برچسب: مد،مجله خبری،زندگی شخصی،وسایل شخصی

  • پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و…؛ برندهایی که نام کالا شدند

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و…؛ برندهایی که نام کالا شدند

    روزنامه خراسان – راضیه حسینی: بسیاری از ما وقتی برای خرید به سوپرمارکت می‌رویم، فهرستی از وسایل موردنیاز را همراه خود داریم. فهرستی که احتمالاً نام‌های آشنایی مثل تاید، ریکا، وایتکس و … در آن دیده می‌شوند. این اسم‌ها که سال‌هاست روی زبان ما می‌چرخد و فکر می‌کنیم نام ماده ضدعفونی‌کننده از اول وایتکس بوده و ریکا، احتمالاً اسم دیگر مایع ظرفشویی است از کجا و کی وارد زبان ما شده‌اند و چه تاریخچه‌ای دارند؟

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و... نام یک برند بودند، اما در ذهن ما تبدیل به یک کالا شدند

    بیشتر این‌ها نام برند‌های معروف جهانی هستند که از یک زمانی وارد کشور ما شدند و بعد از آن حتی اگر دیگر خودشان نبودند، ولی نام‌شان ماند و ظاهرا به این راحتی‌ها هم رفتنی نیست. البته بعضی از آن‌ها مثل کلینکس خیلی کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و مردم از واژه دستمال کاغذی بیشتر استفاده می‌کنند، اما هنوز هم بعضی از قدیمی‌ها بنا به عادت از فروشنده، کلینکس می‌خواهند.

    قدیم مثل این روز‌ها مردم با تنوع زیاد نام و نشان‌ها روبه‌رو نبودند و زنبیل خرید همسایه‌ها با اندکی تفاوت مثل هم بود. حتی لوازم خانگی و پوشاک هم مثل حالا نبود.

    شاید همین عامل باعث شده بود تا برند‌های معروف آن زمان به نام کالا تبدیل شوند و مشتری‌ها برای خرید مثلا پودر لباس شویی با مارکی خاص از فروشنده یک تاید با نام همان مارک را می‌خواستند یا یک کیم با فلان مارک. در صورتی که خود کیم یا تاید، نام یک مارک بودند!

    شاید جالب باشد بدانید هرکدام از این شرکت‌ها و کارخانه‌ها چه زمانی شروع به کار کردند و کی سر از ایران درآوردند. محصولاتی که انگار قرار نیست خاطره و نام‌شان از ذهن ما ایرانی‌ها پاک شود. در این پرونده، می‌خواهیم سری به گذشته‌ها بزنیم و سراغ تاریخچه این برند‌های معروف برویم.

    ساندیس به جای آب میوه

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و... نام یک برند بودند، اما در ذهن ما تبدیل به یک کالا شدند

    بیشتر بچه‌های دهه شصتی ساک‌دستی‌هایی را که با بسته‌بندی ساندیس‌های مختلف درست می‌شد به خاطر دارند. انواع شکل‌های مختلف کنار هم می‌نشست و یک ساک‌دستی جالب را درست می‌کرد.

    ساندیس آن‌قدر معروف شد که تا سال‌ها به هر نوع آب میوه و نوشیدنی گفته می‌شد، اما بسته‌بندی آن غیر از ساک‌دستی، کاربرد‌های دیگری هم داشت. بعضی از بچه‌های قدیم از آن به عنوان لیوانی تاشو استفاده می‌کردند. قسمت بالایی آن را می‌بریدند و به عنوان لیوان در جیب خود می‌گذاشتند.

    خاطره مشترکی که احتمالاً همه ما با ساندیس داریم، مربوط به جمله «از این جا باز کنید» قسمت بالای بسته است. جایی که هیچ‌وقت با نی میانه خوبی نداشت و همه ما ترجیح می‌دادیم بسته را برعکس کنیم و با خیالی راحت از قسمت انتهایی آن استفاده کنیم! اما این نوستالژی کودکی ما از کجا آمده است؟

    اولین آب میوه‌های صنعتی که در جهان به صورت فراوری‌شده روانه بازار شدند، در پوشش‌هایی آلومینیومی به رنگ نقره‌ای بودند که توسط شرکتی آلمانی به نام وایلد با نام تجاری کاپری‌سان به جهان معرفی شدند. این آب میوه‌ها در سال ۱۹۵۲ با این نام تجاری به ثبت رسیدند و فروش و توزیع آن‌ها از سال ۱۹۶۶ آغاز شد. آب میوه‌های صنعتی تولیدشده در آلمان با نام ساندیس به ایران راه پیدا کرد و تا سال‌ها بعد این آب میوه صنعتی تحت لیسانس شرکت مبدأ به کشور وارد می‌شد و هنوز هم می‌شود.

    ریکا به جای مایع ظرف شویی

    شرکت داروگر برای اولین بار مایع ظرف شویی با نام ریکا را وارد بازار ایران کرد. این مایع با ظرفی آبی‌رنگ و ساده چنان جا افتاد که از آن به بعد دیگر بیشتر مردم برای خرید مایع ظرف شویی با هر نام و برندی از اسم ریکا استفاده می‌کردند و مثلاً ریکای فلان شرکت را می‌خواستند.

    البته این شرکت بنیان‌گذار مواد شوینده بسیاری است، ولی ریکا نام و جای خود را بین مردم بیشتر از بقیه باز کرده و حتی اگر یک مایع‌ظرف شویی ریکا هم در قفسه فروشگاه‌ها نباشد، باز هم نامش بر سر زبان‌هاست.

    اسمارتیز به جای دراژه شکلاتی

    دراژه‌های کوچک رنگی که همه ما آن‌ها را با نام «اسمارتیز» می‌شناسیم، نام برندی است که در سال ۱۳۴۴ توسط شرکت مینو به همراه شکلاتی با نام «کیت‌کت»، تحت لیسانس شرکت «راونتری مکینتاش» وارد ایران شد. کیت‌کت هم تا سال‌ها برندی معروف بود تا این‌که به نام دیگری تغییر کرد. حالا و این روزها، خیلی از ما این شکلات‌های کوچک را هنوز با نام اسمارتیز می‌شناسیم و آن‌ها را نوش جان می‌کنیم!

    تاید به جای پودر شوینده

    تاید نام برند تجاری پودر رخت‌شویی است که هم اکنون به شرکت «پروکتر اند گمبل» تعلق دارد. این نام تجاری برای اولین بار در سال ۱۹۴۶ معرفی شد و یک تاجر ایرانی در پاییز سال ۱۳۳۸ توانست پس از جلب رضایت شرکت هنکل آلمان، نمایندگی توزیع «تاید» را بگیرد و انحصار بازار پودر رخت‌شویی ایران را از آن خود کند.

    از آن سال به بعد تاید به قفسه مغازه‌ها راه پیدا کرد و کم‌کم نامی شد که مردم برای تمامی پودر‌های رخت‌شویی ایران استفاده می‌کردند و هنوز هم بر سر زبان‌هاست.

    نسکافه به جای قهوه فوری

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و... نام یک برند بودند، اما در ذهن ما تبدیل به یک کالا شدند

    قهوه فوری یا قهوه آماده یا پودر قهوه، یک نوشیدنی به دست آمده از دانه‌های قهوه به عمل آمده و فراوری شده است. قهوه فوری را به صورت تجاری با یکی از روش‌های خشک‌کردن انجمادی یا خشک کردن پاششی تولید می‌کنند که می‌توان با بازگرداندن رطوبت، آن را آماده مصرف کرد.

    در برخی مناطق ایران، قهوه فوری را با نام نسکافه که نشانی تجاری برای نوعی قهوه فوری متعلق به شرکت نستله است، می‌شناسند. درباره تاریخچه قهوه فوری باید بدانید که این محصول در سال ۱۸۹۰ توسط دو جوان نیوزیلندی اختراع شد.

    در سال ۱۹۳۸، شرکت نسکافه یک فرایند بسیار پیشرفته برای تولید قهوه فوری ارائه داد و این محصول را به تولید انبوه رساند. این روز‌ها مارک‌های زیادی از نام‌های مطرح و محبوب در تولید قهوه فوری در دنیا هستند، اما بسیاری از ایرانی‌ها، هنوز قهوه فوری را با نام نسکافه می‌شناسند.

    کیم به جای بستنی

    قدیمی‌ترین عکسی که از کیم دیده شده مربوط به کیم پاک است، زمانی که در بسته‌بندی‌های کاغذی و فقط پنج ریال به فروش می‌رسید. این نوع از بستنی که به احتمال زیاد برای اولین بار توسط شرکت پاک در ایران تولید شده، به سرعت در بین مردم محبوب شد و شرکت‌های دیگر هم از این نام و ظاهر استفاده کردند و کیم‌های متنوع و رنگارنگ به بازار آمد، اما نام همه آن‌ها کیم بود و بچه‌ها تا سال‌ها به انواع بستنی‌های چوبی و شرکتی، کیم می‌گفتند.

    امروزه با تنوع زیاد شرکت‌ها و رقابت برای فروش بیشتر، مدل‌های مختلف بستنی به بازار آمده و هر کدام نام مخصوص به خودشان را دارند. از انواع سالار و مگنوم تا بستنی گز و سوهان، اما هنوز کیم از زبان خیلی‌ها نیفتاده است!

    وایتکس به جای سفیده کننده

    شرکت شیمیایی شمین برای اولین بار، محصولی را با نام وایتکس وارد ایران کرد. در سال ۱۳۴۲، این ماده سفید کننده برای اولین بار وارد ایران شد و پس از تست‌های آزمایشگاهی متوالی، موفق به تولید این محصول در سطح صنعتی شدیم و در همان زمان اولین ماده سفید کننده را با نام وایتکس در بازار عرضه کردیم.

    از آن زمان تا حالا تمامی محصولات سفیده کننده که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد به نام وایتکس شناخته می‌شود و این نام در ذهن مردم ماندگار شده است.

    اسکاچ به جای بافته ظرف شویی

    اسکاچ هم از آن دسته محصولات است که برندشان نام کالا شده و بسیاری از ما نمی‌دانیم به جای اسکاچ باید از چه کلمه‌ای استفاده کنیم و قبل از ورود این کالا برای پاک‌کننده ظروف از چه واژه‌ای استفاده می‌کردیم.

    همه ما برای خرید این پاک‌کننده از فروشنده یک اسکاچ می‌خواهیم و محال است یک نفر را پیدا کنید که وارد فروشگاهی شود و به فروشنده بگوید: «یک پاک کننده ظروف شویی لطفاً!» جالب است بدانید که شرکت «ابرک کالا» نماینده انحصاری کالایی به نام «اسکاچ برایت» در ایران در سال ۱۳۷۰ تاسیس شد و تاکنون به فعالیت خود در زمینه تولید انواع اسکاچ و سیم‌ظرف شویی ادامه می‌دهد.

    اسکاچ برایت، اولین پاک کننده وارداتی در ایران بود به همین دلیل تمامی ایرانیان پاک کننده‌های خانگی را با نام اسکاچ می‌شناسند در صورتی که این نام، فقط به برند این محصول اشاره دارد.

    پفک به جای اسنک پنیری

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و... نام یک برند بودند، اما در ذهن ما تبدیل به یک کالا شدند

    قبل از این‌که بعضی از شرکت‌ها تصمیم بگیرند روی بسته‌های تولیدی نام اسنک پنیری را به جای پفک بگذارند، ما و کارخانه‌ها به این ماده شور و پفی، پفک می‌گفتیم و فقط نام شرکت‌های تولید‌کننده و نوع طراحی و شکل پفک‌ها متفاوت بود.

    البته حالا هم برای خرید، کسی از فروشنده اسنک پنیری نمی‌خواهد و همان نام پفک روی این خوراکی مانده است. اما این اسم از کجا آمده است؟ ظاهرا یک تاجر ایرانی در یکی از سفرهایش به خارج از کشور، مرتب در نمایشگاه‌ها و مغازه‌ها، نمونه اجناس مختلف را جمع‌آوری می‌کرده و می‌چشیده است.

    در یکی از این امتحانات به محصولی برخورده که بعد‌ها در ایران با نام پفک نمکی به بازار عرضه شد. جنسی که این تاجر به آن برخورده بود محصول شرکت آمریکایی «بیاتریس فودز» بود. این تاجر در مصاحبه‌ای جالب در خصوص نام گذاری این محصول می‌گوید: «در دوران کودکی با مادرم به یک قنادی می‌رفتیم که شیرینی‌هایش را خیلی دوست داشتم.

    آن‌ها یک شیرینی داشتند به نام پفک که خیلی مورد علاقه من بود. در این بین، محصولی که قرار بود تولید شود خیلی پف داشت و، چون محصول شوری بود، من تصمیم گرفتم که اسم آن را پفک نمکی بگذارم و با عجله زیاد این اسم را ثبت کردم» و این‌گونه پفک نمکی از اواخر دهه ۴۰ وارد ایران شد.

    سامسونت به جای کیف اداری

    برند «سامسونیت» که در ایران با عنوان «سامسونت» شناخته می‌شود، در ۱۹۱۰ پایه‌گذاری شد. این برند که اکنون محصولات متنوعی از چمدان بزرگ و کیف دستی را تولید می‌کند، در ابتدا به عنوان تولیدکننده صندوق فعالیت خود را آغاز کرد و با دیگر رقبا برای در اختیار گرفتن بازار چمدان‌های چوبی در آن دوران رقابت کرد.

    سامسونیت در ۱۹۴۱ با تولید جنس تازه‌ای از چمدان، رشد قابل توجهی یافت و در ۱۹۶۵ چمدان‌های خاصی را طراحی و عرضه کرد که به بهترین محصولش تبدیل شد و شهرت جهانی یافت به طوری‌که اکنون به گونه‌ای از کیف‌های مردانه تولید شده توسط هر برند در ایران کیف سامسونت گفته می‌شود. اگر شما هم جزو دانش‌آموز‌های دهه ۶۰ و ۷۰ باشید، حتما یادتان هست که یکی از آرزو‌های بچه‌های آن زمان، داشتن یک کیف سامسونت بود!

    لی به جای شلوار جین

    جین به شلوار‌هایی گفته می‌شود که با پارچه «دنیم» دوخته شده باشند. «دنیم» نام نوعی پارچه کتان با بافت راه‌راه و ضخیم است که اگرچه همه‌گونه پوشاک با آن دوخته می‌شود، ولی این پارچه عمدتا برای دوخت شلوار به کار می‌رود. در ایران به شلوار «جین»، «لی» گفته می‌شود که در حقیقت «لی» نام یک نماد بازرگانی (برند Lee) است.

    جالب است که بدانید نخستین سازندگان شلوار جین آبی، سه جوان آلمانی‌تبار در سال ۱۸۷۳ بودند، اما از سال ۱۹۵۰، این شلوار در میان نوجوانان جهان محبوبیت یافت و مورد استفاده قرار گرفت. این مارک خاص از شلوار که هنوز هم در ایران تا حد زیادی در فروشگاه‌های پوشاک و بین مردم به خصوص جوان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد به همه شلوار‌های جین نسبت داده می‌شود در صورتی که فقط نام یک برند خاص است.

    کلینکس به جای دستمال کاغذی

    پفک، اسکاچ، کیم، سامسونت و... نام یک برند بودند، اما در ذهن ما تبدیل به یک کالا شدند

    هنوز هم بعضی از افراد برای خرید دستمال کاغذی با نام‌های مختلف از واژه کلینکس استفاده می‌کنند، اما تاریخچه کلینکس چیست و از کجا آمده است؟ شرکت «کیمبرلی کلارک» یک شرکت تجاری است که عمدتا به تولید محصولات کاغذی می‌پردازد. از جمله محصولات آن می‌توان به دستمال کاغذی‌های کلینکس، محصولات بهداشتی، دستمال توالت، پوشک و خشک‌کننده اشاره کرد.

    این شرکت در سال ۱۸۷۲ توسط چهار تاجر با سرمایه اولیه ۳۰ هزار دلار تاسیس شد و هشت سال بعد، عملکرد شرکت به نحوی بود که سهم هر یک از شرکا به ۴۰۰ هزار دلار رسید! به این ترتیب در سال ۱۸۸۹ و در راستای توسعه شرکت، کارخانه کاغذسازی بزرگی احداث شد.

    محصول فوق برای نخستین بار در دوران جنگ جهانی اول برای زخم‌بندی و ماسک‌های گاز مورد بهره‌برداری قرار گرفت و پس از آن، کاربرد وسیعی در تهیه لباس‌های اتاق جراحی داشت. دستمال‌های کاغذی کلینکس در سال ۱۹۲۴ توسط این شرکت به عنوان پاک کننده آرایش به بازار عرضه شد که نسبت به حوله‌های پارچه‌ای که در گذشته خانم‌ها از آن استفاده می‌کردند، بسیار ارزان‌تر و لطیف‌تر بود.

    جالب‌تر این‌که با وجود فروش بالای این محصول، این شرکت در اواخر دهه ۱۹۳۰ برای یافتن دلایل محبوبیت این برند، تحقیقات گسترده‌ای انجام داد. نتیجه این تحقیقات نشان داد که تعداد زیادی از مشتریان به دلیل قیمت پایین کلینکس از این محصول در دوران سرماخوردگی استفاده می‌کنند؛ بنابراین مورد مصرف این دستمال‌های کاغذی از پاک کننده لوازم آرایش به دستمال دست دور انداختنی تغییر یافت.

    شعار تبلیغاتی آن نیز که «پاک‌کننده بهداشتی کلد کرم» بود به «دستمال دستی که می‌توانید دور بیندازید» تبدیل شد! حالا و هنوز در بسیاری از کشور‌های دنیا از کلینکس به جای دستمال کاغذی استفاده می‌کنند در صورتی که استفاده ما از این کلمه، بسیار کمتر از گذشته شده است.

    منابع: سایت ایران کد، ویکی‌پدیا، تابناک، نوش آنلاین، اقتصادآنلاین، عصر ایران

  • پوست سیب‌زمینی چه تأثیری بر سلامتی دارد؟

    پوست سیب‌زمینی چه تأثیری بر سلامتی دارد؟

    برترین‌ها: آیا تا به حال شنیده‌اید که آب پز کردن یا پختن صیفی‌جات و سبزیجات غده‌ای بدون پوست ممکن است موجب کاهش خاصیت آن‌ها شود؟ بله، بهتر است بدانید که همین‌طور است. علاوه بر این مسئله، باید گفت که پوست برخی از سبزیجات خوراکی برای سلامتی بدن هم مفید هستند و خواص درمانی آن‌ها می‌تواند برخی از مشکلات را از بین ببرد.

    در این بین می‌توان به پوست سیب‌زمینی اشاره کرد و آن را برای بسیاری از روش‌های خانگی و طبیعی درمانی مورد استفاده قرار داد. در این مطلب قرار است کاربرد‌های مختلفی از پوست سیب‌زمینی برای درمان‌های خانگی را بازگو کنیم.

    پوست سیب زمینی چه تأثیری بر سلامتی دارد؟

    خواص پوست سیب‌زمینی

    پوست سیب‌زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین ث، آهن و فیبر‌های خوراکی است. علاوه بر این مواد مغذی پوست سیب‌زمینی کلسترول بد بدن یعنی LDL را کاهش می‌دهد و برای افرادی که در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند، مفید خواهد بود.

    سیب‌زمینی خواص آنتی باکتریایی، درمانی و آنتی اکسیدانی دارد و برای از بین بردن سموم بدن نیز مفید است. درمان علائم دیابت، کاهش فشار خون، درمان زخم و تنظیم حرکات روده نیز از دیگر مزیت‌های پوست سیب‌زمینی به شمار می‌رود.

    اگر بخواهید خواص این ماده خوراکی را برای مصارف آرایشی بدانید، باید گفت برای مو و پوست نیز سودمند است. سیب‌زمینی به از بین بردن شوره سر و لکه‌های تیره پوست کمک می‌کند و باعث درخشندگی مو‌ها می‌شود. سیب‌زمینی قادر است لکه‌های تیره و پف اطراف چشم را از بین ببرد و به درمان پوست چرب و جوش و آکنه نیز کمک کند.

    برای آنکه این ماده خوراکی را برای سلامت بدن خود به کار ببرید، این ۴ روش پیشنهادی را دنبال کنید.

    ۱. آب سیب‌زمینی برای تقویت گردش خون و کاهش تورم

    مواد لازم: ۲ عدد سیب‌زمینی و ۴ پیمانه (یک لیتر) آب

    • سیب‌زمینی‌ها را کامل بشویید و مطمئن شوید که هیچ آلودگی و کثیفی روی پوست آن باقی نمانده باشد.
    • آب را درون قابلمه بریزید و صبر کنید تا بجوشد. سپس دو عدد سیب‌زمینی را درون آب جوش قرار دهید و تا زمانی منتظر بمانید که کاملاً نرم شوند.
    • سپس، اجاق گاز را خاموش کنید و آبی که در قابلمه باقی مانده را یک تا دو بار در روز بنوشید.
    • اگر مایل باشید آب سیب‌زمینی را سرد مصرف کنید، می‌توانید آن را درون یخچال قرار دهید تا خنک شود، ولی مصرف آب گرم آن نیست امکان‌پذیر است. مصرف این محلول را تا زمانی ادامه دهید که التهاب از بین رفته باشد.

    پوست سیب زمینی چه تأثیری بر سلامتی دارد؟

    ۲. پوست سیب‌زمینی برای از بین رفتن شوره سر

    مواد لازم: پوست ۴ کیلوگرم سیب‌زمینی، ۲۰ قطره (۱۴ میلی لیتر) ید، آب ۲ عدد لیمو ترش، ۴ پیمانه (یک لیتر) آب

    • آب را درون قابلمه گرم کنید.
    • زمانی که آب به جوش آمد، پوست سیب‌زمینی‌ها را به قابلمه اضافه کنید.
    • اجازه دهید پوست‌ها به مدت ۱۵ دقیقه بجوشند، سپس حرارت را خاموش و مواد را از درون صافی رد کنید.
    • بعد از خنک شدن محلول، قطره‌های ید و آب لیمو را به آن اضافه کنید. ترکیب را درون یک بطری بریزید و در آن را محکم ببندید.
    • اکنون می‌توانید این محلول را بعد از شستن معمولی سرتان به مو‌ها اضافه کنید. بهتر است این روش درمانی را بعد از هر بار که مو‌های خود را شستشو می‌دهید، تکرار کنید.

    ۳. آب سیب‌زمینی برای درمان سنگ کلیه

    مواد لازم: ۵ عدد سیب‌زمینی، ۴ پیمانه (یک لیتر) آب

    • سیب‌زمینی‌ها را به خوبی بشویید تا کثیفی‌ها از سطح آن زدوده شود. سپس یک لیتر آب را درون قابلمه یا کاسه بزرگی بریزید.
    • سیب‌زمینی‌ها را به آب اضافه کنید و اجازه دهید شب تا صبح درون آب باقی بمانند.
    • صبح روز بعد، سیب‌زمینی‌ها را از درون آب بیرون بیاورید.
    • سه بار در روز محلول را بنوشید یا هر بار که احساس تشنگی کردید، آن را مصرف کنید. در این صورت تکرر ادرار به حذف، دفع یا جلوگیری از سنگ کلیه کمک می‌کند.

    پوست سیب زمینی چه تأثیری بر سلامتی دارد؟

    ۴. ماسک سیب‌زمینی برای کاهش لکه‌های پوستی

    مواد لازم: دو پیمانه (۵۰۰ میلی لیتر) شیر، یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر) ماست ساده، یک قاشق چای‌خوری (۵ میلی گرم) زردچوبه، پوست تمیز ۵ عدد سیب‌زمینی

    • پوست سیب‌زمینی و شیر را درون یک کاسه بریزید و دو ساعت آن‌ها را رها کنید.
    • بعد از دو ساعت زمان، کمی ماست به آن‌ها اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. این ترکیبات را شب تا صبح به همین صورت نگه دارید.
    • صبح روز بعد، یک قاشق زردچوبه به آن اضافه و آن‌ها را مخلوط کنید.
    • بعد از آنکه ترکیب به صورت کرمی شکل در آمد، می‌توانید آن را روی پوست خود بمالید و نیم ساعت صبر کنید تا تأثیر خود را گذاشته باشد. سپس پوست را کاملاً بشویید.
    • این روش را حداقل سه بار در هفته تکرار کنید.

    زمانی که صحبت از زیبایی و سلامت می‌شود، قطعاً باید از مزیت‌های پوست سیب‌زمینی بهره برد. نوبت بعدی که قصد داشتید برای تهیه غذا از سیب‌زمینی هم استفاده کنید، دیگر پوست آن را دور نریزید. پوست سیب‌زمینی به سالم ماندن بدن و سم‌زدایی شما کمک می‌کند و می‌توانید با استفاده از آن از داشتن پوست و موی زیبا لذت ببرید.

    برای آنکه بتوانید نتایج مورد انتظار را مشاهده کنید، باید روش‌های خانگی که پیش از این معرفی شدند را مرتب انجام دهید. به یاد داشته باشید که ثبات و نظم در موفقیت روش‌های درمانی نقش اساسی ایفا می‌کنند.
    البته که این روش‌های خانگی را نباید جایگزین درمان‌های دارویی طب مدرن که توسط پزشک متخصص تجویز شده‌اند، بدانید. ولی این ماده طبیعی می‌تواند به عنوان مکمل برای به دست آوردن سلامت و حال مساعد وارد عمل شوند و علائم بیماری یا مشکل سلامتی را زودتر از آنچه انتظار می‌رود، برطرف کند.

  • ۱۶ گیاه آرامش‌بخش که می‌توانید در خانه از آن‌ها نگهداری کنید

    ۱۶ گیاه آرامش‌بخش که می‌توانید در خانه از آن‌ها نگهداری کنید

    روزنامه جام‌جم – زینب خزایی: روز‌های کوتاه و شب‌های بلند در پیش است و ما ساعات بیشتری را در خانه می‌گذرانیم؛ ساعاتی که دوست داریم بعد از نوشیدن چای عصرگاهی، وقتی نگاهی به دور و برمان می‌اندازیم سرشار از آرامش شویم. آرامش ساختنی است و برای به دست آوردنش باید تلاش کرد.

    امروز می‌خواهیم پا توی کفش پزشک‌ها کنیم و برویم سراغ آرام‌بخش‌های خانگی. اشتباه نکنید؛ خبری از معرفی قرص و دمنوش نیست. کار ما با گل و گیاهان آرامش‌دهنده است، سبز‌های آرام‌بخش. ظاهرا تحقیقات زیادی صرف یافتن پاسخ برای این پرسش شده است، آیا واقعا نگهداری گل و گیاه در خانه خاصیت آرام بخشی دارد؟ جواب بله است.

    «نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی و روان‌شناسی نشان داده افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها می‌توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.»

    حتی می‌گویند «کسانی که در اطراف خود گل و گیاه نگهداری می‌کنند، دو تا چهار برابر بیشتر از دیگران آرام، مهربان، شاد و سرزنده هستند و می‌توانند این حس خوشایند را به دیگر افراد منتقل کنند.» علاوه بر این‌ها نباید از خواص باغبانی و تماس با خاک هم غافل شد.

    گل شمعدانی

    شادی پس از گل!

    این زیبای قدیمی از دو راه موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می‌شود: رایحه ملایم گل و دمنوش برگ آن.
    دم‌کرده برگ‌های این گیاه خاصیت تسکین‌دهندگی دارد که به خاطر تاثیر آن بر متعادل ساختن هورمون‌های عامل ایجاد استرس و اضطراب است. البته یادتان باشد فقط گونه شمعدانی عطری مصرف خوراکی دارد.

    اسپاتی فیلوم

    اسپاتی فیلوم یکی از گل‌های زیبایی است که برای دکوراسیون منزل کاربرد دارد. تاثیر این گل بر کاهش اضطراب از طریق تمیزکنندگی هواست. چون آلوده‌کننده‌های مضر هوا را فیلتر می‌کند، رطوبت محیط را افزایش می‌دهد و در نتیجه خشکی بینی و گلو را در طول شب از بین می‌برد.

    پاپیتال یا عشقه

    یکی دیگر از گیاهانی که رتبه بالایی در تمیزکنندگی هوا دارد، پاپیتال یا پیچک انگلیسی است. محققان می‌گویند پاپیتال مثل یک درمان طبیعی برای جذب قارچ‌های خانگی معلق در هوا عمل می‌کند. برگ‌های آن از این طریق می‌تواند علائم آلرژی یا آسم را بهبود بخشد.

    در نتیجه با اثر بخشی بر تنفس راحت، کیفیت خواب را افزایش داده و غیرمستقیم بر آرامش انسان تاثیر گذار است. نگهداری این گیاه به صورت آویزی یا رونده بسیار راحت است، اما مراقب باشید در دسترس کودکان نوپا قرار نگیرد.

    سرخس

    سرخس مثل عشقه، هوا را فیلتر کرده، و تعداد بسیار زیادی از مواد شیمیایی آلوده‌کننده معلق در فضای خانه را از بین می‌برد. میزان این مواد تا «۱۸۶۳ ماده آلوده‌کننده در ساعت» تخمین زده شده است. آیا دانستن همین یک نکته موجب آرامش خاطر شما نمی‌شود؟

    گندمی یا سجافی

    گندمی یکی دیگر از پاکیزه‌کننده‌های هواست. کارکرد پاک‌کنندگی آن به دو صورت است:

    • تصفیه آلوده‌کننده‌های خطرناکی مثل فرمالدئید که تحقیقات نشان داده این گیاه حدود ۹۰ درصد آن‌ها را از بین می‌برد.
    • جذب ذرات معلق در هوا (بخارت و بوها) و تثبیت مقدار اکسیژن.

    نتیجه این دو عمل، خواب راحت برای اهالی خانه و درنتیجه آرامش آوری است.

    سانسوریا یا شمشیری

    یکی از آسان‌ترین گیاهان برای نگهداری در خانه سانسوریاست. خاصیت این گیاه هم مثل گندم، تصفیه هواست. یعنی شب اکسیژن را در فضا منتشر کرده و دی‌اکسید کربن را جذب می‌کند و خواب روان و بهتری ایجاد می‌کند. همچنین در جذب آلوده‌کننده‌های فضای خانه نقش بسیار موثری دارد.

    شادی پس از گل!

    پوتوس

    پوتوس گیاه برگ قلبی‌ای که از بس نگهداری آن راحت است کم کم دارد به عضو ثابت خانه‌های ایرانی تبدیل می‌شود. این گیاه هم از خوبان تصفیه‌کننده هوای خانه است.

    نخل بامبو

    می‌گویند اگر در خانه نخل بامبو یا شامادورا دارید با سموم معلق در هوا و آلودگی‌های شیمیایی خداحافظی و خواب راحت و آرامش خود را تضمین کنید.

    گل رز

    عطر خوش گل محمدی و زیبایی گل رز چه در باغچه چه در داخل خانه از علایق مشترک بسیاری از ماست؛ که علاوه‌بر بوی خوب، نگاه کردن به آن‌ها هم باعث ایجاد آرامش شده و شادابی و سرزندگی را در پی دارد.

    گل ساعتی

    گل ساعتی هم یک گیاه زینتی است هم دارویی و از قدیم به عنوان آرامش‌بخش و خواب‌آور معروف بوده است. می‌توان گل‌های آن را خشک و دم و به عنوان آرام بخش استفاده کرد.

    گل ارکیده

    این گل شیک در طول سال گل می‌دهد و به خاطر زیبایی و رنگ منحصر به فردش احساس شادابی و خوشی را به شما هدیه می‌کند. تصور کنید در زمستان یک گلدان ارکیده کنار پنجره داشته باشید و آن‌سوی پنجره درختان با شاخه لخت از برگ باشند و برفی که بر آن‌ها نشسته.

    وجود این گل در آن هوای سرد چه حسی را به شما منتقل می‌کند؟ متخصصان فنگشویی به دلیل این‌که گیاه ارکیده انرژی مثبت را افزایش می‌دهد، علاقه زیادی به استفاده از آن در دکوراسیون داخلی دارند.

    گل برف

    یکی دیگر از گیاهانی که احساسات مثبت را تحریک می‌کند، گل برف است. گل‌های سفید و زنگوله‌ای آن با عطر خوبشان حس شادی را ایجاد می‌کنند. از این گل می‌توان به عنوان گل شاخه بریده هم استفاده کرد.

    شادی پس از گل!

    گل نخود، لاتیروس یا نخود شیرین

    گل نخود از خانواده باقلا و نخود و میوه‌اش شبیه نخود فرنگی است که به خاطر گل‌های بسیار زیبا، معطر و خوش‌رنگ بنفش و صورتی‌اش معروف شده. این گیاه هم مثل گل برف به عنوان آرام‌بخش شناخته می‌شود.

    تحقیقات نشان داده تماشای گل نخود باعث یادآوری خاطرات خوش کودکی می‌شود. مناسب برای گل شاخه بریده، کاشت در باغچه‌ها، گلدان‌های آویز یا کاشت در مجاورت پنجره‌ها یا دیوار‌ها و نرده‌ها به صورت رونده است.

    گاردنیا

    گاردنیا دارای برگ‌های براق، همیشه سبز و گل‌های سفید بسیار زیبا با عطر فوق‌العاده‌ای است. به خاطر همین شاخص هاست که با وجود نگهداری سخت، راهش را به درون خانه‌ها باز کرده و به یک گل محبوب تبدیل شده است. استفاده از آن در اتاق خواب معمول است. می‌گویند تاثیر آن با قرص والیوم در کاهش استرس و خواب‌آوری برابری می‌کند.

    یاس سفید

    بوی دل‌انگیز این گل و تاثیر آن بر جسم و روح آدم بر کسی پوشیده نیست و باعث کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می‌شود که به دنبال آن هوشیاری و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌یابد.

    ژربرا

    این گل با تنوع رنگی بسیار بالا در دکوراسیون خانه عنصر مطلوبی است و شما را شاداب می‌کند. همچنین شب‌ها با آزادسازی اکسیژن به تنفس راحت شما کمک می‌کند به‌خصوص اگر دارای مشکلات تنفسی یا آلرژی در زمان خواب هستید.

  • معبد سنگی آناهیتا؛ اثری باستانی در کرمانشاه

    معبد سنگی آناهیتا؛ اثری باستانی در کرمانشاه

    برترین‌ها: آثار تاریخی به جا مانده از گذشته‌های خیلی دور همیشه پر از هیجان، جذابیت و شگفتی هستند و کند و کاو در حقایق هر کدام از آن‌ها لذت فراوانی را به دنبال دارد. خوشبختانه کشور ما به لحاظ قدمت بالایی که دارد از آثار تاریخی بسیاری برخوردار است که از زمان‌های باستان گرفته تا یک قرن اخیر را شامل می‌شوند.

    وقتی صحبت از آثار به جا مانده از دوران باستانی می‌شود اکثر ما مستقیماً به یاد تخت جمشید می‌افتیم که بزرگ‌ترین بنای سنگی در کشور ایران است، اما در این مطلب تصمیم داریم به سراغ دومین بنای سنگی بزرگ باستانی در کشور خود بپردازیم و تاریخچه، حقایق و امکانات گردشگری آن را بررسی کنیم. با ما باشید تا به طور مفصل به سراغ بررسی معبد آناهیتا برویم.

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!

    درباره معبد آناهیتا

    معبد سنگی آناهیتا که از آثار باستانی پیش از میلاد مسیح به شمار می‌آید در شهر کنگاور استان کرمانشاه قرار گرفته است و دنیایی از شگفتی را به همراه دارد. بر اساس منابع تاریخی این معبد در گذشته به عنوان مکانی برای احترام به مقام الهه آب یا همان آناهیتا مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

    محققان نام این بنا را معبد آناهیتا، الهه ایرانی و در واقع معادل آرتمیس یونانی دانسته‌اند و این نام بعد از آن بر این بنا باقی ماند. آناهیتا ایزد بانوی آب‌های روان و برکت در دوران پیش از اسلام بوده و آثار بسیاری نیز از باور و ایمان به این ایزد به جای مانده است.

    بعد از ظهور دین اسلام در ایران این معبد دچار تحولات و تغییرات بسیاری شد و همین موضوع نیز باعث شکل‌گیری ابهامات زیادی در خصوص تاریخچه و معماری این بنا شده است. با این حال بر اساس مستندات تاریخی به جا مانده می‌توان گفت که این بنای سنگی بزرگ مربوط به سه دوره هخامنشیان، اشکانیان و هم‌چنین ساسانیان است.

    این معبد بزرگ و شگفت‌انگیز بر روی تپه‌ای با ارتفاع چیزی حدود ۳۲ متر قرار گرفته است و برای ورود به آن باید از پله‌هایی دو طرفه در سمت جنوبی و هم‌چنین پله‌هایی یک طرفه در سمت شمالی معبد اقدام کرد.

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!

    یکی از نکات جالبی که در رابطه با این معبد وجود دارد آن است که در قسمت شمال غربی آن امام‌زاده و مسجدی بنا شده که زیارتگاه افراد زیادی از گذشته تا به امروز را شکل می‌دهد. در قسمت شمال شرقی این معبد دو ردیف موازی سنگ تراشیده شده‌ای به کار رفته که نشان‌دهنده ورودی‌ای به عرض دو متر در این قسمت است.

    جالب است بدانید که بر روی سنگ‌های موجود در این معبد علائمی همچون جای آتشی که دقیقاً شبیه به آتشکده است دیده می‌شود که همین موضوع نشان‌دهنده احتمال وجود آتشکده در این منطقه نیز هست، با این حال باز هم نمی‌توان با قطعیت نظر داد و تأیید کرد.

    بر روی دیوار‌های این معبد ستون‌هایی دیده می‌شود که قطر آن‌ها زیاد بوده و ارتفاعشان نیز به گونه‌ای طراحی شده که سه برابر قطرشان است و همین موضوع نیز یکی از شگفتی‌های طراحی و معماری این معبد به شمار می‌آید.

    در ساخت بنای معبد آناهیتا و به خصوص دیوار‌های آن از سنگ و ملات گچ استفاده شده است و سازندگان آن به وسیله قطعه سنگ‌های بزرگ تراشیده شده و به صورت خشکه چین نمای بیرونی آن را تزئین کرده‌اند.

    امروزه به جز پلکان و ستون‌هایی از این معبد چیز دیگری به جا نمانده است، اما با این حال قدم زدن در میان تاریخ پر رمز و رازی که روزی در میان این ستون‌ها در جریان بوده آن‌قدر شگفت‌انگیز و جذاب است که شکوه تمام‌نشدنی آن وجود شما را فرا خواهد گرفت.

    ناگفته نماند که در اطراف این بنا طبیعت زیبایی نیز قرار دارد که به نوبه خود زیبایی آن را چندین و چند برابر می‌کند. شما می‌توانید ساعت‌ها زمان خود را صرف گشت‌وگذار در این منطقه کنید و از لذت آن سرشار شوید.

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!


    تاریخچه معبد آناهیتا

    بر اساس تحقیقات و بررسی‌های انجام شده گفته می‌شود که اولین سنگ بنای معبد آناهیتا در زمان هخامنشیان ساخته شد و در نهایت ساخت آن تا دوره ساسانیان به طول انجامید. برخی از مورخین دیگر بر این عقیده هستند که این بنا کاخی ناتمام با مالکیت خسروپرویز بوده و شکوه بسیاری نیز داشته است.

    از آنجایی که قرون بسیاری از ساخت این معبد گذشته و این بنا با سیلی از سوانح طبیعی و یا حتی تخریب‌های انسانی به صورت‌های سهوی یا عمدی مواجه شده نمی‌توان به طور دقیقی در رابطه با تاریخ ساخت این بنا و یا فضای معماری آن اظهارنظر کرد. با این حال در دهه‌های اخیر تحقیقات و کاوش‌هایی بر این بنا صورت گرفته که اطلاعاتی کلی از مشخصات بنا، ارتفاع، حجم کلی آن و… نشان می‌دهد.

    برخی از این تحقیقات نشان می‌دهد در این معبد جوی‌های سنگی آب رودخانه را میزان می‌کرده و به شکل کاملاً باشکوهی به آبگیری وسط معبد هدایت می‌شده است. نوع این تقسیم آب و جریانی که به داخل معبد داشته به شکل کاملاً ظریف و حرفه‌ای طراحی شده بوده که به نوعی امروزه آن را به عنوان یکی از شگفتی‌های مهندسی دوران باستان می‌شناسند.

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!

    جالب است بدانید که در چهار طرف این معبد دالان‌هایی تعبیه شده بوده که در کف آن‌ها جوی‌های آب رفت و آمد داشتند و در نهایت به داخل معبد هدایت می‌شدند.

    در دو قسمت بالای این معبد نیز سر چهار گاو به گونه‌ای که رو به روی هم هستند وجود داشته که در زمان آبگیری این بخش از معبد عکس شر گاو‌ها بر روی آب نقش می‌بسته و زیبایی بسیاری به فضا می‌بخشیده است.

    در نهایت نیز در وسط این معبد فضایی وجود داشته که آب جریان یافته از جوی‌ها در آن جمع می‌شده و استخر کوچکی را که ابعاد آن چیزی حدود ۱۰ در ۱۰ بوده و عمقش نیز به ۲۰ سانتی‌متر می‌رسیده شکل می‌داده است.

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!


    بازدید از معبد آناهیتا

    معبد آناهیتا، شکوهی از باستان و شگفتی‌های مهندسی آن!

    اگر تصمیم دارید که به بازدید از معبد آناهیتا در کنگاور کرمانشاه بروید می‌توانید در تمامی فصل‌های سال اقدام کنید، با این حال از آنجایی که زمستان‌های این منطقه بسیار سرد است، توصیه می‌کنیم که در فصل‌های تابستان و بهار به دیدن این بنا بروید.

    اگر قصد اقامت در این منطقه را نیز دارید باید بگوییم که امروزه هتل‌ها و اقامتگاه‌های بسیاری در اطراف این جاذبه گردشگری وجود دارند که می‌توانید روی آن‌ها حساب کنید و سفر پرخاطره‌ای از کنگاور را برای خود به یادگار بگذارید. ناگفته نماند که برای رفتن به این معبد می‌توانید از جاده همدان به کرمانشاه اقدام کنید و خود را به مرکز شهر کنگاور برسانید.

  • اگر کودک بیش‌فعال دارید، بخوانید

    اگر کودک بیش‌فعال دارید، بخوانید

    برترین‌ها: بیشتر پدر و مادرها، والدین خوبی هستند. اما اگر دختر یا پسر شما اختلال بیش فعالی – کم توجهی یا ADHD دارد، شاید «خوب بودن» شما به عنوان پدر و مادر کافی نباشد. برای اینکه فرزند شما چه اکنون و چه در آینده، انسانی شاد و متعادل باشد و بتوانید محیطی امن و آرام در خانه برایش فراهم کنید، باید پدر و مادری «عالی» برای فرزند بیش فعال‌تان باشید.

    از یک پدر و مادر خوب به یک پدر و مادر عالی برای یک فرزند بیش فعال شدن، ساده‌تر از آنچه تصور می‌کنید است. فقط کافیست اصلاحات کوچکی در شیوه‌های فرزند پروری‌تان و شیوه‌ی تعامل با فرزندتان انجام دهید و بدانید چه واکنشی به رفتار‌های او نشان دهید بهتر است.

    اگر کودک بیش فعال دارید با ما همراه باشید.

    بپذیرید که فرزند شما، مانند همه‌ی بچه‌های دیگر، بی‌عیب نیست

    ADHD در میان کودکان شایع است، اما به سادگی قابل درک نیست. قبول اینکه فرزند شما شرایطی نامعمول دارد کار ساده‌ای نیست، اما کودکی که خشم و بدبینی پدر و مادرش را در مورد ویژگی‌هایش حس می‌کند، احتمالا نمی‌تواند اعتماد بنفس خوبی داشته باشد و به سمت انسانی شاد و قابل قبول بودن پیش برود.

    یک کودک برای اینکه احساس کند مورد قبول است و حمایت می‌شود، باید احساس کند که والدینش به توانایی‌های او ایمان دارند. زمانی که پدر و مادر یاد می‌گیرند به ویژگی خاص فرزند بیش فعال‌شان به چشم یک فرصت و نعمت نگاه کنند، چیز‌هایی مانند انرژی فوق العاده، خلاقیت و مهارت‌های فردی به جریان می‌افتند و پدر و مادر می‌توانند استعداد‌های درخشان فرزند خود را ببینند.

    در سرنوشت فرزند بیش فعال شما، چیز‌های شگفت انگیزی مقدر شده که برای آن‌هایی که آرام و معمولی‌اند وجود ندارد. انرژی زیاد فرزند شما می‌تواند حسادت برانگیز باشد و اشتیاق خستگی ناپذیر او برای زندگی و هر آنچه در آن است، نعمتی است که نصیب هر کسی نمی‌شود.

    تمام تلاش خود را بکنید تا فرزندتان را بی‌قید و شرط دوست داشته باشید. با او جوری رفتار کنید که گویی همین الان انسانی است که دوست دارید باشد. این رفتار شما به او کمک می‌کند همان انسان مورد نظرتان بشود.

    همه‌ی خبر‌های بد و گله و شکایت‌ها در مورد فرزند بیش فعال‌تان را باور نکنید

    اصلا خوشایند نیست که از معلم‌ها و مربی‌های مدرسه‌ی فرزندتان بشنوید که او «کُند ذهن» یا «بی‌انظباط» است و حال‌تان با شنیدن در مورد رفتار‌های بد فرزندتان قطعا خوب نخواهد شد.

    اما اجازه ندهید قضاوت‌های منفی و نظرات نامطلوب دیگران، مانع این شود که از تلاش‌های‌تان برای تامین هر آنچه فرزندتان برای آموزش و تحصیل نیاز دارد کوتاهی کنید. بچه‌هایی که اختلال بیش فعالی – کم توجهی دارند نیز می‌توانند مانند سایر بچه‌ها موفق شوند، اما به این شرط که کمک مورد نیازشان را دریافت کنند.

    درست است که ذهن فرزند شما جور متفاوتی کار می‌کند، اما بدون تردید توانایی یاد گرفتن و موفق شدن را درست مانند هر بچه‌ی دیگری دارد.

    این طور در نظر بگیرید: اگر فرزند شما مبتلا به دیابت بود یا آسم داشت، آیا باز هم لحظه‌ای در انجام هر کاری که به نفع اوست تردید می‌کردید؟ درست همان طور که یک فرد مبتلا به دیابت به انسولین و فرد دچار آسم به تنفس نیاز دارد، کودک دچار ADHD نیز نیاز به تنظیماتی در محیط آموزشی‌اش دارد.

    فرزند شما مغز شگفت انگیزی دارد، او انسانی با هوش سرشار و ایده‌هایی بزرگ است که غیرمنصفانه ممکن است در مدرسه یا جامعه به او برچسب «ناتوان در موفقیت» بزنند.

    اما اگر شما به عنوان پدر و مادر باور داشته باشید که او توانمندی‌های زیادی دارد، با امید و اطمینان، شرایط لازم را برایش فراهم می‌کنید تا از تمام استعداد‌هایش بهره بگیرد و به شیوه‌های مثبتی خودش را به چالش بکشد تا تجربه کسب کند و از زندگی درس بگیرد.

    اهمیت و تاثیر دارو‌های ADHD را بزرگنمایی نکنید

    بدون تردید برای خیلی از بچه‌هایی که دچار اختلال بیش‌فعالی – کم توجهی هستند، داروی مناسب ADHD می‌تواند تفاوت بزرگی در بهبود رفتار‌های بد ایجاد کند.

    اما در هیچ شرایطی دارو درمانی، تنها وسیله‌ی ایجاد این تفاوت نیست. یادتان باشد در مورد مصرف دارو با فرزندتان جوری حرف نزنید که گویی رفتار‌های خوبی که انجام می‌دهد به خاطر دارو‌هایی است که مصرف می‌کند، نه تلاش‌های خودش برای بهبود رفتارهایش.

    اگر دیدید کودک شما کار نادرستی را انجام می‌دهد که چند بار او را منع کرده‌اید، لطفا جلوی خود را بگیرید و نگویید: «باز هم فراموش کرده‌ای صبح داروهایت را بخوری؟!». ضمنا هرگز و تحت هیچ شرایطی فرزندتان را تهدید نکنید که بابت رفتار بدش، مقدار داروهایش را بیشتر خواهید کرد.

    جملاتی اینچنینی این پیام را به فرزندتان انتقال می‌دهند که رفتار‌های او تنها با عوامل بیرونی قابل کنترل‌اند. این وظیفه‌ی شما به عنوان پدر و مادر است که این پیام روشن و واضح را به فرزندتان برسانید که، هر چند داور به بهبود مهارت‌هایی که هم اکنون دارد کمک خواهد کرد، اما قرار نیست جادو کند و تمام مشکلاتش را حل کند.‌

    می‌توانید به فرزندتان بگویید که دارو‌هایی که مصرف می‌کند مانند عینک هستند. عینک، بینایی را که فرد هم اکنون دارد، بهتر می‌کند. کودک شما باید به این باور برسد که خود کنترلی، بزرگ‌ترین مهارت اوست و فرقی نمی‌کند چه محدودیت‌هایی دارد.

    اگر کودک بیش فعال دارید با ما همراه باشید.

    فرق بین تربیت و تنبیه را خوب بدانید

    چند بار پیش دوستان و اقوام و حتی مشاور فرزندتان گله و شکایت کرده‌اید که: «داد و بیداد می‌کنم، نصیحت می‌کنم، تهدید می‌کنم، فرصت می‌دهم، اسباب بازی‌هایش را از او می‌گیرم، تفریح را کنسل می‌کنم، رشوه می‌دهم، خواهش و التماس می‌کنم و حتی تنبیه بدنی می‌کنم، اما هیچکدام فایده‌ای ندارد!». هر کودکی که در معرض ابزار‌های تربیتی جورواجور و متفاوت قرار بگیرد، گیج خواهد شد.

    خیلی از پدر و مادر‌ها به طور مداوم از عبارت‌های «تنبیه» و «تربیت» به جای هم استفاده می‌کنند. اما واقعیت این است که تربیت و تنبیه، بسیار با هم متفاوت‌اند.

    تربیت، چیزی است که به کودک یاد می‌دهد چگونه رفتار کند و شامل توضیح و شفاف سازی رفتار‌های بد و هدایت به سمت رفتار‌های قابل قبول‌تر می‌شود و ضمنا هر بار که کودک رفتار خوبی انجام می‌دهد، بازخورد مثبتی از جانب شما می‌بیند. اما تنبیه، چیزی است که از ترس و تهدید و خجالت برای وادار کردن کودک به انجام رفتاری خاص استفاده می‌کند.

    مطمئنا تنبیه نیز جایگاه خودش را دارد، اما هرگز نباید شامل بدرفتاری فیزیکی یا کلامی شود. تنبیه فقط باید به عنوان آخرین راه حل استفاده شود. مثلا اگر کودک شما با وجود اینکه بار‌ها به او گفته‌اید نباید دُم گربه را بکِشد به این کارش ادامه می‌دهد، باید تنبیه شود.

    اغلب، بهترین راه اعمال قوانین انظباطی برای کودک ADHD این است که برنامه‌ی ساده‌ای از اصلاحات رفتاری برایش تنظیم کنید که: متناسب با سن او باشد، قابل انجام باشد و سپس هر دست آورد کوچکی طبق سیستم پاداش دهی، تشویق شود تا این رفتار خوب تبدیل به عادت شود.

    با پاداش دهی رفتار‌های مثبت کودک (به جای تنبیه رفتار‌های منفی)، شما به فرزندتان کمک می‌کنید احساس موفقیت کند و انگیزه اش برای انجام کار‌های درست بیشتر شود.

    هرگز کودک را به خاطر رفتاری که قادر به کنترل آن نیست تنبیه نکنید

    فرض کنید به فرزند ده ساله‌تان می‌گویید تختخوابش را مرتب کند؛ و چند دقیقه بعد او را در حالی می‌بینید که روی تختخواب نامرتبش دراز کشیده و با کارت‌هایش بازی می‌کند. چه باید بکنید؟ باید تندی کنید و کارت‌هایش را از او بگیرید و دستور بدهید همین حالا تختش را مرتب کند؟

    مطمئنا این رویکرد، بهترین نیست. در خیلی از موارد، کودک ADHD از شما اطاعت نمی‌کند نه به این دلیل که نافرمان است، بلکه فقط به این علت که در آن ِ واحد، حواسش پرت می‌شود. حواس پرتی، یکی از علائم شایع اختلال بیش فعالی – کم توجهی بوده و چیزی است که کودک قادر به کنترل آن نیست.

    وقتی شما مکررا کودکی را بابت رفتاری که قادر به کنترلش نیست تنبیه می‌کنید، او را مستعد شکست و عدم موفقیت می‌کنید. در نهایت، تمایل و گرایش درونی او برای راضی و خشنود کردن شما از بین می‌رود، چون با خودش فکر می‌کند: «چرا باید به خود زحمت بدهم؟ نتیجه همیشه همین خواهد بود!». در نتیجه رابطه‌ی والد و فرزند به شدت آسیب خواهد دید.

    بهترین راهکار در چنین موقعیت‌هایی این است که خیلی ساده، به فرزندتان «یادآوری» کنید که کاری که از او خواسته‌اید را انجام دهد. تنبیه زمانی لازم و منطقی است که فرزندتان آشکارا و به دفعات نافرمانی کند، مثلا از مرتب کردن تختخوابش سر باز بزند و اعلام کند که این کار را نخواهد کرد.

    دیگران را بابت مشکلاتی که فرزندتان دارد سرزنش نکنید و مقصر ندانید

    آیا از آن دست پدر و مادر‌هایی هستید که هر کسی را مقصر می‌دانید غیر از فرزندتان؟ مثلا می‌گویید: «راننده‌ی سرویس مدرسه اصلا نمی‌تواند بچه‌ها را در اتوبوس کنترل کند!»، یا «اگر معلم دخترم بلد بود چطور با بچه‌ها رفتار کند، دختر من در مدرسه اینقدر مشکل نداشت!».

    دیگران می‌توانند با مشکلات فرزند شما مرتبط باشند، اما اگر سعی کنید تقصیر را گردن دیگران بیندازید، کودک‌تان را تشویق می‌کنید به رفتار‌های نادرستش به راحتی ادامه بدهد. وقتی شما می‌توانید تقصیر‌ها را گردن دیگران بیندازید، چرا فرزند شما باید مسئولیت اشتباهاتش را به گردن بگیرد؟

    اگر کودک بیش فعال دارید با ما همراه باشید.

    یادتان باشد که «بچه‌ی بد» نداریم؛ بلکه «رفتار بد» داریم

    بچه‌هایی که مدام چیز‌های بدی درباره‌ی خودشان می‌شنوند، بالاخره این چیز‌ها را باور می‌کنند. فرقی نمی‌کند رفتار فرزند شما تا چه اندازه خسته کننده و ناراحت کننده است، هرگز او را «تنبل»، «خنگ»، «عصبی»، «خیالاتی» و یا هر چیز دیگری که آزاردهنده است خطاب نکنید.

    هر وقت قرار است جملات سرزنش آمیز به زبان بیاورید جلوی خودتان را بگیرید و مثلا نگویید: «تو چت شده؟ چرا همیشه اتاقت را بهم می‌ریزی؟ هزار بار به تو گفته‌ام وسایلت را مرتب کن و تو انگار هرگز نمی‌شنوی!».

    فراموش نکنید که فرزند شما بچه‌ی بدی نیست، بلکه این رفتار‌های بد او هستند که شما را ناراحت می‌کنند. وقتی شما مشکلات مربوط به اختلال فرزندتان را به شخصیت او ربط می‌دهید، عزت نفس او افت می‌کند. اما وقتی برای حل مشکلات رفتاری کودک‌تان با او همراهی می‌کنید، فضایی ایجاد می‌نمایید که فرزند شما احساس می‌کند دوستش دارید و با وجود ایراد‌هایی که دارد از او حمایت می‌کنید.

    این بار که فرزندتان اتاقش را بهم ریخت به او بگویید: «ما مشکلی داریم و من برای حل آن به کمک تو نیاز دارم». به او بگویید شب‌ها به سختی می‌توانید وارد اتاقش شوید و به او سر بزنید، چون می‌ترسید مبادا پای‌تان را روی اسباب بازی‌های کف اتاق بگذارید، یا اینکه غذای باقیمانده در اتاقش، حشرات را به آنجام می‌کشاند. از او نظر بخواهید. هر چه بیشتر فرزندتان را در پیدا کردن راه حل شریک کنید، نتیجه بهتر خواهد بود.

    فورا «نه» نگویید

    همه‌ی بچه‌ها باید گاهی «نه» بشنوند تا از انجام کاری خطرناک یا نادرست منع شوند. اما خیلی از پدر و مادرها، بدون در نظر گرفتن اینکه شاید «بله» گفتن واقعا ضرری نداشته باشد، ناخودآگاه «نه» می‌گویند. ضمنا بچه‌ای که مدام «نه» می‌شنود، تمایل به مخالفت کردن و طغیان پیدا می‌کند، مخصوصا اگر خواسته‌هایش چندان هم نابجا نباشند.

    چرا پدر و مادر‌ها خیلی زود «نه» می‌گویند؟ اغلب به دلیل ترس است (مثلا: نه! تو نمی‌توانی تنها به مدرسه بروی)، یا نگرانی (نه! تو نمی‌توانی شب منزل دوستت بمانی تا زمانی که من با والدینش آشنا شوم)، و یا به خاطر تمایل به کنترل (نه! تو نمی‌توانی قبل از شام اسنک بخوری). اما والدین باهوش می‌دانند که چه زمانی «نه» بگویند و چه زمانی بهتر است یک نفس عمیق بکشند و با فرزندشان موافقت کنند.

    در خیلی از موارد، یک تغییر کوچک در نحوه‌ی استفاده از «بله» و «خیر» در برابر فرزندتان می‌تواند تفاوت زیادی میان یک تعامل خوشایند و یک مقابله‌ی ناخوشایند ایجاد کند. فرض کنید فرزند شما دوست دارد بیرون برود و بازی کند، اما شما می‌خواهید در خانه بماند و تکالیفش را انجام بدهد.

    به جای اینکه به طور اتومات «نه» بگویید، از او بخواهید کمک‌تان کند تا یک راه حل خیلی خوب پیدا کنید. بدین ترتیب فرزند شما احساس می‌کند دست کم تا حدی بر شرایط خود کنترل دارد و شما سعی دارید با خواسته‌هایش موافقت کنید. شما نیز کمتر احساس خستگی و کلافگی می‌کنید و رابطه والد و فرزندی‌تان دوستانه‌تر می‌شود.

    به رفتار‌های مثبت فرزندتان بیشتر توجه کنید

    خیلی از پدر و مادر‌ها در نبرد برای رفع مشکلات رفتاری فرزندان خود، رفتار‌های مثبت بچه‌ها را نادیده می‌گیرند. در نتیجه جو حاکم بر خانه، بیشتر منفی خواهد بود تا مثبت و همین باعث می‌شود تمام جنبه‌های زندگی کودک تحت تاثیر قرار بگیرد.

    تمرین کنید تا خوبی‌های فرزندتان را نیز ببینید و هر وقت کار خوبی می‌کند یا به خوبی از پس وظیفه‌اش برمی‌آید، همان لحظه تحسین و تشویقش کنید. وقتی شما رفتار‌های تحسین برانگیز فرزندتان را می‌بینید و تشویق می‌کنید، چیزی که می‌خواهید را به او نشان می‌دهید، نه چیزی را که نمی‌خواهید.

    تحقیقات نشان می‌دهد، اگر به ازای هر یک نظر انتقاد آمیز، سه نظر مثبت ارائه دهید، منجر به بهترین نتایج از جهت ترویج رفتار مثبت، ایجاد انعطاف پذیری، و حفظ روابط خوب والد و فرزندی خواهد شد.

    ضمنا فراموش نکنید که برخی از مشکلات رفتاری که بچه‌های ADHD دچارش هستند ممکن است در تمام بچه‌ها در این سنین دیده شود. پس سعی کنید اطلاعات و دانش خود را در این زمینه با مطالعه‌ی منابع معتبر بالا ببرید.

    شادی و خنده را سنگ بنای زندگی خانوادگی‌تان کنید، با بچه‌ها خوش بگذرانید، با آن‌ها بازی کنید، با هم به پیک نیک بروید و از موزه‌ها دیدن کنید. بله، مطمئنا زندگی با کودک ADHD می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما پدر و مادری که قادرند یک ارتباط واقعی با فرزند خود برقرار کنند، لذت زیادی از این نعمت ارزشمند می‌برند.

    اگر کودک بیش فعال دارید با ما همراه باشید.

    یاد بگیرید که برای موقعیت‌های خاص از قبل آماده باشید

    کسانی که فرزند ADHD دارند می‌دانند که مهمانی‌های پُر از استرس یعنی چه. شما نمی‌توانید همیشه تصمیم بگیرید که مهمانی نروید تا از دردسر‌های احتمالی پیشگیری کنید.

    خیلی از پدر و مادر‌ها زمان زیادی را صرف واکنش نشان دادن می‌کنند، در حالی که در عوض باید برای پیش بینی کردن و از قبل برنامه چیدن وقت صرف کنند. مثلا قبل از رفتن به مهمانی یا فروشگاه، در مورد رفتار‌هایی که انتظار دارید و مشکلات احتمالی با فرزندتان حرف بزنید.

    ضمنا همیشه از قبل، جهت موقعیت‌هایی که ممکن است در مهمانی یا هر جای دیگری روی بدهد برنامه و راه حل داشته باشید. مثلا پنج دقیقه از جمع فاصله بگیرید و با فرزندتان به گوشه‌ای خلوت بروید و در مورد مسئله‌ای که پیش آمده حرف بزنید و حتما با یک راه حل به جمع برگردید. گاهی شاید واقعا مجبور شوید جمعی یا مکانی را زودتر ترک کنید.

    هر کاری که می‌کنید، باید پیوسته باشد. همه‌ی بچه‌ها به پیوسته و همیشگی بودن قوانین و اصول نیاز دارند، اما بچه‌های ADHD بیشتر و جدی‌تر به تداوم اصول نیاز دارند. یک تغییر ناگهانی یا لحظه آخری در برنامه و یا یک اختلال در روتین خانوادگی می‌تواند اثرات مخربی بر کودک بیش فعال بگذارد. پس بهتر است روتین‌ها و برنامه‌هایی تعیین کنید و همه‌ی شما با بیشترین حد توان و امکان خود به آن‌ها پایبند بمانید.

    فضای خانه را جوی بچینید که فرزندتان تشویق به نظم و مسئولیت پذیری شود. سعی کنید وسایل فرزندتان در دسترس او باشد و هر چیزی سر جای خودش قرار بگیرد تا هم دچار آشفتگی نشود و به نظم عادت کند و هم برای برداشتن وسایل خودش به دردسر نیفتد.

    شما و همسرتان باید با هم همسو باشید و در مورد مسائل تربیتی و قوانین خانه کاملا با هم توافق داشته باشید. والدینی که رویکرد‌های اساسی‌شان با هم جور نیست، برای فرزند ADHD خود تناقض و مشکلات بیشتری ایجاد می‌کنند. مداخلات رفتاری برای بچه‌های ADHD موفق نخواهد بود مگر اینکه به طور پیوسته و همیشگی به کار برده شود.

    وقتی پدر و مادر به عنوان یک واحد عمل می‌کنند، بچه‌ها دقیقا می‌دانند چه باید بکنند. محیط خانه هر چقدر قابل پیش بینی‌تر و آرام‌تر باشد، تمام خانواده شادتر خواهند بود.

    الگوی خوبی باشید

    پدر و مادر، با نفوذترین الگوی یک کودک‌اند، بنابراین با دقت به رفتارهای‌تان فکر کنید. اگر نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید، چطور انتظار دارید کودک شما خود کنترلی را تمرین کند؟

    داد زدن، یک نمونه‌ی بسیار بد و غلط از نحوه‌ی واکنش به هیجانات است. والدین معمولا تصور می‌کنند هر چه بیشتر داد و فریاد بزنند و صدای‌شان بلندتر باشد، تاثیر بیشتری بر بچه‌ها می‌گذارند، اما این طور نیست. تنها چیزی که فرزند شما از داد و بیدادهای‌تان دریافت می‌کند، خشم شماست.

    این کاملا طبیعی است که گاهی از دست کودک‌تان عصبانی شوید، اما این طبیعی و پسندیده نیست که مدام سرش داد بزنید. حتما پیش آمده که از دست دوستان یا همکاران‌تان عصبانی شوید، در این مواقع چگونه خشم خود را کنترل کرده‌اید؟ پس اگر لازم باشد قادر به کنترل خشم خود هستید!

    این بار که فرزندتان کاری کرد که خون‌تان به جوش آمد، اتاق را ترک کنید، چند نفس عمیق بکشید یا کاری انجام دهید که آرام‌تان کند. وقتی شما تکنیک‌های خود کنترلی و آرام کردن خشم‌تان را به کار می‌برید، به فرزندتان یاد می‌دهید کنترل و مدیریت هیجاناتش چقدر اهمیت دارد. اگر نتوانستید خونسردی‌تان را حفظ کنید و حرکت نادرستی انجام دادید، در عذرخواهی کردن از فرزندتان تردید نکنید.

    منبع: additudemag

  • دکوراسیون خانه‌ی دل‌نشین نرگس و مرتضی در تهران

    دکوراسیون خانه‌ی دل‌نشین نرگس و مرتضی در تهران

    وب‌سایت چیدانه: انتخاب سبک دکوراسیون خانه همیشه هم از روی اصول و قوانین انجام نمی‌شود. برخی از افراد ترجیح می‌دهند وسایل و چیدمانی را انتخاب کنند که از روی دل و با علاقه شخصی به سراغشان رفته اند. درست است که در این شرایط باید هماهنگی و ترکیب وسایل را هم در نظر گرفت، ولی به قول معروف گاهی آنچه از در برآید، بر دل می‌نشیند.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    در این مطلب می‌خواهیم یکی از خانه‌های شیک و زیبا در تهران را معرفی کنیم. نرگس محمدیان و مرتضى تائب خانه خود را زیبا و پر انرژى معرفی می‌کنند که حرف‌های شنیدنی بسیاری هم برای شما عزیزان دارد.

    خانه نرگس و مرتضی در یک نگاه

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    • تعداد افراد ساکن: ۴ نفر، والدین و دو فرزند پسر
    • شغل خانم خانه: طراح و مجسمه ساز/ شغل آقای خانه: آزاد
    • موقعیت شهر: تهران/ محله: اشرفى اصفهانى، شهرک نفت
    • متراژ فضا: ۱۲۵ متر مربع
    • سال ساخت: ۱۳۸۰
    • طبقه دوم
    • ملک اجاره‌ای
    • تعداد اتاق خواب: سه خوابه
    • تعداد سرویس بهداشتی: دو عدد
    • سبک دکوراسیون: تلفیقى
    • رنگ‌های غالب: سبز، سبز آبى و قرمز
    • طراح: نرگس محمدیان
    • مدت زمان طراحی داخلی: به مرور زمان و طی چند سال

    دکوراسیون خانه خود را در ۵ کلمه توصیف کنید.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    خانه زیبا، گرم، صمیمى و خوش انرژى

    به قول بعضى از دوستان منزل ما مثل خانه مادر‌ها است که همیشه در آن بوى غذاهاى خوشمزه استشمام می‌شود.

    دلیل انتخاب این خانه برای شما چیست؟ اطلاعاتی در رابطه با گذشته خانه خود دارید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    ما این واحد را فقط به دلیل آنکه با مقدار بودجه مان هماهنگ بود، انتخاب کردیم و اطلاعاتی در رابطه با گذشته خانه نداریم. خانه ما در حد نصب کاغذ دیواری، رنگ و نصب کمد دیوارى بازسازی شده است.

    داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    داستان دکوراسیون خانه، داستان دل و دوست داشتن ماست. خانه ما هم مثل خودمان به مرور زمان رشد کرده، بزرگ شده و تغییر کرده است. یک روز‌هایی شاد شده و یه روز‌های هم غمگین بوده است. این خانه به مرور زمان کامل شد.

    چرا این رنگ و سبک را برای چیدمان انتخاب کرده اید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    با اینکه من طراح هستم، لزومى نمی‌بینم از سبک و روش خاصى براى طراحى استفاده کنم، البته که بعضى اصول همیشه ثابت هستند ولى در کل من سبک دکوراسیون تلفیقى و ترکیبى از همه سبک ها، رنگ‌ها و سن‌ها را براى دکوراسیون استفاده می‌کنم. تمام رنگ‌ها بدون ترس در دکوراسیون خانه استفاده شده است.

    آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    اگر خودم مستأجر نبودم، طبیعی است که دستم برای دکوراسیون و طراحی منزل بازتر بود، ولى به طور کلی من دلى و با علاقه هایم خانه را چیدمان کردم. از هر چیزى که خوشم بیاید و دوست داشته باشم، به راحتى و بدون ترس و شک آن‌ها را کنار هم استفاده می‌کنم. جالب است بدانید که این روش برای من جواب داده و فکر می‌کنم همین موضوع باعث شده هر کسى وارد منزل ما می‌شود، مدام می‌گوید: “خونه تون چه قشنگه، چه خاصه و چه گرم و خوش انرژى هست”

    در کل دکوراسیون منزل من ترکیبى از یک خانه روستایى مادر بزرگى و یک خانه کلاسیک شهرى است.

    به نظر خودتان کدام ویژگی منزل شما حس خانه بودن به شما می‌دهد؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    من فضاى سرد، بسیار خلوت و مدرن را اصلا براى خانه نمی‌پسندم و اغلب این گونه فضا‌ها را براى دفتر کار طراحى می‌کنم. از نظر من چیزى که خانه را یک خانه می‌کند، حس گرما می‌بخشد و دلت می‌تپد تا به خانه برسی، رنگ، گل و گیاه، غذاى گرم، نور، وسایل با اصالت (قدیمى) خصوصا فرش است که واقعا مشخص می‌شود این فضا یک خانه ایرانی است.

    داشتن چه فضا یا وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    از نظر من همه فضا‌ها به یک اندازه مهم هستند و در خانه نقش خود را ایفا می‌کنند. نمی‌توانم بگویم کدام بخش مهمتر است ولى من دیوار زیاد، بزرگ و ساده را دوست دارم که البته در این خانه چندان هم دیوار نداریم.

    بزرگترین چالش یا دردسر در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    بزرگترین چالش خانه کم بودن عمق کمد‌ها و نداشتن دیوار کافى بود. مشکل نداشتن دیوار کافى فقط از نظر من وجود داشت، چون من علاقه خاصى به آرت وُرک (آثار هنرى) دارم و طبیعی است که دوست دارم همه این آثار هنری را روى دیوار نصب کنم.

    برای آنکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید، از چه روشی استفاده کرده اید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    همانطور که گفتم کمبود عمق کمد به عنوان کمبود فضا برای خانه چالش برانگیز بود. برای حل این مشکل هر مکان و نقطه‌ای که امکانش بود، طبقه و قفسه نصب شد و از فضا به صورت کاربردى استفاده کردم.

    معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    براى خرید وسایل فروشگاه خاصى را در نظر نداریم، ولى بیشتر وسایلى که اصالت و قدمت داشته باشند را در همه فروشگاه‌ها و بازار‌ها جستجو می‌کنیم.

    وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    من به آثار هنرى توسط آرتیست هاى خود آموخته و به اصلاح غیر آکادمیک علاقه مندم و به نظرم خالق این آثار افراد ساده و بدون هیچ ادعا در زمینه هنرى هستند. برای مثال مجسمه هاى علیخان عبدالهى که یک نگهبان افغانى تبار است، در این دسته قرار دارد که هنرش این روز‌ها بسیار بسیار مطرح و تحسین شده است.

    نقاشی‌های یک مکانیک بازنشسته به نام داوود کوچکى، نقاشى هاى ننه حسن، نقاشی هاى محمودخان که کارمند بازنشسته است و دوخت هاى تاج سر جعفرى از دیگر نمونه‌های معرفی شده هستند. این هنر را Outsider art می‌گویند، یعنى هنرى که در حاشیه و خارج از گود باشد. البته من به گل و گیاه هم علاقمندم.

    کدام فضا یا وسیله را کمتر از باقی قسمت‌ها دوست دارید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    وسیله اى که چندان به آن علاقه ندارم، تلویزیون است. به طور کلی با تلویزیون روشن مشکل دارم و ترجیح می‌دهم در فضاى گرم خانوادگى گپ و گفت وجود داشته باشد و نهایتا موزیک صوتى و نه تصویرى پخش شود.

    آخرین وسیله‌ای که برای خانه خریده اید، چیست و آن را از کجا تهیه کردید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    دو عدد آرت وُرک از محمودخان هنرمند Outsider art آخرین وسیله‌ای است که تهیه کرده ام. راجع به هنر Outsider art باید بگویم هنر خارج از اسلوب است و به هنر در حاشیه می‌گویند.

    آیا وسیله‌ای در خانه وجود دارد که خودتان آن را ساخته باشید؟ از چه متریالی برای ساختش استفاده کرده اید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    بله، به طور کلی من ابتدا برای داشتن یک وسیله خودم به فکر ساختش می‌افتم و اگر نتوانم آن را بسازم و ابزار کافى را نداشته باشم یا در تخصصم نباشد، آن را از بیرون تهیه می‌کنم. برخی از وسایلی که خودم ساخته ام، عبارتند از:

    • مجسمه چوبى متریال تنه درخت
    • مجسمه برنزى
    • پتینه بوفه و صندلى
    • دوخت هایى که از صورت خودم و مربوط به پروژه من و آینه است.

    کدام تغییر دکوراسیون منزل خود را بیشتر دوست دارید؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    تغییر و چیدمان مبلمان و تعویض پارچه مبلمان را دوست دارم، چون به گرما و انرژى فضا کمک زیادی می‌کند.

    دکوراسیون پذیرایی توسط مبلمان کلاسیک طراحی شده و پارچه رومبلی آن از جنس مخمل و به رنگ اکر انتخاب شده است. ولی در قسمت نشیمن برای تماشای تلویزیون مبل راحتی طوسی رنگ با کوسن‌های رنگی را مشاهده می‌کنید.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    دکوراسیون اتاق نوجوان پسرانه

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    اتاق پسر بزرگم رسا کاملا به سلیقه خودش و با علایق خودش چیدمان شده است.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    رسا همیشه دوست دارد یک شغل و حرفه داشته باشد، در اتاقش یک سوپر مارکت به راه انداخته است و هر ماده خوراکی و ضروزی که در خانه تمام می‌شود، به سراغ سوپر مارکت رسا می‌رویم.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    دکوراسیون اتاق کودک

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    اتاق والا پسر کوچکم را من و رسا نقاشى کردیم، حتى قاب پنجره‌ها را رنگ زدیم، پرده‌ها را دوختیم و از همه وسایل قبلی که مربوط به رسا بود، استفاده کردیم.

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    وسایل اتاق کودک به رنگ سفید انتخاب شده و در پس زمینه آبی رنگ، ترکیب رنگی مناسبی برای فرزند پسر مهیا می‌کند.

    با تجربه‌هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    بسیاری از افرادی که به منزل ما تشریف می‌آورند، به سبک، چیدمان، وسایل و کلا نوع دیزاین خانه ابراز علاقه زیادی می‌کنند و حتى می‌گویند چقدر همه چیز را ساده کنار هم گذاشته اید و یا چه جالب است که از آثار هنرمندان اوت سایدر استفاده کرده و آن‌ها را روی دیوار پذیرایى نصب کرده اید.

    ولى جالب است اغلب آن‌ها بیان می‌کنند که البته این دکوراسیون براى شما خوب و زیباست و اگر مثلا من این سبک و مدل چیدمان را برای خانه انتخاب کنم، فامیل چه می‌گویند؟!

    خانه های شیک و زیبا، فضای دلنشین و دلگرم با سلیقه نرگس در تهران!

    با مطرح کردن این جمله‌ها می‌خواهم بگویم خانه‌های خود را برای خودتان چیدمان کنید، براى دل خود، براى راحتى و آسایش و آرامش خودتان و نه براى حرف و دل فامیل و خانواده همسر و همسایه. لذت زندگى را به سادگى تجربه کنید.

  • چگونه جوش‌های سرسیاه را از بین ببریم؟

    چگونه جوش‌های سرسیاه را از بین ببریم؟

    برترین‌ها: جوش‌های سرسیاه، حیله گر و لجوج‌اند! یکی را از جا می‌کَنید، می‌بینید بعدا چندتای دیگر ظاهر می‌شود. شاید کَندن جوش‌های سرسیاه کار جالبی به نظر برسد، اما اگر مجددا برگردند چطور؟ با توجه به مشغله‌های زیادی که این روز‌ها همه دارند، احتمالا شما هم نمی‌توانید وقت زیادی را صرف محو کردن جوش‌های سرسیاه صورتتان کنید. پس چه باید بکنید؟

    در این مطلب با ما همراه باشید تا هر آنچه لازم است در مورد جوش‌های سرسیاه بدانید به شما بگوییم. از همه مهم‌تر، راهکار‌هایی به شما توصیه کنیم که بتوانید به طور موثر و ساده‌تر، از شر این جوش‌ها خلاص شوید.

    چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

    جوش سرسیاه چیست؟

    پوست ما منافذی دارد که حاوی فولیکول‌های مو هستند. وقتی این منافذ مسدود می‌شوند، سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌ها در این منافذ می‌توانند در معرض هوا قرار گرفته و اکسید شوند. این منافذ، در اکسیداسیون سیاه شده و جوش‌های سرسیاه تشکیل می‌شوند. جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی صورت، گردن، پشت، بازو‌ها و حتی شانه‌ها ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه، نوعی خفیف از آکنه هستند.

    چه چیزی سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود؟

    • تغییرات هورمونی: در سنین بلوغ، بدن شما دچار یک سری از تغییرات هورمونی می‌شود. در این سنین، تولید سبیوم یا چربی پوست توسط غدد چربی افزایش می‌یابد که می‌تواند عاملی برای جوش‌های سرسیاه باشد. بعد از بلوغ، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص‌های ضد بارداری نیز می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند.
    • تولید زیاد سلول‌های پوستی نیز می‌تواند سبب ایجاد جوش‌های سرسیاه شود.
    • استفاده از لوازم آرایشی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و جوش‌های سرسیاه ایجاد نماید.
    • تعریق زیاد می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و سبب جوش‌های سرسیاه شود.
    • شیو کردن قسمت‌هایی از بدن می‌تواند فولیکول‌های مو را در معرض هوا قرار دهد.
    • عوارضی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک، و حتی سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند منجر به ظاهر شدن جوش‌های سرسیاه و آکنه بشوند.

    چگونه جوش‌های سرسیاه را تشخیص بدهید

    اگر متوجه یک زائده‌ی کوچک و سیاه رنگ روی پوست‌تان شدید می‌توانید بگویید که دچار جوش سرسیاه شده‌اید. جوش‌های سرسیاه بافتی برآمده دارند، اما کوچک‌تر از جوش هستند.

    جوش‌های سرسیاه می‌توانند روی ناحیه‌ی T صورت، گونه‌ها و سایر قسمت‌هایی که غدد چربی وجود دارند ظاهر شوند. جوش‌های سرسیاه ضایعه‌های التهابی نیستند و درد ندارند و ضمنا مانند جوش‌ها احتمال عفونی شدن نیز ندارند.

    جوش‌های سرسیاه می‌توانند دقیقا روی سطح پوست بروز کرده و در نهایت ظاهری کاملا تیره پیدا کنند. برطرف نکردن‌شان در همان مراحل اولیه می‌توانند سبب بدرنگ شدن پوست شود.

    راهکار‌های خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه

    روغن درخت چای

    چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

    روغن درخت چای خاصیت ضد کومدوژنیک (جوش زا) دارد و می‌تواند به طور موضعی برای کاهش ضایعات غیرالتهابی روی پوست به کار برود. شما به دو تا سه قطره روغن درخت چای و روغن نارگیل نیاز دارید. روغن نارگیل و روغن درخت چای را روی پنبه بچکانید و آن را به جوش سرسیاه‌تان بزنید. سه تا چهار بار در روز این کار را انجام دهید.

    توت فرنگی

    توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. ویتامین C کمک می‌کند تا پوست هیدراته و مرطوب بماند. در نتیجه از تکرار جوش‌های سرسیاه کاسته خواهد شد، زیرا خشکی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست رفع می‌شوند. شما به دو تا سه عدد توت فرنگی، یک دوم قاشق مرباخوری عسل و یک دوم قاشق مرباخوری آبلیمو نیاز دارید.

    توت فرنگی‌ها را له کنید، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کرده و خمیر درست کنید. خمیر حاصل را روی نواحی جوش سرسیاه بگذارید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

    دارچین

    سینامالدهید موجود در دارچین می‌تواند به افزایش سنتز کلاژن کمک کند، در نتیجه منافذ پوست تنگ می‌شوند و از تعداد جوش‌های سرسیاه کم خواهد شد. شما به یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری پودر دارچین نیاز دارید.

    با ترکیب پودر دارچین و آبلیمو، خمیر درست کنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه بگذارید. بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.

    روغن نارگیل

    روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و از انسداد منافد پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست جلوگیری کند. اسید لاریک موجود در روغن نارگیل می‌تواند از بروز آکنه نیز پیشگیری کند.

    شما فقط به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر نیاز دارید. روغن نارگیل را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید کاملا جذب شود. دو بار در روز این کار را انجام دهید.

    آلوئه ورا

    آلوئه ورا بابت خاصیت مرطوب کنندگی شهرت دارد. آلوئه ورا حاوی زینک نیز هست که به تنگ شدن منافذ پوست کمک می‌کند. همه‌ی این ویژگی‌ها سبب کاهش جوش‌های سرسیاه می‌شوند. شما به یک دوم قاشق مرباخوری ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

    ژل آلوئه ورا را به نواحی جوش سرسیاه‌تان بزنید و بگذارید طی شب بماند و صبح با آب بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا جوش‌های سرسیاه ناپدید شوند.

    عسل

    چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

    عسل یکی از کهن‌ترین راهکار‌های طبیعی برای خشکی و عفونت پوست است. عسل پوست را هیدراته نگه می‌دارد و از این رو اجازه نمی‌دهد منافذ پوست با سلول‌های مرده و خشک پوست مسدود شوند. شما به عسل و پد بهداشتی نیاز دارید.

    روی پد کمی عسل بزنید و آن را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه آب بکشید. این کار را هفته‌ای سه تا چهار بار انجام دهید.

    لیموترش

    لیموترش سرشار از ویتامین C است که خاصیت مرطوب کنندگی دارد. این خاصیت می‌تواند به زدودن سلول‌های مرده کمک کرده و در نتیجه خشکی را کاهش داده و از انسداد منافذ پوست پیشگیری کند. ضمنا لیموترش، سنتز کلاژن را افزایش می‌دهد و منافذ پوست را تنگ می‌کند.

    شما به یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو نیاز دارید. عسل و آبلیمو را با هم ترکیب کرده و خمیر حاصل را روی جوش‌های سرسیاه بزنید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آب بکشید. این کار را هر روز انجام دهید.

    زردچوبه

    زردچوبه دارای کورکومین است که به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند، زیرا خاصیت آنتی باکتریال دارد. شما به یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری آب نیاز دارید.

    با پودر زردچوبه و آب، خمیر سفتی درست کنید و آن را روی نواحی جوش سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از اینکه کاملا خشک شد با آب بشویید. روزی یک بار این کار را انجام دهید.

    چای سبز

    چای سبز حاوی پلی فنول‌هاست که می‌تواند به تنظیم ترشح سبیوم یا چربی پوست کمک کند. در نتیجه جلوی انسداد منافذ پوست گرفته می‌شود. شما به چای سبز کیسه‌ای، آب و ژل آلوئه ورا نیاز دارید.

    دو عدد چای سبز کیسه‌ای را خالی کرده و محتویات آن را در آب گرم بریزید. برگ‌های چای سبز را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و ترکیب حاصل را روی جوش‌های سرسیاه‌تان بگذارید. بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشویید. این راهکار را دو بار در هفته به کار ببرید.

    روغن جوجوبا

    روغن جوجوبا بابت خواص ضد التهابی‌اش کاربرد دارد. این روغن می‌تواند ضایعات پوستی را که در اثر جوش‌های سرسیاه به وجود می‌آیند رفع کند. شما به دو تا سه قطره روغن جوجوبا، تکه‌ای پنبه و یک روغن حامل نیاز دارید.

    روغن جوجوبا را با روغن حامل (مثلا روغن زیتون) ترکیب کنید و آن را به نواحی جوش سرسیاه بزنید. با یک تکه پنبه‌ی دیگر دوباره این کار را تکرار کنید. چند بار در هفته این کار را انجام دهید.

    روغن کرچک

    چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

    روغن کرچک، ریسینولئیک اسید دارد که خاصیت ضد التهابی داشته و به کاهش ضایعات التهابی که سبب جوش سرسیاه می‌شوند کمک می‌کند. شما به آبجوش، دو تا سه قطره روغن کرچک و یک روغن حامل نیاز دارید.

    روغن کرچک را با روغن حامل (مثلا روغن نارگیل) ترکیب کنید. آب را به جوش بیاورید و صورت‌تان را پنج دقیقه بخور بدهید. صورت‌تان را خشک کرده و روغن ترکیب شده را به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. اجازه دهید طی شب بماند و صبح کاملا آب بکشید. هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید.

    گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات بیواکتیو است که خواص آنتی باکتریال دارند. در نتیجه گوجه فرنگی می‌تواند منافذ پوست را پاکسازی کرده و جلوی تکرار جوش‌های سرسیاه را بگیرد. شما به یک قاشق مرباخوری آبلیمو و یک تا دو عدد گوجه فرنگی نیاز دارید.

    گوجه فرنگی‌ها را له کرده و خمیر درست کنید. آبلیمو را به آن اضافه کنید و به جوش‌های سرسیاه‌تان بزنید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. این روش را یک تا دو بار در هفته به کار ببرید.

    جوش شیرین

    جوش شیرین یکی از آیتم‌های موجود در هر آشپزخانه‌ای است که می‌تواند جوش‌های سرسیاه‌تان را نیز برطرف کند. جوش شیرین به خنثی کردن هر گونه عدم تعادل در pH پوست کمک کرده و ضمنا لایه بردار نیز هست. دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده و خمیر درست کنید.

    این خمیر را روی صورت ماساژ داده و سپس با آب گرم بشویید. این ترکیب می‌تواند پوست‌تان را خشک کند، بنابراین نباید بیشتر از دو تا سه بار در هفته از آن استفاده کنید.

    چگونه از بروز جوش‌های سرسیاه پیشگیری کنیم؟

    • پوست‌تان را تمیز کنید تا چربی‌های اضافی روی آن نماند.
    • از محصولات آرایشی زیاد استفاده نکنید.
    • از محصولات ضد کومدوژنیک استفاده کنید تا منافذ پوست‌تان مسدود نشوند.
    • لباس‌های خیلی تنگ نپوشید تا عرق به بدن تان نچسبد.
    • غذا‌هایی مصرف نکنید که سبب تولید چربی زیاد پوست شوند. این غذا‌ها شامل غذا‌های فرآوری شده، لبنیات، فست فود‌ها و … می‌شوند.

    نکات و راهکار‌های ارائه شده کمک‌تان می‌کنند از جوش‌های سرسیاه خلاص شوید. اما اگر فکر می‌کنید پوست‌تان مشکل پنهان دیگری دارد که باعث تکرار جوش‌های سرسیاه می‌شود، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

    پاسخ به چند سوال متداول

    تفاوت جوش‌های سرسیاه با جوش‌های سرسفید چیست؟

    جوش‌های سرسیاه و سرسفید شبیه هم هستند از این جهت که هر دو به دلیل انسداد منافذ پوست توسط سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی پوست به وجود می‌آیند. تفاوت این دو جوش در این است که جوش‌های سرسیاه زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ باز می‌مانند در حالی که جوش‌های سرسفید زمانی ایجاد می‌شوند که ذرات اضافی پوست، منافذ را مسدود می‌کنند.

    جوش‌های سرسیاه در پزشکی، کومدون باز و جوش‌های سرسفید، کومدون بسته نامیده می‌شوند. آشکارترین تفاوت میان جوش سرسیاه و جوش سرسفید این است که جوش سرسیاه، ظاهری قهوه‌ای تیره دارد در حالی که جوش سرسفید ته مایه‌ای از رنگ زرد دارد.

    بعد از برداشتن جوش سرسیاه چه باید بکنیم؟

    چگونه از شر جوش‌های سرسیاه‌تان خلاص شوید

    معمولا برای برداشتن جوش‌های سرسیاه باید صورت را به مدت ۵ دقیقه بخور دهید یا حوله‌ای گرم و مرطوب روی پوست‌تان قرار دهید. این کار باعث باز شدن منافد شده و برداشتن جوش سرسیاه راحت‌تر می‌شود. بعد از برداشتن جوش سرسیاه، باید صورت خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید.

    آیا خمیر دندان برای رفع جوش‌های سرسیاه خوب است؟

    خمیر دندان نعنایی می‌تواند برای رفع جوش‌های سرسیاه مفید باشد. نعنای موجود در خمیر دندان می‌تواند به باز کردن منافد پوست و پاکسازی آن کمک کند. یادتان باشد بعد از برداشتن جوش سرسیاه از یخ استفاده کنید تا منافد بسته شوند.

    ماده‌ی سفیدی که از جوش سرسیاه خارج می‌شود چیست؟

    منافد پوست، ذرات سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی‌های اضافی را در خود جمع می‌کنند. اگر این منافذ باز باشند، همه‌ی این ذرات، اکسید شده و ماده‌ای سفید رنگ تشکیل می‌دهند که از جوش سرسیاه خارج می‌شود.

    جوش‌های سرسیاه در کدام قسمت از بدن بیشتر ظاهر می‌شوند؟

    جوش‌های سرسیاه در نواحی از بدن که غدد چربی وجود دارند می‌توانند ظاهر شوند، مثلا صورت، گردن، پشت، سینه و بازوها.

    بهترین محصولاتی که می‌توان برای جوش‌های سرسیاه استفاده کرد چه هستند؟

    شما می‌توانید از محصولاتی که برای نوع پوست شما مناسب‌اند و توسط متخصص پوست توصیه می‌شوند استفاده کنید. همچنین می‌توانید از اسکراب‌های صورت (لایه بردار) و شوینده‌های صورت استفاده کنید.

    چه غذا‌هایی می‌توانند سبب بروز جوش‌های سرسیاه شوند؟

    غذا‌هایی که تصفیه شده یا فرآوری شده‌اند، لبنیات، نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی و غذا‌های پُر از امگا ۳ می‌توانند تولید چربی پوست را افزایش داده و از این طریق، احتمال بروز جوش‌های سرسیاه را نیز بیشتر کنند.

    آیا نوار‌های پاک کننده منافذ پوست می‌توانند جوش‌های سرسیاه را رفع کنند؟

    نوار‌های باز کننده منافذ پوست روی بینی می‌چسبند و سلول‌های خشک و مرده‌ی پوست را جدا می‌کنند و البته اگر در این قسمت جوش سرسیاه موجود باشد آن‌ها نیز جدا خواهند شد. اما این یک راه حل دائمی نیست و فقط به طور موقت می‌تواند به صورت ظاهری، جوش‌های سرسیاه را کاهش بدهد.

    اگر جوش سرسیاه را به حال خود رها کنید چه خواهد شد؟

    گاهی جوش‌های سرسیاه ممکن است قبل از اینکه بدن‌تان به طور طبیعی آن‌ها را رفع کند، تا چند هفته روی پوست‌تان باقی بمانند. اما اگر ماندگارتر شدند شاید لازم باشد توسط پزشک متخصص پوست برداشته شوند.

    آیا فشردن و خارج کردن یک جوش سرسیاه به منفذ پوست آسیب می‌زند یا به نفع آن است؟

    فشردن یک جوش سرسیاه می‌تواند به منفذ پوست آسیب بزند. اگر باکتری‌هایی در دیواره‌ی منفذ موجود باشند، فشردن جوش ممکن است خطر ِ انتشار باکتری‌ها به بافت‌های اطراف را به همراه داشته و در نهایت منجر به آکنه شود.

    منبع: stylecraze

  • جواب فضول‌ها را اینطوری بدهید!

    جواب فضول‌ها را اینطوری بدهید!

    روزنامه خراسان – هدی بانکی: بعضی آدم‌ها گاهی ممکن است از سر کنجکاوی، درباره مسائل شخصی ما بپرسند، اما عده‌ای از افراد به نظر می‌رسد همیشه به دنبال سرک کشیدن در زندگی دیگران و فضولی در کار‌هایی هستند که ربطی به آن‌ها ندارد یا کاملا خصوصی است.

    شاید شما جزو افرادی باشید که جواب سوال فضول‌ها را می‌دهید و با این که خوش‌تان نمی‌آید، مقاومتی نمی‌کنید، اما بهترین واکنش در چنین مواقعی چیست؟ مهم‌ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که جواب بی‌ادبی را با بی‌ادبی دادن، به ندرت مشکلی را حل می‌کند.

    اگر واکنش شما بی‌ادبی باشد در واقع خودتان را در سطح کسی که بی‌ادبی را شروع کرده، پایین می‌آورید. همچنین جواب بی‌ادبی را با بی‌ادبی دادن، موقعیت را بدتر و احساسات بدی را در شما ایجاد می‌کند و باعث می‌شود شما، بدتر از کسی که فضولی و بی‌ادبی کرده، در نگاه دیگران جلوه کنید. با این حال، راه‌حل چیست؟

    جواب فضول‌ها را چگونه بدهیم؟

    مودب و باملاحظه باشید

    آدم‌های فضول معمولا قبول ندارند که رفتار‌های زشتی از خود نشان می‌دهند، اما حتی اگر هم بدانند، باز هم شما نباید با رفتاری متقابل جواب‌شان را بدهید. این انتخاب شماست که جواب افراد فضول را بدهید یا نه، نادیده‌شان بگیرید یا از آن‌ها بپرسید چه می‌خواهند بدانند. هر واکنشی که نشان می‌دهید باید همراه با لبخند و لحنی ملایم باشد. در صورت امکان از شوخی و خنده برای تلطیف جواب‌تان استفاده کنید و سپس موضوع را تغییر دهید.

    به چه سوالی، چطور پاسخ دهیم؟

    یک سری از سوال‌های بی‌ادبانه که فضولی تلقی می‌شوند، معمولا رواج بیشتری دارند؛ بنابراین برای زمان‌هایی که ممکن است توسط یک فرد فضول غافل گیر شوید، می‌توانید از قبل آماده شوید. به این صورت که از قبل بدانید چه جوابی باید بدهید تا طرف مقابل‌تان بداند شما سوال‌های او را بی‌ادبی تلقی می‌کنید.

    برای برخورد با چنین افرادی چند راه وجود دارد: جوابی را که به دنبالش هستند بدهید، با شوخی و مزاح موقعیت را تغییر دهید یا به طریقی به آن‌ها بفهمانید که بابت پرسیدن چنین مسائلی آن‌ها را گستاخ و بی‌ادب محسوب می‌کنید. در ادامه به چند سوال رایج و بهترین شیوه پاسخ دادن به آن‌ها اشاره می‌شود.

    چقدر پول درمیاری؟

    سوال کردن درباره پول و میزان درآمد با این‌که فضولی و بی‌ادبی محسوب می‌شود، اما نسبتا شایع است. برای جواب دادن به این سوال چند انتخاب دارید که بسته به این که چه کسی آن را از شما می‌پرسد، متفاوت است، این که آن فرد همکارتان است یا کسی که در هواپیما کنارتان نشسته یا فامیل است.

    ساده‌ترین جواب این است که بگویید هرگز با کسی در خصوص پول و درآمدتان صحبت نمی‌کنید جز همسرتان. بیشتر افراد این را می‌پذیرند، اما عده‌ای نیز هستند که بی خیال نمی‌شوند و ممکن است با پافشاری یا توهین بخواهند وادارتان کنند جواب‌شان را بدهید. در تله این افراد نیفتید.

    آن‌قدر موضوع صحبت را عوض کنید تا او بالاخره پیام شما را دریافت کند. یک راه دیگر هم این است که با شوخی و طنز جواب بدهید مثلا بگویید: «درآمدم آن‌قدری است که بتوانم قبض‌ها و وام‌هایم را پرداخت کنم» و بخندید یا «درآمدم آن اندازه نیست که بتوانم هر کاری دوست دارم، انجام بدهم، خودت چطور؟»

    جواب فضول‌ها را چگونه بدهیم؟

    چند سال داری؟

    بعضی اشخاص مشکلی با گفتن سن‌شان ندارند و روی این موضوع حساس نیستند، اما برخی دوست ندارند کسی درباره سن و سال‌شان از آن‌ها سوال کند. اگر در مواردی که لازم نیست طرف مقابل سن‌تان را بداند، این سوال از شما شود باز هم انتخاب خودتان است که به شوخی و طنز جواب بدهید و موضوع را عوض کنید یا این‌که به صراحت و مودبانه اعلام کنید معمولا درباره سن‌تان با کسی حرف نمی‌زنید.

    این خانه را چند خریدی؟

    این هم یک سوال متداول دیگر درباره پول است که کسی نباید وادارتان کند تا به آن جواب بدهید. اگر آدم مودبی باشید، اما واقعا دل‌تان نخواهد در خصوص قیمت خانه‌تان با کسی حرف بزنید، می‌توانید بگویید: «همان اندازه که خانه‌ها در این محله قیمت دارند.

    خانه بسیار راحت و دوست داشتنی است و از همان اول که قدم در آن گذاشتم حس خوبی به آن پیدا کردم …» و بدین ترتیب فورا موضوع صحبت را عوض کنید تا طرف مقابل‌تان بداند دوست ندارید درباره قیمت این خانه حرفی بزنید. اگر او همچنان اصرار داشت بداند چقدر برای این خانه پول داده‌اید، می‌توانید به او پیشنهاد کنید سری به بنگاه‌ها یا وبسایت‌های مربوط بزند و قیمت بگیرد!

    هنوز مجردی؟

    خیلی از دختر‌ها و پسر‌هایی که دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی خود را طی می‌کنند، این تجربه را دارند. این سوال معمولا توسط بستگان یا دوستانی مطرح می‌شود که دوست دارند شما را شاد و خوشحال ببینند، اما شنیدن مکرر آن، مطمئنا شادتان نمی‌کند.

    مثلا به طرف مقابل بگویید هنوز کسی را که دوست دارید باقی عمرتان را با او زندگی کنید، پیدا نکرده‌اید و اگر چنین کسی را پیدا کنید، به هر کسی که مایل است بداند اعلام خواهید کرد! و درست مانند توصیه‌هایی که در بالا گفتیم، موضوع صحبت را عوض کنید.

    جواب فضول‌ها را چگونه بدهیم؟

    چرا این‌قدر چاق (لاغر) شدی؟

    اگر شما وزن کم یا اضافه کنید، مطمئنا در ظاهرتان پیداست و نیازی به پرسیدن ندارد، اما وقتی کسی این موضوع را به رخ‌تان می‌کشد و با بی‌ملاحظگی با لحن خاصی این سوال را از شما می‌کند، لبخند بزنید و بگویید: «من خیلی حالم خوب است، شما چطور؟» همین جمله باید این پیام را برساند که علاقه‌ای به ادامه این موضوع ندارید و نمی‌خواهید این سوال بی‌ادبانه را جواب بدهید.

    منبع: thespruce ،mannersmentor

  • تاثیر ارسال پیام در روابط؛ زیاده‌روی نکنید!

    تاثیر ارسال پیام در روابط؛ زیاده‌روی نکنید!

    برترین‌ها: امروزه با رشد تکنولوژی و افزایش کاربرد گوشی‌ها و تلفن‌های هوشمند تقریباً دیگر نمی‌توان تأثیر پیغام‌ها و پیام‌هایی که بین افراد رد و بدل می‌شود را نادیده گرفت. حالا دیگر هر پرسش و پاسخی در دنیای ارتباطات و پیام‌ها نشانگر معنا و مفهوم خاصی است، بنابراین چه بهتر که بتوان از این فرصت بهترین استفاده را کرد و تلاش نمود تا روابطی بهتر و درست‌تر را با کمک همین پیام‌ها شکل داد. در این مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در رابطه با تأثیر پیام دادن در روابط صحبت کنیم.

    تحقیقات نشان می‌دهد که امروزه تأثیر پیام‌ها در حدی است که می‌تواند در شکل‌گیری رابطه شما و یا حتی بر هم زدن آن نقش بسیار پررنگی داشته باشد. در بسیاری از شرایط رد و بدل کردن پیام کوتاه و تکست‌ها بهترین کار است، بنابراین استفاده درست از آن‌ها نیز مثل کلیدی طلایی می‌تواند روابط شما را تحت تأثیر خود قرار دهد.

    تاثیر ارسال پیام در روابط

    گذشته از آنکه رد و بدل کردن پیام می‌تواند در برقراری ارتباط شما نقش پررنگی داشته باشد می‌تواند کمک کند که از وضعیت فعلی خود فاصله بگیرید. بسیاری از افراد برای ارسال و دریافت پیام، حوصله و زمان بیشتری صرف می‌نمایند و احساس می‌کنند که این روش به نسبت برخورد حضوری و صحبت تلفنی، گزینه بهتری برای بروز احساسات و حرف‌های دلشان است.

    با تمام این مسائل باید این حقیقت را نیز پذیرفت که رد و بدل کردن صحبت‌ها از طریق پیغام و پیام کوتاه می‌تواند عاملی برای بر هم زدن روابط نیز باشد. امکان دارد که روش اشتباه شما در انتقال پیام‌ها باعث شود که در نهایت فقط تنهایی به سراغتان بیاید و بس! چراکه روش‌های اشتباه ارسال پیام می‌تواند در بیگانه کردن افراد و بر هم زدن ارتباطات نقش مؤثری داشته باشد.

    تأثیر ارسال پیام کوتاه در روابط

    همان‌طور که گفته شد رد و بدل کردن پیام می‌تواند تأثیرات مخرب خود را نیز در روابط به جا بگذارد. در بسیاری از موارد ارسال پیام کوتاه باعث شکل‌گیری سوءتفاهم‌های زیادی شده و در نتیجه آن‌ها روابط یا به طور کلی از بین رفته‌اند و یا شکل و شمایل کاملاً متفاوتی را پیدا کرده‌اند. در اینجا روش‌هایی را برایتان بیان می‌کنیم که می‌تواند تأثیرات پیام کوتاه در روابط را بهتر توضیح دهد.

    ارسال پیام‌های زیبا می‌تواند روابط را مستحکم‌تر کند

    نوشتن تعریف و تمجید، یادداشت‌های زیبا و یا متن‌های مثبت باعث می‌شود که طرف مقابل احساس نزدیکی بیشتری به شما پیدا کند و از برقراری رابطه با شما راضی‌تر باشد، در نتیجه بهتر است که مرتباً ارسال یادداشت‌ها و پیام‌های دلگرم‌کننده را با شریک زندگی خود ادامه دهید و با کمک آن‌ها روابط خود را به صورت مداوم گرم و دلچسب باقی نگه دارید. شما می‌توانید با ارسال رستوران‌های جذاب و یا فیلم‌های خوب و پرمخاطب از همسر خود دعوت به عمل آورید که به هر کدام از این مراکز تفریحی که می‌خواهد بروید و شب خوبی را کنار هم سپری کنید.

    ارسال بیش از حد پیام نشان‌دهنده یک مشکل اساسی است

    تاثیر ارسال پیام در روابط

    هر زمانی که یکی از طرفین رابطه به ارسال بیش از حد پیام پرداخت باید متوجه زنگ خطر رابطه بود! اینکه یکی از طرفین بدون هیچ توقفی مدام برای همسر خود پیام کوتاه ارسال کند نشان‌دهنده آن است که به او محتاج و نیازمند است و نوعی ضعف در درون خود احساس می‌کند. در چنین شرایطی است که او احساس ناامنی کرده و می‌تواند باعث بروز دلخوری و یا مشکلات متعددی شود.

    در بسیاری از موارد نیز ارسال بیش از حد پیام آن هم در روز‌های اولیه آشنایی به شما کمک می‌کند که بدانید طرف مقابلتان دقیقاً چه کسی است و چه کار‌هایی می‌کند، پس اگر آن را از حالت معمول و طبیعی خود خارج کنید می‌تواند تبدیل به یک شیوه کنترل و سوءاستفاده از طرف مقابل به شمار آید.

    اشتباهات رایج در ارسال پیام کوتاه

    افراد دائماً با کمک تلفن‌های همراه خود با یکدیگر در ارتباط هستند و می‌توانند به خصوص در اوایل رابطه‌شان یکدیگر را با کمک آن ارزیابی کنند. در روز‌های اول آشنایی احتمالاً عادت کردن به ارتباط‌های پیامکی بسیار دلچسب و جذاب است، اما اگر اشتباهات رایجی را که در این زمان وجود دارد پیش بگیرید می‌توانید روابط گرم خود را دچار بحران کرده و در تخریب آن تأثیرگذار باشید. در ادامه این اشتباهات رایج را برایتان شرح می‌دهیم.

    استفاده از پیام کوتاه به عنوان راهی برای مقابله با مشکلات

    تاثیر ارسال پیام در روابط

    پیش از هر چیز باید بدانید که اگر برای روابط شما مشکلی پیش آمد هرگز نباید برای حل آن‌ها به سراغ برقراری ارتباط با پیام کوتاه بروید. ارسال پیام هیچ‌گاه روش مطمئنی برای حل اختلافات نیست و نمی‌تواند احساس شما دقیقاً به همان شکلی که هست نشان دهد. در ازای آن بهتر است که برای گفتگو‌ها و حل اختلافات خود قراری حضوری ترتیب دهید و با خیال راحت مسائلتان را با یکدیگر در میان بگذارید. در این صورت می‌توانید با ایجاد مکالماتی معنادار، حس و حال طرف مقابل را به خوبی ببینید و از روابط سالم خود محافظت کنید.

    پرسیدن سؤال‌های بی‌شمار

    احتمالاً شما زمانی که با شریک زندگی خود در حال رد و بدل کردن پیام هستید سؤالاتی را از یکدیگر می‌پرسید و پاسخ آن‌ها را نیز دریافت می‌کنید، اما اگر تعداد این سؤال‌ها به صورت غیرعادی رشد کند تبدیل به نوعی بازجویی می‌شود! در چنین شرایطی طرف مقابل حالت دفاعی به خود می‌گیرد و حس می‌کند که شما می‌خواهید با سؤال‌های خود او را محدود کنید.

    ارسال پیام‌های خیلی طولانی

    تاثیر ارسال پیام در روابط

    به طور کلی پیام‌های شما نباید خیلی طولانی باشد. بهتر است که آن‌ها را به شکلی مختصر و مفید حفظ کنید، چراکه پیام‌های طولانی می‌تواند برای طرف مقابل شما آزاردهنده و کسل‌کننده باشد، به خصوص اگر او در محل کار و یا جایی باشد که نتواند پیام شما را به طور کامل بخواند.

    بحث کردن با کمک پیام کوتاه در زمان عصبانیت

    وقتی عصبانی هستید هرگز به شریک زندگی خود پیام نفرستید! بسیاری از افراد مدام مرتکب این اشتباه می‌شوند و در نهایت نیز چیزی به جز پشیمانی نصیبشان نخواهد شد. قطعاً در زمانی که عصبانی هستید نمی‌توانید منظور واقعی خود را به طرف مقابل برسانید و در نتیجه مشکلتان بزرگ و بزرگ‌تر خواهد شد.

    بیدار کردن کسی با ارسال پیام

    تاثیر ارسال پیام در روابط

    وقتی صحبت از روابطی درست و گرم می‌شود یعنی شما باید به برنامه‌های طرف مقابل خود احترام بگذارید. در نتیجه از ارسال پیام کوتاه در ساعت اولیه صبح و یا ساعات دیر وقتی از شب جدا خودداری کنید. این کار باعث می‌شود که طرف مقابل شما فکر کند که حریم شخصی او برایتان اهمیتی ندارد و به او احترام نمی‌گذارید.

    ارسال پیام کوتاه برای چت کردن

    اینکه شما بخواهید فقط برای چت کردن به طرف مقابلتان پیام دهید نهایتاً به یک حال و احوال ساده خواهید رسید. در مقابل بهتر است که برای پیام دادن به شریک خود به سراغ ارسال متن‌های جذاب و خنده‌دار، فیلم‌های زیبا، مقالات جالب و… بپردازید و از این طریق باب صحبت را باز کنید و از افکار و باور‌های یکدیگر باخبر شوید. این کار می‌تواند به عنوان نشانه‌ای مثبت در روابط کلی شما به حساب آید.

    منبع: verywellmind