نتایج جستجو برای: “رژیم غذایی”
-
عوارض مواد غذایی و غذاهای فرآوری شده
در حالی که پیدا کردن محصولات غذایی سالم ممکن است، بسیاری از محصولاتی که قفسه های سوپرمارکت را گرفته اند پر از مواد مضر هستند. چرا باید از خوردن آن ها اجتناب کرد ؟ اگرچه ممکن است خوش مزه و متنوع به نظر برسند اما فرآیند تولید آن ها شامل مواد نگه دارنده و افزودنی […]
-
نیروی دریایی ارتش چگونه در زمان جنگ راه صادرات و واردات کشور را باز نگه داشت؟/ امیر موسوی: ۶۷ روزه پرونده نیروی دریایی رژیم بعث را بستیم
امیر دریادار سید محمود موسوی معاون عملیات ارتش جمهوری اسلامی ایران اظهار داشت: به تعبیر رهبر انقلاب، ایران کشوری دریایی است و ما در صحنه دریا باید از قدرت لازم جهت حراست از منافع بهحق خود برخوردار باشیم.اگر از این فرصت استفاده نکنیم دیگران جای ما را در ایران میگیرند و در طول تاریخ استعمارگران […]
-
طرز تهیه چهار سس سالم برای وعدههای غذایی
سسها برای داشتن غذای لذیذ بهترین گزینه هستند؛ همچنین آنها با خیساندن غذا، خوردن غذاهای خشک را آسانتر و لذت بخشتر میکنند. کلید آن یافتن تازهترین و مغذیترین مواد را که میتواند مواد مورد نیاز بدنتان را تامین کند میباشد. سسهای سالم میتواند غلیظ یا رقیق باشند. آنها برای مزهی بهتر غذا استفاده میشوند. به […]
-
طرز تهیه نرگسی؛ یک غذای رژیمی و گیاهی
طرز تهیه نرگسی؛ یک غذای رژیمی و گیاهی اگر متولد دهه ۶۰ به قبل باشید حتما با نرگسی خاطرههای زیادی دارید؛ غذایی قدیمی که پیش از این پای ثابت وعدههای غذایی بوده و مغذی و مقوی بودن آن سر زبانها. نرگسی علاوه بر اینکه یک غذای کاملا گیاهی و رژیمی است، به […]
-
نقش نشانگرهای تغذیه ای در انتخاب مناسب ترین فرآورده غذایی
به گزارش خبرگزاری مهر، ندا رونده، با اشاره به شعار روز جهانی غذا مبنی بر «رفتار ما آینده ما را می سازد و رژیم غذایی سالم برای دنیای بدون گرسنگی»، افزودد: ویژه برنامه های سراسری به مناسبت روز جهانی غذا در کشور اجرا خواهد شد. وی در ادامه از برگزاری برنامه های روز جهانی غذا با […]
-
زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف
اگر چه این روزها افراد بیشتری به فکر سبک زندگی خود، به خصوص رژیم غذاییشان هستند، اما گاهی به دلیل نداشتن اطلاعات کافی، راه را اشتباه میروند. به عنوان مثال، همه ما از فواید سیب آگاهیم، اما اگر زمان درست مصرف این میوه را ندانیم، به جای فایده، به بدنم…
-
دستور تهیه تارت راتاتویی؛ هم رژیمی هم خوشمزه!
تارت راتاتویی غذای فرانسوی است. شاید خیلی از ما بعد از دیدن انیمیشن موش سرآشپز با این غذا آشنا شده باشیم، اما امروز میخواهیم دستور غذایی جدید از این تارت راتاتویی خوشمزه را در اختیارتان قرار دهیم….
-
با این مواد غذایی در تابستان خنک شوید
شاید فکر کنید که تنها راه رهایی از گرمای طاقتفرسای تابستان، نشستن زیر کولر است، اما شما میتوانید حتی با رژیم غذاییتان هم کمی از احساس گرمایی که دارید، بکاهید. برخی از مواد غذایی هستند که مصرفشان گرمای بدن شما را کاهش میدهد و حس خنکی را به شما منتق…
-
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان میکند
یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانن…
-
اگر مشکل خواب دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعتهای ابتدای شب مصرف میشوند، مانند برخی از خوراکیهای ناسالم میتوانند بی خوابی به همراه داشته باشند….