امروز: پنجشنبه, ۳ مهر ۱۳۹۹ / بعد از ظهر / | برابر با: الخميس 7 صفر 1442 | 2020-09-24
بایگانی‌های ورزشی>علم ورزش - خبرگزاری ایران امیر
لیست خبرهای برچسب : ورزشی>علم ورزش

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر

به گزارش ایسنا، انعطاف‌پذیری یا قابلیت کشش بافت‌های اطراف مفصل یا عبور کننده از روی مفصل از قبیل عضلات، ‌ تاندون‌ها، عصب و… برای حرکت آزاد و بدون درد بدن در طول فعالیت‌های عملکردی روزمره ضروری است و همان‌گونه که ورزش‌های قدرتی و استقامتی به عنوان مداخلات ضروری برای بهبود عملکرد عضلات آسیب‌دیده یا پیشگیری […]

۸ حرکت مناسب یوگا برای قرنطینه خانگی+ تصویر

به گزارش ایسنا، برای انجام حرکات کششی صحیح و ایمن باید به نکات مختلفی توجه داشت که گرم کردن بدن در ابتدای امر، انجام حرکات کششی بدون ایجاد درد، توجه به وضعیت بدن و شکل مناسب کشش، تمرکز روی عضله ای که تحت کشش است و نیز  توجه به دم و بازدم حین کشش از جمله […]

فاصله مناسب هنگام ورزش برای پیشگیری از کرونا + تصاویر

به گزارش ایسنا، فاصله اجتماعی در فعالیت‌های ورزشی در همه گیری ویروس کرونا یکی از مسائل بسیار مهم است که رعایت آن خطر ابتلا به این ویروس را تا حد ممکن کاهش می‌دهد و در مدل سازی های سه بعدی دیده شده که ابری از ترشحات در اطراف فردی که در حال انجام فعالیت ورزشی […]

ورزش های مناسب کودکان در ایام قرنطینه

فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با ورزش در منزل در کودکان در هنگام شیوع ویروس کرونا، بیان کرد: با توجه به اینکه شیوع ویروس کرونا در کشور از مدت ها قبل باعث شده تا کودکان نیز همانند بسیاری دیگر از اقشار جامعه در قرنطینه خانگی باشند، به همین دلیل […]

۲ خط قرمز برای دوران بارداری/ زنان باردار چقدر و چگونه ورزش کنند؟

معصومه هلالی‌زاده در گفت و گو با ایسنا، در مورد  فعالیت ورزشی زنان باردار در دوران شیوع ویروس کرونا و لزوم حضور در خانه در طرح فاصله اجتماعی، بیان کرد: زنان باردار یکی از گروه‌های پرخطر جامعه از لحاظ ابتلا به بیماری کرونا به شمار می‌آیند و به طور کلی در دوران بارداری با توجه […]

مدت و شدت مناسب ورزش در دوران قرنطینه/ نمونه فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با کرونا

مهدی حسین زاده در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه حفظ سطح فعالیت بدنی در طی همه گیری ویروس کرونا معروف به کووید-۱۹ موضوعی چالش برانگیز است، اظهار کرد: ویروس کووید-۱۹ به واسطه عطسه و یا سرفه وارد هوا شده، سطوح مختلف را آلوده کرده و سپس از طریق دهان، بینی، یا […]

ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا

فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در خصوص ورزش در منزل در دوران بارداری در هنگام شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: با توجه به اینکه ورزش کردن در دوران بارداری موجب حفظ سلامت مادر وجنین، بهبود کیفیت زندگی و کاهش کمر درد  می شود، بنابراین انجام تمرینات ورزشی اهمیت بسیار بالایی دارد. […]

فرمول کاهش وزن بدن چیست؟

مرتضی احمدی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اینکه دستگاه‌ها و وسایل ورزش خانگی در شرایطی به تدریج مورد توجه عموم قرار گرفته است که در استفاده از این دستگاه‌ها باید دو نکته اصلی و با اهمیت را مدنظر داشت، اظهار کرد: کیفیت دستگاه و چگونگی استفاده از آن ۲ مسئله ای […]

توصیه‌های ضدکرونایی برای افراد کم توان جسمی – ذهنی

علی کاشی در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با ملاحظات عمومی، فعالیت بدنی و ورزش کردن در افراد با نیازهای ویژه، اظهار کرد: همه گیرشدن بیماری جدید کرونا نگرانی های بسیار زیادی را برای مراقبین و افراد دارای کم توانی ذهنی و هوشی (ID) و افراد دارای مشکلات جسمی و رشدی ایجاد کرده […]

وتوی تصمیم سازمان لیگ از سوی وزارت ورزش/ کرونا فروردین را از فوتبال ایران گرفت

به گزارش ایسنا، در حالی که ظهر دیروز(چهارشنبه) برنامه هفته بیست و دوم تا بیست و چهارم و یک مسابقه معوقه از هفته هفدهم لیگ برتر فصل ۹۹-۹۸ اعلام و مشخص شد که این رقابت‌ها با انجام یک دیدار معوقه از هفته هفدهم لیگ برتر در ۱۴ فروردین سال آینده مجددا کلید می‌خورد، اما چند […]

Scroll to Top