برچسب: دانشگاه

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها موجب افزایش طول عمر می‌شود بلکه زندگی عاری از بیماری را هم همراه دارد.

محققان اثبات کرده اند که فاکتورهای سبک زندگی می‌تواند تفاوت زیادی در ریسک بیماری و طول عمر ایجاد کند. این فاکتورها شامل فعالیت فیزیکی، سیگارکشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی و وزن است.

محققان اذعان می‌کنند: «مطالعات نشان می‌دهند سیگار کشیدن، عدم تحرک فیزیکی، رژیم غذایی بی کیفیت، و مصرف مشروبات الکلی در بالغ بر ۶۰ درصد از مرگ‌های زودهنگام تأثیر داشته و ۷.۴ تا ۱۷.۹ سال از عمر را کوتاه می‌کند.»

در این مطالعه، محققان داده‌های دو منبع اطلاعاتی را بررسی کردند؛ گروه اول اطلاعات مربوط به ۷۳,۱۹۶ پرستار زن بود. اطلاعات گروه دوم مربوط به ۳۸,۳۶۶ متخصص مرد در حوزه سلامت بود.

دانشمندان براساس ارزیابی ۵ فاکتور سبک زندگی به شرکت کنندگان از ۰ تا ۵ نمره دادند: وزن سالم، عدم استعمال سیگار، حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز، عدم مصرف الکل و رژیم غذایی باکیفیت خوب.

محققان این افراد را سال‌ها تحت نظر داشتند و موارد مربوط به تشخیص بیماری و مرگ ناشی از سرطان، دیابت نوع ۲، و بیماری قلبی عروقی را ثبت کردند.

یافته‌ها نشان داد پیروی از سبک زندگی کم ریسک با افزایش طول عمر در سن ۵۰ سال به بالا همراه بود که برای مردان ۷.۶ سال و برای زنان ۱۰ سال بیشتر بود.

به گفته محققان، «سبک زندگی سالم نه تنها موجب کاهش ریسک ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع۲ می‌شود، بلکه مدت زنده ماندن بعد از تشخیص این بیماری‌ها را هم بهبود می بخشد.»

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین سلامت روان و سیگارکشیدن در بین دانشجویان پرداختند.

مطالعات نشان می‌دهد افسردگی در بین افراد سیگاری دو برابر بیشتر است. حال محققان در بررسی‌های خود دریافتند سیگارکشیدن منجر به افسردگی می‌شود نه افسردگی موجب سیگار کشیدن.

مطالعه جدید شامل داده‌های مربوط به دو مطالعه از دانشگاه بلگراد صربستان با حدود ۹۰ هزار دانشجو و دانشگاه پریستینا صربستان با حدود ۸ هزار شرکت کننده بود.

شرکت کنندگان در این مطالعه اطلاعاتی در مورد پیشینه اجتماعی و اقتصادی و همچنین عادات و سبک زندگی شأن نظیر وضعیت سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی، میزان ورزش و عادت تغذیه‌ای ارائه کرده بودند.

در مجموع مشخص شد دانشجویانی که دو تا سه بار سیگار کشیده باشند در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده بودند با ریسک بالا ابتلاء به افسردگی روبرو بودند.

همچنین افراد سیگاری همواره دارای علائم بیشتر افسردگی و سلامت روان بد در مقایسه با همسن و سال‌های خود هستند.

محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارد.

به گزارش خبرنگار مهر، در سال‌های اخیر نوع جدیدی درمان ضدسرطان موسوم به «ایمونوتراپی» معروف شده است. این نوع درمان با تقویت واکنش ایمنی خود بدن به تومورهای سرطانی عمل می‌کند.

این روش درمانی برای تومورهای «داغ» کارآیی بیشتری دارد؛ یعنی تومورها باید حاوی سلول‌های ایمنی باشند. اگر توموری به قدرکافی سلول‌های ایمنی نداشته باشد به آن تومور «سرد» گفته می‌شود.

حال تیمی از محققان دانشگاه راش شیکاگو به شیوه مؤثری برای تبدیل تومورهای سرد به تومورهای داغ دست یافتنند که به ایمونوتراپی واکنش نشان خواهند داد. این شیوه از طریق استفاده از ویروس‌های فعال نشده آنفلوانزا در موش‌های آزمایشگاهی بود.

در این مطالعه محققان ویروس فعال نشده آنفلوانزا را به تومورهای ملانوما در موش‌ها تزریق کردند.

آنها دریافتند این واکسن از طریق افزایش غلظت سلول‌های دندرتی در تومورها، آنها را از سرد به گرم تبدیل می‌کند. این سلول‌ها می‌توانند واکنش ایمنی را تحریک نموده و در حقیقت موجب افزایش سلول‌های CD8+ T می‌شوند. این سلول‌ها می‌توانند سلول‌های سرطانی را تشخیص داده و نابود کنند.

در نتیجه روند رشد سلول‌های سرانی کُند شده یا شروع به کوچک شدن می‌کند.

از آنجائیکه موش‌ها و انسان‌ها در ۹۵ درصد موارد ژنتیکی مشابه هم هستند، امید است این شیوه در بیماران انسانی هم کارایی داشته باشد.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در مطالعه خود یک گروه کوچک از مردان جوان و سالم را که فقط یک شب از خواب محروم شده بودند را مورد بررسی قرار دادند. آنها مشاهده کردند این افراد در مقایسه با افراد دارای خواب و استراحت کامل، دارای میزان پروتئین تائو در خون شأن بودند.

دکتر «جاناتان سدرناس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آپسالا سوئد، در این باره می‌گوید: «این یافته بسیار جالب است چراکه انباشت پروتئین تائو در مغز افراد مبتلا به آلزایمر مشاهده می‌شود.»

وی در ادامه می‌افزاید: «تائو پروتئینی است که به طورمعمول در نورون‌های فعال یافت می‌شود و معمولاً به سرعت هم از مغز پاک می‌شود. اما در بیماران آلزایمری، پروتئین‌های تائو به یکدیگر چسبیده و در لایه‌ای از مغز قرار می‌گیرند.»

در این مطالعه، محققان ۱۵ مرد با میانگین سنی ۲۲ سال را مورد مطالعه قرار دادند که همگی به طورمنظم ۷ تا ۹ ساعت در شب می‌خوابیدند.

آنها مشاهده کردند یک شب بیخوابی موجب افزایش ۱۷ درصدی میزان تائو در خون شأن شد.

محققان بر انجام تحقیق بیشتر برای رسیدن به فهم بهتر از این رابطه تاکید دارند.

به گزارش خبرنگار مهر، تنها محل مجاز توزیع و فروش انواع مکمل‌ها، داروخانه‌ها هستند و سایر مراکزی که به عنوان محل فروش این مکمل‌ها فعالیت می‌کنند به هیچ عنوان دارای صلاحیت و مجوز قانونی نیستند.

گسترش روز افزون باشگاه‌های بدنسازی در کشور، حکایت از استقبال افراد جوان و نوجوان جامعه به این رشته ورزشی دارد. اما، نکته‌ای که نباید از آن غافل بود، ورود مکمل‌های ورزشی از نوع تقلبی و قاچاق به محیط باشگاه‌های بدنسازی است.

بر اساس اعلام مسئولان سازمان غذا و دارو، ناظران و بازرسان معاونت غذا و دارو در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، به صورت مداوم از داروخانه‌ها بازدید می‌کنند. از همین رو میزان تخلفات و کشفیات مکمل‌های ورزشی غیر مجاز در داروخانه‌ها بسیار کم بوده به طوری که طبق آمار موجود میزان این تخلفات کمتر از یک درصد است. در عین حال، میزان مکمل‌های غیر مجاز که در مکان‌های غیر رسمی و باشگاه‌های ورزشی به فروش می‌رسد، نسبتاً بالا است.

با توجه به نبود راه تشخیصی از روی ظاهر پودرهای مصرفی، افرادی که این قبیل محصولات را از مکان‌هایی غیر از داروخانه‌ها تهیه می‌کنند، حتماً باید به وجود برچسب TTAC بر روی محصول دقت و کد UID و یا کد اصالت را در سایت www.ttac.ir دنبال کنید.

سهم مکمل‌های وارداتی

منوچهر دادگر نژاد سرپرست اداره کل امور فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، با عنوان این مطلب که در سال ۹۸ حدود ۸۸ شرکت وارد کننده مکمل تا مرداد امسال، ۲۶ میلیون یورو فرآورده وارد کرده اند که میزان آن نصف واردات سال ۹۷ بود، گفت: واردات مواد اولیه تولید مکمل بیش از ۲۰ درصد رشد داشته است، این در حالی است که شاهد کاهش ۳۰ درصدی واردات انواع مکمل به کشور هستیم.

بر اساس آمار اعلام‌شده از سوی تولیدکننده‌ها، میزان فروش مکمل‌های داخلی در سال ۹۶ کمتر از ۷۰۰ میلیارد تومان بوده که در سال ۹۷ این عدد به بیش از ۹۰۰ میلیارد و از ابتدای سال ۹۸ تاکنون این عدد به بیش از ۶۰۰ میلیارد تومان رسیده است. این اعداد به وضوح نشان دهنده تقویت بازار مکمل‌های تولید داخل است.

در همین حال، دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، عنوان کرده است که استفاده از مکمل و مواد نیروزا در باشگاه‌ها ممنوع است و مدیران و مربیان باشگاه‌های پرورش اندام نباید ورزشکاران را به مصرف مواد نیروزا ترغیب کنند.

پودر مهتابی در مکمل‌های تقلبی

بیشترین ماده مصرفی در مکمل‌های ورزشی، «کراتین» است و بافت‌های ماهیچه بیشترین مصرف کننده کراتین است. همین موضوع باعث می‌شود تا تمایل به مکمل‌های ورزشی حاوی کراتین، بیشترین متقاضی مصرف را داشته باشند. از همین رو، ساره جلویان کارشناس مکمل‌های طبیعی، با اشاره به استفاده از پودر مهتابی سوخته به جای کراتین در مکمل‌های ورزشی تقلبی و قاچاق، گفت: کراتین در متابولیسم ماهیچه اهمیت فراوانی دارد زیرا از راه سنتز فسفوکراتین (کراتین فسفات) مولکول پرانرژی ایجاد می‌کند و در نتیجه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود.

وی افزود: مصرف مکمل کراتین می‌تواند موجب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات گردد و با توجه به اینکه این ماده هنوز از طرف کمیته بین‌المللی المپیک با محدودیت و یا منع مصرفی مواجه نشده است، بنابراین در بین ورزشکاران به عنوان یک مکمل کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است.

جلویان خاطرنشان کرد: مونوهیدرات کراتین یکی از معروف ترین و مؤثرترین مکمل‌های بدنسازی در بازار است و مهم‌ترین عوارض جانبی مهم کراتین افزایش وزن، دهیدراسیون، مشکلات کلیوی و…، است.

وی، یکی از مشکلات مهم در مصرف مکمل‌های حاوی کراتین را، شباهت ظاهری پودر آن با پودر لامپ مهتابی دانست و گفت: کراتین دارای ساختار کریستالی و سفید رنگ است و این امر موجب سوءاستفاده سودجویان و ساخت پودرهای مکمل تقلبی با عنوان کراتین و با محتویات پودر مهتابی شده است که تنها راه تشخیص در این زمینه روش‌های طیف سنجی IR و در آزمایشگاه است.

۷۰ درصد مکمل‌های ورزشی قابل اطمینان نیستند

عباس کبریایی زاده نایب رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، با عنوان این مطلب که بیش از ۷۰ درصد زنجیره تأمین مکمل‌های ورزشی در کشور قابل اطمینان نیست، گفت: مکمل‌های ورزشی به صورت نامطمئن در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد.

وی، نسبت به اضافه کردن ترکیبات شیمیایی به مکمل‌های ورزشی هشدار داد و افزود: بیشترین مصرف کنندگان مکمل‌های ورزشی، افراد جوان و نوجوان جامعه هستند که در سن رشد قرار دارند. از همین رو، می‌بایست مراقب بود که مکمل‌های غیرمجاز در اختیار آنها قرار نگیرد.