از متخصصین پزشکی در تمامی زمینهها در مورد معیارهای برتر سلامتی سوال کردهایم. متخصصین پوست، جراحها، روانشناسها، متخصصین تغذیه، گوارش، دندانپزشکان و … به شما میگویند از کجا میتوانید بفهمید فرد سالمی هستید و نیاز نیست به پزشک مراجعه کنید.
بلاگ
-
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی میشوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمونهای انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا میرود. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟!
-
با گرانترین شهرهای دنیا در سال ۲۰۱۹ آشنا شوید
جاذبه شهرهای بزرگ و مهم دنیا به اندازهای است که بسیاری از افراد مجذوب این شهرها میشوند و رؤیای زندگی در بهترین شهرهای دنیا را در سر میپرورانند. اما این رؤیا از آن رویاهایی است که ارزان تمام نمیشود و زندگی در شهرهای بزرگ دنیا هزینههای هنگفتی را نیز به دنبال دارد.
-
فال روزانه ۲۵/ ۰۲/ ۱۳۹۸
همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه برترین ها صرفا جنبه سرگرمی دارد.
-

۲ دستور تهیه برای بستنی موزی
۲ دستور تهیه برای بستنی موزی

این روز ها که هوا گرم است خوردن یک بستنی موزی خوشمزه می تواند شما را خنک کند، در ادامه به طرز تهیه این نوع بستنی خوشمزه پرداخته ایم.
مواد لازم ۱:
موز یخ زده – یک تا ۲ عدد
پودر کاکائو – ۴۵ گرم
وانیل – نصف قاشق چای خوریمواد لازم ۲:
موز- ۲ عدد
عسل – کمی
خلال پسته و بادام یا گردو- به میزان لازمدستور تهیه ۱:
موز را همراه با پودر کاکائو و وانیل داخل غذاساز بریزید و تا زمانی که مواد به قوام نسبی برسد، آنها را مخلوط کنید. مواد را برای ۴ ساعت در فریزر قرار دهید و بعد از آن میل کنید. پیشنهاد میشود هنگام مصرف آن را در ظروف یک نفره بریزید. میتوان موز یخ زده را به قهوه آماده بدون شکر هم اضافه کرد که طعم خوبی دارد.
دستور تهیه ۲:
موزها را پوست بگیرید و در کیسه نایلونی در فریزر قرار دهید. بعد از ۶ ساعت بیرون بیاورید و با مغزهای خوراکی در مخلوط کن هم بزنید.
آن را در ظرفهای یک نفره بریزید و با کمی عسل شیرین کنید.
این بستنی را با هر میوهای ازجمله توت فرنگی، طالبی و… میتوان تهیه کرد.منبع: روزنامه خراسان
-

شیربرنج انبه لذیذ و مقوی
شیربرنج انبه لذیذ و مقوی

شیربرنج و شلهزرد دو خوراکی است که معمولا در ماه مبارک رمضان زیاد تهیه میشود؛ این شیربرنج به دلیل مقوی و نیروزابودن یکی از بهترین خوراکیها برای وعده افطار است. انبه با توجه به خوشمزگی و چاقکنندهبودن لقب «شاه میوهها» را به خود اختصاص داده است. این میوه استوایی لذیذ که بیش از هزار نوع دارد، بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. این میوه علاوه بر داشتن کالری بالا، ارزش غذایی زیادی دارد و بیماریهای متعدد را درمان میکند. در این بخش با طرز تهیه یک دسر خوشمزه با انبه آشنا میشوید.
مواد لازم برای تهیه شیربرنج انبه:
کره: دوونیم قاشق غذاخوری
چوب دارچین: یک تکه
شکر: ۳ قاشق غذاخوری
انبه پوستشده و خردشده: یک عدد رسیده
روغن مایع: یک قاشق غذاخوری
برنج: یک پیمانه
شیر: یک پیمانه
شیرعسل: یکونیم پیمانه
پوست لیمو: یک عدد
پودر جوزهندی: کمیطرزتهیه:
کره را در قابلمهای ذوب کنید. چوب دارچین و یک قاشق غذاخوری شکر را اضافه کنید و هم بزنید.
انبه تکهشده را اضافه کنید و هم بزنید تا کاراملی شود. سپس تکههای انبه را دربیاورید، اما چوب دارچین را درنیاورید. در همان قابلمه روغن را اضافه کنید و برنج را در آن تفت دهید. شیر، شیرعسل، پوست لیمو و بقیه شکر را به آن اضافه کنید و پس از جوشآمدن حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت ۲۰دقیقه روی حرارت بپزد. پس از پخت، پودر جوزهندی را به آن اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. نصف انبه را به قابلمه اضافه و با هم مخلوط کنید. بگذارید شیربرنج در یخچال سرد شود. قبل از سرو با بقیه تکههای انبه، شیربرنج را تزیین کنید. دسر شما آماده است.منبع: روزنامه شهروند
-
قارهای جدید در اقیانوس آرام کشف شد!
قارهای جدید در اقیانوس آرام کشف شده است، اما مطمعنا هیچ وقت نمیخواهید که تعطیلات را در آنجا سپری کنید!
-
نابغهها هر مشکلی را با خلاقیت حل میکنند
تا حالا در شرایطی بوده اید که هیچ ظرفی برای غذاخوردن نداشته باشید؟ افرادی که در این مطلب میبینید مشکلات متنوعی را تجربه کرده اند و توانستند راه حلهای جالبی برای آنها پیدا کنند.
-
قانون تلاش معکوس؛ جدال ذهن خودآگاه و ناخودآگاه
به زبان ساده، هر چه سختتر بر روی موضوعی کار میکنیم کمتر اثربخش خواهد بود. برای مثال هر چه بیشتر در مورد خوابیدن فکر میکنید و به خودتان القا میکنید که میخواهید بخوابید، بیشتر خواب از سرتان میپرد و این دقیقا عین قانون تلاش معکوس است.
-
افطاری شب هشتم ماه رمضان؛ خورش بادمجان بدون گوشت
خورش بادمجان یکی از خورشهای پرطرفدار در آشپزی ایرانی است که شهرتی جهانی هم دارد. این خورش خوشمزه معمولا با گوشت، بادمجان و گوجه درست میشود، اما نوع گیاهی آن بدون گوشت و در عوض یک جایگزین گیاهی است.