برچسب: روزه داری

  • تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

    تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

    به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی، با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای روزه داری در شرایط خاص و گروه‌های ویژه، افزود: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با رعایت نکاتی روزه کامل بگیرند.

    وی با بیان اینکه نوجوانان هنگام روزه داری از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می‌دهد، اظهار کرد: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است؛ منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.

    عبداللهی ادامه داد: همچنین والدین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شوند؛ نوجوانان علاقه خاصی به خوردن انواع هله هوله‌ها و مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پر کننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند.

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: این گروه سنی از منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B12 از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف کنند.

     

    اخبار اقتصادی

  • تصویری متفاوت از سردار سلیمانی که دخترش منتشر کرد /حال و هوای پدر قبل از افطار

    تصویری متفاوت از سردار سلیمانی که دخترش منتشر کرد /حال و هوای پدر قبل از افطار

    زینب سلیمانی دختر سپهبد شهید سلیمانی تصویرنوشته‌ای را با محتوای روزه داری پدر شهیدش در فضای مجازی منتشر کرد.

    در متن این تصویر نوشته آمده است:  «قبل از افطار، نماز می‌خواندند. می‌گفتند: نزدیک افطار، عطش انسان برای آب و غذا زیاد میشود؛ در این لحظه‌ها اجر این‌ نماز بیشتر است.  ‏‏کان یصلّی قبل أن یفطر، ویقول: یشتدّ تعطّش الإنسان للشراب والطعام مع اقتراب موعد الإفطار، وأجر الصلاه فی هذه اللحظات أکبر.»

     

    تصویری متفاوت از سردار سلیمانی که دخترش منتشر کرد /حال و هوای پدر قبل از افطار
    تصویری متفاوت از سردار سلیمانی که دخترش منتشر کرد /حال و هوای پدر قبل از افطار

    در متن این تصویر نوشته آمده است:  «قبل از افطار، نماز می‌خواندند. می‌گفتند: نزدیک افطار، عطش انسان برای آب و غذا زیاد میشود؛ در این لحظه‌ها اجر این‌ نماز بیشتر است.  ‏‏کان یصلّی قبل أن یفطر، ویقول: یشتدّ تعطّش الإنسان للشراب والطعام مع اقتراب موعد الإفطار، وأجر الصلاه فی هذه اللحظات أکبر.»

    ۲۷۲۷

    منبع : خبر آنلاین

  • شرایط روزه داری افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی

    شرایط روزه داری افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی

     

    شرایط روزه داری افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی

     

    به گزارش خبرگزاری مهر، حمید اسدزاده عقدایی اظهار کرد: بیمارانی که دچار التهاب و عفونت در معده و یا اثنی عشر بوده اند و در حال حاضر درمان شده اند و ماه هاست از بهبودی آنان می‌گذرد و داروهایشان را با فاصله حدود ۱۲ ساعت مصرف می‌کنند، می‌توانند با مصرف داروهای خود در وعده سحر و افطار روزه بگیرند.

    این متخصص افزود: اگر بعد از چند روز روزه گرفتن برای این افراد مشکلی ایجاد نشد می‌توانند روزه داری را ادامه دهند.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: اما برخی از بیماران که در فاز فعال بیماری هستند مانند کسانی که زخم معده و اثنی عشر دارند و درحال درمان اند، نباید روزه بگیرند.

    اسدزاده درباره بیمارانی که یبوست‌های مزمن و شدید دارند و فقط با مصرف دارو وضعیتشان بهتر می‌شود، گفت: گرفتن روزه ممکن است یبوست این افراد را تشدید کند و دچار عوارضی شوند که در آینده برای آنان مشکل ساز باشد.

    این متخصص در ادامه افزود: اما روزه گرفتن برای برخی از بیماران دچار مشکلات گوارشی مانند کسانی که ریفلاکس دارند می‌تواند مفید باشد و از روزه گرفتن احساس رضایت کنند، اما این افراد باید مراقب باشند هنگام سحر و افطار یک جا حجم زیادی غذا نخورند و مواد غذایی را فاصله زمانی بخورند.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به این دسته از افراد توصیه کرد که هنگام افطار وعده غذایی سبک بخورند و از خوردن غذاهایی با مایعات زیاد اجتناب کنند.

    اسدزاده افزود: هنگام سحر نیز این افراد باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنند و یک تا دو ساعت پیش از اذان به تدریج غذا بخورند تا هنگام اذان حجم زیادی غذا وارد معده شأن نشود.

    این متخصص درباره افرادی که دچار بیماری‌های مزمن کبد و گوارش هستند، توضیح داد: در مورد افرادی که دچار بیماری‌هایی همچون نارسایی و هپاتیت هستند باید فرد به فرد تصمیم گرفته شود و نمی‌توان یک دستور کلی برای همه این افراد صادر کرد.

    وی درباره بیمارانی که باید منظم دارو مصرف کنند و یا دچار ضعف سیستم ایمنی هستند، گفت: ممکن است این افراد نتوانند گرسنگی طولانی مدت را تحمل کنند و روزه گرفتن برای آنها دردسر ساز شود، اما بیمارانی که یک نوبت دارو مصرف می‌کنند مانند کسانی که هپاتیت‌های ویروسی دارند اگر کبدشان به درجه نارسایی نرسیده باشد معمولاً می‌توانند روزه بگیرند.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روزه داری بیماران کرونایی که بهبود یافته اند، توضیح داد: فردی که در فاز فعال بیماری کرونا قرار دارد نباید روزه بگیرد اما فردی که بیماری وی کاملاً بهبود یافته اگر چند هفته از برطرف شدن علائم تنفسی و تب وی گذشته باشد می‌تواند روزه بگیرد.

    از خوردن حجم زیادی غذا هنگام افطار و سحر بپرهیزید

    اسد زاده درباره نکاتی که برای سلامت دستگاه گوارش هنگام روزه داری باید رعایت کرد، گفت: روزه داران هنگام سحر و افطار، به ویژه هنگام افطار نباید حجم زیادی غذا بخورند، زیرا این حجم غذا بلافاصله وارد معده شده و هورمون‌ها ترشح می‌شوند و باعث ضعف، سرگیجه، دردهای شکمی و بیرون روی در برخی از افراد می‌شود.

    وی آغاز افطار را خوردن غذاهای سبکی مانند سوپ توصیه کرد و گفت: بعد از خوردن غذاهای سبک در افطار، با فاصله زمانی یک یا دو ساعته خوردن شام توصیه می‌شود.

    اسدزاده ادامه داد: روزه داران باید از خوردن غذاهایی که حجم زیادی کربوهیدرات و قند دارد خودداری کنند.

    این متخصص با اشاره به متداول بودن مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان گفت: این خوراکی‌ها برای مصرف در این ماه مناسب نیست، زیرا هم از نظر رعایت بهداشت در پخت این شیرینی جات تردید وجود دارد و هم اینکه باعث احساس گرسنگی کاذب بعد از چند ساعت می‌شود.

    اسهال و تهوع؛ شایع‌ترین عوارض گوارشی ویروس کرونا

    این متخصص همچنین درباره عوارض ویروس کووید ۱۹ بر سیستم گوارشی مبتلایان اظهار کرد: اسهال، تهوع و استفراغ شایع‌ترین علائم گوارشی ویروس کرونا بر روی مبتلایان است.

    وی با بیان اینکه عوارضی همچون التهاب مجاری صفراوی و بالا رفتن آنزیم‌های کبدی از علائم کمتر شایع ویروس کروناست، گفت البته نمی‌توان این عوارض را از علائم قطعی کرونا عنوان کرد اما در تعدادی از بیماران این عوارض مشاهده شده است.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: به همین خاطر در دوران شیوع کرونا برای بسیاری از بیمارانی که با علائم گوارشی به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه می‌کنند اما برای عوارض آنان علت مشخصی یافت نمی‌شود، باید احتمال ابتلاء به کرونا نیز در نظر گرفته شود.

    این متخصص با بیان اینکه بین شدت بیماری کرونا با بروز عوارض گوارشی در مبتلایان رابطه‌ای مشاهده نشده است، توضیح داد: مهمترین نکته درباره بیماری کرونا این است که نباید تصور کنیم این بیماری فقط یک بیماری تنفسی است و فقط علائم تنفسی افراد را بررسی کنیم.

    وی افزود: یعنی اگر بیماری علائم تنفسی نداشته باشد اما دچار اسهال، تهوع و استفراغ بدون دلیل باشد، باید احتمال ابتلاء به کرونا را در وی بررسی کرد.

  • روزه‌داری از نگاه پیامبر (ص) روی قدح سفالی سامانیان

    روزه‌داری از نگاه پیامبر (ص) روی قدح سفالی سامانیان

    روزه‌داری از نگاه پیامبر (ص) روی قدح سفالی سامانیان

    روزه‌داری از نگاه پیامبر (ص) روی قدح سفالی سامانیان
    روزه‌داری از نگاه پیامبر (ص) روی قدح سفالی سامانیان

    به گزارش ایسنا، این قدح سفالی کتیبه‌دار به رنگ قهوه‌ای تیره روی زمینه سفید در زیر لعاب شفاف، اکنون به شماره ۴۳۵۲  در بخش اسلامی موزه ملی ایران نگه‌داری می‌شود.

    قدح سفالی از خمیر قرمز رنگ، پایه حلقه‌ای مقعر، بدنه کشیده، لبه صاف، تزیین داخل و خارج کاسه دارای پوشش  گلی سفید رنگ، به قطر دهانه ۳۴سانتی متر و ارتفاع  ۵/۱۱ سانتی متر است و تزیین سطح داخلی این ظرف شامل پنج کلمه کوفی با مضمون ” الطاعم الشاکر بمنزله الصائم الصا⌡بر⌠ ” حدیثی از پیامبراکرم (ص ) است و برگردان آن به فارسی چنین است: «غذا خور شکرگزار چون روزه‌دار صبور است.»

    سفال‌های دارای نوشته قهوه‌ای تیره روی زمینه سفید یا شیری همراه با لعاب پوشش گلی و تزئینات با خط کوفی تزئینی یکی از معروف‌ترین گونه‌های سفال در سده‌های سوم و چهارم هجری همزمان با حکومت سامانیان درخراسان بزرگ به ویژه نیشابور هستند.

    این گونه آثار را می‌توان در دسته‌ی آثاری قرار داد که هنر سفالگری ایران در دوران هنر و تمدن اسلامی در آن زمان محسوب می‌شده‌اند، که با بهره گرفتن از خطوط کوفی و درآمیختن آن با نقوشی مانند گل ، برگ ، پرنده و مرغ تزیین شده‌اند.

    انتهای پیام

  • شرایط روزه داری بیماران دیابتی در روزهای کرونایی

    شرایط روزه داری بیماران دیابتی در روزهای کرونایی

    شرایط روزه داری بیماران دیابتی در روزهای کرونایی

    شرایط روزه داری بیماران دیابتی در روزهای کرونایی
    شرایط روزه داری بیماران دیابتی در روزهای کرونایی

    به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام علمداری، درباره وضعیت افراد مبتلا به دیابت برای روزه داری اظهار کرد: برای تعیین وضعیت افراد مبتلا به دیابت و امکان روزه داری برای آن‌ها باید چند شاخص را بررسی کرد که سن یکی از مهمترین این شاخص هاست.

    وی ادامه داد: بر اساس این شاخص گرفتن روزه برای افراد دیابتی بالای ۶۵ سال صلاح نیست و توصیه نمی‌شود.

    این متخصص درباره دیابتی‌های زیر ۶۵ سال توضیح داد: اگر قند خون این افراد با انسولین کنترل می‌شود، معمولاً روزه داری باعث افت شدید قند آنها شده و بنابر این گرفتن روزه برای این افراد نیز توصیه نمی‌شود مگر اینکه پزشک معالج با ارزیابی وضعیت دیابت بیمار تشخیص دهد که روزه برای شخص خطری ایجاد نمی‌کند.

    علمداری افزود: اما معمولاً این مجوز به بیماران دیابتی که انسولین دریافت می‌کنند داده نمی‌شود، زیرا معمولاً این افراد برای دریافت انسولین باید غذا بخورند و در چنین شرایطی گرفتن روزه معمولاً توصیه نمی‌شود.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره دسته دیگری از بیماران دیابتی که با مصرف قرص، رژیم غذایی و فعالیت بدنی دیابت خود را کنترل می‌کنند، توضیح داد: قند ناشتای این افراد حتماً باید زیر ۱۴۰ و قند سه ماهه آنان زیر ۷ درصد باشد تا روزه داری برای آنان مشکلی ایجاد نکند.

    وی ادامه داد: یعنی بیمار دیابتی که قند خون خود را با قرص کنترل می‌کند اما قند ناشتای بالای ۱۴۰ و یا قند سه ماهه بالای ۷ درصد دارد صلاح نیست روزه بگیرد.

    این متخصص افزود: دسته دیگری از افراد مبتلا به دیابت که قند خون خود را با ورزش، پیاده روی و رژیم غذایی کنترل می‌کنند، برای گرفتن روزه مشکلی نخواهند داشت.

    علمداری درباره وضعیت افراد دیابتی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند گفت: این افراد جز گروه‌های پر ریسک برای روزه داری محسوب می‌شوند و حتی اگر قند ناشتای بالای ۱۴۰ و سه ماهه بالای ۷ درصد نداشته باشند باید از بهبود کامل علائم بالینی خود مطمئن شوند و اگر هرگونه تنگی نفس، ضعف بدنی در خود مشاهده کردند از گرفتن روزه اجتناب کنند.

    وی ادامه داد: اگر بیمار بهبود کامل یافته باشد، یعنی شش هفته از آخرین علائم ناشی از بیماری از جمله تب، تنگی نفس، ضعف بدنی، سرفه و سایر مشکلات گذشته باشد فرد با مشورت پزشک و در نظر گرفتن موارد گفته شده می‌تواند روزه بگیرد، اما اگر از آخرین علائم بیماری کمتر از شش هفته گذشته باشد روزه گرفتن می‌تواند خطرات زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد.