برچسب: غذا

غذا و تنوع غذایی و ارائه انواع دستور پخت غذا ها

  • پاندکیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    پاندکیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    برترین‌ها: پاند‌کیک‌ها، کیک‌هایی فشرده و کره‌ای هستن که در تهیه‌ی اون‌ها معمولا از جوش شیرین و بیکینگ پودر استفاده نمیشه. این کیک‌ها واقعا خوشمزه هستن و طرز تهیه راحتی هم دارن و میتونیم با اضافه کردن مواد مختلف بهشون طعم‌های مختلفی رو بوجود بیاریم.

    در این مطلب هم طرز تهیه‌ی پاند‌کیک لیمویی رو با هم میبینیم که میتونم بگم یکی از خوشمزه‌ترین کیک‌هایی بوده که من تا حالا خوردم. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!
    پاندکیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    مواد لازم

    • آرد: ۲ پیمانه
    • رنده‌ی پوست لیموترش: دوعدد (لیمو شیرازی)
    • آب لیموترش: ۲ عدد (لیمو شیرازی)
    • کره: ۱ پیمانه (۲۰۰گرم)
    • تخم‌مرغ: ۴ عدد
    • وانیل: ۱/۴ قاشق چای‌خوری
    • شکر: ۱ پیمانه

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    طرز تهیه:

    ۱. اول از همه فر رو روی دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار میدیم تا گرم بشه و بعد کره که در دمای اتاق نرم شده و شکر رو داخل یه کاسه‌ی بزرگ میریزیم.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۲. حالا با همزن برقی میزنیمشون تا مخلوطشون کاملا یکنواخت و لطیف بشه.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۳. پوست دو عدد لیموترش رو با رنده‌ی سایز ریز رنده میکنیم و به آن اضافه می‌کنیم.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۴. حالا تخم‌مرغ هارو دونه دونه اضافه میکنیم و بعد از اضافه کردن هر کدوم مایه رو خوب با همزن میزنیم تا بازمخلوط یکنواخت بشه.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۵. بعد از اضافه کردن و زدن تخم‌مرغ‌ها وانیل و آبلیمو رو هم به مخلوط اضافه میکنیم.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۶. مواد رو باز هم میزنیم تا مخلوط یکنواخت بشه.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۷. حالا نوبت به اضافه کردن آرد میرسه. کافیه تا آرد رو به آرومی با استفاده از همزن دستی یا قاشق با مایه مخلوط کنیم تا مایه یکدست بشه. ولی دقت کنیم تا بیش از حد همشون نزنیم.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۸. دیگه مایه نهایی حاضره.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۹. داخل یک قالب مستطیلی رو چرب کرده و کاغذ روغنی میذاریم و بعد مایه کیک رو داخلش میریزیم.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۱۰. قالب رو برای مدت ۴۵ دقیقه الی ۱ ساعت داخل فری که از قبل گرم کردیم میذاریم تا بپزه.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

    ۱۱. حالا کیک ما آماده است برای نوش جان کردن.

    پاند کیک لیمویی، حتما امتحانش کنید!

  • پیتزای صبحانه در تابه، شیک و خوشمزه

    پیتزای صبحانه در تابه، شیک و خوشمزه

    مواد مورد نیاز برای پیتزای صبحانه

    خمیر پیتزا (می توانید خمیر را خودتان درست کنید یا حاضری تهیه کنید): ۱ عدد
    تخم مرغ: ۴ عدد
    بیکن گوشت گوساله یا کالباس خشک: ۴ ورق
    اسفناج تازه یا سبزیجات دیگر به دلخواه: ¼ پیمانه
    ریحان تازه خرد شده: ۱ قاشق غذاخوری
    سس پیتزا: ۱ پیمانه
    پنیر موزارلا: ۱ الی ۲ پیمانه
    قارچ: ½ پیمانه
    فلفل دلمه‌ای سبز و زرد: ½ پیمانه

    پیتزای صبحانه در تابه، شیک و خوشمزه
    پیتزای صبحانه در تابه، شیک و خوشمزه

     

    روش تهیه پیتزای صبحانه

    در ابتدا خمیر را با وردنه روی سطح تمیزی صاف کنید و کف تاوه چدنی قرار دهید.

    در مرحله بعد سس پیتزا را روی خمیر بریزید. سپس ¼ پیمانه پنیر را روی سس بریزید. پنیر باعث می‌شود مواد به خوبی به خمیر بچسبند.

    بیکن یا کالباس را روی پیتزا بریزید و سپس اسفناج و فلفل دلمه‌ای و دیگر سبزیجات مورد دلخواه را روی آن بریزید. در آخر باقیمانده پنیر را به آن اضافه کنید.

    ۴ عدد تخم مرغ را روی چند قسمت مختلف پیتزا بشکنید.

    سپس تاوه را به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر روی دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت قرار دهید تا بپزد. زمانی که پنیر کاملا آب شده و خمیر پیتزا قهوه‌ای رنگ شود پیتزا آماده است.

    در آخر روی آن ریحان تازه خرد شده بریزید و سرو کنید. می‌توانید از سبزی آویشن که عطر و بوی خوبی دارد برای روی پیتزا استفاده کنید.

    منبع:سیمرغ

  • اسنک گوجه فرنگی، یک پیش غذای برزیلی

    اسنک گوجه فرنگی، یک پیش غذای برزیلی

    اسنک گوجه فرنگی، یک پیش غذای برزیلی

     

     

     

    اسنک گوجه فرنگی، یک پیش غذای برزیلی

    پیش غذا یکی از اجزای اصلی میز غذا در میهمانی هاست. اگر شما هم به دنبال یک پیش غذای آسان و خوش طعم هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم اسنک گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید.

    مواد لازم برای اسنک گوجه فرنگی

    نان همبرگری: ۲ عدد
    سس مایونز فاقد چربی: ۲ قاشق غذاخوری
    گوجه فرنگی ورقه شده: ۳ عدد
    برگ ریحان تازه: به مقدار لازم
    نمک: به مقدار لازم
    پنیر موزارلا: نصف فنجان

    طرز تهیه اسنک گوجه فرنگی

    سس مایونز فاقد چربی را روی سطح نان کاملا پخش کنید.
    گوجه‌های ورقه شده را روی سس بچینید.
    برگ‌های ریحان را خرد و روی گوجه‌ها پخش کنید.
    نمک و فلفل را روی گوجه و ریحان‌های خرد شده بریزید.
    پنیر موزارلا رنده شده را روی گوجه‌ها پخش کنید.
    این نان‌ها را درون فر قرار دهید تا زمانی که پنیر کاملا آب شود.
    پیش غذای شما حاضر است.

    منبع:سیمرغ

  • کیک پسته ای، خوشمزه و شیک

    کیک پسته ای، خوشمزه و شیک

    کیک پسته ای، خوشمزه و شیک

     

     

    کیک پسته ای، خوشمزه و شیک

    چی لازم دارم:

    هل نرم شده ۳/۴ قاشق مرباخوری
    بکینگ پودر ۲ قاشق غذاخوری
    روغن ۱/۴ لیوان
    شکر نرم شده برای تزئین
    بیسکوئیت ساده گندم نرم شده ۱ لیوان
    پسته نرم شده ۲ لیوان
    تخم مرغ ۵ عدد
    شکر ۱ لیوان

    چطور بپزم:

    تخم مرغ را با شکر به مدت ۵ دقیقه با همزن برقی خوب بزنید. سپس بیسکوئیت و یک لیوان پسته نرم شده را کم کم به مواد اضافه کرده هم بزنید. بکینگ پودر، هل و روغن را به مواد اضافه کرده و مواد را مخلوط نمایید.

    مواد کیک را در ظرفی که از قبل چرب کرده و آرد پاشیده اید به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه با حرارت ۱۶۵ درجه سانتیگراد قرار دهید تا کیک بپزد و روی آن طلایی رنگ شود. کیک را پس از خنک شدن از فر خارج کرده روی آن را با پودر پسته و پودر شکر تزئین کنید.

    منبع:بیتوته

  • طرز تهیه میگو سیخی

    طرز تهیه میگو سیخی

    طرز تهیه میگو سیخی

    در صورتی که میگو دوست دارین و طرفدار غذا‌های آسون، سریع و بی دردسر هم هستین حتما این میگو‌های سیخی خوشگل و خوشمزه رو درست کنین که عاشقشون میشین درست کردن این میگو‌ها از آماده کردن گرفته تا طبخ زیر نیم ساعت کار داره و نتیجه هم خیلی خوش طعم و محشره پس به نظرم در اولین فرصت درستش کنین و از طعمش لذت ببرین.

    مواد لازم برای تهیه میگو سیخی

    ۳۰۰ گرم میگو
    ۱ قاشق مرباخوری سیر رنده شده
    ۲ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
    ۱ عدد لیموترش
    نمک و فلفل به مقدار لازم

    مراحل تهیه میگو سیخی

    برای تهیه این میگو سریع و خوشمزه ابتدا آب لیمو رو بگیرین و داخل یه کاسه بریزین و بعد نمک، فلفل، زعفران و سیر رو هم اضافه کرده و مواد رو با هم مخلوط کنین.

    حالا میگو هارو به مخلوط اضافه کنین.

    میگو هارو به مواد آغشته کنین و بعد میگو‌ها آماده سیخ زدنه. احتیاجی به خواباندن میگو برای مدت طولانی داخل مواد نیست، چون سیرو زعفران خیلی زود کاملا به میگو مزه میدن.

    حالا مثل تصویر میگو هارو به سیخ چوبی بکشین.

    داخل یه ماهیتابه مقدار خیلی کمی حدود یک قاشق غذاخوری سرخالی روغن بریزین و سیخ هارو داخل ماهیتابه بذارین و کمی از مایه زعفران و سیر رو هم اضافه کنین. حالا بدون اینکه در ماهیتابه رو ببندین ماهیتابه روی حرارت متوسط بذارین.

    حالا میگو هارو با حرارت متوسط بپزین و گاهی زیرو رو کنین تا هر دو طرف پخته بشه. کل زمان مورد نیاز برای پخت میگو زیر ۱۰ دقیقه است. اگه دوست داشته باشین میتونین زمان پخت رو افزایش بدین تا میگو‌ها سرخ و طلایی هم بشن البته به نظر من با پخت کمتر نرم ترو لذیذ ترن.

    میگو سیخی‌ها حاضرن تا با یه سبزی پلو خوشمزه سرو بشن … نوش جان

    منبع:دونفره

  • طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای

    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای

    برترین‌ها: ماکارون یک شیرینی نرم و پفی است که به سرعت در دهان ذوب می‌شود. این شیرینی با تنها چند ماده تشکیل دهنده درست می‌شود، اما درست کردن آن بر خلاف ماکارونی اصلا راحت نیست، اما این دلیل نمی‌شود که ما تلاشمان را نکنیم. با رعایت کردن یک سری نکات که در زیر به شما خواهیم گفت، می‌توانید یک ماکارون خوب درست کنید.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ماکارون یک دسر فرانسوی بر پایه مرنگ است که با سفیده تخم مرغ، پودر شکر، پودر بادام و رنگ غذا درست می‌شود. ماکارون در اصل توسط یک آشپز ایتالیایی به فرانسوی‌ها معرفی شد. این شیرینی بسیار نرم و پفی است و شبیه یک کلوچه ساندویچی، اما از نوع نرم است. برای درست کردن ماکارون شما باید ترفند‌های زیادی را بدانید تا آن را به درستی انجام دهید.
    مواد لازم
    • پودر شکر: ۳/۴ پیمانه یا ۱۰۰ گرم
    • پودر بادام: ۳/۴ پیمانه (۱۰۰ گرم)
    • سفیده تخم‌مرغ: ۲ عدد
    • نمک: کمی
    • شکر دانه ریز: ۱/۴ پیمانه یا ۵۵ گرم (شکر دانه ریز)
    • مواد میانی
    • کره: ۲/۳ پیمانه یا ۱۵۰ گرم
    • پودر شکر: ۲/۳ پیمانه یا ۷۵ گرم
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    طرز تهیه
    ۱. همه مواد را آماده کرده و روی میز کار بگذارید.
    ۲. فر را با حرارت ۳۰۰ درجه فارنهایت یا ۱۴۰ درجه سلسیوس روشن کنید. اگر فر شما فن دارد توصیه می‌کنیم که حتی الامکان از آن استفاده نکنید. اما نگران نباشید اگر هیچ جایگزینی به جای آن ندارید، نتیجه کار باز هم خوب خواهد بود.
    ۳. پودر شکر و پودر بادام را داخل کاسه‌ای بزرگ خوب الک کنید. قطعات درشت را دور بریزید. دو ماده را داخل کاسه با هم ترکیب کنید.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۴. سفیده‌های تخم مرغ را ابتدا بگذارید به دمای اتاق برسند سپس در کاسه‌ای تمیز همراه با نمک هم بزندید تا پف کند. شکر دانه ریز را اضافه کنید، به هم زدن ادامه دهید تا سفیده‌های کاملا پف و سفت شوند بطوری که وقتی کاسه را وارونه می‌کنید از کاسه بیرون نریزد.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۵. به آرامی پودر شکر و پودر بادام را با مخلوط سفیده تخم مرغ هم بهم بزنید. مخلوط باید کمی هوا داشته باشد و قرار نیست کاملا یکدست مخلوط شوند.. نگران نباشید باید دقیقا همین طور باشد.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۶. مخلوط ماکارون را داخل کیسه‌ای با ماسوره با قطر ۱ سانتی‌متر بریزید.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۷. یک ورق نسوز یا صفحه سیلیکونی را داخل سینی فر قرار دهید. با کیسه خامه قطعاتی از مخلوط ماکارون را به شکل مخروط یا حباب توی سینی درست کنید. بین آن‌ها فاصله بگذارید، چون موقع پختن در فر پهن شده و فضای بیشتری را اشغال می‌کنند.
    ۸. به آرامی سینی فر را چند بار روی کابینت بکوبید تا هر گونه هوایی از داخل آن خارج شود سپس بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید تا خشک شود و سطح ماکارون صاف و براق شود.
    ۹. ماکارون‌ها را به مدت ۷ تا ۸ دقیقه در فر بپزید، درب آن را باز کنید تا هر گونه بخار داخل فر خارج شود و ببندید و به مدت ۷ تا ۸ دقیقه دیگر بپزید. وقتی که ماکارون‌ها سفت احساس می‌شود و کمی ور آمده هستند یعنی پخته‌اند.
    ۱۰. صفحه سیلیکونی یا کاغذ چرب را از کف سینی برداشته و روی توری خنک کننده بگذارید و بگذارید تا به طور کامل خنک شود. وسوسه نشوید که ماکارون‌ها را از روی صفحه بردارید، چون اگر کاملا خنک نشوند، شکسته می‌شوند.
    ۱۱. کره نرم شده را با همزن بزنید تا زمانی که پف شود، سپس به تدریج شکر را داخل آن بریزید و هم بزنید تا پف کند و خامه‌ای شود. در این لحظه طعم دهنده را اضافه کنید.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۱۲. تقریبا نصف قاشق از مواد میانی را روی یک ماکارون بریزید و با ماکارون دیگر به صورت ساندویچ درآورید. به آرامی فشار دهید تا به هم بچسبند. این کار را در مورد بقیه ماکارون‌ها هم انجام دهید.
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    ۱۳. ماکارون‌ها را می‌توان فورا مصرف کرد، اما بهتر است به مدت ۲۴ ساعت آن را در یخچال بگذارید (البته اگر بتوانید این مدت را مقاومت کنید و آن‌ها را نخورید)، چون این کار آن‌ها را خوشمزه‌تر و سفت‌تر می‌کند.
    ترفند‌های درست کردن ماکارون به صورت حرفه‌ای و بی نقص
    طرز تهیه شیرینی ماکارون همراه با ترفندهای حرفه‌ای
    • سفیده تخم مرغ را دیرتر استفاده کنید: سفیده و زرده را جدا کنید. سفیده‌ها را داخل ظرف شیشه‌ای کاملا تمیزی بریزید، روی آن را با سلفون بپوشانید و قبل از استفاده بگذارید چند روز در یخچال بصورت آویزان بماند. این کار آن‌ها را آبگیری می‌کند و برای درست کردن ماکارون عالی می‌شوند.
    • الک کردن: تکه‌های بزرگ آرد بادام سطح ماکارون‌ها را خراب می‌کند. بهترین کار این است که آن‌ها را ابتدا الک کنید سپس داخل غذاساز خرد کنید و چند بار این دو مرحله را تکرار کنید. قطعات درشت را دور بیندازید، سعی نکنید که آن‌ها را داخل الک فشار دهید.
    • موقع مخلوط کردن خمیر (سفیده تخم مرغ و مخلوط آرد)، ۱/۳ آرد را داخل آن بریزید، بهم بزنید سپس به آرامی خمیر را داخل کاسه فشار می‌دهید. با این کار قرار است بخشی از حباب‌ها را از بین ببرید، اما نه همه آنها. به این کار ادامه دهید تا غلظت مخلوط شبیه عکس شماره ۶ شود. باید به آرامی از روی قاشق سیلیکونی به صورت نوار‌هایی بریزد و بتوانید شکل ۸ را بدون شکسته شدن مخلوط، ایجاد کنید.
    • قیف خامه را بصورت عمود بر سینی بگیرید. اگر به آن زاویه دهید، ممکن است کج شده و به جهت خاصی مواد برود و شکل گرد مورد نظر به دست نیاید.
    • برای اضافه کردن رنگ وقتی به پف مرحله اول رسید، این کار انجام دهید. در انتهای مرحله پف کردن سفیده تخم مرغ، رنگ به طور کامل پخش شده است.
    • هنگام ریختن مخلوط با قیف پس از ریختن کامل هر کدام، فشار دادن را متوقف کرده و با حرکتی دایره‌ای کیسه را بالا ببرید.
    • اگر ماکارون‌ها زیاد پخته شوند و خیلی ترد شوند، قبل از سر هم کردن آنها، با مقداری شیر روی آن برس بزنید.
    • ماکارون را به مدت ۲ تا ۳ روز در یخچال استراحت دهید.
    • برای ماکارون صورتی، تمشک و توت فرنگی خیلی خوب هستند. برای اینکه تضاد ایجاد کنید، باترکریم وانیلی درست کنید.
    • ماکارون سبز با باترکریم طعم پسته‌ای خیلی خوب خواهد بود. می‌توانید مقداری پسته را خیلی ریز کنید و پس از ساندویچ کردن ماکارون، بخش باترکریم را داخل این پودر بغلتانید.
    • برای ماکارون بنفش طعم دهنده بلوبری از همه بهتر است.
    • برای درست کردن ماکارون زرد، لیمو بهترین انتخاب است.
    منبع: thespruceeats
  • شیر نسکافه، حالتان را خوب می‌کند

    شیر نسکافه، حالتان را خوب می‌کند

    شیر نسکافه، حالتان را خوب می‌کند

     

     

    شیر نسکافه، حالتان را خوب می‌کند

    چی لازم دارم:

    نسکافه/ ۱ قاشق مرباخوری سر پر
    شیر/ ۱ فنجان
    شکر/ ۱ الی ۲ قاشق چایخوری
    وانیل یا پودر کارامل/ به مقدار دلخواه

    چه جوری درست میشه:
    در ابتدا نسکافه را داخل فنجان مخصوص سرو بریزید و مقدار اندکی شیر داغ به آن اضافه کنید و کمی هم بزنید.
    بعد شکر را به آن بیافزایید و سپس مابقی شیر داغ را به آن اضافه کنید.
    در آخر با وانیل و یا پودر کارامل آن را تزیین نمایید.

    منبع:آرگا

  • خوراک بادمجان را تند و تیز بپزید

    خوراک بادمجان را تند و تیز بپزید

     

    خوراک بادمجان را تند و تیز بپزید

     

     

    خوراک بادمجان را تند و تیز بپزید

    چی لازم دارم:

    بادمجان ۳ عدد
    هویج رنده شده ۴ عدد
    جعفری خرد شده ۱ پیمانه
    سیر له شده ۴ حبه
    آب لیموترش ۲ عدد
    سس فلفل تند به مقدار لازم
    نمک به مقدار لازم
    سرکه به مقدار لازم
    رازیانه به مقدار لازم

    چطور بپزم:
    بادمجان‌ها را سرخ کنید سپس هویج‌ها را رنده کنید و به بادمجان‌ها اضافه کنید جعفری خرد شده و سیر له شده را با آب لیموترش و سس فلفل تند و بعد از آن نمک، سرکه، رازیانه اضافه کنید و هم بزنید تا خوراک جا بیفتد.

    منبع:بیتوته

  • درمان ضعف و کم خونی با مربای خرمالو

    درمان ضعف و کم خونی با مربای خرمالو

    درمان ضعف و کم خونی با مربای خرمالو

    چی لازم دارم:
    خرمالوی رسیده ۴۰۰ گرم
    سیب رنده شده ۱ عدد
    هل سبزنیم کوب ۱ ق. چ. گلاب ۱ لیوان
    آبلیمو ۱ ق. س.

    چطور بپزم:

    ابتدا پوست خرمالو‌ها را جدا کنید و بعد سیب را پوست بکنید و رنده کنید.

    سیب رنده شده را به همراه شکر داخل یک قابلمه لعابی بریزید و روی حرارت قرار دهید. گلاب را هم در این فاصله اضافه کنید و اجازه دهید گلاب با شکر حل شده بجوشد. بعد حرارت زیر قابلمه را کم کنید و مدام کف روی مربا را با قاشق بگیرید تا هم تلخی آن گرفته شود و هم رنگ مربا شفاف شود.

    پس از اینکه شهد مربا انقد جوشید که قوام آورد، خرمالوی پوست گرفته شده را به شهد مربا اضافه میکنیم تا به مدت ۵ دقیقه خرمالو هم با بقیه مواد بجوشد و جا بیفتد. در پایان پخت هم آبلیمو و هل را اضافه میکنیم و مربا را از روی حرارت بر میداریم و درقابلمه را میگذاریم و یک ۱۲ ساعت اجازه میدهیم بماند و کم کم سرد شود. سپس مربای آماده شده را داخل ظرف مورد نظر میریزیم و در آن را میبندیم و در یخچال نگهداری میکنیم.

    منبع:نمناک

  • دمنوش‌های پاییزی رزماری و زنجبیل

    دمنوش‌های پاییزی رزماری و زنجبیل

    دمنوش‌های پاییزی رزماری و زنجبیل

     

     

    دمنوش‌های پاییزی رزماری و زنجبیل

    چی لازم دارم:

    آب داغ -یک لیوان
    عسل-۲۵ گرم
    آب لیموترش – یک قاشق چای خوری
    زنجبیل آسیاب شده – نصف قاشق چای خوری
    دارچین – ۱.۵ قاشق چای خوری
    زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید.
    آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید.
    اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند.

    نکته:

    اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.

    خواص:
    رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C. است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.

    چی لازم دارم:

    برگ خشک رزماری
    یک قاشق غذاخوری
    آب داغ -یک لیوان

    برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
    سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.