پاریس، فرانسه

با وجود بیش از ۱۰۰۰ گالری هنری که در سراسر این شهر پراکنده شده‌اند، پاریس مقصدی عالی برای دوستداران هنر است. از موزه‌های نمادین هنری مثل لوور گرفته تا گالری‌های مشهوری که در سراسر شهر قرار دارند. از مهم‌ترین آثار هنری دنیا که همه مردم دنیا آن را می‌شناسند و در موزه لوور قرار دارد، می‌توان به تابلوی مونا لیزای لئوناردو داوینچی اشاره کرد. در محله بلوی در پاریس می‌توانید شاهد زیباترین هنر خیابانی شهر باشید. در هر گوشه از شهر نور که نگاه بیندازید، هنر و آثار هنری را خواهید دید.

موزه لوور یکی از بزرگ‌ترین موزه‌های دنیا و مشهورترین مقصد گردشگری در فرانسه است.

 

نیویورک سیتی، ایالات متحده آمریکا

محله منهتن در نیویورک سیتی به تنهایی برای اینکه علاقه‌مندان به هنر را برای چند روز مشغول نگه دارد، کافی است. در این منطقه موزه‌های مشهوری چون موزه متروپولیتن و موزه گوگنهایم وجود دارد. با اینکه این منطقه غنی از آثار، گالری‌ها و موزه‌های هنری است؛ ولی صرف‌نظر کردن از سایر محله‌های این شهر، گناهی نابخشودنی برای دوستداران هنر است.

در محله بوشوک بروکلین می‌توانید زیباترین آثار هنر خیابانی را ببینید و از گالری‌های مدرن و امروزی دیدن کنید که نمایانگر استعدادهای نوظهور هستند.

تالار چارلز انگلارد در موزه هنری متروپولیتن؛ موزه‌ای که حتما در سفر به نیویورک باید از آن دیدن کنید.

توکیو، ژاپن

در حالی که ممکن است در بسیاری از شهرهای دنیا، کم و بیش بعضی از محله‌ها میزبان بیشترین گالری‌های هنری و موزه‌های شهر باشند و به‌عنوان محله هنری شناخته شوند؛ ولی در توکیو، این کلان‌شهر زیبای ژاپن، آثار و گالری‌های هنری در سراسر شهر پراکنده شده‌اند؛ ولی مطمئنا سر زدن به آن‌ها ارزش رفت و آمد و گشت‌وگذار در شهر را دارد. بهترین جا برای شروع گشت‌وگذار هنری در توکیو محله راپونگی است؛ جایی که موزه هنری موری (Mori Art Museum) و مرکز ملی هنر (National Art Center) در آن قرار دارد.

سائو پائولو، برزیل

این شهر به اداره پاریس و نیویورک نمی‌تواند در زمینه هنری مدعی باشد؛ ولی این کلان‌شهر پر زرق و برق و شلوغ برزیل، پایتخت هنری آمریکای لاتین است. علاوه بر رویداد هنری دوسالانه سائو پائولو که دومین دوسالانه مهم دنیا بعد از ونیز است، این شهر میزبان موزه هنرهای مدرن است که در آن بازدیدکنندگان می‌توانند هنر برزیلی مدرن و معاصر را تماشا کنند. این مجموعه یک باغ هم دارد که ۳۰ اثر مجسمه‌سازی فوق‌العاده در آن نگهداری می‌شود و به نمایش درآمده است. غیر از این موزه، چندین گالری هنری هم در این شهر وجود دارد که میزبان آثار هنری هنرمندان و استعدادهای جدید شهر است.

لندن، بریتانیا

فرقی نمی‌کند که به کدام سبک هنری علاقه داشته باشید؛ کلاسیک، مدرن، معاصر یا هر سبک دیگر. لندن برای هر کدام از آن‌ها گالری ویژه‌ای دارد. گالری ملی بهترین جا برای دیدن آثار هنری نمادین و مشهوری چون گل‌های آفتابگردان ون گوگ و گاری علوفه جان کانستبل است. برای دیدن آثار هنری مدرن از نقاشانی چون پیکاسو، هاکنی و وارهول به گالری تیت مدرن (Tate Modern) سر بزنید.

تیت مدرن پربازدیدترین موزه‌ی هنرهای مدرن در جهان با بیش از ۴٫۷ میلیون بازدیدکننده در سال است.

مکزیکو سیتی، مکزیک

ممکن است سائو پائولو پایتخت هنری آمریکای لاتین باشد؛ ولی شهرهای هنری دیگری چون مکزیکو سیتی نیز می‌توانند در سطح جهانی ادعا داشته باشند. از سال ۲۰۱۴ این شهر میزبان جشنواره هنرهای معاصر اختصاصی خود است که با نام Material Art Fair شناخته می‌شود. گالری‌های هنری جدید هم روز‌به‌روز در این شهر گسترش پیدا می‌کنند. در کاخ ملی (Palacio Nacional) می‌توانید نقاشی دیواری چشمگر و جذاب دیه‌گو ریورا با نام El mundo de hoy y de mañana را ببینید.

فلورانس، ایتالیا

برای دیدن هنر رنسانس هیچ جایی در دنیا بهتر از فلورانس نیست. این شهر میزبان تعدادی از بهترین آثار میکل آنژ است؛ از جمله تندیس داوود. گالری اوفیتزی یکی از جاهایی است که حتما باید برای دیدن آن وقت بگذارید و در آن از دیدن آثار مشهور و ارزشمندی چون زایش ونوس اثر بوتیچلی و مدونای گلدفینچ اثر رافائل لذت ببرید. از دیگر گالری‌ها و موزه‌های ارزشمندی که در فلورانس حتما باید از آن دیدن کنید، گالری آکادمیا است. غیر از هنر رنسانس، طرفداران هنر معاصر نیز در فلورانس بی‌نصیب نمی‌مانند.

_{یادبود لاک ‌پشت طلایی در میدان Vecchio در فلورانس}

لاگوس، نیجریه

بزرگ‌ترین شهر نیجریه، یعنی شهر لاگوس، از نظر فرهنگی و هنری بسیار غنی و دیدنی است و در آینده‌ای نزدیک به یکی از برترین مقصدهای هنری دنیا تبدیل می‌شود. مرکز هنرهای معاصر (Centre for Contemporary Art) و بنیاد هنرمندان آفریقایی (African Artists’ Foundation) هر دو در سال ۲۰۰۷ پایه‌گذاری شده‌اند. رقابت ملی هنر و فستیوال عکس لاگوس در این دو مجموعه هنری هر سال برگزار می‌شود. بسیاری از گالری‌های شهر روی ارائه آثار هنرمندان معاصر نیجریه تمرکز دارند.

سنگاپور

سنگاپور را بیشتر از هر چیز به‌عنوان یکی از مراکز اقتصادی پیشرو در کل دنیا می‌شناسند؛ ولی از نظر هنری هم بسیار چشمگیر است؛ از موزه‌ی هنر سنگاپور (Singapore Art Museum) گرفته تا گالری ملی سنگاپور (National Gallery Singapore) که جدیدا افتتاح شده است. در این شهر می‌توانید از بزرگ‌ترین مجموعه آثار هنری سنگاپوری و جنوب شرقی آسیا دیدن کنید و لذت ببرید. در این شهر حتی در بسیاری از خیابان‌ها، می‌توانید آثار مجسمه‌سازی را تماشا کنید.

_{گرافیتی روی دیوار ساختمان‌های قدیمی}

برلین، آلمان

برلین یکی از متنوع‌ترین هرهای هنری دنیا است. از آثار کلاسیک قرن سیزدهم تا نوزدهم گرفته تا گالری‌های آثار قرن بیستم و هنر معاصر را به تصویر می‌کشند، در این شهر پیدا می‌شود. غیر از موزه‌ها و گالری‌های هنری در برلین می‌توانید نقاشی‌های دیواری را تماشا کنید که روی دیوار برلین کشیده شده‌اند. مسیر خود را در کنار رود ادامه دهید تا تندیس‌های ساخت جاناتان بروفسکی را ببینید.

شیکاگو، ایالات متحده آمریکا

این شهر میزبان موزه‌ها و گالری‌های هنری مهمی چون موسسه هنر شیکاگو است. با وجود این، برای دیدن آثار هنری در شیکاگو لازم نیست حتما وارد موزه‌ها و گالری‌ها شوید. در محله شیکاگو لوپ می‌توانید آثار هنری عمومی را تماشا کنید. در پارک میلنیوم نیز تعدادی تندیس از هنرمندان مشهوری چون خوان میرو و آنیش کاپور وجود دارد. منطقه ریور نورث یکی دیگر از مناطق شهر است که در آن می‌توانید از بیش از ۱۰۰ گالری هنری دیدن کنید. خارج از نیویورک، بیشترین تعداد گالری‌های هنری را در شیکاگو پیدا خواهید کرد.

_{پارک میلنیوم در شیکاگو}

بوگوتا، کلمبیا

پایتخت کلمبیا یعنی شهر بوگوتا مثل مکزیکو سیتی در حال تبدیل شدن به یک مقصد هنری عالی در آمریکای لاتین است و در سال‌های اخیر خودش را به‌عنوان یکی از بهترین مقصدهای هنری دنیا برای لذت بردن از هنر خیابانی معرفی کرده است. کافی است در خیابان‌های این شهر قدم بزنید تا آثار هنری خلق شده توسط هنرمندان مشهور هنر خیابانی را تماشا کنید. بعضی از آن‌ها اهل همین شهر بوده‌اند و برخی دیگر هنرمندان بین‌المللی هستند. موزه هنر مدرن بوگوتا (Museo de Arte Moderna de Bogotá) و موزه بوترو (Museo Botero) میزبان بیش از صد اثر هنری از هنرمندان کلمبیایی هستند که بازدید از آن‌ها خالی از لطف نیست و ارزش وقت گذاشتن دارد.

بارسلون، اسپانیا

بازدید از موزه پیکاسو یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های بارسلون برای مسافرانی این شهر است که به هنر علاقه دارند. در این موزه بزرگ‌ترین مجموعه از آثار پیکاسو نگهداری می‌شود. موزه ملی هنری کاتالونیا (Museu Nacional d’Art de Catalunya)‌ جزو جاذبه‌هایی است که نباید بازدید از آن را از دست بدهید. در این موزه آثار هنری باروک، گوتیک و رمانسک نگهداری می‌شود. البته در بارسلون بیشتر معماری را مشاهده خواهید کرد تا سایر انواع هنر. به همین دلیل در سفر به این شهر نباید فرصت بازدید از مهم‌ترین آثار آنتونی گائودی، معمار مشهور اسپانیایی را از دست بدهید. از جمله آثار او می‌توان به کلیسای ساگرادا فامیلیا و پارک گوئل اشاره کرد که جزو بهترین نمونه‌های آثار او است.

کلیسای ساگرادا فامیلیا کلیسایی باشکوه و دیدنی و یکی از مهم‌ترین آثار معماری بارسلون است که توسط گائودی طراحی شده است.

ملبورن، استرالیا

از انستیتوهای بزرگ مثل گالری ملی ویکتوریا که قدیمی‌ترین موزه هنری عمومی استرالیا است گرفته تا مرکز استرالیایی هنرهای معاصر (Australian Centre for Contemporary Art)، در این شهر از نظر هنری هیچ کم و کسری نخواهید داشت. البته غیر از گالری‌ها و موزه‌ها، در ملبورن در خیابان‌ها هم می‌توانید آثار هنری را مشاهده کنید. مثلا تندیس‌های ساخته شده توسط مجسمه‌سازی بریتانیایی سیمون پری.

سانفرانسیسکو، ایالات متحده آمریکا

بازگشایی موزه هنر مدرن سانفرانسیسکو در سال ۱۹۳۵ که به اختصار SFMOMA نامیده می‌شود و اولین موزه منطقه West Coast است که به هنر مدرن و معاصر اختصاص داده شده است، باعث شد که سانفرانسیسکو به‌عنوان بهترین شهر هنری کالیفرنیا معرفی شود؛ ولی برای علاقه‌مندان به هنرهای زیبا موزه De Young یکی از مهم‌ترین دیدنی‌های شهر است که نباید از دست بدهید. در این موزه یکی از بهترین مجموعه‌های نقاشی‌های آمریکایی در کل کشور نگهداری می‌شود. برای اینکه جایگزین دیگری برای این موزه داشته باشید حتما به محله Mission District سر بزنید و از دیدن نقاشی‌های دیواری آن که شبیه به یک گالری هنری روباز است، لذت ببرید.

 

دیوید بکام، هتلی با موضوعیت لندن در چین افتتاح خواهد کرد

دیوید بکام، فوق ستاره‌ی فوتبال دنیا و همسر ویکتوریا بکام به‌دنبال افتتاح هتلی به نام «لاندنر ماکائو» (The Londoner Macau) تا سال ۲۰۲۰ در چین است که بخشی از لندن را به ماکائو خواهد آورد.

در گوشه‌گوشه‌ی این هتل، جاذبه‌های نمادین لندن به چشم می‌خورد، از نماهای بیرونی منطقه وست‌مینستر و کاخ وست‌مینستر با یک بیگ بن کوچک تا یک لابی شیشه‌ای که حس و ظاهری مشابه هتل کلاریج لندن دارد. حتی محوطه‌ها و باغ‌های این هتل با الهام از کاخ کنزینگتون آماده شده‌اند.

منطقه‌ی خرید هتل لاندنر ماکائو نیز بازدیدکنندگان را به پایتخت انگلیس می‌برد، به‌خصوص فروشگاه‌های مد در خیابان باند، می‌فر و خیابان Saville Row و بوتیک‌های کوچکی که بیشتر در خیابان سوهو، منطقه‌ی کاونت گاردن و خیابان پورتوبلو دیده می‌شود. مسافران حتی می‌توانند با تاکسی‌های سیاه دوری در اطراف بزنند یا در سرگرمی تعویض پست نگهبانی یا رویدادهای ورزشی نظیر مسابقات اسب‌سواری اسکات شرکت کنند.

این پروژه بخشی از همکاری بکام و لاس‌وگاس سندز به شمار می‌رود؛ این شرکت گردشگری و هتلداری آمریکایی مشغول بازآفرینی برند تفرجگاه Sands Cotai Central در کوتای استریپ ماکائو است. اسم این فوتبالیست سابق دنیا نه‌تنها با اسم هتل لاندنر ماکائو گره خورده، بلکه او در حال همکاری با یک شرکت طراحی داخلی لندنی در زمینه‌ی زیبایی‌شناسی دو سوئیت مفهومی این هتل است.

سرآشپز مشهور، گوردون رمزی که از دوستان صمیمی دیوید بکام نیز محسوب می‌شود، مسئولیت رستورانی به سبک انگلیسی را در هتل مذکور برعهده خواهد داشت که با سرو غذاهای کلاسیک انگلیسی نظیر کباب یکشنبه و فیش ‌اند‌ چیپس، پذیرای مهمانان خواهد بود.

بکام در اظهاراتی گفته است:

لندن، شهر فوق‌العاده‌ای است که با افتخار، آن را خانه‌ی خود می‌نامم. اینکه طی همکاری نزدیکی با تیم سندز بتوانیم، جاذبه‌ها و عناصر شهر لندن را که عاشق آن‌ها هستم، به شهر ماکائو بیاوریم، فرصت خارق‌العاده‌ای برای من بوده است. به طراحی داخلی علاقه‌مند هستم، به همین دلیل مشارکت در روند طراحی و کمک به تکمیل این پروژه، گام مهم دیگری در همکاری دیرینه‌ی ما با سندز ریزورت ماکائو به شمار می‌رود.

هتل لاندنر ماکائو شامل محوطه‌ای برای برگزاری کنسرت‌ها و رویدادهای ورزشی، سه اسپا، ۲۰ رستوران، چهار کلوپ ورزشی و ۱۳ سالن رقص خواهد بود. هنوز تاریخ دقیقی برای افتتاح این هتل اعلام نشده است.

 

 

سفر به مالزی

مالزی یکی از کشورهای جنوب شرقی آسیا و پایتخت آن کوالالامپور است. مالزی به خاطر سواحل متعدد و تنوع جاذبه‌های طبیعی، یکی از مهم‌ترین مقاصد گردشگری دنیا، به خصوص برای ورزش‌هایی مانند غواصی است. علاوه بر ساحل و جزیره‌های متعدد، جنگل‌های انبوه و سرسبز یکی دیگر از جذابیت‌های مالزی هستند. علاوه بر جاذبه‌های طبیعی، از نظر جاذبه‌های شهری، برج‌های بلند و رستوران‌های مشهور هم، مالزی حرف‌های زیادی برای گفتن دارد.

اگر برای اولین سفر به مالزی برنامه‌ریزی می‌کنید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا سفری لذت‌بخش‌تر داشته باشید و برای شرایط مختلفی که در طول سفر پیش می‌آیند، آمادگی داشته باشید.

آب و هوا

در طول سال، دو فصل بارانی در مالزی وجود دارد. بخش شرقی، بیشترین میزان بارندگی را از اوایل نوامبر تا آخر مارس تجربه می‌کند که بر اثر بادهای موسمی شمال شرقی ایجاد می‌شود و با بارندگی شدید و رعد و برق همراه است. رشته‌کوهی که از مرکز کشور می‌گذرد، پناهگاهی در برابر بادهای موسمی شرقی است اما کوالالامپور و شهرهای دیگر در بخش غربی، در این مدت بارندگی زیاد و طوفان دارند. از ماه مه تا سپتامبر، باد موسمی دیگری از سمت غرب می‌وزد و شهرهایی چون کوالالامپور را درگیر می‌کند. بیشترین میزان بارندگی کوالالامپور در همین فصل است.

این بدان معنا است که کوالالامپور بیشتر ایام سال با بارش باران مواجه است. خشک‌ترین فصل معمولا بین ماه مه تا جولای است. با این حال، بادهای شدید، زودگذر هستند و بارندگی هم آزاردهنده نیست و موجب تمیز شدن هوا می‌شود. در واقع گردشگران و می‌توانند در تمام طول سال به کوالالامپور سفر کنند بدون این که نگران آب و هوا باشند.

منطقه‌ی بورنئو آب و‌ هوای استوایی دارد. ایالت ساراواک یک فصل بارانی بین اکتبر و فوریه دارد. مرطوب‌ترین فصل ایالت صباح، بین نوامبر و فوریه است.

دمای هوا در طول روز بین ۲۲ تا ۳۲ درجه سانتی‌گراد و در منطقه‌ی کوه کینبالو، بین ۱۵ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد است.

لباس مناسب

لباس‌ تابستانی برای آب و هوای گرم و مرطوب مالزی مناسب است. کفش پیاده‌روی برای گشت و گذار در طبیعت را فراموش نکنید. هنگامی که از مساجد و بناهای مذهبی بازدید می‌کنید، باید لباسی که شانه‌ها و زانو را می‌پوشاند، بپوشید.

غذا

همه‌ی غذاهای مالزی را امتحان کنید. بسیاری از غذاها، میوه‌ها و سبزی‌های مالزیایی در سایر نقاط دنیا به راحتی پیدا نمی‌شوند؛ بنابراین، از این فرصت استفاده کنید و از چشیدن طعم‌های جدید لذت ببرید. بیشتر غذاخوری‌های مالزی تا دیروقت باز هستند. غذاهای غربی هم در بسیاری از اقامتگاه‌ها و رستوران‌ها وجود دارد.

آداب معاشرت

از آنجایی که مالزی یک کشور مسلمان است و بیشتر جمعیت آن را مسلمانان تشکیل می‌دهند، دست دادن با زنان مسلمان دور از ادب است. برای احوال‌پرسی با آن‌ها فقط تکان دادن سر و لبخند زدن کافی است. برای ورود به منزل افراد و مساجد و مکان‌های مذهبی، باید کفش‌های خود را در بیاورید. در بسیاری از مسجدها، شال و لباس مناسب برای ورود گردشگران وجود دارد. عکس‌برداری از مکان‌های مذهبی مانعی ندارد اما بهتر است که قبلا اجازه بگیرید.

خرید

بیشتر فروشگاه‌ها قیمت‌های ثابتی دارند. اما در بازارهای شبانه، غرفه‌های خیابانی و بازارچه‌های سنتی، می‌توانید چانه بزنید و تخفیف بگیرید.

مالزی مقصد خوبی برای خرید است. هر نوع محصولی که بخواهید در آن پیدا می‌شود؛ از ارزان‌ترین اجناس قلابی گرفته تا گران‌ترین کالاهای اصل و باکیفیت. بنابراین با هر بودجه‌ای می‌توانید چیزی برای خود یا نزدیکان‌تان بخرید.

مراکز خرید بزرگ و مشهوری در کوالالامپور و سایر شهرهای مالزی وجود دارد که در آن‌ها برترین برندهای داخلی و بین‌المللی به عرضه‌ی محصولات خود می‌پردازند. این مراکز معمولا رستوران و فودکورت هم دارند. اگر می‌خواهید خریدی ارزان‌تر و محلی‌تر را تجربه کنید، بازارهای روز و غرفه‌های خیابانی را از دست ندهید.

بازارهای محلی، بازارچه‌های آخر هفته و بازارچه‌های شبانه‌ی متعددی در مالزی وجود دارند که در آن‌ها می‌توانید انواع کالاهای متنوع را با قیمت‌های ارزان خریداری کنید.

حفظ سلامتی در طول سفر

برای این که خودتان را از آفتاب شدید حفظ کنید، از ضدآفتاب‌های مناسب حتما استفاده کنید. کمبود آب بدن از مشکلات رایجی است که مسافران مالزی با آن مواجه می‌شوند. به اندازه‌ی کافی مایعات بنوشید. به دلیل شرایط آب و هوایی، انواع حشرات در طول سال در مالزی وجود دارند، به خصوص در مناطق جنگلی. با پوشیدن لباس مناسب و استفاده از اسپری‌های دفع‌کننده‌ی حشرات، خودتان را از نیش حشرات محفوظ نگه دارید. این حشرات ممکن است ناقل بیماری‌های جدی باشند.

سطح بهداشت مواد غذایی در سراسر مالزی بالا است، اما با این حال هنگام خرید غذا دقت کنید. از مکان‌های معتبر غذا بخرید. اگر می‌خواهید غذای خیابانی را امتحان کنید، از غرفه‌هایی خرید کنید که مواد غذایی تازه دارند، غذا را در حضور مشتری طبخ می‌کنند و مشتریان بیشتری دارند. تا جایی که امکان دارد، از مصرف آب لوله‌کشی و قطعات یخ خودداری کنید. فقط نوشیدنی‌ها و آبی که در بطری‌های دربسته هستند بنوشید. برای مواقع لزوم، قرص‌های ضدعفونی‌کننده‌ی آب را فراموش نکنید.

هزینه‌ها

مالزی در مجموع مقصد گردشگری گرانی نیست. به دلیل وفور منابع طبیعی، غذا به خصوص غذای خیابانی در مالزی قیمت اندکی دارد. امکانات اقامتی متعددی در مالزی وجود دارد که شما با توجه به بودجه‌ی در نظر گرفته شده، می‌توانید هر کدام را که مناسب‌تر است انتخاب کنید. از هاستل‌های ارزان‌قیمت گرفته تا هتل‌های ۵ ستاره. حتی هتل‌های لوکس هم نسبت به بسیاری از مقصدهای گردشگری دنیا، ارزان‌تر هستند.

هزینه‌ی حمل و نقل در داخل کشور، به لطف یارانه‌ی سوخت، بسیار مقرون‌به‌صرفه است. وسایل حمل و نقل عمومی داخل شهری به خصوص در شهرهای بزرگ و توریستی مثل کوالالامپور، بسیار مجهز و کامل و قابل اطمینان هستند. تاکسی انتخاب دیگری برای حمل و نقل داخل شهری است که البته گران‌تر است و قبل از سوار شدن باید در مورد هزینه‌های آن با راننده به توافق برسید.

جاذبه‌های گردشگری

بیشتر مسافران، کوالالامپور را به عنوان مقصد سفر خود انتخاب می‌کنند و بعد برای سفر به بخش‌های دیگر مالزی برنامه‌ریزی می‌کنند. در کوالالامپور علاوه بر برج‌های مشهور پتروناس، جاذبه‌های طبیعی متعددی وجود دارد. باغ پرندگان، کوه کینبالو، موزه هنرهای اسلامی، پارک ملی تامان نگارا، غار باتو و… از دیگر جاذبه‌های گردشگری و جاهای دیدنی مالزی هستند.

رمانتیک ترین مکان های دنیا برای سفر

حاج آقا علی رفسنجان

۱۶ سرگرمی برای زندگی باکیفیت‌تر

داشتن سرگرمی فقط برای گذران وقت نیست؛ سرگرمی می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود دهد. سرگرمی کاری است که برای لذت یا تفریح انجام می‌دهید. این کارها را در اوقات فراغت تان انجام می‌دهید و برای انجام آن‌ها حقوق نمی‌گیرید. از آنجا که سرگرمی‌ها، فعالیت‌های اوقات فراغت هستند، خیلی از مردم سرگرمی را به عنوان چیزی لوکس می‌دانند که از پس هزینه‌های آن برنمی‌آیند:«کی وقتشو داره؟»

اما معلوم شده که سرگرمی فقط برای لذت بردن نیست. داشتن سرگرمی مزیت‌هایی زیادی دارد، مثلاً:

• می‌تواند به شما احساس مفید بودن بدهد.

• می‌تواند خلاقیت شما را شکوفا کند.

• می‌تواند ذهنشما را فعال نگه دارد.

• می‌تواند باعث شور و اشتیاق شما بشود.

بعضی از سرگرمی‌ها علاوه بر لذت‌بخشی، برایتان مفید هم هستند. در ادامه ۱۶ تا از این سرگرمی‌ها را به شما معرفی می‌کنیم کیفیت شما را بهبود می‌دهند

۱. مدیتیشنانجام دهید

همه باید مدیتیشن را امتحان کنند. اما آیا مدیتیشن سرگرمی است؟ من معتقدم که هست. انجام مدیتیشن به شما کمک می‌کنداسترسکمتری داشته باشید، فشار خونتان پایین بیاید، سیستم ایمنی بدن‌تان تقویت شود و حتی توانایی تمرکزتان بالاتر برود.

آیا مدیتیشن لذت‌بخش است؟ وقتی روزانه به مدت ۱۰ دقیقه به مدیتیشن می‌پردازید، یک شمع روشن می‌کنید و روی زیراندازیوگایتان دراز می‌کشید، کاملاً ریلکس و آرام می‌شوید و حال‌و‌هوای خوبی خواهید داشت. پس مدیتیشن بدون شک لذت‌بخش است.

۲. چیزی برویانید

باغبانی سرگرمی واقعا مفیدی است. چه چیزی مفیدتر از اینکه گل‌های زیبا بکارید و میوه و سبزی خودتان را پرورش دهید؟ اما این تمام ماجرا نیست، باغبانی تأثیرات دیگری هم روی شما خواهد داشت:

• میزان کورتیزول یعنی هورمون استرس شما را کاهش می‌دهد.

• پرورش یک گیاه از دانه تا مرحله‌ی میوه دادن، توانایی شما را در ایجاد تغییرات مثبت در این دنیا افزایش می‌دهد.

• یک نوع ورزش به حساب می‌آید (و همه‌ی ما به ۱۵۰ دقیقه ورزشدر هفته نیاز داریم).

• تحقیقات نشان داده است باغبانی زوال عقلرا تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد.

۳. با آشپزخانه آشتی کنید

تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که در خانه آشپزی می‌کنند نسبت به افرادی که بیشتر بیرون غذا می‌خورند، سالم‌تر هستند و زندگی طولانی‌تری دارند. در واقع وقتی مواد اولیه‌ی لازم برای غذایتان را از خواروبار فروشی می‌خرید، غذای آماده‌ی کمتر، غذای پُرشِکر و چربی کمتری می‌خرید و در عوض، انتخاب‌های سالم‌تری دارید.

از این گذشته، با آشپزی در خانه در هزینه‌هایتان هم صرفه‌جویی می‌کنید.

۴. یک کتاب دستتان بگیرید

کتاب خواندن خیلی باارزش‌تر از وقت‌گذرانی و لذت بردن است. خواندن، مهارت درک‌ مطلب شما را تقویت می‌کند، به ذهن شما یاد می‌دهد تمرکز کند و دامنه‌ی لغت شما را گسترش می‌دهد. همچنین کتاب خواندن قدرت مغز شما را هم افزایش می‌دهد. درست همانطور که پیاده‌روی بدن‌تان را تمرین می‌دهد، خواندن هم مغزتان را تمرین می‌دهد.

از این گذشته، تحقیقات نشان می‌دهد مطالعه استرس را تا ۶۹ درصد کاهش می‌دهد و کمک می‌کند بهتر بخوابید. بهترین کار این است که تلاش کنید این سرگرمی را درست قبل از به رختخواب رفتن انجام دهید.

۵. موسیقیرا دریابید

ساز زدن، می‌تواند رشد شناختی شما را افزایش دهد. به‌علاوه، هماهنگی چشم-دست و چابکی شما را بهتر می‌کند. تازه قسمتش جالبش اینجاست: ساز زدن آی‌کیو را هم در کودکان و هم در بزرگسالان تا ۷ نمره افزایش می‌دهد. وسوسه نشدید که بیرون بروید و یک کیبرد بخرید؟

۶. صفحه‌ی شطرنج را از کمد بیرون بیاورید

احتمالا خودتان می‌دانید شطرنج برای بهبود توانایی‌های شناختی مغز، یک سرگرمی عالی است. اول از همه، شطرنج هر دو نیمکره‌ی مغز را تمرین می‌دهد. بازیکنان اول از نیمکره‌ی چپ مغز استفاده می‌کنند و آن را تقویت می‌کنند. این نیمکره با شناخت اشیا سروکار دارد. بعد، این بازی از نیمکره‌ی راست استفاده می‌کند که این نیمکره با الگوی شناخت کار می‌کند.

از این گذشته، شطرنج به شما کمک می‌کند تا حافظه‌تان را تقویت کنید و تفکر استراتژیک را یاد بگیرید.

۷. تکانی به خودتان بدهید

وقتی که می‌رقصید نه تنها به شما خوش می‌گذرد، بلکه فایده‌های دیگری هم برایتان دارد. بدون شک، رقص یک نوع تمرین ورزشی هم هست. به‌علاوه، استرس شما را کاهش می‌دهد و میزان سرتونین را افزایش می‌دهد، سرتونین یک پیام‌رسان عصبی است که به احساس سرخوشی و شادی ربط دارد. یکی دیگر از فایده‌های رقص این است که توانایی شناختی شما را افزایش می‌دهد، یعنی شما را باهوش‌تر می‌کند.

۸. نِمو را پیدا کنید

نتایج یک تحقیق نشان داده است که داشتن حیوان خانگی شما را سالم‌تر نگه می‌دارد. اگر وقت و حوصله‌ی سگ یا گربه را ندارید، برای شما چیزی دوست‌داشتنی‌تر از یک ماهی قرمز وجود ندارد. هیچ‌کس نمی‌تواند اثر آرا‌م‌بخش نگاه کردن به ماهی قرمزی را که به آرامی در آب سُر می‌خورد، انکار کند.

۹. توپ را پاس بدهید

پیوستن به تیم‌های ورزشی یک راه عالی برای آشنا شدن با افراد جدید و دوست‌یابی است. ثبت‌نام برای ورزش‌های داخل سالن یک راه لذت‌بخش برای وقت گذراندن با دیگران است و این یکی از رموز خوشحالی هم هست. مثلاً والیبال یکی از ورزش‌های تیمی است که خیلی زود یاد می‌گیرید به خوبی بازی کنید. یادتان باشد که تحقیقات نشان داده‌اند انزوای اجتماعی ازچاقیمزمن هم کشنده‌تر است.

پس دفعه‌ی بعد که می‌خواهید به خانه بروید و تنهایی تلویزیون تماشا کنید، در عوض راهتان را به سمت یک باشگاه ورزشی کج کنید و بروید با دیگران والیبال بازی کنید.

۱۰. با کاراته‌باز درون‌تان ارتباط برقرار کنید

مطالعه و یادگیری یک هنر رزمی ـ مثل کاراته ـ واقعا باارزش است. با یادگرفتن هنر رزمی، یاد می‌گیرید که از خودتان دفاع کنید. به‌علاوه، نظم و انضباط و توانایی تمرکز هم کسب می‌کنید. تمرین هنرهای رزمی به شما کمک می‌کند تا تعادل، استقامت، هماهنگی و قدرت را در خودتان تقویت کنید و ذهن و بدن‌تان را آشتی دهید.

۱۱. سوار بر موج‌ها شوید

فلو یا تچانیک حالت ذهنی است. در این حالت آنقدر در کاری که انجام می‌دهید غرق می‌شوید که خودتان را فراموش می‌کنید، زمان از حرکت باز می‌ایستد و با کاری که در آن لحظه در حال انجامش هستید یکی می‌شوید. موج‌سوای یکی از بهترین راه‌های تجربه این حالت است، به این خاطر که:

• محیطی چالش‌برانگیز دارد. وقتی موج‌سواری می‌کنید، همیشه چیزهای پیش‌بینی نشده‌ای در انتظار شما هستند. به خاطر همین، باید همیشه روی کاری که انجام می‌دهید کاملاً متمرکز باشید.

• اهداف مشخص دارد. از این واضح‌تر نمی‌شود: سوار بر موج‌ها شوید و از تخته موج‌سواری سقوط نکنید.

• همان لحظه نتیجه را می‌بینید. از دو حالت خارج نیست: یا موفق می‌شوید موج‌سواری کنید یا موفق نمی‌شوید!

۱۲. میل بافتنی دست‌تان بگیرید

کارشناسان معتقدند کارهای دستی برای افرادی که از اضطراب، افسردگی و یا درد مزمن رنج می‌برند مفید است. در واقع، کارهای دستی فایده‌هایی شبیه مدیتیشن دارند. ویکتوریا شیندلر، کاردرمانگر، توضیح می‌دهد که حرکت‌های متناوب به عنوان مثال بافتن، رشته های اعصابی پرا فعال می‌کند که این رشته‌ها نیز پپاسخ های جنگ گریز را آرام میکند .

۱۳. قلم در دست بگیرید

داشتن یک دفترچه‌ی خاطرات به شما کمک می‌کند افکارتان را منظم کنید، برنامه‌ریزی کنید که چطور به اهداف‌تان برسید، مشکلات را حل کنید و همچنین به عنوان یک مکانیزم ضد استرس عمل می‌کند. به علاوه، دانشگاه آستن در تگزاس ادعا کرده که نوشتن منظم، سلول‌های ایمنی موسوم به لنفوسیت تی را تقویت می‌کند.

در نهایت، نوشتن به شما کمک می‌کند که خودتان را بهتر بشناسید و همچنین کمک می‌کند دریابید چه چیزهایی خوشحال‌تان می‌کند و چه چیزهایی انرژی شما را می‌گیرد. با دانستن این موضوع می‌توانید بیشتر به سمت کارهایی بروید که برایتان لذت‌بخش هستند و از موقعیت‌ها و آدم‌هایی که ناراحتتان می‌کنند فاصله بگیرید.

۱۴. در کلاس‌های آنلاین شرکت کنید

دانش قدرت است. با شرکت در کلاس‌های آنلاین و تبدیل آن به یک سرگرمی، تمام این موارد را به دست می‌آورید:

* یادگرفتن مهارت‌های جدید احساس مفید بودن را در شما افزایش می‌دهد. به این معنی که به توانایی‌تان در دستیابی به نتایجی که می‌خواهید، باور پیدا می‌کنید.

* یادگیری، شما را در کارتان باارزش‌تر می‌کند که این حتی می‌تواند باعث شود ترفیع هم بگیرید.

* یادگیری مغزتان را تحریک می‌کند و به شما کمک می‌کند ذهن‌تان را آماده نگه دارید.

۱۵. یک زبان جدید یاد بگیرید

یاد گرفتن زبان جدید به شما اجازه می‌دهد وقتی سفر می‌روید بتوانید با اهالی آن زبان ارتباط برقرار کنید. همچنین، مسلط بودن به دو یا سه زبان، برای رزومه‌ی شما عالی است.

قسمت جالب ماجرا این است که تحقیقات نشان داده‌اند مغز افراد دو زبانه نسبت به مغز افراد تک زبانه متفاوت عمل می‌کند. یادگرفتن زبان جدید شما را باهوش‌تر می‌کند، از شما شخص قاطع‌تری می‌سازد و حتی باعث می‌شود بتوانید به زبان مادری‌تان بهتر صحبت کنید. از این گذشته، یادگیری زبان جدید احتمال زوال عقل را کاهش می‌دهد.

۱۶. به دلقک درون‌تان توجه کنید

تمرین تردستی کنید. تردستی تمرکز و هماهنگی چشم و دست شما را بهبود می‌دهد. به‌علاوه‌، نوعی مدیتیشن هم حساب می‌شود، چون تمام توجه شما روی اشیایی که درحال پرتاب به بالا هستید متمرکز می‌شود. در واقع تردستی اثری مشابه حالتی دارد که چهار زانو روی زمین نشسته‌اید و ریلکس می‌کنید.

همچنین در سال ۲۰۰۴ تحقیقی در دانشگاه رُزنبرگ آلمان نشان داد که یاد گرفتن تردستی باعث می‌شود قسمت‌های خاصی از مغز رشد کند. اما متاسفانه همین که این کار را متوقف کنید، مغز به حالت اولش برمی‌گردد، پس باید ادامه دهید.

در نهایت بخشی از زمانی را که در حال حاضر در فیسبوک، اینستاگرام یا جلوی تلویزیون می‌گذرانید به داشتن یک سرگرمی جدید اختصاص دهید. بی‌نهایت سرگرمی وجود دارد که می‌توانید از میان آنها انتخاب کنید،‌ اما می‌توانید با همین ۱۶ سرگرمی شروع کنید تا در عین حال به بهبود زندگیتان هم کمک کرده باشید.

صنعت توریست و شهرهایی که رکورددار صنعت توریست در جهان هستند

امروزه صنعت گردشگری به عنوان یکی از پایه های اصلی در اقتصاد هر کشوری به شمار می آید. می توان گفت این صنعت به عنوان رکن اصلی، نقش زیادی را در جذب مشتری در کشورهای گوناگون ایفا میکند. شاید شما هم زمانی بخواهید به عنوان یک گردشگر و توریست ایرانی، تحولی را در اقتصاد کشور ایجاد نمایید و به زیبا ترین و پرجاذبه‌ترین شهرهای جهان سفر کنید. در چنین مواقعی ممکن است شما قصد داشته باشید که در ابتدا از رکورددارترین شهرهای صنعت توریست جهان دیدن کنید. به نظر شما این شهرها که رکوردداران صنعت توریست جهان هستند کدامند؟ شهرهایی که رکورددار صنعت توریست در جهان هستند این صنعت را جایگزین خام فروشی کردند .

همراه ایران امیر  سامانه آنلاین خرید بلیط هواپیما سیستمی و چارتری و رزرو هتل باشید تا شما را با این شهرهای دیدنی و رکورددار آشنا سازیم.

امروزه صنعت گردشگری به عنوان یکی از پایه های اصلی در اقتصاد هر کشوری به شمار می آید. می توان گفت این صنعت به عنوان رکن اصلی، نقش زیادی را در جذب مشتری در کشورهای گوناگون ایفا میکند. شاید شما هم زمانی بخواهید به عنوان یک گردشگر و توریست ایرانی، تحولی را در اقتصاد کشور ایجاد نمایید و به زیبا ترین و پرجاذبه‌ترین شهرهای جهان سفر کنید. در چنین مواقعی ممکن است شما قصد داشته باشید که در ابتدا از رکورددارترین شهرهای صنعت توریست جهان دیدن کنید. به نظر شما این شهرها که رکوردداران صنعت توریست جهان هستند کدامند؟

همراه ایران امیر  سامانه آنلاین خرید بلیط هواپیما سیستمی و چارتری و رزرو هتل باشید تا شما را با این شهرهای دیدنی و رکورددار آشنا سازیم.

دبی رکورددار صنعت توریست جهان | Dubai

دبی یا همان امارات متحده عربی با زیبایی ها و جذابیت های گردشگری منحصر به فردی که دارد خلاقیت و مهارت خاصی در جذب توریست ها و گردشگران در اقصی نقاط دنیا را دارد. این شهر به عنوان رکورددار صنعت توریست جهان، در رده ی چهارم شهر در منطقه خاورمیانه قرار گرفته است.

طراحی های منحصر به فرد در معماری شهر دبی، منظره های خاص و بی نظیر مناطق مختلف آن، چشم اندازهای قابل لمس و دیدنی، همه و همه نشان از قدرت این شهر در صنعت توریست و جذب گردشگران بی شماری است که به آن روی می آورند. در واقع دبی، با داشتن رکورددارترین هتل هایی که دور آن را احاطه کرده اند و همچنین به سبب زیبایی و جذابیتی که در طراحی و ساخت برج معروف آن که به شکل نخل روبه روی هم قرار گرفته است، جای خود را در رکورددار صنعت توریست جهان به تثبیت رسانده است.

 

اگر می خواهید به کشف جاذبه های گردشگری و توریستی دبی بپردازید حتماً سفر به این شهر رکورددار صنعت توریست جهان را فراموش نکنید.

پاریس فرانسه | Paris France

پاریس یکی از شهرهای بسیار پیشرفته و توسعه یافته جهان است که با توجه به رشد چشمگیر آن در صنعت توریستی، گوی سبقت را از سایر کشورهای اروپایی ربوده است.  پاریس که یکی از کلان شهرهای جهان به حساب می آید سالانه حدود ۱۶ میلیون و۱۰۰ هزار نفر گردشگر و توریست به سوی آن هجوم می آورند. طبق این آماری که به دست آمده خالی از لطف نیست که اگر پاریس را در زمره رکوردداران صنعت توریست جهان به حساب آوریم.

شاید بتوان گفت این شهر با جاذبه های گردشگری متنوع و فوق العاده جذابی که در اختیار توریست ها قرار می دهد یکی از محدودترین شهرهای محبوب توریست ها است که هیچ گاه از سفر کردن به آن خسته نمی شوند. زیبایی ها و جذابیت های منحصربه فرد پاریس سبب گشته تا بیشترین سود اقتصادی را از آن کشور خود کند و آن را به عنوان یکی از محبوب ترین شهرهای جهان به توریست ها و گردشگران معرفی نماید.

همه مردم دنیا، پاریس را با جاذبه های گردشگریی چون: برج ایفل، موزه لوور، خیابان شانزه لیزه و کلیسای نوتردام می شناسند.

رم ایتالیا | Rome Italy

محال است کسی توریست و گردشگر باشد اما از رم ایتالیا که یکی از جاودانه ترین شهرهای جهان است دیدن نکند. این شهر با قاطعیت هر چه تمام تر به عنوان یکی از شهرهای رکورددار در صنعت توریستی معرفی شده است. ترکیب سنتی و مدرن بودن ساختمان ها و طراحی های رم توجه هر توریستی را به خود جلب می کند. این شهر تاریخی و منحصر به فرد، نمایی سرشار از فرهنگ و تاریخ غنی و متنوع را در معرض دید گردشگران قرار می دهد.

اولین چیزی که در شهر رم در ایتالیا از نظر توریست ها و گردشگران، کم به حساب می آید زمان است. زیرا آنقدر زیبایی های متحیرکننده در این شهر بسیار است که فرصت برای بازدید از تمام آن ها هر چقدر هم طولانی و زیاد باشد باز هم کم می آید. اگر اهل سفر کردن و بازدید از جاذبه های خاص و چشم نواز هستیدو شهرهای رکورددار صنعت توریست جهان در اولویت برنامه سفر شما قرار دارند، از رم ایتالیا غافل نشوید.

بانکوک تایلند | Bangkok Thailand

سال های زیادی است که بانکوک تایلند در رده رکوردداران صنعت توریست جهان، رتبه اول را از آن خود کرده است. ترکیب زیبا و بی نظیر این شهر در طراحی های رنگارنگ آن هر بیننده ای را به سفر در حال و هوای زمان های گذشته و حال هدایت می کند. غذاهای لذیذ و خوشمزه ای که در حاشیه و کناره های این شهر با جذابیت هر چه تمام تر پخته می شود بیشتر بر حال و هوای این حس زیبا می افزاید.

شب های باشکوه و بی مانند بانکوک باعث شده تا هر ساله توریست های زیادی به سمت خود بکشاند. بانکوک در شب به خواب نمی رود و با روشنایی خاصی که در شهر حاکم می شود هوای خنک و زیبایی های بی نظیرش، لذت خاصی را به مسافران و مهمانان خود هدیه می کند که نظیرش را در هیچ کجای دنیا ندیده باشند.

استانبول ترکیه | Istanbul Turkey

استانبول ترکیهیکی دیگر از رکوردداران صنعت توریست جهان است که تقریباً تمامی مقاصد تفریحی و گردشگری مسافران و توریست های دنیا را برآورده می کند. این شهر که به عنوان یکی از کلان شهرهای اروپا معرفی شده است با داشتن جاذبه های گردشگری بسیاری هم چون: مسجد ایاصوفیه، کاخ توپکاپی سواحل زیبایی مدیترانه و بسیاری زیبایی های دیگر، هرساله به بیش از ۱۲ میلیون نفر گردشگر در اقصی نقاط دنیا خوش آمد می گوید.

بارسلون اسپانیا | Barcelona Spain

شهر بارسلون به عنوان پایتخت کشور اسپانیا، یکی از زیباترین شهرهای دنیا با متنوع ترین جاذبه های گردشگری و توریستی است. این شهر نیز رکوردار صنعت توریست وتجارت در کسب و کار خوب، اقتصاد قدرتمند، تجارت عالی، جاذبه های گردشگری منحصر به فرد و بسیاری موارد دیگر دست به دست هم دادند تا بارسلون اسپانیا در رده رکورددار ترین شهرها در صنعت توریست جهان به حساب آید. موزه های زیاد در این شهر حاکی از تاریخ و فرهنگ غنی آن است که هر ساله میزبان بازدید کنندگان بی شماری در اقصی نقاط دنیا است.

پیست اسکی خوشاکو در ارومیه

ارومیه در شمال غربی ایران جاذبه های زیادی را در خود جای داده و گردشگران زیادی برای بازدید از جاذبه های طبیعی و تاریخی این شهر به خصوص در فصل های بهار و تابستان راهی این منطقه می شوند. اما ارومیه در فصل زمستان هم جاذبه هایی دارد و با داشتن پیست اسکی خوشاکو یکی از بهترین نقاط ایران برای لذت بردن از تفریحات هیجان انگیز زمستانی است. این پیست که تنها پیست اسکی استان استان آذربایجان غربی است با چشم اندازهای عالی، ماجراجویان زیادی را در فصل زمستان به سمت خود جذب می کند. می خواهیم درباره پیست اسکی خوشاکو در ارومیه حرف بزنیم.