برچسب: رژیم غذایی
-
چرا رژیمهای غذایی لاغرمان نمیکند؟
ایسنا نوشت: داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز میگردد.
-
۵ خاصیت ویتامین A که درباره آن نمیدانید
ویتامین A یکی از مهمترین ترکیبات حلال در چربی و بسیار مؤثر در سلامت بدن است.
-
میلی به خوردن صبحانه ندارید؟ این مطلب به شما کمک میکند!
صبحانه، مهمترین وعدهی غذایی است و نادیده گرفتن آن میتواند باعث مشکلات گوارشی، افزایش وزن و عدم تمرکز کافی شود.
-
ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی
مهر نوشت: تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد.
-
این مطلب را بخوانید/ مواد افزودنی چه مضراتی دارند؟
اگر نگاهی به قسمت «مواد تشکیلدهنده» روی بسته بندی غذاهایی که آماده میخرید نگاهی بیندازید، در بیشتر موارد نام مواد نگهدارنده به چشم میخورد.
-
با مصرف این ویتامینها لاغر بمانید
برنا نوشت: برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکملهای غذایی داشته باشید.
-
بهترین ساعت برای خوردن صبحانه
پارسینه نوشت: صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم.
-
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
ایسنا نوشت: برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکیهایی که به طور کلی سالم تلقی میشوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزینهای سالمتری وجود دارند که میتوانند کاهش وزن را تسریع کنند.
-
اگر دنبال لاغری هستید «کتو» را هم انتخاب کنید
رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.