کنترل چربی پوست در خانه
پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد سبوم (sebum) از غده های چربی می باشد. این غده ها در زیر سطح پوست قرار دارند. سبوم یک ماده روغنی می باشد که از چربی ساخته شده است. تولید سبوم همیشه بد نیست زیرا به محافظت و مرطوب سازی پوست کمک می کند و موها را نیز براق و سالم نگه می دارد.
با این وجود، تولید سبوم زیاد ممکن است منجر به چربی پوست شود که باعث مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت بروز آکنه شود. عواملی مانند ژنتیک، تغییرات هورمون ها یا حتی استرس ممکن است تولید سبوم را افزایش دهد. دلگرم در این مقاله ۱۰ روش درمانی برای پوست چرب را از منابع معتبر ترجمه کرده است که می توانید با این روش ها چربی پوست خود را کنترل کنید.
درمان خانگی چربی پوست
۱. صورت خود را بشویید
به نظر واضح است، اما بسیاری از افراد با پوست چرب، روزانه صورت خود را نمی شویند. اگر پوست شما چرب است، باید صورت خود را دو بار در روز بشویید. اما در این کار زیاده روی نکنید. از استفاده از صابون های غیر تخصصی پوست صورت یا شامپوی سر خودداری کنید. به جای آن از صابون ملایمی مانند صابون گلیسیرین استفاده نمایید.
۲. پدهای کنترل چربی
این پدها، کاغذهای نازک و کوچکی هستند که مانع از تولید بیش از حد غدد چربی نمی شوند. اما به شما این امکان را می دهند که روغن اضافی صورت خود را پاک کنید تا براقی و چربی پوستتان را به حداقل برسانید. کاغذهای کنترل چربی را در صورت نیاز در طول روز استفاده کنید.
۳. عسل برای کنترل چربی پوست
عسل یکی از خارق العاده ترین درمان های پوستی طبیعی است. عسل به لطف قابلیت های ضد باکتری و ضد عفونی کننده ای که دارد، می تواند برای پوست چرب و مستعد آکنه مفید واقع شود. عسل همچنین یک ماده مرطوب کننده طبیعی است، بنابراین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند اما باعث چربی آن نمی شود.
حتماً بخوانید:
طرز استفاده از عسل برای درمان آکنه و پوست چرب: یک لایه نازک از عسل طبیعی را روی صورت خود پخش کنید. بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند و خشک شود. سپس کاملاً با آب گرم بشویید.
۴. خاک رس آرایشی برای کنترل چربی پوست
رس های آرایشی که به آن ها رس های التیام دهنده نیز گفته می شود، برای کمک به جذب روغن پوست و درمان بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شوند. خاک رس سبز فرانسوی یک روش درمانی محبوب برای پوست چرب و دارای آکنه است، زیرا بسیار جاذب می باشد. خاک رس سبز فرانسوی به صورت پودر در می آید. برای تهیه ماسک خاک رس سبز فرانسوی مناسب مراحل زیر را طی کنید:
- آب تصفیه شده یا گلاب را به حدود یک قاشق چای خوری خاک رس اضافه کنید تا یک قوام پودینگ مانند ایجاد شود.
- مخلوط خاک رس را به صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.
- خاک رس را با آب گرم بشویدد و سپس با حوله نرم خشک کنید.
- ماسک های سفالی که با آب به راحتی شسته می شوند بسیار لطیف تر از ماسک های لایه بردار روی پوست اثر می گذارند.
۵. بلغور جو دوسر برای کنترل چربی پوست
بلغور جو دوسر به آرام شدن پوست ملتهب و جذب چربی اضافی آن کمک می کند. همچنین به لایه برداری و پاکسازی پوست از سلول های مرده کمک می کند. برای استفاده از بلغور جو دوسر در ماسک، معمولاً باید ابتدا آن را آسیاب کرد. می توان آن را با ماست، عسل یا میوه له شده مانند موز، سیب یا پاپایا ترکیب کرد. برای استفاده از بلغور جو دوسر روی صورت خود مراحل زیر را انجام دهید:
- نصف فنجان جو دوسر آسیاب شده را با آب داغ ترکیب کنید تا به صورت خمیر در آید.
- ۱ قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید.
- مخلوط بلغور جو دوسر را به مدت حدود سه دقیقه بر روی صورتتان ماساژ دهید. با آب گرم آب کشی شود و بعد به آرامی خشک کنید.
- همچنین می توانید مخلوط جو دوسر را به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. با آب گرم آب کشی و بعد به آرامی خشک نمایید.
۶. سفیده تخم مرغ و لیمو
ترکیب سفیده تخم مرغ و لیمو یک درمان قدیمی برای پوست چرب است. تصور می شود که هر دو ماده منافذ پوست را سفت می کنند. اسید موجود در لیمو و سایر مرکبات می توانند به جذب روغن کمک کنند. طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، لیمو دارای توانایی ضد باکتری است. با این حال، این روش درمانی برای افراد مبتلا به آلرژی انتخاب خوبی نیست. برای تهیه ماسک صورت سفید تخم مرغ و لیمو:
- یک سفید تخم مرغ را با ۱ قاشق چای خوری آب لیمو تازه ترکیب کنید.
- آن را به صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.
- در نهایت ماسک را با آب گرم شسته و سپس پوست را خشک کنید.
۷. بادام برای کنترل چربی پوست در خانه
بادام زمینی نه تنها برای لایه برداری از پوست موثر است، بلکه به از بین بردن روغن و ناخالصی های اضافی نیز کمک می کند. برای استفاده از اسکراب صورت بادام باید اقدامات زیر صورت گیرند:
- بادام خام را ریز خرد کنید و ۳ قاشق چای خوری آن را جدا نمایید.
- ۲ قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید.
- به آرامی و با حرکات دورانی به صورت خود بمالید.
- در نهایت صورت با آب گرم آب کشی شود بعد به آرامی خشک شود.
همچنین می توانید قبل از افزودن عسل، ماسک صورت بادام را با آسیاب کردن بادام به صورت خمیر درست نمود. ماسک را به مدت ۱۰–۱۵ دقیقه روی پوست گذاشت. با آب گرم آب کشی شود بعد اجازه داد که پوست خودش به آرامی خشک شود. در صورت حساسیت به آجیل از مصرف آن خودداری کنید.
۸. آلوئه ورا برای کنترل چربی پوست در خانه
آلوئه ورا با قابلیت تسکین سوختگی و سایر بیماری های پوستی، بسیار شناخته شده می باشد. طبق گزارشات کلینیک مایو، شواهد علمی خوبی وجود دارد که نشان می دهد آلوئه ورا به درمان پوسته پوسته شدن پوست ناشی از لکه های چرب کمک می کند.
حتماً بخوانید:
بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان پوست چرب استفاده می کنند. می توانید قبل از خواب یک لایه نازک از محتوای داخل برگ را به صورت خود بمالید و آن را تا صبح بگذارید بماند.
ثابت شده است که آلوئه ورا باعث واکنش آلرژیک روی پوست های حساس می شود. بنابراین اگر قبلاً از آلوئه ورا استفاده نکرده اید، مقدار کمی از آن را روی قسمت کوچکی از بازوی خود آزمایش کنید. اگر طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت هیچ واکنشی ظاهر نشود، استفاده از آن برای شما بی خطر است.
۹. گوجه فرنگی و کنترل چربی پوست
گوجه فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که یک درمان خانگی برای رفع آکنه به حساب می آید. اسیدهای موجود در گوجه فرنگی می توانند به جذب روغن های اضافی پوست و از بین بردن منافذ باز پوست کمک کنند. برای تهیه ماسک گوجه فرنگی لایه بردا مراحل زیر را باید انجام داد:
- یک قاشق چایخوری شکر را با یک گوجه فرنگی رنده شده ترکیب کنید.
- با حرکت دورانی روی پوست قرار دهید.
- ماسک را به مدت ۵ دقیقه بگذارید.
- کاملاً با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- همچنین می توانید فقط تفاله گوجه فرنگی یا برش های گوجه فرنگی را روی پوست خود بمالید.
۱۰. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا یک داروی مناسب برای درمان پوست چرب، آکنه و سایر مشکلات پوستی است. تصور می شود که جوجوبا از چربی پوست تقلید می کند تا غدد چربی را “فریب” دهد تا سبوم کمتری تولید کنند و به تعادل سطح چربی پوست کمک کند. البته که هیچ تحقیق علمی برای حمایت از این نظریه وجود ندارد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که استفاده از ماسک ساخته شده از خاک رس و روغن جوجوبا و استفاده از آن دو تا سه بار در هفته، به بهبود ضایعات پوستی و آکنه خفیف کمک می کند. استفاده بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش چربی پوست شود. چند روز در هفته چند قطره از روغن جوجوبا را به پوست تمیز بزنید و ماساژ دهید. اگر نتایج دلخواهتان حاصل شد، می توانید روزانه از آن استفاده نمایید.
چگونه از پوست چرب مراقبت کنیم ؟
