برچسب: سال نو

  • امیدوارم سال جدید پایانی بر فرهنگ سلطه و ستم باشد

    امیدوارم سال جدید پایانی بر فرهنگ سلطه و ستم باشد

    به گزارش خبرگزاری مهر، محمد جواد ظریف ضمن تبریک فرارسیدن نوروز در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: با تبریک فرارسیدن نوروز و بهار طبیعت به جهان و کشورهایی که در همسایگی ما تقویم هجری خورشیدی دارند، امیدوارم سال جدید با خود برادری و صلح میان ملل به همراه داشته و پایانی بر توسل به خشونت، کشتار، تهدید و فرهنگ سلطه و ستم باشد.

     

    اخبار سیاسی |

  • پیام تبریک کمیته ملی المپیک به مناسبت آغاز سال جدید

    پیام تبریک کمیته ملی المپیک به مناسبت آغاز سال جدید

    پیام تبریک کمیته ملی المپیک به مناسبت آغاز سال جدید

     

    به گزارش خبرگزاری مهر، متن پیام کمیته ملی المپیک به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۹ شمسی خورشیدی به این شرح است:

    نوروز باستانی ایران اسلامی تجلی گر دست به آسمان ساییدن، بندگی و نجوا به درگاه الهی است. لحظه مشترک پایان یک سال و آغاز سالی دیگر در آستانه رستاخیز طبیعت و با استعانت از درگاه باریتعالی از حضرت دوست بخواهیم ما را در پشت سر گذاشتن لحظاتی چنین سخت و تلخ یاریمان نماید تا در پناه ایزد منان سالی توام با سلامتی، سربلندی و شادکامی برای کشور عزیزمان پیش رو داشته باشیم.

    ضمن آرزوی سلامتی و بهروزی برای ملت شریف و جامعه فرهیخته ورزش کشور بخصوص جهادگران و جان بر کفان عرصه سلامت کشور در مبارزه با ویروس منحوس کرونا، امید می‌رود در سایه الطاف الهی، هدایت حکیمانه مقام معظم رهبری، حمایت‌های دولت و مجلس محترم، دعای خیر، همت و همیاری مردم عزیز؛ سالی سرشار از سلامتی و موفقیت برای ایران عزیز پیش رو داشته و جامعه ورزش کشور همچون گذشته ضمن حضور قدرتمندانه در میادین بین المللی بخصوص بازی‌های المپیک #توکیو۲۰۲۰ با افتخار آفرینی‌های خود و به اهتزاز در آوردن پرچم مقدس کشورمان موجی از نشاط، شادی، همبستگی و افزایش غرور ملی را برای مردم عزیز و شریف کشورمان به ارمغان آورد.

    بدون تردید این ایام سخت به حول و قوه الهی پایان یافته و مردم ایران سربلند و با صلابت و سلامت کامل همچون سال‌های گذشته پله‌های ترقی را در میادین علمی، فرهنگی،سیاسی و ورزشی در خواهد نوردید.

    منبع : مهرنیوز

  • امیدواری سلطانی فر به غلبه بر کرونا و حضور آبرومندانه در توکیو

    امیدواری سلطانی فر به غلبه بر کرونا و حضور آبرومندانه در توکیو

    امیدواری سلطانی فر به غلبه بر کرونا و حضور آبرومندانه در توکیو

     

    به گزارش خبرگزاری مهر، متن پیام نوروزی مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان به این شرح است:

    یا مقلب الفلوب والابصار
    یا مدبراللیل والنهار
    یا محول الحول والحوال
    حول حالنا الی احسن الحال

    فرا رسیدن سال ۱۳۹۹ هجری شمسی را به تمام هموطنانم در سراسر کشور و همچنین ایرانیانی که در نقاط دیگر دنیا زندگی می کنند تبریک و تهنیت عرض می کنم و امیدوار هستم که سال جدید سرشار از موفقیت و سلامتی برای همه مردم جهان باشد.

    سال جدید را در حالی آغاز می کنیم که بیش از ۱۶۰ کشور جهان گرفتار ویروس منحوس کرونا هستند و تعدادی از هموطنان ما و مردم سایر کشورها در اثرابتلا به این بیماری جان خود ر از دست دادند. امیدوار هستیم با تلاش هایی که توسط مدافعان عرصه سلامت، پزشکان، پرستاران، مدیران بخش بهداشت و درمان کشور و همه مدیران دستگاه های اجرایی و نیروهای مسلح در حال انجام است و با همت و همکاری که مردم ما دارند در کوتاه ترین زمان ممکن بر این ویروس منحوس غلبه بکنیم و به امید خدا سالی توام با برکت و موفقیت برای تمام ملت و سال موفقی برای ورزش و قهرمانان ما در عرصه مسابقات مهم بین المللی خصوصا المپیک و پارالمپیک باشد.

    امسال سال بسیار حساسی است و باید یک حضور آبرومند در این مسابقات مهم داشته باشیم.

    همچنین امیدوارم سال خوبی برای جوانان ما خصوصا جوانانی که عضو بیش از سه هزار سازمان مردم نهاد وابسته به وزارت ورزش و جوانان هستند باشد. خوشبختانه تمام این سمن ها در رویدادها، حوادث و مناسبت ها توانستند نقش خود را در جهت کمک به مردم و حل مشکلات کشور ایفا بکنند و ان شاء الله از بین این اعضای سمن ها و جوانان تلاشگر امروز مدیران آینده کشور انتخاب خواهند شد و دعا می کنیم سال ۱۳۹۹ مشکلات سال ۱۳۹۸ را در ابعاد مختلف نداشته باشیم و همدلی مردم باعث شود مسیر رشد و توسعه را در کشور با سرعت بیشتری ادامه بدهیم.

    منبع : مهرنیوز

  • کسب سکوی المپیک هدف‌گذاری ورزش در سال ۹۹ است

    کسب سکوی المپیک هدف‌گذاری ورزش در سال ۹۹ است

    کسب سکوی المپیک هدف‌گذاری ورزش در سال ۹۹ است

    سیدرضا صالحی امیری در اولین گفتگوی رسانه ای خود در سال ۱۳۹۹ که با خبرنگار مهر داشت، مروری مختصر بر مسیر طی شدن ورزش در سال گذشته داشت و مهمترین هدف گذاری این عرصه برای سال جدید را هم تشریح کرد.

    امید که امسال، سال پیروزی ملت ایران باشد
    وی در آغاز این گفتگو با ابراز امیدواری از اینکه سال جدید سال پرخیر و برکتی برای ملت ایران باشد، تاکید کرد: امیدوارم امسال، سال زدودن زنگارها، پیرایه ها و تمام چالش هایی باشد که سال گذشته ملت ایران با آن مواجه بود. امید که سال پیروزی و شادکامی پیش روی ایرانیان باشد.

    مرور اتفاقات ناگوار ۹۸
    رئیس کمیته ملی المپیک به برخی اتفاقات ناخوشایندی که سال گذشته ملت ایران را درگیر خود کرد، اشاره کرد و یادآور شد: سال گذشته اتفاقات ناگوار زیادی افتاد؛ از سیل تا شهادت سردار سلیمانی همراه با تحریم های ظالمانه آمریکا و همچنین وقوع حادثه ای مثل سقوط هواپیما اتفاقات ناخوشایندی که برای ایران رقم خورد. در ماه پایانی سال ۹۸ هم با ویروس منحوس کرونا مواجه شدیم، امیدواریم همه این چالش ها و شرها از سر ملت ایران دفع شده و سال جدید توام با خوشکامی و نشاط ملی باشد.

    جهت گیری سال گذشته ورزش برای کسب سهمیه المپیک بود
    صالحی امیری در ادامه با یادآوری اینکه سال گذشته عمده برنامه ها و اتفاقات حوزه ورزش پیرامون المپیک و کسب سهمیه برای این رویداد بزرگ بود، خاطرنشان کرد: سال گذشته تلاش کردیم که بتوانیم با انسجام و وحدت حداکثری میان ارکان ورزش شامل وزارت ورزش، ملی المپیک و ۵۳ فدراسیون و همچنین رسانه ها جهت گیری مشخصی برای کسب سهمیه المپیک داشته باشیم.

    وی در این رابطه ادامه داد: باور داشتیم که باید از حاشیه ها بپرهیزیم و با توجه به متن، تمرکزمان فقط به المپیک ۲۰۲۰ باشد. در این زمینه ظرفیت وزارت ورزش، کمیته ملی المپیک، فدراسیون‌ها و هیات های ۱۴ هزارگانه در سراسر کشور به طورکامل درگیر حمایت، هدایت و راهبری تیم ها برای حضور در رویدادهای بین المللی و کسب سهمیه المپیک بود.

    به بخش اصلی اهداف خود برای المپیک توکیو رسیده ایم
    رئیس کمیته ملی المپیک با یادآوری قطعی شدن ۵۲ سهمیه ورزش ایران برای المپیک ۲۰۲۰ توکیو خاطرنشان کرد: تلاش‌مان این بود که با برنامه ریزی هدفمند از طریق تشکیل ستاد عالی به مدیریت وزیر و حضور فعال دو کمیته المپیک و پارالمپیک و فدراسیون ها بتوانیم جهت گیری روشنی برای کسب سهمیه داشته باشیم و به بخش اصلی اهداف خود برای حضور در این رویداد بزرگ رسیده ایم.

    کسب سکوی المپیک هدف گذاری امسال است
    صالحی امیری در بخشی از صحبت های خود تاکید کرد که در سال ۹۹ هدف گذاری مجموعه ورزشی برای کسب سکو در المپیک توکیو خواهد بود. وی همچنین گفت که در این مسیر سه مسئله حائز اهمیت است.

    تاکید بر حمایت مالی از فدراسیون ها
    به گفته این مقام مسئول در ورزش پشتیبانی مالی از فدراسیون ها و ورزشکاران اولین مسئله است که آنهم جزو وظایف مدیران ورزش به حساب می آید. وی تصریح کرد: سال گذشته کمیته ملی المپیک صددرصد بودجه تکلیفی فدراسیون ها را پرداخت کرد و امسال هم این رسالتِ پشتیبانی مالی را تداوم خواهیم داد. امسال حمایت بیشتری نسبت به سال قبل خواهیم داشت.

    کرونا و لغو اردوها و اعزام ها لطمه جدی به برنامه های المپیکی زد
    رئیس کمیته ملی المپیک حضور فعال در اردوهای داخلی و بین المللی را به عنوان دومین مسئله حائز اهمیت در مسیر تعیین شده برای سال جاری عنوان کرد و گفت: این مهم در راستای آمادگی حداکثری ورزشکاران باید انجام شود. در این زمینه برنامه ریزی جدی در سطح ملی و فدراسیون ها در حال انجام است. البته اجرای بخشی از این برنامه در هفته های پایانی سال گذشته به خاطر ویروس کرونا و شیوع آن با وقفه مواجه شد که به موضوع اردوها و رویدادهای گزینشی هم لطمه جدی وارد کرد.

    اهمیت چگونگی حضور در المپیک
    رئیس کمیته ملی المپیک به سومین نکته اشاره کرد و گفت: چگونگی حضور در المپیک و تدارک لازم برای آن مسئله سوم است که اتفاقاً اهمیت زیادی هم برای مان دارد. برای پیشبرد اهداف در این زمینه تمام ظرفیت خود در کمیته ملی المپیک را به کار گرفته ایم. سرپرست کاروان ایران هم با همکاری تیمی هماهنگ و منسجم در حال پیگیری امور مربوطه است، اعزام، اسکان، تغذیه، لباس، ترانسفر و … که همگی مربوط به قبل، حین و بعد از اعزام کاروان می شود، مسائلی است که پیگیری آنها را در دستور کار قرار داده ایم.

    می خواهیم از سکوی قهرمانی به پهلوانی برسیم

    وی در بخش پایانی گفتگو با خبرنگار مهر به تشکیل و فعالیت ستاد فرهنگی المپیک ۲۰۲۰ توکیو اشاره کرد و گفت: میخواهیم با دمین روح فرهنگ در حوزه قهرمانی، بتوانیم از سکوی قهرمانیِ ورزش به پهلوانی برسیم، به همین دلیل مصمم به آغاز به کار ستاد فرهنگی و فعالیت همزمان آن در کنار ستاد قهرمانی بودیم. در این زمینه از حضور تمام ارگان های ذی ربط بهره گرفته شده است. این فعالیت ها و همکاری امسال با جدیت بیشتر دنبال خواهد شد تا به اهداف نزدیک تر شویم.

    در توکیو نمایش فرهنگی جدیدی خواهیم داشت
    صالحی امیری تاکید کرد: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، سازمان شهرداری ها، سازمان میراث فرهنگی، سازمان فرهنگ و ارتباطات، سازمان زیباسازی، مجموعه فرهنگی عباس آباد، معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرداری و … از جمله ارگان هایی بودند در بحث فرهنگی و همکاری با ستاد فرهنگی به صورت فعال وارد شدند. به خصوص معاونت هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با آماده سازی چندین گروه هنری مطرح فعالیت داشته و ان شاء الله نمایش فرهنگی جدید در المپیک خواهیم داشت.

    منبع : مهرنیوز

  • می‌خواهید سال متفاوتی را آغاز کنید؟ این نکات را جدی‌ بگیرید!

    می‌خواهید سال متفاوتی را آغاز کنید؟ این نکات را جدی‌ بگیرید!

    می‌خواهید سال متفاوتی را آغاز کنید؟ این نکات را جدی‌ بگیرید!

    به گزارش خبرآنلاین، یکی از بهترین کارهایی که برای دسته‌بندی اهدافتان می‌توانید انجام بدهید، برنامه ریزی از ابتدای سال است. این فعالیت تحت عنوان New Year’s resolution در بسیاری از کشورها انجام می‌شود. استفاده از روش‌های مختلف برنامه ریزی برای این که بتوانید حداکثر تلاشتان را برای رسیدن به اهداف تعیین شده به کار بگیرید، بسیار مؤثر است.

    اولین قدم، نوشتن اهداف است. باید هر آنچه را که دوست دارید در سال جدید انجام بدهید، روی کاغذ بیاورید، این کار باعث می‌شود تمرکزتان برای برنامه‌ریزی بالاتر برود.

    در این گزارش به نکاتی اشاره می‌کنیم که با مطالعه‌ی آن بتوانید بهتر برنامه ریزی کنید.

    • تناسب اندام

    کاهش وزن در آمریکا، در صدر فهرست تغییرات سال جدید است. برای رسیدن به این هدف باید ورزش منظم و تغذیه سالم را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. در ابتدای کار به نظر راحت می‌رسد که نوعی فعالیت ورزشی را شروع کنید اما ادامه دادن این مسیر بستگی به انگیزه و پشتکار فرد دارد. از همین ابتدا تلاش کنید برای خودتان یک هدف روشن (مثل وزنی خاص) در نظر بگیرید تا هم دلسرد نشوید و هم احتمال اشتباه در ادامه برنامه ریزی را به حداقل برسانید.

    • تغذیه سالم و ترک پرخوری

    اضافه کردن تغذیه سالم به برنامه زندگی، در اصل تکمیل کننده‌ی هدف قبلی است. از آنجا که استفاده از یک رژیم غذایی سالم برای افرادی که مدت‌ها از میان‌وعده‌های ناسالم استفاده کرده‌اند، کار سختی خواهد بود، بهتر است با رعایت چند نکته و تقسیم این هدف، به اهداف کوچک‌تر، احتمال پایبندی به این رژیم غذایی را افزایش بدهید و غذا خوردن‌ها عصبی یا احساسی را کم کنید.

    • به تعویق انداختن کارها را متوقف کنید

    عقب انداختن اقداماتی که در برنامه زندگی‌تان هستند، یکی از مخرب‌ترین کارهایی است که فرد را از رسیدن به اهدافش باز می‌دارد و در عین حال آرامش فکری را نیز مختل می‌کند. برای جلوگیری از این مسأله، به برنامه‌ریزی‌تان پایبند بمانید.

    • تمرکز و مهارت‌ها ذهنی‌تان را افزایش دهید

    سال‌هاست که مردم سعی می‌کنند تمرکزشان را بالا ببرند و بسیاری از تمدن‌های کهن نیز روش‌هایی برای تقویت ذهن ارائه داده‌اند که اغلب ترکیبی از ورزش‌ها ذهنی و داروهای گیاهی است. امروزه هزاران روش، از اپلیکیشن‌های گوشی گرفته تا تکنیک‌های تمرکز برای تقویت و افزایش ظرفیت ذهن در دسترستان هست که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سریع‌تر یاد بگیرید، مهارت حل مسأله پیدا کنید و تا حد زیادی خلق و خوی‌تان را نیز تحت کنترل داشته باشید.

    • با افراد جدید آشنا شوید

    آشنایی با افراد جدید، علاوه بر این که برای شغل و آینده کاری‌تان می‌تواند مفید باشد، به سلامت ذهن و رهایی از روزمرگی هم کمک کند. سعی کنید به حس خجالت غلبه کنید و برای آشنایی با دیگران پیش قدم شوید.

    • فعال‌تر باشید

    ممکن است اصلا مشکل اضافه وزن نداشته باشید و حتی هر از چندگاهی ورزش کنید اما اگر از آن دسته افرادی هستید که در خانه و محل کار، مدام بدون تحرک می‌نشینید، بهتر است بدانید این وضعیت برای سلامتی و وضعیت بدنتان اصلا مفید نیست. به جای بی‌تحرک ماندن در خانه، روزهایی که کار نمی‌کنید، برای پیاده روی بیرون بروید یا یک برنامه ورزشی منظم و مناسب برای خودتان بچینید.

    • اعتماد به نفس‌تان را تقویت کنید

    نظراتتان را بیان کنید و با همکاران و دوستانتان گفت و گو کنید. اگر اعتماد به نفس داشته باشید، دیگران آن را احساس می‌کنند و در رفتارتان مشهود خواهد بود. بالا رفتن اعتماد به نفس کمک می‌کند زندگی شادتری داشته باشید.

    • بیش‌تر پول دربیاورید، بیشتر پس‌انداز کنید

    برای افزایش سرمایه‌هایتان باید بتوانید دو کار را خوب انجام بدهید، پول درآوردن، پس‌انداز کردن. البته خساست به خرج ندهید اما سعی کنید تا حد امکان هم بهتر کار کنید، هم به اندازه پس‌انداز کنید.

    • مؤدب‌تر باشید

    در جوامع سنتی، اخلاق خوب یکی از ارکان اصلی است. رفتار و اخلاق خوب، ارتباط با دیگران را راحت‌تر کرده و کیفیت روابط را بالا می‌برد.

    • استرس‌تان را کم کنید

    استرس بزرگترین عامل مرگ است. چه مرگ انسان‌ها، چه مرگ آرزوهایشان. اثرات استرس بر روابط، سلامت و همه ابعاد زندگی غیرقابل انکار است. اگرچه در زندگی امروز، ممکن است حذف استرس از زندگی بسیار غیرممکن به نظر برسد، اما می‌توان آن را تحت کنترل گرفت.

    • لذت بردن از زندگی را یاد بگیرید

    ممکن است اندام متناسبی داشته باشید، استرس‌تان را کنترل کنید، پول خوبی از کارتان کسب کنید اما همچنان از زندگی‌تان ناراضی باشید. برای سال جدید تلاش کنید که با چیزهای کوچک خوشحال شوید، اجازه ندهید که ناملایمت‌های زندگی، روحیه و امیدتان را نابود کند.

    • ساعت خواب‌تان را تنظیم کنید و برنامه استراحت مناسب و منظمی داشته باشید

    بهترین کار تنظیم زمان استفاده از گوشی تلفن همراه هوشمندتان است. زمانی که در شبکه‌های مجازی می‌گذرانید را مدیریت کنید تا خواب کافی داشته باشید.

    • سیگار کشیدن را ترک کنید

    یکی از عادت‌های بدی که بهتر است برای حفظ سلامتتان در سال جدید ترک کنید، سیگار کشیدن است.

    • بیشتر کتاب بخوانید

    کتاب خواندن روشی برای استفاده از تجربیاتی است که شاید هرگز نتوانیم خودمان تجربه کنیم. علاوه بر این، مطالعه روشی به تقویت ذهن و حافظه نیز کمک می‌کند. در زمان‌ها استراحت‌تان، ساعتی را به مطالعه اختصاص بدهید. علاوه بر این، مطالعه می‌تواند این امکان را فراهم کند که در خصوص موضوعات مورد علاقه‌تان مثل موسیقی، فرهنگ و تمدن و هر موضوع دیگری اطلاعات بیشتری کسب کنید.

    • به کارها و وسایلتان نظم بدهید

    وسایل و محیط بهم ریخته و برنامه کاری شلوغ و بی‌برنامه، همگی باعث ایجاد اثرات منفی در روحیه انسان می‌شود. هرچه نظم و ترتیب بیشتری داشته باشید، در انجام کارهایتان موفق‌تر خواهید بود.

    • با انسان‌ها مهم زندگی‌تان بیشتر وقت بگذرانید

    وقت گذراند با خانواده، دوستان و افرادی که به آن‌ها علاقه دارید و شما را خوب می‌شناسند، راهی برای تقویت روحیه و فاصله گرفتن از انسان‌های سمی است. انسان‌های سمی همان کسانی هستند که تمام تلاششان را برای از بین بردن اعتماد به نفس و بازداشتن شما از رسیدن به اهدافتان، می‌کنند.

    • یک زبان جدید یاد بگیرید

    یادگیری زبان به افزایش مهارت‌هایتان کمک کرده و درهای جدیدی برای آینده‌تان می‌گشاید. می‌توانید کلاس بروید یا از کتاب‌ها و نرم‌افزارهای خودآموز استفاده کنید.

    • در کارهای داوطلبانه و خیریه شرکت کنید

    انجام کارهای داوطلبانه به بهبود روحیه کمک می‌کند و باعث می‌شود حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.

    • هر مهارت جدیدی که برایتان جذاب است را بیاموزید
    • آشپزی یاد بگیرید

    آشپزی مهارتی است که هر مرد و زنی باید یاد بگیرد. این کار علاوه بر این که باعث می‌شود کمتر از فست فود و غذاهای نیمه آماده استفاده کنید، در تقویت روحیه‌تان نیز مؤثر خواهد بود.

    • با ترس‌هایتان روبرو شوید

    اگر از صحبت کردن در جمع، نه گفتن یا خیلی کارهای دیگر می‌ترسید، سعی کنید که با ترس‌هایتان روبرو شوید.

    بعد از آن که لیستی از همه کارهایی که قصد دارید انجام بدهید تهیه کردید، می‌توانید هر هدف را به اهداف کوچک‌تری تقسیم کنید. اگر اهدافتان را بنویسید و جایی نصب کنید که هر روز جلوی چشمتان باشد، احتمال تحقق یافتنشان بیشتر خواهد شد.

    برداشتی از Lifehack

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین