برچسب: غذا

غذا و تنوع غذایی و ارائه انواع دستور پخت غذا ها

  • پخت کیک سلامتی کودکان مبتلا به سرطان

    پخت کیک سلامتی کودکان مبتلا به سرطان

    به گزارش خبرگزاری مهر، در این مراسم کودکان محک با آرزوی بهبودی برای تمام کودکان مبتلا به سرطان سرزمین‌مان کیک پختند.

    کودک مبتلا به سرطان دیروز، کودک بهبود یافته امروز 

    اقامتگاه ستارخان مختص بیماران پیوند مغز استخوان تحت حمایت محک است که با هدف اقامت کودک بیمار و همراه وی پس از عمل، تجهیز و توسعه یافته ‌است و امسال جشن سلامتی کودکان بهبودیافته محک در این اقامتگاه برگزار شد. کودکان بهبودیافته با خوشحالی در این جشن حضور پیدا کردند تا امیدی شوند در دل فرزندان مبتلا به سرطان و خانواده‌هایشان که بتوانند با انگیزه بیشتری مسیر درمان را طی کنند. 

    یکی از مهمانان این جشن، سعید، فرزند بهبود یافته محک بود که ۲۶ سال سن دارد و تقریباً ۱۱ سال است که سلامتی خود را بعد از عمل پیوند بدست آورده است. او از شیراز برای حضور در این مراسم به اقامتگاه ستارخان آمده بود. 

    حمیرا سال سوم دانشگاه است و در رشته معماری تحصیل می‌کند؛ فرزند بهبود یافته محک با پخت کیک فنجانی در اقامتگاه، انگیزه رسیدن روزهای خوش بهبودی در آینده را برای کودکان محک تقویت کرد.

    در این مراسم کودکان محک در حال و هوای شادی شیرینی سلامتی و عطر خوش کیک، با دوستانشان عکس‌ گرفتند تا بعد از رفتن از اقامتگاه و برگشتن به شهرشان یادگاری دوستی‌هایشان را با خودشان ببرند. 

    تجربه پخت کیک سلامتی 

    بابک رحمانی مدیر کارگروه نان و شیرینی انجمن خوراک و نوشیدنی ایران در خصوص برگزاری این جشن گفت: امروز به مناسبت روز کودکان بهبود یافته از بیماری سرطان محک برای دومین بار در سال جاری در کنار این عزیزان بودیم تا در تجربه پخت کیک سلامتی‌شان سهیم باشند. مواد اولیه کیک توسط آشپزهای انجمن منطبق با رژیم غذایی که کارشناسان محک به ما اعلام کرده‌اند، آماده شد و کودکان در یک برنامه آموزشی و تفریحی آن را فقط در قالب‌های کیک فنجانی ریخته و تزئین کردند.

    وی افزود: ساختن روزهای شاد در مسیر درمان بیماری برای کودکان مبتلا به سرطان بسیار اهمیت دارد. سایر نهادها و انجمن‌ها نیز می‌توانند با همکاری محک در ساختن خاطره‌ای زیبا برای کودکان مبتلا به سرطان همراه شوند.

    جشن سلامتی ۶  هزار و ۵۰۰ کودک مبتلا به سرطان در ۲۸ سال

    هفتم دی روز تولد کیانا دختر بنیان‌گذار محک، که بهبودیافته از سرطان است، در تقویم محک با عنوان روز کودکان بهبودیافته ثبت شده است. در طول ۲۸ سال گذشته بیش از ۶ هزار و ۵۰۰ کودک مبتلا به سرطان تحت حمایت محک، توانستند بیماری سرطان شکست دهند.

    این موسسه قدردان تمامی نیکوکارانی است که با استمرار مشارکت خود در تأمین هزینه دارو و درمان کودکان مبتلا به سرطان آنها را تا رسیدن به قله سلامتی همراهی می‌کنند.

    به امید روزی که شاهد بهبودی تمامی کودکان مبتلا به سرطان سرزمین‌مان باشیم.

  • بهترین سالاد پاستای ایتالیایی

    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی

    برترین‌ها: سالاد پاستای ایتالیایی را که با پاستای روتینی، گوجه، کالباس، زیتون و چندین چند ماده دیگر که جزو عناصر آشپزی ایتالیایی هستند، شاید بتوان بهترین سالاد پاستای ایتالیایی دانست که علاوه بر داشتن موادی خوشمزه و در عین حال ساده با وجود یک سس کلاسیک، عالی می‌شود.
    سالاد پاستا یکی از سالاد‌های پرطرفدار و در عین حال خوشمزه است که بیشتر به عنوان یک وعده غذایی استفاده می‌شود، اما گاهی هم پیش غذا یا بغل بشقابی سایر غذاهاست. ترکیب سالاد کاملا انتخابی است و هر کس بنابر نوع موادی که در خانه دارد، سالاد را درست می‌کند. سالاد پاستا اغلب به عنوان یک غذای بهاری یا تابستانی شناخته می‌شود، اما در تمام طول سال می‌توان آن را درست کرد.
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    سالاد پاستا را به دو منظور می‌توان درست کرد:
    • برای رفتن به پیک نیک، برای یک غذای مختصر، مهمانی‌های دورهمی عصرانه و یا وقتی که قرار است هر کسی چیزی برای غذا بیاورد.
    • وقتی که مقداری گوشت پخته، پنیر و سبزیجات در یخچال باقی مانده و بخواهید با آن‌ها غذا درست کنید، بهترین روش استفاده از آنها، سالاد پاستا است.
    این سالاد پاستای ایتالیایی برای هر دو منظور خوب است. برای همین من درست کردن آن را توصیه می‌کنم. این سالاد جزو بهترین نمونه و از نوع ایتالیایی است، اما شما می‌توانید ترکیب دلخواه خودتان را داشته باشید بنابراین اصراری به استفاده از این مواد اولیه نیست. در اینجا از کالباس پرادویه، پنیر‌های خوشمزه، گوجه یا سبزیجات تازه بدون نیاز به پختن مثل اغلب سبزیجات برگی مثلا حتی جعفری هم خوب است. زیتون و پیاز و فلفل هم جزو مواد هستند.
    همچنین به مقداری پاستا نیاز داریم که بافت و شکل محکمی داشته باشد و همه سس را جذب کند. شما می‌توانید از پاستا پنه، پاستا روتینی، پروانه‌ای و حتی پاستای زانویی استفاد کنید. پاستا روتینی بافت نیمه سفتی دارد و خیلی خوب سس را جذب می‌کند. برای سس هم از سس ایتالیایی استفاده می‌شود. برای ترکیب مواد از مخلوط کن یا غذاساز استفاده می‌شود که تقریبا ۶۰ ثانیه زمان برای آماده شدن می‌گیرد.
    شاید در اینجا بدترین چیز برای افزودن کالباس باشد، توصیه می‌کنیم که از کالباس مرغوب استفاده کنید؛ البته من سعی می‌کنم روز‌های بعد انواع کالباس خانگی را به شما یاد بدهم. پس تا آن روز فعلا مقداری کالباس خوب خریداری کنید به اضافه سایر مواد و یک بسته پاستا را پخته و این مواد را با سالاد ترکیب کنید و یک سالاد عالی را برای یک وعده خانواده‌تان درست کنید.
    مواد لازم
    مواد سالاد پاستا
    • پاستای خشک: ۱/۲ کیلوگرم
    • گوجه گیلاسی: ۳ پیمانه، دو نیم شده
    • پنیر موزارلای توپی: ۲۲۵ گرم، دو نیم شده
    • کالباس: ۴۵۰ گرم، نگینی شده
    • زیتون کالاماتا (زیتون سیاه): ۳/۴ پیمانه، حلقه شده
    • فلفل قرمز: ۳/۴ پیمانه (اختیاری)
    • پیاز قرمز: ۱/۲ پیمانه
    • جعفری تازه: ۱/۲ پیمانه
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    سس ایتالیایی سالاد پاستا
    • روغن زیتون: ۱ و ۱/۲ پیمانه
    • سرکه سفید: ۱/۴ پیمانه
    • آب: ۱/۴ پیمانه
    • نمک دریای درشت: ۲ قاشق غذاخوری (به نکات مهم مراجعه کنید)
    • سیر: ۲ حبه
    • شکر: ۱ قاشق غذاخوری
    • ریحان و اورگانوی خشک: ۲ قلشق چایخوری از هر کدام
    • فلفل سیاه: مقداری برای مزه
    • سبزی‌های تازه: مقداری جعفری، ریحان یا سیرکوهی
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    طرز تهیه
    ۱. پاستا را با توجه به دستورالعمل روی بسته بندی داخل آب همراه با مقداری نمک بپزید. بگذارید کمی خنک شود و روی آن کمی روغن زیتون بریزید تا از چسبیدن آن‌ها به هم جلوگیری شود.
    ۲. مواد سالاد را در مخلوط کن، با هم میکس کنید یا داخل شیشه دردار بریزید و شیشه را خوب تکان دهید تا همه مواد با هم مخلوط شوند.
    ۳. همه مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید. من ترجیح می‌دهم که حدود ۳/۴ سس را استفاده کنم و بقیه را نگه دارم تا به بقیه سالادم اضافه کنم.
    ۴. آن را به مدت ۲ تا ۳ روز در یخچال نگهدای کنید. مزه سالاد یک روز پس از درست کردن بهتر هم خواهد شد.
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    نکات مهم
    مقدار نمک در بخش مواد لازم ۲ قاشق غذاخوری ذکر شده و شاید برای شما باعث تعجب شده باشد، اما این مقدار برای نمک دریای درشت است. اگر از نمک ریز آشپزخانه استفاده می‌کنید با ۲ قاشق چایخوری شروع کنید و بعدا برای مزه دادن، بیشتر اضافه کنید.
    سس سالاد خودش خیلی نمکی خواهد بود که این مقدار نمک برای سالاد طبیعی است. اما در این دستورالعمل چیزی که ما می‌خواهیم این است که سس سالاد به آن طعم‌دهی کند، چون پاستا بی مزه است و سبزیجات هم که بدون نمک و فلفل هستند و وقتی همه چیز با هم ترکیب شود، مزه خواهد گرفت.
    شما می‌توانید این سالاد را بصورت انتخابی و طبق سلیقه خودتان درست کنید. سعی کنید سبزیجات بلانج شده مثل لوبیای سبز، اسفناج تازه، فلفل دلمه قرمز یا زرد، نخود پخته و یا سایر چیز‌هایی که فکر می‌کنید، خوب است استفاده کنید. این سبزیجات برای یک نمونه پر سبزی خوب است. در مورد نوع پنیر هم می‌توانید پنیر فتا یا پارمزان را جایگزین کنید. نوع پاستا هم می‌تواند تغییر کند؛ پنه، فوسیلی و حتی تورتلینی خوب هستد. البته انواعی که می‌توانید استفاده کنید خیلی زیاد هستند. من عاشق این سالاد هستم، چون خیلی انعطاف پذیر است.
    بهترین سالاد پاستای ایتالیایی
    منبع: pinchofyum
  • رژیم غذایی چرب منجر به بروز مشکلات بینایی سالمندان می شود

    رژیم غذایی چرب منجر به بروز مشکلات بینایی سالمندان می شود

    به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بافالو نیویورک آمریکا دریافتند افرادی که عمدتاً دارای رژیم غذایی غربی هستند سه برابر با بروز مشکلات چشمی مرتبط با آن نظیر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن روبرو هستند.

    «امی میلن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «تغذیه برای قوه بینایی بسیار مهم است. افراد می‌دانند که رژیم غذایی بر ریسک قلبی عروقی و ریسک چاقی تأثیر می‌گذارد، اما عموم مردم ممکن است ندانند که رژیم غذایی می‌تواند بر کاهش بینایی نیز تأثیر گذارد.»

    دژنراسیون ماکولا وابسته به سن زمانی روی می‌دهد که بخشی از چشم موسوم به ماکولا آسیب می بیند.

    این مطالعه شامل حدود ۱۳۰۰ نفر بود. اکثر افراد مبتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا نبودند. ۱۱۷ نفر در مراحل ابتدایی این بیماری و ۲۷ نفر در مرحله نهایی آن بودند.

    تمامی شرکت کنندگان نظرسنجی‌ای در مورد رژیم غذایی شأن در طول یک مطالعه ۱۸ ساله تکمیل کردند.

    محققان دریافتند افرادی که بیشتر رژیم غذایی غربی داشتند بیشتر با احتمال ابتلاء به دژنراسیون ماکولا در مرحله نهایی روبرو بودند. غذاهای مرتبط با افزایش این ریسک عبارتند از گوشت‌های قرمز و فرآوری شده، چربی‌ها نظیر کره و مارگارین، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده.

    به گفته محققان، ایجاد التهاب ناشی از رژیم غذایی پرچرب و فشار وارده بر سلول‌های چشم (فشار اکسایشی) عامل احتمالی افزایش این ریسک است.

  • رژیم غذایی چرب به بینایی سالمندان آسیب می زند

    رژیم غذایی چرب به بینایی سالمندان آسیب می زند

    به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بافالو نیویورک آمریکا دریافتند افرادی که عمدتاً دارای رژیم غذایی غربی هستند سه برابر با بروز مشکلات چشمی مرتبط با آن نظیر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن روبرو هستند.

    «امی میلن» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: تغذیه برای قوه بینایی بسیار مهم است. افراد می‌دانند که رژیم غذایی بر ریسک قلبی عروقی و ریسک چاقی تأثیر می‌گذارد، اما عموم مردم ممکن است ندانند که رژیم غذایی می‌تواند بر کاهش بینایی نیز تأثیر گذارد.

    دژنراسیون ماکولا وابسته به سن زمانی روی می‌دهد که بخشی از چشم موسوم به ماکولا آسیب می بیند.

    این مطالعه شامل حدود ۱۳۰۰ نفر بود. اکثر افراد مبتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا نبودند. ۱۱۷ نفر در مراحل ابتدایی این بیماری و ۲۷ نفر در مرحله نهایی آن بودند.

    تمامی شرکت کنندگان نظرسنجی‌ای در مورد رژیم غذایی شأن در طول یک مطالعه ۱۸ ساله تکمیل کردند.

    محققان دریافتند افرادی که بیشتر رژیم غذایی غربی داشتند بیشتر با احتمال ابتلاء به دژنراسیون ماکولا در مرحله نهایی روبرو بودند. غذاهای مرتبط با افزایش این ریسک عبارتند از گوشت‌های قرمز و فرآوری شده، چربی‌ها نظیر کره و مارگارین، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده.

    به گفته محققان، ایجاد التهاب ناشی از رژیم غذایی پرچرب و فشار وارده بر سلول‌های چشم (فشار اکسایشی) عامل احتمالی افزایش این ریسک است.

  • طرز تهیه سوفله سبزیجات؛ زیبایی را خلق کنید

    طرز تهیه سوفله سبزیجات؛ زیبایی را خلق کنید

    سوفله سبزیجات از آن غذا‌هایی است که ظاهرش شما را به هوس می‌اندازد. یک غذای کاملا گیاهی که با چیدمان منظم و هیجان‌انگیزش، می‌تواند اشتها را باز کند. در واقع هر غذایی وقتی چیدمان و تزیین جذابی داشته باشد در نگاه اول چشم ما را سیر می‌کند و بعد وادارمان می‌کند به امتحان کردنش؛ حتی اگر ترکیباتش را دوست نداشته باشیم.

    مواد لازم:

    سیب زمینی پخته و حلقه شده: ۳ عدد
    هویج پخته و حلقه شده: ۳ عدد
    بادمجان سرخ شده: ۳ عدد
    گوجه فرنگی حلقه شده: ۲ عدد
    شیر: ۱ لیوان
    آرد ذرت یا آرد گندم: ۱ قاشق غذاخوری سرپر
    زردچوبه، پودر سیر و کاری: از هر کدام ۱ قاشق غذاخوری
    جعفری خرد شده: ۴ قاشق غذاخوری
    پنیر پیتزای رنده شده: ۱۰۰ گرم

    طرز تهیه و دستور پخت:

    ۱. برای تهیه سوفله سبزیجات داخل ظرف نسوزی کمی روغن بریزید.

    ۲. لایه لایه حلقه‌های سیب زمینی، بادمجان، حلقه‌های هویج و حلقه‌های گوجه فرنگی را به ترتیب، کف ظرف بچینید.

    ۳. شیر سرد را با ادویه‌ها مخلوط کنید، آرد را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. اگر شیر سرد نباشد مواد به خوبی مخلوط نمی‌شوند.

    ۴. شیر را روی حرارت ملایم قرار دهید تا شروع به حباب زدن کند.

    ۵. سس حاصل را روی سبزیجات چیده شده در قابلمه بریزید و روی آن جعفری خرد شده و پنیر رنده شده بپاشید.

    ۶. قابلمه را در فر گرم شده روی حرارت ۱۵۰ درجه سانتیگراد قرار دهید تا روی سوفله طلایی شود.

  • رنج کودکان MPS ایران به دلیل تحریم های دارویی آمریکا

    رنج کودکان MPS ایران به دلیل تحریم های دارویی آمریکا

    به گزارش خبرگزاری مهر، محسن اسدی لاری، در توییتی، نوشت: در حالی که جهان سال نو میلادی را جشن می‌گیرد، بیماران MPS در ایران به دلیل امتناع دو شرکت داروسازی آمریکا از ارائه محصولات انحصاری خود به کودکان بیگناه ایرانی، از بیماری به شدت رنج می‌برند.

  • ترفند‌های جالب آشپزی که احتمالاً چیزی از آن‌ها نشنیده اید

    ترفند‌های جالب آشپزی که احتمالاً چیزی از آن‌ها نشنیده اید

    اگر بتوانید متفاوت و خلاقانه فکر کنید آشپزی به مراتب برایتان ساده‌تر خواهد شد. اگر از سرازیر شدن اشک تان در حین خرد کردن پیاز‌ها یا دیگر مشکلات رایج در آشپزی خسته شده اید، باید بدانید که برای آن‌ها راه حل‌هایی پیدا شده. در واقع ترفند‌های خلاقانه‌ای وجود دارد که از آن‌ها می‌توانید در آشپزخانه و هنگام آشپزی کمک بگیرید. در ادامه با تعدادی از این ترفند‌های آشپزی آشنا خواهیم شد.

    ۱- برای اینکه خرد کردن پیاز اشک تان را در نیاورد، هنگام بریدن پیاز یک عدد نان بین دندان هایتان نگه دارید. با این کار گاز پیاز جذب نان می‌شود و دیگر اشک تان سرازیر نمی‌شود.

    ۲- اگر بعد از شکستن تخم مرغ تکه‌ای از پوست آن درون زرده و سفیده افتاد، به جای فرو کردن انگشتان تان در آن، با باقیمانده‌ی پوست تخم مرغ می‌توانید به راحتی آن تکه پوست را از ظرف بیرون بکشید.

    ۳- اگر قصد پخت کیک فنجانی داشتید، اما در خانه کاغذ مخصوصش را نداشتید یا حتی برای صرفه جویی در هزینه‌ها می‌توانید از فنجان‌های خودتان و همینطور کاغذ شیرینی پزی به جای کاغذ کیک فنجانی استفاده کنید و کیک‌های فنجانی خود را به راحتی درون آن‌ها بپزید.

    ۴- برای آنکه بتوانید پوست میوه‌ها را راحت بکنید می‌توانید آن‌ها را به مدت ۵ دقیقه درون آب یخ بگذارید. بعد از آن پوست میوه به راحتی جدا خواهد شد.

    ۵- اگر آشپزخانه‌ی کوچکی دارید یا همیشه هنگام آشپزی با کمبود جا در آشپزخانه مواجه هستید می‌توانید یکی از کشو‌های آشپزخانه را باز و تخته‌ی برش خود را به راحتی روی آن قرار دهید.

    ۶- برای آنکه بتوانید تخم مرغ پخته را صاف و مرتب برش بزنید می‌توانید ابتدا کارد را زیر آب سرد بگیرید. با این کار تخم مرغ دیگر هنگام برش خوردن، خرد یا تکه تکه نخواهد شد.

    ۷- اگر به تخم مرغ در حال سرخ شدن مقداری آب اضافه کنید، نیمرویی صاف و یکدست خواهید داشت و بالای آن به رنگ نارنجی آفتابی در خواهد آمد.

    ۸- با تفت دادن چاشنی‌های خود با حرارت کم می‌توانید به طعم روغن طبیعی آن‌ها شدت دهید.

    ۹- هنگام پختن برنج، در قابلمه را بسته نگه دارید تا بخار آب به پخته شدن برنج کمک کند.

    ۱۰- هنگام پخت نان و شیرینی، مواد را بر حسب وزن اندازه بگیرید نه بر حسب حجم.

    ۱۱- گوجه فرنگی و مرکبات را هرگز در یخچال نگه ندارید، چون سرما باعث از بین رفتن طعم و بوی آن‌ها می‌شود.

    ۱۲- برای اطمینان از تازگی تخم مرغ می‌توانید آن را در آب بگذارید. فرو رفتن تخم مرغ در آب نشانه‌ی تازگی آن است و تخم مرغی که روی آب ماند را باید دور بریزید.

    منبع: روزیاتو

  • بژی؛ شیرینی خوشمزه کرمانشاه

    بژی؛ شیرینی خوشمزه کرمانشاه

     

    بژی؛ شیرینی خوشمزه کرمانشاه

    مواد لازم

    شیر ۱ پیمانه
    روغن حیوانی یک سوم پیمانه
    رازیانه یا زیره ۲ قاشق غذاخوری
    شکر نصف پیمانه
    آرد (آرد مخصوص نان سنگک) ۴ پیمانه
    بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری
    زعفران دم کرده ۱ قاشق غذاخوری
    روغن برای سرخ کردن

    طرز تهیه

    ۱. ابتدا رازیانه یا زیره را آسیاب نموده و با شیر، شکر، روغن حیوانی و زعفران دم کرده مخلوط نمایید.

    ۲. بیکینگ پودر و آرد را در ظرفی ریخته و شیر را به آن اضافه کنید و آرام ورز دهید تا خمیر شود و به دست نچسبد.

    ۳. خمیر شیرینی بژی را در نایلکسی به مدت چند ساعت در یخچال استراحت دهید.

    ۴. سپس از خمیر به اندازه یک گردو گلوله‌های کوچکی برداشته و با وردنه صاف نمایید و خمیر را لوله کرده و در روغن سرخ کنید. شیرینی بژی مخصوص کرمانشاه بوده و می‌توان از آن به عنوان نان صبحانه استفاده نمود.

    منبع:برترین ها

  • طرز تهیه پیراشکی خانگی

    طرز تهیه پیراشکی خانگی

    چی لازم دارم:

    آرد ۲ فنجان
    شیر گرم ۳/۴ پیمانه
    مخمر ۱ قاشق غذا خوری
    تخم مرغ ۲ عدد
    پودر قند ۲ قاشق غذا خوری
    کره ۲ قاشق غذا خوری
    اسانس وانیل نصف قاشق چایخوری
    نمک ۱/۸ قاشق چایخوری
    روغن به مقدار لازم

    چطور بپزم:

    ابتدا در یک کاسه مناسب تخم مرغ‌ها را میشکنیم و هم میزنیم سپس شیر گرم و کره را اضافه میکنیم؛ و کمی هم میزنیم. بعد مخمر و نمک را به همراه پودر قند و اسانس را اضافه میکنیم و هم میزنیم. تا به خوبی مخلوط شوند. در آخر هم کم کم آرد را اضافه کنید و آنقدر ادامه دهید تا مواد خمیری شکل شود.

    سپس خمیر آماده شده را روی سطح صاف که کمی آرد پاشی کردیم قرار می‌دهیم و خمیر را با دست ورز میدهیم بعدداز چند دقیقه ورز دادن خمیر آن را داخل ظرفی که آرد پاشی کردیم قرار میدهیم و سر آن را می‌پوشانیم و اجازه میدهیم به مدت ۱۵ دقیقه خمیر استراحت کند و حجمش دو برابر شود. بعد از ۱۵ دقیقه مجددا کمی آرد روی سطح صاف بپاشید و خمیر را با وردنه صاف کنید تا به ضخامت یک سانتی متر برسد؛ و با قالب گرد پیراشکی‌ها را قالب بزنید. میتوانید وسط بعضی از پیراشکی‌ها را با یک قالب گرد کوچکتر سوراخ کنید. در ظرف مورد نظر روغن بریزید طوری که پیراشکی‌ها داخلش غوطه ور شوند؛ و وقتی روغن‌ها کاملا داغ شدند پیراشکی‌ها را داخل آن بیندازید تا دو طرف آن کاملا سرخ شوند و خمیر‌ها رنگ قهوه‌ای طلایی پیدا کنند.

    پیراشکی‌های سرخ شده را روی دستمال جذب روغن قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شود؛ و بعد با چیز‌های دلخواه سطح آن را تزیین کنید.

    منبع:نمناک

  • یک ششم ایرانی ها گرفتار درد مزمن هستند

    یک ششم ایرانی ها گرفتار درد مزمن هستند

    به گزارش خبرگزاری مهر، احمد رئیس السادات، در آستانه برگزاری بیست و سومین کنگره سراسری طب فیزیکی و توانبخشی ایران، افزود: پیشرفت‌ها در ارائه روش‌های کاهش درد، هنوز حدود ده تا بیست درصد مردم دچار درجاتی از درد مزمن هستند که این آمار با توجه به افزایش امید به زندگی و جمعیت سالمند در کشور در حال بیشتر شدن است.

    عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار داشت: همکاری‌های بین‌رشته‌ای و به کارگیری روش‌های مناسب فیزیکی و دارویی سبب کاهش مؤثر درد و بهبود کیفیت زندگی بیماران می‌شود.

    وی ادامه داد: یکی از اهداف طب فیزیکی پیشگیری از مزمن شدن دردهای حاد عصبی، اسکلتی و عضلانی در دراز مدت است و این مهم با همکاری با آموزش صحیح بیماران و در برخی موارد کمک گرفتن از سایر رشته‌های پزشکی و پیراپزشکی از جمله متخصصین ارتوپدی، جراحی اعصاب، نورولوژی، روماتولوژی، درد، روانپزشکی، طب ورزشی و نیز همکاران روانشناس، فیزیوتراپیست، کار درمانگر و کارشناسان ارتز و پروتز و پرستاری تسهیل می‌شود.

    دبیر انجمن طب فیزیکی در ادامه گفت: به دلیل ناشناخته بودن نام رشته در بین مردم و حتی برخی پزشکان، از بسیاری از توانمندی و قابلیت‌های تخصصی توانبخشی در مدیریت درد استفاده نشده است. در حالی که طب فیزیکی با رویکرد چند جانبه‌گری قابلیت منحصر به فردی برای کاهش درد و مداخلات مربوط به آن دارد.

    به گفته رئیس السادات، در بسیاری موارد الگو و راهنمایی بالینی بومی شده در رویکرد به دردهای مختلف وجود ندارد این مساله در کنار نبود پوشش بیمه‌ای مناسب برای انجام برخی مداخلات مربوط به کنترل درد سبب تجویزهای بعضاً نا مناسب و یا تحمیل هزینه‌های قابل توجه برای مردم دردمند و خانواده‌هایشان می‌شود.

    وی در پایان ابراز امیدواری کرد با افزایش روز افزون ورود متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی به حیطه‌های کنترل درد و بهره‌مندی از روش‌های جدید درمانی همچون مدالیتی های فیزیکی جدید و به کارگیری تزریقات تحت هدایت تصویربرداری از جمله سونوگرافی ارائه خدمات جامع به بیماران با دقت و کیفیت بیشتری انجام شود.

    بیست و سومین کنگره سراسری طب فیزیکی و توانبخشی ۱۱ تا ۱۳ دی ۹۸ در سالن همایش‌های رازی برگزار خواهد شد.