برچسب: طب سنتی

ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: قوانین میوه خوردن، در رمضان هم صادق‌اند و چه‌بسا باید بهتر هم رعایت شوند.

وی افزود: بین میوه و غذا باید دست‌کم یک ساعت و نیم تا دو ساعت فاصله باشد چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه می‌شود.

این متخصص طب سنتی تاکید کرد: پس‌از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می‌شود.

وی ادامه داد: در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده‌شوند.

رضایی پور افزود: سیب و انگور و انجیر را می‌توان به عنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند.

به گفته وی، زیتون نیز حتماً باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن.

بروز بیماری با مصرف نادرست آب

به گزارش خبرنگار مهر، ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی، در مورد مصرف آب، گفت: آب مایه حیات است ولی اگر به درستی مصرف نشود موجب بیماری و ناخوشی به ویژه در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد، اعصاب و مفاصل خواهد شد و توان عملکردی آنها را کاهش می‌دهد.

وی افزود: در افراد سالم، آب آشامیدنی باید خنک باشد تا با حجم کم، بتواند تشنگی را برطرف کند همچنین نباید آب را در یک نفس و با سرعت نوشید بلکه باید آرام‌آرام و در سه نفس آشامید.‌

این متخصص طی سنتی تاکید کرد: در صورت تشنگی واقعی و زیاد، باید به‌آهستگی و در حد رفع تشنگی آب نوشیده شود؛ نه به اندازه سیرابی و احساس سنگینی همچنین بهترین زمان آشامیدن آب، یک‌ساعت پیش از غذا و همچنین پس‌از عبور غذا از معده، یعنی حدود دو ساعت پس‌از وعده غذایی است.

به گزارش خبرگزاری مهر، فاضله حیدریان، با اشاره به اینکه بیماری‌های ویروسی همچون آنفلوانزا و سرماخوردگی شامل ۲ فاز هستند، گفت: فاز اول که حاد است، بیمار کاملاً بد حال بوده و تب و ضعف شدیدی دارد و توصیه اصلی ما در این فاز بیماری استراحت و مصرف فراوان مایعات است.

وی افزود: از مصرف خوراکی‌های گرم مانند چای زنجبیل، آویشن و…، در فاز حاد بیماری‌های ویروسی به طور جدی پرهیز کنید. دمنوش‌هایی که مصرف آنها در این زمان توصیه می‌شود شامل دمنوش عناب، ختمی، لعاب بهدانه، نشاسته و…، است.

این متخصص طب سنتی، با تاکید بر اهمیت رفع یبوست در فاز حاد بیماری، تصریح کرد: یکی از بهترین درمان‌ها برای رفع یبوست خاکشیر است که نحوه مصرف آن باید به این صورت باشد که دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب داغ ریخته و صبح‌ها به صورت ناشتا مصرف کنید. دقت کنید پس از مصرف خاکشیر تا نیم‌ساعت صبحانه نخورید. همچنین مصرف انجیر و آبی که انجیر در آن خیس شده نیز به عنوان یک ملین خوب توصیه می‌شود.

حیدریان ادامه داد: مصرف مایعاتی مانند آب سیب، آب لیموشیرین در این زمان بسیار توصیه می‌شود اما، بهتر است از مصرف آبمیوه‌های ترش مانند آب پرتقال و…، پرهیز کنید زیرا ممکن است طول دوران بیماری یا ضعف ناشی از بیماری را افزایش دهد.

جایگزین‌های واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان/ تغذیه روزهای کرونا

به گزارش خبرنگار مهر، ناصر رضایی پور، اظهار داشت: به افراد توصیه می‌شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می‌آورد.

وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش‌ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود ۱۱-۱۰ شب تا حدود ۶-۵ صبح است.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: انجام ورزش هوازی «انفرادی»، صبح اول وقت یا پیش‌از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل‌شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس‌دار، کره و مرباهای انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می‌شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده‌های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش‌ها و سوپ در وعده‌های غذایی مفید است.

رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست‌فودها، نوشابه‌ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز، پنیر پیتزا و ترشی‌جات به‌ویژه سرکه و کاهش مصرف تخم‌مرغ به‌ویژه سفیده آن، ماکارونی و لازانیا، قارچ، سیب‌زمینی، ماست و دوغ ترش و توصیه می‌شود.

به گفته وی، مصرف روزانه ۱۰ عدد مغز بادام، ۱۰ عدد عناب و ۲۰ عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب مفید است.

این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم‌نوش‌های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به‌لیمو، دارچین و زنجبیل، به‌تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، حدود ۳-۲ ساعت پس‌از ناهار توصیه می‌شود.

وی افزود: پرهیز از سفرهای درون‌شهری غیرضروری و استفاده از ماسک در مواجهه نزدیک با افراد و شست‌وشوی دست‌ها با آب گرم و صابون، پس‌از تماس با سطوح مشکوک نیز ضروری است.

اجازه نمی دهیم خرافه ها در پزشکی مدرن رخنه کند

به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا رئیسی، در نشست تبیین سیاست‌های سازمان جهانی بهداشت در حمایت از طب سنتی و مکمل که در برنامه ۱۰ ‌ساله ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۳ به کشورهای عضو پیشنهاد شده است، بر رویکرد غیر تقابلی طب سنتی ایران با طب مدرن و بهره‌گیری از این مکتب درمانی در کنار طب مدرن و به‌عنوان طب مکمل در ایران، تاکید کرد.

در این نشست که به‌ منظور تبادل نظر با روسای انجمن‌های علمی پزشکی کشور درخصوص اقدامات گذشته و پیش رو در حوزه طب سنتی از طریق ویدیوکنفرانس و ارتباط مستقیم با بالاترین مقام طب سنتی و مکمل دفتر سازمان جهانی بهداشت در سالن کنفرانس دفتر وزارتی برگزار شد، معاون بهداشت وزارت بهداشت، طب ایرانی را به لحاظ ارتباط با نظام ارائه خدمت و سلامت کشور، موضوعی بسیار مهم دانست و با اشاره به تاریخچه بسیار دیرینه و موفق این مکتب درمانی در سطح دنیا، گفت: در راس همه، ابن سینا یکی از بنیانگذاران این طب در کشور ما بوده و همواره به نظام ارائه خدمتی که در آن زمان به دنیا معرفی کرده است، افتخار کرده‌ایم.

وی با بیان اینکه رویکرد طب سنتی در ایران، به ‌هیچ‌وجه رویکرد تقابلی با طب مدرن نیست و به‌عنوان طب مکمل و در کنار طب مدرن باید به‌کار گرفته شود، تاکید کرد: در نظام مراقبت‌های بهداشتی اولیه و شبکه بهداشت و درمان کشور، به آن چیزی که موجب ارتقای سلامتی مردم می‌شود، اجازه ورود داده و آن چیزی را که خطری برای سلامت مردم باشد، قطعا حذف خواهیم کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با تاکید بر تمرکز روی تغییر سبک زندگی در حوزه بهداشت، افزود: خود علم و به ‌ویژه علوم تجربی، در طول سالیان و قرن‌های مختلف به ما آموخته‌اند که به تمام علوم و آنچه که می‌تواند به سلامت بشر کمک کند، احترام بگذاریم.

وی با اشاره به وجود نظام شبکه بهداشتی گسترده و بسیار قوی، با دیرینه‌ای بیش از چهل سال در ایران که تمام روستاها، حاشیه شهرها، شهرهای با جمعیت زیر بیست ‌هزار نفر و تمام کلانشهرها را هم‌اکنون در سراسر کشور، تحت پوشش خود دارد، گفت: بیماری کرونا و بیماری‌های غیر واگیر دو آموزه بسیار بزرگ داشته و به ما آموخته‌اند که همواره نیاز داریم سبک زندگی خود را هم ارتقا دهیم و هم انعطاف‌پذیر باشیم.

رئیسی افزود: نخستین نگاه ما به بحث طب ایرانی و سنتی، فراهم ‌ساختن زمینه مداخله آن در نظام شبکه در بحث سبک زندگی است و قطعا در شبکه بدون شواهد و مبانی علمی اجازه نخواهیم داد خرافه‌ها و بحث‌های در جریان امروز و انواع کلاهبرداری‌های موجود در این حوزه، در پزشکی مدرن ما رخنه کند.

وی بر اعتقاد وزارت بهداشت برای در اولویت قراردادن پاسخ به نیازهای اصلی مردم تاکید کرد و گفت: غفلت کردن از ارائه پاسخ درست به سوالات مردم در حوزه طب سنتی، می‌تواند آنها را به‌دلیل عدم آگاهی از این حوزه، به بیراهه کشانده و سبب سوء استفاده سودجویان از مردم در این زمینه شود و حتما جامعه علمی باید پاسخ مستند و مستدلی برای هدایت و مدیریت این تقاضا در جامعه داشته باشد.

رئیسی به آغاز اقدامات مرتبط با ادغام طب ایرانی در شبکه بهداشتی و درمانی کشور از چند سال قبل اشاره کرد و افزود: در این مدت ارزیابی و نظارت بر نحوه اجرای برنامه را در دستور کار داشته و با جمع‌آوری شواهد مرتبط با این اقدام، به این نتیجه رسیدیم که می‌توانیم تلفیقی از آموزه‌های طب ایرانی را در نظام مراقبت‌های اولیه بهداشتی کشور، داشته باشیم.

وی با اشاره به نحوه آموزش دانشجویان حوزه طب سنتی در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، گفت: جذب دانشجویان این حوزه در دانشکده‌ها، از میان فارغ‌التحصیلان حوزه پزشکی مدرن ما انجام می‌گیرد و پزشکان عمومی با تحصیل در مقطع دکترای تخصصی طب سنتی و داروسازان عمومی با تحصیل در مقطع دکترای تخصصی داروسازی طب سنتی، به فعالیت در این حوزه می‌پردازند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت، ابراز امیدواری کرد: تعامل با سازمان جهانی بهداشت و تبادل نظر با کشورهای عضو این سازمان که به ادغام طب سنتی در نظام سلامت خود پرداخته‌اند، بتواند راهنمایی برای ادامه بهره‌گیری از همه آن چیزی که سبب‌ساز سلامتی مردم است و اجرای بهتر طرح ادغام خدمات طب ایرانی در شبکه بهداشت و درمان سراسر کشور باشد.

ادغام خدمات طب سنتی در نظام بهداشتی درمانی از دستورات رهبری بود

به گزارش خبرگزاری مهر، سعید نمکی در ششمین آئین افتتاح پروژه‌های عمرانی پویش ره سلامت و آغاز طرح آزمایشی ادغام خدمات طب ایرانی در نظام شبکه بهداشتی و درمانی در اردکان یزد، اظهار داشت: امیدوارم که خداوند به همه افرادی که در ایجاد نظام شبکه بهداشتی و درمانی تلاش کردند، عمر با عزت و آنهایی که در بین ما نیستند، با اولیا و انبیا همنشین شوند. یکی از عزیزانی که از دیار اردکان در ایجاد ساختار نظام شبکه بهداشتی و درمانی مجاهدانه تلاش کرد، دکتر ملک افضلی است.

وی خاطرنشان کرد: وقتی از طب سنتی ایرانی صحبت می‌کنیم، مجموعه نفیس و فاخری است که به عنوان یکی از زیربناهای مهم علمی و فرهنگی ایران سال‌های سال در دانشگاه‌های جهان، تدریس شده است و چهره‌های ارزنده‌ای مانند ابن سینا، رازی و جرجانی و سایر بزرگان این سرزمین، در عرصه جهانی درخشیدند و هرگز از یاد دنیا نخواهند رفت.

وزیر بهداشت تصریح کرد: یکی از اهداف بزرگ ما در مورد طب سنتی و ایرانی این است که به دانشجویان یاد بدهیم که وابسته به یکی از دیرینه‌ترین و کهن‌ترین فرهنگ‌های جهان هستند. امروز یکی از مشکلات دانشجوی ما این است که خودش را به فرهنگ بیش از ۷ هزار ساله علمی ایران، مرتبط نمی‌داند و نلسون و هاریسون و خیلی از کتاب‌های خارجی را می‌شناسد اما متأسفانه ابن سینا و بزرگان طب سنتی ایرانی را نمی‌شناسد و این باعث می‌شود که علقه و ارتباط خاک، سرزمین و وطن به مرور سست‌تر شود.

نمکی اضافه کرد: اولین گامی که در این راستا باید برداریم، آشنایی دانشجویان علوم پزشکی با دیرینه عظیم علمی و فرهنگی ایران است. دانشجوی ما باید ابن سینا را بشناسد؛ کسی که ۵۸ سال عمر کرد، صدها رساله نوشت و کتب او سال‌ها در دانشگاه‌های بزرگ دنیا، تدریس شد. دانشجوی امروز باید به جای طبیب، حکیم تربیت شود و این کار اساتید دانشگاه‌ها است. حکیم کسی است که طب، تاریخ، حکمت و فلسفه می‌داند و فردی چند بعدی است که در ارتباط با بیماران از همه هنرها کمک می‌گیرد.

وی افزود: غیر از حوزه آموزش، در عرصه پژوهش در طب سنتی ایرانی باید گام‌های بزرگی برداریم. باید طب سنتی و ایرانی را در چارچوب علم امروز بیاوریم که دانشجوی امروز آن را به عنوان حرکتی عالمانه بپذیرد و مردم باید فرق بین عوام فریبی و کار علمی را در طب سنتی و ایرانی، تشخیص بدهند. طب سنتی ایرانی نباید در دست پلید جهل و خرافه قربانی شود. علمای دانشگاه‌ها باید به این عرصه وارد شوند و بتوانند ریشه‌های اصیل و ناب طب سنتی ایرانی را احیا کنند.

وزیر بهداشت اظهار داشت: ادغام خدمات طب سنتی ایرانی در نظام بهداشتی و درمانی کشور، یک کار ارزنده و جدید است که برای اولین بار در اردکان یزد در اولین سطح در خانه‌ها و مراکز بهداشتی و درمانی و سپس در بیمارستان‌ها آغاز می‌شود تا بتوانیم آمیزه ای از طب مدرن و ایرانی را در کنار همدیگر داشته باشیم که به جای تقابل به بیماران و نظام سلامت کمک کنند. هیچ زیرساختی برای ادغام فعالیت‌ها مناسب‌تر از شبکه بهداشتی درمانی کشور نیست و حق نداریم فعالیت‌های موازی را در نظام ارائه خدمت، طراحی کنیم.

نمکی یادآور شد: امیدواریم که تا پایان سال بتوانیم در کلیه سطوح ارائه خدمات، شاهد ادغام طب سنتی ایرانی در نظام شبکه بهداشتی و درمانی را شاهد باشیم و آرزوی بنده مبنی بر راه اندازی دانشگاه طب سنتی و مکمل، محقق شود.

وزیر بهداشت با اشاره به بزرگان و مفاخر استان یزد و اردکان، گفت: ویژگی آفتاب کویر این است که ناخالصی‌ها را در وجود کویر نشینان تبخیر می‌کند و پاکیزگی‌ها را به جا می‌گذارد و بنده از دیار یزد و اردکان، خاطرات بسیار شیرینی دارم. اردکان، دیار عاشقان، عارفان و فیلسوفان بزرگی است.

تخلفات برخی عطاری ها/ ورود طب سنتی به خانه های بهداشت

به گزارش خبرگزاری مهر، نفیسه حسینی یکتا، در جلسه‌ای با وزیر بهداشت، گفت: یکی از مباحثی که باید به آن اشاره کنم داروهای گیاهی است، چراکه این ظرفیت از بین می‌رود و ما از آن بهره کافی را نمی بریم، لذا ضرورت دارد که در این راستا، کارگروهی را با وزارت صمت و جهاد کشاورزی تشکیل داده و به اخذ تصمیمات مؤثرتر در حوزه داروهای گیاهی بپردازیم.

وی در خصوص نظارت بر عطاری‌ها و جلوگیری از سوءاستفاده‌های آنها، گفت: در این مورد انجام کارهای سلبی و ایجابی را باید موازی پیش ببریم. در برخی مواقع مساعدت بخش‌ها و معاونت‌هایی که کار بازرسی را برعهده دارند، بسیار کمک کننده است. تخلفات برخی عطاری‌ها معضل بزرگی است. برای مثال، بسیاری از داروهایی که برای درمان چاقی ارائه می‌شود، دارای کورتون و بسیاری از داروهایی که به منظور ترک اعتیاد به مشتریان فروخته می‌شود، دارای مواد مخدر است.

حسینی یکتا با اشاره به سخنان وزیر بهداشت در خصوص استفاده از ظرفیت‌های طب سنتی و مکمل در خانه‌های بهداشت و درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها، عنوان کرد: در مورد خانه‌های بهداشت، در نظر داریم در گام اول، اصلاح سبک زندگی و آموزش بهورزان را در دستور کار قرار دهیم و در مرحله بعدی بر روی داروهای گیاهی که در این مراکز قابل عرضه است، به نتیجه برسیم.