برچسب: کمبود خواب
-
شش عامل برای کمک به خواب بهتر/ اینفوگرافیک
ایسنا نوشت: برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامینها و مواد معدنی را مصرف کنیم.
-
چرا در قرنطینه خواب راحت نداریم؟
محدودیتهای اجتماعی و قرنطینه در خانه روال نرمال زندگی همه مردم جهان را دستخوش تغییر کرده است و این تغییر تنها شامل تعطیلی مدارس، دانشگاهها و مکانهای عمومی نیست و حتی خواب راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی این عده گذاشته است.
-