برچسب: دانشگاه شهید بهشتی

به گزارش خبرگزاری مهر، در این راهنما که با همکاری انجمن علمی طب سنتی ایران و بنیاد ملی طب ایرانی تهیه شده است، علاوه بر اشاره به توصیه‌های عمومی بهداشتی که تا به امروز مورد تاکید دست‌اندرکاران نظام سلامت برای پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا در کشور بوده، آموزه‌هایی بنا به دیدگاه حکیمان و پزشکان کهن ایرانی برای بهبود شرایط جسمی و روحی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال و استعداد ابتلاء به این بیماری، بیان شده است.

دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت پس از انتشار بیانیه‌ای مبنی بر مرجعیت وزارت بهداشت برای اعلام هرگونه توصیه طب‌های سنتی و مکمل در خصوص ویروس کرونا، با انتشار راهنمای خود مراقبتی و بهبود ایمنی در برابر این ویروس که توسط برخی پزشکان و متخصصان طب ایرانی و مکمل و بر مبنای شواهد پزشکی رایج، منابع طب ایرانی، تجربه‌های بالینی و گزارش‌های منتشرشده تهیه شده است، بار دیگر ضمن درخواست از همکاران حوزه طب سنتی و مکمل کشور برای خودداری از اعلام هر گونه اعلام نظر شخصی یا گروهی در خصوص این بیماری به منظور جلوگیری از سردرگمی مردم، از تمامی اقشار جامعه نیز درخواست کرد که با حفظ آرامش و در یک روند طبیعی و عادی و با استفاده از موارد مطرح شده در این راهنما در حد ممکن در کنار عمل به آموزه‌های بهداشتی، در مسیر ارتقای سطح سلامت جامعه قدم بردارند.

به گزارش خبرگزاری مهر، طاهر موهبتی با اشاره به اینکه در خصوص بیماری کرونا از طریق پیامک به بیمه شدگان اطلاع رسانی شده است، بیان کرد: بنا بر توصیه وزارت بهداشت به منظور پیشگیری از این بیماری باید تردد مردم در مراکز عمومی کاهش یابد، بنابراین در صورتی که بتوانیم به نیازهای اطلاعاتی مردم از طریق مجاری رسمی و قانونی پاسخ دهیم، دیگر نیازی به حضور و تردد مردم نخواهد بود.

وی تاکید کرد: در صورتی که مردم به پیامک‌ها و کلیپ‌های آموزشی وزارت بهداشت در خصوص نحوه پیشگیری از بیماری کرونا توجه داشته باشند و به آن عمل کنند دچار مشکل ابتلاء به بیماری و استرس نخواهند شد.

رضا چمن در گفتگو با خبرنگار مهر، ضمن بیان اینکه تعداد موارد مثبت قطعی کرونا ویروس در جمعیت تحت پوشش این دانشگاه یعنی شاهرود و میامی تا ظهر شنبه دهم اسفند ماه به هفت نفر رسیده است، بیان کرد، جواب دیگر نمونه‌ها نیز به مرور می‌آید.

وی با بیان اینکه یک مورد فوتی بر اثر کرونای مثبت در شاهرود ثبت شد، گفت: این بیمار خانمی ۷۳ ساله و با سابقه بیماری قلبی عروقی و فشار خون بالا بوده است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود تاکید کرد: شستن دست‌ها رعایت بهداشت عمومی و عدم حضور در مراکز تجمع از جمله راه‌های عدم ابتلاء به کرونا است.

به گزارش خبرگزاری مهر، مریم حضرتی ضمن تشکر از همه پرستاران و پزشکان و همه کسانی که در حال حاضر صمیمانه در کنار مردم هستند تا سلامت‌شان را حفظ کنند، گفت: در عین حال از مردم می‌خواهم که ضمن حفظ خونسردی خود در این روزها، توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرند و اگر می‌خواهند به پزشکان و پرستاران کمک کنند، در حفظ و مراقبت از خودشان توصیه‌های بهداشتی را جدی بگیرند.

وی افزود: در معاونت پرستاری اقدامات متعددی برای مقابله با کرونا ویروس جدید انجام شده است؛ یکی از این اقدامات آماده کردن بیمارستان‌های مرجع برای بیماران مبتلا به کرونا بود که پرستاران و پزشکان در این مراکز مشغول به کار هستند و ما برای تأمین نیرو و تجهیزات آنها تمام تلاش‌مان را انجام می‌دهیم.

وی افزود: در عین حال برای پیشگیری از خستگی مفرط پرستاران به دنبال تدابیری هستیم تا بتوانیم کمک کنیم و پرستارانی که در خط مقدم مقابله با کرونا فعالیت می‌کنند، دچار سندروم فرسایشی نشوند. باید توجه کرد که بسیاری از پرستاران در مراکزی که برایشان در نظر گرفته شده، می‌مانند و به منزل نمی‌روند. البته برخی از آنها بنابر شرایط خاصی که دارند ممکن است به منزل بروند.

حضرتی با اشاره به نحوه رفع کمبود نیروهای پرستاری، گفت: در این راستا به دانشگاه‌های علوم پزشکی اعلام کردیم که مدیران پرستاری می‌توانند پنج تا ۱۰ درصد نیروهای پرستاری را که در مراکز غیر ریفرال فعالیت می‌کنند، به عنوان ذخیره در نظر بگیرند که بتوانیم از آنها در صورت نیاز استفاده کنیم.

وی همچنین گفت: در همین جا از داوطلبین پرستار، بازنشستگان پرستاری، دانشجویان سال آخر پرستاری، دانشجویان طرحی، دانشجویان در انتظار طرح و پرستاران بیکار و هر گروه پرستاری که این توانمندی را دارد که برای کمک آید، درخواست می‌کنم که لیست‌شان را به ما ارائه دهند تا لیستی از افراد داوطلب داشته باشیم و در صورت نیاز بتوانیم از آنها استفاده کنیم.

حضرتی افزود: از متخصصین پرستاری، اساتید هیات‌علمی و دانشجویان تحصیلات تکمیلی پرستاری درخواست می‌کنیم که برای مشاوره و آموزش مردم از طریق سامانه ۴۰۳۰ اقدام کنند و داوطلبین در این زمینه لیست اسامی‌شان از طریق تماس با معاونت پرستاری با شماره تماسی که در سایت معاونت پرستاری قرار دارد، به ما اعلام کنند تا از ظرفیت آنها در آموزش و مشاوره از طریق سامانه ۴۰۳۰ کمک بگیریم.

معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه در عین حال یکی از اقدامات مهم ارائه آموزش مرتبط با پیشگیری از کرونا به دانش‌آموزان است، اظهار کرد: حال از آنجایی که فعلاً مدارس تعطیل است، آموزش مجازی را ترتیب دادیم که در قالب تفاهم‌نامه‌ای که بین معاونت پرستاری، معاونت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش منعقد شده، به وسیله کارشناسان پرستاری آموزش‌های لازم را برای دانش‌آموزان ترتیب می‌دهیم.

حضرتی با بیان اینکه پرستاران می‌توانند از طریق سایت معاونت پرستاری با این معاونت تماس برقرار کنند، گفت: هر پرستاری که در کشور مشکلاتی دارد و می‌خواهد آن را مستقیماً با معاونت پرستاری در میان بگذارد، می‌تواند از طریق تماس مستقیم آن را مطرح کند و من تمام این موارد را پیگیری کرده و پاسخ می‌گویم.

وی با بیان اینکه در حال حاضر بیشترین خواسته و نیاز پرستاران در بیمارستان‌ها و برای مقابله با کرونا، تجهیزات کافی است، گفت: پرستاران درخواست چندانی نداشته و بسیار قانع و دلسوز در کنار مردم هستند. همه مسئولان در حال تلاشند که تجهیزات لازم را برای پرستاران فراهم کنند و ما پیگیر این موضوع هستیم.

وی تاکید کرد: در عین حال نیاز به نیروی پرستاری هم وجود دارد که با دستور وزیر بهداشت این اختیار به دانشگاه‌های علوم پزشکی داده شده که نیروهای مورد نیازشان را جذب کنند. این خبر خوبی است. همچنین باید توجه کرد که در استخدامی که به زودی در حوزه پرستاری انجام می‌شود، مسلماً پرستارانی که در این شرایط سخت در بیمارستان‌های ریفرال به هر صورت کمک می‌کنند در اولویت استخدامی ما قرار می‌گیرند.

حضرتی اعلام کرد: دستورالعمل نحوه مراقبت از بیماران مبتلا به کرونا در منزل را تدوین کرده و به زودی ابلاغ می‌کنیم. همچنین دستورالعمل مراقبت از سالمندان در مراکز مراقبت و نگهداری سالمندان نیز تدوین شده که به زودی ابلاغ می‌شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، احمد حاجبی، در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلاء به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می‌کند. اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام‌های درست و دستورالعمل‌های علمی را ندیده بگیریم.

وی افزود: اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می‌دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می‌کند، شامل جستجوی مداوم خبر در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی نامعتبر است، همچنین، عدم اطمینان و بزرگ نماییِ خطرات، از ویژگی‌های افراد مضطرب است. اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال وسواسی جبری بوده اند، در این شرایط اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.

شست و شوی مداوم دست‌ها

حاجبی در خصوص نحوه برخورد با اضطراب ناشی از ابتلاء به بیماری، گفت: مردم برای اینکه از عدم ابتلاء به بیماری اطمینان حاصل کنند، می‌توانند، دست‌هایشان را مکرراً بشویند. این مؤثرترین روش برای پیشگیری از بیماری است. در وهله بعدی، به دنبال اطلاعات دقیق باشند و این اطلاعات را از منابع معتبر مانند، سازمان جهانی بهداشت، وزارت بهداشت و سایت‌های دانشگاه‌های علوم پزشکی دریافت کنند. همچنین، می‌توانید سوالات خود را از سامانه سلامت با شماره ۱۹۰ بپرسند.

نشر اخبار و اطلاعات نادرست ممنوع شود

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه لزومی ندارد که مردم روزانه بیش از یک یا دوبار اخبار را چک کنند، ادامه داد: مردم باید توجه کنند که قبل از بازنشر اخبار و اطلاعات، از صحت آنها مطمئن شوند. انتشار اخبار نادرست، اضطراب اطرافیان شما و جامعه را بی دلیل افزایش می‌دهد.

کرونا اولین و آخرین بیماری واگیر و همه گیر نیست

حاجبی اظهار کرد: مردم باید آگاه باشند که این بیماری، اولین و آخرین بیماری واگیردار و همه گیر نبوده و کشنده‌ترین بیماری نیز محسوب نمی‌شود؛ شاید جالب باشد که بدانید از هر صد نفری که مبتلابه این بیماری می‌شوند، دو نفر ممکن است که جانشان را از دست بدهند. در ضمن، بعضی از بیماری‌ها که چندان جدی گرفته نمی‌شود، مرگ و میر بالایی دارند. برای مثال، سالانه بیش از یک میلیون نفر در جهان به علت ابتلاء به سل جان خود را از دست می‌دهند.

تحرک کافی داشته باشید و حتی در خانه ورزش کنید

وی درخصوص فعالیت‌های داخل منزل، توصیه کرد: اگر برای رعایت ایمنی ساعات طولانی در منزل هستید، سعی کنید در منزل هم فعال باشید و بیکار نمانید. تحرک کافی داشته باشید و حتی در خانه ورزش کنید. برای قدم زدن و پیاده روی به مکان‌های خلوت یا طبیعت بروید و خود را به مدت طولانی در منزل حبس نکنید. با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنید. صحبت در مورد نگرانی‌ها به بهتر شدن حال شما کمک می‌کند، اما صحبت‌های خود را به اخبار کرونا ویروس محدود نکنید.

وی ادامه داد: سعی کنید، بر مواردی که روی آن کنترل دارید، تمرکز کنید. از روش‌هایی که قبلاً برای کاهش اضطراب و استرس شما مؤثر بوده استفاده کنید. برای مثال، روش‌های آرام سازی و ریلکسیشن را به کار ببرید. خود را سرگرم کنید، فیلم تماشا کنید یا هر فعالیت لذت بخشی که شما را آرام می‌کند.

حاجبی تصریح کرد: اگر احساس می‌کنید، تحت فشار زیادی قرار دارید، یا انجام کارهای روزمره برای شما سخت شده، با پزشک، روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص چگونگی کنترل اضطراب در شرایط پراسترس و بحرانی مانند شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: اکثر ما وقتی با اتفاقات و حوادث ناگواری مانند سیل، زلزله، یا از دست دادن عزیزی روبرو می‌شویم، یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیرقابل پیش بینی می‌شود؛ مانند مواجهه یا همه گیری ویروس کرونا، دچار استرس می‌شویم.

وی افزود: استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیر معمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک پیش می‌آید. وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم.

وی گفت: هریک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می‌دهیم. گاهی نشانه‌های جسمی مانند سردرد، دردهای پراکنده بدنی، مشکل گوارشی، احساس خستگی، کاهش اشتها، بی خوابی پیش می‌آید و گاهی نشانه‌های روانی رفتاری، مانند احساس ترس و اضطراب، درماندگی، نا امیدی، کرختی و شوکه شدن، یا خشم تجربه می‌شود.

حاجبی درخصوص مفهوم تاب آوری، عنوان کرد: به آنچه که به ما کمک می‌کند با استرس‌ها و حوادث سخت کنار بیاییم، “تاب‌آوری” گفته می‌شود. “تاب‌آوری” به این معنی نیست که تحت تأثیر مشکلات قرار نمی‌گیریم و ناراحت نمی‌شویم، بلکه، تعیین می‌کند چطور با مشکلات کنار بیاییم، از آنها گذر کنیم و سلامت روانمان را حفظ کنیم.

کمتر اخبار را چک کنید

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص بایدها و نبایدها در شرایط پراسترس و بحران، اظهار کرد: اکثر رفتارها و واکنش‌هایی که افراد در هنگام حوادث و بحران‌های غیر منتظره از خود نشان می‌دهند، رفتارهایی طبیعی است، به همین دلیل به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف، ترسو و یا غیرطبیعی بودن نزنید. از موقعیت‌هایی که استرس شما را زیاد می‌کند، دوری کنید. برای مثال، کمتر اخبار را چک کنید. خواندن اخبار یک یا دوبار در روز استرس کمتری دارد تا اینکه تمام طول روز اخبار را ببینید یا بشنوید.

در مورد نگرانی‌ها و احساساتتان حرف بزنید

وی افزود: از جمع‌های پرتنش دوری کنید. در مورد نگرانی‌ها و احساساتتان حرف بزنید و از بیان آنها خجالت نکشید. اجازه بروز احساساتی مانند، گریه و خشم را به خود و دیگران بدهید. با احساسات و افکار خود نجنگید، تغییر حال شما در هر لحظه طبیعی است و برای حل و فصل آن نیاز به زمان است. بپذیرید که همه چیز در کنترل شما نیست. سعی کنید، برنامه و زندگی عادی خود را حفظ کنید و روی چیزهایی که کنترل دارید، تمرکز کنید، نه روی چیزهایی که کنترل ندارید.

موسیقی گوش کنید

وی ادامه داد: ساعت‌هایی را به دور از فضای مجازی بگذرانید و کارهایی که برای شما آرامش بخش است را در برنامه روزانه تان بگنجانید. برای مثال، نیایش کنید، موسیقی گوش کنید، کتاب بخوانید، یا فیلمی که دوست دارید تماشا کنید.

به اندازه کافی استراحت کنید

وی با بیان اینکه در شرایط بحرانی و بی ثبات، تصمیم مهمی نگیرید و تغییر بزرگ در زندگی خود ایجاد نکنید، خاطرنشان کرد: به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خوب و کافی کمک می‌کند که توان خود را بازیابی کنید. ورزش کنید. اگر امکان ورزش منظم ندارید، تحرک بیشتری داشته باشید و حداقل بیست دقیقه در روز پیاده روی کنید. از روش‌های آرام سازی استفاده کنید. در مواقع استرس نفس‌های عمیق بکشید. در حضور کودکان در مورد اخبار بد صحبت نکنید. از مصرف هر نوع دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنید. از مواد مخدر یا الکل برای سرکوب احساسات منفی استفاده نکنید. در صورتی که احساس کردید برای چند روز متوالی نمی‌توانید کارهای روزمره را انجام دهید یا کنترل بر حس‌ها و شرایط خود ندارید، به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید.

مراجعه به روانشناس و روانپزشک در صورت نیاز

حاجبی تاکید کرد: درصورت نیاز به کمک‌های پزشکی، روانپزشکی و یا روانشناسی، به مراکز خدمات جامع سلامت، درمانگاه‌ها، بیمارستان‌ها و یا هر مرکز درمانی که در دسترس شما است، مراجعه کنید.

خبرگزاری مهر؛ گروه جامعه_سمیرا خباز: با ورود ویروس کرونا به کشور و افزایش هشدارهای بهداشتی برای حفاظت شخصی در مقابل آن، شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های جمعی همه به استفاده از محصولات بهداشتی توصیه می‌کنند و بازار ماسک، دستکش‌های یک بار مصرف و انواع محصولات بهداشتی داغ شده است.

حالا حدود ۱۱ روز است که بسیاری از مردم برای مراجعه هر باره به مکان‌های عمومی از محصولات بهداشتی یک بار مصرف استفاده می‌کنند و اما فکری برای عاقبت پسماندهای حاصل از این ویروس تازه وارد نشده بود و شهر پر شده از دستکش‌های یک بار مصرف و ماسک و پدهای الکلی.

پسماندهای کرونایی همانند پسماندهای بیمارستانی‌اند

شینا انصاری مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران در گفت‌وگو با خبرنگار مهر در این باره می‌گوید: هر پسماندی که به صورت بالقوه آلودگی بهداشتی و عفونی داشته باشد جز پسماندهای ویژه محسوب می‌شود و باید به صورت جداگانه تفکیک شود.

وی با بیان اینکه علاوه بر استفاده عموم مردم از محصولات بهداشتی در این روزها، بیمارستان‌ها هم باید به فکر امحای بهداشتی این پسماندها باشند، اظهار داشت: نیازمند تأمین زیرساخت‌های لازم برای کاهش خطرات پسماندهای بهداشتی بمنظور مقابله با این ویروس هستیم.

مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران همچنین به لزوم فرهنگ سازی در خصوص استفاده از محصولات بهداشتی و دفع پسماندهایی که در رده پسماندهای بیمارستانی تعریف می‌شوند اشاره کرد و بیان داشت: فرهنگ سازی و اطلاع رسانی در این زمینه حائز اهمیت است.

وی استفاده از بیلبوردهای شهری برای آگاه سازی عمومی در زمینه بی خطر سازی این پسماندها از سوی عموم مردم خبر داد.

انصاری همچنین تاکید کرد: از آنجایی که دستکش، دستمال و ماسک‌های استفاده شده در این روزها پسماند عفونی محسوب می‌شوند بهتر است با حداکثر حساسیت دفع شوند.

وی افزود: احتمالاً کارگران زباله‌گرد به تجربه کیسه‌های حاوی زباله‌های توالت را باز نخواهند کرد به همین دلیل پیشنهاد می‌شود زباله‌های احتمالاً عفونی را داخل کیسه زباله توالت بیاندازیم تا احتمال تماس کارگران سیستم جمع‌آوری و تفکیک زباله با این‌پسماندهای احتمالاً خطرناک کاهش یابد.

برنامه شهرداری برای دفن تمامی پسماندها تا به مدت یک ماه

صدرالدین علیپور مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران در گفت‌وگو با خبرنگار مهر در پاسخ به این سوال که آیا این سازمان برنامه ویژه‌ای برای بی خطرسازی این پسماندها دارند، گفت: از آنجایی که معلوم نیست پسماندهای آلوده به این ویروس در چه شرایطی به مخازن پسماندهای شهری وارد می‌شود، بسیاری از این محصولات در لابلای پسماندهای خانگی به جا می‌مانند و امحای جداگانه آنها ممکن نیست.

وی از جمع بندی نهایی تصمیم شهرداری خبر داد و گفت: احتمالاً امروز اعلام می‌کنیم که به مدت یک ماه مساله تفکیک پسماندهای شهر تهران منتفی خواهد شد و این همه پسماندها را مستقیم دفن کنیم و در این مدت هیچ پروسه تفکیکی بر روی آن صورت نخواهد گرفت.

علیپور با بیان اینکه پیگیر دستورات بهداشت در این زمینه هستیم خاطرنشان کرد: اما با توجه به نوظهور بودن این مساله، تاکنون پروتکلی در جهان در خصوص پسماندهای حاصل از آن ایجاد نشده است، و بر اساس شرایط موجود واکنش ما با این بیماری هم مثل واکنش جهانی با بیماری‌های واگیر خواهد بود.

وی افزود: با وجود اینکه قراردادهای پیمانکاران با اجرای این تصمیم دچار مشکل می‌شود اما با توجه به شرایط هرگونه تفکیک در سطح شهر و مجتمع آرادکوه منتفی خواهد شد.

مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری از تصمیم این سازمان برای تغییر فرم موجود مخازن زباله در سطح شهر نیز خبر داد و گفت: در بسیاری از کشورها فرم مخازن باز دیگر وجود ندارد، اما تغییر فرم مخازن از برنامه بلندمدت این سازمان است، و در حال حاضر باید به فکر برنامه‌های ضربتی باشیم.

به گزارش خبرگزاری مهر، اصلی ترین راه جلوگیری از شیوع ویروس کرونای جدید، رعایت بهداشت فردی توسط تمامی افراد جامعه است. تمامی افراد در هر موقعیت اجتماعی می‌توانند با رعایت نکات ساده بهداشتی نقشی بسیار مهم در جلوگیری از شیوع این ویروس داشته باشند

یکی از مکان‌هایی که بیشترین حضور مردم را در خود می بیند، نانوایی‌ها هستند که لازم است نکات بهداشتی برای پیشگیری از شیوع بیماری در این اماکن رعایت شود.

مهم‌ترین نکات بهداشتی ضروری در نانوایی‌ها

۱- آگاهی کارکنان نانوایی از علائم شایع ویروس کرونا (تب، سرفه خشک و تنگی نفس) بسیار ضروری است.

۲- افراد شاغل در نانوایی در صورت داشتن علائم ابتلاء هرگز نباید به محل کار خود مراجعه کنند.

۳- از ورود افراد متفرقه به داخل کارگاه نانوایی باید خودداری شود.

۴- در نانوایی‌ها یک فروشنده صرفاً برای اخذ وجه باید به کار گرفته شود و این فرد به هیچ عنوان نباید با تهیه و توزیع نان در تماس باشد.

۵- تا حد امکان باید از تبادل پول نقد خودداری شود.

۶- نانواها از ماسک و کلاه مناسب استفاده کنند.

۷- شستشوی مکرر دست نانواها هر نیم ساعت یکبار ضروری است.

۸- تمامی تجهیزات نانوایی و سطوحی که نان روی آن قرار می‌گیرد به صورت روزانه و قبل از شروع کار ضدعفونی و گندزدایی شود.

۹- تمامی پرسنل نانوایی باید هر روز حمام کنند و حداقل یکبار در روز لباس خود را تعویض کنند.

۱۰- با توجه به ازدحام جمعیت و تشکیل صف‌های نانوایی مردم نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کنند و در غیر این صورت، نانواها، باید مردم را آگاه کند که فاصله را رعایت کنند.

۱۱- اگر از رعایت اصول بهداشتی مطمئن نیستید از نان‌های بسته بندی صنعتی استفاده کنید.

۱۲- اگر در خود علائم بیماری را حس می‌کنید هرگز برای خرید نان به نانوایی نروید.

۱۳- از دست زدن به نان مشتریان دیگر خودداری کنید.

مسعود مردانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا، اظهار داشت: سرعت شیوع و انتقال کرونا بسیار زیاد است به همین دلیل هموطنان باید با رعایت نکات بهداشتی با شیوع این ویروس مقابله کنند. مردم برای پیشگیری از ابتلاء به این ویروس از حضور در اجتماعات از جمله استادیوم‌های ورزشی، تئاتر، مراسم عروسی و عزا، دید و بازدیدهای خانوادگی پرهیز کرده و حتی مهمانی‌های ایام نوروز را تا آنجایی که ممکن است لغو کنند.

وی تاکید کرد: استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به دلیل تجمع افراد یکی از راه‌های انتقال این بیماری است به همین منظور توصیه می‌کنیم مردم حداقل در خطوط پر ازدحام از این وسایل استفاده نکنند و حتی مسیرها را پیاده طی کنند.

این فوق تخصص عفونی، درباره سفرهای نوروزی نیز گفت: بهتر است در ایام نوروز نیز تا حد امکان از سفرهای زیارتی و سیاحتی خودداری کنیم تا منجر به انتقال شیوع بیشتر کرونا به شهرهای مختلف کشور نشویم. در ایام تعطیل استراحت در منزل بهترین اقدام است.

مردانی تأکید کرد: امیدواریم با رعایت مسائل بهداشتی و بهداشت فردی بتوانیم با این ویروس مقابله کنیم.

عضو کمیته کشوری کرونا، در پاسخ به این سوال که غذای مناسب در ایام ابتلاء به کرونا چیست، اظهار داشت: تاکنون هیچ غذا یا سبزیجات خاصی برای پیشگیری از ابتلاء به کرونا ثابت نشده است اما همواره در بیماری‌های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی، بیماران باید از حضور در محل کار و مدرسه خودداری کرده و استراحت کنند. در این بیماری نیز به دلیل درگیر شدن دستگاه تنفسی باید همین رویه را دنبال کنیم.

مردانی افزود: هر یک از اعضای خانواده که دارای علائم این بیماری بود، حتماً باید به صورت خودقرنطینه در اتاقی جداگانه استراحت کند. شستشوی مکرر دست‌ها، استفاده فراوان از مایعات، میوه‌جات و سبزیجات دارای ویتامین C می‌تواند به بهبود روند درمان بیماران کمک کند.

وی با اشاره بر شایعات فضای مجازی مبنی بر استفاده از غذاهای گرم برای پیشگیری از کرونا، خاطرنشان کرد: اخیراً در فضای مجازی عنوان شده که استفاده از غذاهای گرم منجر به پیشگیری از ابتلاء به کرونا می‌شود اما این ادعاها کاملاً غیرعلمی و غیرواقعی است. همچنین ادعاهای مطرح شده درباره دود کردن اسپند و تأثیر آن در از بین رفتن این ویروس، کاملاً غیر علمی است و اولین توصیه ما به شهروندان شست و شوی مکرر دست‌ها است.