برچسب: ورزش و سلامتی

ورزش امروزه بخش مهمی از برنامه روزانه یک فرد است که در محیط شهری زندگی می کند، با توجه به این که در گذشته زندگی انسان ها به شکلی بود که مدام فعالیت های جسمانی انجام می دادند و حتی شغلشان نیز طوری بود که این نیاز احساس می شد صبح که از خواب بیدار می شوند به سراغ کاری پر از فعالیت های فیزیکی بروند، قطعا شرایط سوخت و ساز بدن در وضعیت بهتری بود.