برچسب: سلامت خانواده

  • چگونه با همسرمان همدلی کنیم؟

    چگونه با همسرمان همدلی کنیم؟

    چگونه با همسرمان همدلی کنیم؟

     

     

    نسیم نجفی روانشناس و مشاور خانواده اظهار کرد: برای هر زوجی ممکن است این موقعیت پیش بیاید که درگیر بحران شغلی یا تحصیلی همسرش شود.

    نجفی ادامه داد: گاهی افراد ناچارند برای ادامه تحصیل، ماموریت کاری یا هر دلیل دیگری مهاجرت کنند یا در یک برهه زمانی با هر دلیلی مثل مشغله تحصیلی یا بحران شغلی و… با فشار روانی زیادی روبه‌رو شوند.

    وی با بیان اینکه اولین و مهم‌ترین گام برای دادن شوق دوباره به همسر بحران زده، همدلی کردن است، افزود: همدلی یعنی اینکه بتوانیم دیگران را بفهمیم، بدون این‌ه آن‌ها را تایید یا رد کنیم.

    این روانشناس با بیان اینکه همدلی با همسر باعث شود تا همسران به‌راحتی به توافق و تفاهم برسر موضوعات مختلف برسند، گفت: حس همدلی بین همسران می‌تواند باعث هماهنگی و یک‌دل و یک‌رنگ شدن آن‌ها شود.

    نجفی با اشاره به اینکه به همسرتان اجازه دهید تا احساسات خودش را به‌راحتی بیان کند، خاطرنشان کرد: اصل مهم همدلی، شنونده خوب بودن است.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • ۱۱ عضوی که بدون آن‌ها هم زنده خواهیم ماند!

    ۱۱ عضوی که بدون آن‌ها هم زنده خواهیم ماند!

    بدن انسان یک دستگاه حیرت انگیز است. با بیش از ۶۰۰ ماهیچه، حدود ۲۰۶ استخوان و هزاران تاندون، اجزای زیادی درون آن وجود دارد که برای زنده نگه داشتن فرد دائماً در فعالیت هستند.

    هر یک از این اجزا، خود یک سیستم محسوب می‌شوند و کارکرد خاصی دارند که بدن ما را قادر می‌سازد تا بسیاری از وظایف پایه‌ای و زندگی بخش خود را انجام دهد. اما آیا می‌دانستید که بدن انسان می‌تواند بدون بعضی از اجزای خود هم به زندگی ادامه دهد؟

    در حقیقت ما برای زنده ماندن به همه اندام‌های بدن خود نیاز نداریم. ترکیبی از تغییرات تکاملی و پیشرفت‌های پزشکی باعث شده انسان‌های بی شماری بتوانند بدون بسیاری از اندام هایشان به زندگی خود ادامه دهند، اندام‌هایی که زمانی حیاتی محسوب می‌شدند.

    در ادامه به تعدادی از اعضای بدن می‌پردازیم که انسان بدون آن‌ها هم قادر به زندگی است.

    ۱- کیسه صفرا
    کیسه صفرا یک اندام کیسه مانند و کوچک است که وظیفه‌ی اصلی آن ذخیره و متمرکز کردن ماده‌ی صفرا است (صفرا به آنزیم‌های زرد رنگی اطلاق می‌شود که به بدن در هضم غذاهای پرچربی مثل ساندویچ‌های پنیردار کمک می‌کند).

    گرچه کیسه صفرا نقشی کلیدی در بهینه سازی گوارش بدن دارد، اما حقیقت آن است که روده‌ها برای انجام وظایف شان، نیازی به کیسه صفرا ندارند.

    به علاوه، گاهی شیره‌های گوارشی به صورت جامد در کیسه‌ی صفرا انباشته شده و باعث ایجاد سنگ صفرا می‌شوند که ناراحتی زیادی ایجاد می‌کند.

    اگر این سنگ‌ها بیش از حد بزرگ باشند یا بیش از اندازه به وجود بیایند، ممکن است که کیسه صفرای شخص را با انجام عمل جراحی را به کل بردارند.

    در صورت از دست دادن کیسه صفرا، تنها موردی که باید به آن توجه شود، مسأله رژیم غذایی است و اینکه فرد احتمالاً باید از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کند.

    نبود کیسه صفرا صدمه‌ای به شخص نمی‌زند، بلکه ممکن است به خاطر آنکه ماده صفرا دیگر به اندازه قبل در روده‌ها متمرکز نیست، شخص دچار بعضی مشکلات گوارشی شود.

    ۲- طحال
    یکی از اصلی‌ترین وظایف طحال، تولید سلول‌های خونی و دفاعی در دوران رشد جنین است. اما بعد از به دنیا آمدن نوزاد، کار طحال به ذخیره‌ی پلاکت‌های خونی، تولید آنتی بادی و از بین بردن سلول‌های غیر طبیعی در خون تغییر می‌کند.

    از آنجایی که در هر لحظه، خون زیادی از طحال می‌گذرد، هر گونه صدمه‌ای به این اندام می‌تواند منجر به مرگ شود.

    در اغلب موارد، عاقلانه‌تر این است که قبل از آنکه طحال از هم بپاشد و باعث خونریزی داخلی در بدن شود، آن را با عمل جراحی از بدن فرد خارج کنند.

    گرچه بدون طحال، احتمال ابتلا به بعضی عفونت‌ها بیشتر می‌شود، اما از نظر پزشکی شما می‌توانید بدون جایگزین کردن این عضو هم به زندگی ادامه دهید.

    ۳- آپاندیس
    پزشکان هنوز به طور قطعی مطمئن نیستند که به ما چه احتیاجی به آپاندیس داریم. آن‌ها تا به حال متوجه شده اند که کار آپاندیس تولید ایمنوگلوبین است، یعنی پروتئین‌هایی که به سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت کمک می‌کند.

    با این حال، اندام‌های دیگری هم در بدن هستند که به هدفی مشابه، بافت لنفاوی تولید می‌کنند، بنابراین آپاندیس برای زنده ماندن ما کاملاً ضروری نیست.

    در حقیقت، بسیاری از بزرگسالان و کودکان هستند که به دلیل بروز آپاندیسیت، آپاندیس آن‌ها با عمل جراحی برداشته شده.

    آپاندیسیت یک عفونت خطرناک است که درصورت خارج نشدن آپاندیس، می‌تواند باعث از هم پاشیدن این اندام شود.

    ۴- کلیه
    کلیه‌ها یک جفت اندام مجزا در دستگاه ادراری بدن هستند. این اندام‌ها نقشی اساسی در فیلتر کردن سموم از جریان خون و تولید هورمون‌هایی دارند که فشار خون را تنظیم می‌کنند، یعنی در صورت از دست دادن هر دو کلیه خود، شانس زنده ماندن شما بسیار اندک خواهد بود. اما اگر فقط یکی از آن‌ها را از دست دهید، خطری جان شما را تهدید نمی‌کند.

    همین مسأله است که اهدای کلیه را امکان پذیر کرده است و در عین حال، فرد اهدا کننده می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. اما یکی از مشکلات داشتن فقط یک کلیه این است که اگر در آینده اتفاقی برای آن رخ دهد، دیگر کلیه دومی ندارید که به آن اتکا کنید.

    زندگی بدون هیچ کلیه‌ای امری امکان پذیر، اما دشوار است، چون در چنین شرایطی فرد به دیالیز نیاز پیدا می‌کند.

    دیالیز نوعی روش درمانی پزشکی است که با فیلتر کردن سموم و آب اضافه از بدن، جایگزین وظایف کلیه‌ها می‌شود. شخصی که هیچ کلیه سالمی نداشته باشد باید به مدت نامحدود یا تا زمانی که پیوند کلیه شود، تحت دیالیز قرار بگیرد.

    به همین دلیل است که کسانی که با بعضی بیماری‌های کلیوی مثل بیماری کلیه پلی کیستیک متولد می‌شوند، به کلیه اهدایی نیاز دارند. افراد زیادی در سراسر دنیا در لیست انتظار پیوند کلیه هستند.

    ۵- ریه
    ما حیات تک تک سلول‌های بدن خود را مدیون ریه هایمان هستیم. وظیفه‌ی اصلی ریه‌ها گرفتن اکسیژن تنفس شده، رساندن آن به جریان خون و همینطور بیرون دادن کرین دی اکسید از بدن است.

    گرچه هر دو ریه‌ی ما در این فرآیند همیشگی شرکت دارند، اما ریه‌ها برای انجام وظایف شان به یکدیگر وابسته نیستند و نیازی ندارند. به همین دلیل است که فقط با یک ریه هم می‌توانیم زنده بمانیم. پاپ فرانسیس، رهبر فعلی کاتولیک‌های جهان، از دوران نوجوانی تا به امروز با یک ریه زندگی کرده است.

    ۶- روده بزرگ
    مواد غذایی خورده شده بعد از اینکه از دهان به مری، معده و روده‌ی بزرگ می‌رسند، وارد روده‌ی بزرگ می‌شوند.

    تا قبل از رسیدن مواد غذایی به این نقطه، تقریباً تمامی مواد مغذی آن‌ها جذب شده اند و مواد باقی مانده معمولا نمک‌ها و فیبرهای غیر قابل هضم هستند. روده‌ی بزرگ این مواد زائد را به صورت جامد در می‌آورد و به صورت مدفوع به بیرون از بدن هدایت می‌کند.

    همین مسأله روده‌ی بزرگ را به اندامی بسیار مهم تبدیل کرده. اما به لطف پیشرفت‌های زیادی که در حوزه‌ی تکنولوژی پزشکی و جراحی رخ داده، می‌توانیم بدون قسمتی از روده‌ی بزرگ خود یا تمامی آن هم به زندگی خود ادامه دهیم.

    در حقیقت، جراحی کولکتومی یا همان برداشتن قسمتی از روده‌ی بزرگ یا تمامی آن، عمل بسیار رایجی است.

    این جراحی برای درمان بیماری‌هایی مثل دیورتیکول، سرطان، کولیت زخمی، پولیپ، کرون و همین طور سوراخ شدن یا انسداد روده انجام می‌شود.

    در این حالت، با انجام جراحی، یک سوراخ در روده کوچک ایجاد می‌شود و روده به کیسه‌ای در خارج از بدن متصل می‌شود، بنابراین شخص بدون روده‌ی بزرگ خود هم قادر به دفع فضولات از بدنش خواهد بود.

    ۷- مثانه
    از آنجایی که مثانه اصلی‌ترین نقش را در دستگاه ادراری بدن دارد، حتماً تصور می‌کنید که ادامه‌ی زندگی بدون این اندام غیر ممکن است.

    به علاوه، همه‌ی ما باید بتوانیم مواد زائد را از بدن خود دفع کنیم. اما در صورتی که شخص را خطر سرطان یا اختلالات التهابی تهدید کند، مثانه را هم مانند بسیاری از دیگر اندام‌های این فهرست، می‌توان با عمل جراحی از بدن خارج کرد.

    با برداشته شدن مثانه، شخص برای دفع ادرار خود، باید از یک کیسه‌ مخصوص استفاده کند که به بیرون شکم او متصل می‌شود.

    به این عمل، یوروستومی گفته می‌شود و این امکان را به وجود می‌آورد که ادرار دائماً از بدن خارج شود.

    در مواردی، پزشکان می‌توانند با استفاده از بافت روده یک کیسه کوچک بسازند که ادرار را بعد از گذشتن از روده ها، در خود نگه می‌دارد. این ادرار بدون اینکه از مثانه‌ی واقعی عبور کند، بعداً از طریق سوند از بدن تخلیه می‌شود.

    ۸- معده
    حتماً تعجب می‌کنید که بدانید ما بدون معده هم می‌توانیم زنده بمانیم، اما این امر کاملاً امکان پذیر است.

    بعضی سرطان‌ها و بیماری‌های ژنتیکی، چاره‌ای جز برداشتن معده با عمل جراحی باقی نمی‌گذارند.

    بعضی افراد هم که مستعد بعضی بیماری‌ها هستند می‌توانند برای پیشگیری، به خارج کردن معده خود از طریق عمل جراحی اقدام کنند.

    وقتی بیماری تحت عمل گاسترکتومی کامل (عمل جراحی برداشتن معده) قرار بگیرد، مری او را به طور مستقیم به روده‌ی بزرگ متصل می‌کنند.

    از آنجایی که این کار باعث کوتاه شدن مسیر کلی گوارش می‌شود، بیشتر افرادی که تحت این عمل جراحی قرار می‌گیرند، معمولاً مجبور می‌شوند رژیم غذایی خود را تغییر بدهند. اما در مجموع، کسانی که معده‌ی خود را از دست می‌دهند، مشکلی برای خوردن و هضم غذاهای جامد ندارند.

    ۹- لوزه‌ها
    مانند دیگر اندام‌های سیستم لنفاوی بدن، وظیفه‌ی اصلی لوزه‌ها حمایت از وظایف ایمنی بدن است که مانع بیمار شدن ما می‌شوند.

    لوزه‌ها میکروب‌هایی که از طریق دهان وارد بدن می‌شوند را گیر می‌اندازند و به بدن اعلام خطر می‌کند تا گلبول سفید تولید کند. اما از آنجایی که بدن علاوه بر لوزه ها، مدافعان دیگری هم دارد، برداشتن آن‌ها با عمل جراحی به راحتی امکان پذیر است و مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی‌کند.

    به علاوه، لوزه‌ها در دوران بزرگسالی سرعت انجام همان وظایف سیستم ایمنی را کاهش می‌دهند، بنابراین از دست دادن آن ها، مشکل بزرگی نیست.

    ۱۰- غده تیروئید
    تقریباً تمامی دیگر اعضای بدن برای انجام وظایف خود به غده‌ی تیروئید وابسته هستند. کار این غده، تولید هورمون‌هایی است که سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند (یا به سلول‌ها می‌گونید که چطور از انرژی بدن استفاده کنند).

    از آنجایی که غده‌ی تیروئید نقش بسیار کلیدی‌ای در سوخت و ساز بدن دارد، احتمالاً تصور می‌کنید که زندگی بدون آن ممکن نیست. اما به لطف پزشکی مدرن، این مشکل هم برطرف شده.

    کسی که تیروئید خود را از دست بدهد، می‌تواند با دریافت هورمون‌های مصنوعی، آن‌ها را جایگزین هورمون‌های تولیدی تیروئید کند.

    ۱۱- چشم‌ها
    گرچه چشم‌ها نقش مهمی در ارتباط ما با دنیای اطراف مان دارند، اما برای ادامه‌ی حیات ما ضروری نیستند.

    افرادی هستند که بر اثر یک آسیب، چشم‌های خود را از دست داده اند یا به خاطر سرطان، مجبور به برداشتن چشم‌های خود از طریق عمل جراحی شدند.

    گرچه نبود چشم‌ها می‌تواند مشکلات زیادی برای شخص به وجود آورد، اما آن‌ها از نظر پزشکی اندام حیاتی‌ای محسوب نمی‌شوند.

    ۴۲۲۳۸

    منبع : خبر آنلاین

  • برگزاری کمیته خدمات بهداشتی سلامت و محیط زیست ستاد سفر در بویراحمد

    برگزاری کمیته خدمات بهداشتی سلامت و محیط زیست ستاد سفر در بویراحمد

    برگزاری کمیته خدمات بهداشتی سلامت و محیط زیست ستاد سفر در بویراحمد

     

    به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از یاسوج، دکتر محسن مرادی عنوان کرد: این کمیته به منظور برنامه ریزی کشیک نوروزی و سایر تمهیدات مورد نیاز در ایام تعطیلات نوروزی برگزار شد.

    وی ادامه داد: در شهرستان بویراحمد هفت مرکز لوداب، مارگون، سپیدار، چیتاب، اکبرآباد، موشمی و مادوان کشیک نوروزی را به عهده دارند و متشکل از پزشک، ماما، پذیرش، تزریقات، آزمایشگاه، آمبولانس و راننده هستند.

    وی یادآور شد: سایر مراکز بهداشتی درمانی شهرستان بویراحمد نیز در ایام بین تعطیلی در قالب ساختار اداری فعال و به انجام خدمات بهداشتی و درمانی می پردازند.

    مسئول اورژانس ۱۱۵ شهرستان بویراحمد در ادامه گفت: با انجام خدمات بهداشتی در محل های اسکان چادر از مسمومیت با گاز منوکسید کربن و آموزش نکات کلیدی در خصوص روشن نکردن ذغال و پیک نیک جلوگیری می کنیم.

    محمد لطیف یزدان ستان خاطرنشان کرد: تعداد ۱۴ پایگاه اورژانس در سطح شهر و یک پایگاه اورژانس هوایی که در فرودگاه مستقر است که پرواز بالگرد با هماهنگی eoc انجام می پذیرد.

    وی یادآور شد: ۴ پایگاه اورژانس در سطح شهر و سایر پایگاه ها در تنگ سرخ، دشت روم، کوشک (آب سفید)، سپیدار، کاکان، شهرک صنعتی فرودگاه، دمچنار، مارگون و لوداب مستقر هستند.

    کارشناس محیط زیست شهرستان بویراحمد همچنین افزود: کنترل بیش از پیش آب های آشامیدنی، تفرجگاه های زیست محیطی، بوی نامتبوع کارخانه ها، کنترل تردد های استانی و پاک سازی نخاله های ساختمانی در ورودی شهر یاسوج از فاکتور های مهم سلامت جسمی و روحی برای مسافرین نوروزی می باشد.

    معاون مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد، عنوان کرد: پیش بینی داروهای عمومی و ضروری مورد نیاز در ایستگاه های سلامت پایگاه های شهری روستایی و اورژانس ها، استفاده بهینه از خدمات اورژانس هوایی، استقرار ایستگاه های سلامت نوروزی توسط مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی از مصوبات این جلسه بود.

    فخرالدین معصومی همکاری با کمیته های مربوطه در تهیه و توزیع بروشور توصیه های پزشکی سلامت و زیست محیطی را از دیگر مصوبات این جلسه عنوان کرد.

    وی در پایان خاطر نشان کرد: سامانه ۱۹۰ برای رسیدگی به شکایات مسافرین و شهروندان در خصوص خدمات ارائه شده فعال می باشد.

    ۴۶

    منبع : خبر آنلاین

  • وفاق و همکاری مناسبی بین شورا و شهرداری مهاجران

    وفاق و همکاری مناسبی بین شورا و شهرداری مهاجران

    به گزارش خبرآنلاین ، زهرا حاتمی منفرد در گفت و گو با خبرنگار ما با تاکید بر این مطلب افزود: وجود این فضا باعث می شود تا بتوانیم طرح ها و پروژه های مهم را تهیه و اجرا کنیم ، البته کمبود منابع و مشکلات مالی شهرداری ها ، یکی از چالش هایی است که در چند سال گذشته وجود داشته و سبب شده تا برای تصمیم گیری و اجرای برنامه های مطلوب تر در این راستا ، مشکلات و موانعی وجود داشته باشد .
    وی بر این نکته تاکید کرد که شورا ها و شهرداری ها ، با مشکلات عدیده ای مواجه هستند که شاید مهمترین آن مشکلات مالی شهرداری ها در چند سال گذشته است و باعث شده تا پروژه های عمرانی و خدماتی ، آنگونه که مورد انتظار بوده است ، انجام نشوند و امکان تصمیم گیری های گسترده تر برای شتاب دادن به انجام برنامه ها ، فراهم نشود.
    حاتمی تصریح نمود : با وجود پنجمین دوره از فعالیت شوراها اما این واقعیت را نمی توان نادیده گرفت که هنوز جایگاه این نهاد به درستی تبیین نشده و مورد توجه مدیران و مسئولان قرار ندارد به طوری که شناخت چندانی نسبت به نقش و اهمیت پارلمان های شهری ، با توجه به وظایفی که برایشان در قانون پیش بینی شده ، وجود ندارد.
    رئیس شورای شهر مهاجران ادامه داد : البته با گذشت زمان ، اشکالات و نواقص موجود در خصوص قوانین مربوط به فعالیت شوراها در حال رفع شدن است که باعث می شود تصمیم گیری ها و نطارت از سوی شوراها با پشتوانه بهتری انجام شود و به جایگاه مورد انتظارتری دست یابد.
    وی در ادامه این گفتگو ایجاد هرچه بیشتر رفاه و امکانات مناسب برای شهروندان فهیم مهاجران را از مهمترین اهداف و چشم اندازهای پارلمان شهری عنوان و بیان کرد : به همین منظور انجام پروژه های اولویت دار در دستور کار شورا و شهرداری مهاجران قرار گرفته است و با توجه به اینکه حدود ۵۰ درصد از بودجه شهرداری عمرانی است ، پیشنهاد شورا به شهرداری این بود که این اعتبار صرف اجرای پروژه های کوچک نشود ، بلکه در ابتدا پروژه هــای اولویت دار که بیشتر مورد انتظار مردم است ، اجرا و تکمیل شوند .
    رئیس شورای شهر مهاجران با تاکید بر اینکه در این صورت زمان اجرای پروژه ها نیز کوتاه تر می شود و طرح های غیر ضروری حذف خواهند شد ، ادامه داد : خوشبختانه با همکاری مناسب و مطلوب شهرداری مهاجران ، این مهم عملیاتی شده و در آینده نیز خواهد شد چرا که هماهنگی و تعامل بسیار مناسبی بین این دو مجموعه وجود دارد.
    حاتمی منفرد گفت : بخشی از اقدامات کنونی ، تصمیماتی است که در شورای دوره سابق اتخاذ شده و هم اکنون یا به بهره برداری رسیده و یا در حال انجام می باشند که مهمترین این پروژه ها را می توان احداث باشگاه ورزشی ، جایگاه سوخت و درمانگاه شبانه روزی و پایگاه سلامت ، به عنوان چندین مورد از نیازهای اساسی شهر نام برد.
    * ایجاد نشاط در فضا و سیمای شهری مهاجران
    وی ایجاد نشاط در فضا و سیمای شهری را که همراه با زیبایی و چشم انداز مناسب باشد ، از دیگر برنامه های مورد تاکید پارلمان شهری به شهرداری عنوان کرد و گفت : با توجه به اینکه بانوان رکن اصلی در نظام خانواده و تربیت فرزندان هستند ، قطعا این شادابی را به منازل خود برده و در آرامش بیشتری زندگی خواهند کرد و به تبع آن مشکلات در زمینه های مختلف اجتماعی کاهش خواهد داشت.
    حاتمی منفرد اظهار داشت : در شهرهای جدید که استقرار ادارات با مشکل روبروست تنها ارگان پاسخگو شهرداری و شوراست، هرچند این مهم افتخاری است که خدمتگزار مردم باشیم اماباتوجه به اینکه نمی توان همه ی مسایل را حل کرد بنابرین مشکلی بر سایر مشکلات شورا می افزاید . البته با اقداماتی که طی سالهای اخیر انجام شده و با ایجاد امکانات بیشتر و تا حد امکان رفع نیازها ، از تردد همشهریان شهر جدید مهاجران به اراک کم شده که این امر علاوه بر صرفه جویی در وقت ، هزینه رفت و امد ،اسایش و سلامت بیشتر را در پی خواهد داشت.
    * پیمودن مسیر توسعه و عمران با حضور شهرداری پویا و توانمند
    رئیس شورای اسلامی شهر مهاجران در پایان گفت : خوشبختانه از افتخارات شهرداری وشورای مهاجران تجربه ی همکاری طولانی مدت(به مدت حدود یازده سال) و موفق با جناب اقای مهندس حمید حیدری اولین شهردار مهاجران میباشد که با درایت ، صداقت و پشتکار جهت ارتقا و توسعه این شهر تلاش نمودند و این روند نمونه بارز تعامل شورا و شهرداری است ، البته الطاف خداوند شامل حال این شهر بوده و هم اکنون نیز با شهرداری پویا و توانمند ادامه راه را طی می کنیم و امیدواریم بتوانیم در راستای اهداف قبلی، آینده ای روشن را برای شهر زیبای مهاجران رقم بزنیم.

    ۴۶

    منبع : خبر آنلاین