برچسب: غذای خوشمزه
-

طرز تهیه “شیرینی نسکافه ای”

مواد لازم برای شیرینی نسکافه ایآرد :۱۰۰ گرم
کره :۵۰ گرم
پودر قند :۷۰ گرم
زرده تخم مرغ :۱ عدد
وانیل:نوک قاشق چایخوری
بیکینگ پودر :نصف قاشق چایخوری
پودر نسکافه:۳/۴ قاشق غذاخوری
آب :یک قاشق غذاخوری
گردو ریز خرد شده :نصف لیوانموادلازم برای گاناش
شکلات تخته ای :۳۰ گرم
خامه صبحانه :یک قاشق غذاخوری
مغز بادام:به میزان لازم
پودر پسته :مقداریطرز تهیه شیرینی نسکافه ای :
ابتدا کره را که در دمای محیط قرار دادیم تا نرم شود را داخل کاسه ای میریزیم . بعد پودر قند را روی کره الک میکنیم و هم میزنیم.
بعد با همزن برقی ۵ تا ۷ دقیقه آنها را کاملا مخلوط میکنیم تا پف کنند و رنگشان روشن شود.
بعد زرده تخم مرغ و وانیل را به آن اضافه کنید و چند دقیقه دیگر هم بزنید تا زرده کاملا با مواد مخلوط شوند.
نسکافه را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و کاملا حل کنید. بعد به همراه گردو به مواد اضافه کنید و با قاشق خوب هم بزنید.
سپس آرد را به همراه بیکینگ پودر از روی الک به مواد شیرینی اضافه کنید و هم بزنید. اول با قاشق مواد را مخلوط کنید و بعد هم کمی با دست ورز دهید تا حالت خمیری بگیرد.
اگر خمیر خیلی شل بود یک تا دو قاشق آرد به آن اضافه کنید ولی آرد نباید بیشتر از این مقدار شود.
خمیر آماده شده را داخل کیسه فریزر قرر دهید و به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا استراحت کند.
بعد از یک ساعت استراحت خمیر ، آن را از یخچال خارج کنید و با نصف کنید. سپس نصف خمیر را داخل کاغذ روغنی قرار دهید و با وردنه ورز دهید تا به ضخامت ۳ میلی متر باز شود.
سپس با قالب های دلخواه شیرینی را قالب میزنیم و با کمی فاصله داخل سینی فر که با کاغذ روغنی پوشانده شده میچینیم .
بقیه خمیر را هم به همین شکل قالب میزنیم .
فر را با حرارت ۱۵۰ درجه سانتی گراد از قبل روشن میکنیم تا گرم شود. بعد شیرینی ها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر قرار میدیم تا پخته شوند.
وقتی کنارها و زیر شیرینی تغییر رنگ داد از فر بیرون بیاورید و اجازه دهید تا شیرینی ها خنک شوند.
برای تزیین شیرینی از مقداری گاناش استفاده میکنیم.
شکلات کاکائویی و یا سفید را داخل ظرفی بریزد و بر روی حرارت آب ذوب کنید و مقداری خامه به آن اضافه کنید و هم بزنید تا روان شود.
بعد تا گرم است داخل قیف میریزیم و بر روی شیرینی ها تزیین میکنیم . میتوانید روی شیرینی را با بادام و یا پودر پسته و یا هر مدلی که دروست دارید تزیین کنید.
بعد از اینکه شکلات ها خنک شد و خودش را گرفت ، شیرینی ها را داخل ظرف مورد نظرتان بچینید.
-

طرز تهیه محمره؛ یک غذای عربی برای فلفلدوستها

اگر غذاهای تند را دوست داشته باشید و از هیچ فلفلی برای پخت غذاهایتان نگذرید، باید محمره را هم دوست داشته باشید. یک غذای عربی که بخش زیادی از آن را فلفل تشکیل میدهد و میتواند به عنوان یک میانوعده جذاب درست شود.
مواد لازم:
فلفل قرمز کباب شده: ۶ عدد
سیر: ۳ حبه
رب فلفل: ۱ قاشق غذاخوری
رب گوجه: ۱ قاشق غذاخوری
پاپریکای شیرین یا تند: ۱ قاشق مرباخوری
گردوی خرد شده: ۲ لیوان
۴ برش مغز نان تست
روغن زیتون: نصف فنجان کوچک
رب انار: ۳ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه: به میزان لازمطرز تهیه و دستور پخت:
پوست فلفلهای کبابی را بگیرید و داخل خردکن بریزید و کنار بگذارید. مغز نان و گردو را نیز داخل خرد کن بریزید. سیر را رنده کنید. در انتها تمام مواد را با هم به خوبی مخلوط کرده و به هر روشی که دوست دارید میل کنید.
-

پخت حرفه ای مربا

ترفندها
تهیه مرباهای خانگی مزایای بسیاری دارد. شما میتوانید مقدار قند اضافه شده به میوه را کنترل کنید و مطمئن هستید که هیچ ماده افزودنی در آن وجود ندارد و مهمتر از همه، شما میدانید که مربایتان از میوه تهیه شده است. اما برای پخت مربا باید چند نکته را رعایت کنید:
شیشههای استریلیزه
از ظرف خود باید کاملا اطمینان داشته باشید که طول عمر خوبی دارد. برای انجام این کار، ظرفهای شیشهای را دست کم ۱۰ دقیقه در آب جوش خیس کنید. بگذارید ظرفها خنک شود. سپس میتوانید شیشهها را با یک چنگال یا وسیلهای دیگر بردارید (همچنین برای جلوگیری از آلودگی مجدد استریل میشود). بطریهای شیشهای را روی یک حوله تمیز بگذارید به همین ترتیب برای درها نیز همین کار را انجام دهید. پس از پوست کندن، میوهها را در آب سرد بشویید و سپس به قطعات کوچک ببرید تا برای پخت آماده شوند. شما همچنین باید بخشهایی را که خراب یا آسیب دیده اند بردارید. درباره دانه ها، نیازی برای برداشتن آنها نیست.
برای نرم شدن دانه سیب، مرکبات یا توت، آنها را فریز کنید، سپس آنها را برای تهیه مربا بردارید؛ این مرحله دانهها را
میشکند و آنها را کمتر سفت و سخت میکند. در این صورت شما کمتر متوجه سختی آنها میشوید.بهترین ظرف برای پخت مربا
تجربه ثابت کرده است که ظرف مد نظر برای پخت مربا مهم است و انواع مرباها را به جز مربای به که باید داخل ظرف مسی پخته شود باید داخل ظرف لعابی یا تفلون درست کرد. در صورتی که شکر تمیز نیست و رنگ آن زرد است، میتوانید برای هر یک کیلوگرم شکر، یک عدد سفیده تخم مرغ را که با چنگال خوب هم زده اید، به شربت در حال جوش اضافه و از صافی ظریف رد کنید تا رنگ آن سفید و شفاف شود. برای هم زدن و ریختن مربا در ظروف دیگر، بهتر است از قاشق چوبی یا استیل استفاده کنید. این قاشق حتماً باید تمیز و خشک باشد، زیرا در غیر این صورت مربا کپک خواهد زد.
منبع: خراسان
-

طرز تهیه بروسکت گوجه فرنگی؛ فینگرفود جذاب در کمترین زمان

چند سالی میشود که فینگرفودها رونق زیادی گرفتهاند و پای ثابت مهمانیها و دورهمیها شدهاند؛ از فینگرفودهای فستفودی گرفته تا برنجی. فینگرفود و پیشغذاهایی که به ظاهر خیلی ساده به نظر میرسند اما درست کردن آنها به دلیل سایز کوچکی که دارند، زمان و زحمت بیشتری دارد. بروسکت گوجهفرنگی هم یکی از این فینگرفودهاست که طرفداران زیادی دارد و ایتالیایی است.
مواد لازم:
گوجه فرنگی گیلاسی: ۲۴ عدد
برگ ریحان تازه: چند شاخه
نان تست: ۱۲ برش
پنیر پارمزان: یک بسته
سس پستو: یک قاشق قاشق غذاخوری
نمک و فلفل: به میزان دلخواه
روغن زیتون: نصف پیمانهطرز تهیه و دستور پخت:
۱. گوجهها را شسته و به همان صورت کامل، درون تابهای لبهدار قرار دهید. در صورت تمایل روی گوجهها کمی نمک و فلفل بپاشید تندی این غذا با توجه به ذائقه متفاوت خواهد بود.
۲. گوجهها را روی شعله کم گاز گذاشته تا کم کم بپزد. بهتر است در تابه بسته باشد تا گوجه با آب خود پخته شود. گوجهها در اثر حرارت آب میاندازند. تا زمانی که آب گوجهها گرفته شود صبر کنید. تقریباً یک ربع زمان برای پخت گوجه لازم است. بعد از این مدت گوجهها باید شل و پخته شده باشد.
۳. تا گوجهها بپزد میتوانید نانها را آماده کنید. روی هر برش از نانها کمی روغن زیتون و سس پستو بمالید و به میزان دلخواه از پنیر پارمزان رنده شده روی هر برش نان بریزید.
۴. گوجههای پخته شده را روی پنیرها قرار داده و با برگ ریحان تزیین کنید.
-

طرز تهیهی آش گندمشیر کرمانی
آش گندم شیر یکی از غذاهای محلی و سنتی استان کرمان میباشد. این غذای خوشمزه را مردم کرمان اغلب در ماه رمضان و افطار میل میکنند. البته آش جزو خوراکهای اصیل مردم ایران است که با توجه به فرهنگ هر شهر ایران، انواع مختلف و محلی آن در میان مردمان آن شهر مرسوم شده است.آش گندم شیر یکی دیگر از انواع معروف و خوش طعم آشهای ایرانی است. مواد این آش کمی با سایر آشها متفاوت است. برای تهیه آن باید یکی از مواد اصلی یعنی گندم شیر محلی کرمان را به صورت جداگانه آماده کنید.
گندم شیر نیز یکی دیگر از خوراکهای محلی کرمان است که مردم کرمان هم آن را به صورت جداگانه میل میکنند و بسیار مغذی و پرقوت است و هم آن را در برخی از غذاها مثل آش اضافه میکنند و در طبخ آنها استفاده میکنند.
گندم شیر در واقع از مخلوط گندم و شیر با تعدادی ادویه به دست میآید که در اینجا برایتان توضیح میدهیم.
طرز تهیه این خوراکی به این صورت است که شما گندم از قبل خیس خورده را به جای آب به همراه شیر میگذارید بجوشد در حین جوشیدن و پختن میتوانید انواع ادویههای مورد نیاز همچون زعفران، زرد چوبه، زیره سیاه، سیاه دانه، فلفل قرمز و یا هر ادویه دیگری که دوست دارید را به آن اضافه کنید و خوب با شیر و گندم مخلوط کنید و اجازه دهید تا تمامی شیر بخار شده و به خورد گندم برود در این مرحله گندم شیر شما آماده است که هم میتوانید به همین صورت استفاده کنید و یا مثل غذای در این پست به آش اضافه کنید و طعم جدیدی از غذا را تجربه کنید.
از انواع دیگر آشهای محلی ایران میتوان به آش پرپوله، آش ماشاب، آش کدو حلوایی، آش قره قروت، آش آلو، اش گشنیز و آش ماسوآ اشاره کرد.
مواد لازم
گوشت: ۵۰۰ گرم
گندم شیر: ۱۰۰ گرم
نخود: ۷۰ گرم
پیاز متوسط: ۱ عدد
رشته آش: به مقدار لازم (در صورت تمایل)
کشک ساییده شده: به مقدار لازم
سیر: به میزان لازم
نعناداغ: به میزان لازم
نمک: به میزان لازم
زردچوبه: به میزان لازم
فلفل سیاه: به میزان لازممراحل پخت
۱. ابتدا گوشت را خرد کنید و در یک قابلمه بگذارید با آب بپزد تا نیم پز گردد.
۲. پیاز را اسمال دایس کرده (ریز خرد کنید.) و مقداری تفت دهید.
۳. سپس نخود را به همراه پیاز مجدد کمی تفت دهید.
۴. ادویههای زرد چوبه و فلفل سیاه را نیز به قابلمه اضافه کنید.
۵. بعد از پختن این مواد، گوشتها را له کنید و به قابلمه اضافه کنید.
۶. سپس گندم شیری را که از قبل پخته اید به قابلمه اضافه کنید.
۷. پس از انکه تمامی مواد را با هم مخلوط کردید کشک ساییده شده را بر روی مواد قابلمه بریزید و بگذارید یک ربع بپزد.
۸. سپس رشته آشی را اضافه کنید و اجازه دهید تا کامل باز شود (حدودا یک ربع زمان میبرد).
۹. بعد از پخت آن نعناداغ و سیرداغ و کمی نمک درون قابلمه بریزید و بگذارید آش کاملاً جا بیفتد.
روش طبخ گندم شیر:
۱. گندمها را از طریق آسیاب کردن به صورت بلغور در بیاورید و سپس آن را الک کنید تا آرد آن جدا شود.
۲. سپس گندمها را در یک قابلمه بریزید و مقداری شیر، زنجبیل، زیره، سیاه دانه، زردچوبه و فلفل سیاه بریزید و بگذارید مواد بپزد.
۳. بعد از پخت آنها را بر روی یک پارچهای در داخل یک قابلمه دیگر بریزید تا خشک شوند. (می توانید همان طور مرطوب برای آش استفاده کنید و یا به همان صورت میل کنید). چون خودش یک نوع غذای مقوی ست.
-

املتماکارونی، غذای محبوب مادربزرگهای ناپلی

املتماکارونی از تخم مرغ، پنیر، ماکارونی باقیمانده از ناهار روز قبل و سایر مواد باقیمانده در یخچال تهیه میشود و اغلب در هنگام پیک نیک و سفرهای خارج از شهر در تابستان و در ساحل یا به عنوان یک شام سبک تهیه میشود؛ بنابراین دستورالعمل پخت آن را به شما پیشنهاد میدهیم.
مواد لازم:
۳۵۰ گرم ماکارونی اسپاگتی
۵ عدد تخممرغ
۲۵ گرم پنیر پارمسان رنده شده
۲۰ گرم کره
۵۰ گرم گوشت سالامی گاو
روغن زیتون و نمک و فلفل بهمقدار لازممراحل تهیه:
۱. ماکارونی را به روش معمول در آب و نمک بپزید و بعد از نرمشدن کره را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
۲. تخم مرغها را با نمک، فلفل و پنیر پارمسان رنده شده مخلوط کنید و هم بزنید.
۳. ماکارونیها را در یککاسه عمیق بریزید، سپس مخلوط زده شده را اضافه کنید و همه مواد را به خوبی مخلوط کنید.
۴. در یک ماهیتابه روغن زیتون بریزید، سپس یک لایه ماکارونی قرار دهید، سپس سالامی گوشت گاو را رو آن قرار دهید، سپس لایه دوم ماکارونی را روی آن بگذارید.
۵. ماکارونیها را برای مدت پنج دقیقه روی حرارت کم بپزید سپس به طرف دیگر برگردانید تا به مدت پنج دقیقه دیگر نیز بپزد، سپس آن را از ظرف خارج کنید، آن را برش داده و داغ سرو کنید.
منبع:تابناک باتو
-

طرز تهیه کبه سیب زمینی به روشهای متفاوت

مواد لازم برای کبه سیب زمینی:
سیب زمینی متوسط ۵ عدد یا ۵۰۰ گرم
آرد سوخاری ریز ترجیحا طعم دار از یک لیوان ۱ بند انگشت سرخالی
نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه ادویههای مخلوط به مقدار لازم
پیاز ۱ عدد
گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم
ادویه جات به مقدار لازمطرز تهیه کبه سیب زمینی:
ابتدا سیب زمینی را آبپز کنید و رنده کنید و نشاسته ذرت و آرد سوخاری خوب ورز بدهید تا یکدست شود.
سپس به سراغ مواد میانی بروید، پیاز را با کمی روغن تفت بدهید و با نمک و فلفل سیاه و ادویهی دلخواه هم بزنید و کاملا مخلوط کنید.
بعد از سیب زمینیها بردارید و دست خود را با کمی آب مرطوب کنید و آن را کف دست پهن کنید و از مواد گوشتی داخل آن بگذارید و آن را کاملا ببندید و حدود ۳۰ دقیقه داخل فریزر قرار بدهید و بعد داخل روغن فراوان سرخ کنید.
نکته:
اگر روی سیب زمینی کبه ترک ایجاد شد دستتان را کمی خیس کنید و به آرامی روی قسمت ترک بکشید تا ترکها پوشانده شود.
نشاسته ذرت باعث تردی کبه میشود. میتوانید از آن استفاده نکنید.
مواد لازم برای کبه سیب زمینی:
بلغور ۱ پیمانه
سیب زمینی ۵ عدد
پیاز ۱ عدد
سیر ۳ حبه
گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم
تخم مرغ (در صورت تمایل) ۱ عدد
رب گوجه فرنگی به مقدار لازم
نمک و زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار لازمطرز تهیه کبه سیب زمینی:
ابتدا سیب زمینیها را آبپز کنید. بلغور را با آبگرم خیس کنید اگر زمان نداشتید بگذارید با آب چند جوش بزند خاموش کنید تا سرد شود.
مواد داخلی آن را با هر چیزی که دوست داشتید بپزید، من ابتدا پیاز و سیر ریز شده را تفت دادم و بعد گوشت و ادویه جات را اضافه کردم و قارچ و فلفل دلمهای و رب را اضافه کردم و هم زدم؛ و با مقدار کمی آب گذاشتم بپزند و آب آن کشیده شود.
سپس سیب زمینیها را رنده کنید، بلغور را روی آن بریزید و نمک و ادویه بزنید. (اگر خواستید تخم مرغ اضافه کنید اکنون زمان آن رسیده است میتوانید تخم مرغ را حذف کنید) بعد خوب ورز بدهید کف ظرف مناسبی (پیرکس) برای داخل فر قرار بدهید را با روغن چرب کنید و نصف مواد سیب زمینی را داخل آن پهن کنید؛ و بعد از مواد گوشتی روی آن بریزید و بعد بقیهی سیب زمینیها را روی آن صاف کنید و سپس با چاقو هر طرحی که دوست داشتید را روی آن بیاندازید.
بعد به مدت ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه داخل فر قرار بدهید و بعد از پخت گریل بالایی را روشن کنید تا طلایی شود.
این کبه سیب زمینی را میتوانید داخل ماهیتابه دوطرفه یا ماهیتابه معمولی بپزید.
میتوانید از سیب زمینیها به اندازهی گردو بردارید آن را صاف کنید و از مواد گوشتی داخل آن بریزید و آن را ببندید و در روغن فراوان سرخ کنید.منبع:بیتوته
-

طرز تهیهی کباب محلی گیلانیها
پلو کباب محلی از کبابهای محلی استان گیلان است. این کباب یکی از غذاهایی است که در ایام عید زیاد استفاده میشود و جزء غذاهای نوروزی به حساب میآید. کباب در گیلان انواع مختلفی دارد که اکثر آنها نیاز دارد در فضای باز تهیه شود و یا باید به مدت زیادی در موادی خوابانده شود تا طعم مورد نظر به دست آید. اما این کباب را بسیار ساده در منزل میتوانید تهیه کنید.نوع دیگری از کباب که میتوان در خانه به راحتی تهیه کرد کباب برنجی میباشد. کبابها معمولا به صورتهای مختلف تهیه میشوند نوعی کباب است که با استفاده از گوشت چرخ کرده تهیه میشود که به آن کباب کوبیده گفته میشود. نوع دیگری از این کبابها به صورت گوشتهای تکهای به سیخ کشیده میشود که به آن چنجه میگویند. نوع دیگر معروف کباب، کباب برگ یا همان سلطانی میباشد که به دلیل برشهای گوشت که پهن و بزرگ میباشند به این نام معروفند.
این غذا در واقع یکی از محبوبتترین غذاهای مردم آسیا و بخصوص ایران و قفقاز است. در تهیه و پخت بیشتر کبابها ازگوشت قرمز بره یا گوساله استفاده میشود. همچنین در مراحل تهیه اکثر کبابها از پیاز و ادویهجات استفاده زیادی میشود. گوشت گوسفند یکی از پرکاربردترین و پرخاصیتترین مواد غذایی است که ممکن است و در کباب نیز بسیار پر کاربرد است. گوشت گوسفند نیز دارای مقدار زیادی فسفر است.
درست مثل کلسیم، محتوای فسفر در گوشت گوسفند، بسیار مفید بوده و برای سلامتی، اللخصوص سالم سازی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. مقداره ۱٫۹۱ میلی گرم فسفر در هر ۱۰۰ گرم گوشت میتواند نیاز بدنتان به فسفر را تامین کند. گوشتهای قرمز اللخصوص گوشت گوسفند حاوی سلنیوم هستند. سلنیوم موجود در گوشت گوسفند میتواند به تولید آنتی اکسیدانهای مفید در بدن کمک کند. از انواع دیگر غذاهای گیلانی میتوان به: خورش کدو حلوایی، کوفته قلقلی با سس انار، خورش آلو مسما و اردک باسترما اشاره کرد.
مواد لازم
گوشت فیله یا راسته گوسفندی: ۶۰۰ گرم
برنج محلی: ۴ پیمانه
پیاز متوسط: ۱ عدد
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازممراحل پخت
۱. ابتدا گوشت را به قطعات مناسب کبابی برش میدهیم.
۲. آن را در پیاز رنده شده و فلفل به مدت ۵-۶ ساعت در پخچال میگذاریم.
۳. سپس آن را نمک زده و به سیخ میزنیم و روی شعله ملایم کباب میکنیم.
۴. برنج را نیز شسته با یک قاشق نمک در آب خیس میکنیم.
۵. پس از نیم ساعت آب آن را دور ریخته مجددا ۲ پیمانه آب به آن اضافه کرده با کمی روغن و نمک به آن اضافه کرده و میگذاریم تا آب آن کشیده شود.
۶. سپس برنج را دم کرده و به مدت ۴۵ دقیقه اجازه میدهیم تا دم بکشد.
-

طرز تهیه عدسی خوشمزه برای صبحانه و میان وعده

مواد لازم برای عدسی:
عدس دو پیمانه
پیاز بزرگ ۱ عدد
آرد سفید ۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
زردچوبه و گلپر به میزان لازم
لیموی تازه به میزان لازمطرز تهیه عدسی صبحانه:
برای طرز تهیه عدسی، عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید، بعد با مقدار کمی آب و نمک بگذارید بپزد؛ در این فاصله پیاز را داخل روغن زیتون با زردچوبه تفت بدهید و یک قاشق آرد را اضافه کنید و کمی تفت بدهید تا از خامی دربیاید و زمانی که عدسها پختند پیاز داغ را به آن اضافه کنید و بگذارید تا جابیفتد؛ اگر به جای آب، از آب گوشت یا قلم استفاده کنید خیلی عدسی خوش طعم تری خواهید داشت؛ اگر بخواهید آرد هم نریزید برای لعاب بیشتر ده دقیقه آخر پخت یک مقدار از عدسها را داخل ظرف دیگر بکوبید و به بقیه عدسی اضافه کنید اینطوری لعاب میدهد و غلیظ میشود.
عدسی را با آب لیموی تازه و گلپر سرو کنید طعم آن خیلی عالی میشود.
عدسی بدون روغن و چربی، مخصوص ورزشکارا، و گیاهخواران عزیز.
مواد لازم برای عدسی رژیمی: برای ۴ الی ۵ نفر
عدس ۴۰۰ گرم
پیاز ۲ عدد
پیازچه ۲ دسته کوچک
جعفری ۲ دسته
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
نمک ۱/۵ قاشق چایخوری
فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری
گلپر ۱ قاشق چایخوری
پاپریکا شیرین ۱ قاشق چایخوری
سماق (اختیاری) نصف قاشق چایخوری
سیب زمینی ۴ عدد
فلفل تند خشک (اختیاری) به مقدار لازمطرز تهیه عدسی رژیمی:
برای طرز تهیه عدسی، پیاز را ریز خرد کنید و با عدسهای شسته و آب حدود ۴۰ دقیقه بپزید؛ و بعد از آن سبزیهای خرد شده و ادویهها را اضافه کنید. این مواد حدود ۱-۱/۵ ساعت بپزند و سپس سیب زمینی را اضافه کنید و حدود ۵۰ دقیقه باهم بپزید؛ و جا بیفتد بعضی افراد عدسی را با گوشت کوب له میکنند و بعضی نه بهتر است با گوشتکوب دستی له شود.
به جای سیب زمینی میتوانید از مقدار کمی خرده برنج استفاده کنید.
نکاتی برای “طرز تهیه عدسی خوشمزه”:
از قدیم خوراک عدسی برای صبحانه و میان وعدهها استفاده میشد آن هم به دلیل اینکه غذایی بسیار مغذی است. البته بهترین عدس در ناحیه کاشان و دیزین کشت میشد. اما امروز ما یکی از واردکنندههای این ماده غذایی هستیم. برای درست کردن عدسی نیز نکتههایی وجود دارد که ما به چند مورد از آنها پرداخته ایم که عبارتند از:
• برای آنکه نفخ عدس گرفته شود آن را به مدت ۲۴ ساعت در آب خیس کنید. البته دقت کنید که این زمان بیشتر نشود، زیرا در این صورت عدس بر اثر حرارت دیدن، له و پوستش جدا میشود.
* یک روش دیگر برای از بین بردن نفخ عدسی استفاده از هویج در آن است. اگر ظاهر آن را با هویج دوست ندارید به صورت تکههای بزرگ استفاده کنید و آن را در آخر جدا کنید.
• برای سریعنر پختن عدسی ابتدا پیاز را در روغن تفت دهید و بعد از طلایی شدن، عدسها را نیز اضافه کنید و بعد از این مرحله به عدس، آب اضافه کنید. با این کار عدسها سریعتر میپزند.
• اگر آب عدسیتان تمام شد، بهتر است به آن آب جوش اضافه کنید و در آن کمی عصاره مرغ یا سبزیجات نیز بریزید و اگر غذای عدسی شور شد از سیب زمینی استفاده کنید.
• ادویه و چاشنیهای خوراک عدسی را در مراحل پایانی به آن اضافه کنید، زیرا هم باعث دیرپز شدن عدس میشوند و هم عطر و بوی ادویهها از بین خواهند رفت.
• به عنوان ادویه به عدسی زیره بزنید و اگر تمایل دارید در آن گلپر بریزید، چاشنی عدسیتان بهتر است سرکه باشد، اما در صورت نزدن گلپر، چاشنی مناسب غذای عدسی آب لیموی تازه است.
منبع:بیتوته
