برچسب: فشار خون بالا

به گزارش خبرگزاری مهر، از جمله بیماری‌هایی که درمان آن‌ها را نباید به تعویق انداخت می‌توان به مشکلات روانی که زندگی را حاد کرده مانند افسردگی حاد یا شدید شدن فوبیا و وسواس اشاره کرد.

به یاد داشته باشیم قرار نیست از ترس ابتلاء به کرونا شرایط را سخت‌تر کنیم، اقدامات بهداشتی، درمانی مهمی همچون واکسیناسیون کودکان، جراحی آب سیاه چشم و درمان قند کنترل نشده برای بیماران دیابتی نباید به خاطر شیوع کرونا به تأخیر بیفتند.

مشکلات اورژانسی قلب به ویژه برای افرادی که سابقه فشارخون بالا دارند و همچنین جراحی قلب و باز کردن عروق و مشکلات ضروری ارتوپدی مثل شکستگی دست و پا نیز از دیگر مواردی هستند که درمانشان نباید به تعویق بیفتد.

همچنین زنانی که در معاینات خانگی با علائمی مانند غده و یا خونریزی مواجه می‌شوند و افرادی که در بستگان خود سابقه سرطان پستان دارند نباید چکاپ خود را عقب بیندازند.

بیماران مبتلا به ام اس به یاد داشته باشند که از ترس ضعیف شدن ایمنی بدن، نباید داروهای خود را خودسرانه قطع کنند و حتماً در این باره با پزشک خود مشورت کنند.

مبتلایان به سرطان نیز حتماً برای زمان بندی درمان با پزشک خود مشورت کنند.

برای درمان به پزشکمان اعتماد کنیم و اگر تشخیص داده شد مشکلمان اورژانسی است برای درمان خود اقدام کرده و برای درمان بیماری‌های غیراورژانسی تا خارج شدن شهرمان از وضعیت هشدار صبر کنیم.

این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند

به گزارش خبرآنلاین، فشار خون بالا می‌تواند برای سلامتی انسان خطرات زیادی داشته باشد. از بین هر ۱۰ نفری که دچار سکته قلبی می‌شوند، ۷ نفر فشار خون بالا داشتند. بیشترین آمار کسانی که به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند، مربوط به افرادی است که فشار خونشان بالا بوده است.

بسیاری از مردم می‌دانند که مصرف زیاد نمک، غذاهای چرب و قند و شکر، فشار خون را تغییر می‌دهد. اما متخصصان هشدار داده‌اند که عادت‌های روزمره نیز اثرات زیادی بر بالا رفتن فشار خون خواهد داشت.

مصرف داروهای بدون نسخه

کسانی که از دارو بدون دستور پزشک برای رفع آکنه یا درد استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار دارند.

داروهای بدون نسخه که اغلب شامل مواد ضدالتهابی هستند، می‌توانند فشار خون را بالا ببرند. البته بعضی داروهای ضدبارداری و داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می‌شوند، فشار خون را بالا می‌برند.

مصرف زیاد الکل و قهوه

الکل و کافئین هر دو فشار خون را بالا می‌برند. البته مصرف روزانه کمتر از ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین ضرری ندارد. بر اساس تحقیقاتی که متخصصان انجام داده‌اند، چای سبز و نوشیدنی‌های مشابه که حاوی کافئین هستند، باعث افزایش آدرنالین می‌شود.

مصرف برخی موادغذایی و مکمل‌ها

بهتر است بدانید همه‌ی مکمل‌هایی که برچسب «طبیعی» دارند، مفید و بی‌ضرر نیستند. مکمل‌های گیاهی و خانگی که از موادی مانند شیرین‌بیان تشکیل شده‌اند، ممکن است فشار خون را بالا ببرند.

تغذیه نامناسب و مصرف غذاهایی که مقدار زیادی پنیر یا گوشت دارند، یا حتی محصولات سویا که حاوی مقدار زیادی تیرامین هستند موجب اختلال در عملکرد داروهای ضدافسردگی، موجب بالا رفتن فشار خون می‌شوند. علاوه بر آن، مصرف غذاهای چرب، خود دلیلی برای تجمع چربی در رگ‌ها و بالا رفتن فشار خون است.

اضطراب داشتن نسبت به مصرف دارو یا هنگام ملاقات با پزشک

گاهی هنگام مراجعه به پزشک، نوعی استرس را تجربه می‌کنید که بیشتر به دلیل فضای کلینیک‌ها، ذهنیت و نگرانی از نتیجه‌ی معاینه است. بهترین کاری که می‌توانید برای تشخیص دقیق فشار خونتان انجام بدهید این است که پس از ملاقات با پزشک، در منزل فشار خونتان را اندازه بگیرید. مصرف بعضی داروها و تفکر بیمار بودن نیز به خودیِ خود می‌تواند فشار خون را افزایش بدهد.

چند نکته کلیدی برای کنترل فشار خون

میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات را در برنامه غذایی خود بگنجانید زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم بوده و به درمان فشار خون کمک می‌کند.

میوه‌ها اغلب حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است.

سعی کنید مصرف غذاهای شور و فراوری شده مانند چیپس و پفک و خیار شور، ماهی شور و دودی، سوپ‌های آماده، آجیل‌های شور و سوسیس و کالباس را به حداقل برسانید و تا حد امکان این مواد را از برنامه غذایی خود حذف کنید.

منیزیم به گشار شدن عروق و کاهش فشار خون کمک می‌کند. برای دریافت این ماده غذایی باید سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند و غلات سبوس‌دار را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید.

بهتر است کلسیم بیشتری مصرف کنید. همانطور که می‌دانید، لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند، اما حتما از نوع کم‌چرب آنها استفاده کنید.

برداشتی از healthline

۴۲۴۲

در اجرای طرح بسیج ملی فشار خون تمامی مجموعه دانشگاه علوم پزشکی و دیگر دستگاه‌های متولی همکاری کردند

 

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ابراهیم نعیمی ظهر امروز در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب عنوان کرد: گزارش های عملکرد ارائه شده محصول عملکرد تمامی مجموعه دانشگاه علوم پزشکی ودیگر دستگاههای متولی این طرح است .

وی تصریح کرد؛ در حال حاضر رضایت مردم در حکومت دینی ما بعد از رضای خدا رضایت مردم بعنوان یک آیتم و خروجی بسیار مهم است که در این طرح بعنوان یک گروه تیمی با سرپرست محترم دانشگاه و طبق دستورالعمل وزارت بهداشت درمان هدف ما آگاهی بخشی، شناسایی و کنرل بیماری فشار خون یا همان قاتل خاموش بوده است.

نعیمی ادامه داد : ۸ شهرستان داریم که هر کدام یک نشست خبری خواهند داشت و در پشت پرده این کارها طرح ملی کنترل فشار خون در خصوص شناسایی بیماری های غیرواگیر ۱۷ تا ۱۸ بخش مختلف درگیر بوده اند .

ابراهیم نعمی گفت : تا پیش از اجرای طرح فشار خون ۲۶ هزار نفر بیمار مبتلا به خون شاسایی شده داشتیم که از زمان اجررای طرح تا کنون ۸۱۶ نفر دیگر به این تعداد افزوده شده است.

وی در ادامه با تاکید بر اینکه یکی از بیماری های که دامنگیر جهانی است بیماری قلب و عروق است و بسیاری بیماری ناشناخته در پشت همین بیماری ها نهفته است عنوان کرد:جمعیت بالای ۳۰ سال، بیماران کلیوی و مادران باردار هدفگذاری اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در استان هستند که ۳۲۰ هزار نفر از جمعیت شامل جمعیت بالای ۳۰ سال می‌شود.

نعیمی با بیان اینکه ابلاغ اول کشوری پوشش ۵۰ درصدی جمعیت ۳۲۰ هزار نفری را مورد تاکید قرار داده است، تصریح کرد: بر این اساس باید ۱۶۰ هزار نفر جمعیت بالای ۳۰ سال استان مورد کنترل فشار خون در قالب طرح قرار می‌گرفت.

نعیمی با اشاره به ثبت اطلاعات و غربالگری طرح بسیج ملی کنترل فشار خون، اظهار کرد: تاکنون اطلاعات ۲۰۸ هزار نفر شناسایی و در سامانه به ثبت رسیده است.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: بر این اساس، پوشش بیش از ۱۳۰ درصدی جامعه هدف ۱۶۰ هزار نفری و ۶۵ درصدی مجموع ۳۲۰ هزار نفر انجام شده است.

۴۶

کمپین کنترل فشار خون جان مادر و کودک کاشانی را نجات داد!

به گزارش خبرآنلاین استان اصفهان به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه کاشان، سید محمد حسین مکی اظهار داشت: در راستای اجرای طرح ملی کنترل فشار خون در این مجتمع، خانم ۳۰ ساله کاشانی، بعد از حضور در بیمارستان، به صورت اتفاقی به پایگاه سنجش فشار خون مراجعه کرد که بعد از چند بار انجام سنجش فشار خون وی توسط پرستاران آن پایگاه، فشارخون وی بالا گزارش می شود.

وی تصریح کرد: این خانم باردار جهت درمان و کنترل فشار خون، به پزشکان بخش زایمان ارجاع داده شد که پس از معاینات اولیه، دستور پایان بارداری مادر در هفته ۲۶ داده شد و بلافاصله برای نجات جان مادر و نوزاد، به صورت اورژانسی به اتاق زایمان منتقل شد.

 مدیر مجتمع بیمارستانی شهید دکتر بهشتی کاشان ادامه داد: بعد از یک عمل جراحی موفق، مادر به بخش بستری و نوزاد جهت ادامه درمان به بخش NICU بیمارستان منتقل شد.

گفتنی است در حال حاضر حال وضعیت عمومی مادر و نوزاد مساعد گزارش شده است.

۴۶