برچسب: زیبایی

اگر این ۵ نشانه را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید

به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات زیادی تأثیر مصرف زیاد یا کمبود روی بر ریزش و شکننده شدن مو را تأیید می‌کنند. روی یک ماده‌ی ضروری است که بدن برای فعالیت و سوخت‌وساز به آن نیاز دارد. این ماده برای سیستم ایمنی بدن نقش تعیین کننده‌ای دارد. روی به ساخت پروتئین در بدن، رشد و نمو جنین، تشکیل ‌DNA، تسکین زخم‌ها، لخته شدن خون و تقسیم سلول‌ها، کمک می‌کند.

در ادامه به ۵ نشانه‌ی کمبود روی در بدن اشاره می‌کنیم.

۱. ضعف سیستم ایمنی

کمبود روی در بدن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به شدت ضعیف کند. اگر سطح این ماده‌ی پراهمیت در بدنتان کم باشد، دفعات زیادی مبتلا به آنفولانزا و عفونت می‌شوید چون سیستم ایمنی بدنتان تحلیل رفته است.

۲. حساسیت

به طور کلی، کاهش میزان روی در بدن، باعث افزایش سطح هیستامین می‌شود. چون روی در بدن نقش واحد ذخیره‌سازی هستامین را دارد. آزاد شدن حجم زیادی هیستامین در بدن، موجب بروز علائم حساسیت می‌شود و بدن را در مقابل واکنش‌های مختلف حساسیتی آسیب‌پذیر می‌کند.

۳. ضعف عملکرد شناختی بدن

مکمل‌های روی برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند. این ماده ارتباط بین هیپوکامپ و سلول‌های عصبی، توانایی یادگیری و تقویت حافظه را فراهم می‌کند. علاوه بر این اگر باردار هستید، کمبود روی نه تنها باعث ضعف بدنتان می‌شود، بلکه تأثیر زیادی بر سیستم عصبی جنین نیز خواهد داشت.

۴. اسهال

مکمل‌های روی می‌توانند از اختلالات سیستم ایمنی و عفونت جلوگیری کنند. ضعف سیستم ایمنی، بدن را به شدت حساس می‌کند و احتمال عفونت را بالا می‌برد و در نهایت منجر به اسهال می‌شود.

۵. ریزش و نازک شدن تار مو

کمبود روی یکی از مهم‌ترین دلایل کم‌کاری تیروئید است. کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر نباشد تیروکسین مورد نیاز بدن را تولید کند. در اثر این شرایط مو به شدت نازک می‌شود. علاوه بر این کمبود روی سلول‌ها را نیز ضعیف می‌کند و در اثر ضعیف شدن سلول‌های پوست سر، ریزش مو آغاز می‌شود.

اگر فکر می‌کنید که دلیل ریزش مویتان کمبود روی است، بهتر است قبل از هرچیز از به یک متخصص مراجعه کرده و با آزمایشی که برایتان تجویز می‌شود، میزان روی بدنتان را اندازه بگیرید. سپس تحت نظر او از مکمل‌های روی استفاده کنید.

یکی دیگر از نشانه‌های مهم کمبود روی، ظاهر شدن لکه سفید روی ناخن است.

علاوه بر مکمل‌هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شوند، موادغذایی زیادی حاوی این ماده ارزشمند هستند. مانند سویا، گوشت قرمز، میگو، زرده تخم‌مرغ، تخم کدو، جگر گوساله، شکلات تلخ، حبوبات و غلات، ماست و اسفناج.

ریزش و ضعیف شدن تار مو اجتناب ناپذیر است. اگر این مشکلات به دلیل عدم تعادل رژیم غذایی به وجود بیاید، راه‌های زیادی برای جبران آن وجود دارد. حتما در خصوص رژیم غذایی و مکمل‌ها با یک متخصص مشورت کنید.

منبع: ask debbie about hair

۴۲۴۲

به گزارش خبرآنلاین، ماده‌ی موثر فعال در بوتاکس سم بوتولینیوم نوع A است که از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم بدست آمده و اولین بار توسط آلن اسکات، یک پزشک آمریکایی در سال ۱۹۶۰ و به عنوان شکل کننده عضلات برای درمان بلفارواسپاسم (پلک زدن خارج از کنترل) و انحراف چشم مورد استفاده قرار گرفت.

مسأله این نیست که کسی نخواهد سنش بالا برود یا تغییری در ظاهرش ایجاد شود اما دیدن خطوط عمیق بین ابروها ممکن است باعث شود انسان اخمو بنظر برسد، یا خط خنده صورت را از آنچه که هست لاغرتر و ضعیف‌تر نشان بدهد.

اگر قصد دارید بوتاکس تزریق کنید این چند نکته‌ی کوتاه را به خاطر بسپارید.

تزریق بوتاکس چین و چروک را محو نمی‌کند

با این که بوتاکس درمانی برای چین و چروک به حساب می‌آید و بعد از اولین دفعات تزریق، تغییرات محسوسی مشاهده می‌شود، اما برای بسیاری از بیماران، تنها به منزله‌ی پیشگیری از بروز چروک‌های بیشتر است و تأثیری بر خطوطی که مدت زمان زیادی از به وجود آمدنشان گذشته، نخواهد داشت.

اثر بوتاکس موقتی است

میانگین مدت زمانی که اثر بوتاکس برای پیشانی، بین ابروها و خطوط پا کلاغی اطراف چشم باقی می‌ماند، سه تا چهار ماه است. البته عوامل متعددی مانند نوع پوست و فعالیت بدنی در کم و زیاد شدن این مدت اثر زیادی دارد.

تزریق بوتاکس اغلب درد ندارد

بیشتر کسانی که تزریق بوتاکس انجام داده‌اند، درد آن را مشابه نیش پشه می‌دانند. بعد از تزریق برای کاهش التهاب پوست از کمپرس سرد استفاده می‌شود اما ممکن است درد تا نیم ساعت بعد از تزریق همچنان ادامه داشته باشد.

صدایی که از فرو رفتن سرنگ در پوست و ورود مواد بوتاکس به بدن ایجاد می‌شود، در بعضی موارد باعث ترس بیماری می‌شود.

کارهایی است که نمی‌توانید بعد از تزریق انجام بدهید

تا شش ساعت بعد از تزریق نباید دراز بکشید و همچنین مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن که باعث رقیق شدن خون می‌شوند ممنوع است. تا دو ساعت نباید سرتان را به جلو خم کنید و تا یک روز باید از ورزش کردن، اجتناب کنید.

بوتاکس می‌تواند راه حلی برای تعریق زیاد باشد

تعریق زیاد گاهی فعالیت‌های و فیزیکی و اجتماعی را برای کسانی که درگیرش هستند، محدود می‌کند. تزریق بوتاکس به زیر بغل یکی از راه‌هایی است که امروزه برای حل این مشکل انجام می‌دهند.

بوتاکس و میگرن

در سال ۲۰۱۳ سازمان غذا و دارو، تزریق بوتاکس را به عنوان روشی برای درمان میگرن تأیید کرد. تزریق مواد بوتاکس باعث می‌شود که سیگنال‌های درد به پایانه‌های عصبی نرسند و در نتیجه درد میگرن کنترل می‌شود.

تزریق بوتاکس ضعف شخصیت نیست، بعضی افراد ممکن است فکر کنند که با تزریق بوتاکس سعی در عوض کردن شخصیتشان دارند اما این قضاوت درستی درباره خودتان نیست.

توجه داشته باشید که برای تزریق بوتاکس حتما به مراکز مورد تأیید وزارت بهداشت مراجعه کنید.

۴۲۴۲

علت‌ها و روش‌های درمان سیاهی دور چشم

به گزارش خبرآنلاین، سیاهی دور چشم که اغلب با پف و تجمع چربی زیر پلک پایین همراه است بین مردان و زنان بسیار شایع است و باعث می‌شود سن، بالاتر از آنچه که هست به نظر برسد. خلاص شدن از شر این تیرگی‌ها اغلب کار سختیست.اگرچه این مشکل برای همه پیش می‌آید، اما در افرادی که میانسال هستند، سابقه ژنتیکی تیرگی دور چشم را دارند و پوستشان تیره‌تر است، بیشتر مشاهده می‌شود.

اگرچه خستگی مفرط شایع‌ترین دلیل تیره شدن پوست اطراف چشم است، اما فاکتورهای مؤثر دیگری نیز وجود دارد.

چه عواملی موجب سیاه شدن دور چشم می‌شود؟

خستگی زیاد

کم خوابی، خستگی شدید یا تنها چند ساعت بیدار ماندن بیش از ساعت خواب طبیعی می‌تواند موجب سیاهی دور چشم شود. کمبود خواب پوست را به شدت رنگ پریده می‌کند که در نتیجه رگ‌ها و سیاهی اطراف چشم بیشتر نمایان می‌شود.

علاوه بر این، کم خوابی می‌تواند باعث به وجود آمدن کیسه‌های زیر چشم نیز بشود.

بالا رفتن سن

افزایش سن یکی از مهم‌ترین علت‌های سیاه شدن پوست اطراف چشم است. هرچه سن بالاتر می‌رود، پوست نازک‌تر شده و اگر با افزایش حجم چربی بدن نیز روبرو باشید، کشیده شدن پوست نیز مزید بر علت خواهد شد.

تحت فشار قرار گرفتن چشم

خیره شدن به صفحه تلوزیون، رایانه یا گوشی تلفن همراه، اگر مدت زمان زیادی طول بکشد، به چشم فشار می‌آورد. این مسأله رگ‌های خونی دور چشم را بزرگ می‌کند و در نتیجه دور چشم تیره می‌شود.

حساسیت

خشک شدن چشم و واکنش‌هایی که چشم در مقابل حساسیت، نشان می‌دهد، ممکن است موجب بروز سیاهی دور چشم شود. زمانی که به چیزی حساسیت داشته باشید، بدنتان برای مقابله با باکتری‌هایی که وارد بدن شده‌اند، هیستامین آزاد می‌کند. هیستامین علاوه بر این که علائم ناخوشایندی مانند قرمز شدن، پف کردن و خارش چشم‌ها ایجاد می‌کند، موجب نمایان شدن رگ‌های اطراف چشم می‌شود.

حساسیت ممکن است باعث خارش پوست اطراف چشم شود که در نتیجه علائم و سیاهی دور چشم به شدت افزایش می‌یابد.

کم آبی بدن

اگر بدن به میزان کافی آب دریافت نکند، پوست اطراف چشم به مرور بی رنگ شده و زیر چشم گود می‌شود.

تشعشعات خورشیدی

قرار گرفتن در معرض تشعشات خورشید، منجر به تولید ملانین، رنگ‌دانه‌هایی که رنگ پوست را تعیین می‌کند، شده و اطراف چشم را تیره‌تر می‌کند.

ژنتیک

سابقه ژنتیکی نیز نقش مهمی در تشکیل دایره سیاه اطراف چشم دارد. در بعضی موارد این تیرگی‌ها در دوران کودکی ظاهر و به مرور با بالا رفتن سن شدیدتر می‌شود.

بیماری‌های دیگر مانند اختلالات غده تیروئید نیز در به وجود آمدن تیرگی دور چشم مؤثر است.

روش‌هایی برای درمان خانگی تیرگی اطراف چشم

البته به این نکته توجه کنید که قبل از اقدام برای رفع تیرگی دور چشم، علتش را در نظر بگیرید. در ادامه به چند راهکار برای کم رنگ کردن این تیرگی‌ها اشاره می‌کنیم.

• استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد می‌تواند تا حدودی به منقبض شدن رگ‌های خونی اطراف چشم کمک کند و میزان پف زیر چشم را کاهش دهد.

برای انجام این کار، چند قطعه یخ را در حوله‌ای تمیز پیچیده و روی چشم بگذارید. می‌توانید حوله را با آب سرد خیس کنید و به مدت بیست دقیقه روی محل تیرگی قرار بدهید. این کار را چند بار در روز انجام بدهید.

• سعی کنید به اندازه کافی بخوابید

اگر علت اصلی تیرگی دور چشم شما، عدم استراحت کافی و خواب منظم باشد، بهتر است برنامه خواب منظم‌تری داشته باشید. کمبود خواب باعث می‌شود پوست صورت رنگ پریده به نظر برسد و رگ‌های اطراف چشم نمود بیشتری پیدا کنند. برای رفع خستگی سعی کنید هفت تا هشت ساعت در طول شبانه روز بخوابید.

• هنگام خواب، از چند بالش برای زیر سر استفاده کنید

برای کاهش پف و سیاهی چشم، چند بالش زیر سرتان بگذارید تا مایعات داخل چشم، زیر پلک جمع نشود.

• استفاده از چای کیسه‌ای

از آنجا که چای حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان است، به تنظیم گردش خون اطراف چشم کمک کرده، باعث می‌شود که رگ‌های اطراف چشم به حالت عادی‌شان بازگردند و از جمع شدن مایع داخل چشم، زیر پوست نیز جلوگیری می‌کند.

دو عدد چای کیسه‌ای یا چای سبز کیسه‌ای را به مدت پنج دقیقه در آب جوش بگذارید. سپس به مدت پانزده الی بیست دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. بعد از این فرایند، در حالی که چشم‌ها را بسته‌اید، کیسه‌ها را به مدت پانزده تا بیست دقیقه رو پلک قرار دهید و سپس با آب خنک چشم‌هایتان را بشویید.

درمان دارویی

برای اثر گذاری بهتر، روش‌های دارویی زیادی نیز وجود دارند. مثل:

• قرص‌های شیمیایی که توسط متخصصان تجویز می‌کنند،
• جراحی لیزر
• تزریق رنگدانه به پوست زیر چشم
• تخلیه چربی زیر چشم و برداشتن پوست اضافیِ آن

قبل از انجام هر یک از این اقدامات حتما در رابطه با گزینه‌هایی که برای درمان دارید با پزشک مشورت کنید چرا که اقدامات پزشکی برای رفع این مشکل، اغلب پرهزینه و دردناک بوده و به مدت زمان زیادی برای بهبود نیازمندند.

در بیشتر موارد تیرگی اطراف چشم موقتی هستند و دلیل اصلی آن یا بالا رفتن سن و یا کمبود خواب است. اگرچه روش‌های زیادی برای درمان این تیرگی‌ها وجود دارد، اما این علائم، زنگ خطری برای نوعی بیماری نیست و جای نگرانی نخواهد داشت. اما در صورتی که در اطراف چشم احساس خارش یا التهاب کردید، هرچه سریع‌تر به یک پزشک مراجعه کنید.

منبع: health line

۴۲۴۲