برچسب: پیش غذا

  • چی بپزم؟ چیپس پیتزا

    چی بپزم؟ چیپس پیتزا

    چی بپزم؟ چیپس پیتزا

    برترین‌ها: امروز در این قسمت از چی بپزم تصمیم گرفتیم طرز تهیه چیپس پیتزا را به شما عزیزان آموزش دهیم. چیپس پیتزا یک میان‌وعده‌ی خوشمزه اما پُرکالری می‌باشد که البته ارزش امتحان کردن دارد. شما می‌توانید از هر مواد دلخواهی برای روی چیپس استفاده کنید. مانند: قارچ و …

    چی بپزم؟
    چی بپزم؟ چیپس پیتزا

    مواد لازم

    • پنیر موزارلا: ۲ پیمانه
    • ریحان خشک شده: ۱ قاشق چای‌خوری
    • پونه کوهی خشک شده: ۱ قاشق چای‌خوری
    • پودر سیر: ۱ قاشق چای‌خوری
    • نمک: به مقدار لازم (به دلیل نمک داشتن پنیر، پیشنهاد می‌شود حذف شود)
    • فلفل: به مقدار لازم
    • مینی پپرونی: ۱/۳ پیمانه

    نکته: نباید موادتان آب‌دار باشد زیرا باعث خمیر شدن آن می‌شود. پس اگر می‌خواهید از قارچ استفاده کنید باید ابتدا قارچ را به‌خوبی تفت داده تا آب آن کشیده شود و بعد به مقدار کم روی چیپس‌ها قرار دهید.

    چی بپزم؟

    چی بپزم؟

    طرز تهیه:

    ویدئوی زیر راهنمای شما در طرز تهیه چیپس پیتزا، این میان وعده‌ی خوشمزه خواهد بود.

    چی بپزم؟
    منبع: buzzfeedtasty
      آشپزی | غذای ایرانی |

  • چی بپزم؟ پنکیک سیب‌زمینی

    چی بپزم؟ پنکیک سیب‌زمینی

     

    برترین‌ها: امروز در سری مطالب ویدئویی آشپزی، که تصمیم گرفتیم با تیتر چی بپزم در اختیار شما همراهان عزیز برترین‌ها قرار دهیم، طرز تهیه پنکیک سیب‌زمینی را آموزش خواهیم داد. در سری مطالب چی بپزم سعی می‌کنیم طرز تهیه غذاهای راحت و آسان با مواد اولیه قابل دسترس را به شما آموزش دهیم. داخل این پنکیک می‌توانید از جعفری خرد شده، ژامبون، هویج رنده شده و … استفاده کنید. در انتهای مطلب نیز ویدئوی طرز تهیه آن را برایتان آورده‌ایم. فکر می‌کنید برای داخل این پنکیک چه چیزی می‌تواند به خوشمزه‌تر شدن آن کمک کند؟

    مواد لازم:

    • سیب‌زمینی: ۴۰۰ گرم
    • نمک: ۱ قاشق چای‌خوری
    • آرد برنج: ۱۵۰ گرم
    • پنیر پیتزا: به مقدار لازم
    • روغن: جهت سرخ‌کردن
    • ادویه: به دلخواه (فلفل سیاه، پودر سیر، آویشن، پودر پاپریکا، پودر پیاز، ادویه کاری و دارچین به مقدار خیلی کم) ادویه‌ها کاملا قابل حذف و جابه‌جایی هستند.

    نکته: می‌توانید برای ترد شدن بیشتر پنکیک، برای سرخ کردن از پودر سوخاری استفاده کنید. در این‌صورت ابتدا یک تخم‌مرغ را با چنگال خوب به‌هم بزنید. بعد پنکیک را آغشته به تخم‌مرغ و سپس به پودر سوخاری آغشته کنید و سپس سرخ نمایید.

    چی بپزم؟ پنکیک سیب‌زمینی

    چی بپزم؟ پنکیک سیب‌زمینی

    چی بپزم؟ پنکیک سیب‌زمینی
    منبع: cookistwow
      آشپزی | غذای ایرانی |

  • چند دستور تزئین برای خوراکی‌های هالووین

    چند دستور تزئین برای خوراکی‌های هالووین

     

    وب‌سایت ایران‌کوک: یکی از جشن‌های معروف و هیجان انگیز در دنیا جشن هالووین هست. هر سال مردم دنیا برای این روز آماده میشن و اون رو جشن می‌گیرن. توی این مطلب ما انواع و اقسام خوراکی‌های ترسناک هالووین رو داریم که به نماد‌های مهم هالووین اشاره دارن. البته که هالوین ربطی به فرهنگ ما ایرانی‌ها نداره اما در این روزهایی که بیماری کرونا همه رو خسته و افسرده کرده، از هیچ چیزی برای شاد و سرگرم کردن خودتون نباید دریغ کنید. بریم سراغ دستور‌های آشپزی هالووینی.

    میوه‌های هالووینی

    چند دستور مخصوص هالووین

    یکی از پذیرایی‌های سالمی که می‌توانید در جشن هالووین داشته باشید، تزیین میوه هاست. موز و نارنگی دو گزینه‌ی عالی برای این کار هستند. موز‌ها را پوست بگیرید و نصف کنید. از چیپس شکلات کوچک برای چشم‌ها و از چیپس شکلات بزرگ‌تر برای دهان استفاده کنید. با این روش روح‌هایی از جنس موز خواهید داشت. هم چنین نارنگی‌ها را پوست بگیرید و برش کوچکی از ساقه کرفس روی آن بگذارید تا طرحی مشابه با کدو تنبل داشته باشد.


    بستنی کدو تنبل

    چند دستور مخصوص هالووین

    برای این بستنی هیجان انگیز فقط کافی است بستنی به طعم کدو تنبل را با کمی شکلات تزیین کنید.


    کوکی انگشت جادوگر با شکلات داغ ردولوت

    چند دستور مخصوص هالووین

    متاسفم که این عکس را این جا می‌بینید. میدانم این دستور مخصوص هالووین منظره خیلی ترسناک و چندش آوری دارد. اما تصور کنید چه قدر حال و هوای هالووینی به خانه شما می‌آورد. تهیه کردنش هم آسان است. فقط کافی است خمیر کوکی ساده را به شکل انگشت درآورید، آن را در فر بپزید. سپس با رنگ خوراکی قرمز، انگشت‌ها را خونی کنید؛ و بعد با سس شکلات داغ ردولوت یا مربای توت فرنگی، سرو کنید.


    هات داگ مومیایی

    چند دستور مخصوص هالووین

    یک خوراکی جذاب دیگر تهیه هات داگی است که در نان مومیایی شده. این هات داگ را میتوانید در خمیر پیتزا بپیچید و در فر بگذارید. در آخر به کمک خلال دندان با سس خردل یا سس کچاپ چشم‌های مومیایی‌ها را طراحی کنید.


    پاپ کورن هیولا

    چند دستور مخصوص هالووین

    این هم یک ایده ناب و بسیار آسان است که در شب هالووین خیلی می‌چسبد. پاپ کورن را به شیوه معمولش تهیه کنید و آن را با شکلات ذوب شده، رنگ خوراکی دلخواه، ترافل رنگی، ترافل به شکل چشم و … ترکیب کنید.


    تست کدو تنبل

    چند دستور مخصوص هالووین

    کمی کره کدو تنبل را روی نان تست بزنید و با چیپس شکلات آن را به شکل طرح‌های هالووینی تزیین کنید. اگر به کره کدو تنبل دسترسی ندارید؛ کمی پوره کدو تنبل را با جوزهندی، دارچین، عسل و مقداری آب لیمو مخلوط کنید.


    کیک سر مومیایی و چشم

    چند دستور مخصوص هالووین

    برای تهیه این کیک توپی جذاب باید اول کیک را بپزید و آن را به کمک فراستینگ وانیلی گرد کنید. سپس کیک را در یخچال بگذارید تا بافتش متراکم شود. در ادامه کیک را در شکلات ذوب شده بغلتانید. برای طراحی کیک به شکل چشم، شکلات ذوب شده را با رنگ خوراکی قرمز ترکیب کنید. رگ‌ها را رسم کنید و روی آن را دراژه‌های شکلاتی رنگارنگ و چیپس شکلات بگذارید. برای طرح مومیایی هم اول چشم‌های شکلاتی را روی کیک بگذارید و بعد با شکلات ذوب شده روی آن خطوط را ایجاد کنید.


    یخ‌های هالووینی

    چند دستور مخصوص هالووین

    در جشن هالووین هیچ چیزی مثل دیدن یخ‌هایی که از آن کرم بیرون زده، درست وسط نوشیدنی، هیجان انگیز نخواهد بود. یک قالب یخ سیلیکونی بردارید و آن را با پاستیل کرمی شکل و آب پر کنید.


    تخم مرغ عنکبوتی

    چند دستور مخصوص هالووین

    این دستور مخصوص هالووین مناسب کسانی است که دوست دارند بچه‌ها خوراکی‌های سالم و مقوی استفاده کنند. برای تهیه آن فقط لازم است تخم مرغ را بپزید و از زیتون سیاه برای بدنه‌ی عنکبوت و از زیتون سبز برای پا‌های آن استفاده کنید. برای خوشمزه‌تر شدن آن میتوانید زرده تخم مرغ‌ها را با سس مایونز، نمک و سس خردل مخلوط کنید و بعد روی سفیده‌ها قرار دهید.


    کیک خونی با شکر شیشه ای

    چند دستور مخصوص هالووین

    ابتدا یک کیک ساده بپزید. آن را به شکل مکعب برش دهید. روی مکعب‌ها را با مخلوط آب، شکر، سیروپ ذرت و وانیل بپوشانید. چند دقیقه بعد روی آن‌ها را چند قطره رنگ خوراکی قرمز بپاشید. حالا شکر را با سیروپ ذرت، آب و کرم تاتار حرارت دهید تا شفاف شود. روی یک سطح تخت بریزید تا سفت و شیشه‌ای شکل شود. آن را با احتیاط بشکنید. مراقب دست هایتان باشید، چون تیز است. کمی رنگ خوراکی قرمز رویش بزنید و آن را در کیک‌ها فرو کنید تا خوراکی حال به هم زن (اما متاسفانه خوشمزه) شما آماده شود.


    کوکی هیولا

    چند دستور مخصوص هالووین

    چون احتمال می‌دهم هنوز از دیدن عکس قبلی کمی حالتان گرفته باشد، این دستور مخصوص هالووین را لطیف و رنگارنگ انتخاب کردم. برای تهیه این دستور باید کوکی به شکل‌های متنوع تهیه کنید. بعد روی آن‌ها را با رویال آیسینگ به رنگ‌های مختلف تزیین کنید. برای چشم‌ها هم میتوانید از فوندانت سفید رنگ استفاده کنید یا به صورت آماده بخرید.


    پای کدو تنبل هالووین

    چند دستور مخصوص هالووین

    برای تهیه این پای جذاب باید پوره کدو تنبل را با شکر قهوه‌ای و ادویه پای کدو تنبل مخلوط کنید. خمیر پای را برش دهید و به شکل کدو تنبل درآورید. مخلوط پوره کدو را روی خمیر بگذارید. بخش دیگر خمیر را به کمک چاقو به شکل طرح‌هایی هالووینی درآورید و آن را روی پای بگذارید و لبه‌های دو خمیر را بهم وصل کنید. ۲۰ دقیقه در فر بپزید و نوش جان کنید.


    بستنی شبحی

    چند دستور مخصوص هالووین

    این بستنی علاوه بر بزرگ‌ترها، یک گزینه ایده آل برای بچه هاست. خامه فرم گرفته را با شیر غلیظ شده و شیر نارگیل مخلوط کنید. در فریزر بگذارید. بعد با شکلات تلخ ذوب شده و شکلات چیپسی به شکل چشم تزیین کنید.


    پیتزا مومیایی

    چند دستور مخصوص هالووین

    پانزدهمین دستور مخصوص هالووین غذایی است که تقریبا همه عاشقش هستند. برای تهیه پیتزا مومیایی کمی سس پیتزا روی نان بزنید. روی آن پنیر موزارلا بریزید و بعد روی آن برش‌های نازک کدو سبز قرار دهید. تا شبیه مومیایی شود. برای چشم‌ها هم از زیتون استفاده کنید.


    میلک شیک کدو تنبل

    چند دستور مخصوص هالووین

    برای تهیه این میلک شیک نارنجی رنگ و جذاب باید شیر را به همراه کدو تنبل، کمی دارچین، جوز هندی و مقداری عسل در مخلوط کن بریزید و از آن لذت ببرید. میتوان این نوشیدنی را با انواع شکلات به طرح شبح، ماگ‌های طرح دار هالووینی یا نی‌هایی که سرشان عروسک هیولایی دارند، سرو کرد.


    کوکی اسکلتی

    چند دستور مخصوص هالووین

    تهیه این کوکی خیلی آسان است. فقط باید خمیر کوکی را به شکل سر اسکلت درآورید. آن را بپزید. در شکلات سفید ذوب شده غوطه ور کنید تا کاملا شکلاتی شود. سپس روی آن را با انواع شکلات‌ها و آبنبات‌ها و ترافل‌های رنگی تزیین کنید. برای لبخند اسکلت هم میتوانید از سس شکلاتی استفاده کنید.


    کیک تابوتی

    چند دستور مخصوص هالووین

    در این دستور مخصوص هالووین باید یک کیک شکلاتی یا هر کیک دلخواه دیگری تهیه کنید. آن را به شکل تابوت برش بزنید. روی کیک را با خرده بیسکویت یا پودر کاکائو پر کنید. به کمک مخلوط خامه، کره، پنیر خامه ای، شکر و ماسوره روی آن تار عنکبوت بکشید. یا میتوانید روی یک کیک مستطیلی فقط از طرح تار عنکبوت کمک بگیرید و کیک تار عنکبوت تهیه کنید.


    مارشمالو مریخی برای بچه‌ها

    چند دستور مخصوص هالووین

    یک چوب آبنبات را داخل مارشمالو قرار دهید. آن را داخل شکلات ذوب شده بزنید. سپس در شکر رنگی بغلتانید تا شکر‌ها به آن بچسبد. حالا روی آن‌ها را با ترافل رنگی، شکلات به شکل چشم، پاستیل و … تزیین کنید.


    پای دندان خون آشام

    چند دستور مخصوص هالووین

    آخرین دستور مخصوص هالووین مربوط به یک پای خون آشامی است. برای تهیه این پای مقداری پنیر خامه‌ای به همراه کره گردویی داخل خمیر پای بگذارید. خمیر را روی هم بگذارید و در فر بپزید. سپس آن‌ها را در مربای آلبالو بزنید و مارشمالو‌هایی که به شکل دندان نیش برش داده اید را مابین خمیر پای قرار دهید.

     

    آشپزی | غذای ایرانی |

  • طرز تهیه آش رشته؛ مجلسی و جاافتاده

    طرز تهیه آش رشته؛ مجلسی و جاافتاده

    طرز تهیه آش رشته؛ مجلسی و جاافتاده

     

    مجله دیجی‌کالا – مریم ابراهیمی: اگر می‌خواهید بهترین دستور پخت آش رشته و تمام راز‌های خوشمزه شدن یک آش را یاد بگیرید با ما همراه باشید تا طرز تهیه آش رشته‌ی مجلسی را به شما آموزش دهیم.

    طرز تهیه آش رشته

    در آشپزی ایرانی بیش از ۵۰ نوع آش وجود دارد، اما بی‌شک هیچ چیز نمی‌تواند جای آش رشته را بگیرد. آش رشته یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین آش‌های ایرانی است که در بسیاری از شهر‌های ایران به‌ویژه به‌عنوان آش نذری پخته می‌شود. در ایام قدیم رسم بود برای پختن آش رشته‌ی نذری همه‌ی فامیل و دوستان در یک خانه جمع شوند، دور هم آش را بپزند و آن را بین همسایه‌ها تقسیم کنند.

    همچنین از قدیم پختن آش برای مهمان نوعی احترام ویژه در فرهنگ ایرانی به حساب می‌آمده است، چرا که آماده کردن یک آش خوشمزه به مهارت، زمان و حوصله‌ی زیادی نیاز دارد. حتی گفته می‌شود اسم «آشپز» هم به این دلیل انتخاب شده است که ایرانی‌ها اعتقاد داشته‌اند هر کسی بلد باشد آش را خوب بپزد، آنقدر ماهر است که می‌تواند غذا‌های دیگر را هم به آسانی بپزد.

    اگر شما هم دوست دارید فوت و فن پختن یک آش رشته‌ی مجلسی و خوشمزه را یاد بگیرید این دستور پخت را از دست ندهید. اگر از این دستور پخت راضی بودید به آرشیو آموزش آشپزی دیجی‌کالا مگ هم سر بزنید تا طرز تهیه دیگر غذا‌های سنتی ایرانی مانند خورشت قیمه یا قنبر پلوی شیرازی را هم یاد بگیرید.

    مواد لازم (برای ۵ کاسه)

    • سبزی آش: ۵۰۰ گرم (شامل مقدار بیشتری گشنیز و اسفناج یا برگ چغندر و مقدار کمتری تره و جعفری)
    • نخود: ۱۳۰ گرم (معادل دو سوم پیمانه)
    • لوبیا چیتی: ۱۳۰ گرم (معادل دو سوم پیمانه)
    • عدس: ۱۰۰ گرم (معادل نصف پیمانه)
    • رشته‌ی آش: ۲۰۰ گرم
    • پیاز: ۳ عدد بزرگ
    • سیر: ۲ بوته
    • نعنا خشک: ۳ قاشق غذاخوری
    • آرد (اختیاری): یک قاشق چای‌خوری
    • کشک: به میزان لازم
    • زردچوبه، فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم

    طرز تهیه آش رشته

    طرز تهیه آش رشته

    طرز تهیه

    ۱. پیاز‌ها را به صورت نگینی یا خلالی خرد کنید. دو سوم از پیاز خردشده را در روغن سرخ کنید تا کاملا طلائی شود. سپس یک بوته سیر رنده شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود.

    طرز تهیه آش رشته

    ۲. ادویه‌ها و نمک را به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس ۲ لیتر آب جوش روی پیاز‌ها بریزید.

    طرز تهیه آش رشته

    ۳. سبزی آش را به آب در حال جوش و پیاز‌ها اضافه کنید و اجازه دهید ۱ ساعت با در بسته بپزد.

    طرز تهیه آش رشته

    ۴. وقتی سبزی آش پخت، حبوبات پخته را به آن اضافه کنید و اجازه دهید نیم ساعت با سبزی جوش بخورند.

    نکته: حبوبات آش را باید از شب قبل خیس کنید و پیش از اضافه کردن به آش جداگانه بپزید.

    طرز تهیه آش رشته

    ۵. در همین فاصله که حبوبات و سبزی آش در حال پختن هستند، کشک را در قابلمه بریزید، به آن آب اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد و روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید.

    یک سوم باقی‌مانده از پیاز خردشده را در ظرف کوچکی ریخته و به صورت شناور در روغن زیاد سرخ کنید. وقتی پیازداغ آماده شد، آن را از ظرف خارج و یک بوته سیر پرک‌شده را در همان روغن سرخ کنید. بعد از آماده شدن سیرداغ آن را هم از روغن خارج کنید. نعنای خشک را در همان روغن بریزید و سریع شعله‌ی گاز را خاموش کنید تا نعناداغ هم آماده شود.

    نکته: برای درست کردن نعناداغ باید شعله‌ی گاز را پس از ریختن نعنای خشک در روغن خیلی زود خاموش کنید. نعنا خشک سریع می‌سوزد و تنها کمی حرارت برایش کافی است.

    طرز تهیه آش رشته

    ۶. بعد از نیم ساعت که حبوبات همراه سبزی جوشید و سبزی کاملا پخت، رشته‌های آشی را به سه قسمت خرد و به آش اضافه کنید. در قابلمه را ببندید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه رشته کاملا بپزد.

    طرز تهیه آش رشته

    ۷. زمانی که رشته کاملا پخت، نیمی از نعنا داغ و کمی از کشک را به آش اضافه کنید. در این مرحله می‌توانید کمی از آش را در یک ظرف با آرد مخلوط و به قابلمه اضافه کنید تا لعاب آش بیشتر شود. اما پیشنهاد می‌کنیم برای جا افتادن آش به جای این کار، یک دم‌کنی روی در قابلمه قرار دهید و اجازه دهید برای ۳۰ دقیقه آش شما با شعله‌ی خاموش جا بیفتد و لعاب‌دار شود. در آخر نمک آش را تنظیم کنید.

    طرز تهیه آش رشته

    ۸. آش رشته را در ظرف بکشید و روی آن را با کشک، نعنا داغ، پیاز داغ و سیرداغ تزئین کنید.طرز تهیه آش رشته

     

    آشپزی

  • طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    برترین‌ها: وقتی صحبت از سالاد ماکارونی میشه بیشتر ما یه سالاد سنگین و چرب و پرکالری تو ذهنمون میاد اونم به خاطر سس مایونزی که داخلش استفاده شده، اما میشه این سالاد رو خیلی سالم‌تر و کم کالری‌تر و البته به همون خوشمزگی درست کردو از نوش جون کردنش هم لذت برد بدون اینکه عذاب وجدان چاقی داشته باشیم … میتونین طرز تهیه اش رو همین جا ببینین.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    • پاستای خام: ۲۰۰ گرم
    • سینه مرغ: ۱ عدد
    • پیاز داغ: ۱ قاشق غذاخوری
    • خیارشور: ۱ پیمانه
    • زیتون: ۲/۳ پیمانه
    • هویج خام: ۲ عدد
    • شوید خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
    • ماست: ۱ پیمانه
    • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
    • آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
    • نمک و فلفل و زرچوبه به مقدار لازم

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    طرز تهیه:

    ۱. برای شروع باید مرغمون رو بپزیم پس فقط کافیه تا سینه مرغ، پیاز داغ، به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه رو داخل یه قابلمه ریخته و حدود ۱ و نیم لیوان آب بهشون اضافه کنیم و اجازه بدیم تا مرغ برای حدود سه ربع تا یک ساعت بپزه.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    ۲. تا مرغ میپزه خیارشور و زیتون رو حلقه‌ای خرد میکنیم و هویج رو هم نگینی و خیلی ریز خرد میکنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    ۳. وقتی مرغ کاملا پخت و کمی سرد شد مکعبی خردش میکنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    ۴. پاستایی که به شکل دلخواه انتخاب کردیم رو داخل آبجوش میریزیم تا بپزه. داخل آب پاستا کمی روغن میریزیم تا به هم نچسبن. اجازه میدیم تا پاستا برای حدود یک ربع بپزه و نرم بشه و بعد آبکشش میکنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    ۵. حالا که همه مواد سالاد حاضره پاستا آبکش شده رو داخل یک کاسه نسبتا بزرگ میریزیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    ۶. مواد خرد شده یعنی خیارشور، زیتون، هویج و مرغ رو اضافه میکنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

    ۷. بعد مواد رو با هم مخلوط کرده و ماست، روغن زیتون، آبلیمو، شوید خرد شده، به مقدار کافی نمک و فلفل رو بهشون اضافه میکنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    ۸. حالا فقط میمونه مخلوط کردن مواد.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
    ۹. احتیاجی به گذاشتن سالاد داخل یخچال نیست و میتونیم بلافاصله سروش کنیم.

    طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی

  • طرز تهیه سالاد یونانی؛ وعده‌ای خنک و پرفیبر

    برترین‌ها: کاسه سالاد یونانی با مرغ لیمویی، برنج، گوجه، خیار، زیتون، پنیر فتا، پیاز، سبزیجات و در انتها سس ماست خیار درست می‌شود. این کاسه سالاد بسیار سالم و در عین حال مقوی است و برای ناهار یا شامی خنک در گرمای تابستان توصیه می‌شود.

    اگر به دنبال وعده غذایی سریع و سیر کننده هستید و در عین حال نمی‌خواهید که شکمتان را با غذا‌های ناسالم و پرکالری پر کنید این کاسه سالاد یونانی برای یک شام سبک پیش روی شماست و اگر نمی‌توانید تا موقع شام صبر کنید برای ناهار درست کنید.

    مزیت این گونه سالاد‌ها این است که شما خیلی زیبا همه چیز را آماده می‌کنید و در کنار هم قرار می‌دهید. هر بخش مستقل از دیگری آماده می‌شود، اما همگی در یک کاسه گرد هم می‌آیند. خوبی اینجور غذا‌ها این است که ترفند خاصی ندارند و در هر صورت مزه خوبی خواهند داشت. در ضمن از تازگی و طعم‌های متفاوت لذت می‌برید.

    کاسه سالاد یونانی برای وعده‌ای خنک و پر فیبر
    طرز تهیه سالاد یونانی؛ وعده‌ای خنک و پرفیبر

    برای درست کردن این سالاد باید یک کاسه بزرگ را کنار بگذارید. ابتدا مرغ لیمویی و غله مورد علاقه که می‌تواند برنج، کینوا، بلغور و یا حتی گندم سیاه باشد آماده می‌کنید. ما در اینجا برنج استفاده کردیم. بعد همه مواد دیگر را به آن‌ها اضافه می‌کنید.

    این مواد این‌ها هستند: گوجه، خیار، زیتون کالاماتا، پیاز قرمز، سس تزاتیکی، شوید و جعفری تازه است. همچنین می‌توانید به آن حمص اضافه کنید و با نان نازک تست شده یا پیتا سرو کنید. این سالاد یک ساندویچ خوب را هم برای شما فراهم می‌آورد.

    مواد لازم برای ۴ نفر

    مواد لازم مرغ

    • سینه مرغ بدون استخوان: ۴۰۰ گرم
    • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
    • رنده پوست لیموترش: ۱ عدد
    • آب لیمو: ۲ قاشق غذاخوری
    • مرزنجوش خشک شده: ۱ قاشق چای‌خوری
    • نمک: ۱/۲ قاشق چای‌خوری
    • فلفل‌سیاه: ۱/۴ قاشق چای‌خوری
    • فلفل‌قرمز خرد شده: مقداری

    مواد سالاد

    • برنج یا کینوا پخته: ۲ پیمانه
    • گوجه انگوری: ۲ پیمانه، دو نیم شده
    • پیاز قرمز: ۱/۲ خلال شده
    • پنیر فتا: ۱/۲ پیمانه خرد شده
    • برش‌های لیمو برای تزئین
    • جعفری و شوید تازه: مقداری برای تزئین

    کاسه سالاد یونانی برای وعده‌ای خنک و پر فیبر

    کاسه سالاد یونانی برای وعده‌ای خنک و پرفیبر

    طرز تهیه

    ۱. برای درست کردن مرغ: در یک کیسه زیپ لاک بزرگ سینه مرغ، روغن زیتون، رنده پوست لیمو، آب لیمو، سیر، مرزنجوش، نمک، فلفل و فلفل‌قرمز خرد شده را بریزید و ترکیب کنید. اجازه دهید مواد به مدت نیم تا یک ساعت در کیسه بمانند. گاهی اوقات کیسه را تکان دهید.

    ۲. وقتی مرغ آماده پختن شد، گریل را آماده کنید یا یک ماهیتابه را با روغن زیتون روی حرارت بالا بگذارید. مرغ‌ها را از کیسه درآورده و مواد سس را دور بریزید.

    ۳. مرغ را روی گریل قرار داده و به مدت ۵ دقیقه هر سمت آن را کباب کنید؛ این زمان بستگی به ضخامت تکه‌های مرغ دارد. آن را تا زمانی بپرید که وسط مرغ هم پخته شده و صورتی نباشد. در این صورت دمای مرکز مرغ با استفاده از دماسنج آشپزی ۱۶۵ درجه فارنهایت است. مرغ را گریل یا ماهیتابه درآورید و به مدت ۵ دقیقه استراحت دهید. مرغ را به صورت اسلایس‌های ضخیم، برش بزنید و کنار بگذارید.

    ۴. برای درست کردن سالاد: برنج را در ۴ کاسه بریزید. روی آن مرغ، گوجه، خیار، زیتون، پیاز قرمز، سس تزاتیکی (ماست خیار همراه با کمی آبلیمو) و پنیر فتا بگذارید. آب یک عدد لیموترش را بگیرید و روی سالاد بریزید. سالاد را همراه با نان چیپسی و یا بصورت ساندویچی در نان لواش سرو کنید. قبل از آن روی سالاد را با شوید و جعفری تازه تزئین کنید.

    کاسه سالاد یونانی برای وعده‌ای خنک و پر فیبر

    منبع: twopeasandtheirpod

  • طرز تهیه ناگت‌مرغ در فر؛ خوشمز‌ه‌تر از رستوران!

    طرز تهیه ناگت‌مرغ در فر؛ خوشمز‌ه‌تر از رستوران!

     

    برترین‌ها: ناگت مرغ خانگی با مواد واقعی درست شده است به علاوه اینکه به جای سرخ شدن با روغن، در فر درست می‌شود بنابراین گزینه‌ای سالم‌تر است. آن‌ها خوشمزه و کاملا ترد هستند به طوری که هم بچه‌ها و هم بزرگتر‌ها عاشقش می‌شوند.

    ناگت مرغ در فر

    ناگت مرغ در فر یک میلیون بار بهتر از آن چیزی ست که در رستوران می‌خورید و همچنین سالمتر است. این مدل با سینه مرغ ۱۰۰ درصد واقعی و بهداشتی بدون سرخ شدن درست می‌شود. می‌توانید قطعات مرغ را به راحتی با دست برداشته و در سس مورد علاقه‌تان بزنید و خیالتان راحت است که مغز آن کاملا پخته شده است. آن‌ها را با سالاد مورد علاقه‌تان یا سیب زمینی سرخ کرده در فر همراه کنید تا یک ناهار خوشمزه داشته باشید.

    ناگت مرغ در فر
    ناگت مرغ در فر

    مواد تشکیل دهنده ناگت مرغ خانگی چه هستند؟

    • سینه مرغ بدون استخوان: سینه مرغ را پوست و استخوان گرفته و چربی‌های آن را نیز کاملا با قیچی یا چاقوی تیز جدا کنید.
    • خرده نان سوخاری: برای درست کردن خرده نان سوخاری می‌توانید مغز نان‌سفید را که استفاده نکردید و خشک شده در غذاساز بگذارید. روش دیگر این است که مقداری نان‌سفید برش زده را برداشته و لبه‌های برشته آن را جدا کرده و اسلایس کنید. هر برش نان تبدیل به ۴ اسلایس می‌شود. قبل از اینکار فر را با حرارت ۱۲۰ درجه سلسیوس گرم کنید. نان‌های برش زده را در غذاساز بریزید تا خرد شود اگر غذاساز ندارید آن‌ها را در مخلوط کن بریزید یا با رنده، رنده کنید. سپس این خرده نان‌ها را در ظرفی کاغذ گرفته در فر بگذارید. بگذارید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در فر بماند. هر ۵ دقیقه یکبار آن را بهم بزنید. برای جلوگیری از سوختن مرتبا آن را بهم بزنید. بعد بگذارید کامل خنک شود. آن را در ظرفی دردار ریخته و به مدت ۲ هفته نگهداری کنید. به مدت ۲ ماه می‌توان در فریزر نگه داشت.
    • روغن‌زیتون: روغن‌زیتون باعث افزایش رطوبت به نان شده و کمک می‌کند که رنگ آن‌ها قهوه‌ای شود.
    • پاپریکا، پودر سیر، آویشن و فلفل‌قرمز: این ادویه‌ها طعم خوبی به مرغ اضافه می‌کنند.
    • تخم‌مرغ: به عنوان یک چسب عمل می‌کند تا خرده نان به مرغ بچسبد.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    مواد لازم

    • سینه مرغ پوست و استخوان گرفته: ۷۰۰ گرم، تقسیم شده به قطعات مکعبی ۱ اینچی
    • خرده نان سوخاری: ۲ پیمانه
    • روغن‌زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
    • پاپریکا: ۱ قاشق چایخوری
    • پودر سیر: ۱ قاشق چایخوری
    • آویشن خشک: ۳/۴ قاشق چایخوری
    • فلفل‌قرمز تند: ۱/۴ قاشق چایخوری (اختیاری)
    • نمک و فلفل سیاه: به اندازه لازم، فلفل تازه آسیاب شده باشد
    • تخم‌مرغ: ۲ عدد

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    ناگت مرغ در فر؛ خوشمز‌ه‌تر از رستوران!

    طرز تهیه:

    ۱. فر را تا ۲۰۵ درجه سلسیوس گرم کنید. یک توری بزرگ شیرینی‌پزی را روی یک سینی فر ۱۸ در ۱۳ اینچی قرار داده، روی توری را با اسپری آشپزی، اسپری کنید.

    ۲. پودر خرده نان سوخاری را در یک سینی ریخته، روی آن روغن‌زیتون بریزید و با انگشتانتان به هم بمالید تا به اندازه یکسان از روغن خیس شود. آن را توی سینی پخش کنید.

    ۳. آن را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه در فر بگذارید تا به میزان جزئی طلایی قهوه‌ای شوند.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    ۴. آن را از فر بردارید و با قاشق وسط سینی جمع کنید، پاپریکا، پودر سیر، فلفل‌قرمز و نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید تا مزه دار شود. با قاشق بهم بزنید.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    ۵. در کاسه‌ای، تخم‌مرغ‌ها را با ۱/۴ قاشق چایخوری نمک و فلفل بهم بزنید.

    ۶. تکه‌های مرغ را داخل تخم‌مرغ بزنید سپس داخل ظرف خرده نان بگذارید. نان‌ها را در عین حال که داخل خرده نان می‌زنید، فشار دهید تا خرده نان‌ها خوب به آن‌ها بچسبند.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    ۷. تکه‌های مرغ را روی توری داخل سینی بگذارید. بین تکه‌های مرغ فاصله بگذارید.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    ۸. در فر از پیش گرم شده بگذارید بپزید تا زمانی که وقتی دماسنج آشپزی را در آن فرو می‌کنید، ۱۶۵ درجه فارنهایت را نشان دهد و این کار حدود ۱۵ تا ۱۹ دقیقه طول می‌کشد. آن‌ها را گرم سرو کنید.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    نکات مهم

    • با چه سسی می‌توان سرو کرد: سس خردل و عسل. سس باربکیو، سس هزار جزیره، سس چیلی شیرین، سس بلوچیز، سس کچاپ و کلا هر سسی که مورد علاقه شماست.
    • افزودن پنیر پارمزان: بله برای افزودن به طعم آن می‌توان پنیر پارمزان را جایگزین ۱/۲ پیمانه خرده نان سوخاری کرد. این کار را بعد از اینکه خرده نان را در فر سوخاری کردید و کمی خنک شد، انجام دهید. می‌توانید به جای پاپریکا، آویشن و فلفل‌قرمز تند، ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری ادویه ایتالیایی اضافه کرد.
    • سرخ کردن ناگت مرغ: می‌توان این ناگت‌ها را سرخ کرد. برای اینکار ۱/۲ پیمانه روغن داخل ماهیتابه‌ای بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط به بالا بگذارید. حدود ۴ تا ۵ دقیقه هر طرف آن را بپزید.
    • اگر به خامی مرغ حساس هستید می‌توانید آن را حدود بیست‌دقیقه از قبل بپزید. در غیر این‌صورت نیازی به پخت نیست.

    ناگت مرغ در فر خوشمز‌ه‌تر از رستوران

    منبع: cookingclassy

  • طرز تهیه پوره سیب‌زمینی؛ سرشار از ویتامین

    طرز تهیه پوره سیب‌زمینی؛ سرشار از ویتامین

     

    ایرنا زندگی: پوره سیب‌زمینی می‌تواند به عنوان پیش‌غذا یا غذای اصلی سرو شود. غذایی سرشار از ویتامین و بسیار مغذی برای کودکان. پس بهتر است که دستور پخت آن را به صورت کامل بدانیم تا بتوانیم بهترین نوع آن را درست کنیم.

    مواد لازم:

    • کره: ۱۰۰ گرم
    • شیر: نصف لیوان
    • سیب زمینی: ۴ عدد
    • جعفری: ۱ قاشق سوپخوری
    • نمک و فلفل سیاه: به اندازه کافی
    پوره سیب‌زمینی
    پوره سیب‌زمینی

    طرز تهیه پوره سیب‌زمینی؛ سرشار از ویتامین

    طرز تهیه و دستور پخت:

    ۱. ابتدا کره را از یخچال خارج می‌کنیم و در دمای آشپزخانه قرار می‌دهیم تا با دمای محیط نرم شود. در مرحله بعدی سیب‌زمینی‌ها را می‌شوییم، سپس در قابلمه‌ای قرار می‌دهیم و تا روی آن‌ها آب می‌گیریم.

    ۲. روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا آبپز شوند. سپس اجازه می‌دهیم تا سیب‌زمینی‌ها خنک شوند و بعد پوست می‌گیریم و با گوشت‌کوب له می‌کنیم و کره ذوب شده را به آن اضافه می‌کنیم.

    ۳. شیر و نمک، فلفل را اضافه می‌کنیم و خوب مخلوط می‌کنیم و جعفری را اضافه و مواد را زیر و رو می‌کنیم تا منسجم شوند.

  • با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری‌ها آشنا شوید

    با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری‌ها آشنا شوید

     

    با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری‌ها آشنا شوید

    در واقع تمام مواد اولیه موجود در غذای یتیمک، حاوی صد‌ها خواص و مزایا برای سلامتی بدن می‌باشند. از این رو و با توجه به آسانی طبخ این غذای خوشمزه و لذیذ، پیشنهاد می‌کنیم که فرصت لذت بردن از طعم آن را از دست ندهید و حتما این غذا را در منزل طبخ کنید.

    چی لازم دارم:

    بادمجان: ۴ عدد متوسط
    لوبیا چشم بلبلی: ۱۷۰ گرم
    آب تمبر هندی: نصف لیوان متوسط
    پیاز: ۱ عدد بزرگ
    آب: ۱ لیوان متوسط
    روغن مایع: به مقدار لازم
    نمک: به مقدار لازم
    زردچوبه: به مقدار لازم
    فلفل قرمز: به مقدار لازم

    با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری‌ها آشنا شوید
    با غذای پرخاصیت و رژیمی بوشهری‌ها آشنا شوید

     

    چطور بپزم:

    مرحله ۱
    ابتدا لوبیا چشم بلبلی را در یک قابلمه جداگانه بریزید و کمی آب پر کنید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.

    مرحله ۲
    پیاز را نگینی (اسمال دایس) خرد کنید و در ماهی تابه با کمی روغن تفت دهید.

    مرحله ۳
    بادمجان‌ها را نیز پوست کرده و برای رفع تلخی آن، در آب نمک به مدت یک ربع قرار دهید.

    مرحله ۴
    سپس بادمجان‌ها را بشویید و به صورت حلقه‌ای درشت خرد کنید.

    مرحله ۵
    بادمجان‌های حلقه شده را به ماهی تابه حاوی پیاز داغ اضافه کنید.

    مرحله ۶
    سپس ادویه‌های لازم مانند نمک، زردچوبه و فلفل قرمز را نیز به بادمجان اضافه و با هم مخلوط کنید.

    مرحله ۷
    بادمجان‌ها را کمی در ماهی تابه تفت بدهید تا با ادویه‌ها خوب مخلوط شوند.

    مرحله ۸
    سپس یک لیوان آب گرم را به ماهی تابه اضافه کنید.

    مرحله ۹
    به مدت نیم ساعت بگذارید تا مواد خوب پخته شوند.

    مرحله ۱۰
    پس از پخت بادمجان آب تمبر هندی و لوبیا چشم بلبلی را به ظرف اضافه کنید و مواد را مجدد مخلوط کنید.

    مرحله ۱۱
    زمانی که آب تمبرهندی به خورد مواد برود و تقریبا آب تمام شود صبر کنید، سپس غذای شما آماده است.

    منبع:غذالند

  • غذایی خوشمزه با هویج و زنجبیل

    غذایی خوشمزه با هویج و زنجبیل

    غذایی خوشمزه با هویج و زنجبیل

    چی لازم دارم:

    هویج ۴ عدد ۵۰۰ گرم
    پودرزنجبیل ۱ قاشق چایخوری
    جعفری و پیازچه ساتوری شده به همراه ساقه ۲ فنجان
    پیاز خرد شده ۱ عدد
    روغن زیتون یا روغن کنجد ۲ قاشق غذاخوری
    آب مرغ و یا عصاره مرغ به میزان لازم
    سیب زمینی خرد شده ۱ عدد
    نمک و فلفل به میزان لازم
    سوپ هویج و زنجبیل

    غذایی خوشمزه با هویج و زنجبیل
    غذایی خوشمزه با هویج و زنجبیل

     

    چطور بپزم:

    ابتدا پیاز – سیب زمینی و هویج‌های خر شده را داخل ظرفی که روغن زیتون را در کمی حرارت داده ایم می‌ریزیم و کمی تفت می‌دهیم. سبزی‌های ساتوری شده‌ای را که در مواد لازم داشتیم را اضافه می‌کنیم و بعد از کمی تفت دادن پودر زنجبیل را به مواد اضافه می‌کنیم. آب مرغ و یا عصاره مرغ حل شده در آب را به مواد اضافه می‌کنیم و درب ضرف را می‌گذاریم تا کمی با بخار آب مواد سوپ نرم شوند. بعد از اینکه مواد کمی نرم‌تر شدند به وسیله‌ی یک مخلوط کن سوپ را به صورت پوره در می‌آوریم و داخل ظرف مورد نظر سرو می‌کنیم.

    منبع:آخرین خبر