برچسب: سیب زمینی را چطور بپزیم که ویتامین هایش از بین نرود

  سیب زمینی را چطور بپزیم که ویتامین هایش از بین نرود     اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی‌ها را به آن اضافه کنید؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمی‌روند. مصرف سیب زمینی به اندازه مناسب می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته…