برچسب: دانش>پزشکی

  • فیلم | جراحی یک تومور مغزی هنگام ویولون زدن

    فیلم | جراحی یک تومور مغزی هنگام ویولون زدن

    Dagmar Turner، نوازنده ۵۳ ساله ارکستر سمفونیک Isle of Wight در جنوب انگلیس در سال ۲۰۱۳ پس از حمله عصبی (تشنج) که در یکی از کنسرت‌ها به او وارد شد، متوجه توموری شدند که به آهستگی رشد می‌کرد.  

     سرانجام متخصص مغز و اعصاب دکتر کیومرث اشکان، به منظور محافظت از سلول‌های حیاتی واقع در لوب پیشانی بیمار، از چنین برنامه‌ای استفاده کرد. این ناحیه نزدیک به بخشی از مغز است که میکرو حرکات دست چپ را برای نواختن ویالون کنترل می‌کند. تیم جراحی تصمیم گرفت که در نیمه‌های عمل Turner از خواب بیدار شود و شروع به نواختن کند تا پزشکان مطمئن شوند که هماهنگی دستان او تحت تاثیر قرار نگرفته است.

    پروفسور اشکان می‌گوید: ما بیش از ۴۰۰ عمل خارج کردن تومور در سال انجام می‌دهیم که اکثرا شامل  انجام آزمون‌های و تست‌های زبان برای بیماران است. اما این اولین بار بود که بیمار شروع به نواختن ساز کرد.  

    او افزود، ما بیش از ۹۰ درصد این تومور را به خصوص آنهایی که فعالیت خطرناک و مشکوکی داشتند، از مغز بیمار در حالی که عملکرد کاملی از دست چپ او دریافت می‌کردیم، خارج نمودیم.

    Turner که یک پسر بچه ۱۳ ساله دارد، از ۱۰ سالگی مشغول نواختن ویالون بوده که ماه پیش عمل جراحی بر روی مغز وی صورت گرفت و سه روز بعد از از بیمارستان مرخص شد. او امیدوار است که بتواند هرچه سریعتر به ارکسترا خود بپیوندد.  

    ۲۱۲۱

  • چاپ پوست روی سوختگی‌ها

    چاپ پوست روی سوختگی‌ها

    در سال ۲۰۱۸ دانشمندان دستگاه دستی را ابداع کردند که می‌تواند ورقه‌های پوست مصنوعی را مستقیما بر روی نواحی و زخم‌های سوخته چاپ و پرینت کند. 

    محقق Axel Gunther می‌گوید: این دستگاه، یک وسیله پخش کننده نوار چسب است که به جای استفاده از نوار چسب، از یک میکرو دستگاه برای پخش کردن بافت استفاده می‌شود. 

    سه شنبه گذشته این تیم تحقیقاتی مقاله‌ای از آخرین آزمایش خود بر روی خوک منتشر کرد، تا بتواند استفاده از این دستگاه در کلینیک‌های سوختگی را یک قدم به جلو ببرد. 

    در حال حاضر، دانشمندان گزینه‌های مختلفی برای درمان سوختگی‌های شدید دارند که شایع‌ترین آن پیوند پوستی است که شامل از بین بردن بافت آسیب دیده و جایگزینی آن با پوست سالم، از قسمت دیگری از بدن است. اما در بعضی موارد این پیوندها گزینه مناسبی نیستند.

    چاپ پوست بر روی سوختگی‌ها

    Gunther توضیح داد: در مواردی که بیمار دچار سوختگی پوست ضخیم باشد که هردو لایه فوقانی و تحتانی پوست آسیب دیده باشند، پوست سالم به اندازه کافی برای پیوند وجود ندارد. درمان‌های دیگر مانند استفاده از داربست‌های (Scaffold) کلاژنی و جایگزینی پوستی معایب و عوارض خود را دارند. در این جا استفاده از دستگاهی که می‌تواند پوست جدید را مستقیما روی سوختگی چاپ کند یک مزیت بشمار می‌رود.

    این دستگاه با رساندن نوارهای  Bioink(جوهر زیستی) مخصوص به صورت مستقیم به روی زخم‌ها نیاز به وسایل دیگر را از بین می‌برد. این Bioink حاوی پروتئین‌های درمانی و سلول‌های استرومای مزانشیمی است که به سیستم ایمنی کمک و رشد سلول جدید را تشویق می‌کند. 

    آزمایش این دستگاه بر روی سوختگی‌های ضخیم پوست خوک با موفقیت انجام شد. نتایج بدست آمده نشان داد که سلول‌های استرومای مزانشیمی زخم‌های بسیاری را بهبود بخشیدند.

    sciencealert.com

    ۲۱۲۱

  • شکر با مغز انسان چه می‌کند؟

    شکر با مغز انسان چه می‌کند؟

    بدن انسان با قند یا دقیق‌تر با گلوکز کار می‌کند. گلوکز از یک واژه یونانی به معنی شیرینی می‌آید. گلوکز سوخت اصلی سلول‌های بدن از جمله سلول‌های مغزی است. 

    با توجه به اجداد و نیاکانمان، غذاهای شیرین منبع عالی انرژی و احساس خوش بودند و از سوی دیگر غذاهای تلخ و ترش موجب حس ناخوشایند و مسمومیت می‌شدند. به همین دلیل سیستم مغزی ذاتی انسان بر پایه شیرینی بنا شده و منبع سوخت آن نیز شیرینی است. 

    هنگامی که غذای شیرین می‌خوریم، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش) در مغز فعال می‌شود. دوپامین یک ماده شیمیایی است که می‌تواند در پاسخ به یک اتفاق خوب و مثبت ترشح شود و رفتارهای انسان را تقویت کند. هنگامی که دوپامین به دلیل خوردن شیرینی ترشح شود، فرد را به دنبال یافتن بیشتر آن شیرینی سوق می‌دهد. 

    امروزه یافتن غذاهای شیرین مانند نیاکانمان مشکل نیست. ولی متاسفانه عملکرد مغز ما هنوز همانطور است. پس چه اتفاقی می‌افتد هنگامی که بیش از حد قند مصرف کنیم؟

    آیا شکر می‌تواند مغز را راه اندازی کند؟

    مغز به طور مداوم از طریق فرایند نوروپلاستیسیت درحال بازسازی و بازنویسی است. این بازنویسی از طریق سیستم پاداش اتفاق می‌افتد. خوردن زیاد غذاهای شیرین می‌تواند موجب تحریک مکرر شود. 

    شیرینی می‌تواند حافظه را دچار اختلال کند

    یکی دیگر از مناطق تحت تاثیر قند، “هیپوکامپوس” مرکز کلیدی در حافظه است. تحقیقات نشان می‌دهد موش‌هایی که از رژیم‌های غذایی شیرین استفاده کردند، قادر به یادآوری اشیایی که قبلا دیده بودند، نبودند. تغییرات ناشی از قند در هیپوکامپوس منجر به کاهش تولید نورون‌ها که نقش اساسی در کدگذاری خاطرات دارند و همچنین افزایش تولید مواد شیمیایی ایجاد کننده التهاب می‌شود . 

    سازمان جهانی غذا پیشنهاد می‌کند تا برای محافظت از مغز در برابر چنین مشکلاتی بهتر است میزان مصرف شکر را محدود و آن را به ۵% میزان کالری مصرفی در روز (چیزی حدود ۲۵ گرم) کاهش دهید. 

    با این حال کنار گذاشتن برخی عادت‌ها مانند خوردن دسر و شیرینی کار آسانی نیست ولی مغز نیز برای ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی سپاسگذار خواهد بود. 

    https://www.sciencealert.com/

    ۲۱۲۱

  • چرا زنان بیشتر به بیماری‌های خود ایمنی دچار می‌شوند؟

    چرا زنان بیشتر به بیماری‌های خود ایمنی دچار می‌شوند؟

    تحقیقات جدید روی موش‌ها توضیحی در مورد اینکه چرا بیماری‌های خودایمنی در زنان بیشتر اتفاق می‌افتد ارائه کرده که نشان می‌دهد به دلیل وجود یک کروموزوم X اضافی است. در بین جانداران گونه مونث معمولا سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به بقیه دارند. این موضوع می‌تواند به مقابله بهتر با عفونت‌ها کمک کند. از سوی دیگر موجب واکنش‌های خود ایمنی بیشتری شود. این بدان معنی است که زنان نسبت به چنین بیماری‌هایی آسیب پذیرترند. از همین رو شیوع بیماری مانند مالتیپل اسکلروزیس (MS) در زنان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از مردان است. 

    چرا چنین اختلافی وجود دارد و علت آن همچنان یک راز است؟ اختلاف بین جنسیت زن و مرد عمدتا به دلیل وجود هورمون‌های مختلف و تفاوت در کروموزوم هاست. نقش هورمون‌ها به خوبی در بیماری‌های خود ایمنی بررسی شده، اما نقش کروموزوم‌ها همچنان رمزآلود است.

    کروموزوم X مقدار زیادی از ژن‌های مرتبط با سیستم ایمنی را حمل می‌کند که زنان دوتا و مردان یکی از آن را به همراه دارند. محققان دانشگاه UCLA بر این باورند که کروموزوم X اضافی دریافتی از سوی پدر می‌تواند نقش اساسی در بروز این مسائل داشته باشد. 

    از آنجا که زنان دارای دو X هستند، این دو برابری باید از طریق فرایندی به نام غیرفعال کردن X، به متعادل شدن تاثیر آن منجر شود. این فرایند با متیلاسیون DNA و جلوگیری از بیان برخی ژن‌های خاص صورت می‌گیرد. در این فرایند تقریبا بیشتر ژن‌ها غیرفعال شده و حدود ۱۵ درصد آن‌ها بیان می‌شوند که در زنان نسبت به مردان بیشتر است. همچنین غیرفعال شدن برخی از این ژن‌ها می‌تواند بروز برخی از صفات که عملکرد سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد توجیه کند. در این تحقیق، محققان دریافتند که ۵ ژن در X وجود دارد که در مردان بیشتر بیان می‌شود. بررسی‌ها نشان داد در موش‌های ماده کروموزوم X که از سوی پدر آمده بود دستخوش غیرفعال شدن قرار گرفت. 

    این بررسی نشان می‌دهد که کروموزوم منتقل شده از سوی پدر، در سطح‌های بالاتری از غیرفعال شدن قرار می‌گیرند که می‌تواند بیان ژن‌های خاصی را سست و موجب افزایش بروز پاسخ‌های التهابی در زنان شود. 

    به عبارت دیگر اختلاف در غیرفعال شدن X، می تواند نقش اساسی در ساخت سیستم ایمنی ایجاد کند. اثبات این که آیا چنین موضوعی در انسان‌ها نیز با تعداد بیشتر ژن‌های مرتبط با ایمنی وجود دارد یک چالش بزرگ است. از سوی دیگر این کروموزوم X اضافی مزیت‌هایی در زمینه ایمنی بدن نیز دارد. 

    به گفته متخصص مغز و اعصاب Rhonda Voskuhl، اگر بتوان تنظیم کننده‌های متیلاسیون را پیدا کرد، می‌توان این اختلافات را هدف قرار داد و میزان بیماری‌های خود ایمنی در زنان را نیز کاهش داد. 

    تاکنون تحقیقات نشان داده که این بیماری‌های خودایمنی به دلیل کروموزوم X پدری اتفاق می‌افتد. اما قبل از اینکه بتوان آن‌ها را مقصر این موضوع دانست باید تحقیقات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد.

    sciencealert.com

    ۲۱۲۱

  • آیا چربی بر ریه‌ هم اثر می‌گذارد؟

    آیا چربی بر ریه‌ هم اثر می‌گذارد؟

    بررسی‌های قبلی نشان داده بود افرادی که اضافه وزن دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به آسم نسبت به سایرین قرار دارند. تصور می‌شد که این ارتباط به دلیل فشار اضافی بر ریه‌ها یا التهاب اضافی در بدن ایجاد شود. اکنون شواهدی وجود دارد که ذخیره چربی می‌تواند نقش داشته باشد.  

    آیا چربی می‌تواند علاوه بر قلب، بر ریه‌ها نیز اثر بگذارد؟

    محققان ریه‌های ۵۲ بیمار فوت شده را بررسی کردند. در بین آنها ۱۵ نفر بدون آسم، ۲۱ نفر با آسم که بر اثر بیماری دیگری فوت کردند و ۱۶ نفر که بر اثر آسم فوت کردند گزارش شد. آن‌ها با کمک رنگ کردن بافت سلول‌های هوایی توانستند حدود ۱۴۰۰ نمونه را آنالیز کنند و دریافتند که در دیواره مجاری هوایی سلول‌های چربی انباشته شده بود.

    به گفته پیتر نوبل فیزیولوژیست دانشگاه استرالیا، چربی اضافی در دیواره مجاری هوایی انباشته می‌شود و به نظر می‌رسد که التهاب در ریه‌ها را افزایش می‌دهد. تصور می‌شود که این چربی‌ها باعث ضخیم شدن دیواره مجاری و در نتیجه محدود شدن ورود و خروج هوا از ریه‌ها می‌شود که می‌تواند باعث افزایش آسم شود.  

    به نظر می‌رسد که چربی با تغییر ساختار بافت مجاری هوایی و افزایش التهاب می‌تواند سبب آسم شود. مکانیسم دقیق این فرایند هنوز به طور قطع مشخص نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.  

    به گفته Thierry Troosters رئیس جامعه تنفسی اروپا، ارتباط بین چاقی و بیماری‌های تنفسی یک کشف بسیار مهم است و اضافه وزن می‌تواند علائم را برای افرادی که آسم دچار هستند بدتر کند.  

    sciencealert

    ۲۱۲۱

  • دندان‌هایتان را مسواک بزنید و آلزایمر را به تعویق بیاندازید

    دندان‌هایتان را مسواک بزنید و آلزایمر را به تعویق بیاندازید

    این باکتری نوعی پروتئین تولید می‌کند که قادر به نابود کردن عصب‌های مغز است٬ که منجرب به از بین رفتن حافظه و در نهایت آلزایمر می‌شود.

    برای حافظه‌ای بهتر مسواک بزنید

    میدل اشاره می کند که این باکتری تنها باعث آلزایمر نمی‌شود، اما حضور این باکتری‌ها خطر ابتلا به بیماری را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش می دهند و همچنین در پیشرفت سریع بیماری رخ موثراند. با این حال، خبر خوب این است که این مطالعه نشان می دهد که مواردی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان آلزایمر را به تعویق انداخت.

    “دندان‌ها را مسواک و نخ‌ دندان بزنید و مرتبا به دندانپزشک مراجعه کنید” میدل این دو فرایند را بسیار مهم می‌داند مخصوصا برای کسانی که گینوییت در حال گسترش دارند و همچنین در خانواده‌ آن‌ها افراد مبتلا به آلزایمر وجود داشته‌اند.

    داروهای جدید در حال توسعه هستند

    محققان قبلا کشف کرده‌اند که باکتری‌هایی که باعث ایجاد گینوییت می‌شوند، می‌توانند از دهان به مغز منتقل شوند، در حالی که آنزیم‌های مضر آنها باعث تخریب عصب‌های مغز می‌شوند،. در حال حاضر، برای اولین بار، میدل دارای شواهد دی ان ای برای این فرآیند تخریب است. میدل و همکارانش ۵۳ نفر با آلزایمر را  بررسی کردند و توانسته‌اند آنزیم مخرب را در ۹۶ درصد موارد کشف کنند. به گفته میدل این دانش به محققان امکان جدیدی برای حمله به بیماری آلزایمر می‌دهد.

    به گفته میدل: “ما موفق به توسعه دارویی شده‌ایم که از آنزیم‌های مضر این باکتری‌ جلوگیری می‌کند، و توسعه آلزایم را به عقب می‌اندازد. ما در حال برنامه ریزی برای آزمایش این دارو در اواخر سال جاری هستیم.”

    sciencedaily

    ۲۱۲۱
     

  • افزایش وزن با میوه‌های تازه و خشک!

    افزایش وزن با میوه‌های تازه و خشک!

    از سوی دیگر میوه‌ها حاوی انواع مختلف ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها را میتوان به دو دسته خشک و تازه دسته بندی کرد.

    میوه‌های تازه

    1. موز
      بهترین گزینه برای افزایش وزن، موز است. یک موز به اندازه متوسط می‌تواند حاوی مقادیر زیر باشد:
      ۱۰۵ کالری
      ۱ گرم پروتئین
      ۰.۴ گرم چربی
      ۲۷ گرم کربوهیدرات
      ۳ گرم فیبر
      ۲۶% موز ویتامین B۶
      ۱۳% موز منگنز
      موز راحت‌ترین خوراکی در دسترس که می‌توان آن را با شیر یا مواد پرکالری دیگر مانند کره بادام زمینی مخلوط کرد.

    1. آووکادو
      آووکادو دارای مواد مغذی بسیار و همچنین کالری بالا و چربی سالم است و انتخاب خوبی برای کسانی است که به دنبال افزایش وزن هستند.
      نصف یک آووکادو متوسط حاوی مواد زیر است:
      ۱۶۱ کالری
      ۲ گرم پروتئین
      ۱۵ گرم چربی
      ۸.۶ گرم کربوهیدرات
      ۷ گرم فیبر
      ۱۷.۵% ویتامین K
      همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین K C B۵ B۶ است.

    2. انبه
      انبه یک میوه بسیار خوشمزه و پرکالری مانند موز است. یک پیمانه انبه (۱۶۵گرم) دارای مقادیر زیر است:
      ۹۹ کالری
      ۱.۴ گرم پروتئین
      ۰.۶ گرم چربی
      ۲۵ گرم کربوهیدرات
      ۳ گرم فیبر
      ۶۷% ویتامین C
      همچنین یک منبع بسیار عالی برای مس و انواع ویتامین‌ها مانند A,B,E است. برای تاثیر بهتر و بیشتر انبه می‌توان آن را با موادی مانند نارگیل ترکیب کرد و یک اسموتی تهیه کرد تا تاثیر بیشتری برای افزایش وزن داشته باشد.

      میوههای خشک

    3. کشمش
      کشمش، انگور خشک شده است که انواع و اندازه‌های مختلفی دارد. کشمش منبع بسیار خوبی از مس، منیزیم، منگنز و ویتامین B است. ۲۸گرم کشمش حاوی مقادیر زیر است:
      ۸۵ کالری
      ۱ گرم پروتئین
      ۰.۱ گرم چربی
      ۲۲ گرم کربوهیدرات
      ۱ گرم فیبر

    4. برگه زردآلو
      زردآلو یک میوه بسیار خوش خوراک است که هم به صورت تازه و هم خشک مصرف می‌شود. ۲۸  گرم از آن دارای مقادیر زیر است:
      ۶۷ کالری
      ۰.۸ گرم پروتئین
      ۰.۱ گرم چربی
      ۱۸ گرم کربوهیدرات
      ۲ گرم فیبر
      همچنین به دلیل داشتن بتاکاروتن و لوتئین و زاکس‌انتین برای سلامتی چشم و بهبود بینایی بسیار مفید است.

    ۲۱۲۱

  • آیا آندومتریوز سبب ناباروری می‌شود؟

    آیا آندومتریوز سبب ناباروری می‌شود؟

    اندومتریوز یک بیماری زنانه است که طبق آمارهای جهانی میزان شیوع آن در سنین باروری حدود ۶ تا ۱۰ درصد است و با توجه به مطالعات مختلف، تخمین زده می‌شود که در جمعیت زنان ایرانی‌ که در سنین باروری قرار دارند، حدود ۲ میلیون نفر به این بیماری مبتلا باشند.

    به گزارش پژوهشگاه ابن سینا، دکتر عاطفه گرگین افزود: البته، نباید این موضوع را نادیده گرفت که اگر شدت بیماری بالا یعنی درجات ۳ و ۴ باشد، می‌تواند از راه‌های مختلف مانند ایجاد چسبندگی در لوله‌ها، کاهش کیفیت تخمک‌ها و ایجاد التهاب در لگن باعث کاهش توان باروری شود. همچنین در جراحی‌هایی که برای برداشتن ضایعات اطراف تخمدان انجام می‌شود، احتمال کاهش ذخیرۀ تخمدانی وجود دارد.

    عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا دربارۀ احتمال عود این بیماری افزود: باید توجه کنیم که چون بیماری اندومتریوز زمینۀ ژنتیکی دارد، طبیعی است که احتمال عود آن وجود داشته باشد.

    وی افزود: مطالعات نشان داده‌اند که خطر عود این بیماری پس از جراحی حدود ۵ تا ۲۰ درصد در ۵ سال است. البته نوع جراحی هم در احتمال عود اندومتریوز مؤثر است؛ اگر جراحی کامل انجام نشود و فقط به برداشتن کیست یا ضایعات سطحی اکتفا شود، خطر عود اندومتریوز بیشتر می‌شود. اما اگر جراحی لاپاراسکوپی کامل همراه با برداشتن تمام بافت‌های درگیر و ضایعات عمقی انجام شود، خطر عود بیماری کاهش خواهد یافت.

    گرگین دربارۀ ارتباط بیماری اندومتریوز با بدخیمی‌ها گفت: خطر تبدیل اندومتریوز به بدخیمی حدود ۱ تا ۲ درصد است. بنابراین وضعیت کیست اندومتریوز تخمدان باید هر سه ماه یک بار بررسی شود تا مشخص شود آیا تغییر ناگهانی و غیرعادی اندازه و شکل داشته است.

    این متخصص زنان با اشاره به نقش تغذیه در کنترل علائم اندومتریوز، توضیح داد: هنوز یک رژیم الگوی غذایی جامع برای درمان اندومتریوز مطرح نشده است و همچنین، مشخص نشده است که چه الگوی تغذیه‌ای باعث افزایش خطر عود بیماری می‌شود.

    وی افزود: اما مشخص است که مصرف ویتامین‌ها و مواد غذایی آنتی‌اکسیدانی مانند امگا۳، ویتامین‌های D، C، E و میوه‌ها و سبزیجات تازه و پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها می‌تواند تا حدی به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری کمک کند.

    در بارۀ این بیماری، احتمال درگیر شدن دستگاه گوارش و دستگاه ادراری با این بیماری را بیشتر از دیگر نقاط بدن دانست و گفت: به دلیل نزدیکی این اندام‌ها به کانون‌های اندومتریوز، احتمال ابتلای دستگاه گوارش، به‌ویژه روده و نیز مثانه و مجاری ادراری، بیشتر از دیگر نقاط است. احتمال شیوع اندومتریوز در دستگاه گوارش حدود ۱.۲ درصد و احتمال شیوع آن در دستگاه ادراری حدود ۱۲ تا ۳۷ درصد گزارش شده است.

    گرگین نقش ژنتیک در بروز این بیماری را بسیار پررنگ دانست و توضیح داد: مطالعات مختلف نشان داده‌اند که شیوع بیماری اندومتریوز در کسانی که یکی از اعضای خانواده‌شان مبتلا به این بیماری است، ۶ تا ۹ برابر بیشتر از افراد عادی است و حدود دوسوم افرادی که خواهر یا مادر مبتلا به اندومتریوز دارند، به این بیماری مبتلا می‌شوند.

    وی افزود: همچنین در مطالعاتی که بر روی دوقلوهای تک‌تخمکی انجام شد، مشخص شد که در صورت ابتلای یکی از آنها به اندومتریوز، احتمال ابتلای دیگری ۷۵ تا ۸۸ درصد است. با توجه به این مطالعات، می‌توان نقش وراثت و ژنتیک را در بروز بیماری اندومتریوز به‌روشنی دریافت.

    این فلوشیپ لاپاراسکوپی دربارۀ علائم این بیماری گفت: شایع‌ترین علائم اندومتریوز عبارت‌اند از دردهای لگنی مزمن، دردهای شدید قاعدگی، درد حین مقاربت، درد در زمان تخمک‌گذاری، تغییر الگوی قاعدگی، ناباروری و در صورت درگیری دستگاه گوارش و دستگاه ادراری، احساس درد هنگام دفع مدفوع و ادرار.
    عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا در ادامه بر لزوم جدی گرفتن دردهای قاعدگی تأکید کرد و افزود: متأسفانه این باور غلط قدیمی در میان زنان ما وجود دارد که قاعدگی دردناک طبیعی است. احتمالاً شنیده‌ایم که مادران، همان‌گونه که از مادران خود شنیده‌اند، به دختران‌شان می‌گویند که من هم چنین دردهایی داشته‌ام و طبیعی است.

    وی افزود: این باور نادرست باید اصلاح شود و اگر دختر نوجوانی در دوران قاعدگی دردهای شدید داشت، بهتر است والدینش او را پیش متخصص زنان یا متخصص آندومتریوز ببرند تا اگر این بیماری وجود داشت، زودتر کنترل شود و جلوی گسترش و بروز پیامدهای جدی آن گرفته شود.

    ۲۱۲۱

  • ۸ باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده

    ۸ باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده

    ارتباط غذا با سلامتی یکی از قدیمی‌ترین باورهای رایج در میان انسان‌هاست. تا جایی که در قرن‌های پیشین تغذیه و دستورهای غذایی یکی از اصلی‌ترین راه‌های درمان برای پزشکان و طبیبان بود. اما مشکلات گوارشی بسیاری وجود دارد که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آنها باورهای نادرست و اشتباهی در ذهن ما شکل گرفته است.

    در این گزارش به ۸ باور غلط که ممکن است به غلط در ذهن ما شکل گرفته باشد، می‌پردازیم.

    غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می‌شود

    در گذشته‌های نه‌ چندان دور تصور میشد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل‌های استرسزا، ریشه زخم ‌معده هستند اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم ‌معده، استرس یا رژیم غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می‌شود. برخی از داروها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان ‌کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می‌توانند باعث زخم معده شوند، به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است.

    نوشیدن شیر باعث بهبود زخم معده می‌شود

    این باور غلط که نوشیدن شیر باعث بهبود زخم های گوارشی میشود، را باید اصلاح کرد. از آنجا که زخمهای گوارشی اغلب به دلیل عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند، تنها درمان با آنتی بیوتیک میتواند شفا دهنده آنها باشد و علائمشان را از بین ببرد. نوشیدن شیر اگرچه ممکن است به طور موقت دردهای ناشی از زخم گوارشی را تسکین دهد اما در درازمدت مصرف آن منجر به افزایش اسید معده و وخیم تر شدن علائم میگردد.

    سوزش سر دل نگران کننده خیلی نگران کننده نیست!

    اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل میتواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در درازمدت با خونریزی یا زخم مری همراه خواهد بود. ریفلاکس معده همچنین میتواند به یک بیماری به نام مری بارت و خطر ابتلا به سرطان مری ختم شود.

    آنهایی که شیر نمی‌خورند، با لاکتوز شیر مشکل دارند

    اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید، این مشکل به خاطر کمبود آنزیم لاکتاز است که قند شیر را تجزیه می کند. ولی این بدان معنی نیست که شما نمیتوانید محصولات لبنی مصرف کنید. بسیاری از محصولات لبنی بدون لاکتوز هستند. ضمن این که شما میتوانید در مورد اضافه کردن بسیاری از محصولات غیر لبنی که منبع خوبی از کلسیم هستند، از پزشکتان مشورت بگیرید.

    مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است

    فیبر یک ماده غذایی سالم است که میتواند علائم بیماریهای گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می‌تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ میتوان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی افزود.

    افزایش سن باعث یبوست می‌شود

    افزایش سن باعث یبوست نمی‌شود، بلکه داروهایی که افراد مسن مصرف میکنند موجب یبوست می‌گردد. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمیکنند، خوب غذا نمی‌خورند و به اندازه کافی مایعات نمی‌نوشند. همه این عوامل باعث یبوست می‌شود.

    سیگار، سوزش معده را آرام میکند

    این نظریه غلط است، زیرا نیکوتین میتواند باعث شل شدن اسفنگتر (دریچه) بین مری و معده و در نتیجه برگشت اسید و محتویات معده به سمت مری شود. برگشت اسید معده باعث سوزش معده می‌شود.

    ۲۱۲۱

  • مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟ | خواص مولتی ویتامین‌ چیست؟

    مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟ | خواص مولتی ویتامین‌ چیست؟

    مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟ 

    ۱۳ ویتامین و حداقل ۱۶ ماده معدنی برای سلامتی بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از آن‌ها به واکنش‌های آنزیمی بدن کمک می‌کنند و به آن‌ها سرعت می‌بخشند. همچنین بدن به این مواد مغذی برای رشد و تنظیم فرایندهای بدن نیاز دارد. علاوه بر انواع گوناگون ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند آمینو اسید و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند. اما از آنجایی که این مواد توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی‌شومد، ممکن است مقادیر کمتر یا بیشتری از آنچه که بر روی برچسب نوشته شده داشته باشند. 

    مولتی ویتامین و بیماری‌های قلبی

    یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان بیماری‌های قلبی است. مطالعات بسیاری بر روی اثر آن‌ها بر روی بیماری‌های قلبی انجام شده و در برخی از موارد موثر و در برخی دیگر بدون تاثیر بوده است. در یک مطالعه که بر روی زنان انجام شد نشان داد، مصرف مولتی ویتامین به مدت حداقل سه سال می‌تواند تا ۳۵% خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. 

    مولتی ویتامین و سرطان

    در بعضی از مطالعات مصرف مولتی ویتامین در آقایان توانست تا ۳۱% خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد در صورتی که در برخی دیگر هیچ اثری نداشته و حتی افزایش خطر ابتلا نیز داشته! به همین دلیل نمی‌توان به طور قطع گفت چه تاثیر بر روی سرطان دارد. 

    مزایای دیگر مولتی ویتامین‌ها

    با توجه به تحقیقات انجام شده، گفته می‌شود می‌تواند حافظه را بهبود و احساس خوبی به فرد بدهد. به دلیل آنتی اکسیدان‌های موجود در آن می‌تواند سرعت فرآیند پیرچشمی و کم بینا شدن آن را کاهش دهد و از بعضی از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید جلوگیری کند. 

    healthline

    ۲۱۲۱