ایرفرانس،  آل نیپون ایرویز، اتحاد، امارات، هواپیمایی قطر، خطوط هوایی سنگاپور·، تایلند ایرویز، کانتاس، و … است.

    ایرباس آ ۳۲۰ / Airbus A۳۲۰

    ایرباس A۳۲۰ تقریباً مشابه هواپیماهای قدیمی خانواده A۳۲۰ است، اما با موتورهای بسیار بزرگتر و بالهای متمایز می توانید بسیار متفاوت به نظر برسد.
    این هواپیما در تاریخ ۱ دسامبر ۲۰۱۰ راه اندازی شد و اولین پرواز خود را در ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۴ انجام داد و توسط لوفت هانزا در ۲۵ ژانویه ۲۰۱۶ ارائه شد.
    از فوریه ۲۰۲۱، بیش از ۱۱۵ شرکت هواپیمایی مجموعاً ۷۳۷۲ فروند هواپیمای خانوادگی A۳۲۰neo سفارش داده اند که این امر ساخت و فروش این مدل هواپیما را به سریعترین فروش هواپیمای تجاری تاکنون تبدیل کرده است.
    ناوگان هوایی ایرلاین های ایرانی
    در بین تمام ناوگان هوایی ایرلاین های ایرانی تنها A۳۲۰ وجود دارد که همانطور که گفته شد ایرباس A۳۲۰ تفاوت بسیاری با ایرباس A۳۲۰ neo دارد.
    البته این به معنی ضعف هواپیماهای موجود در ناوگان های داخلی نیست.
    اگر قرار باشد سهم ناوگان ایرلاین های داخلی را با موفق ترین هواپیماها تجاری جهان بررسی کنیم. هواپیماهای بسیاری در ناوگان های داخلی وجود دارند که از شهرت بسیار خوبی برخوردار هستند.

    به طور کلی هواپیماهای موجود در ناوگان های شامل این ۱۸ مورد می باشند:
    ۱. بوئینگ ۷۵۷
    ۲. بوئینگ ۷۴۷
    ۳. بوئینگ ۷۲۷
    ۴. بوئینگ ۷۳۷
    ۵. بوئینگ ۷۷۷
    ۶. ایرباس A۳۰۰
    ۷. ایرباس A۳۱۰
    ۸. ایرباس A۳۱۹
    ۹. ایرباس A۳۲۰
    ۱۰. ایرباس A۳۲۱
    ۱۱. ایرباس A۳۴۰
    ۱۲. فوکر ۱۰۰
    ۱۳. فوکر ۵۰
    ۱۴. مک دانل داگلاس ام دی ۸۰
    ۱۵. مک دانل داگلاس ام دی۸۲
    ۱۶. مک دانل داگلاس ام دی ۸۳
    ۱۷. ATR ۷۲
    ۱۸. BAE ۱۴۶
    لیست انواع هواپیما مسافربری در ایران به همراه مشخصات را از اینجا به طور کامل مشاهده کنید.

    ۲۱۲۱

  • تکمیل ظرفیت اورژانس کرونای بیمارستان امام رضای مشهد/افزایش فوتی‌های جوانان

    تکمیل ظرفیت اورژانس کرونای بیمارستان امام رضای مشهد/افزایش فوتی‌های جوانان

    تکمیل ظرفیت اورژانس کرونای بیمارستان امام رضای مشهد/افزایش فوتی‌های جوانان

    ایسنا/خراسان رضوی رئیس بخش عفونی بیمارستان امام رضا(ع) مشهد با اشاره به افزایش بیماران کرونا از تکمیل شدن ظرفیت اورژانس کرونای این بیمارستان خبر داد.

    رزیتا خداشاهی در گفت‌وگو با ایسنا گفت: تعداد بیماران روزانه بیمارستان امام رضا(ع) بسیار زیاد شده است. باوجود اینکه تخت‌های بخش‌ها نیز افزایش یافته ولی ظرفیت اورژانس کرونای بیمارستان تکمیل است.

    وی ادامه داد: حتی با اینکه سعی می‌کنیم تعداد ترخیص هم بالا باشد و به بیمارانی که اکسیژن خون‌شان بالا است هم می‌‎گوییم دارو تهیه کنند و در خانه استراحت کنند، ولی با این حال هرروز تعداد بستری‌ها بیشتر می‌شود و بخش اورژانس کووید بیمارستان امام رضا(ع) در حال حاضر عدم پذیرش است.

    رئیس بخش عفونی بیمارستان امام رضا(ع) مشهد در خصوص تعداد بستری‌های بیماران کرونایی بیان کرد: حدود ۶۰ بیمار در بخش آی‌سی‌یو و حدود ۱۷۰ بیمار در بخش‌ها داریم.

    خداشاهی با اشاره به افزایش ابتلاء کرونا بین جوانان تصریح کرد: افراد سالمند همیشه گروه در خطر بوده‌اند؛ یعنی نمی‌خواهیم بگوییم که تعداد آنها بیشتر یا کمتر شده است چون افراد سالمند همیشه با هر بیماری‌ای جزو گروه آسیب‌پذیر هستند، ولی در حال حاضر افراد جوان اضافه شده‌اند و تعداد فوتی افراد جوان بدون بیماری‌ زمینه‌ای بسیار زیاد شده است.

    انتهای پیام

  • چگونه بدانیم افسرده ایم/ راه های دور ماندن از افسردگی

    چگونه بدانیم افسرده ایم/ راه های دور ماندن از افسردگی

    طیبه مختاریان، در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود: افسردگی روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات مخربی دارد، علت به وجود آمدن افسردگی در اشخاص بر حسب سن، جنس و شرایط بیولوژیک آنها متفاوت است.

    وی به علائم افسردگی اشاره کرد و ادامه داد: خستگی، عدم تمرکز، اختلال خواب، اختلال اشتها، کاهش میل جنسی، کاهش کیفیت و توان تصمیم گیری، اجتناب از ملاقات با دیگران و گوشه گیری، اختلال عملکرد در محیط کار و خانواده، خلق بی قرار و عدم لذت در زندگی از جمله مواردی است که اگر فرد دوهفته دچار این وضعیت باشد بی شک در حال تجربه افسردگی است.

    این روانشناس تصریح کرد: افسردگی می‌تواند روی ساختار مغز نیز تأثیر بگذارد، در تصویر برداری مغزی از افراد افسرده، نشان داده شده که لوب فرونتال و هیپوکامپ کوچک می‌شود و پایانه‌های عصبی تغییر حجم می‌دهند، رشته‌های عصبی در قسمتی که مربوط به خاطرات خوب و پاداش است، کاهش یافته و برعکس، در رفتارهای تنبیه و منفی افزایش خواهد یافت.

    مختاریان اضافه کرد: در برخی موارد ما به صورت ارادی افسردگی را انتخاب نمی‌کنیم، مثلاً فردی که تمام تلاشش را کرده و افسردگی او بهبود نیافته، برای خود نسخه می‌پیچید تا خود را درمان کند، موفق نمی‌شود و در نهایت به درماندگی آموخته شده مبتلا خواهد شد، بدین معنی که فکر می‌کند تلاشش بی فایده بوده و هرگز مداوا نخواهد شد و تسلیم افسردگی خواهد شد.

    این روانشناس ادامه داد: متأسفانه اطلاع رسانی در ارتباط با موضوع افسردگی یا دیگر اختلالات، بسیار ناکافی است و افراد آن را مشکل نمی‌پندارند و تصور می‌کنند به مرور زمان برطرف خواهد شد.

    وی در ادامه به تشریح افسردگی پرداخت و گفت: وقتی میزان سروتونین، دوپامین، اکسی توسین واندروفین در مغز کم می‌شود، فرد دچار افسردگی می‌شود. این انتقال دهنده‌ها مسئول شادی ما هستند، در واقع این انتقال دهنده‌های عصبی مغز، باعث تداوم حال خوب در ما خواهند شد.

    وی اضافه کرد: دوپامین، در ما انگیره ایجاد خواهد کرد و این منجر به این می‌شود که ما برای رسیدن به خواسته‌های خود، تلاش کنیم. جالب است بدانید که کمبود دوپامین باعث عزت نفس پایین خواهد شد و فرد به دلایل مختلف، کار خود را به زمان‌های مختلف موکول خواهد کرد. بر طبق تحقیقات، افرادی که این انتقال دهنده در مغزشان کم ترشح می‌شود، به دنبال راحت ترین گزینه برای دست یابی به خواسته شأن هستند یا به عبارتی دوست دارند یک شبه ره صد ساله روند. حالا برای اینکه به طور طبیعی دوپامین در مغز ترشح کنید این که اهداف دست یافتنی انتخاب کنید و پله پله پیش روید تا با هر موفقیت کوچک، مغزتان پاداش دریافت کند و دوپامین ترشح شود.

    مختاریان گفت: به یاد داشته باشید بعد از رسیدن به هدف نهایی و بزرگ، پس از ترشح مقدار زیادی دوپامین، این انتقال دهنده قطع خواهد شد، بنابراین به هوش باشید بعد از موفقیت، حتماً هدف جدیدی در ذهن داشته باشید. احساس انزوا در افسردگی به دلیل کاهش سروتونین است، اگر می‌خواهید سروتونین در بدنتان ترشح شود، کارهای گروهی انجام دهید، همچنین نور آفتاب باعث تولید سرونین می‌شود.

    وی با بیان اینکه شکرگزاری باعث جلوگیری از افسردگی می‌شود افزود: تمام چیزهایی که در زندگی دارید را بنویسید و بابت این داشته‌ها شاکر باشید، این روند باعث می‌شود سروتونین در بدن ترشح و حالتان بهتر شود.

    این روانشناس ادامه داد: اکسی توسین باعث ایجاد ارتباط و صمیمیت خواهد شد، در هنگام در آغوش کشیدن، هدیه گرفتن این هورمون افزایش خواهد یافت. ترشح اندروفین باعث کاهش اضطراب خواهد شد، همان هورمونی که بعد از ورزش طولانی یا خندیدن واقعی یا تصنعی، حالتان را عالی می‌کند.

    وی افزود: از نظر بالینی اثبات شده که ورزش‌های منظم، یوگا و مدیتیشن برای افرادی که افسردگی حاد ندارند، مانند قرص ضد افسردگی عمل می‌کند. دقت کنید که در اختلال افسردگی حاد باید از دارو درمانی استفاده کرد، یعنی زمانی که کارکرد شما در فعالیت‌های روزانه مختل شود. باید دارو درمانی در کنار روان درمانی انجام شود.

     

    اخبار اقتصادی

  • پیام تسلیت «سید حسن نصرالله» به رهبر انقلاب

    پیام تسلیت «سید حسن نصرالله» به رهبر انقلاب

    اعتمادآنلاین| «سید حسن نصرالله» دبیرکل حزب‌الله در پیامی شهادت سرتیپ پاسدار سید محمد حسین‌زاده حجازی جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه به حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی تسلیت گفت.

     

    به گزارش فارس، بر اساس گزارش «المنار»، در این پیام آمده است: رفتن وی زمانی که در اوج جهاد خود قرار داشت و نیز در زمانی که محور مقاومت به وجود مبارک او نیاز داشت، باعث اندوه ما شد.

     

    سید حسن نصرالله در ادامه سردار حجازی را برادری بزرگ و تکیه گاهی محکم خواند و افزود، وی در اخلاق یک الگو بود و اندیشه‌ای درخشان و تجربه‌ای قابل توجه داشت.

     

    دبیرکل حزب‌الله دو پیام تسلیت جداگانه نیز به سرلشکر «حسین سلامی» فرمانده کل سپاه پاسداران و سرتیپ «اسماعیل قاآنی» فرمانده نیروی قدس سپاه فرستاد.

     

    روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی یکشنبه شب (دیشب) در اطلاعیه ای از شهادت سردار سرافراز، جانباز عالیقدر سرتیپ پاسدار سید محمد حسین زاده حجازی جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه پس از سال‌ها مجاهدت و تلاش خستگی ناپذیر در عرصه‌های مختلف پاسداری از انقلاب و نظام اسلامی ، بر اثر عارضه قلبی خبر داد

  • عمری سراپا مجاهدت، فکری پویا، دلی سرشار از ایمان و یک‌سره در خدمت اسلام و انقلاب

    عمری سراپا مجاهدت، فکری پویا، دلی سرشار از ایمان و یک‌سره در خدمت اسلام و انقلاب

    اعتمادآنلاین| حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی درگذشت سردار پر افتخار سیدمحمد حجازی را تسلیت گفتند.

    متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است:

    بسم الله الرّحمن الرّحیم

    با تأسف فراوان خبر درگذشت سردار پر افتخار، سردار سیدمحمد حجازی رضوان‌الله‌علیه را دریافت کردم. عمری سراپا مجاهدت، فکری پویا، دلی سرشار از ایمان راستین و آکنده از انگیزه و عزم راسخ، و نیروئی یکسره در خدمت اسلام و انقلاب، خلاصه‌ئی از شخصیت این مجاهد فی سبیل الله است. او در مسئولیت‌های بزرگ و اثرگذار در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی خدمت کرده و در همه‌ی آنها، سربلند و موفق بوده است. فقدان او حقاً مایه‌ی تأسف و اندوه است. لازم می‌دانم به همسر گرامی و فرزندان و دیگر افراد خاندان و به دوستان و همکاران ایشان صمیمانه تسلیت عرض کنم و صبر و تسلّا برای آنان از خداوند متعال مسألت نمایم. رحمت و مغفرت و رضوان الهی بر این برادر فقید باد.

    سیّدعلی خامنه‌ای
    ۳۰ فروردین ۱۴۰۰

    رهبر انقلاب - سردار حجازی

     

    اخبار اقتصادی