برچسب: درمان

  • ۵ روش معجزه آسا برای درمان خشکی پوست سر

    ۵ روش معجزه آسا برای درمان خشکی پوست سر

    ۵ روش معجزه آسا برای درمان خشکی پوست سر

    درمان خانگی خشکی پوست سر

    خشکی پوست سر می تواند علل مختلفی داشته باشد. شما عزیزان می توانید به راحتی با روش های خانگی، این مشکل را برطرف کنید. درمان های خانگی خشکی پوست سر عبارتند از:

    ۱. روغن درخت چای برای درمان خشکی پوست سر

    روغن درخت چای یکی از موادی است که برای درمان خشکی پوست سر استفاده می شود. روغن درخت چای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچ دارد و می تواند موجودات ریزی که موجب بروز این مشکل می شود را از بین ببرد.

    همچنین روغن درخت چای خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند خارش ناشی از خشکی پوست سر را برطرف کند. علاوه بر ای خواص، این روغن باعث باز ماندن روزنه های پوست سر شده و می تواند تولید روغن طبیعی پوست سر را تنظیم و کنترل کند.

    مواد لازم:

    • روغن درخت چای ۱۰ تا ۱۵ قطره
    • روغن نارگیل طبیعی ۲ قاشق

    دستور استفاده از روغن درخت چای برای خشکی پوست سر:

    روغن درخت چای و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید تا کامل با هم ترکیب شوند. حالا ترکیب بدست آمده را روی پوست سر بمالید و ماساژ دهید. سعی کنید بیشتر روی نواحی ای که خارش دارد استفاده کنید.

    بعد از گذشت ۴۵ دقیقه سر خود را با شامپو و نرم کننده بشویید. این روش را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا زمانی که خشکی پوست سر شما بهبود یابد.

    درمان خشکی پوست سر در طب سنتی

    درمان خشکی پوست سر با روغن درخت چای

    ۲. درمان خانگی خشکی پوست سر: سرکه سیب

    سرکه سیب یکی از مواد ضد میکروبی است که می تواند پی اچ پوست سر را متعادل کند. این نوع سرکه دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد التهابی می باشد و به دلیل این ویژگی ها می تواند از فعالیت قارچ ها، ویروس ها و میکروب ها روی پوست سر جلوگیری نماید.

    همچنین سرکه سیب، قارچ های روی پوست سر که موجب خارش می شوند را از بین می برد.

    روش استفاده از سرکه سیب برای درمان خشکی پوست سر:

    برای درمان خانگی خشکی پوست سر، ابتدا سر خود را با آب سرد بشویید تا موها و پوست سر کاملا تمیز شود، سپس کمی سرکه در یک ظرف بریزید و پنبه ای را به سرکه سیب آغشته کرده و روی پوست سر خود بمالید.

    ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به آن اجازه دهید تا سرکه اثر کند سپس دوباره سر خود را با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا زمانی که خشکی پوست سر شما کاملا برطرف شود.

    درمان پوسته سر

    درمان خشکی پوست سر با سرکه سیب

    ۳. درمان خانگی خشکی پوست سر: لیمو

    یکی از موادی که به خوبی می تواند خشکی پوست سر را برطرف کند لیمو است. لیمو اسید زیادی دارد و خاصیت ضدعفونی کننده دارد. همچنین آن سرشار از ویتامین C بوده و می تواند موجب مرطوب شدن پوست سر شود.

    به دلیل این ویژگی ها، لیمو می تواند سلول های مرده روی پوست سر را از بین برده و شوره ناشی از عفونت های قارچی را از بین ببرد.

    دستور استفاده از لیمو برای درمان خشکی پوست سر:

    یک عدد لیمو را روی سر خود فشار دهید تا آب لیمو مستقیم روی پوست سر بریزد. به مدت ۵ دقیقه پوست سر را با آب لیموی تازه ماساژ دهید و بعد سرتان را بشویید. این روش را دو بار در روز انجام دهید تا خشکی پوست سرتان درمان شود.

    درمان خشکی پوست سر

    درمان خشکی پوست سر با لیمو

    ۴. آلوئه ورا برای درمان خشکی پوست سر

    همانطور که می دانید از آلوئه ورا برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می شود. یکی از عواملی که سبب خشکی و خارش پوست می شود، پسوریازیس است. آلوئه ورا به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی می تواند این عامل را از بین ببرد.

    همچنین آلوئه ورا ضد میکروب و ضد التهاب است و خشکی پوست را درمان می کند. اگر می خواهید موهای براق و درخشانی داشته باشید، حتما از آلوئه ورا در محصولات مراقبت از موی خود استفاده کنید.

    مواد مورد نیاز:

    • یک برگ تازه آلوئه ورا
    • یک اسانس روغن

    دستور استفاده از آلوئه ورا برای درمان خشکی پوست سر:

    در ابتدا برگ آلوئه ورا را برش دهید و ژل درون آن را خارج کنید. استفاده از اسانس روغنی در این روش کاملا اختیاری است و می توانید اصلا آن را استفاده نکنید. اگر می خواهید از اسانس روغنی استفاده کنید، چند قطره از آن را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و ترکیب را روی پوست سر و موها قرار دهید.

    ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس سر خود را بشویید. این روش را به طور روزانه انجام دهید تا زمانی که بهبود خشکی پوست سر را مشاهده کردید.

    درمان خشکی پوست سر در منزل

    درمان خشکی پوست سر با آلوئه ورا

    ۵. عسل برای درمان خشکی پوست سر

    عسل یکی از موادی است که برای درمان خشکی پوست سر از آن استفاده می شود. همچنین این ماده طبیعی دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند عفونت های قارچی و باکتریایی که باعث خارش پوست سر می شود را از بین ببرد.

    مواد مورد نیاز:

    • نصف لیوان روغن زیتون فرآوری نشده
    • دو قاشق عسل

    دستور استفاده از عسل برای درمان خشکی پوست سر:

    روغن زیتون را در ابتدا با حرارت ملایم گرم کنید و آن را با عسل ترکیب نمایید. ترکیب بدست آمده را روی پوست سر بگذارید و به مدت ۱۰ دقیقه آن را ماساژ دهید. سپس سرتان را با شامپوی گیاهی بشویید.

    حالا با یک حوله گرم پوست سر خود را بپوشانید تا رطوبت آن حفظ شود. این روش را به طور روزانه انجام دهید تا زمانی که نتیجه مطلوب را دریافت کنید.

    درمان خانگی خشکی پوست سر

    درمان خشکی پوست سر با عسل

    توجه: اگر دسترسی به روغن زیتون فرآوری نشده برای شما دشوار است، می توانید روغن نارگیل را جایگزین آن کنید.

     

  • زگیل تناسلی

    زگیل تناسلی چیست

    این بیماری بسیار بیماری ازار دهنده ای است این بیماری به دلیل رشد سریع باعث ایجاد سوزش ها و درد های در ناحیه به وجود دارد اگر این بیماری در روزهای اولیه اگر درمان شود جلو خیلی از عوارض و پخش شدن آن در سطح بدن را میگیرد . متاسفانه امروزه به دلیل مسائل زیادی در کشور این بیماری پنهان می شود و گاها بیمار از گفتن و درمان ان ترس دارد وخجالت و اقدام به درمان آن نمی کند و همین امر می تواند باعث شود که این بیماری خیلی زود رشد کند و گاها باعث سرطانی شدن اعضا بدن که درگیر این بیماری است بشود . زیرا رشد و تکثیر این زگیل با توجه به مرطوب بودن اعضای که دچار آن می شود زیاد است .

    گام اول در درمان

    برای درمان این بیماری مهم ترین مطلب این است که بع از مشاهده این بیماری سریعا به پزشک پوست و متخصص مراجعه شود .

    درمان های سنتی و خانگی نمی تواند جلو این بیماری را بگیرد.

    پیشگیری

    واکسن

    واکسن زگیل تناسلی بنام گارداسیل (به انگلیسی: Gardasil) است. گارداسیل یک واکسن چهارگانه است که در سه نوبت استفاده می‌شود. گارداسیل سبب پیشگیری از ابتلا به انواعی از ویروس که عامل زگیل تناسلی و سرطان هستند می‌شود. استفاده از این واکسن برای مردان تا ۲۶ سال و برای ۳۵ تا۴۰ سال حتمی و به زنان ۹ تا ۲۶ سال و مردان از سن ۱۲ تا ۲۶ سال توصیه می‌شود.

    پس از فراخوان سازمانمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۶ (میلادی) برای مبارزه با این ویروس، تا سال ۲۰۱۸ (میلادی) واکسن گارداسیل در هشتاد کشور دنیا در دسترس مردم قرار گرفت.

    کاندوم

    کاندوم از انتقال ویروس اچ‌پی‌وی جلوگیری می‌کند. مگر آنکه ویروس از پوست ناحیه‌ای که کاندوم نمی‌پوشاند منتقل شود

    شستشو

    شستشوی مناسب اندام‌های جنسی بعد از آمیزش جنسی با آب و الکل خوراکی و استون برای از بین بردن هرگونه کثیفی لازم است.

    در ایران

    در ایران آمار دقیقی از همه‌گیری زگیل تناسلی (به ویژه مردان) وجود ندارد.پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بین ۵ تا ۱۳ درصد زنان ایران به ویروس اچ‌پی‌وی آلوده هستند. دیگر پژوهش‌ها نشان می‌دهند که همه‌گیری اچ‌پی‌وی در ایران پایین‌تر از میانگین خاورمیانه و جهان است.

    در ایران معمولاً آزمایش پاپ اسمیر را بعد از ازدواج یا از سن ۲۱ سالگی، سالی یک بار انجام می‌دهند.

    ۷۶ درصد پدران و مادران دربارهٔ اچ‌پی‌وی هیچ اطلاعی ندارند.

    در آذر ۱۳۹۲ (خورشیدی) رئیس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران اعلام کرد که تاکنون دست کم یک میلیون ایرانی به ویروس اچ‌پی‌وی آلوده شده و زگیل تناسلی در آستانه همه‌گیر شدن است. در ۱۳۹۷ (خورشیدی) پژوهشی دربارهٔ کارگران جنسی در یکی از مناطق تهران نشان داد که ۳۱ درصد زنان مبتلا به اچ‌پی‌وی بودند. در خرداد سال ۱۳۹۷ همه‌گیری زگیل تناسلی در ایران گزارش شد.

  • زندگی بعد از جراحی تیروئید چگونه است؟

    زندگی بعد از جراحی تیروئید چگونه است؟

    زندگی بعد از جراحی تیروئید چگونه است؟

    به گزارش خبرآنلاین، تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل است، که در گردن قرار دارد و هورمونی به نام تیروکسین تولید می‌کند. این هورمون در سوخت و ساز، ضربان قلب و کالری موجود در بدن تأثیر زیادی دارد.

    تیروئیدکتومی برای درمان بیماری‌های مربوط به تیروئید مثل سرطان، گوآتر و پرکاری تیروئید انجام می‌گیرد. اندازه‌ی بخشی که از تیروئید برداشته می‌شود به علت جراحی بستگی دارد. اگر فقط بخشی از غده حین عمل برداشته شود، ممکن است عملکرد تیروئید بعد از جراحی به حالت اولیه برگردد اما اگر نیاز باشد کل غده از بدن خارج شود، بیمار به جایگزین دارویی روزانه برای جبران هورمون تیروکسین و عملکرد طبیعی نیاز دارید.

    علت جراحی تیروئیدکتومی

    تیروئیدکتومی معمولا برای موارد زیر انجام می‌شود:

    • سرطان تیروئید

    سرطان یکی از شایع‌ترین دلایل این جراحی است. اگر سرطان تیروئید داشته باشید، حذف بخشی یا تمام غده‌ی تیروئید یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی است.

    • گوآتر

    این بیماری که مشکلات تنفسی و بلع را به همراه دارد، یکی از دلایل تجویز عمل جراحی تیروئیدکتومی است.

    • پرکاری تیروئید

    پرکاری تیروئید، اختلالی است که در آن غده‌ی تیروئید بیش از اندازه‌ی نیاز بدن هورمون تولید می‌کند. اگر با داروهای کنترلی جواب نگیرید و مایل به ید درمانی نیز نباشید، تیروئیدکتومی یک راه حل برای درمان شماست.

    خطرات تیروئیدکتومی

    با وجود این‌که در بیشتر موارد تیروئیدکتومی بی‌خطر است اما مانند تمام روش‌های دیگر درمان، ممکن است خطرات یا عوارضی را به همراه داشته باشد.

    • خون ریزی
    • عفونت
    • مسدود شدن راه‌های تنفسی به علت خون ریزی
    • خس خس دائمی یا از دست دادن تن صدا به علت آسیب دیدن اعصاب
    • آسیب دیدن غده‌های پاراتیروئید که موجب هیپوپاراتیروئیدیسم یا اختلالات هیپوتیروئیدی می‌شود که نتیجه آن کاهش غیرعادی سطح کلسیم و افزایش میزان فسفر در خون است.

    چطور برای زندگی بدون تیروئید آماده شویم؟

    اگر به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، پزشک معالجتان درمان دارویی مانند ید و پتاسیم را برای کاهش ریسک خونریزی و بازگشت عملکرد عادی تیروئید، توصیه خواهد کرد. ممکن است مدت زمان مشخصی قبل از عمل، برای جلوگیری از مشکلات بیهوشی، از خوردن و آشامیدن منع شوید. پزشک معالجتان توصیه‌ها و نوع عملکرد قبل و بعد از جراحی را برایتان شرح خواهد داد.

    بعد از جراحی ممکن است در ناحیه گردن احساس درد داشته باشید یا با مشکلاتی در رابطه با تن صدا روبرو شوید که به معنای بروز مشکلی همیشگی نیست. علائم معمولا موقتی هستند. در شرایط عادی، بعد از جراحی مشکل بلع نخواهید داشت اما مدت زمان بستری شدن به نوع عمل بستگی دارد.

    اگر فقط بخشی از تیروئید برداشته شود، بخشی که در بدن باقی مانده تمام وظایف یک غده تیروئید کامل را انجام خواهد داد. اما اگر تمام غده برداشته شود، تولید هورمون تیروکسین در بدن متوقف می‌شود و به جای آن، باید هر روز قرصی که توسط پزشک تجویز شده و حاوی هورمون تیروئید مصنوعی است را مصرف کنید.

    ۴۲۲۳۸

    منبع : خبر آنلاین

  • استرس را چگونه کنترل کنیم؟

    استرس را چگونه کنترل کنیم؟

    به گزارش خبرآنلاین ، عوامل زیادی موجب افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر می‌شوند مثل بالا رفتن سن، مسائل ژنتیکی و سوابق خانوادگی.

    اختلالات جدی مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت هم به مشکلات ذهنی دامن می‌زند و علائم بیماری آلزایمر را تشدید می‌کند.

    مطالعات جدید نشان می‌دهند که عوامل روانشناختی نیز خطر بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. پریشانی فکر و روان از شایع‌ترین عوامل مؤثر شناخته شده‌اند.

    پریشانی و خستگی از زندگی، نوعی واکنش به مشکلات حل نشده‌ای است که معمولا به مدت طولانی ذهن را درگیر می‌کنند. مطالعاتی که طی چند سال‌ اخیر انجام شده، نشان می‌دهد که این نوع ناآرامی‌های روحی، انواع بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات متابولیک، چاقی مفرط و حتی مرگ‌های ناگهانی را به دنبال خواهد داشت.

    براساس نتایج آزمایشی که در دانشگاه کپنهاگ دانمارک انجام شد، کسانی که به اختلالات اضطراب فراگیر و عواملی از این دست مبتلا بودند، بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری آلزایمر قرار داشتند. زیرا در این افراد سطح هورمون کورتیزول بسیار زیاد بوده و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می‌شود که می‌تواند علاوه بر اثرات منفی زیادی که تا کنون کشف شده‌اند، در دراز مدت منجر به بروز بیماری آلزایمر نیز بشود.

    چطور استرس را کنترل کنیم؟

    • از افرادی که با حرف‌هایشان استرس و نگرانی را در شما تشدید می‌کنند دوری کنید یا مسائل خود را با آن‌ها درمیان نگذارید.
    • دید خود را نسبت به شرایط استرس‌زا گسترده‌تر کنید.
    • راه مناسب خودتان را برای کاهش استرس پیدا کنید، بعضی‌ها با پیاده‌روی، بعضی با کتاب خواند و عده‌ای نیز با گوش دادن به موسیقی آرامش پیدا می‌کنند. شما هم راه خودتان را پیدا کنید.
    • مدیتیشن، یوگا و عمیق نفس کشیدن، می‌توانند برای کاهش استرس و نگرانی به شما کمک کند؛ زمانی از روز را به خودتان اختصاص بدهید و این راه‌ها را امتحان کنید.
    • برنامه‌ریزی کنید؛ با این کار زمان مناسب برای تمام کارها را تنظیم خواهید کرد و دیگر دلیلی برای نگرانی نمی‌ماند.
    • به تغذیه خود اهمیت بدهید؛ یک رژیم غذایی متعادل که شامل میوه و سبزیجات نیز باشد به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس کمک خواهد کرد.

    متدهای بسیار زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد که می‌توانید با خواندن کتاب‌های مرتبط، جست و جو در گوگل یا مراجعه به یک روانشناس بالینی به راحتی به آن‌ها دست پیدا کنید.

    سعی کنید همیشه زمانی که استرس‌تان شروع می‌شود، اثرات متعدد آن را بر روح و جسمتان را در نظر بگیرید. آیا واقعا ارزشش را دارد؟

    منبع: medical news today

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • اگر این ۵ نشانه را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید

    اگر این ۵ نشانه را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید

    اگر این ۵ نشانه را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید

    به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات زیادی تأثیر مصرف زیاد یا کمبود روی بر ریزش و شکننده شدن مو را تأیید می‌کنند. روی یک ماده‌ی ضروری است که بدن برای فعالیت و سوخت‌وساز به آن نیاز دارد. این ماده برای سیستم ایمنی بدن نقش تعیین کننده‌ای دارد. روی به ساخت پروتئین در بدن، رشد و نمو جنین، تشکیل ‌DNA، تسکین زخم‌ها، لخته شدن خون و تقسیم سلول‌ها، کمک می‌کند.

    در ادامه به ۵ نشانه‌ی کمبود روی در بدن اشاره می‌کنیم.

    ۱. ضعف سیستم ایمنی

    کمبود روی در بدن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به شدت ضعیف کند. اگر سطح این ماده‌ی پراهمیت در بدنتان کم باشد، دفعات زیادی مبتلا به آنفولانزا و عفونت می‌شوید چون سیستم ایمنی بدنتان تحلیل رفته است.

    ۲. حساسیت

    به طور کلی، کاهش میزان روی در بدن، باعث افزایش سطح هیستامین می‌شود. چون روی در بدن نقش واحد ذخیره‌سازی هستامین را دارد. آزاد شدن حجم زیادی هیستامین در بدن، موجب بروز علائم حساسیت می‌شود و بدن را در مقابل واکنش‌های مختلف حساسیتی آسیب‌پذیر می‌کند.

    ۳. ضعف عملکرد شناختی بدن

    مکمل‌های روی برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند. این ماده ارتباط بین هیپوکامپ و سلول‌های عصبی، توانایی یادگیری و تقویت حافظه را فراهم می‌کند. علاوه بر این اگر باردار هستید، کمبود روی نه تنها باعث ضعف بدنتان می‌شود، بلکه تأثیر زیادی بر سیستم عصبی جنین نیز خواهد داشت.

    ۴. اسهال

    مکمل‌های روی می‌توانند از اختلالات سیستم ایمنی و عفونت جلوگیری کنند. ضعف سیستم ایمنی، بدن را به شدت حساس می‌کند و احتمال عفونت را بالا می‌برد و در نهایت منجر به اسهال می‌شود.

    ۵. ریزش و نازک شدن تار مو

    کمبود روی یکی از مهم‌ترین دلایل کم‌کاری تیروئید است. کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر نباشد تیروکسین مورد نیاز بدن را تولید کند. در اثر این شرایط مو به شدت نازک می‌شود. علاوه بر این کمبود روی سلول‌ها را نیز ضعیف می‌کند و در اثر ضعیف شدن سلول‌های پوست سر، ریزش مو آغاز می‌شود.

    اگر فکر می‌کنید که دلیل ریزش مویتان کمبود روی است، بهتر است قبل از هرچیز از به یک متخصص مراجعه کرده و با آزمایشی که برایتان تجویز می‌شود، میزان روی بدنتان را اندازه بگیرید. سپس تحت نظر او از مکمل‌های روی استفاده کنید.

    یکی دیگر از نشانه‌های مهم کمبود روی، ظاهر شدن لکه سفید روی ناخن است.

    علاوه بر مکمل‌هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شوند، موادغذایی زیادی حاوی این ماده ارزشمند هستند. مانند سویا، گوشت قرمز، میگو، زرده تخم‌مرغ، تخم کدو، جگر گوساله، شکلات تلخ، حبوبات و غلات، ماست و اسفناج.

    ریزش و ضعیف شدن تار مو اجتناب ناپذیر است. اگر این مشکلات به دلیل عدم تعادل رژیم غذایی به وجود بیاید، راه‌های زیادی برای جبران آن وجود دارد. حتما در خصوص رژیم غذایی و مکمل‌ها با یک متخصص مشورت کنید.

    منبع: ask debbie about hair

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • شایع‌ترین بیماری‌هایی که گریبان‌گیر مردان می‌شود

    شایع‌ترین بیماری‌هایی که گریبان‌گیر مردان می‌شود

    به گزارش خبرآنلاین، خوش‌بختانه بسیاری از عوامل تحدید کننده سلامتی مردان اگر به موقع تشخیص داده شوند، به راحتی درمان می‌شوند. این گزارش ۱۰ مورد از شایع‌ترین بیماری‌هایی که مردان به آن‌ها مبتلا می‌شوند را به اطلاع شما می‌رساند.

    ۱. بیماری قلبی عروقی

    بر اساس تحقیقات انجمن قلب آمریکا، از هر ۳ مرد، یک نفر به نوعی از بیماری قلبی عروقی مبتلاست. مطالعات نشان می‌دهند که هر ساله ۲.۸ میلیون از مردان دچار سکته قلبی می‌شوند و این مسأله بین مردان جوان بسیار شایع است.

    چکاپ منظم می‌تواند نقش بسیار مهمی برای جلوگیری از این نوع بیماری‌ها داشته باشد.

    ۲. بیماری‌های تنفسی

    سالیانه به تعداد مردانی که با بیماری تنفسی دست و پنجه نرم می‌کنند، اضافه می‌شود. خطرات شغلی مانند قرار گرفتن در معرض آزبست و دیگر موادی که موجب آسیب دیدن ریه می‌شود، احتمال این نوع بیماری را به شدت افزایش می‌دهد. با این حال، سیگار کشیدن که اغلب به علت فشار استرس است بیشترین تأثیر را در بروز بیماری‌های تنفسی و سرطان ریه دارد.

    ۳. مصرف الکل

    بر اساس تحقیقات سازمان کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، مصرف الکل بین مردان نسبت به زنان شایع‌تر است. نوشیدنی‌های الکلی خطر سرطان کبد، حنجره، دهان، کولون و مری را به شدت افزایش می‌دهد. علاوه بر این مصرف الکل موجب اختلال در عملکرد بیضه و تولید هورمون می‌شود.

    ۴. افسردگی و خودکشی

    شاید عجیب به نظر برسد اما مردان به گونه‌ای متفاوت از زنان افسردگی را تجربه می‎کنند و اغلب با وجود این که از خستگی شدید و عدم تمرکز رنج می‌برند، به ندرت به بیماری‌شان توجه کرده و به دنبال درمان می‌روند. اگرچه زنان بیشتر از مردان دست به خودکشی می‌زنند اما تعداد مردانی که از این طریق می‌میرند بیشتر است.

    ۵. اتفاقات و آسیب‌های ناخواسته

    طبق آمار سازمان کنترل و پیشگیری بیماری، در سال ۲۰۰۹ آسیب‌های ناخواسته، بعد از بیماری‌های قلبی و سرطان، سومین دلیل مرگ و میر مردان بوده است. آسیب‌های غیر عمد علت مرگ ۶.۲% از مردان و ۳.۵% از زنان است.

    ۶. دیابت

    دیابت مشکلات پیچیده و خاصی مانند ناتوانی جنسی و کاهش سطح تستوسترون برای مردان ایجاد می‌کند که می‌تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. عدم درمان دیابت نیز منجر به آسیب رسیدن به اعصاب و کلیه، بیماری‌های قلبی، سکته و مشکلات بینایی می‌شود.

    ۷. سرطان پوست

    خطر ابتلا به سرطان پوست در مردان بعد از سن ۵۰ سالگی به شدت افزایش می‌یابد. قرار گرفتن در معرض اشعه‌های خورشید و عدم مراجعه به پزشک ریسک این بیماری را چند برابر می‌کند.

    ۸. ایدز / HIV

    بر اساس اطلاعات جمع‌آوری شده توسط سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری احتمال ابتلا به عفونت HIV در مردان به شدت زیاد است. در سال ۲۰۰۹، ۶۹% از بیماران مبتلا به این ویروس مردان بین سنین ۱۳ تا ۲۹ سال بوده‌اند.

    ۹. آنفولانزا و ذات‌الریه

    بیماری‌های دیگری که بین مردان شایع هستند مانند بیماری مزمن انسداد ریه (COPD)، دیابت، سرطان و ایدز مردان را در مقابل بیماری‌هایی مانند آنفولانزا و ذات‌الریه آسیب‌پذیرتر می‌کند. انجمن ریه آمریکا واکسن این دو بیماری را برای مردان بالای ۶۵ سال توصیه می‌کند.

    ۱۰. بیماری کبد

    مصرف زیاد الکل و تنباکو، خطر ابتلا به اختلالات کبدی را در مردان به شدت افزایش می‌دهد.

    بهترین راه برای جلوگیری از این بیماری‌ها یا تشخیص به موقع آن‌ها، مراجعه مرتب به پزشک و چکاپ بدن است. هرگونه علائمی که در سلامتی‌تان اختلالی به وجود می‌آورد را جدی بگیرید.

    منبع: clinical advisor

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

    ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

    ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

    به گزارش خبرآنلاین، ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید که در طول روز ممکن است حدود ۱۰۰ تار در زمان استراحت مو، بریزد که کاملا طبیعی است. در بعضی شرایط، مانند بارداری، ممکن است مشکل پس از تمام شدن این دوره خود به خود رفع شود.

    دلایل عمده ریزش مو

    • مشکلات پزشکی مانند آلوپسی منطقه‌ای، عفونت پوست سر و تریکوتیلومانیا (اختلال کندن موی وسواسی)
    • تغییرات هورمونی مثل اختلالات تیروئید، تغییرات ناشی از بارداری و زایمان و یائسگی
    • روش‌های درمانی مانند شیمی درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان، فشار خون، افسردگی و آرتروز
    • استرس
    • روش‌های درمانی رادیواکتیو برای بیماری‌هایی مانند سرطان
    • استفاده از کش‌موهای زبر و استفاده از حالت‌دهنده‌های حرارتی مانند اتوی مو، سشوار و غیره.

    اگر عامل ریزش مو مشکلاتی مانند اختلالات تیروئید، استرس، عفونت پوست سر، آلوپسی اندروژنیک یا صرفا بالا رفتن سن باشد، با مراجعه به پزشک متخصص می‌توانید مکمل‌های مورد نیاز را دریافت کنید.

    در ادامه به راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو اشاره می‌کنیم.

    • راهکارهای رژیمی

    رژیم مدیترانه‌ای

    طی مطالعاتی که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، رژیمی که شامل سبزیجات خام و گیاهان تازه باشد، مثل رژیم مدیترانه‌ای، خطر ابتلا به آلوپسی اندروژنیک را کاهش داده یا روند پیشرفت آن را کند می‌کند.

    تنظیم رژیم مدیترانه‌ای کار سختی نیست، البته روش پخت غذا در کشورهای مدیترانه‌ای مثل یونان، ترکیه، تونس، اسپانیا، ایتالیا و جنوب فرانسه متفاوت است اما فقط کافی است مواد غذایی این رژیم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مواد اصلی رژیم مدیترانه‌ای عبارت است از غلات (نان، برنج، ماکارونی و گندم پرک شده)، میوه تازه و خشک، سیر و ادویه‌های طعم‌دهنده گیاهی، ماهی و سایر غذاهای دریایی، دانه‌ها و روغن زیتون. بهتر است هر کدام از این مواد غذایی به صورت تازه خریداری شوند.

    پروتئین

    ماده اصلی تشکیل‌دهنده‌ی فولیکول‌های مو، پروتئینی به نام کراتین است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ برای ۱۰۰ نفر که از مشکل ریزش مو رنج می‌بردند، انجام شد. رژیم غذایی اکثر این افراد فاقد موادی مانند آمینواسیدها که سازنده‌ی پروتئین هستند، بود.

    البته محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند اما مصرف موادغذایی که پروتئین بدن را تأمین کند، برای جلوگیری از ریزش مو بسیاری مفید است. سعی کنید تخم مرغ، آجیل، لوبیا و نخود، ماهی، لبنیات کم‌چرب و مرغ را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.

    ویتامین A

    رتینوئید، شکلی از ویتامین A است که طبق تحقیقات، موجب افزایش رشد مو می‌شود. این ویتامین با افزایش چربی پوست سر، به سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می‌کند. ویتامین A در فلفل شیرین، اسفناج و هویج به وفور یافت می‌شود.

    • مکمل‌ها

    مولتی ویتامین‌ها

    دانشمندان ویتامین‌های A، B، C، D، آهن، سلنیوم و بخصوص، روی را برای تقویت مو مؤثر می‌دانند. می‌توانید از پزشک متخصص بخواهید که مولتی ویتامین برایتان تجویز کند.

    ویتامین D

    ویتامین D برای جلوگیری از روند بیماری آلوپسی بسیار مفید بوده و حتی می‌تواند موجب رویش مجدد مو شود.

    بیوتین

    بیوتین (ویتامین H یا B7) در بدن با اسیدهای چرب درگیر می‌شود که این فرایند حفظ چرخه سلامت مو را تضمین می‌کند. یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو کمبود بیوتین است.

    جنسینگ

    جنسینگ حاوی ماده‌ای است که مصرف آن می‌تواند به رویش مجدد مو کمک کند. قبل مصرف جنسینگ با پزشک مشورت کنید.

    • راهکارهای مراقبتی

    شست و شوی مرتب

    شست و شوی روزانه به حفظ سلامت و بهداشت پوست سر کمک می‌کند اما در صورتی که از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. شامپوهایی که ترکیبات شیمیایی زیادی هستند، مو را خشک و شکننده کرده و شدت ریزش مو را افزایش می‌دهد.

    روغن نارگیل

    طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، محققان عقیده دارند که روغن نارگیل برای جلوگیری از آسیب دیدن مو و مقاوم شدن آن در مقابل اشعه‌ی فرابنفش حاصل از تابش نور خورشید مفید است. لوریک اسید موجود در روغن نارگیل به حفظ پروتئین مو و مقاوم کردن آن در برابر شکنندگی بسیار مؤثر است.

    روغن زیتون

    روغن زیتون از خشک شدن، شکنندگی و ریزش مو جلوگیری می‌کند. این روغن جزیی از رژیم مدیترانه‌ای نیز هست و سرعت ریزش مو را کاهش می‌دهد.

    بهترین روش استفاده از روغن زیتون برای حفظ سلامت مو به این صورت است:

    قبل از حمام رفتن، روغن زیتون را به مو بزنید و بعد از ۳۰ دقیقه شست و شو دهید.

    تا جایی که ممکن است از وسایل حالت دهنده که با گرم شدن به مو فرم می‌دهند، استفاده نکنید. رنگ کردن نیز یکی از شایع‌ترین عوامل افزایش شدت ریزش مو است. سعی کنید از کش‌موهای سفت و زبر نیز استفاده نکنید.

    راهکارهای پزشکی زیادی برای جلوگیری از ریزش و تقویت رویش مجدد مو وجود دارد مانند درمان با لیزر و استفاده از قرص‌هایی که به دستور متخصص‌ها تجویز می‌شود.

    • راهکارهای دیگر

    آب پیاز

    کسانی که به آلوپسی منطقه‌ای مبتلا هستند ممکن است بعد از استفاده آب پیاز خام روی پوست سر، شاهد رویش مجدد مو باشند. در تحقیق کوچکی که سال ۲۰۱۴ انجام شد، این نوع درمان برای ۸۷ درصد از افراد مبتلا به این عارضه مفید واقع شده بود.

    یوگا

    در مواردی که علت ریزش مو، استرس باشد، یوگا می‌تواند تغییر زیادی ایجاد کند.

    ماساژ سر

    طبق تحقیقی که سال ۲۰۱۶ انجام شد، تنها ۴ دقیقه ماساژ پوست سر به مدت ۲۴ هفته، تأثیر خوبی بر جلوگیری از ریزش مو دارد.

    اگر به صورت ناگهانی دچار ریزش مو شده‌اید یا مویتان به صورت مداوم و بدون هیچ دلیلی می‌ریزد، قبل از هر اقدامی حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

    منبع: health line

    منبع : خبر آنلاین

  • چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    با افزایش سن، حافظه فرد با اختلالاتی مختلف مواجه می‌شود که آلزایمر یکی از مهم‌ترین آنهاست.

    در این بین مصرف برخی از داروها باعث تضعیف کارکرد حافظه می‌شوند که قرص‌های خواب آور، داروهای ضد افسردگی و ضد درد که بعد از عمل‌های جراحی انجام می‌دهند و قرص آنتی هیستامین از جمله این موارد هستند.

    مصرف مواد مخدر و حتی مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین B۱ و آسیب جدی به حافظه می‌شود، زیرا مواد مخدر به مواد شیمیایی مغز آسیب جدی رسانده و حافظه افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

    ضربه‌های روحی و عاطفی می‌تواند باعث ضعیف شدن حافظه در افراد و در موارد نادری سبب ایجاد بیماری فراموشی روان‌زاد می‌شود.

    افراد مبتلا به ویروس HIV، سل و عفوت ریه که بر عفونت مغز تأثیر منفی دارند دارای ایجاد اختلالات حافظه می‌شود و کارکرد مغز را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.

    ضربه سر باعث از دست رفتن هوشیاری افراد و همچنین این رویداد باعث از دست رفتن حافظه افراد می‌شود که بر اساس پزشکی این عارضه به مرور زمان التیام پیدا می‌کند.

    چه عواملی در کاهش قدرت حافظه موثرند؟ + اینفوگرافیک
    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • چرا روی ناخن لکه‌های سفید ایجاد می‌شود؟/ درمان چیست؟

    چرا روی ناخن لکه‌های سفید ایجاد می‌شود؟/ درمان چیست؟

    چرا روی ناخن لکه‌های سفید ایجاد می‌شود؟/ درمان چیست؟

    به گزارش خبرآنلاین، حتی کسانی که از هر نظر سلامتند نیز ممکن است در طول زندگی شاهد این لکه‌ها رو ناخن‌هایشان باشند.

    برای بعضی افراد لکه‌های سفید به صورت نقاط کوچکی به وجود می‌آید و برای برخی دیگر ممکن است به صورت خطوط پهن، بخشی از سطح ناخن را بپوشاند.

    اصلی‌ترین علت لیوکونیچیا، آسیب دیدن بستر ناخن و کمبود کلسیم است. اما دلایل زیاد دیگری نیز برای به وجود آمدن آن وجود دارد.

    • جویدن ناخن
    • انجام کارهای زیبایی آرایشی روی ناخن‌ها (مانیکور)
    • پوشیدن کفش‌های تنگ یا کفش‌هایی که به پنجه و ناخن‌ها فشار زیادی وارد کند.

    گاهی ممکن است مسمومیت یا مصرف داروهای خاص منجر به لیوکونیچیا شود مثل،

    • مسمومیت با موادی مثل آرسنیک
    • مصرف داروهای شیمی‌درمانی برای درمان سرطان
    • سولفونامیدها که برای درمان عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها استفاده می‌شوند.

    اختلالات سیستم ایمنی نیز یکی از عوامل سفید شدن ناخن‌هاست.

    • کمبود آهن
    • اختلالات کبد
    • مشکلات کبد
    • بیماری‌های قلبی
    • دیابت
    • اختلال در هضم پروتئین‌ها
    • کمبود روی و کلسیم
    • کم‌کاری تیروئید
    • اگزما
    • پسوریازیس

    بیماری‌های قارچی و عفونت‌های پوست و ناخن نیز از عوامل شایع بروز لیوکونیچیاست.

    در بعضی موارد لکه‌های سفید به خاطر مسائل ژنتیکی به وجود می‌آید هرچند که این پدیده بسیار نادر است.

    نوع درمانی که برای لکه‌های سفید در نظر گرفته می‌شود با توجه به علت بروز آنها متفاوت است. معمولا برای فهمیدن علت اصلی لیوکونیچیا نیاز به آزمایش خون و یا نمونه‌برداری از ناخن است.

    برای جلوگیری از به وجود آمدن این لکه‌ها، بهتر است:

    • ناخن‌ها را کوتاه نگه دارید،
    • کمتر از لاک استفاده کنید چون ممکن است دلیل به وجود آمدن لکه‌های سفید حساسیت به مواد شیمیایی لاک یا پاک‌کننده‌های آن باشد،
    • بعد از شست و شوی دست‌ها، با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده از خشک شدن ناخن‌ها جلوگیری کنید.

    همانطور که در ابتدا نیز اشاره شد، لکه‌های سفید بعد از مدتی از بین می‌روند و در بیشتر مواقع جای نگرانی نیست. اگر علت اصلی لیوکونیچیا، آسیب دیدن بافت ناخن باشد، به ناخن‌ها زمان بدهید تا به حالت عادی بازگردند.

    منبع: medical news today و healthline

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • علت‌ها و روش‌های درمان سیاهی دور چشم

    علت‌ها و روش‌های درمان سیاهی دور چشم

    علت‌ها و روش‌های درمان سیاهی دور چشم

    به گزارش خبرآنلاین، سیاهی دور چشم که اغلب با پف و تجمع چربی زیر پلک پایین همراه است بین مردان و زنان بسیار شایع است و باعث می‌شود سن، بالاتر از آنچه که هست به نظر برسد. خلاص شدن از شر این تیرگی‌ها اغلب کار سختیست.اگرچه این مشکل برای همه پیش می‌آید، اما در افرادی که میانسال هستند، سابقه ژنتیکی تیرگی دور چشم را دارند و پوستشان تیره‌تر است، بیشتر مشاهده می‌شود.

    اگرچه خستگی مفرط شایع‌ترین دلیل تیره شدن پوست اطراف چشم است، اما فاکتورهای مؤثر دیگری نیز وجود دارد.

    چه عواملی موجب سیاه شدن دور چشم می‌شود؟

    خستگی زیاد

    کم خوابی، خستگی شدید یا تنها چند ساعت بیدار ماندن بیش از ساعت خواب طبیعی می‌تواند موجب سیاهی دور چشم شود. کمبود خواب پوست را به شدت رنگ پریده می‌کند که در نتیجه رگ‌ها و سیاهی اطراف چشم بیشتر نمایان می‌شود.

    علاوه بر این، کم خوابی می‌تواند باعث به وجود آمدن کیسه‌های زیر چشم نیز بشود.

    بالا رفتن سن

    افزایش سن یکی از مهم‌ترین علت‌های سیاه شدن پوست اطراف چشم است. هرچه سن بالاتر می‌رود، پوست نازک‌تر شده و اگر با افزایش حجم چربی بدن نیز روبرو باشید، کشیده شدن پوست نیز مزید بر علت خواهد شد.

    تحت فشار قرار گرفتن چشم

    خیره شدن به صفحه تلوزیون، رایانه یا گوشی تلفن همراه، اگر مدت زمان زیادی طول بکشد، به چشم فشار می‌آورد. این مسأله رگ‌های خونی دور چشم را بزرگ می‌کند و در نتیجه دور چشم تیره می‌شود.

    حساسیت

    خشک شدن چشم و واکنش‌هایی که چشم در مقابل حساسیت، نشان می‌دهد، ممکن است موجب بروز سیاهی دور چشم شود. زمانی که به چیزی حساسیت داشته باشید، بدنتان برای مقابله با باکتری‌هایی که وارد بدن شده‌اند، هیستامین آزاد می‌کند. هیستامین علاوه بر این که علائم ناخوشایندی مانند قرمز شدن، پف کردن و خارش چشم‌ها ایجاد می‌کند، موجب نمایان شدن رگ‌های اطراف چشم می‌شود.

    حساسیت ممکن است باعث خارش پوست اطراف چشم شود که در نتیجه علائم و سیاهی دور چشم به شدت افزایش می‌یابد.

    کم آبی بدن

    اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، پوست اطراف چشم به مرور بی رنگ شده و زیر چشم گود می‌شود.

    تشعشعات خورشیدی

    قرار گرفتن در معرض تشعشات خورشید، منجر به تولید ملانین، رنگ‌دانه‌هایی که رنگ پوست را تعیین می‌کند، شده و اطراف چشم را تیره‌تر می‌کند.

    ژنتیک

    سابقه ژنتیکی نیز نقش مهمی در تشکیل دایره سیاه اطراف چشم دارد. در بعضی موارد این تیرگی‌ها در دوران کودکی ظاهر و به مرور با بالا رفتن سن شدیدتر می‌شود.

    بیماری‌های دیگر مانند اختلالات غده تیروئید نیز در به وجود آمدن تیرگی دور چشم مؤثر است.

    روش‌هایی برای درمان خانگی تیرگی اطراف چشم

    البته به این نکته توجه کنید که قبل از اقدام برای رفع تیرگی دور چشم، علتش را در نظر بگیرید. در ادامه به چند راهکار برای کم رنگ کردن این تیرگی‌ها اشاره می‌کنیم.

    • استفاده از کمپرس سرد

    کمپرس سرد می‌تواند تا حدودی به منقبض شدن رگ‌های خونی اطراف چشم کمک کند و میزان پف زیر چشم را کاهش دهد.

    برای انجام این کار، چند قطعه یخ را در حوله‌ای تمیز پیچیده و روی چشم بگذارید. می‌توانید حوله را با آب سرد خیس کنید و به مدت بیست دقیقه روی محل تیرگی قرار بدهید. این کار را چند بار در روز انجام بدهید.

    • سعی کنید به اندازه کافی بخوابید

    اگر علت اصلی تیرگی دور چشم شما، عدم استراحت کافی و خواب منظم باشد، بهتر است برنامه خواب منظم‌تری داشته باشید. کمبود خواب باعث می‌شود پوست صورت رنگ پریده به نظر برسد و رگ‌های اطراف چشم نمود بیشتری پیدا کنند. برای رفع خستگی سعی کنید هفت تا هشت ساعت در طول شبانه روز بخوابید.

    • هنگام خواب، از چند بالش برای زیر سر استفاده کنید

    برای کاهش پف و سیاهی چشم، چند بالش زیر سرتان بگذارید تا مایعات داخل چشم، زیر پلک جمع نشود.

    • استفاده از چای کیسه‌ای

    از آنجا که چای حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان است، به تنظیم گردش خون اطراف چشم کمک کرده، باعث می‌شود که رگ‌های اطراف چشم به حالت عادی‌شان بازگردند و از جمع شدن مایع داخل چشم، زیر پوست نیز جلوگیری می‌کند.

    دو عدد چای کیسه‌ای یا چای سبز کیسه‌ای را به مدت پنج دقیقه در آب جوش بگذارید. سپس به مدت پانزده الی بیست دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. بعد از این فرایند، در حالی که چشم‌ها را بسته‌اید، کیسه‌ها را به مدت پانزده تا بیست دقیقه رو پلک قرار دهید و سپس با آب خنک چشم‌هایتان را بشویید.

    درمان دارویی

    برای اثر گذاری بهتر، روش‌های دارویی زیادی نیز وجود دارند. مثل:

    • قرص‌های شیمیایی که توسط متخصصان تجویز می‌کنند،
    • جراحی لیزر
    • تزریق رنگدانه به پوست زیر چشم
    • تخلیه چربی زیر چشم و برداشتن پوست اضافیِ آن

    قبل از انجام هر یک از این اقدامات حتما در رابطه با گزینه‌هایی که برای درمان دارید با پزشک مشورت کنید چرا که اقدامات پزشکی برای رفع این مشکل، اغلب پرهزینه و دردناک بوده و به مدت زمان زیادی برای بهبود نیازمندند.

    در بیشتر موارد تیرگی اطراف چشم موقتی هستند و دلیل اصلی آن یا بالا رفتن سن و یا کمبود خواب است. اگرچه روش‌های زیادی برای درمان این تیرگی‌ها وجود دارد، اما این علائم، زنگ خطری برای نوعی بیماری نیست و جای نگرانی نخواهد داشت. اما در صورتی که در اطراف چشم احساس خارش یا التهاب کردید، هرچه سریع‌تر به یک پزشک مراجعه کنید.

    منبع: health line

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین