برچسب: تغذیه

به گزارش خبرگزاری مهر، بیست و ششمین سفر گروه مرهم به سرپرستی عبدالجلیل کلانترهرمزی رئیس بخش جراحی پلاستیک بیمارستان ۱۵ خرداد دانشگاه به مناطق محروم در کرمانشاه انجام شد.

این گروه نیکوکار پزشکی که متشکل از ۸۲ نفر است را جراحان پلاستیک،‌ متخصصان بیهوشی،‌ گروهی از پزشکان عمومی، متخصص ‌ارتوپدی،  متخصص طب توانبخشی،‌ کارشناس اتاق عمل، کارشناس هوشبری، ‌متخصص فناوری اطلاعات، عکاس پزشکی، کارشناس روابط عمومی، مددکار اجتماعی پزشکی، نیکوکار مردمی، فیلمبردار و مستند ساز و ‌متخصص گفتار درمانی همراهی کردند.

بر اساس این گزارش از ۳ ماه پیش گروه مرهم توسط استاندار کرمانشاه، رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و سایر نهادهای مسئول دعوت شده بود که با برنامه ریزی الکترونیکی، بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه برای انجام این عملیات انتخاب شد و ۱۳ اتاق عمل،  بخش های گوش و حلق و بینی و چشم پزشکی به مدت ۵ روز به گروه مرهم اختصاص داده شد.

در این سفرجراحان پلاستیک  توانستند از  رکورد سفر دور گذشته، که ۶۵ عمل در یک روز بود عبور و یک رکورد تاریخی ( ۷۵ عمل در روز اول) را برای جراحان پلاستیک مناطق محروم و موسسه ملی مرهم ثبت کنند.

در روز دوم این سفر نیز همین این افتخار تکرار شد و با ۷۵ عمل طی ۲ روز تعداد عمل از مرز ۱۵۰ جراحی گذشت و در روز سوم با ۵۷ عمل در مجموع ‌۲۰۷ عمل جراحی شکاف لب و کام و ناهنجاری های همراه تولد  سر و صورت توسط گروه به صورت رایگان انجام شد.

در این سفر تمامی نهادهای اجرایی سطح یک استان کرمانشاه از جمله استاندار، رئیس دانشگاه، شهرداری، بهزیستی، کمیته امداد، کانون وکلا و نهادهای متعدد مردمی با مشارکت صد درصدی، ضمن استقبال و فراخوان بیماران در تمام مدت گروه را همراهی کردند.

ثبت این رکورد تاریخی توسط جراحان پلاستیک مناطق محروم که عمده آنها فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هستند برگ زرین دیگری بر تاریخ پزشکی کشور، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران افزود.

جراحان پلاستیک و ترمیمی مرکز پزشکی آموزشی درمانی ۱۵ خرداد با مشارکت حداکثری خود همانند سفرهای گذشته، نقش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را در خدمت رسانی به مناطق محروم برجسته کردند و اساتید جراحی پلاستیک دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور (شهید بهشتی، ارتش جمهوری اسلامی ایران، قم، اراک، لرستان، جندی شاپور، کرمان، البرز،‌ مشهد،‌ کرمانشاه) و جراحان پلاستیک عضو انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران در ارائه این خدمات مشارکت فعال داشتند.

این سفرنیکوکارانه که در نوع خود در جهان از چندین جنبه بی نظیر است می تواند الگو و راهگشایی برای تشکیل سایر گروه های تخصصی و فوق تخصصی نیکوکارانه باشد.

به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد یوگا و فیزیکال تراپی، شیوه های موثری برای درمان اختلال خواب همراه با کمردرد است و در عین حال، نیاز به مصرف دارو را کاهش می دهد.

نتایج تحقیق نشان داد با گذشت ۵۲ هفته بعد از ۱۲ هفته حضور در کلاس های یوگا یا فیزیکال تراپی، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب شرکت کنندگان مشاهده شد که بیانگر فایده طولانی مدت این شیوه غیردارویی است.

بعلاوه، شرکت کنندگانی که بعد از ۶ هفته درمان شاهد بهبود در کمردردشان بودند، بعد از دوره درمان کامل ۱۲ هفته، ۳.۵ برابر بیشتر کیفیت خواب شان بهبود یافته بود که نشاندهنده ارتباط نزدیک کمردرد و خواب بود.

«اریک راسین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «شناسایی شیوه های کامل و جامع در جهت درمان این مشکلات می تواند به کاهش وابستگی به داروها کمک کند و همچنین بیماران احساس بهتر و ایمن تری داشته باشند.»

اختلال خواب و بیخوابی در بین افراد مبتلا به کمردرد بسیار شایع است.

تحقیق قبلی نشان داده بود که ۵۹ درصد افراد مبتلا به کمردرد، کیفیت خواب ضعیفی دارند و ۵۳ درصد دچار اختلال بیخوابی هستند.

مصرف دارو برای بهبود خواب و کمردرد می تواند با عوارض جانبی جدی همراه باشد.

به گزارش خبرنگار مهر، گزارش محققان نشان می دهد مصرف قهوه در کاهش ریسک ابتلا به سندروم متابولیک که خطر مشکلات قلبی عروقی نظیر بیماری قلبی عروق کرونر و سکته را افزایش می دهد، نقش دارد.

محققان دریافتند پلی فنول های موجود در قهوه، بخصوص اسیدفنولیک و فلاوونوئیدها، در کاهش ریسک ابتلا به سندروم متابولیک نقش دارند.

در این تحقیق، محققان دانشگاه سگییمینتو اسپانیا به سرپرستی «استفانیا تولدو»، ۲۲ هزار شرکت کننده را از لحاظ مصرف قهوه مورد بررسی قرار دادند.

آنها مشاهده کردند مصرف متعادل قهوه (۱ تا ۴ فنجان در روز) با کاهش ریسک ابتلا به سندروم متابولیک مرتبط است، درحالیکه مصرف بیشتر آن چنین تاثیری ندارد.

تاثیر مصرف قهوه بر کاهش ریسک ابتلا به سندروم متابولیک هم در زنان و هم در مردان مشاهده شد.

مشخصات سندروم متابولیک شامل قندخون بالا، چاقی، میزان غیرعادی کلسترول یا تری گلیسیرید و فشارخون بالا است.

به گزارش خبرنگار مهر، «کویی سانگ»، کاردیولوژیست بیمارستان شوکیوآنگ شانگهای، در این باره می گوید: «اگر فردی ۲۰ دقیقه مداوم دچار درد در ناحیه قفسه سینه باشد احتمال بروز انفارکتوس میوکارد در او بسیار بالاست.»

مردان مبتلا به فشارخون بالا که سیگار می کشند و سن بالا ۵۰ سال دارند در معرض ریسک بالا این بیماری قرار دارند. به گفته کارشناسان، ساعت طلایی برای پیشگیری از مرگ ناشی از این بیماری، حدود ۱۲۰ دقیقه است.

محققان هشدار می دهند احساس تنگی نفس، سوزش و خفگی در قفسه سینه، پشت و حتی در اطراف گردن و فک، از علائم حمله قلبی است که باید بلافاصله به بیمارستان مراجعه شود.

به گزارش خبرنگار مهر، قاسم جان بابایی، با اشاره به شیوع ویروس آنفلوانزا در کشور، گفت: تاکنون ۴ هزار نفر به علت ابتلا به آنفلوانزا در بیمارستان های کشور بستری شده اند. 

وی با تاکید بر موجود بودن داروی مورد نیاز بیماران مبتلا به آنفلوانزا در بیمارستان های کشور، افزود: اکثر این بیماران پس از گذراندن دوره بیماری و بهبودی، از بیمارستان ترخیص شده اند. 

معاون درمان وزارت بهداشت، بر ضرورت رعایت بهداشت فردی و عمومی در جهت پیشگیری از انتقال ویروس آنفلوانزا در جامعه، گفت: شستشوی مکرر دست ها، در پیشگیری از انتقال بیماری خیلی مهم است.

جان بابایی افزود: اورژانس های سراسر کشور در آمادگی کامل به سر می برند. 

به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زالی، در مراسم بهره برداری از دستگاه های جدید تصویربرداری پزشکی در بیمارستان اختر، سیاست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را تبدیل بیمارستان اختر به مرکز تعالی ارتوپدی عنوان کرد و افزود: با این هدف مرکز اختر به مرجعیت ارتوپدی در ابعاد آموزشی، پژوهشی و درمانی تبدیل و خدمات با کیفیت تری را ارائه خواهد داد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همچنین ضمن بازدید از سر در جدید این مرکز، از شهرداری منطقه بابت مشارکت در پرداخت هزینه های این سر در قدردانی کرد.

زالی با بیان اینکه بیش از دو برابر آمار جهانی، قربانی تصادفات در کشور وجود دارد، یادآور شد: بخش عمده ای از قربانیان تصادفات را جوانان تشکیل می دهند و این موضوع علاوه بر اینکه صدمات جسمی، روحی و روانی برای فرد و خانواده ها در پی دارد، بار اقتصادی شدیدی هم به کشور وارد می کند.

وی با اشاره به اینکه سالانه به طور متوسط ۸۰۰ هزار تصادف در کشور رخ می دهد، افزود: این آمار، رقم بزرگی است و ناشی از نبود فرهنگ رانندگی، نا ایمن بودن راه ها و نامناسب بودن خودروهاست.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه بیش از ۹۰ درصد تروماها در حوزه ارتوپدی رخ می دهد، اظهار کرد: بیشترین مشکلاتی که در بیمارستان ها با آن دست و پنجه نرم می کنیم، توام بودن آسیب های سخت و نرم است که درمان های پیچیده می طلبد.

وی اظهار داشت: گایدلاین های بیمارستان اختر در زمینه مصرف دارو، پانسمان، ضد دردها و آنتی بیوتیک ها نشان می دهد این مرکز توانایی تدوین گایدلاین های ملی در این زمینه را دارد.

به گفته زالی، سالانه بیش از ۲۰ هزار تعویض مفصل در کشور انجام می شود و نمی توان بدون داشتن یک گایدلاین به روز، پیش رفت.

وی افزود: موضوعاتی همچون سالمندتر شدن جمعیت، مشکلات ارتوپدی ناشی از سالمندی، مشکلاتی از جمله آرتروز و ساییدگی های مفصلی نقش حوزه ارتوپدی را پررنگ می کند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بیش از ۷۰ درصد مراجعان بیمارستان اختر را  افراد کم بضاعت و کمتر برخوردار تشکیل می دهند، یادآور شد: مراجعات در این بیمارستان از جنس ارجاعی است که قاعدتا اقامت طولانی تر و هزینه های بیشتری در پی دارد.

وی با اشاره به نقش خیرین در اداره بهتر نظام سلامت کشور، گفت: دانشگاه از سال ۹۶ تاکنون، بالغ بر ۸۳۰ میلیارد تومان از مجموعه نظام بیمه ای کشور طلب دارد.

زالی با اشاره به نیاز روزمره مردم به خدمات حوزه سلامت و با تشکر از حضور خیرین در این حوزه گفت: خیرین رقیب حوزه سلامت نیستند و حرکت فرهنگ ساز آنها نباید متوقف شود.

وی با اشاره به راه اندازی بخش سی تی اسکن در بیمارستان اختر، ادامه داد: خیرین برای احداث این بخش در کل حدود ۲.۵ میلیارد تومان هزینه کردند.

زالی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی را بزرگترین تولید کننده خدمات سلامت کشور خواند و گفت: بیش از ۵ میلیون و ۷۰۰ هزار، یعنی حدود هفت درصد از جمعیت کشور نفر تحت پوشش مستقیم خدمات درمانی دانشگاه قرار دارند.

به گزارش خبرنگار مهر، فرشید رضایی کارشناس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که ۸۰ درصد موارد ابتلا به آنفلوانزا معمولا بدون علامت، کم علامت و یا خفیف هستند که نیازی نیست به پزشک مراجعه کنند. 

وی افزود: مراجعه به پزشک زمانی لازم می شود که فرد مبتلا در روز دوم و سوم بیماری، احساس تنگی نفس می کند.

رضایی با اشاره به انواع بیماری های فصل سرما که یکی از آنها آنفلوانزا است، گفت: معمولا علامت آنفلوانزا با درد بدن، گلو درد، سرفه و تب بالا همراه است.  

کارشناس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که این بیماری در موارد خفیف هیچ خطر جدی نداشته و کشنده نیست، افزود: در ۲۰ درصد موارد که تب بیمار در روزهای سوم و چهارم کنترل نمی شود و پایین نمی آید، لازم است پزشک حتما او را ویزیت کند و اگر عفونت به ریه ها نریخته بود، می تواند به بیمار اطمینان دهد که مشکل خاصی نیست و خوب می شود. 

رضایی ادامه داد: اما اگر تب بیمار در روزهای پنجم و ششم کم نشد، لازم است مجدد نزد پزشک برود و اگر نیاز بود، بستری شود. 

در همین حال، مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی، مهم ترین علامت آنفلوانزا را تب ناگهانی و بالای ۳۹ درجه دانست و گفت: تب در آنفلوانزا بر خلاف سرماخوردگی که به ندرت به ۳۸ درجه می رسد، به بالای ۳۹ و ۴۰ درجه می رسد.

وی افزود: فرد سرما خورده با علائمی مثل آبریزش بینی و عطسه درگیر می شود اما شاه علامت آنفلوانزا، تب بالا و درد بدن است. 

مردانی ادامه داد: آنفلوانزا با عفونت گوش میانی و ریه ها همراه است و اگر فرد مبتلا دچار بیماری زمینه ای نباشد و واکسن آنفلوانزا زده باشد، خطری او را تهدید نمی کند. 

این متخصص بیماری های عفونی تاکید کرد: افراد بالای ۶۰ سال، بیماران قلبی و ریوی، کلیوی، افراد دیابتی، کسانی که آسم دارند و زنان باردار، اگر واکسن آنفلوانزا نزده باشند، باید از آنفلوانزا بترسند.  

مردانی ادامه داد: در کودکان ۶ ماه تا ۶ سال، ممکن است علائم آنفلوانزا شدید باشد. 

وی، شستشوی مکرر دست ها را مهم دانست و گفت: ثابت شده که شستن مکرر دست ها با آب و صابون، می تواند زنجیره انتقال ویروس را قطع کند. 

در همین حال، فرشید رضایی کارشناس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، افزود: آنفلوانزا بیماری است که با سیستم ایمنی بدن درگیر می شود. این ویروس، در جهان بسیار مهم تلقی می شود و علت آن نیز، تغییراتی است که هر سال در نوع بروز این ویروس مشاهده می شود. 

وی ادامه داد: اگر بیمار مبتلا با تنگی نفس به همراه خس خس سینه و سرگیجه مواجه بود، حتما به پزشک مراجعه کند.

رضایی افزود: در ۹۹ درصد موارد اگر بیمار به موقع نزد پزشک برود، اقدامات درمانی جواب می دهد.

وی با اشاره به شیوع بالای ویروس آنفلوانزا طی سال جاری نسبت به سال گذشته در کشور، گفت: گذر از دوره تب دار بیماری مهم است که باید نسبت به آن توجه داشت. یعنی در روزهای پنجم و ششم، که دوره انتقال ویروس است، باید نکات به بهداشتی را دقیق رعایت کنیم. 

کارشناس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، با توصیه به والدین که کودکان مدرسه ای دارند، افزود: بچه ها حتما ماسک بزنند و از دست دادن با دیگران خودداری کنند.

رضایی ادامه داد: ویروس آنفلوانزا به مدت ۳۰ دقیقه روی دست ها می ماند و از همین رو، شستن دست ها با آب و صابون، خیلی مهم است. 

کارشناس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، در ارتباط با آلودگی هوا و شیوع آنفلوانزا، گفت: آلودگی هوا منجر به شیوع ویروس آنفلوانزا نمی شود، اما روی شدت بیماری اثرگذار است.  

به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی کمری کارشناس بهداشت هوای معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اجتناب از سفرهای غیرضروری در طول روز و ساعات پر ترافیک، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، استفاده از ظرفیت سامانه های الکترونیکی برای انجام خدمات بانکی، متوقف کردن فعالیت هایی که سبب تشدید آلودگی هوا می شود(فعالیت های عمرانی) را از مهم ترین راهکارهای موثر در کاهش آلودگی هوا عنوان کرد و گفت: معاینه فنی خوردو برای کنترل آلودگی، معاینه فنی موتورخانه منازل برای بهینه سازی مصرف سوخت وخاموش کردن موتور خودرو در ترافیک های سنگین نیز از دیگر راهکارهای کاهش آلودگی هواست.

وی، عدم استفاده از دخانیات و سیگار، مرطوب نگه داشتن فضای خانه به خصوص مواقعی که از گرم کننده هایی مانند بخاری گازی، بخاری نفتی یا شومینه استفاده می شود، استفاده از ماسک های تنفسی مناسب (ماسک های تنفسیFFP۲ فیلتر دار) را از دیگر راهکارهای مقابله با اثرات زیانبار آلودگی هوا در شرایط آلوده عنوان کرد.

کمری در ادامه استفاده از ماسک های جراحی را در مقابله با آلودگی بی تاثیر دانست و هشدار داد: مصرف ماسک های جراحی به هیچ عنوان برای فیلتر کردن ذرات ۲.۵ میکرون فایده ای ندارد. ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون اغلب جزو آلاینده‌های شهر تهران هستند بنابراین ماسکی که شما انتخاب می‌کنید، باید قابلیت فیلتر کردن این ذرات را داشته باشد.

وی با اشاره به اینکه ماسک‌ها انواع و اقسام گوناگونی دارند، اظهار کرد: افرادی که مجبورند در خارج از منزل فعالیت کنند از ماسک‌ های مخصوصP۲ استفاده کنند.

کمری گفت: اگر ماسک شما خراب شده، آسیب دیده یا اگر تنفس با آن برای شما سخت شده باید حتما ماسک‌تان را عوض کنید.

وی با اشاره به اینکه نحوه قرار گیری ماسک اهمیت بالایی دارد، گفت: ماسک ها دهان و بینی را می پوشانند و از ورود ذرات معلق به بدن شما جلوگیری می کند، اما باید نسبت به روش استفاده از ماسک فیلتر دار آگاهی یابید.

کمری با بیان روش صحیح استفاده از ماسک تنفسی، توضیح داد: ماسک را روی صورتتان قرار دهید؛ به گونه‌ای که دماغک آن روی برآمدگی بینی قرار گرفته و از محکم بودن ماسک اطمینان حاصل کنید، در ادامه ماسک را به آرامی با هر دو دستانتان بپوشانید و آرام نفس بکشید، هوا نباید از اطراف ماسک تنفسی نشت کند.

وی توصیه کرد: مردم فعالیت های ورزشی را تا حد امکان کاهش بدهند و یا در فضای بسته ورزش کنند.

کدام اقشار در برابر آلودگی هوا آسیب پذیرترند

فاطمه عابدینی فوق تخصص ریه، اقشار آسیب پذیر جامعه را شامل کودکان زیر شش سال، سالمندان بالای ۶۵ سال و مبتلایان به بیماری های مزمن (قلبی، ریوی، کلیوی و کبدی) برشمرد و گفت: تزریق واکسن آنفلوانزا و عفونت ریه(نوموکوک) برای افرادی که سابقه آسم و بیماری های ریوی دارند و همچنین اقشار آسیب پذیر جامعه لازم و ضروری است.

به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، همشهریانی که مجبور به خروج از منزل هستند، حتی المقدور رفت و آمد خود را به ساعات اولیه صبح و یا پس از غروب آفتاب موکول کنند تا کمتر در معرض گاز ازن قرار گیرند.

وی با اشاره به اینکه افزایش ذرات معلق(ریزگردها) در زمان آلودگی هوا، امکان انتقال عفونت های تنفسی در زمان آلودگی هوا افزایش می یابد، رعایت بهداشت، شستن مکرر دست ها، استفاده از دستمال موقع عطسه و سرفه، خوردن مایعات کافی (۱۰تا۸ لیوان روزانه) را از جمله راهکارهایی برشمرد که در این راستا موثر است.

عابدینی مصرف غذاهای سالم سبزی ها و میوه های تازه، خوردن  یک تا دو لیوان شیر روزانه، کاهش استرس و استراحت کافی را برای افزایش ایمنی بدن افراد ضروری عنوان کرد.

علائم مسمومیت در آلودگی هوا را بشناسید

این فوق تخصص ریه گیجی، خستگی، سردرد، سوزش چشم و بینی و حلق، بی حوصلگی از علائم مسمومیت در آلودگی هوا عنوان کرد و به افراد توصیه کرد: افراد درصورت بروز تنگی نفس شدید، گیجی یا خستگی شدید هر چه سریعتر به نزدیک ترین مرکز درمانی و اورژانس مراجعه کنند تا اقدامات درمانی لازم برای آنها انجام شود.

وی بهترین راهکار در این وضعیت را ماندن در منزل خواند و تاکید کرد: افراد از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزش در فضای بیرون از منزل اجتناب کرده و حتی در محیطهای بسته نیز فعالیت خود را کاهش دهند.

عابدینی از بیماران مزمن تنفسی خواست که در شرایط آلودگی هوا حتما داروهای خود را به موقع استفاده کنند تا دچار حملات تنفسی نشوند.

این فوق تخصص ریه بیمارستان مسیح دانشوری خاطرنشان کرد: در این شرایط وضعیت برای کودکان خطرناک است و خروج آنها از منزل ممنوع است و تمامی افراد سعی کنند از رفت و آمدهای غیرضروری پرهیز کنند.

برای خنثی کردن خطرات آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم

نسرین امیدوار دکتری تخصصی علوم تغذیه نیز با بیان اینکه آلاینده های موجود در هوای آلوده، از عواملی هستند که باعث  بروز اکسایش در بدن ما می شوند، گفت: بنابر این باید غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتی اکسیدان داشته باشند و به سیستم ایمنی ما برای مقابله با شرایط کمک کنند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با تاکید بر ضرورت مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، توضیح داد: مصرف به اندازه آنتی اکسیدان ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند.

امیدوار درباره موادغذایی حاوی ویتامین c، توضیح داد: تمام سبزیجات برگدار سبز، پیازچه، کلم سبز، انواع مرکبات، توت فرنگی و گوجه فرنگی منابع مهم ویتامین c هستند.

وی، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات را توصیه کرد و گفت: مصرف سبزیجاتی همچون خانواده کلم ها از جمله کلم بروکلی، کلم پیچ و گل کلم، اسفناج، پیازچه و میوه هایی از جمله انواع مرکبات و سیب در هوای آلوده بسیار مفید است زیرا می تواند حالت های شبیه به آسم را نیز کمرنگ کند.

امیدوار یادآور شد: همچنین باید مراقب باشیم که در صورت داشتن زمینه حساسیت و آسم، غذاهایی را که محرک این عارضه ها هستند کمتر مصرف کنیم.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره اثر مصرف شیر و لبنیات در روزهای آلوده توضیح داد: مصرف شیر در روزهای آلودگی هوا توصیه می شود و در عین حال مصرف لبنیات کافی و غذاهای متنوع سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

امیدوار با بیان اینکه در هوای آلوده فلزات سنگین نیز وجود دارد، یادآور شد: خیلی از این فلزات هنگام جذب در بدن ما، با مواد مغذی رقابت می کنند و بنابر این لازم است که غذاهای متنوعی مصرف کنیم که حاوی آنتی اکسیدان ها باشند.

وی با تاکید بر مصرف بیشتر مایعات در روزهای آلودگی هوا، ادامه داد: مصرف کافی آب  به شست و شوی مسیر تنفس کمک می کند و باعث می شود که تنفس راحت تری داشته باشیم.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی همچنین مصرف میوه های زرد تیره و نارنجی تیره همچون هویج، کدو تنبل و خرمالو را توصیه کرد و گفت: این میوه ها منابع غنی پیش سازهای ویتامین A هستند.

وی با بیان اینکه ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان است که در دانه های روغنی زیاد دیده می شود، اظهار داشت: معمولا این ویتامین با مصرف اشکال مختلف روغن در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد.

امیدوار، در پایان درباره تغذیه کودکان زیر دو سال در شرایط آلودگی هوا، گفت: مصرف شیر مادر در این شرایط بسیار توصیه می شود و والدین در تهیه غذاهای کمکی برای کودکان باید به مصرف ویتامین C به اندازه کافی توجه کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر، در پیام سعید نمکی، آمده است: ایرانیان هر ساله همگام با سایر کشورها روز ۱۲ آذر مصادف با ۳ دسامبر را به عنوان روز جهانی افراد دارای ناتوانی گرامی می دارند. یکی از مهم ترین دلایل این توجه، افزایش درک جامعه نسبت به مسائل مرتبط با ناتوانی و معلولیت و بسیج عمومی همگان در جهت حمایت از عزت، احقاق حقوق برابر و افزایش رفاه اجتماعی افراد دارای معلولیت است.

در سال های گذشته با توجه به گسترش بیماری های غیر واگیر، افزایش امید به زندگی و تغییرات در سبک زندگی و سالمند شدن جمعیت، گسترش خدمات توانبخشی یک ضرورت در نظام سلامت می باشد. به همین دلیل در برنامه های پیشنهادی اینجانب به مجلس شورای اسلامی نیز به تفضیل در این خصوص به آن پرداخته شده و ارائه خدمات توانبخشی به خصوص توانبخشی پزشکی با پوشش فراگیر به عنوان یکی از اولویت های مهم وزارت بهداشت مورد تاکید قرار گرفته است. در همین راستا طی سال‎های اخیر، برای ارائه خدمات گوناگون در سطوح مختلف پیشگیری، درمان و درمان‌های تخصصی، برنامه‎ریزی‎های متعددی انجام داده و از سوی کارشناسان و مجریان، تلاش‌های فراوانی صورت گرفته است. البته نتایج این تلاش‎ها هنوز به حد کفایت نرسیده و بین وضعیت مطلوب و موجود فاصله بسیاری وجود دارد؛ لذا برای حرکت سریع‎تر در این مسیر، ضروری است خدمات توانبخشی در تمامی سطوح نظام سلامت به خصوص آموزش همگانی تسری پیدا کند و با برقراری پیوندی مستحکم میان برنامه‌های وزارت بهداشت، با سایر وزارتخانه‎ها و دستگاه‎های دولتی و غیر دولتی مرتبط، در قالب یک عزم ملی، خدمات این حوزه گسترش یابد.

به گزارش خبرنگار مهر، طاهر موهبتی در نشست خبری امروز در خصوص پرداخت مطالبات مراکز طرف  قرارداد گفت: هزار میلیارد تومان از هزینه های سال ۹۸ مراکز طرف  قرارداد بیمه سلامت را به تازگی پرداخت کرده ایم و یک بخش اندکی باقی مانده که آن هم تا پایان هفته آینده پرداخت می شود.

وی گفت: بر اساس آخرین پرداخت ها داروخانه های خصوصی تا شهریور ۹۸ خود را دریافت کرده اند و سایر مراکز بخش خصوصی هزینه های مرداد خود را دریافت کرده اند.

موهبتی تاکید کرد: بخش دولتی ۷۰ درصد هزینه مرداد امسال را دریافت کرده است که البته سه استان هنوز باقی مانده که تهران یکی از آنهاست و ما پرداختی ها را از مناطق محروم شروع کرده ایم که از ۱۵ روز پیش این پرداخت ها شروع شده و اواسط هفته آینده نیز باقی مانده مطالبات آنها پرداخت خواهد شد.

وی به مطالبات سال ۹۷ اشاره کرد و گفت: همچنان به طور متوسط ۲.۵ ماه از مطالبات داروخانه ها در سال ۹۸ بدهکاریم و در بخش دولتی این بدهی ها ۳.۵ ماه و در بخش خصوصی نیز ۳.۵ تا ۴ ماه برآورد شده است.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت گفت: سازمان برنامه و بودجه قول هایی برای پرداخت بدهی های سال ۹۷ داده که امیدواریم اتفاقات خوبی رخ دهد.

وی در خصوص ایجاد پایگاه اطلاعات برخط بیمه شدگان کشور گفت: در سال جاری بودجه مورد نیاز برای ایجاد این پایگاه در نظر گرفته شده که خوشبختانه پایگاه از جهت تجهیزات و سامانه آماده شده و در دی ماه با حضور وزیر بهداشت به بهره برداری می رسد.

وی اظهار داشت: اتفاق خوبی که با ایجاد پایگاه اطلاعات برخط بیمه شدگان رخ می دهد این است که اطلاعات هویتی بیمه شدگان که تاکنون در ۱۸ دستگاه بیمه ای متفاوت بوده با همکاری آنها همه یک جا جمع خواهد شد و متمرکز می شود که البته مقاومت هایی نیز در مورد ارائه دیتاهای هر دستگاه وجود دارد که امیدواریم برطرف شود اما بر اساس قانون برنامه ششم توسعه تمامی دستگاه های بیمه ای مکلف هستند به صورت برخط اطلاعات شان را وارد سامانه کنند.

وی گفت: همچنین بعد از ورود اطلاعات بیمه ای استحقاق سنجی صورت می گیرد و تمامی ارائه دهندگان خدمت در بخش دولتی و خصوصی و خیریه ها با راه اندازی این پایگاه باید برای ارائه خدمات استعلام کند.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت با اشاره به اینکه با راه اندازی پایگاه اطلاعات برخط بیمه شدگان میزان هم پوشانی به حداقل می رسد گفت: این موضوع منوط به ارائه اطلاعات همه دستگاه های بیمه ای است.

موهبتی در مورد پوشش اجباری بیمه همگانی نیز گفت: هیچ مانعی برای بیمه شدن نیست و افراد در صورت تمکن مالی حق بیمه خود را به صورت کامل پرداخت می کنند و اگر با مشکلاتی مواجه هستند این موضوع را در سامانه به وسیله پر کردن فرم هایی ثبت می کنند و وزارت رفاه نیز نتیجه استعلام را ظرف یک ماه به آنها اعلام خواهد کرد.

وی گفت: ۱۴ آذر ماه اولین روزی است که وزارت رفاه باید استعلام ها را آغاز کند و به آنها پاسخ دهد.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ادامه داد: برای اولین بار چند هزار نفر حق بیمه خود را کامل پرداخت کردند که این موضوع از زمان ایجاد سازمان بیمه سلامت تاکنون رخ نداده بود.

وی از مردم درخواست کرد در ۵ ماه باقی مانده در صورتی که بیمه نیستند با ورود به سامانه بیمه سلامت نسبت به بیمه خود اقدام کنند.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت گفت: در گام های بعدی برنامه هایی برای افرادی که بیمه نشده اند داریم که یکی از آنها مراجعه به روستاها و شناسایی افراد فاقد بیمه است.

وی در مورد صرفه جویی هزینه ها گفت: در سال جاری ۸ درصد هزینه ها را صرفه جویی کردیم این در حالی بود که سالانه ۴۴ درصد به هزینه ها اضافه می شد.

موهبتی تاکید کرد: ارائه خدمات به صورت آنلاین کنترل می شود.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت در مورد افرادی که برای بیمه اجباری به سامانه بیمه سلامت مراجعه کرده اند گفت: حدود ۸۰۰ هزار نفر برای ثبت نام به سامانه بیمه اجباری بیمه سلامت مراجعه کرده اند که از این تعداد ۴۷۸ هزار نفر درخواست ارزیابی وسع داشته اند.