برچسب: غذای لذیذ
-

لیموناد خانگی درست کنیم
لیموناد توت فرنگی و آب نارگیل، لیموناد زردچوبه، لیموناد استوقودوس از جمله نوشابههای خوشمزهای است که میتوانید این روزها آن را در منزل تهیه و به عنوان یک نوشیدنی در جمع خانواده میل کنید. این در حالی است که نوشیدنیهای کارخانهای چیزی بهجز شکر و کالری نیست. لیمونادهای قدیمی خانگی هم نشاط آور است وهم انرژیبخش، شکر کمتری دارد. در ادامه به معرفی چند لیموناد خانگی میپردازیم:لیموناد توتفرنگی و آب نارگیل
یک نوشیدنی غنی با طعمی شیرین که از چهار ماده ساده بیضرر تشکیل شده است. هیچ رنگ و طعم مصنوعی و شکر اضافی ندارد.
لیموناد زردچوبه
اگر لیمونادها برای ذائقه شما زیادی شیرین است، میتوانید از لیموناد زردچوبه استفاده کنید که یک آنتیاکسیدان و ضدالتهاب قوی است. افزون بر این تهمزه تلخش شیرینی ترکیبات دیگر را متعادل میکند.
لیموناد استوقودوس
نوشیدنی نشاط آور، خوشمزه، سالم و بدون داشتن کالری اضافه است. این نوشیدنی ۱۰۰ درصد بدون شکر ساخته میشود و ارزانتر هم هست. میتوانید کمی از نوشابه سپرایت گازدار هم به آن اضافه کنید.
لیموناد زنجبیل
افرادی که علاقه زیادی به زنجبیل دارند، به دنبال طرز تهیه لیموناد با زنجبیل هستند مواد لازم برای تهیه لیموناد با زنجبیل عبارت است از:
لیمو
یخ خرد شده
آبلیمو یک چهارم پیمانه
پودر زنجبیل ۲ قاشق غذا خوری
شکریک قابلمه کوچک را بردارید و در آن آب، پودر زنجبیل و شکر مخلوط کنید و به شکل خوب به هم بزنید.
محلول تشکیل شده را روی شعله گاز قرار و اجازه دهید آب به جوش آمده و شکر به شکل کامل حل شود.
شربت جوشیده را از یک صافی رد کنید و بگذارید تا خنک شود.
شربت را به همراه آب لیمو ترش در یک پارچ مخلوط کنید و به هم بزنید.
لیموناد مد نظرتان آماده است. میتوانید با تکههای یخ و لیمو، لیوان مد نظرتان را تزیین و این نوشیدنی فوق العاده را میل کنید. (مواد دیگر را هم به این شیوه تهیه کنید)
چند نکته برای تهیه شربت لیموناد خانگی
در تمام این دستورالعملها، میتوانید آب گاز دار را جایگزین آب معمولی کنید. در لیمونادهایی که شربت شکر مورد نیاز است، از آب معمولی برای درست کردن شربت استفاده و در ادامه به جای آب معمولی از آب گازدار خنک استفاده کنید.
عسل میتواند جایگزین خوبی برای شکر باشد. به جای هر فنجان شکر (۲۲۵ گرم) میتوانید نصف فنجان عسل (۱۷۵ گرم) را جایگزین کنید.یک قاشق غذاخوری استوقودوس خشک شده را به ترکیب شکر و آب اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا همزمان با حل شدن شکر، به شربت طعم دهد. سپس ۳۰ دقیقه صبر کنید تا شربت سرد شود. توجه داشته باشید که در این روش لازم است شربت شکر را صاف کنید تا تفاله استوقودوس گرفته شود. نعناع، رزماری و آویشن نیز میتواند جایگزین استوقودوس شود.
هنگام سرو کردن لیموناد، میتوانید کمی چاشنی به لیوان نوشیدنی اضافه کنید تا جذابتر شود، مثلا میتوانید یک شاخه کوچک آویشن را قبل از ریختن لیموناد داخل لیوان بگذارید یا برشهای نازک لیمو را درون لیوان بیندازید.
برای درست کردن لیموناد بدون قند، میتوانید از پودر گیاه استویا استفاده کنید. گیاه استویا یک شیرین کننده طبیعی و مناسب برای افراد دیابتی یا مبتلا به اضافه وزن است. برای تهیه لیموناد خانگی با پودر استویا، یک چهارم فنجان پودر استویا را در دو فنجان آب ترکیب کنید و روی شعله هم بزنید.
-

طرز تهیهی کشکپیاز؛ غذای محلی کهگیلویه و بویراحمد
کشک پیاز از غذاهاهی سنتی استان کهکیلویه و بویراحمد است. کشک پیاز در واقع چیزی شبیه به غذاهایی از جمله کالجوش تهران، کله جوش چهارمحال و بختیاری و کشک جوش سمنان است. همان طور که از اسم این غذا پیداست مواد تشکیل دهنده این غذا کشک و پیاز است و برای شام غذای مناسبی به شمار میرود.

کشک پیاز از غذاهاهی سنتی استان کهکیلویه و بویراحمد است. کشک پیاز در واقع چیزی شبیه به غذاهایی از جمله کالجوش تهران، کله جوش چهارمحال و بختیاری و کشک جوش سمنان است. همان طور که از اسم این غذا پیداست مواد تشکیل دهنده این غذا کشک و پیاز است و برای شام غذای مناسبی به شمار میرود. این غذا در دسته آبگوشتها قرار میگیرد، زیرا میتوانید در آن نان تلیت کرده و میل نمایید.
غذاهای آبکی در زمانهای قدیم در ایران بسیار مرسوم بوده است به نحوی که بیشتر از این غذاها استفاده میشده و کمتر به سراغ برنج میرفتند. تقریبا در اکثر شهرهای ایران با انواع مواد خوراکی به علاوه کشک از این دسته غذاهای آبکی زیاد تهیه میشده است که علاوه بر آسان بودن بسیار مقوی بوده و انرژی لازم را به بدن میرسانده است. کشک از قدیم در اکثر غذاها مورد استفاده قرار میگرفته است و دارای خواص بسیار زیادی است از جمله: کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B۳) است.
میزان انرژی تولید شده با ۱۰۰ گرم کشک حدود ۱۰۵ تا ۱۲۰ کیلو کالری میباشد که میتواند به عنوان یکی از تامین کنندههای انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. از خواص کشک اینست که کشک دارای اسیدهای آلی است و در نتیجه ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه (معده، رودهی کوچک و رودهی بزرگ) است. کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است. سعی کنید به همراه کشک از نعنای خشک استفاده کنید.
کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک از پوکی استخوان جلوگیری میکند. کشک گرسنگی را رفع میکند و حجم کمی از معده را پر خواهد کرد. کشک دارای مقادیر فراوان پیش ساز گلوتاتیون است. این مواد به خوبی از دستگاه گوارش جذب میشوند. خواص مهم گلوتاتیون در کنترل رادیکالهای آزاد موجب پیشگیری از سرطانها، کند شدن روند پیری و افزایش طول عمر سلولها میشود. به بیماران سرطانی بعد از هر وعده غذا ۲تا ۳ قاشق کشک پاستوریزه بخورانید.
مواد لازم
کشک: ۵۰۰ گرم
پیاز متوسط: ۲ عدد
مغز گردو: ۲ قاشق غذاخوری
شکر: ۱ قاشق مربا خوریطرز تهیهی کشک پیاز؛ غذای محلی کهکیلویه و بویراحمد
طرز تهیهی کشک پیاز؛ غذای محلی کهکیلویه و بویراحمد
مراحل پخت
۱. ابتدا کشک را (اگر از نوع خشک است) خیس میکنیم.
۲. سپس با پیاز تازه، گردو و شکر میکوبیم.
۳. مخلوط به دست آمده کشک پیاز میباشد و همراه با نان سرو میشود.
۴. میتوانید از کشک مایع هم استفاده کنید.
منبع: غذالند
-

طرز تهیه شیرینی گردویی پفکی در کمتر از نیمساعت

حوصلهتان سر رفته، دلتان شیرینی میخواهد و نمیتوانید به قنادی بروید؟ همین الان دست به کار شوید و در کمتر از نیمساعت دیگر یک شیرینی جذاب خانگی را درست کنید.
مواد لازم:
گردو: ۱۰۰ گرم
زرده تخم مرغ: ۳ عدد
پودر قند: ۳ قاشق غذاخوری
بیکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری
آرد: یک قاشق چایخوری
وانیل: نصف قاشق چایخوریطرز تهیه و دستور پخت:
۱. زرده و وانیل را آنقدر بزنید تا کرم رنگ شود. سپس گردو را اضافه کرده و کمی هم بزنید. بعد از اینکه مخلوط را هم زدید، پودر قند، آرد و بیکینگ پودر را اضافه کرده و یک دور دیگر هم بزنید.
۲. کف ظرف را کاغذ روغنی پهن کرده و با فاصله مخلوط درست شده را با قاشق بریزید. مدت زمان پخت ده تا پانزده دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد است. به دفعات چک کنید تا شیرینی نسوزد.
-
چگونه کیک گل سرخ و گلاب درست کنیم؟


کیک گل سرخ یکی از کیکهای خوشمزهای است که به راحتی میتوانید آنرا در خانه درست کنید.
مواد لازم:
تخم مرغ: ۳ عدد
شکر: ۱ پیمانه
شیر: ½ پیمانه
گلاب: ¼ پیمانه
روغن مایع: ¾ پیمانه
گل محمدی: ¼ پیمانه
فندق خرد شده: ½ پیمانه
آرد: ۲/۵ پیمانه
بکینگ پودر: ۱ قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
ابتدا تخم مرغها را به همراه شکر با همزن بزنید تا دانههای شکر حل شود. (حدود ۳ یا ۴ دقیقه)سپس روغن مایع را اضافه کنید و گلاب و شیر را در مراحل بعدی.
آرد را به همراه بکینگ پودر الک کنید و در دو سه مرحله به مایه کیک بیفزائید.
در آخر فندقهای خرد را بریزید و با قاشق آرام هم بزنید.
کف قالب را کاغذ کاهی بیاندازید و مایع کیک را در قالب بریزید، در فر ۱۷۰ درجه سانتیگراد به مدت ۴۰ دقیقه اجازه پخت دهید.
با توجه به اینکاه این کیک کمی خشک است با یک گاناش شکلاتی (سس شکلاتی) سرو شود، بدین منظور مقدار ۵۰ گرم شکلات تخته ایی و ۵۰ گرم خامه را به روش بن ماری روی بخار کتری حل و آماده کنید و سطح کیک را با آن بپوشانید.
بدلیل اینکه گل سرخ و گلاب طبع گرم دارد، پخت آن در فصول سرد سال توصیه میشود.
-

طرز تهیه سالاد نیسواز فرانسوی


سالاد نیسواز فرانسوی را میتوانید به عنوان شامی سبک میل نمایید و با راه کار های زیر طرز تهیه آن را به سادگی یاد بگیرید.
مواد لازم برای سالاد فرانسوی برای ۴ نفر:
سیب زمینی ریز ۵۰۰ گرم
لوبیا سبز ۱۱۲ گرم
کره نرم شده ۳ قاشق غذاخوری
کنسرو ماهی در روغن زیتون ۳ قوطی
تخم مرغ آب پز شده ۴ عدد
کاهو به مقدار لازم
زیتون به مقدار لازم (دلخواه)
گوجه فرنگی ۳ عددمواد لازم برای سس سالاد فرانسوی:
روغن کانولا یک پیمانه
سرکه سفید یک چهارم پیمانه
سرکه سیب یک چهارم پیمانه
سس خردل ۲ قاشق چایخوری
سیر رنده شده یک حبه بزرگ
پودر خردل یک چهارم قاشق چایخوری
نمک و فلفل و پوست لیمو به اندازه کافیطرز تهیه سالاد فرانسوی:
تمامی مواد سس را با هم ترکیب و در غذاساز مخلوط کنید و در یخچال بگذارید.
برای تهیه سالاد، سیب زمینیها را در آب نمک آب پز کنید.
لوبیا را نیز به مدت ۴ دقیقه در آب بجوشانید.
سیب زمینی را برش بزنید و در ۲ قاشق غذاخوری کره، نمک و فلفل تفت دهید.
با باقی مانده کره، لوبیا سبز را تفت دهید، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید.
تخم مرغ و گوجه فرنگیها را برش بزنید.
سسی را که تهیه کرده اید، به میزان کافی به کنسرو ماهی اضافه کنید. در صورت نیاز نمک و فلفل هم اضافه کنید.
کاهو را روی ظرف پهن کنید و تمامی مواد را به سلیقه خود بچینید و با سس سرو کنید.
منبع: خراسان نیوز
-

دستور تهیه شیرینی عصرانه
دستور تهیه شیرینی عصرانه


مواد لازم برای ۴ نفر
کره: ۱۵۰ گرم
شکر: ۱۱۰ گرم
وانیل: یکچهارم قاشق چایخوری
تخممرغ: یک عدد
آرد: ۱۵۰ گرم
رنده پوست لیمو: یک قاشق چایخوری
پودر بادام: ۱۲۰ گرم
کرم وانیل: به میزان لازم
میوههای دلخواه: به میزان لازمروش تهیه
۱. کره و شکر را آنقدر بهم بزنید که سفید و سبک شود.
۲. وانیل، تخممرغ، آرد، پوست لیموی رنده شده و پودر بادام را به آن اضافه کنید تا مواد به شکل خمیر درآید.
۳. خمیر را در کیسهای نایلونی بگذارید، و به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید.
۴. خمیر را به شکل بیضی در دست شکل داده و روی سینی فر چرب شده قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد در فر بگذارید تا پخته شود.
۵. پس از سرد شدن از کرم وانیلی روی شیرینیها بمالید و با میوههای دلخواه آن را تزئین کنید و همراه با یک فنجان چای داغ، یک عصرانه دلپذیر را میل نمایید.
منبع:برترین ها
-

آموزش تهیه شیرینی زنجبیلی


امروز را به شیرینیپزی اختصاص دهید؛ مواد اولیه این شیرینی را تهیه کنید و پا به پای ما آن را درست کنید. هم از خوردن شیرینیای که خودتان درستش کردهاید لذت میبرید هم حوصلهتان از این خانهنشینی سر نمیرود.
مواد لازم:
کره: ۱۲۵ گرم
زنجبیل آسیاب شده: ۲ قاشق چایخوری
آرد: ۳۵۰ گرم
جوش شیرین: ۱ قاشق چایخوری
شکر قهوهای: ۱۷۵ گرم
دارچین: ۱ قاشق چایخوری
تخم مرغ بزرگ: ۱ عدد
شربت ذرت یا عسل: ۳ قاشق سوپخوریطرز تهیه و دستور پخت:
۱. کره را به صورت مکعبهای کوچک خرد کنید و اجازه دهید تا کره در دمای اتاق نرم شود.
۲. سپس جوش شیرین و دارچین و آرد و زنجبیل را الک کنید.
۳. کرههای خرد شده را به مخلوط آرد اضافه کنید و مخلوط این مواد را هم بزنید. در مرحله بعدی شکر را به مخلوط آرد و کره اضافه کنید و همه مواد را هم بزنید تا به خوبی با یکدیگر مخلوط شوند.
۴. عسل و تخم مرغ را در ظرف مناسبی بریزید و آنها را به کمک قاشق هم بزنید تا با یکدیگر ترکیب شوند. سپس مخلوط تخم مرغ را به مخلوط آرد اضافه کنید و همه مواد شیرینی را هم بزنید تا به شکل خمیر در آیند. سپس روی سطح صافی را آرد پاشی کنید و خمیر شیرینی را روی سطح صاف به مدت چند دقیقه ورز دهید.
۵. خمیر ورز داده شده را به قطر نیم سانت روی سطح صاف پهن کنید. سپس با کمک قالب شیرینی روی خمیر را قالب بزنید. توجه داشته باشید که میتوانید از هر نوع قالب با شکل دلخواهی برای قالب زدن خمیر شیرینی استفاده کنید.
۶. در مرحله آخر کاغذ روغنی را در کف قالب فر پهن کنید؛ سپس شیرینیهای قالب زده شده را در قالب فر بچینید و قالب فر را به مدت ۱۲ دقیقه در فر با دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد قرار دهید. وقتی که شیرینیها طلایی رنگ و پخته شدند، آنها را از فر بیرون آورید.
-

طرز تهیه شیرینی کنجدی


مواد لازم:
پودر هل: ۱/۲ قاشق چای خوری
وانیل: ۱/۴ قاشق چای خوری
بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری
تخم مرغ: ۱ عدد
شکر: ۱/۲ پیمانه
کنجد: به مقدار لازم
آرد: ۱ پیمانه
ماست شیرین: ۱/۲ پیمانه
روغن مایع: به مقدار لازمطرز تهیه:
۱. آرد و بکینگ پودر را سه بار الک کنید.
۲. مواد خشک (آرد، بگین پودر، شکر، هل، وانیل) را با هم ترکیب کنید.
۳. ماست را به مواد خشک افزوده و ترکیب کنید.
۴. در آخر تخم مرغ را به آن افزوده و مواد را خوب با هم ترکیب کرده تا خمیر یکدستی حاصل شود.
۵. ماهیتابه را روی حرارت قرار دهید و به آن روغن نسبتا زیاد بیافزایید. صبر کنید تا روغن داغ شود.
۶. سپس حرارت را کم کنید و از خمیر به اندازه یک قاشق در ماهیتابه ریخته، رویش کنجد بپاشید و مثل کوکو یک طرف که سرخ شد برگردانید تا طرف دیگر سرخ شود.
سایر نکات
برای اینکه خوب پف کند و پوک شود، بعد از اینکه از مواد با قاشق داخل ماهیتابه ریختی یه قاشق روغن داغ را روی مواد بریزید. در ضمن حدودا ۵ الی ۶ ثانیه بعد با این کار روی شیرینی هم خودش را کامل میگیرد و برگرداندنش آسانتر میشود.
منبع:برترین ها
-

طرز تهیه شیرینی پادرازی؛ ویژه نوروز


مشهد و قزوین هر دو سوغاتی به نام شیرینی پادرازی دارند. شیرینی پادرازی مشهد یک تفاوت اصلی با مدل قزوینی دارد و آن استفاده از آرد نخودچی در ترکیب مواد اولیه است. این شیرینی خوش خوراک از سادهترین شیرینیهای نوروزی است که میتوان به راحتی در خانه پخت و از خوردن آن در روزهای تعطیل پیش رو لذت برد. یکی از دلایل محبوبیت این شیرینی در نوروز، ماندگاری بالای آن است. شما میتوانید شیرینیهای دستساز خود را تا دو هفته در دمای محیط در ظرفی در بسته نگهداری کنید.
مواد لازم:
آرد سفید: ۷۰ گرم
آرد نخودچی: ۷۰ گرم
آرد برنج: ۵۰ گرم
روغن جامد (مخصوص قنادی): ۱۰۰ گرم
پودر قند: ۲۵ گرم
پودر هل: نصف قاشق چایخوری
زعفران: به میزان لازم
زرده تخم مرغ: ۱ عددطرز تهیه و دستور پخت:
۱. ابتدا اجازه دهید تمام مواد به دمای محیط برسند. در همین حین میتوانید آرد سفید، آرد نخودچی، آرد برنج و پودر قند را جداگانه الک کنید.
۲. پودر قند و روغن را ابتدا با قاشق و بعد با همزن حدود ۴ دقیقه مخلوط کنید و پودر هل، آرد نخودچی، آرد برنج و آرد سفید را کم کم به آن اضافه کنید و خمیر به دست آمده را با انگشتانتان ورز دهید و همزمان عسل و زعفران را به مخلوط بیافزایید.
۳. اجازه دهید خمیر حدود ۳ ساعت در محیط خنک استراحت کند. پس از آن میتوانید خمیر را با وردنه به قطر نیم سانت پهن کنید و با استفاده از قالب شیرینی زبان، خمیر را قالب بزنید و داخل سینی فر بچینید.
۴. زرده تخم مرغ و کمی زعفران را مخلوط و روی شیرینیها بمالید و با چنگال روی آن را طرح بزنید و با کمی کنجد تزیین کنید.
۵. در نهایت فر را به مدت یک ربع گرم کنید و شیرینیها را داخل آن با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید. بعد از پخت اجازه دهید، شیرینی کامل خنک شود.


