نتایج جستجو برای: “رژیم غذایی”
-
وعده های غذایی مادران باردار چگونه باشد
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: پرهیز از مصرف وعده های غذایی سنگین و مصرف آن در حجم کم و تعداد دفعات بیشتر به کاهش حالت تهوع بارداری کمک می کند.
-
در مورد محصولات غذایی غنیشده چه میدانید؟
غذای غنیشده به محصولات غذایی یا خوراکیهایی گفته میشود که در فرآیند تولید یا فرآوری، به آن مواد مغذی افزوده شده باشد. افزوده شدن مواد مغذی معمولاً با دو هدف صورت میگیرد:
-
طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات؛ رژیمدارها میل کنند
سالاد مرغ و سبزیجات یکی از غذاهای سبک و کم کربوهیدرات است. این نوع سالاد مناسب افرادی هست که رژیم غذایی دارند. پس اگر رژیم دارید و دنبال غذای سبک میگردید، این سالاد را امتحان کنید.
-
در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را بخورید
مشرق نوشت: دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به پایداری هوا و افزایش سطح آلایندهها در هوای پایتخت مصرف مواد غذایی سالم و فیبر دار را ضروری اعلام کرد.
-
ده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
انتخاب نوشت: اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
-
سهم بالای عادتهای غذایی ناسالم در مرگ و میرها
ایرنا نوشت: معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت داشتن عادتهای غذایی ناسالم اتفاق میافتد که هر ساله هزینهای بالاتر از ۲ تریلیون دلار به بودجههای بهداشت ملی ضرر وارد میکند.
-
ضرورت گنجاندن ۳ وعده غذایی در ماه مبارک رمضان
ایسنا نوشت : متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: گنجاندن سه وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از کمبود نیازهای بدن ضروری است.
-
رعایت هرم غذایی در روزهای کرونایی الزامی است
به گزارش خبرگزاری مهر، جلال میرزای رزاز رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: هرم مواد غذایی یک راهنما است که تعادل تنوع و میزان سهم مورد نیاز روزانه افراد را از گروههای غذایی نشان میدهد. وی تصریح کرد: هرم راهنمایی از ۵ گروه مواد غذایی تشکیل شده و شکل هرم به نحوی ترسیم شده که قاعده […]
-
حذف لبنیات از سبد غذایی روزانه مردم گناه نابخشودنی است
به گزارش خبرگزاری مهر، کیانوش جهانپور، افزود: مردم حق دارند نگران باشند. اتفاقی که رخ داد باعث ایجاد نگرانی گستردهای در بین مردم شد و خانوادهها در چنین شرایطی قطعاً دلواپس میشوند. پدر و مادر که هر روز برای فرزندشان شیر تهیه میکنند، با دیدن این برنامه و شنیدن اخبار پیرامون آن حتماً نگران میشوند. […]
-
کراکرهای ساده و رژیمی برای همهی سلیقهها
برترینها: کراکر یک نوع غذای خشک درست شده با آرد است. کراکر به انواع و شکلهای مختلفی درست میشود و بعضی از آنها با برخی مواد مثل نمک، سبزیجات معطر، دانه و تخمه یا پنیر طعمدار شدهاند که یا به خمیر اضافه شدند یا روی آنها پاشیده شده است. کراکرها اغلب به عنوان میان وعده […]