برچسب: ورزشی>علم ورزش

به گزارش ایسنا، انعطاف‌پذیری یا قابلیت کشش بافت‌های اطراف مفصل یا عبور کننده از روی مفصل از قبیل عضلات، ‌ تاندون‌ها، عصب و… برای حرکت آزاد و بدون درد بدن در طول فعالیت‌های عملکردی روزمره ضروری است و همان‌گونه که ورزش‌های قدرتی و استقامتی به عنوان مداخلات ضروری برای بهبود عملکرد عضلات آسیب‌دیده یا پیشگیری…

به گزارش ایسنا، برای انجام حرکات کششی صحیح و ایمن باید به نکات مختلفی توجه داشت که گرم کردن بدن در ابتدای امر، انجام حرکات کششی بدون ایجاد درد، توجه به وضعیت بدن و شکل مناسب کشش، تمرکز روی عضله ای که تحت کشش است و نیز  توجه به دم و بازدم حین کشش از جمله…

به گزارش ایسنا، فاصله اجتماعی در فعالیت‌های ورزشی در همه گیری ویروس کرونا یکی از مسائل بسیار مهم است که رعایت آن خطر ابتلا به این ویروس را تا حد ممکن کاهش می‌دهد و در مدل سازی های سه بعدی دیده شده که ابری از ترشحات در اطراف فردی که در حال انجام فعالیت ورزشی…

فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با ورزش در منزل در کودکان در هنگام شیوع ویروس کرونا، بیان کرد: با توجه به اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور از مدت ها قبل باعث شده تا کودکان نیز همانند بسیاری دیگر از اقشار جامعه در قرنطینه خانگی باشند، به همین دلیل…

معصومه هلالی‌زاده در گفت و گو با ایسنا، در مورد  فعالیت ورزشی زنان باردار در دوران شیوع ویروس کرونا و لزوم حضور در خانه در طرح فاصله اجتماعی، بیان کرد: زنان باردار یکی از گروه‌های پرخطر جامعه از لحاظ ابتلا به بیماری کرونا به شمار می‌آیند و به طور کلی در دوران بارداری با توجه…

مهدی حسین زاده در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه حفظ سطح فعالیت بدنی در طی همه گیری ویروس کرونا معروف به کووید-۱۹ موضوعی چالش برانگیز است، اظهار کرد: ویروس کووید-۱۹ به واسطه عطسه و یا سرفه وارد هوا شده، سطوح مختلف را آلوده کرده و سپس از طریق دهان، بینی، یا…

فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در خصوص ورزش در منزل در دوران بارداری در هنگام شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: با توجه به اینکه ورزش کردن در دوران بارداری موجب حفظ سلامت مادر وجنین، بهبود کیفیت زندگی و کاهش کمر درد  می شود، بنابراین انجام تمرینات ورزشی اهمیت بسیار بالایی دارد.…

علی کاشی در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با ملاحظات عمومی، فعالیت بدنی و ورزش کردن در افراد با نیازهای ویژه، اظهار کرد: همه گیرشدن بیماری جدید کرونا نگرانی های بسیار زیادی را برای مراقبین و افراد دارای کم توانی ذهنی و هوشی (ID) و افراد دارای مشکلات جسمی و رشدی ایجاد کرده…

به گزارش ایسنا، از ۹ اسفند سال جاری تاکنون دو باشگاه استقلال و پرسپولیس با صدور چهار حکم جریمه ای از سوی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) روبرو شده اند؛ احکامی که به خوبی حاکی از ضعف مالی و مدیریتی در خصوص این دو باشگاه است و این چرخه معیوب نه در برهه زمانی کنونی و…

به گزارش ایسنا، این راهنما برای پیشگیری و کنترل بیماری کرونا در مراکز ورزشی و استخرهای شنا شامل تمامی ورزشگاه ها، سالن های ورزشی، باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام، استخرهای شنا و مراکز تفریحی آبی تهیه شده است. شناسایی راه های انتقال عامل ایجاد کننده بیماری نقش مهمی در کنترل آن دارد و راه…