فریناز فهیمی پور در گفت و گو با ایسنا، در خصوص ورزش در منزل در دوران بارداری در هنگام شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: با توجه به اینکه ورزش کردن در دوران بارداری موجب حفظ سلامت مادر وجنین، بهبود کیفیت زندگی و کاهش کمر درد می شود، بنابراین انجام تمرینات ورزشی اهمیت بسیار بالایی دارد.
وی ادامه داد: با در نظر گرفتن شرایط قبل از بارداری و عدم ممنوعیت پزشکی جهت انجام ورزش، با مشاوره پزشک متخصص می توان در منزل به انجام برخی ورزش ها پرداخت.
به گفته این پزشک متخصص آسیب های ورزشی و دردهای عضلانی انواع ورزش های هوازی، تمرینات قدرتی با کمک کش ورزشی، حرکات کششی و تمرینات تقویتی عضلات کف لگن را در دوران بارداری توصیه می شود.
فریناز فهیمی پور با بیان اینکه از جمله ورزش های هوازی می توان به پیاده روی و استفاده از دوچرخه ثابت اشاره کرد، گفت: بر اساس وزن فرد، شدت تمرینات می تواند کم تا متوسط باشد.
وی افزود: مدت تمرینات نیز از ۱۵ دقیقه در روز شروع شود و به طور تدریجی می تواند افزایش یابد، با این حال توصیه می شود تمرینات ورزشی در محیط گرم و مرطوب انجام نشود و قبل، حین و پس از تمرینات مایعات نوشیده شود.
انتقاد تند مسی از مدیران بارسا؛خودمان خواستیم دستمزدمان را ببخشیم
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ پس از اینکه بازیکنان تیم فوتبال بارسلونا پذیرفتند که ۷۰ درصد دستمزد خود را برای کمک به باشگاه ببخشند،لیونل مسی با انتشار متنی از مدیران این باشگاه انتقاد کرد.
مسی در این خصوص نوشت: میخواهیم این نکته را شفاف کنیم که خواست ما هم کاهش دستمزدها در چنین شرایطی بود. درک میکنیم در یک موقعیت استثنایی هستیم و همیشه اولین کسانی بودیم که به باشگاه در موقعیتهای مختلف کمک کردیم؛ هر وقت نیاز بوده است. خیلی وقت ها این کار را بدون هیچ درخواستی انجام دادیم. در واقع حس نمیکردیم موضوع مهمی پیش آمده یا الزامی وجود دارد. برخی افراد از داخل باشگاه سعی کردند ما را به خاطر انجام کاری تحت فشار قرار دهند که خودمان قبلا به روشنی گفته بودیم میخواهیم انجامش دهیم. این روند طولانی شد چون به دنبال یک فرمول بودیم که به باشگاه و کارکنانش در این روزهای سخت کمک کنیم. حالا وقتش رسیده بگوییم در طول این بحران، ۷۰ درصد دستمزدمان را دریافت نمیکنیم. به علاوه در موارد دیگر هم به باشگاه کمک میکنیم تا همه کارکنان در طول روزهای سخت تمام دستمزد و حقوقشان را دریافت کنند. تاکنون چیزی نگفتیم چون اولویت ما، پیداکردن بهترین راه حل برای کمک به باشگاه و کسانی بود که در این روزها بیش از همه ضربه خوردهاند. در پایان باید از همه پزشکان و پرستاران و کادر درمان تشکر کنیم و برای آنها آرزوی موفقیت داشته باشیم زیرا در این روزها به سختی کار میکنند. همین طور از کسانی که در خانه میمانند تا این بحران تمام شود، تشکر میکنیم. خیلی زود از این روزها عبور میکنیم و دوباره در کنار هم خواهیم بود.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ فاتح تریم، سرمربی ترک تبار تیم فوتبال گالاتاسرای که هفته گذشته به خاطر ابتلا به ویروس کرونا به یکی از بیمارستان های استانبول منتقل شده بود امروز بعد از بهبودی وضعیت جسمانی اش از بیمارستان مرخص شد. البته او در خانه به مدت ۱۴ روز قرنطینه خواهد بود تا به طور کامل بهبود یابد.
فاتح تریم یکی از اسطوره های فوتبال ترکیه به شمار می آید. او تیم ملی کشورش را در سال ۲۰۰۸ به نیمه نهایی یورو رساند. او با تیم های مختلف ۸ قهرمانی در سوپر لیگ ترکیه نیز کسب کرده است.
رسولپناه: موافق ادامه لیگ هستیم/ در هر صورت پرسپولیس قهرمان است
به گزارش ایسنا، مهدی رسولپناه در گفتوگو با سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، درباره ادامه مسابقات لیگ برتر و حرف و حدیثهایی که در این زمینه وجود دارد، اظهار کرد: سازمان لیگ باید مانند خیلی از کشورها با این هدف که بازیها را برگزار کند نه تعطیل، به دنبال برنامهریزی باشد که به بهترین شکل ممکن و کنترل شده، با رعایت نکات بهداشتی و کنترل همه عوامل برگزار کننده، به صورتی که ستاد ملی مبارزه با کرونا را هم بتواند متقاعد کند که خطری برای برگزاری بازیها وجود ندارد، چند بازی باقیمانده را به صورت فشرده، پس از گذراندن پیک انتشار و به صورت متمرکز، در شرایطی که میتوان کنترل بهتری بر روی آن داشته باشد لیگ را به پایان ببرد.
او ادامه داد: ما با تعطیلی لیگ مخالفیم اما این به معنی آن نیست که سلامتی بازیکنان، مربیان، داوران و عوامل برگزار کننده برای ما اهمیت نداشته باشد، ما میگوییم میشود با رعایت همه جوانب بازیها را برگزار کرد. اگر آنها هدفشان تعطیلی لیگ نباشد میتوانند لیگ را برگزار کنند. وقتی قرار باشد بازیها بدون تماشاگر برگزار شود تهران چند ورزشگاه دارد که قابلیت برگزاری بازیها را به صورت متمرکز و کنترل شده دارد.
رسولپناه گفت: به جز ورزشگاه آزادی، تختی، دستگردی، شهدای اسلامشهر و حتی ورزشگاه شهر قدس، زمینهای چمن مصنوعی زیادی که تیمهایی مثل گل گهر و نساجی از آنها برای رقابتهای لیگ استفاده میکنند در تهران وجود دارد. همچنین هتلهای زیادی هم هستند که میتوانند به مانند تورنمنتهای مهمی که در سطح دنیا برگزار میشود، برای مدتی میزبان تیمها باشند و حتی عوامل برگزاری بازیها نیز قرنطینه شوند.
سرپرست باشگاه پرسپولیس در پاسخ به این سوال که با توجه به امکانات موجود فوتبال ایران این کار شدنی است یا خیر؟ گفت: بله کمی سخت است اما با همین امکانات هم شدنی است. حتی میشود از دو زمین کمپ تیمهای ملی هم برای برخی بازیها استفاده کرد و هر یک از تیمها میتواند یکی از این زمینها را به عنوان ورزشگاه میزبانی انتخاب کند. ما نمیتوانیم قبول کنیم با این اختلاف امتیازی که در صدر جدول داریم، لیگی که میتواند اتمام پیدا کند را همینطور تعطیل کنند. قطعا این وضعیت باید مدیریت شود و یک تصمیم درست و منطقی گرفته شود تا انصاف رعایت شود.
رسولپناه درباره معرفی پرسپولیس به عنوان قهرمان در صورت تعطیل شدن لیگ هم گفت: همانطور که گفتم ما موافق برگزاری بازیها هستیم نه لغو لیگ، اما اگر نیمه تمام بگذارند پرسپولیس در هر شکلی که بخواهیم به آن نگاه کنیم باید قهرمان لیگ معرفی شود. سه دوره قهرمانی پیاپی که از آن بگذریم و نشان دهنده قدرت بلامنازع پرسپولیس در فوتبال کشور است، امسال قهرمان نیم فصل شده و الان هم اختلاف ده امتیازی با تیم دوم جدول دارد. طبیعی است با شرایطی که تیمها و رقیبان ما در لیگ امسال داشتند و امکان قهرمانی آنها زیر ده درصد است، دوست داشته باشند لیگ تعطیل شود، این امری طبیعی است، در حالی که همانها که به شکلی گسترده از اولویت سلامتی مردم در این شرایط می گفتند، اما اگر وزارت ورزش ورود نمیکرد قصد شروع تمرینات خود را بر خلاف ادعاهایشان داشتند.
او در پایان گفت: موضع ما به آن معنی نیست که برگزاری لیگ برای ما از سلامتی بازیکنان تیمها و سایر عوامل برگزاری مهمتر است، خیر؛ اما میدانیم با برنامهریزی درست می شود لیگ را برگزار کرد. به هر شکل فرصت زیادی باقی مانده، سازمان لیگ نباید در تصمیمگیری عجله کند و باید منتظر بمانیم ببینیم وضعیت این بیماری در چند هفته آینده به چه شکل خواهد بود تا بر آن اساس تصمیم نهایی و معقولی با رعایت انصاف اتخاذ شود.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ صفحه رسمی AFC در اینستاگرام با انتشار تصویری از ستاره های قاره آسیا که سابقه بازی در رقابت های لیگ برتر انگلیس را داشته اند، به آن ها لقب “شیرهای لیگ برتر” را داده است.
در این تصویر علاوه بر علیرضا جهانبخش،ستاره تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه برایتون،نفراتی چون سون هیونگ مین،یوشیدا،علی الحبسی و هری کیول حضور دارند.
معضلات مالی استقلال را به حداقل می رسانیم/ از مجیدی حمایت میکنم
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد سعادتمند پس از انتخاب به عنوان مدیرعامل جدید باشگاه استقلال اظهار داشت: به صورت رسمی و با اکثریت اعضای هیئت مدیره اولین جلسه باشگاه در سال جدید برگزار و در نهایت مسئولیت باشگاه استقلال به بنده محول شد. البته برای خلیلزاده نیز آرزوی سلامتی داشته و او نیز مثل خودم به نوعی داغدار بوده و برای وی نیز آرزوی صبر جزیل دارم.
وی افزود: قطعاً مشکلات و موارد مختلفی در باشگاه وجود دارد و این موارد باید در اولویت موارد اجرایی قرار گیرد و هر چه زودتر و در کمترین فرصت ممکن مشکلات را حل و فصل کنیم.
مدیرعامل باشگاه استقلال گفت: باشگاه استقلال در بحث تأمین منابع مالی مشکلات زیادی داشته و با برنامههایی که تبیین شد در تلاش هستیم معضلات مالی را به کمترین حد ممکن برسانیم و این مشکلات را حل کنیم.
سعادتمند ادامه داد: بنده علاقه مند بودم شب عید میتوانستیم بخشی از تعهدات باشگاه به بازیکنان، کادرفنی و سایر زحمتکشان را پرداخت کنیم، اما متأسفانه این مهم رخ نداد. با این حال اکنون اولویت اصلی من این است که تا کوتاهترین زمان ممکن تخصیص لازم در بخش مالی را داشته باشیم تا بازیکنان بتوانند با روحیه مناسب آماده و مهیای حضور در مسابقات آتی شوند.
وی گفت: در شرایط کنونی که جهان درگیر ویروس کرونا بوده پیگیری مشکلات کمی سختتر است، اما ما با جدیت پیگیر آرای انضباطی که از سنوات قبل باشگاه را در درگیر کرده هستیم و بنا داریم باشگاه را به سمتی ببریم که بتوانیم نسبت به تأمین و رفع مشکلات پیش برویم. در نهایت تلاش ما در راستای ایجاد یک باشگاه اصیل که دارای درآمد پایدار و البته زیر ساختهای مناسب باشد، هستیم.
مدیرعامل باشگاه استقلال عنوان کرد: از کادرفنی، سرمربی تیم، کاپیتان و تمامی بازیکنان تشکر میکنم و به عنوان کسی که حامی این عزیزان هستم قطعاً پیگیر رفع مشکلات خواهم بود. به طور حتم از فرهاد مجیدی به عنوان فرزند استقلال حمایت خواهم کرد و اکنون نیز منتظرم تا وی را در جلسهای حضوری بیبینم و در خصوص شرایط تیم با او صحبت کرده و اگر چنانچه قرار به رفع ایراداتی در تیم باشد نسبت به آن هر چه زودتر اقدام کنم. کادرفنی و بازیکنان از این پس تنها تمرکزشان در زمین باشد و من به طور ویژه مشکلات بیرونی تیم را حل خواهم کرد تا آنها تنها تمرکزشان به بازیها باشد. قطعاً طی این چند روزه اصلاح ساختار اداری باشگاه در اولویت است و در کنار آن نیز موارد مربوط به انتصابات جدید را اعلام میکنیم.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ بعضی از هواداران تیم ملی اسپانیا تصویری از لیونل مسی،فوق ستاره آرژانتینی تیم بارسلونا را در لباس لاروخا منتشر کرده اند و او را با شماره ۱۰ تیم ملی اسپانیا فرض کرده اند.
لیونل مسی که از دوران نوجوانی در اسپانیا حضور داشت، این شانس را داشت تا عضو تیم ملی این کشور شود اما در نهایت آرژانتین را برای فوتبال ملی خود انتخاب کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، کاوه ستوده، پزشک تیم فوتبال استقلال پس از ابتلا به ویروس کرونا و گذران دوران بیماری در بیمارستان آتیه، امروز از بیمارستان مرخص شد.
وی حدود ۱۰ روز پیش به این ویروس مبتلا شد که خوشختانه از بیمارستان مرخص شد.
موافقت اعضای تیم بارسلونا با کاهش ۷۰ درصدی دستمزدها
به گزارش خبرنگار مهر، باشگاه بارسلونا عصر امروز با انتشار بیانیه ای اعلام کرد: بازیکنان تیم اول فوتبال بارسلونا و اعضای کادرفنی موافق کاهش هفتاد درصدی دستمزدهای خود شدند تا تمامی این پول صرف هزینه کارمندان بخش های غیرورزشی باشگاه بارسلونا شود.
رقابت های فوتبال باشگاهی لالیگا اسپانیا و لیگ قهرمانان اروپا همچون سایر رشته های ورزشی به دلیل شیوع ویروس کرونا به حالت تعلیق درآمده است تا بازیکنان نتوانند تمرین کرده و بازی کنند. از این رو مجموعه باشگاه بارسلونا چنین تصمیمی گرفت که مورد موافقت اعضای تیم فوتبال قرار گرفت.
همچنین در این اطلاعیه خبر از توافق بازیکنان تیم بسکتبال بارسلونا با سران باشگاه برای کاهش دستمزدهایشان نیز داده شده است.
مجموعه بارسلونا آرزو می کند هر چه زودتر ویروس کوئید -۱۹ دوران خود را طی کرده و سلامتی در سراسر دنیا برقرار باشد.