برچسب: جامعه>انتظامی

به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ محمد نیک نژاد، به شیوع ویروس کرونا و اعمال محدودیت‌های تردد در سراسر کشور اشاره کرد و اظهار داشت: همزمان با روز طبیعت نیازمند بازدید میدانی از جاده‌ها، محله‌های عمومی، پارک‌ها و…، هستیم و نیروهای ما با تمامی امکانات موجود در بیش از ۲۰ نقطه از کشور استقرار دارند.

وی ادامه داد: با توجه به تذکرهای داده شده به مردم برای حضور نیافتن در پارک‌ها و تفرجگاه‌ها، بر اساس بازدیدهای هوایی انجام شده شاهد کاهش چشمگیر حضور مردم در سطح شهر و پارک‌ها و…، هستیم.

فرمانده هوا ناجا همچنین عنوان کرد: در سایر شهرها از جمله کرمان، یزد، زاهدان، بندرعباس، ساری، خوزستان، فارس و …، بازدید هوایی انجام شده که خوشبختانه حضور مردم چه در پارک‌ها و تفرجگاه‌ها و چه در محورهای مواصلاتی نسبت به سال گذشته بسیار کاهش یافته است.

سرهنگ نیک نژاد گفت: البته شاهد ترددهای اندکی هم بوده ایم که به دلیل مسائل ضروری زندگی افراد انجام می‌شود بحمدالله مردم تاکنون همکاری خوبی داشته اند.

وی ضمن تاکید به شهروندان برای رعایت موازین بهداشتی در راستای مقابله با ویروس کرونا خاطرنشان کرد: انشاالله با دعای خیر مردم و همکاری بیش از پیش آنها این ویروس را شکست و آسایش و آرامش نیز به جامعه باز می‌گردد.

فرمانده هواناجا خاطرنشان کرد: جا دارد از تمامی همکاران مان در نیروی انتظامی که همزمان با روز طبیعت حضور فعال دارند و در حال خدمت رسانی هستند قدردانی کنم، همچنین از زحمات تمامی مسئولان بهداشتی و سایر سازمان‌های دست اندرکار که شبانه روز در حال مقابله با ویروس کرونا هستند، تشکر می‌کنم.

به گزارش خبرنگار مهر، سردار حسین رحیمی رئیس پلیس پایتخت سه شنبه شب در گفت‌وگوی ویژه خبری اظهار کرد: ما در پلیس همزمان هم طرح نوروزی را اجرا می‌کنیم هم طرح مقابله با ویروس کرونا.

وی افزود: با توجه به اینکه کرونا در همه دنیا از جمله ایران شیوع پیدا کرده و با توجه به اینکه واجب است جلوی انتشار این ویروس گرفته شود، تاکید می‌شود مردم فردا به هیچ عنوان از خانه‌هایشان بیرون نیایند.

سردار رحیمی ادامه داد: تمامی پارک‌ها، بوستان‌ها و تفرجگاه‌ها در سراسر کشور بسته است و اگر بحث توقف در کنار تفرجگاه‌ها دیده شود هم به شدت برخورد می‌شود.

رئیس پلیس پایتخت گفت: هر خودرویی که فردا در بوستان‌ها وارد شود و یا نقض فاصله گذاری اجتماعی را انجام دهد هم جریمه ۵۰۰ هزار تومانی می‌شود و هم یک ماه خودرو توقیف می‌شود.

فرمانده انتظامی پایتخت گفت: نیروهای پلیس نه تنها در تهران بلکه در کشور در ۱۲۰۰ نقطه مستقر هستند، و خروج از شهرها ممنوع است.

به گفته وی در بزرگراه تهران-قم بیش از ۸۰ درصد کاهش تردد داشته ایم.

سردار رحیمی بیان کرد: فردا از ۵ صبح در تمامی نقاط تهران مستقر هستند و با ایجاد محافظ‌های فیزیکی ورودی به پارک‌ها و تفرجگاه‌ها را بسته ایم.

رئیس پلیس پایتخت بیان کرد: اگر مدرک لازم مبنی بر اینکه بومی شهری نیستید نداشته باشید پلیس اجازه ورود و یا خروج به هیچ خودرویی را نمی‌دهد.

وی گفت: هدف اصلی طرح فاصله گذاری اجتماعی کاهش تجمعات است و بحث تعطیلی اصناف تا ۲۰ فروردین ادامه دارد و فقط اصناف ضروری اجازه فعالیت دارند.

به گفته سردار رحیمی بیش از ۵۰ درصد اصناف با طرح فاصله گذاری اجتماعی همکاری کرده اند.

فرمانده انتظامی پایتخت گفت: ما می‌دانیم اصناف مشکل دارند و باید کرایه مغازه بدهند اما بحث سلامت مردم مهم‌تر است و خواهش می‌کنیم اصناف همچنان با این طرح همکاری کنند.

سردار رحیمی یادآور شد: تخلفات در فضای مجازی با تشکیل کارگروه فضای مجازی به حداقل رسیده است و جلوی هرگونه ایجاد شایعه و دروغ پراکنی در فضای مجازی گرفته شده است.

به گفته فرمانده انتظامی پایتخت ده‌ها کانال که ایجاد شایعه می‌کردند بسته شده و ادمین‌های آنها هم دستگیر شده اند.

وی ادامه داد: ناجا همانطور که دوشادوش کادر درمانی در بحث کرونا کار می‌کند در حال انجام طرح نوروزی هم هست و بحث آزادسازی زندانیان زحمت ناجا را مضاعف کرده است.

سردار رحیمی گفت: اسامی تمامی زندانی‌هایی که به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا آزاد می‌شوند در اختیار پلیس داده می‌شود که با رصدهای پلیس حدود ۶۰ درصد این افراد تحت نظر هستند تا تخلفی نداشته باشند.

کیانوش جهانپور سخنگو وزارت بهداشت اظهار کرد: افرادی که مبتلا به این بیماری شدند اصلاً تصور نمی‌کردند که این بیماری را بگیرند و این بیماری بتواند اینگونه برایشان آسیب درست کند.

وی افزود: بازگشت مسافران و برگزاری مراسم سیزده به در برای ما زنگ خطر است و ممکن است تمام زحمت‌هایی که این مدت کشیده شده است به هدر رود.

سخنگوی ستاد ملی مبارزه با کرونا گفت: با همکاری قوه قضائیه اگر فردا کسی تخلف کند قطعاً با او برخورد می‌شود و هیچ گونه چشم پوشی نداریم.

جهانپور تصریح کرد: از مردم می‌خواهم شرایط پزشکان و پرستاران را درک کنند و همکاری‌های لازم را با طرح فاصله گذاری اجتماعی داشته باشند.

به گفته وی بیماری کرونا در ایران به فاز مدیریت رسیده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ کارآگاه علی گودرزی در توضیح خبر گفت: ساعت یک بامداد نهم دی ماه سال گذشته، ماموران کلانتری ۱۷۷ خاور شهر از طریق تماس مردمی در جریان نزاع خونینی قرار گرفتند.

وی افزود: بلافاصله مأمورین کلانتری در محل حضور یافته و با پیکر خونین جوان حدوداً ۲۷ ساله روبرو شدند، پسر جوان سریعاً توسط عوامل اورژانس برای انجام اقدامات درمانی به بیمارستان شهدای هفت تیر شهرری منتقل شد ولی مصدوم در اثر شدت جراحت وارده جان خود را از دست داد که به دنبال این جنایت تیم بررسی صحنه جرم به همراه بازپرس شعبه ششم دادسرای شهرری تحقیقات را آغاز کردند.

گودرزی افزود: کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی پایتخت در تحقیقات اولیه هویت مقتول را بنام سامان ۲۷ ساله شناسایی کردند که در اثر جراحت شی تیز (چاقو) از ناحیه کتف سمت چپ مصدوم و فوت کرده بود.

وی افزود: در ادامه تحقیقات، شاهدان درخصوص جنایت گفتند: مقتول به همراه برادرش بنام بهنام با دو نفر دیگر از بچه محل ها که آنها هم، دو برادر به نامهای یاسر و صابر هستند، درگیر شدند.

معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی پایتخت گفت: کارآگاهان در گام بعدی از تحقیقات متوجه شدند یکی از برادران عامل جنایت در اثر جراحت به بیمارستانی و در ستارخان منتقل شده و ماموران با حضور در بیمارستان به تحقیق از صابر پرداختند که صابر گفت: توسط برادر مقتول آسیب دیده ام و برادرم یاسر با یک ضربه چاقو وی را به قتل رساند و سپس از صحنه درگیری متواری شد و خبری از او ندارم.

معاون پلیس جنایی تهران با اشاره به اینکه کارآگاهان در شاخه دیگر از تحقیقات خود و با انجام اقدامات پلیسی متوجه حضور قاتل در محدوده شهرری شدند که نهایتاً در اواخر اسفند ماه وی دستگیر و به اداره دهم منتقل شد، گفت: در تحقیقات اولیه صورت گرفته یاسر منکر قتل شد اما درنهایت ۱۰ روز پس از بارداشت و باتوجه به مدارک و اسناد ارایه شده توسط پلیس به قتل اعتراف کرد و در توضیح ماجرا گفت: روز حادثه من و برادرم در حال عبور از خیابان بودیم که مقتول با برادرش با ما روبرو شدند و از آنجایی که با هم یکسری اختلافات قبلی داشتیم مشاجره لفظی بین ما بالا گرفت که در یک لحظه با چاقوی که به همراه داشتم یک ضربه به پشت او زدم و وقتی به خودم آمدم دیدم سامان نقش بر زمین شده است. باتوجه به اینکه سامان غرق خون بود ترسیدم و از محل فرار کردم.

سرهنگ کارآگاه علی گودرزی در پایان گفت: با اشاره به دستگیری قاتل و اعتراف صریح به جرم خود، متهم با صدور قرار قانونی از سوی بازپرس شعبه ششم دادسرای شهرری روانه زندان شد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وظیفه عمومی ناجا، سردار تقی مهری در تشریح این خبر اظهار داشت: با توجه به شیوع ویروس کرونا و نیاز به بهره مندی از ظرفیت سربازان متخصص در این امور و تأمین کادر پزشکی مراکز درمانی، کلیه مشمولان فارغ التحصیل دانشگاهی تمامی رشته‌های گروه پزشکی و پیراپزشکی که در سال ۱۳۹۸ فارغ التحصیل شده و هم اکنون در مهلت معرفی قرار دارند به خدمت سربازی فراخوان می‌شوند.

وی ادامه داد: این مشمولان می‌بایست تا پایان فروردین ماه با مراجعه به یکی از دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +۱۰) نسبت به معرفی و ثبت درخواست اعزام به خدمت اقدام کنند تا در اول اردیبهشت ماه بدون سپری کردن دوره آموزش در بدو خدمت در مراکز درمانی بکارگیری شوند.

این مقام مسئول خاطرنشان کرد: فراخوان و اعزام به خدمت این مشمولان قطعی بوده و در صورت عدم معرفی و اعزام در موعد مقرر به عنوان مشمول غایب شناخته می‌شوند.

سردار مهری افزود: در صورت عدم حضور، برابر ماده ۱۰ و ۵۸ قانون خدمت وظیفه عمومی، با مشمولان غایب برخورد قانونی می‌شود.

رئیس سازمان وظیفه عمومی ناجا در ادامه تاکید کرد: مشمولان و خانواده‌های آنان در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر می‌توانند از طریق پایگاه اطلاع رسانی سازمان به نشانی www.vazifeh.police.ir، سامانه تلفن گویا به شماره ۰۹۶۴۸۰ و یا کانال سازمان در پیام رسان سروش به نشانی sarbazvazifeh @ از آخرین اخبار مربوطه مطلع شوند.

سردار حمید هداوند در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: با توجه به اجرای طرح فاصله‌گذاری اجتماعی، مجموع ۲۵۰۰ دستگاه خودرو از مبادی ورودی و خروجی پایتخت که پلاک بومی نداشتند و همچنین ساکن یا شاغل در پایتخت نبودند، به سمت شهرهایشان برگردانده شدند.

وی افزود: ۲۱۷۶ برگ اعمال قانون برای همین تعداد ماشین به مبلغ ۵۰۰ هزار تومان جریمه نقدی توسط مأموران پلیس راهور فرماندهی انتظامی تهران بزرگ اعمال شده است.

جانشین رئیس پلیس پایتخت گفت: البته این را هم یادآور شوم که از زمان اجرای طرح تا پایان شب گذشته هیچ خودرویی توقیف نشده است.

به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ رامین پاشایی در تشریح این خبر اظهار کرد: این فرد با طرح ادعای دروغین و تبلیغات مختلف در شبکه‌های اجتماعی، مدعی کشف داروی درمان قطعی کرونا ویروس بود و با اعلام حساب کاربری خود در پیام رسان واتساپ از کاربران که تشخیص کرونای آنان توسط مراکز بهداشتی و درمانی مثبت اعلام شده بود می‌خواست با ارسال مدارک پزشکی در سایت اعلامی، برای دریافت دارو ثبت نام کنند.

این مقام انتظامی به استعلامات اخذ شده از مسئولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مبنی بر رد و تکذیب ادعای مطروحه اشاره و بیان کرد: با توجه به سرنخ‌های به دست آمده، کارشناسان پلیس فتا با انجام اقدامات فنی و تخصصی موفق شدند مخفیگاه متهم را در محدوده استحفاظی ویژه غرب استان تهران شناسایی کنند.

وی ادامه داد: پس از اخذ مجوز قضائی، طی عملیات ضربتی، متهم در مخفیگاهش دستگیر و پس از مواجهه با ادله جرم به بزه انتسابی معترف و برای سیر مراحل قانونی تحویل مرجع قضائی شد.

سرهنگ پاشایی به هموطنان گرامی توصیه کرد: به هیچ عنوان فریب این گونه تبلیغات بی پایه و اساس را در فضای مجازی نخورند و ضمن رعایت توصیه‌های بهداشتی و پیشگیرانه مسئولان مربوطه و پرهیز از رفت و آمدهای ضروری در سطح معابر و اماکن عمومی به هیچ عنوان به شایعات فضای مجازی توجه نکرده و اخبار موثق را صرفاً از رسانه ملی و خبر گزاری های رسمی دنبال کنند.

معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا در خاتمه گفت: شهروندان در صورت مشاهده و گزارش موارد مشکوک و یا نیاز به اخذ مشاوره و راهنمایی با مراجعه به سایت رسمی پلیس فتا به نشانی www.cybrpolice.ir بخش مرکز امداد و فوریت‌های سایبری می‌توانند با پلیس فتا در ارتباط باشند.

به گزارش خبرگزاری مهر، سردار سیدتیمور حسینی ضمن بازدید از محور تهران قم با اشاره به رخدادهای اخیر و اقدامات بازدارنده برای جلوگیری از شیوع بیماری بیان داشت: از روز گذشته ابلاغیه‌هایی مبنی بر محدودیت‌های عبور و مرور صادر شد و بر اساس آخرین تصمیمات قرار شد خروجی استان‌ها مسدود شود و به جز مسافرانی که در مسیر برگشت به خانه‌های خود هستند خودروهای دیگر حق سفر ندارند. مسافران در مسیر بازگشت نیز مجاز به ورود به شهرهای در طول مسیر نیستند و بایستی از کمربندی‌ها و خارج از شهرها عبور کنند.

وی در ادامه گفت: ملاک ما برای تشخیص ساکنان شهرها از مسافران، پلاک خودرو، نشانی ثبت شده در بیمه نامه، دو رقم ابتدایی کد ملی، دفترچه خدمات درمانی و گواهینامه‌های هوشمند است و مأموران پلیس راهور با دست‌افزارهایی که در اختیار دارند در تسریع و تسهیل این امر کمک خواهند کرد.

سردار حسینی در خصوص استثناهای طرح گفت: محدودیت تنها در خروجی استان‌ها اعمال می‌شود و ترددهای درون استانی شامل طرح نیستند. در خصوص استان تهران نیز به دلیل شرایط خاص استان‌های تهران و البرز، این دو استان یکی در نظر گرفته شده‌اند و تردد بین دو استان بلامانع است. همچنین تردد ناوگان بار به دلیل جابجایی کالاهای ضروری نیز بلامانع است.

رئیس پلیس راه راهور ناجا با اشاره به حذف تست غربالگری گفت: با استفاده از پلاک خودرو و سامانه‌های تردد شمار، شماره ملی مالکان خودرو و رانندگان استخراج و به وزارت بهداشت تحویل شده است، افرادی که به سفر رفته‌اند از طریق سامانه ۴۰۳۰ برای انجام تستهای دقیق احضار می‌شوند یا اکیپ‌هایی به منازل آنها اعزام خواهند شد. اقدامات بعدی در صورت مثبت بودن تست در اختیار وزارت بهداشت خواهد بود.

وی در خصوص ضمانت اجرایی و زمان اجرای طرح اظهار داشت: بیشتر مردم از محدودیت‌ها استقبال کردند و در چند روز اخیر بسیاری خواستار اعمال این محدودیت‌ها بودند. اما کسانی که به ابلاغیه بی‌توجهی کنند جریمه ۵۰۰ هزار تومانی و توقیف خودرو به مدت یک ماه در انتظار آنان خواهد بود. مدت اجرای طرح نیز فعلاً تا ۲۱ فروردین است و در صورت تمدید، اعلام خواهد شد.

به گزارش خبرنگار مهر، سردار تیمور حسینی رئیس پلیس راه راهور ناجا در گفتگوی خبری اعلام کرد: در تمامی خروجی استان‌ها محدودیت‌ها را از صبح امروز اعمال کرده‌ایم و هر فردی اجازه خروج از شهر محل سکونتش را ندارد.

وی گفت: هموطنانی که در منازل خود هستند برای سفر برنامه ریزی نکنند چون به آنها اجازه خروج از شهر داده نمی‌شود.

حسینی افزود: افرادی که به سمت تهران می آیند اگر ساکن تهران باشند می‌توانند به پایتخت ورود کنند ولی اگر قصدشان عبور از تهران و رسیدن به شهر دیگر باشد باید با محدودیت‌های مشخص شده و رعایت ضوابط اعلامی به آنها از پایتخت عبور کنند و در شهر توقفی نداشته باشند.

رئیس پلیس راه راهور ناجا گفت: بار دیگر یادآور می‌شوم که مسافران به هیچ عنوان اجازه ورود به شهرها را ندارند و برای به مقصد رسیدنشان باید از کنارگذرها و کمربندی‌ها عبور کنند.

وی تاکید کرد: شرایط تهران و البرز شرایط خاصی است و نمی‌توان محدودیت‌های ترددی را در آنها اعمال کرد ولی از مسافران تقاضا می‌کنم برای عبور از تهران و البرز در شهر توقف نکنند. فعالیت ناوگان عمومی بنا به صلاحدید هر استان است ولی باید ترددها به حداقل برسد.

حسینی با اشاره به ضمانت اجرایی طرح فاصله گذاری اجتماعی خاطرنشان کرد: در صورت تخلف هر یک از رانندگان، همکاران ما ضمن اعمال جریمه ۵۰۰ هزار تومانی، آن خودرو را نیز به مدت یک ماه متوقف می‌کنند.

سرهنگ نادر رحمانی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: طی شبانه روز گذشته بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از تردد شمارهای فعال در محورهای برون شهری نسبت به روز قبل ۴.۹ درصد کاهش تردد داشته‌ایم.

وی افزود همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین ۱۲.۹ درصد اوج تردد بین ساعات ۱۸ الی ۱۹ و کمترین تردد بین ساعات ۴ الی ۵ انجام شده است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا گفت: محور قائمشهر – بابل در استان مازندران با تردد ۱۰۵ هزار و ۱۹۱ وسیله نقلیه، آزادراه کرج -قزوین در استان البرز با تردد ۶۰ هزار و ۹۹۹ وسیله نقلیه و آزادراه کرج – تهران در استان البرز با تردد ۵۷ هزار و ۱۶۵ وسیله نقلیه، محورهای دارای بیشترین تردد در طی ۲۴ ساعت گذشته بوده است.

وی با اشاره به آخرین وضعیت راه‌های کشور اظهار کرد: بر اساس مصوبه ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا، فقط ورود افراد بومی و ساکن هر شهر طبق کارت ملی، پلاک و بیمه نامه خودرو، به آن شهر مجاز است.

رحمانی گفت: شاهد ترافیک سنگین در آزادراه قزوین-رشت محدوده رودبار هستیم. تردد در محورهای چالوس، فیروزکوه، هراز، آزادراه تهران – شمال (رفت و برگشت) روان گزارش شده است.

سرهنگ رحمانی با اشاره به آخرین وضعیت جوی محورهای مواصلاتی گفت: شاهد بارش برف و باران در برخی از محورهای استان چهارمحال و بختیاری و بارش باران در برخی از محورهای استان‌های آذربایجان غربی و مازندران هستیم.

سرگرد زهرا قاضی در گفتگو با خبرنگار مهر، در بیان نکاتی برای ایجاد روانی آرام برای خود و اطرافیانمان در زمان کرونا اظهار کرد: به فرزندان خود کمک کنید تا هر گونه ترس و ناراحتی خود را از طریق فعالیت‌های خلاقانه مانند بازی و نقاشی کردن ابراز کنند.

وی افزود: مراقب امنیت روانی نزدیکانمان باشیم. هر سرفه مربوط به کرونا نیست، موضع دلسوزانه و حمایتی، شانس پیشگیری و بهبود را افزایش دهد.

کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت ادامه داد: از سلامت جسمی و روحی خود مراقبت کنید. هنگام خواندن خبرهایی در مورد شیوع بیماری احتمالاً ممکن است احساس آسیب پذیری کنید اما مهم است که این احساسات را کنترل و به دیگران یادآوری کنیم که سلامت روانی بسیار اهمیت دارد.

اطلاعات را از منابع موثق دریافت کنید

سرگرد قاضی تصریح کرد: توجه به پوشش رسانه‌ای ناقص و اخبار از منابع نامعتبر، یک تهدید برای ابتلاء به هیستری ها هستند. با دسترسی به اطلاعات از منابع موثق در مورد کووید ۱۹ می‌تواند به شما کمک کند تا تسلط بیشتری به پیرامون خود داشته باشید.

وی بیان کرد: برای داشتن مدیریت استرس و سلامت روان خود، در زمان‌های اپیدمی بیماری‌ها، اصلاً واکنش نشان ندهید، درنگ کنید و نفس بکشید از این فکر رها شوید و بگذرید. دلیل ندارد که به آن پاسخ دهید. تصور کنید که مثل ابر از شما دور می‌شود.

بپذیرید نگرانی طبیعی است

کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت در مورد کاهش اضطراب در این ایام گفت: در مورد مدیریت صحیح اضطراب در خصوص کووید ۱۹ بروز نگرانی را در ذهن خود درک کنید و بپذیرید نگرانی طبیعی است. دامن زدن به شایعات در ذهن، سلامت روانت را به خطر می‌کشاند.

به گفته سرگرد قاضی، ترس شدید از آلودگی یکی از نمودهای ابتلاء به اختلال وسواس فکری- عملی است آگاهی از نظم آئینی و هدف از سلامت و پاکیزگی کامل می‌تواند، افراد دارای این اختلال را یاری دهد.

آنهایی که اختلال اضطراب دارند از شبکه‌های اجتماعی دوری کنند

وی ادامه داد: کسانی که دارای اختلال اضطراب هستند نمی‌توانیم به افکارشان مسلط بمانند و فقط به فاجعه فکر می‌کنند. با دوری مستمر از وب سایت‌های خبری و شبکه‌های اجتماعی می‌توان به مدیریت اضطراب کمک کرد.

کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت خاطرنشان کرد: در مقابل اپیدمی‌ها و بیماری‌های انسجام و انضباط اجتماعی افراد در یک جامعه می‌تواند عمر شیوع اپیدمی‌ها را از بین برد.

سرگرد قاضی گفت: دلیل اصلی اضطراب، نگرانی از نادانسته‌ها و انتظار وقوع یک واقعه است. با مدیریت و افزایش مهارت و کنترل اضطراب می‌توان در مقابل وحشت از اپیدمی کووید ۱۹ جلوگیری نمود.

کودکان را از والدین دور نکنید

وی با بیان نکاتی برای مدیریت بر استرس و اضطراب کودکان گفت: کودکان را از والدین و اعضای خانواده دور نکنید. لازم است متناسب با سن کودک او را نسبت به بیماری کووید ۱۹ آگاه کرد و توجه به نگرانی‌های آنان می‌تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند.

کارشناس ارشد مشاوره پلیس پایتخت با بیان نکاتی در مورد مدیریت استرس در دوران کرونایی گفت: به لحظه اکنون توجه کنید چرا که در حال حاضر در این لحظه همه چیز خوب است به تنفس و حسی که از نفس کشیدن می‌گیرید توجه کنید، به زمین زیر پایتان توجه کنید، به اطرافتان نگاه کنید و به چیزهایی که می‌بینید، می‌شنوید، لمس می‌کنید و می بویید توجه کنید. سپس حواستان را به چیز دیگری بدهید، به کارهایی که باید بکنید یا کاری که پیش از دلواپسی داشتید می‌کردید یا کاری دیگری بکنید و تمام حواستان را به آن بدهید.

سرگرد قاضی در پایان گفت: به کارهای روزمره خود پایبند باشید برای کسب آرامش بیشتر از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیریت مدیتیشن و تایچی استفاده کنید در خانه فعالیت بدنی داشته باشید، نرمش ساده باعث افزایش سطح هورمون‌های اندروفین و سروتین شده و به شما احساس بهتری می‌دهند.