برچسب: مصرف کربوهیدرات

نکات مهم در مصرف پروتئین و کربوهیدرات در مورد پروتئین چه می دانید؟ آیا مطلع هستید که بدن شما هر لحظه به این ماده مهم و ترکیب نیاز خواهد داشت؟ در درجه اول باید بگوییم که شما می توانید آن را در خوراکی های مختلفی بیابید، اما این مسئله که برخی امکان جذب حداکثری آن…