برچسب: آش عدس و بلغور برای پیشگیری از سو ءهاضمه

  آش عدس و بلغور برای پیشگیری از سو ءهاضمه     مواد لازم عدس – ۲۰۰ گرم بلغور گندم – ۲۰۰ گرم سیب زمینی درشت – یک عدد پیاز درشت – ۲ عدد سیر – ۳ تا ۴ حبه عصاره گوشت – به میزان لازم نعناع خشک – به مقدار لازم نمک، زردچوبه، فلفل…