برچسب: سبک زندگی

  • مردم از چه شغل‌هایی نفرت دارند؟

    مردم از چه شغل‌هایی نفرت دارند؟

    مردم از چه شغل‌هایی نفرت دارند؟

     

    در قرون وسطا و عصرهای میانه جلاد بودن شغلی بود که از پدران به فرزندان به ارث می رسید. در تاریخ، نام جلادانی آمده که از آنها به عنوان ماهرترین جلادان تاریخ یاد می شود و در مقابل جلادانی هم بودند که کار خود را بسیار ناشیانه انجام می دادند. جلادان ناشی باعث می شدند تا قربانیان و حتی تماشاچیان آنها زجر و شکنجه بیشتری متحمل شوند.

    داستان زندگی برخی بسیار عجیب است. اگر هاینریش اشمیت هیزم شکن بیچاره آلمانی در صبح آن روز منحوس در ۴ قرن پیش به میدان شهر نمی رفت، شاید هیچوقت جلاد نمی شد و سرنوشتش به گونه دیگری رقم می خورد. در آن صبح غم انگیز، هاینریش اشمیت به میدان بزرگ هوف بایرن رفته بود تا در میان جمعی از مردم شاهد مجازات سه دزد باشد. پادشاه دستور داد تا دزدان را زود اعدام کنند. اما یکی از همراهان پادشاه پیشنهاد داد تا دزد ها را به روش متفاوت تری مجازات کنند. پادشاه قبول کرد و تصمیم گرفت تا از میان جمع، یکی را به عنوان جلاد انتخاب کند. انگشت دست او به سمت مرد بلند قامتی که هاینریش اشمیت نام داشت، نشانه رفت و او را به عنوان جلاد انتخاب کرد. هاینریش از پذیرش این کار خودداری کرد، اما دستور پادشاه تغییرناپذیر بود: تو فقط دو انتخاب داری؛ یا جلاد بشوی و یا همانند این دزدان مرگ را انتخاب کنی.

    ۶۴۲۳۱

    منبع : خبر آنلاین

  • زندگی در سردترین نقطه کره زمین چه شکلی است؟

    زندگی در سردترین نقطه کره زمین چه شکلی است؟

    زندگی در سردترین نقطه کره زمین چه شکلی است؟

     

    جمهوری ساخا بیش از شش ماه از سال را در سرمای شدید بسر می برد و هوا در این منطقه از ماه سپتامبر (مهر ماه) سرد می شود و سرمای هوا تا ماه ژوئن (خرداد ماه) ادامه می یابد.
    در ماههای نخست پاییز درجه برودت سرما در جمهوری ساخا یاکوتیا به حدود ۲۰ درجه زیر صفر می رسد و در دسامبر سرما از مرز ۵۰ درجه زیر صفر عبور می کند.
    معمولا سرما در مناطق مختلف ساخا هفت تا ۹ ماه ادامه دارد و در تابستان نیز درجه هوا به بیش از ۱۲ درجه سانتیگراد بالای صفر نمی رسد.
    در هفته های اخیر در چند منطقه این جمهوری سیبری درجه برودت سرما به زیر ۶۰ درجه زیر صفر رسید و در روزهای اخیر ۶۵ درجه زیر صفر را نیز تجربه کرد.
    جمهوری ساخا با پایتختی یاکوتسک با مساحت ۳ میلیون و ۱۰۳ هزار کیلومترمربع در شمال شرقی منطقه سیبری واقع شده است.
    این جمهوری بزرگترین منطقه روسیه است و گفته می شود پهناورترین منطقه در جهان به حساب می آید چرا که مساحت آن از آرژانتین هم بیشتر است.
    با وجود مساحت وسیع این جمهوری، جمعیت ساخا کم است و به سختی به ۹۳۰ هزار نفر می رسد که بی شک سرمای مرگ آور دلیل آن است.
    در این جمهوری ۷۰۰ هزار رود و جویبار کوچک و بزرگ وجود دارد و هزاران دریاچه و برکه بزرگ و کوچک در مناطق مختلف آن ازجمله چند جزیره در اقیانوس منجمد شمالی قرار گرفته است.
    چندین رود بزرگ این منطقه از جمله لنا با چهار هزار و ۴۰۰ کیلومتر طول، ویلیوی با دو هزار و ۶۵۰ کیلومتر، اولنیوک با دو هزار و ۲۹۲ کیلومتر و آلدان با دو هزار و ۲۷۳ کیلومتر طول قابل کشتیرانی هستند.
    جمهوری ساخا یا یاکوتیا چهار هزار کیلومتر خط ساحلی با اقیانوس منجمد شمالی دارد ضمن اینکه بیش از ۴۰ درصد این منطقه در محدوده همجوار قطبی روسیه واقع شده است.
    از آنجا که بزرگترین معادن الماس روسیه در منطقه ساخا قرار دارد به آن سرزمین الماس ها هم می گویند چرا که تقریبا تمام الماس تولید شده در دومین کشور جهان در تولید الماس، از این منطقه استخراج می شود.
    در این منطقه معدن بزرگ اورانیوم و معادن ذغال سنگ و طلا هم وجود دارد اما ساخا به وجود معادن بزرگ الماس در جهان شهرت یافته است.
    ساکنان جمهوری ساخا یا کوتیا اکثرا در مراکز اقتصادی یعنی نزدیک معادن و سدهای تولید نیروی برق زندگی می کنند ضمن اینکه بخش زیادی از آنان در مناطق غیرشهری شامل روستاها و تایگا (جنگل های پهناور این منطقه) به دامداری مشغول هستند.
    در این منطقه سردسیر و همجوار قطب شمال بجای گاو و گوسفند، نوعی گاومیش به نام بیزون نگهداری می شود و پرورش گوزن نیز رایج است ضمن اینکه سگ های هاسکی نیز نقش ویژه ای در تسهیل شرایط زندگی مردم دارند.
    تمام محصولات کشاورزی و میوه های مصرفی ساخا از مناطق جنوب روسیه و جمهوری های آسیای مرکزی وارد می شود.
    بیش از ۶۰ درصد اراضی جمهوری ساخا کوهستانی است که قابل کشت و زرع نیست.
    نکته جالب دیگری در خصوص سردترین نقطه مسکونی دنیا این مساله است که ساکنان آن به زندگی در سرمای شدید عادت کرده و حتی در سرمای ۶۰ درجه زیر صفر نیز به فعالیت های روزمره خود ادامه می دهند.
    معمولا ساکنان این جمهوری در روزهای سرد سال پالتوهای پوست ضخیم و کلاه و دستکش های پوستی به تن می کنند چرا که بدون چنین پوششی نمی توان زنده ماند.
    همین مساله باعث شده است که شکار حیوانات خز دار در این منطقه رواج داشته یابد و به درآمدی پرسود برای شکارچیان تبدیل شود.
    شاید تعجب آور باشد اما مدارس مناطق یاکوتیا در سرمای شدید نیز همچنان به کار خود ادامه می دهند و تنها وقتی که درجه برودت هوا به ۵۰ درجه زیر صفر می رسد ، مدارس در این منطقه روسیه تعطیل می شوند و دانش آموزان از طریق اینترنت درس می آموزند.
    در روزهای بسیار سرد نیز سازمان های امدادرسانی ازجمله وزارت موقعیت های اضطراری روسیه برای مقابله با حوادث و اوضاع اضطراری به حالت آماده باش در می آیند.
    سازمان راهنمایی و رانندگی ساخا در چنین روزهایی (۶۰ درجه زیر صفر یا سردتر)با توجه به کاهش دید از رانندگان می خواهد که بیش از پیش احتیاط کنند ضمن اینکه داشتن تلفن همراه و باتری یدکی خودرو امری ضروری است و می تواند آنها را در شرایط اضطراری از مرگ نجات دهد.
    به رانندگان همچنین توصیه می شود چراغ قوه، لباس گرم، کبریت و غذا به همراه داشته باشند تا در صورت گیر کردن در جاده یا از کار افتادن خودروها به دلیل سرمای بیش از حد، بتوانند تا زمان رسیدن نیروهای امدادی، بدن خود را گرم نگه دارند و از یخ زدگی بگریزند.
    قبول زندگی در شرایط سخت و سرمای کشنده باعث شده است که سطح درآمد مردم در این منطقه بالاتر از میانگین روسیه باشد.
    یک کارگر ساده در سردترین نقطه روسیه ماهیانه بیش از ۶۰ هزار روبل نزدیک به ۹۰۰ دلار آمریکا دریافتی دارد ضمن اینکه دولت روسیه برای ماندن مردم در این منطقه تسهیلاتی ویژه برای دوران بازنشستگی آنان در نظر گرفته است تا ساخا به منطقه ای متروکه تبدیل نشود.
    ۶۴۲۳۱

    منبع : خبر آنلاین

  • اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

    اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

    اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

     

    مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی می‌تواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته باشد.

    بنابر گزارش سایت تخصصی “هلث‌دی نیوز” از جمله راهکارهای توصیه شده برای رفع این مشکل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    – در روزهایی که احساس خستگی دارید، فهرستی از امور و فعالیت‌های خود را آماده کنید تا به علت خستگی خود پی ببرید.

    – مرتب ورزش کنید.

    – از چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه در طول روز خودداری کنید.

    – از استعمال دخانیات بپرهیزید.

    – اگر مشکل‌تان با این روش‌ها برطرف نشد حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

    ۶۰۶۰

    منبع : خبر آنلاین

  • چای سبز واقعا لاغر می‌کند؟

    چای سبز واقعا لاغر می‌کند؟

    چای سبز واقعا لاغر می‌کند؟

     

    برگ چای سبز ترکیبات مفیدی دارد که یکی از این ترکیبات کافئین است. یک فنجان چای سبز ( ۲۴ تا ۴۰ میلی گرم ) نسبت به یک فنجان قهوه ( ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم ) کافئین بسیار کمتری دارد اما همین مقدار کافئین هم تاثیری خفیف در چربی سوزی بدن دارد. تحقیقات زیادی نشان داده است که کافئین ( تحریک کننده شناخته شده) به چربی سوزی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کنند. با این حال استقبال زیاد از چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن یک فنجان چای سبز، مقدار آنتی اکسیدان ها در جریان خون را افزایش می دهند. این نوشیدنی سالم سرشار از آنتی اکسیدان های قوی به نام کاتچین ها است. از مهمترین این آنتی اکسیدان ها اپیپالوکاتچین گالات (ماده ای که سوخت و ساز بدن را بالا می برد) است.

    چای سبز ؛ چربی را از سلول های چربی حرکت می دهد

    بدن برای سوزاندن چربی ابتدا آن را به سلول های چربی تجزیه می کند و سپس به جریان خون می فرستد. تحقیقات روی حیوانات نشان داده است که ترکیب فعال موجود در چای سبز با تقویت کردن تاثیر برخی هورمون های چربی سوزی مانند نوراپی نفرین به این فرآیند سرعت می بخشد. آنتی اکسیدان موجود در چای سبز آنزیمی که موجب شکستن هورمون نوراپی نفرین می شود را کنترل می کند. با کنترل این آنزیم، مقدار هورمون نورآپی نفرین در بدن زیاد می شود درنتیجه آب شدن چربی ها سرعت می گیرد. در نهایت سلول های چربی، چربی بیشتری را تجزیه می کنند تا به جریان خون منتقل شوند و انرژی آنها توسط سلول هایی مانند سلول های عضله مورد استفاده قرار بگیرند.

    چای سبز ؛ چربی سوزی در طول ورزش را افزایش می دهد

    اگر برچسب بیشتر مکمل های کاهش وزن و چربی سوزی را نگاه کنید، چای سبز یکی از موادِ به کار رفته در آنها است. دلیلش این است که عصاره چای سبز با چربی سوزی بدن به خصوص در طول ورزش ارتباط دارد. در یک بررسی مشخص شد افرادی که قبل از ورزش عصاره چای سبز دریافت می کردند نسبت به آنهایی که این کار را نمی کردند ۱۷ درصد چربی بیشتری سوزاندند. نتایج این تحقیق نشان داد چای سبز تاثیر چربی سوزی ورزش را افزایش می دهد. تحقیق دیگری نشان داد کاتچین های چای سبز در طول ورزش و استراحت چربی سوزی را افزایش می دهند. علاوه بر این دو مورد تحقیقات دیگری نیز این نتایج را تایید کردند. بنابراین با مصرف چای سبز در طولانی مدت شاهد کاهش چربی بدن خواهید بود.

    چای سبز ؛ سرعت سوخت و ساز را بالا می برد

    بدن همیشه در حال کالری سوزی است حتی هنگام خواب یا استراحت، سلول های بدن میلیون ها عملکرد انجام می دهند که به انرژی نیاز دارد. تحقیقات بسیاری ادعا دارند که دریافت مکمل عصاره چای سبز کمک می کند در حالت استراحت کالری بیشتری بسوزانید. در بسیاری از بررسی ها، این مقدار ۳ تا ۴ درصد افزایش یافته است و حتی برخی افزایش سرعت سوخت و ساز تا ۸ درصد را نشان داده اند. برای کسی که در روز ۲۰۰۰ کالری می سوزاند ۳ تا ۴ درصد افزایش، معادل ۶۰ تا ۸۰ کالری بیشتر در روز است. درست مانند آنچه از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین انتظار دارید. با توجه به اینکه بسیاری از این تحقیقات در زمان کوتاهی انجام شده است اما برخی مدارک نشان دادند که تاثیر چای سبز بر تقویت سوخت و ساز بدن در طولانی مدت نیز ادامه دارد. در تحقیقی دیگر که روی ۶۰ فرد چاق انجام گرفت آنهایی که عصاره چای سبز دریافت کردند طی ۳ ماه، ۳.۳ کیلوگرم بیشتر وزن کم کردند یعنی روزانه ۱۸۳ کالری، بیشتر سوزاندند اما تاکنون همه تحقیقات نشان نداده اند که عصاره چای سبز سوخت و ساز بدن را تقویت می کند و تاثیر چای سبز در چربی سوزی به بدن هر فرد بستگی دارد.

    چای سبز ؛ اشتها را کاهش می دهد

    یکی از مزیت های چای سبز در کاهش وزن، کاهش اشتها است یعنی ممکن است بدون تلاش کالری کمتری دریافت کنید. نتایج تحقیقات درباره تاثیر چای سبز روی اشتها متفاوت است. برخی تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهند که مصرف عصاره چای سبز باعث می شود چربی های کمتری از غذا جذب بدن شود اما این موضوع هنوز روی انسان به اثبات نرسیده است. در کل تاثیر اصلی چای سبز بر روی مقدار کالری است که می سوزانید و منجر به آب شدن چربی ها می شود اما هنوز مشخص نشده است که مصرف چای سبز تاثیر قابل توجهی روی کالری های دریافتی در کل روز دارد.

    چای سبز ؛ چربی های شکمی را آب می کند

    تاثیر چای سبز در کاهش وزن نسبتا متوسط است. بسیاری از نتایج تحقیقات نشان دادند افراد وزن کم کرده اند اما بعضی نیز تاثیری را نشان نداده اند. محققان با انجام بررسی ها بر روی این دو گروه اعلام کردند افراد به صورت متوسط ۱.۳ کیلو وزن کم کرده اند. همه چربی ها یکسان نیستند. چربی های زیرپوستی درست زیر پوست قرار دارند اما ممکن است مقدار زیادی چربی احشایی نیز داشته باشید که به آنها چربی های شکمی نیز می گویند. چربی احشایی با التهاب و مقاومت به انسولین در ارتباط است. این دو نوع چربی رابطه زیادی با بیماری های جدی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی دارد. چندین تحقیق روی کاتچین چای سبز نشان دادند نه تنها تاثیر آن بر کاهش وزن، متوسط است بلکه مقدار زیادی از چربی های آب شده چربی های احشایی و مضر هستند. بنابراین چای سبز خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.

    سخن پایانی

    با اینکه عصاره چای سبز باعث افزایش متوسط سرعت سوخت و ساز در بدن می شود اما تاثیرش روی کاهش وزن زیاد نیست یعنی بدون هیچ تلاشی و فقط با مصرف چای سبز انتظار کاهش وزن نداشته باشید. بنابراین چای سبز را به عنوان یک گزینه در کنار دیگر کارهایی که برای کاهش وزن (مانند بالا بردن مصرف پروتئین یا محدود کردن کربوهیدرات ها) انجام می دهید، به کار بگیرید. البته فراموش نکنید مزایای چای سبز فراتر از کاهش وزن است و این نوشیدنی به دلایل مختلفی نیز برای سلامتی مفید است.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • تصویر: افتتاح هفته مد پاریس با یک مدل عجیب!

    تصویر: افتتاح هفته مد پاریس با یک مدل عجیب!

     

    مدهای بهار و تابستان ۲۰۱۹ در هفته مد پاریس به نمایش درآمدند. در تصویر زیر مدل عجیب یک زن در این رویداد را می‌بینید.

    مدل عجیب یک زن در هفته مد پاریس!

    ۶۰۲۳۱

    منبع : خبر آنلاین

  • چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟/ اینفوگرافیک

    با افزایش سن، حافظه فرد با اختلالاتی مختلف مواجه می‌شود که آلزایمر یکی از مهم‌ترین آنهاست.

    در این بین مصرف برخی از داروها باعث تضعیف کارکرد حافظه می‌شوند که قرص‌های خواب آور، داروهای ضد افسردگی و ضد درد که بعد از عمل‌های جراحی انجام می‌دهند و قرص آنتی هیستامین از جمله این موارد هستند.

    مصرف مواد مخدر و حتی مصرف مشروبات الکلی کمبود ویتامین B۱ و آسیب جدی به حافظه می‌شود، زیرا مواد مخدر به مواد شیمیایی مغز آسیب جدی رسانده و حافظه افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

    ضربه‌های روحی و عاطفی می‌تواند باعث ضعیف شدن حافظه در افراد و در موارد نادری سبب ایجاد بیماری فراموشی روان‌زاد می‌شود.

    افراد مبتلا به ویروس HIV، سل و عفوت ریه که بر عفونت مغز تأثیر منفی دارند دارای ایجاد اختلالات حافظه می‌شود و کارکرد مغز را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.

    ضربه سر باعث از دست رفتن هوشیاری افراد و همچنین این رویداد باعث از دست رفتن حافظه افراد می‌شود که بر اساس پزشکی این عارضه به مرور زمان التیام پیدا می‌کند.

    چه عواملی در کاهش قدرت حافظه موثرند؟ + اینفوگرافیک
    چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟
    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • ۷ روش موثر برای دوری از رخوت روزانه و کسالت اول صبح

    ۷ روش موثر برای دوری از رخوت روزانه و کسالت اول صبح

    ۷ روش موثر برای دوری از رخوت روزانه و کسالت اول صبح

    اکثر افراد معمولا برای داشتن انرژی کافی جهت انجام کارهای روزانه به نوشیدنی های کافئین دار روی می آورند. درست است که خوردن کافئین ما را برای یک روز شارژ می کند، اما در مقابل ممکن است منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود.

    خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک های زندگی می توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند:

    مصرف میان وعده های حاوی پروتئین: تکه های سیب، کره بادام زمینی، ساندویچ بوقلمون و یا بادام و میوه خشک شده می توانند گزینه خوبی برای شما باشند؛ اگر دچار خواب آلودگی و خستگی در طول روز شده اید.

    مصرف ویتامین ب: بی حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می تواند از نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ویتامین است که علاوه بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین می کند.

    انجام ورزش های با ریتم تند: تحقیقات نشان می دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه ای می تواند شما را برای یک روز شارژ کند.

    استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می کند و به گردش خون سرعت می بخشد و این موضوع باعث هوشیاری شما می شود. می توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید.

    مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد: خوردن وعده های کوچک و متعدد، گردش کالری را در بدن بهبود می بخشند. در مقابل وعده های سنگین، باعث می شوند تا شما خواب آلود شوید.

    پیاده روی: یک پیاده روی ساده هم می تواند به اندازه یک تمرین کوچک شما را هوشیار کند. حتی حرکت آهسته و کوتاه، هوشیاری شما را پس از چند دقیقه افزایش خواهد داد.

    مدیتیشن: ذهن، ابزاری قوی است. ثابت شده است که تصور و تخیل راجع به اهداف، شما را به آنها نزدیک تر می کند. دفعه بعدی که احساس کردید بی انرژی شده اید، می توانید یک تمرین ساده را انجام دهید. بر روی یک صندلی بنشینید و در حالتی که کمرتان صاف است، دستانتان را بر روی زانوها قرار دهید. چشمانتان را ببندید و به افکار مثبت و پر انرژی فکر کنید. نفس های عمیق بکشید و حالت تان را نگه دارید. بعد از چند دقیقه اثر معجزه آسای مدیتیشن در افزایش هوشیاری ذهنی و فیزیکی را خواهید دید.

    ۴۷۴۷

    منبع : خبر آنلاین

  • ایرانی‌ها روزی چند ساعت تلویزیون می‌بینند و چقدر به شبکه‌های اجتماعی می‌روند؟

    ایرانی‌ها روزی چند ساعت تلویزیون می‌بینند و چقدر به شبکه‌های اجتماعی می‌روند؟

    ایرانی‌ها روزی چند ساعت تلویزیون می‌بینند و چقدر به شبکه‌های اجتماعی می‌روند؟

    جزئیات آمارهای فرهنگ رفتاری خانوارهای ایرانی در سال ۱۳۹۶ که به تازگی از سوی مرکز آمار ایران منتشر شده است، آمار و داده‌هایی از چگونگی کنش های فرهنگی و رفتارهای خانواده‌ های کشور عیان می‌کند.

    در این آمارگیری که با مراجعه به خانوارهای شهری و روستایی نمونه، داده‌هایی درباره رفتارهای فرهنگی افراد بالای ۱۵ سال خانوارهای کشور ـ همچون مطالعه (وضعیت مطالعه کتاب و روزنامه (چاپی و الکترونیکی) و سرانه مطالعه)، تماشای سیمای جمهوری اسلامی ایران، سینما و تئاتر (وضعیت رفتن به سینما و تئاتر و شمار آنها)، ورزش (وضعیت انجام ورزش، سرانه زمان انجام ورزش و رشته‌های ورزشی)، موسیقی (وضعیت گوش کردن به موسیقی، سرانه زمان گوش دادن به موسیقی)، سرانه مصرف شیر، نوشابه، میوه، ماهی، فست‌فود، چگونگی گزینش پوشاک و دیدگاه‌ها درباره ازدواج جوانان (سن مناسب و دشواری ها) ـ گردآورده شده است.

    سرانه مطالعه
    نزدیک ۵۸ درصد افراد باسواد و بالای ۱۵ سال که برابر با ۳۰ میلیون و ۷۸۶ هزار و ۷۲۶ تن می‌شود، کتابهای غیر درسی مطالعه می‌کرده‌اند. سرانه ماهانه مطالعه کتاب غیر درسی این افراد «۷ ساعت و ۴۱ دقیقه» است که در این میان، سرانه ماهانه خواندن قرآن و کتابهای دعا «۳ ساعت و ۷ دقیقه» بوده است و نزدیک ۸۲ درصد این افراد را در بر می‌گرفته است. به دیگر سخن، سرانه مطالعه کتابهای غیر درسی و غیر مذهبی، روزانه، «کمتر از ۱۰ دقیقه» است.

    نزدیک ۳۰ درصد از این افراد باسواد و ۱۵ ساله و بیشتر که برابر با ۱۵ میلیون و ۷۹۵ هزار و ۸۴۱ تن می‌شود، روزنامه می‌خوانده‌اند و سرانه ماهانه آن نیز «۱ ساعت و ۲۷ دقیقه» بوده است که سرانه روزانه آن «کمتر از ۳ دقیقه» می‌شود.

    سرانه شبکه‌های اجتماعی و سیمای جمهوری اسلامی
    سرانه حضور افراد بالای ۱۵ سال در شبکه‌های اجتماعی، روزانه، «۱ ساعت و ۴ دقیقه» بوده است و شمار آنان نیز ۳۱ میلیون و ۹۷۸ هزار و ۹۱۰ تن می‌باشد که ۴۷ درصد از افراد ۱۵ ساله و بیشتر را در بر می‌گیرد. ۹۴.۵ درصد آنان عضو تلگرام، ۴۳.۱ درصد آنان عضو اینستاگرام، ۲۴.۳ درصد ایشان عضو واتس‌اپ و ۱۵.۴ درصد نیز در دیگر شبکه‌ها فعال‌اند و ۵۳ درصد پاسخگویان نیز در شبکه‌های اجتماعی حضور ندارند.

    سرانه تماشای برنامه‌های سیمای جمهوری اسلامی ایران ازسوی افراد بالای ۱۵ سال «۴ ساعت و ۵۲ دقیقه» در روز بوده است و ۹۲ درصد از افراد بالای ۱۵ سال را که برابر با ۵۵ میلیون و ۱۳۲ هزار و ۸۶۰ تن می‌شود، در بر می‌گرفته است.

    سرانه مصرف دیگر کالاهای فرهنگی
    نزدیک «۱۹ درصد»، برابر با ۱۱ میلیون و ۴۱۱ هزار و ۹۷۹ هزار تن، از این افراد بالای ۱۵ سال، سال پیش از آمارگیری، به سینما رفته‌اند و بیش از «۵ درصد» آنان که برابر با ۳ میلیون و ۹۵ هزار و ۹۸۱ تن می‌شود، در سال پیش از آمارگیری، به تئاتر رفته‌اند. به دیگر سخن، بیش از ۸۱ درصد ایرانیان سالانه به سینما نمی‌روند و نزدیک ۹۵ درصد به تئاتر.

    نزدیک ۷۰ درصد افراد بیش از ۱۵ سال موسیقی گوش می‌کرده‌اند و سرانه هفتگی گوش دادن به موسیقی «۲ ساعت و ۲۱ دقیقه» در روز بوده است. در این میان بیش از «۷۱ درصد» موسیقی پاپ ایرانی و نزدیک «۵۰ درصد» موسیقی سنتی و نزدیک «۳۷ درصد» نیز موسیقی محلی گوش می‌داده‌اند.

    دیگر سرانه‌ها
    این گزارش مرکز آمار ایران، داده‌هایی دیگر از رفتارهای خانواده‌ای در زمینه ورزش، پوشاک، خوراک و … را نیز به دست می‌دهد که در نوع خود جالب‌اند. بیش از ۵۱ درصد افراد بالای ۱۵ سال، ۳۰ میلیون و ۸۲۹ هزار و ۳۷۵ تن، ورزش می‌کنند و سرانه انجام ورزش آنها «۲۷ دقیقه» در روز است.

    اولویت نزدیک «۳۵ درصد» از این افراد ۱۵ ساله و بیشتر در خرید پوشاک، پوشاک ایرانی و «۷.۶ درصد» پوشاک خارجی بوده است. برای بیشینه، «۵۸ درصد»، نیز اولویتی ویژه میان پوشاک ایرانی و خارجی وجود ندارد. نزدیک «۸۰ درصد» افراد ۱۵ ساله و بیشتر در هفته شیر مصرف کرده‌اند که سرانه هفتگی شیر آنان «۳.۷ لیوان» بوده است. از سویی دیگر، نزدیک «۵۵ درصد» این افراد در هفته نوشابه مصرف کرده‌اند که سرانه هفتگی نوشابه «۱.۷ لیوان» بوده است. سرانه مصرف ماهی افراد ۱۵ ساله و بیشتر نیز ۲.۱ بار در ماه بوده است.

    ۴۸ درصد بالای ۱۵ ساله‌ها نیز ۱.۴ بار در ماه فست‌فود می‌خورده‌اند.

    در پایان، از نگاه این پاسخگویان، مهم‌ترین دشواری های ازدواج جوانان، نداشتن شغل دایم با ۳۳ درصد، بیکاری با حدود ۳۰ درصد، وضع نامناسب مالی سرپرست با حدود ۱۳ درصد و مشکل تهیه مسکن با حدود ۶ درصد و سپس دیگر دشواریها با ۱۵ درصد بوده است.

    ۴۷۴۷

    منبع : خبر آنلاین

  • نمودار: مردم کدام استان‌های کشور بیشتر احساس خوشی می‌کنند؟

    نمودار: مردم کدام استان‌های کشور بیشتر احساس خوشی می‌کنند؟

     بر اساس بررسی‌های وزارت اقتصاد، استان‌های گیلان، مازندران و کردستان در سال ۹۶ بیشترین امتیاز را در احساس خوشی داشتن کسب کرده اند و استان‌های اصفهان، خراسان جنوبی و آذربایجان غربی نیز کمترین امتیاز را در این زمینه داشته اند.

    بر اساس بررسی‌های وزارت اقتصاد، استان‌های گیلان، مازندران و کردستان در سال ۹۶ بیشترین امتیاز را در احساس خوشی داشتن کسب کرده اند و استان‌های اصفهان، خراسان جنوبی و آذربایجان غربی نیز کمترین امتیاز را در این زمینه داشته اند.

    بر پایه گزارش پایش شاخص‌های ملی محیط کسب و کار در راستای سنجش و ارتقای بهره‌وری که مربوط به تحلیل شاخص سرمایه اجتماعی در سال ۱۳۹۶ بوده و توسط وزارت اقتصاد منتشر شده است، یکی از مولفه‌های سرمایه اجتماعی «احساس خوشی داشتن» بوده که در میان مردمان استان‌های مختلف پژوهش شده است.

    از شهروندان استان‌ها پرسیده شده «آیا طی هفته گذشته احساس خوشی زیادی داشتید؟» که آمارهای جالبی بدست آمده است.

    طبق این گزارش، احساس خوشی داشتن از جمله عوامل مثبت برای سرمایه اجتماعی است.

    داده‌های به دست آمده نشان از این دارد که استان‌های گیلان، مازندران و کردستان بیشترین امتیاز را در احساس خوشی داشتن کسب کرده اند. استان‌های اصفهان، خراسان جنوبی و آذربایجان غربی کمترین میزان امتیاز احساس خوشی را داشته اند. میانگین کشور در این مؤلفه ۰.۵۷ است که ۱۵ استان امتیازی بالاتری از میانگین کسب کرده اند.
    ۱۷۲۳۱

    منبع : خبر آنلاین

  • بهترین آجیل نوروزی برای چاق‌ها چیست؟

    بهترین آجیل نوروزی برای چاق‌ها چیست؟

     

     

    اگر در ایام عید نگرانی دارید که چگونه باید در برابر وسوسه مصرف خوراکی ها مقاومت کنید بهتر است آجیل را به طور کامل قطع نکنید. درواقع جالب است بدانید که وقتی خود را به طور کامل از آجیل محروم می کنید درواقع باعث می شوید که ولع بیشتری نسبت به آجیل داشته باشید.

    بنابراین بهتر است به جای قطع کامل آجیل ها یکی از آجیل های مناسب برای چاق ها را انتخاب کنیم. یکی از برترین آجیل ها برای لاغری، بادام است. بادام خواصی متعدد برای لاغریدارد. از همه مهمتر این که بادامشکم را برای مدتی نسبتا طولانی سیر نگه می دارد.

    بهترین آجیل نوروزی برای چاق ها چیست؟

    نکتهه دیگر این است که سیر خواصی عالی برای لاغری شکم دارد. افزون بر این ها، انرژی فوق العاده بادام کمک می کند برای ساعاتی طولانی احساس سیری داشته باشید.

    البته فراموش نکنید که مجوز مصرف این آجیل نوروزی در حد روزی ۱۰ الی ۱۵ عدد است و نه بیشتر. در ضمن اگر آجیل شور مصرف می کنید اعتدال را رعایت کنید.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین