دسته: سبک زندگی

  • راز موفقیت شغلی ژاپنی‌ها چیست؟

    راز موفقیت شغلی ژاپنی‌ها چیست؟

    وب‌سایت فرادید: در محیط‌های شغلی در ژاپن، بازخورد مثبت یا همان “تعریف کردن از دیگران” به ندرت اتفاق می‌افتد، زیرا “عمل تحسین کردن عمومی” می‌تواند موجب شرمساری شود. اریک بارتون گزارش می‌دهد:

    مردی که سر میز نشسته بود فریاد زد: «تو خفه شو!» همه کارکنان دست از کار کشیدند و به “کِیکو ساکوری” خیره شدند. خانم ساکوری به سرعت متوجه اشتباهش شد.

    راز موفقیت شغلیِ ژاپنی‌ها در چیست؟

    چند سال از آن موضوع می‌گذرد. آن خاطره برای زمانی بود که کیکو ساکوری (Keiko Sakuri) فقط یک حسابدار آماتور در یک شرکت بزرگ ژاپنی بود. آن مرد نیز مشتری کیکو بود: مدیر اجرایی یک شرکت تولید انرژی که بیش از ۴۰ سال سن داشت. به همین خاطر و بر اساس پروتکل‌های سنتی ژاپن – احترام به بزرگتر‌ها و همچنین محترم شمردن کارکنان با سابقه بیشتر – کیکو می‌دانست که آن مرد می‌توانست بالا بردن صدایش را توجیه کند.

    آن مرد داشت هنگام صرف نوشیدنی پس از کار، از روش‌های کاری حسابداریِ کیکو انتقاد می‌کرد. ساکوری، اما از خودش دفاع کرد و گفت که روش‌هایش کاملا صحیح بوده است. آن مرد دست از گلایه برنداشت. ساکوری هم در آخر گفت که روش‌های کاریِ او درست طبق قرارداد بوده است.

    کیکو می‌گوید: «همان موقع بود که او جوش آورد و سرم داد زد. من قوانین سلسله مراتبی را زیر پا گذاشته بودم و با بزرگتر از خودم مخالفت کرده بود. گرچه حق با من بود، اما در جایگاهی نبودم که با او مخالفتی کنم.»

    راز موفقیت شغلیِ ژاپنی‌ها در چیست؟

    در محیط‌های سنتی شغلی در ژاپن، به ندرت کسی از کس دیگری تعریف و تمجید می‌کند؛ به عبارت بهتر: تملق‌گویی ممنوع!

    مهم نبود که روش‌های ساکوری درست است و یا اینکه آن مرد با بخش اعظم کار‌های ساکوری موافقت است و فقط با بخش کوچکی از آن مشکل دارد! در محیط‌های شغلی در ژاپن، به ندرت کسی از کس دیگری تعریف و تمجید می‌کند.

    کسب و کار در ژاپن ساز خودش را می‌زند، به شکلی که قوانین کاری ژاپن با قوانین کاریِ کشور‌های غربی و حتی دیگر کشور‌های آسیایی نیز فرق دارد. مثلا تمام مدیرانی که می‌خواهند برای نخستین بار کسب و کارشان را در ژاپن راه بیندازند، نوع “بازخورد” می‌تواند موجب بهت و حیرت شود؛ بنابراین بهتر است تمام چیز‌هایی که از قبل در مورد نحوه تعامل با کارکنان آموخته‌اید را کنار بگذارید.

    ژاپنی‌ها واژه‌ای برای “بازخورد” ندارد!

    شارون شوآیتزر، مدیر پروتکل و آداب معاشرت جهانی (Protocol and Etiquette Worldwide) می‌گوید که ژاپنی‌ها به شکلی سنتی هیچ واژه‌ای برای بازخورد ندارد، زیرا عمل ” بازخورد” چیزی نیست که در ژاپن به کار کسی بیاید. به همین دلیل آن‌ها یک واژه برای “بازخورد دادن” کردند: فیدوباکو (Fidobakku).

    جالب اینجاست که فیدوباکو در عمل چیز خاصی نیست! شوآیتزر می‌گوید: «اگر تذکری را از مدیر ژاپنی خود دریافت نکنید، معنایش این است که دارید کارتان را درست انجام می‌دهید. اگر مدیرتان بگوید که پروژه‌تان را بروز کنید، معنایش این است که یک از کارتان چندان راضی نیست.»

    ممنون که ۳۲% پروژه‌ات را انجام دادی!

    مدیران ژاپنی، اما معمولا از کسی نمی‌خواهند که طرحش را بروز کند، زیرا از تمام کارکنان انتظار می‌رود تا مدام طرحش را بروز کند. این فرآیند در ژاپن هورِن‌سو (hou-ren-sou) نامیده می‌شود که شامل موارد زیر است: آن‌ها در طول روز مدام به رئیس خود ایمیل می‌زنند و می‌گویند که چه زمانی به نهار می‌روند؛ چند درصد از پروژه‌شان را انجام داده‌اند، چه زمانی استراحت کوتاه خواهند کرد؛ یعنی تقریبا همه چیز را گزارش می‌دهند.

    مدیران خارجی در چنین شرایطی وسوسه تعریف و تمجید کردن به سرشان می‌زند: ممنون که ۳۲ درصد پروژه‌ات را انجام دادی! اما شوآیتزر می‌گوید که در ژاپن اصلا چنین کاری نکنید: «اگر شما از کار آن‌ها تعریف کنید، هم آن‌ها حس شرمساری خواهند داشت و هم شما. فقط بگوید متشکرم و جواب دیگری ندهید.»

    شاید مثل مدیران خارجی فکر کنید که احتمالا باید از گزینه “گزارش سالانه” استفاده کنید، اما تارو فوکویاما، مدیر شرکت اِنی پِرک، می‌گوید که جلسه‌های دو نفره با رئیس برای برآورد کیفی کار در ژاپن صورت نمی‌گیرد. شرکت AnyPerk در حیطه ارائه خدمات برای بهبود وضعیت خوشحالی کارکنان در محیط کاری فعالیت می‌کند.

    راز موفقیت شغلیِ ژاپنی‌ها در چیست؟ارتقای روابط شغلی در ژاپن معمولا از طریق دورهمی‌های شبانه با همکاران صورت می‌گیرد.

    پس آن‌ها چگونه انتقاد می‌کنند؟

    اگر به یکی از همکارانتان بگویید که برای چنین کاری [جلسه دو نفره پیرامون بررسی کیفی کار]به اتاق شما بیاید، این کار کمی وحشت‌زا خواهد بود. فوکویاما می‌گوید که مدیران ژاپنی به جای اینکار راه دیگری را امتحان می‌کنند: آن‌ها را برای صرف یک نوشیدنی به بیرون دعوت می‌کنند.

    ژاپنی‌ها فرهنگی دارند که نومیکای (nomikai) نامیده می‌شود: روسا همراه با کارکنان خود نوشیدنی صرف می‌کنند و اغلب هم زیاد و حتی تا پاسی از شب! با این حال، بازخورد‌های رد و بدل شده در آن زمان بیشتر پیرامون مسائلی است که اشتباه پیش رفته است.

    فوکویاما می‌گوید دلیل این مسئله این است که کارکنان ژاپنی معمولا از این شرکت به آن شرکت نمی‌روند؛ بنابراین از آنجایی که هدف آن‌ها کار ثابت در یک شرکت است، آن‌ها تلاششان را روی ارتقای شغلی می‌گذارند.

    بهترین روش برای تحقق ارتقای شغلی نیز است که «سرت را پایین بیندازی و اشتباه نکنی!» وی در ادامه می‌گوید: «برای اینکه مرتکب خطا نشوی، نباید ریسک کنی! بنابراین بسیاری از کارکنان فقط همان کاری را انجام می‌دهند که رئیسشان می‌گوید. شاید با خودتان بگویید که آیا این کار جواب می‌دهد یا خیر، اما داشتن قوانین واحد به تطبیق او با این فرهنگ کمک می‌کند.»

    مثل یک گاو پیشانی سفید…!

    مدیران خارجی که نتوانند خودشان را تطبیق دهند، جایی در بازار ژاپن پیدا نخواهند کرد. جیم ویتِل این موضوع را بهتر از هر کسی درک می‌کند. او زمانی مدیر عمومی کارخانه تولید بیسکوییت‌های رژیمی مک ویتیز بود و کارمندی داشت که یک فکر بکر به سرش زده بود! آن خانم کارمند گفته بود که چند محصول کارخانه را در ایستگاه‌های مترو بین مردم پخش کنند، تا از طریق هزاران مشتری بالقوه جذب شود.

    راز موفقیت شغلیِ ژاپنی‌ها در چیست؟تعریف و تمجید در محیط کار باعث “شرمساری” خواهد شد

    فروش محصولات کارخانه سیری کاملا صعودی را تجربه کرد و به همین دلیل ویتل تصمیم گرفت با آن کارمند به خاطر ایده خوبش یک جلسه بگذارد. جیم جلوی دیگران به ایده منحصر به فردِ آن کارمند اشاره کرد و گفت که واقعا کار خارق‌العاده‌ای کرده است. همچنین آن‌ها دیگر نیازی ندارند برای پوستر و بیلبورد‌های تبلیغاتی هزینه کنند.

    اما آن قضیه خوب پیش نرفت. گرچه بحث ارتقای شغلی و توجه کافی به آن کارمند به خوبی صورت گرفت، اما متمایز کردن یک شخص از دیگران باعث شد که او جلوی همکارانش مثل یک گاو پیشانی سفید شود و دیگر کسی نتواند به او اعتماد کند.

    ویتل می‌گوید: «باید این قوانین را کاملا آموخت تا بتوان در ژاپن کار کرد. اگر این قوانین را یاد نگیرید، کارکنانتان به شما احترام نخواهند گذاشت.» ویتل حالا در یک شرکت ژاپنی به نام RSR Partners در توکیو مشغول به کار شده که کارش آماده کردن مدیران خارجی برای شروع کار در ژاپن است. ویتل می‌گوید: «اینجا مثل جا‌های دیگر نیست؛ قرار نیست وارد محیط کاری جدید شوید و دیگران به خاطر سوابق شغلی‌تان به شما احترام بگذارند. در ژاپن همه چیز پیرامون اعتمادسازی و ایجاد رابطه خوب با دیگران تعریف می‌شود.»

    یک مشق کوتاه

    کیکو ساکوری هم در حال حاضر برای شرکت Aperian Global به عنوان مشاور ارشد کار می‌کند. او هم در دفتر سان فرانسیسکو و هم در دفتر توکیو مشغول به کار است. کار کیکو این است که به مدیران اجرایی شرکت‌های غربی در فرآیند آماده شدن برای زندگی در ژاپن کمک کند. او حتی پروتکل‌های شغلی برای کار در ژاپن را نیز به آن‌ها آموزش می‌دهد.

    راز موفقیت شغلیِ ژاپنی‌ها در چیست؟عدم تطبیق با فرهنگ ژاپنی، مانع پیشرفت کاری خواهد شد

    ساکوری هنگام آموزش مدیران شرکت‌های غربی یک تکلیف کوتاه به آن‌ها می‌دهد: ۱۰ مورد از تعریف‌هایی که می‌توانید به عنوان بازخورد مثبت به کارمندتان بگویید را بنویسید.

    کِیکو می‌گوید: «همه با این تکلیف مشکل دارند. شاید فقط بتوانند ۵ یا ۶ مورد را پیدا کنند. حتی بسیاری از آن تعریف‌ها هم شامل این موارد خواهد بود: بد نیست یا خوب است. آن‌ها نمی‌توانند با ذهنیت بازخورد مثبتِ ژاپنی آشنا شوند.

    تمام این اوصاف، کارمندان جوان در صورت شنیدن چند واژه تعریف و تمجید از آن استقبال می‌کنند. شاید نسل جوان به تدریج در حال تغییر است. حتی تعداد اندکی از شرکت‌ها از الگو‌های مدیریتی تعاملی و ارتباطی استفاده می‌کنند. مدیران خارجی که برای اولین به ژاپن می‌آیند نیز روش‌های فیدوباکو را تست می‌کنند.

    ساکوری می‌گوید: «اگر در شرکت قدم بزنید و به کارمندانتان “آفرین” بگویید، آن‌ها مدام به این فکر خواهند کرد که کجای کار اشتباه کرده‌اند. دلیلش این است که آن‌ها با خودشان فکر می‌کنند که کاری را انجام داده‌اند که انتظار می‌رفت.»

    در عوض باید به سرنخ‌های غیرکلامی از طرف کارمندان توجه کرد تا متوجه شوید آیا بازخورد مثبت شما از آن‌ها، مورد پذیرش قرار گرفته است یا خیر. به همین دلیل، شاید تحسین کردن‌های گاه و بیگاه، مانند هر جای دیگر، به کارکنان انگیزه کافی برای ادامه کار را بدهد.

    منبع: BBC World

  • چگونه یک توریست حرفه ای شویم؟

    چگونه یک توریست حرفه ای شویم؟

    چگونه یک توریست حرفه ای شویم؟

    چگونه می شود یک توریست حرفه ای شویم ؟این مقاله به شما کمک میکند تا یک توریست حرفه ای شوید.برای اینکه یک توریست حرفه ای شویم باید کار های را یاد بگیریم تا بتوانیم در سفر های که داریم از خود و همراهان خود مراقبت کنیم . یاد گرفتن موارد این مقاله به شما کمک میکند تا یک توریست حرفه ای شوید .

    نبردن وسایل اضافه

    اولین قدم برای سفر رفتن این است که از به همراه بردن وسایل اضافه و اشیاء سنگین خودداری شود. در این موضوع مردان مشکلی ندارند اما برای خانم ها راه حلی نیز داریم. آن ها می توانند تمام لباس های مورد نظر خود را در یک جا جمع کنند سپس فقط نصف آن ها را نیز به همراه داشته باشید نه تنها کمتر اذیت می شوید بلکه بیشترین لذت را در سفر خواهید برد. کسانی که برای اولین بار به مسافرت می روند تا جایی که می توانند چمدان خود را پر می کنند اما بستن چمدان کاری اصولی است. چند نوع از وسایلی که اکثرا به همراه خود به سفر می برند و نیازی به آن پیدا می کنند کتاب ها و مجله ها، چند دست پیراهن، شلوار، کفش و … لوازم بهداشتی و زیورآلات گران قیمت که نه تنها بردن آنها به سفر به عنوان بار اضافه محسوب میشود خطر گم شدن هم دارند، یادتان باشد عروسی نمی روید. اما معمولا توریستان به همراه خود یک لیستی درست می کنند و در هر سفر خود آن را به همراه می برند. برای داشتن سفی راحت وسایلی را که ذکر خواهیم کرد را به همراه داشته باشید: جعبه کمک های اولیه، وسایل الکترونیکی، قطب نما، لباس گرم .

    پول را در چند جا قایم کنید

    یک توریست حرفه ای می داند همراه داشتن پول زیاد در سفر از یک لحاظ انسان را آسوده ازبی پولی می کند و از طرف دیگر باعث می شود در هر لحظه فکر ایتن را کند که کی جیبش را می زنند و در نهایت در کشور غریب بی پول می ماند. در اکثر کشور ها برای خرج کردن نیز نمی توان از کارت اعتباری کشور خود استفاده کرد، بنابراین برخی نیز مقدار زیادی پول نقد را در جیب خود می گذارند و به تفریح می روند. این کار احمقانه ای است و از حرفه ای بودن به دور. بنابراین لازم است بدانید که اگر پول خود را در ۳ یا ۴ جای مختلف جاسازی کنید هرگز به مشکل کمبود یا گم شدن پول بر نمی خورید و این هم نیز راه دیگری برای لذت بردن بیشتر از سفر می باشد. مخفی کردن پول از دسترس سودجویان ضروری است وگرنه به ضرر شما تمام می شود. اتفاقات زیادی در سفر ممکن است بیوفتد اما گم کردن پول نیز بزرگ ترین اتفاق ممکن است.
    پنهان کردن
    چگونه پول پنهان کنیم

    تکثیر مدارک شناسایی خود

     یکی دیگر از کارهایی که یک تیک توریست حرفه ای باید انجام دهد نیز تکثیر مدارک و اسناد است، چون اگر به مکانی بروید و نیاز به ارائه مدارک باشد و آن ها را در خانه جا گذاشته باشید حداقل یک کپی از آن داشته باشید. چه بهتر که یک نسخه از آن ها را به ایمیلتان بفرستید تا راحت تر بتوانید از بروز کوچک ترین مشکلات جلوگیری کنید.

    غذای سالم و قیمت پایین

    توریستانی که به کشورهای مختلف سفر می کنند و به جاذبه های دیدنی آن کشورها می روند نیز مطلع هستند، غذایی که رستوران های اطراف اماکن دیدنی دارند نه قیمت مناسب و نه کیفیت مناسبی را داراند. بنابراین ما به شما پیشنهاد می کنیم برای رفع این مشکل به رستورن های دورتر از اماکن دیدنی بروید تا نه تنها از کیفیت بلکه از قیمت بهتری برخوردار شوید.

    ۲ مورد که همیشه باید داشته باشید

    همیشه به خاطر داشته باشید در هر جای دنیا که باشید در حال انجام هر کاری که باشید احیانا ممکن است نیاز به توالت رفتن پیدا کنید، بنابراین یک توریست حرفه ای همیشه به همراه خود یک دستمال مرطوب و یا دستمال معمولی به همراه دارد تا در این موارد بتواند مشکل گشا باشد. اگر به کشور غریبه سفر می کنید ممکن است در مکانی که نمی دانید کجاست در شب چراغی به داد شما نرسد، در این جا چراغ قوه به داد شما می رسد.
    در ادامه به چند نکته ریز اشاه می کنیم که با رعایت آن ها نهایت لذت را در سفر می برید و به جرات می توان گفت شما یک توریست حرفه ای  واقعی هستید که در هیچ مکانی و هیچ زمانی به مشکل بر نمی خورید و اگر مشکلی پیش آمد به سرعت آن را بر طرف کنید.
    استفاده از نقشه کشور مورد نظر در سفر کردن کاریست که یک حرفه ای باید آن را انجام دهد تا مسیر خود را در شهر غریب گم نکند.
    در قبل سفر برای خرید بلیط دقت کنید که صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید تا هنگام سفر بتوانید سر خود را روی دیواره هواپیما بگذارید
    مورد دیگر که در خرید بلیط باید دقت کنید این است که صندلی جلوی هواپیما را برگزینید تا در صف طولانی و وقت گیر بررسی گذرنامه به مشکل بر نخورید.
    به همراه داشتن یک قفل کوچک می تواند در سفرهای گروهی که مجبور به سکونت در خوابگاه هستید نیز از دزدیده شدن وسایلتان جلوگیری کند.
    در نهایت لازم است تا یک شخص، وقتی تصمیم گرفته تا به فلان کشور سفر کند، قبل از رفتن راجع به آن کشور و اماکن دیدنی آن کشور اطلاعات کافی را کسب کند تا اینگونه لذت سفر خود  را کامل کند.

     

  • سقطراجزیره ای که از درختانش خون می چکد(درختان خونی)

    سقطراجزیره ای که از درختانش خون می چکد(درختان خونی)

     سقطرا جزیره ای که از درختانش خون می چکد(درختان خونی)

    سقطرا نام جزیره ای که از درختانش خون می چکد(درختان خونی)در کشور یمن است و به طور دقیق در غرب اقیانوس هند، میان دوقاره آسیا و آفریقا و در نزدیکی خلیچ عدن قرار دارد. سقطرا جزیره است که به دلیل دور ماندن از هر گونه خشکی و قحطی زدگی دارای گونه های مختلف گیاهی و جانوری ای است که هیچ جای دنیا پیدا نمی شوند مگر به تعداد محدود. بیش از ۵۰۰ نوع گیاه و ۲۹۰ نوع پرنده در این جزیره وجود دارند که آمار خوبی نیز می باشد. شهرت این جزیره بیشتر و بیشتر به علت وجود درختانی است از تنه آنها خون جاری می شود. این درخت به نام درخت خون اژدها مشهور شده و نوعی از درختان کمیاب نیز به شمار می رود. برخی بر روی نام این جزیره نظراتی دارند و می گویند که نام آن در زبان سانسکریتی نیز دویپا ساخادراوا می باشد و در واقع به معنای جزیره شادکامی می باشد. درختان خونی

    جزیره شادکامی
    جزیره شادکامی

    دردوران باستان رومیان، مصریان و یونانیان نیز جزایر سقطرا را با نام دیوسکوریدس می شناختند. ساکنان این جزیره در سده شانزدهم نیز به اسلام روی آوردند، اما قبل از آن پیرو آیین مسیحیت نطسوری بودند. در انجیل نیز نام این جزایر آورده شده است. ماده ای به نام صبر و خون سیاوشان نیز که صمغ درختی بود و جز در آن جزایر در جای دیگر نمی روییدند، عامل جذب مسیحیان عربی می شد که از سرزمین های آفریقایی سفر می کردند و در مسیر خود از جزایر سقطرا عبور می کردند.

    در آن زمان شماری از رومیان در جنگی که به راه انداختند، قبایل بربر، یونانیان دوره اسکندر و عرب های نصرانی را به زانو انداختند و خود نیز در این جزیره ساکن شدند. عنبر و صبر سقطرایی بر اقتصاد آنها در این جزیره کمک زیادی می کرد. آنها به استخراج و صادرات آن به کشور های دیگر می پرداختند و در صورت کلی بازرگانی این کالاها در اختیار آنها بود.

    سقطرا
    جزیره سقطرا

    جزیره های سقطرا در حالت کلی مساحتی برابر ۳٫۶۲۵ کیلومتر مربع دارند و فاصله این جزایر که جزایر سقطرا، عبدالکوی، سمهه، درسه و چند جزیره دیگر نام دارند تا کرانه های خاک یمن ۳۴۰ کیلومتر و تا کشور سومالی ۲۵۰ کیلومتر می باشد. جالب است بدانید دو جزایر درسه و سهمه به الاخوان (برادر) معروف هستند.

    در سال ۲۰۰۴ بیشتر ساکنان سامی تبار بودند و جمعیت آنها ۴۳٫۰۰۰ نفر برآورده شده بود و زبان عربی و گویش سقطرایی نیز زبان ارتباط آنها بود که در واقع زبان یمن هم نیز با آنها یکی است. سقطرا(درختان خونی)

    درختان خونی
    جزیره درختان خونی
  • معرفی موزه‌های شهر تهران؛ ۱۰ تا از بهترین‌ها

    معرفی موزه‌های شهر تهران؛ ۱۰ تا از بهترین‌ها

    برترین‌ها: شهر بزرگ و زیبای تهران دارای جاذبه‌های گردشگری بسیار زیادی است، تا جایی که می‌تواند به اندازه کافی رسالت خود را به عنوان پایتخت کشور به جا بیاورد، از پارک و سینما و انواع و اقسام مراکز خرید گرفته تا مناطق تاریخی و فرهنگی.

    در این میان، اما وجود موزه‌های متنوع و متعدد در سطح شهر امتیاز ویژه‌ای محسوب می‌شود و نقطه عطفی در گردشگری تهران به شمار می‌رود، به همین دلیل نیز در این مطلب تصمیم داریم به سراغ ۱۰ موزه مهم و جذاب در شهر تهران بپردازیم و شما را با آن‌ها بیشتر آشنا کنیم.

    ۱. موزه کاخ گلستان

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    کاخ موزه گلستان به عنوان یکی از پربازدیدترین موزه‌های تاریخی در شهر تهران شناخته می‌شود. این موزه در خیابان پانزده خرداد و میدان ارگ قرار دارد و به دوران قاجار بازمی‌گردد.

    ساخت کاخ گلستان مربوط به چیزی حدود ۲۰۰ سال پیش است و دارای بخش‌های جذابی اعم از ایوان تخت مرمر، تالار آینه، تالار سفر خانه، تالار الماس، کاخ شمس‌العماره، عمارت بادگیر، تالار سلام و… است. یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این موزه نگارخانه‌ای است که در آن آثار هنرمندان قاجاری در معرض نمایش قرار می‌گیرند.

    علاوه بر این آثار نقاش مشهور و برجسته ایرانی، کمال‌الملک نیز در این موزه به نمایش گذاشته می‌شود. برای بازدید از موزه کاخ گلستان می‌توانید در نیمه اول سال از ساعت ۹ صبح تا ۵ و نیم بعد از ظهر و در نیمه دوم سال از ساعت ۹ صبح تا ۴ و نیم بعد از ظهر مراجعه کنید.


    ۲. موزه ملی ایران

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    موزه ملی ایران، یکی از هیجان‌انگیزترین موزه‌های موجود در شهر تهران است که در خیابان سی تیر واقع شده است. این موزه دارای آثار و اشیایی تاریخی است که قدمت آن‌ها به دوران باستان می‌رسد، به همین دلیل نیز می‌توان گفت که این موزه ملی یکی از قدیمی‌ترین و غنی‌ترین موزه‌های ایران است که در سال ۱۳۱۶ احداث شد و به عنوان موزه مادر نیز شناخته می‌شود.

    این موزه به دو بخش کلی ایران باستان و دوران اسلامی تقسیم شده است. در بخش ایران باستان آن آثاری تاریخی از دوران پارینه‌سنگی تا دوران ساسانی به نمایش گذاشته می‌شود و در بخش اسلامی آن نیز آثار دوران بعد از اسلام قابل بازدید هستند.

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    نکته حائز اهمیت در رابطه با موزه ملی ایران آن است که این مکان به عنوان مهم‌ترین موزه در رابطه با نگهداری، نمایش و پژوهش مجموعه‌های باستان‌شناختی ایران شناخته می‌شود. گستردگی آثار موجود در این موزه حتی تا هشتصد هزار سال پیش را نیز شامل می‌شود و می‌توان با بازدید از آن غنای فرهنگ و تمدن، هنر، رشد اقتصادی و دستاورد‌های اولیه ایرانیان را به خوبی حس کرد.

    برای بازدید از این موزه می‌توانید در نیمه اول سال از ساعت ۹ صبح تا ۷ بعد از ظهر و در نیمه دوم سال از ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از هر مراجعه کنید.


    ۳. موزه هنر‌های معاصر

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    موزه هنر‌های معاصر در میان افرادی که اهل هنر هستند و بازدید از اماکن هنری برایشان جذابیت دارد در اولویت قرار می‌گیرد. این موزه دارای ترکیبی از معماری سنتی و مدرن بوده و در سال ۱۳۵۶ شروع به کار کرده است. آثار هنرمندان معاصر بسیاری در این موزه به نمایش گذاشته می‌شود و پویایی و روح فضا اولین چیزی است که در زمان بازدید از آن حس خواهید کرد.

    در این موزه آثار مهمی از هنرمندانی شاخص همچون گوگن، رنوار، پیکاسو، ماگریت، پولات، سهراب سپهری، پرویز تناولی و… قابل بازدید هستند. جالب است بدانید که در برخی از روز‌های سال رویداد‌های هنر‌های تجسمی بسیاری نیز در این موزه برگزار می‌شود که جذابیت آن را چندین برابر می‌کند. این موزه در خیابان کارگر شمالی و در نزدیکی موزه فرش است و به همین دلیل با مراجعه به آن می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید و از موزه فرش نیز بازدید کنید.

    برای بازدید از موزه هنر‌های معاصر تهران می‌توانید همه روزه به‌جز ایام سوگواری از ساعت ۹ صبح تا ۵ و نیم بعد از ظهر مراجعه کنید. ناگفته نماند که ساعات کار این موزه در روز‌های جمعه از ساعت ۲ بعد از ظهر خواهد بود.


    ۴. کاخ سعدآباد

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    کاخ سعدآباد از محبوب‌ترین کاخ‌های شهر تهران است که در خیابان ولیعصر، زعفرانیه قرار دارد. این کاخ در ابتدا مربوط به خاندان قاجار بوده و بعد از آن به خاندان سلطنتی پهلوی اختصاص پیدا کرد.

    در سال ۱۳۰۰ رضاشاه این کاخ را برای زندگی خود انتخاب کرد و محمدرضاشاه نیز مدتی در این کاخ اقامت داشت. بعد از پیروزی انقلاب کاخ سعدآباد به عنوان یک موزه پرطرفدار شروع به کار کرد و با استقبال بالایی از سوی بازدیدکنندگان روبه‌رو شد.

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    برای بازدید از این موزه می‌توانید در تمامی ایام هفته به غیر از روز‌های دوشنبه و همین‌طور ایام سوگواری در نیمه اول سال از ساعت ۸ و نیم صبح تا ۵ و نیم بعد از ظهر و در نیمه دوم سال از ساعت ۹ صبح تا ۴ و نیم بعد از ظهر مراجعه نمایید.


    ۵. موزه جواهرات ملی

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    موزه جواهرات ملی واقع در خیابان فردوسی نیز جذاب‌ترین موزه‌های شهر تهران است که به عنوان خزانه‌ای از جواهرات سلطنتی شناخته می‌شود.

    جواهرات موجود در این موزه در ۳۶ بخش کلی دسته‌بندی می‌شوند که شامل زیورآلات تزئینی، تاج و نیم تاج، جقه‌ها، گلدان، سرپوش غذا، قلیان، سنجاق، تخت و… هستند. اصلی‌ترین جواهرات این مجموعه الماس دریای نور، تخت طاووس، تخت نادری و همین‌طور کره جواهر هستند که از اهمیت بسیار بالایی برخوردارند.

    برای بازدید از این موزه می‌توانید روز‌های شنبه تا سه‌شنبه از ساعت ۲ تا ۵ بعد از ظهر مراجعه نمایید. این موزه در روز‌های چهارشنبه تا جمعه و همین‌طور تعطیلات رسمی تعطیل است.


    ۶. خانه و موزه مقدم

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    موزه و خانه مقدم در سال ۱۳۷۹ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید. این موزه که مابین خیابان شیخ هادی و ولیعصر است مربوط به دوران قاجار و متعلق به استاد محسن مقدم است. او از اولین و بزرگ‌ترین باستان شناسان ایرانی است که اشیاء گران‌بهایی را در زندگی خود جمع‌آوری کرده است.

    در موزه مقدم علاوه بر معماری زیبا و فضای دلنشین خانه شما می‌توانید با این آثار جمع‌آوری‌شده نیز روبه‌رو شوید. جالب است بدانید که نشان دانشگاه تهران نیز از طراحی‌های استاد مقدم است.

    این موزه در سال ۱۳۸۸ بعد از مرمت صورت گرفته برای بازدید عمومی شروع به کار کرد. برای بازدید از این موزه می‌توانید تمامی روز‌های هفته به‌جز جمعه‌ها و تعطیلات رسمی از ساعت ۹ صبح تا ۴ و نیم بعد از ظهر مراجعه نمایید.


    ۷. باغ موزه قصر

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    باغ موزه قصر واقع در خیابان شریعتی، چهارراه قصر یکی از جذاب‌ترین موزه‌های مربوط به دوران قاجار است زندان قصر در سال ۱۳۰۸ به دست رضاشاه و در میان خرابه‌های قصر قاجاری ساخته شد. این زندان دارای چیزی حدود ۱۹۲ اتاق است که هر کدام گنجایش ۸۰۰ زندانی را داشته‌اند.

    این زندان به عنوان اولین زندان پایتخت شناخته می‌شود و امروزه به عنوان یکی از آثار ملی ایرانی به ثبت رسیده است. این باغ موزه در سال ۱۳۹۱ برای بازدید عموم شروع به کار کرد. بنای این موزه قصری از دوران قاجار را نشان می‌دهد که در نهایت به یک زندان تغییر کاربری داده است. شما می‌توانید برای بازدید از این موزه همه روزه از ساعت ۲ بعد از ظهر تا ۹ شی مراجعه نمایید.


    ۸. موزه سینمای ایران

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    یکی از موزه‌های پرطرفدار در میان هنرمندان عرصه سینما موزه سینمای ایران است که در خیابان ولیعصر تهران و عمارت باغ فردوس قرار گرفته است. این موزه نمایی از تاریخ صدساله ایران را نشان می‌دهد. عمارت باغ فردوس با معماری مربوط به دوران قاجار دارای گچ‌بری‌های زیبایی است که توجه شما را به خود جلب می‌کند.

    در گنجینه این موزه عکس‌ها و تجهیزاتی از دوره‌های مختلف سینما، یادگاری‌هایی از هنرمندان ایرانی و غیر ایرانی، اسناد مربوط به سینما، جوایز و تندیس‌های هنرمندان و… به نمایش گذاشته می‌شوند و هر کدام به نوبه خود می‌توانند جذابیت بسیاری را برای مخاطبین و بازدیدکنندگان به همراه داشته باشند.

    شما می‌توانید برای بازدید از این موزه در ایام هفته از ساعت ۹ صبح تا ۷ بعد از ظهر و در روز‌های جمعه و اعیاد از ساعت ۱۱ صبح تا ۷ بعد از ظهر مراجعه نمایید. ناگفته نماند که این موزه در روز‌های شنبه تعطیل است.


    ۹. شهرک سینمایی غزالی

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    شهرک سینمایی غزالی یکی از جذاب‌ترین و هیجان‌انگیزترین موزه‌های شهر تهران است که در اتوبان تهران- قم قرار گرفته است. در این شهرک شما با محوطه بزرگی روبه‌رو می‌شوید که برای ساخت و بازسازی تهران قدیم طراحی شده است.

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    این شهرک در سال ۱۳۵۸ توسط علی حاتمی و به منظور قرارگیری لوکیشن و دکور‌هایی از فیلم‌های سینمایی تاریخی ایرانی ساخته شد. دکور‌هایی از تهران قدیم و هم‌چنین شهر‌های اورشلیم، کوفه و… نیز در این شهرک قابل بازدید هستند. برای بازدید از این موزه می‌توانید همه روزه از ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر مراجعه نمایید.


    ۱۰. موزه آبگینه و سفالینه

    معرفی موزه‌های شهر تهران، ۱۰ تا از بهترین‌ها!

    این موزه که در خیابان سی تیر تهران واقع شده است به طور تخصصی به نمایش ظروف و اشیای آبگینه و سفالینه از گذشته‌های دور تا قرون گذشته می‌پردازد. این موزه در گذشته خانه و محل کار قوام‌السلطنه قاجاری بوده است و از این نظر دارای معماری و آجرکاری‌هایی زیبا و منحصربه‌فرد است.

    این موزه به طور کلی دارای ۵ تالار اصلی است که شامل تالار مینا، تالار بلور، تالار صدف، تالار زرین و هم‌چنین تالار لاجورد می‌شود که هر کدام مجموعه‌ای ظریف‌ترین آثار تاریخی ایرانی به شمار می‌آیند.

    در این موزه می‌توان از آثار سفالی مربوط به گذشته‌های دور تا ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد گرفته تا ظروف شیشه‌ای مدرن روبه‌رو شد.
    شما می‌توانید برای بازدید از این موزه همه روزه به‌جز روز‌های دوشنبه و ایام سوگواری از ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر مراجعه نمایید.

  • دکوراسیون منزل سه‌خوابه‌ی یک هنرمند شیرازی

    دکوراسیون منزل سه‌خوابه‌ی یک هنرمند شیرازی

    وب‌سایت چیدانه: رنگ سفید یکی از رنگ‌های خنثی محسوب می‌شود که می‌توان آن را به سادگی با هر رنگ دیگری هماهنگ کرد و یک ترکیب خارق العاده ساخت. افرادی که به دنبال آرامش و سرزندگی و البته پاکیزگی خانه خود هستند، به عنوان طرفدار این رنگ آرام، در طراحی داخلی خانه خود از رنگ سفید استفاده بیشتری می‌کنند. در این مطلب به شهر شیراز رفته ایم، طراحی خانه سه خوابه مریم و قاسم با ترکیب رنگ سفید و سبز ویژگی‌های بیان شده را به خوبی نمایانگر می‌کند.

    دکوراسیون منزل سه‌خوابه‌ی یک هنرمند شیرازی

    خانه مریم و قاسم در یک نگاه

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    • تعداد افراد ساکن: ۴ نفر با گربه مان
    • شغل خانم خانه: نقاش و گرافیست/ شغل آقای خانه: آزاد
    • موقعیت شهر: شیراز/ محله: قدوسی غربی
    • متراژ فضا: ۱۴۵ متر مربع
    • سال ساخت: ۱۳۹۴
    • طبقه همکف
    • ملک شخصی
    • تعداد اتاق خواب: سه خوابه
    • تعداد سرویس بهداشتی: سه عدد
    • سبک دکوراسیون: تلفیقی
    • رنگ‌های غالب: سفید و سبز
    • طراح: مریم ایران محبوب، خانم خانه
    • مدت زمان طراحی و خرید: پنج ماه
    • هزینه دکوراسیون منزل: ۱۵۰ میلیون تومان

    دکوراسیون خانه خود را در ۵ کلمه توصیف کنید.

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    آرام بخش و مملو از انرژی مثبت و دنج

    دلیل انتخاب این خانه برای شما چیست؟ چه مدت برای پیدا کردنش زمان سپری شد؟

    به دلیل داشتن نور مناسب، پنجره رو به حیاط و به خصوص به دلیل حضور درخت ازگیل و گل‌های رز و شمعدانی این خانه را انتخاب کردیم. در واقع این گیاهان منظره و ویوی پذیرایی رو به حیاط هستند. خرید این خانه و پیدا کردن واحد مورد نظرمان ۳ ماه طول کشید.

    در مورد گذشته خانه در همین حد اطلاع دارم که خانه‌ای ویلایی بوده است. زمانی که ما این خانه را گرفتیم، کاملا خالی و فقط دیوار‌ها گچی بود. کار طراحی و دیزاین خانه را خودم انجام داده ام، آن زمان این خانه نوساز بود.

    داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    ما برای صرفه جویی از وسایل قبلی مان استفاده کردیم و فقط برای هماهنگی رنگ ها، روکش مبل را عوض کردیم و رنگ میز ناهارخوری را تغییر دادیم. ما سعی داشتیم رنگ پرده و کوسن‌ها با تابلو نقاشی هایمان هماهنگ باشند و در کل همه وسایل از نظر سبک و رنگ با هم هماهنگی کامل داشته باشند.

    چرا این رنگ و سبک را برای چیدمان انتخاب کرده اید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    رنگ سبز و سفید را به دلیل آرامش و انرژی مثبتی که به محیط می‌دهند، انتخاب کردم و سبک مدرن را هم به خاطر سادگی و بدون تجملات بودنش دوست دارم. سبک مدرن به خاطر سادگی که در آن وجود دارد، از نظر بیینده باعث آرامش و ایجاد هماهنگی خاص در تمام وسایل و دکوراسیون منزل می‌شود. رنگ سفید نماد آرامش و رنگ سبز نشانه سر زندگی است و هر دو در کنار هم سرزندگی به وجود می‌آورند.

    آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

    بله، برای من نور مناسب به خصوص وجود پنجره آفتابگیر بسیار اهمیت داشت. من سعی داشتم سادگی را در طراحی داخلی خانه حفظ کنم.

    به نظر خودتان کدام ویژگی منزل شما حس خانه بودن به شما می‌دهد؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    فضای گرم خانواده و اعضایش حس خانه بودن به من می‌دهد. به دلیل انتخاب رنگ‌ها و همچنین وجود تابلو‌های نقاشی و محصولات مختلف هنری، اعم از سفالگری، مکرومه، نقاشی و سایر صنایع دستی که خودم انجام می‌دهم، حس تعلق و آرامش در منزل موج می‌زند. کاربرد هنر دستی در خانه حس کامل منزل را به انسان منتقل می‌کند.

    داشتن چه فضا یا وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    داشتن تابلو‌ها اصلی‌ترین گزینه در فضای خانه بودند. از آنجایی که من (خانم خانه) مدام مشغول نقاشی و کار‌های هنری هستم، همیشه به دنبال داشتن یک فضا مختص خودم بودم تا در آنجا کار کنم و به همین خاطر یکی از اتاق‌ها را به کارگاهی برای کار‌های هنری خودم اختصاص داده ام.

    بزرگترین چالش یا دردسر در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    بزرگترین دردسر طراحی داخلی در خانه ما نصب کابینت آشپزخانه بود. از آنجایی که ما این خانه را بدون هیچ وسیله و طراحی خریداری کرده بودیم، با چالش‌های بسیاری مواجه شدیم و در این بین کابینت آشپزخانه بسیار زمان بر بود و و برداشتن سقف کاذب آشپزخانه هم سه ماه طول کشید.

    برای آنکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید، از چه روشی استفاده کرده اید؟

    من برای اینکه با کمبرد فضا مواجه نشوم، وسایل اضافی خریداری نکردم. ترجیح دادیم از وسایل کم و ساده استفاده کنیم و نه از وسایل بزرگ و تجملاتی، چون هر چیز با وجود سادگی اش، زیبایی خاص خود را دارد.

    معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    من خرید وسایل خانه را از فروشگاه‌هایی که سابقه خوبی داشته اند، انجام می‌دهم.

    وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    وسایل مورد علاقه من در خانه تابلو و گلدان‌ها هستند. وجود در و پنجره‌های قدیمی که به من هدیه داده شده اند و خودم رنگ و طراحی شان کردم، یک حس اصالت ایرانی، گرمای خاص و تجدید خاطرات گذشتگان برای من هستند.

    کدام فضا یا وسیله را کمتر از باقی قسمت‌ها دوست دارید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    فضای ورودی خانه، به این دلیل که وقتی درب خانه باز می‌شود، هیچ گونه حریمی ندارد و باید یک جداسازی بین فضای ورودی و پذیرایی انجام شود.

    آخرین وسیله‌ای که برای خانه خریده اید، چیست و آن را از کجا تهیه کردید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    آخرین وسیله‌ای که خریداری شد، کاناپه اتاق مطالعه بود. من دوست داشتم این کاناپه برای زمانی که مهمان به خانه مان می‌آید، از نوع تختخواب شو باشد. البته در نظر داشتم رنگش هم با پرده اتاق مهمان هماهنگ شود.

    آیا وسیله‌ای در خانه وجود دارد که خودتان آن را ساخته باشید؟ از چه متریالی برای ساختش استفاده کرده اید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    در‌ها و پنجره‌های قدیمی که به من هدیه داده شد را خودم رنگ و پتینه کاری کردم. تابلو‌های نقاشی هم همگی هنر خودم هستند.

    کدام تغییر دکوراسیون منزل خود را بیشتر دوست دارید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    تغییر سرویس حمام را دوست دارم. علاوه بر این اسپلیت بالای تلویزیون قرار داشت و لوله‌های خروجی آب آن مشخص بود، به همین دلیل آن‌ها را درون باکس قرار دادیم و در زمان استفاده درب باکس را باز می‌کنیم. این باکس هماهنگی خاصی با میز تلویزیون ایجاد کرده است.

    اگر قرار باشد، وسیله یا چیدمانی را در خانه تغییر دهید، چه چیزی را انتخاب می‌کنید؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    دوست دارم تعدادی کوسن با طرح‌های خاص به مبلمان اضافه کنم که از نظر رنگی با دیگر وسایل هماهنگی داشته باشد. همچنین به دیوارکوب‌های نقاشی سفال علاقه دارم.

    لوازم و وسایل در دکوراسیون نشیمن ایرانی

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    • مبلمان و میز ناهار خوری: ۸ میلیون تومان
    • میز تلویزیون: ۲ میلیون تومان
    • میز جلو مبلی: ۲ میلیون تومان
    • صندلی غذاخوری: ۲ میلیون تومان
    • لوستر و آباژور: ۲ میلیون تومان
    • کتابخانه: قدیمی است
    • گیاهان: ۲ میلیون تومان (که همگی شامل کاکتوس هستند)

    دکوراسیون اتاق خواب دو نفره

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    سرویس خواب کلاسیک دو نفره با رنگ سفید و پشت تختی مبله فضایی آرام را برای استراحت و خواب فراهم می‌کند. رنگ‌های دیگر به کار برده شده آبی و قرمز هستند که در قالب وسایل تزیینی و همچنین پرده در فضا حضور به عمل رسانده اند.

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    دکوراسیون اتاق نوجوان پسرانه

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    ترکیب رنگی استفاده شده در دکوراسیون اتاق پسرانه سفید، قهوه‌ای و تنالیته خاصی از رنگ سبز است که به اکر و خردلی می‌گراید. سرویس خواب نوجوان شامل میز تحریر، کمد لباس، تخت خواب و شلف تزیینی است که به عنوان پاتختی هم استفاده می‌شود. اسباب بازی‌های مختلف این اتاق چقدر چشم شما را گرفته است؟!

    لوازم برقی در دکوراسیون آشپزخانه با کابینت سفید

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    • کابینت: ۲۰ میلیون تومان
    • یخچال: ۱۲ میلیون تومان
    • گاز: ۲ میلیون تومان
    • ماشین لباسشویی: ۴ میلیون تومان
    • ماشین ظرفشویی: ۴ میلیون تومان
    • مایکروفر: ۳ میلیون تومان

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    از کابینت آشپزخانه بسیار راضی هستیم.

    قیمت وسایل بهداشتی

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    • روشویی و شیر آلات: یک میلیون تومان
    • پرده:۴ میلیون تومان

    با تجربه‌هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟

    طراحی خانه سه خوابه، رنگ سفید در منزل این هنرمند شیرازی!

    توصیه من به مخاطب‌ها این است که برای خرید وسایل به خوبی تحقیق و با افراد با تجربه مشورت کنند.

  • راز سوسن و جارو

    راز سوسن و جارو

    گزارشی از پژوهش‌ جدید حسین آخانی استاد دانشکده زمین‌شناسی دانشگاه تهران

    هفت پروانه با بال‌های سفید، بالای باغچه‌ای با گیاهان وحشی پرواز می‌کنند. احتمالاً تنها پروانه‌های محوطه‌ی وسیع دانشگاه تهران هستند که در پاییزِ هنوز گرم تهران می‌خرامند. از روی بوته‌ی سبز جارو می‌پرند و روی علفی هرز می‌نشینند. این باغچه‌ی کوچک، تنها فضای سبز دانشگاه تهران است که با اصرار چندین ساله دکتر حسین آخانی، استاد دانشکده زمین‌شناسی هرس نشده و وحشی باقی مانده. نمونه‌ای از اقلیم و محیط زیست ایران. سرزمین پهناور ما که خطر انقراض بسیاری از گیاهان بومی تهدیدش می‌کند.

    راز سوسن و جارو

    حسین آخانی سال‌هاست تحقیقاتش را روی محیط زیست و گیاهان بومی ایران متمرکز کرده و به این فکر می‌کند که در اقلیم بی‌آب و خشک ایران چه گیاهانی هنوز می‌توانند نفس بکشند، برگ کنند و گل بدهند. از همین روست که کنار باغچه‌ی گیاهان خودرو و بی‌نیاز به آبیاری، باغچه‌ی دیگری هم ساخته که خودش به آن می‌گوید مینیاتوری از گیاهان کویری ایران.

    «اینجا یک باغچه‌ی تحقیقاتی است. مینیاتوری از کویر‌های ایران است. ترکیبی است از ماسه و شوره‌زار و دریاچه‌ی نمک. از جنوب ایران گز آوردیم. از خراسان و جا‌های دیگر هم گیاهانی دیگر. سعی کردیم این مینیاتور را درست کنیم که هم برای تحقیقات محیط زیستی مورد استفاده قرار بگیرد، هم برای ایجاد فضای سبزی که زیاد به آبیاری نیاز ندارد. چون این‌ها عمدتاً گیاهان بیابانی هستند و به گرمای شدید بسیار مقاوم‌اند.»

    آخانی یک‌جا نمی‌ایستد، مدام از کنار این گیاه به پشت آن یکی گیاه می‌رود. راز گل را می‌داند و وقتی دست نوازش به برگ‌ها می‌کشد، خنده‌ی رضایت سرمی‌دهد. «این باغچه‌ای که می‌بینید اصلاً آبیاری نشده و به‌صورت نمونه ایجاد شده. این هم گیاه جارو است که بدون آبیاری سبز شده. ایده‌ی ما این است که باغچه‌هایی را آبیاری کنیم که بتوانند هم در زمستان گیاه داشته باشند و هم در تابستان. البته بر اساس سازش‌هایی که دارند.»

    راز سوسن و جارو

    به سوسن آب ندهید

    گوشه‌ای دیگر سه شاخه باریک و بلند با انحنایی نرم از دل خاک بیرون آمده‌اند. شاخه‌های گیاه نادر و بومی ایران که با اندکی بی‌توجهی به جمع هزاران گونه منقرض شده می‌پیوندد. آخانی می‌ایستد کنارشان. نام گیاه سوسن است همین چندوقت پیش، در اوج تابستان و خورشید گل داده بوده.

    «سوسن به‌صورت خودرو در غرب ایران رشد می‌کند. شمال خوزستان و تالاب شیمبار و ایذه و جنوب فارس. این گیاه الگوی ما برای ایجاد فضای سبز بدون آبیاری است. به این دلیل که این گیاه پاییز که می‌شود برگ‌هایش درمی‌آید و تا اواخر خرداد ماه هست. یعنی زمانی که نیاز به آبیاری نیست. با بارندگی‌های زمستانه و بهاره آب می‌خورَد. بعد کاملاً خشک می‌شود تا اینکه در اوج تابستان یکباره گل می‌کند و فقط درصورتی گل می‌دهد که اصلاً آبیاری صورت نگیرد.» او از سال ۸۸ روی این گیاه تحقیقاتش را شروع کرده است.

    «در چهارپنج‌سال اول این گیاه اصلاً گل نمی‌داد. رازش را آخر فهمیدم. دیدم در صورتی گل می‌دهد که باغچه مطلقاً آبیاری نشود. اگر آبیاری بشود گل نمی‌دهد. به همین دلیل برای مبارزه با کم‌آبی روی مدلی کار کردیم که بر اساس آن فضای سبز با مدل سوسن‌-جارو ایجاد شود. جارو در تابستان برگ می‌کند و سوسن در زمستان. خود سوسن هم در تابستان گل می‌دهد. اگر روی ترکیب این‌ها نهاد‌های مرتبط کار منظرسازی بکنند، با توجه به اینکه خود ما امکانات و نیروی انسانی‌اش را نداریم، می‌تواند نوعی فضای سبز پایدار ایجاد کند و مصرف شدید آب در کشور را کاهش دهد.»

    راز سوسن

    استاد دانشگاه تهران همواره از همه‌جای فلات ایران گیاهانی را برای پژوهش جمع کرده. سوسن را هم از ایذه و بعد‌ها جا‌های دیگر پیدا کرده و آورده به تهران و اکنون دارد پژوهشش را روی همین گیاه ادامه می‌دهد که با حمایت برند ایرانی تولیدکننده محصولات بهداشتی-آرایشی «شون» بخشی از هزینه‌های تجهیز و نگهداری گلخانه و پروژه پرورش گیاه سوسن تأمین شده.

    «درست سال ۸۸ بود. پیازش را آوردم توی دانشگاه کاشتم. همیشه این سؤال برایم مطرح بود که چرا گل نمی‌دهد. تا اینکه یک سال لوله‌ای که باغچه را آبیاری می‌کرد خراب شد. آن سال این گیاه گل کرد؛ و جالب‌تر اینکه آن بوته‌ای که نزدیک باغچه‌ی بغلی بود و از آن باغچه آب می‌گرفت گل نکرد. این باعث شد پی ببریم که نباید این گیاه را آبیاری کرد. این گیاه پیاز دارد. باغچه‌ای که مراقبت ندیده سرسبزتر و قشنگ‌تر از آن چمنی است که مدام آبیاری می‌خواهد.»

    دغدغه فضای سبز دارد و گیاه جارو را جایگزین مناسبی برای چمن می‌داند. «گیاه جارو ناجی فضای سبز است. در یک سال پوشش انبوه ایجاد می‌کند. همواره این گیاهان خودرو را به‌عنوان علف هرز قطع می‌کردند. بعد از سال‌ها که با مسئولان فضای سبز دانشگاه گفتگو داشتیم، قبول کردند که علف‌های هرز این یک‌قطعه را قطع نکنند. آن چیزی که شما می‌بینید همه خودرو است. علاوه بر پروانه‌هایی که می‌بینید، داخلش پرِ حشره است. انواع پروانه‌ها و سوسک‌ها و عنکبوت‌ها. وجود این حشرات برای پایداری فضای سبز اینجا خیلی مفید است. به این دلیل که باعث می‌شود این حشرات بومی شته‌ها را بخورند. اگر حشرات بومی زیاد بشوند، حشرات مهاجم دیگر نمی‌توانند وارد بشوند. چون اینجا در واقع دشمنشان زندگی می‌کند. حالا شما هی می‌خواهید چمن بکارید و جلو مردم را بگیرید که داخلش نشوند. خب بیایید همین فضای خودرو را ایجاد کنید که کسی هم داخلش نمی‌شود.»

    اهداف پژوهش تازه

    دوباره برمی‌گردد سمت باغچه مینیاتوری و از اهداف پژوهش تازه‌اش در همین باغچه می‌گوید. هدف نخست را ایجاد فضای سبز بدون نیاز به آبیاری عنوان می‌کند. «هدف اول این است که برای ایجاد فضای سبز از گونه‌های بومی استفاده کنیم. فضای سبزی که نیاز به آبیاری نداشته باشد. خدمت بزرگی است به محیط زیست ایران و به جلوگیری از ازدست‌رفتن منابع آبی کشور کمک می‌کند.»

    راز سوسن و جارو

    هدف دوم حسین آخانی استفاده از ذخایر ژنتیکی این گیاهان است که کاربرد‌های زیادی دارند. «همین جارویی که می‌بینید می‌تواند برای نمونه به‌عنوان خوراک مورد استفاده قرار بگیرد. مثلاً دانه‌های این جارو را در ژاپن به‌عنوان خاویار گیاهی در هتل‌ها سرو می‌کنند. در صورتی که در ایران باغبان‌ها این گیاه را به‌عنوان علف هرز می‌شناسند و می‌کنند و دور می‌اندازند. این‌ها خودرو هستند و اگر در همین محیط ازشان مراقبت نکنیم می‌آیند و می‌کنند و می‌برند. به این ترتیب این‌ها علاوه بر فضای سبز منافع دیگری هم دارد. ما باید منابع غذایی را متنوع کنیم. به یکسری غذا‌ها عادت کرده‌ایم. یک زمانی، آدم‌هایی آمده‌اند و یک‌سری چیز‌ها را اهلی کرده‌اند و ما هم عادت کرده‌ایم. در صورتی که ضرورتی ندارد که ما هرروز برنج بخوریم. می‌توانیم غذا‌های دیگری بخوریم. برنج محصولی است که برای تولید نیاز به آب بسیارفراوانی دارد. در صورتی که اگر ما بتوانیم به‌جای برنج از خوراک دیگری استفاده کنیم و یک‌وعده‌ی غذایی در هفته را جایگزین برنج کنیم، آنگاه ضرب در تعداد جمعیت کشور کنیم، خواهید دید که میزان صرفه‌جویی در آب نجومی است. استفاده از این گیاهان به‌عنوان منابع غذایی جدید یکی دیگر از اهداف ماست.»

    هدف سوم پژوهش هم ایجاد باغ گیاه‌شناسی است. «می‌خواهیم این‌ها را در جایی نمایش بدهیم. چرا که اگر تحقیقات دیگری در آینده صورت بگیرد این‌ها در دسترس خواهند بود. من اکنون دانش این را دارم که فلان گیاه در کدام بیابان این سرزمین رشد می‌کند، ولی باید بدانیم که آن گیاه به‌راحتی می‌تواند منقرض شود و از بین برود. جاده‌سازی بشود و غیره. اگر بتوانیم این گیاهان را به‌صورت زنده حفظ کنیم، محققان ما راحت به این‌ها دسترسی خواهند داشت.»

    آخانی گلخانه‌ای را هم در کنار باغچه ساخته و برخی از گیاهان را آنجا پرورش می‌دهد. همان گیاهانی که از آبیاری بی‌نیاز باشند. اما آن باغچه مینیاتوری انگار بخشی از حیات اوست. آنچنان که با هیجان بسیار از یک زندگیِ دیگر توی همین باغچه حرف می‌زند: «توی دانشگاه یک خانواده‌ی روباه زندگی می‌کنند. از موقعی که این باغچه را درست کرده‌ایم، این‌ها آمده‌اند داخل تپه‌ها لانه درست کرده‌اند. دوبار هم خودمان شاهد بودیم که پرنده و گربه گرفته بودند و همینجا توی باغچه خوردند. مقداری حالت طبیعت هم پیدا کرده. برای کسانی که دنبال تحقیقات محیط زیستی و حیات‌وحش هستند هم جالب است. درواقع به‌نوعی داریم اکوسیستم را زنده می‌کنیم.»

    راز سوسن و جارو

    https://schon.ir/

  • انواع مدل‌های کت چرم زنانه و کاربرد آن‌ها

    انواع مدل‌های کت چرم زنانه و کاربرد آن‌ها

    برترین‌ها: کت چرم، یکی از آیتم‌های کلاسیک و شیکی است که هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند از آن استفاده کنند؛ البته از آنجا که چرم طبیعی، هم گران است و هم به محیط‌زیست آسیب می‌زند، بهتر است که از انواع چرم مصنوعی استفاده کنیم.

    کت چرم را می‌توان با آیتم‌های مختلفی ست کرد؛ چه شلوار جین، چه تیشرت و چه پیراهن کوتاه یا بلند زنانه. در این مقاله، انواع کت‌های چرم زنانه و لباس‌هایی را که می‌توان با آن پوشید، بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

    کت چرم مشکی

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم مشکی تقریبا رایج‌ترین نوع کت چرم است که انواع مختلفی نیز دارد؛ از کت تک چرم گرفته تا کت کوتاه. شما می‌توانید این نوع کت را در فصل پاییز که دمای هوا متعادل است، برروی پیراهن بلند کشباف بپوشید یا برای داشتن استایلی غیررسمی، آن را با شلوار جین ست کنید و در ماه‌های سردتر زمستان نیز در زیر کت چرمتان، هودی (سوییشرت جلوبسته کلاهدار) یا بلوز پشمی بپوشید.


    کاپشن چرم موتورسواری

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کاپشن چرم موتورسواری، یکی از انواع لباس‌هایی است که تا سال‌ها بخاطر ظاهر تقریبا زمختش، تنها لباسی مردانه به‌شمار می‌رفت، اما در سال‌های اخیر، خانم‌ها نیز استفاده زیادی از آن می‌کنند.

    این نوع کاپشن‌ها نیز انواع متفاوتی دارند، از اورسایز گرفته تا کوتاه یا کلاسیک و قدیمی. اکثر افرادی که کاپشن موتورسواری می‌پوشند، از طرفداران استایل گرانج هستند (نوعی سبک لباس پوشیدن که طرفدارانش به لباس‌های چرم و مشکی، آرایش مشکی و اکسسوری‌های بزرگ، علاقه زیادی دارند).

    اگر می‌خواهید استایلی غیررسمی داشته باشید، می‌توانید این کاپشن را با شلوار جین و تیشرت سفید بپوشید. کاپشن موتورسواری، رنگ‌های دیگری جز مشکی نیز دارد.


    کت چرم مصنوعی (گیاهی)

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    چرم مصنوعی، نوعی از چرم است که بدون کشته شدن جانور زنده‌ای و بدون تخریب محیط‌زیست (برای تغذیه جانوران به‌منظور پروارتر شدنشان برای تهیه چرم) درست می‌شود.

    کتی که از چرم مصنوعی ساخته شده، ارزانتر است و بسیار مناسب موقعیت‌های غیررسمی نیز هست؛ مثل گردشی در شهر، صرف شامی در بیرون از منزل با یک دوست و… با انتخاب این نوع کت، هم از استایل زیبایی برخوردار می‌شوید و هم احساس گناه نمی‌کنید.


    کت چرم قهوه‌ای

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم قهوه‌ای یکی از نمونه‌های عالی استایل کلاسیک است. شما می‌توانید این نوع کت‌ها را در طرح‌های مختلف پیدا کنید. کت چرم قهوه‌ای را می‌توان با رنگ‌های متضادی مانند آبی، سبز و خاکستری ست کرد تا بیشتر به چشم بیاید. اگر لباس‌هایی به رنگ شتری و توناژ‌های خنثی را همراه با این کت بپوشید نیز استایلی مونوکروم (توناژ‌های مختلف از یک رنگ) خواهید ساخت.


    کت چرم قرمز

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    اگر دوست دارید که کت چرم بپوشید، اما چندان به استایل کلاسیک علاقمند نیستید، پیشنهاد ما به شما کت چرم قرمز است. شما می‌توانید این کت را با رنگ‌های سفید، آبی و حتی خود قرمز ست کنید و استایلی جذاب و خیره‌کننده بسازید.


    کت چرم صورتی

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    شاید کت چرم صورتی، جزو کت‌هایی باشد که پوشیدن آن‌ها چندان رایج نیست، اما گزینه بسیار مناسبی برای بسیاری از موقعیت‌هاست. شما می‌توانید استایلی کاملا صورتی داشته باشید، یااینکه لباسی مشکی با توناژ‌هایی از رنگ قرمز بپوشید.

    رنگ صورتی، توناژ‌های مختلفی دارد؛ بنابراین شما انتخاب‌های متفاوتی دارید، از صورتی تیره و چرک تا صورتی روشن. این رنگ به استایل شما نشاط و شادابی بیشتری می‌بخشد و شما را جوانتر نشان می‌دهد.


    کت چرم آبی

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    شاید فکر کنید که کت چرم، تنها در رنگ‌های مشکی، قهوه‌ای و نهایتا قرمز تولید می‌شود، اما باید بدانید که چرم، رنگ‌های شاد مختلفی دارد؛ ازجمله آبی که بسیار مناسب روز‌های سرد زمستانی نیز هست؛ مثلا کت چرم آبی اقیانوسی، انتخاب خوبی برای استایل کژوآل (راحت و غیررسمی) یا قرار‌های شب است.

    موقعیت‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید در آن از استایل کت چرم آبی استفاده کنید. شما می‌توانید این نوع کت‌ها را، از آبی ملوانی گرفته تا سایه‌های آبی زمردی، برای کت‌های بنددار انتخاب کنید و آن را با شلوار جین ست کنید یا همراه آن استایلی کاملا مشکی داشته باشید.


    کت چرم سفید

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم سفید؛ کتی که مانند یخ می‌درخشد و تقریبا هیچگاه از مد نمیفتد. این کت، جلوه بسیار زیادی به استایل شما می‌بخشد. شما می‌توانید کت چرم سفید را با شلوار جین یا دامن لَخت بلند ست کنید و بدین‌ترتیب استایلی دهه هفتادی داشته باشید.

    اگر کت چرم سفید با پیراهن ساتن یا دامن مدادی (راسته) ست شود، بسیار شیک و اسپرت خواهد بود. کت چرم سفید بخاطر هارمونی که دارد، بسیار مناسب شب‌های پاییز و زمستان است.


    کت چرم زرد و برنز

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    با پوشیدن کت چرمی به‌رنگ زرد یا برنز، توجه جمع را به‌سمت خود جلب کنید. کت چرمی که یکی از توناژ‌های رنگ پوست را داشته باشد، بهترین راه برای داشتن استایلی جذاب در پاییز و زمستان است.

    شما می‌توانید کت چرم زرد یا برنز را با تیشرت سفید و شلوار جین ست کنید تا یادآور رنگ خورشید باشید یااینکه با همراه کردن این کت با استایل تماما سفید، تیپ زرد روشن داشته باشید.

    اگر دلتان نمی‌خواهد که استایلی زرد زعفرانی داشته باشید، رنگ برنز هم جایگزین خوبی است؛ البته باید بخاطر داشته باشید که این توناژ رنگی چندان مناسب فصول گرم سال نیست، زیرا این رنگ‌ها می‌توانند سردترین روز‌های سال را به گرمترین روز‌ها تبدیل کنند.


    کت چرم شرابی و بنفش

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    رنگ‌های انگوری، همیشه انتخاب‌های خوبی برای کت چرم هستند. این رنگ، توناژ‌های مختلفی دارد و بسیار مناسب افرادی است که از تنوع و خاص بودن لذت می‌برند؛ رنگی که تقریبا هیچگاه از مد نمیفتد و در عین‌حال مدرن نیز محسوب می‌شود.

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    شما می‌توانید این کت را با تیشرت ساده یا بلوز یقه‌گرد و شلوار جین بپوشید؛ البته رنگ‌های خانواده انگوری با بسیاری از رنگ‌ها هارمونی ایجاد می‌کنند؛ به‌ویژه آبی، خاکستری، مشکی و توناژ‌های مختلف رنگ بنفش یا شرابی. از امتحان کردن این نوع کت‌ها و متفاوت بودن نترسید.


    کت چرمی با یقه خز

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم، انتخاب مناسبی برای روز‌های سرد سال است، اما اگر هوا بسیار سردتر نیز شد، می‌توانید از کت‌هایی با یقه خز استفاده کنید که هم شما را حسابی گرم نگاه می‌دارد و هم بسیار شیک و جذاب است (البته یادتان باشد از خز مصنوعی استفاده کنید که هم به محیط‌زیست آسیب کمتری وارد می‌کند و هم ارزانتر است).

    شما برای خرید این نوع کت، انتخاب‌های متعددی دارید؛ از یقه‌های بسیار بزرگ گرفته تا یقه‌های کوچک؛ البته این امر، چندان به موقعیتی که در آن قرار دارید، مربوط نیست. بهتر است که رنگ خز را با با باقی لباس‌هایتان ست کنید یااینکه با انتخاب رنگ یقه‌ای متفاوت از لباس، تضادی میان آن‌ها ایجاد کنید.


    کت چرم خلبانی

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم خلبانی مخصوص استایل‌های کژوآل، اسپرت، راحت و غیررسمی و خیابانی یا استایل‌های خاصی مانند استایل گرانج است. این نوع کت‌ها یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن استایلی جذاب و اسپرت است. شما می‌توانید کت چرم خلبانی را شلوار جین بپوشید یا با پوشیدن لگ، استایلی اسپرت بسازید. پوشیدن این نوع لباس‌ها حس جوانی را در انسان زنده می‌کند.


    کت چرم کوتاه

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    شلوار فاق‌بلندتان را از کمد دربیاورید و با کت چرم کوتاهتان ست کنید تا بدون اینکه لازم باشد از سرما بلرزید، استایلی جذاب و خاص داشته باشید. پوشیدن این نوع کت‌ها بخاطر اینکه تا روی کمر پایین می‌آید، قد فرد را بلندتر از آنچه که هست، نشان می‌دهد؛ البته برای پوشیدن این کت‌ها انتخاب‌های مختلفی دارید، زیرا ارتفاع آن‌ها متفاوت است، از روی کمر گرفته تا بالای کمر.


    کت چرم ریش‌ریش

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    کت چرم ریش‌ریش، لباسی شبیه به لباس سرخپوست‌هاست و تنوع زیادی نیز دارد؛ از کت جیر گرفته تا کت ورنی. با پوشیدن این لباس، استایلی شبیه به استایل وسترن قدیم خواهید داشت و توجه جمع را به‌سمت خود جلب خواهید کرد و شبیه به سوپراستار‌ها خواهید شد.

    این نوع کت‌ها بسیار مناسب فصل‌هایی هستند که نه‌چندان گرم هستند و نه‌چندان سرد، مانند اوایل بهار یا اوایل پاییز؛ البته می‌توانید آن را در ماه‌های سردتر نیز بپوشید.


    کت چرم طرحدار یا گلدار

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    طرح‌های گل‌میخی، دکمه، تکه‌دوزی و نشان‌های فلزی، اکسسوری‌هایی هستند که کت‌های چرم را جذابتر می‌کنند. احتمالا با اضافه کردن این اکسسوری‌ها، لباستان حسابی برقدار خواهد شد؛ بنابراین اگر از لباس‌های زرق‌وبرق‌دار خوشتان نمی‌آید، به سراغ چنین لباس‌هایی نروید.


    کت چرم وینتج (سبک قدیمی)

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    استایل وینتج به استایلی گفته می‌شود که از پوشیدن لباس‌های دهه قبل به‌وجود می‌آید، اما صرفا به‌معنای پوشیدن لباس‌های قدیمی نیست، بلکه شامل پوشیدن کت‌های مردانه قدیمی، کت‌های خلبانی اورسایز و کت‌های چرم دودکمه نیز می‌شود. از این نوع لباس‌ها می‌توان برای استایل تینیجری (نوجوانانه) تا استایل ترکیبی (قدیمی و مدرن) استفاده کرد.


    کت چرم سایز بزرگ

    انواع کت چرم زنانه و کاربرد‌های آن

    اگر فکر می‌کنید که افراد چاق نمی‌توانند کت چرم بپوشند، سخت در اشتباهید؛ از کت پوستی گرفته تا کت‌های کوتاه طرحدار. شما می‌توانید کت سایز بزرگ کوتاه چرم را با استایلی تماما مشکی بپوشید و اگر استایل کلاسیک را دوست ندارید، رنگ‌های خاص مثل صورتی، بنفش و زرد را انتخاب کنید تا جذابتر به‌نظر برسید؛ البته به یاد داشته باشید که رنگ‌های روشن، شما را چاقتر و رنگ‌های تیره، شما را لاغرتر نشان می‌دهند؛ درهرحال از پوشیدن کت‌های چرم نترسید.

    منبع: thetrendspotter

  • چیزهایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    چیزهایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    برترین‌ها: هر فصلی که می‌رسد، شرایط خاصی برای خود دارد. در هر فصل، آیتم‌های مختلفی را باید همراه خود داشته باشید و بعضی آیتم‌ها را نیز کنار بگذارید.

    همانطور که در تابستان، عینک آفتابی یکی از آیتم‌های اصلی استایل بسیاری از افراد است، در پاییز نیز آیتم‌هایی وجود دارند که باید همراه خود داشته باشید و در واقع باید به عضو جدایی ناپذیر استایل شما تبدیل شوند. در ادامه این مقاله با چند آیتم ضروری برای فصل پاییز آشنا خواهید شد.

    شال گردن

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    ممکن است تصور کنید استفاده از شال گردن در پاییز خیلی ضروری نیست! اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر قصد دارید پاییز امسال از بسیاری از ویروس‌ها و سرما خوردگی به دور باشید، یک شال گردن همراه خود داشته باشید.

    لازم نیست شال گردنی که استفاده می‌کنید خیلی کلفت یا بافتنی باشد؛ تنها از یک شال گردن با بافت نازک یا متوسط برای گرم نگه داشتن گردن و صورت خود استفاده کنید. به این ترتیب علاوه بر اینکه استایل شما در پاییز جذاب‌تر و خاص خواهد شد، از سرما خوردگی و آنفولانزا و ویروس نیز به دور خواهید بود.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    کلاه بافتنی

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    این گزینه بیشتر برای اواخر پاییز مناسب خواهد بود. اما به طور کلی هر زمان که احساس کردید دمای هوا رو به کاهش است می‌توانید از کلاه استفاده کنید. در هنگام خرید کلاه سعی کنید گزینه‌ای را انتخاب کنید که بافت نه خیلی نازک و نه خیلی کلفتی داشته باشد؛ همچنین می‌توانید رنگ آن را با دیگر آیتم‌های استایل تان ست کنید. کلاه‌هایی که تا روی پیشانی شما را می‌گیرند، بهترین گزینه برای دوری از باد‌های سرد پاییزی است.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    دستکش

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    از دیگر آیتم‌هایی که حتما باید در پاییز همراه خود داشته باشید، دستکش است. استفاده از دستکش علاوه بر اینکه دست‌های شما را از خشکی و پوسته پوسته شدن در پاییز حفظ می‌کند، باعث می‌شود تا بیشتر احساس گرما کنید.

    گرم نگه داشتن دست ها، کل اندام شما را گرم خواهد کرد. می‌توانید یک جفت دستکش مشکی چرمی خریداری کنید؛ چراکه از این دستکش می‌توان در موقعیت‌های مختلف استفاده کرد.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    چتر

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    آب و هوای پاییز را نمی‌توان پیش بینی کرد. گاه آفتاب و گاه ابر و باران! به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم همیشه یک چتر همراه خود داشته و آماده غافلگیری‌های آب و هوای این فصل جذاب باشید.

    سعی کنید یک چتر محکم و استوار و مرغوب خریداری کنید تا با باد‌های تند پاییزی خراب نشده و حالت خود را از دست ندهد. در مورد رنگ چتر نیز سعی کنید رنگی را انتخاب کنید که با بیشتر لباس‌های پاییزی شما همخوانی داشته باشد تا بتوانید آن را با تمام استایل هایتان ست کنید.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    نیم بوت

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    همانطور که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، پاییز با باران‌های گاه و بی گاهش معروف است! پس برای اینکه با این باران‌های پاییزی کنار بیایید، باید همیشه یک جفت نیم بوت را همراه استیال خود کنید.

    نیم بوت تقریبا بهترین گزینه‌ای است که می‌توانید در پاییز انتخاب کنید؛ چراکه کتانی ممکن است در این فصل خیس شده و بوت بلند نیز برای این موقع از سال، کمی بیش از اندازه است. پس یک جفت نیم بوت ساده خوش دوخت و مرغوب خریداری کرده و آن را همراه استایل پاییزی خود کنید.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    بارانی

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    هر جا که سخن از پاییز و هوای پاییزی به میان می‌آید، وجود یک بارانی، بسیار ضروری به نظر می‌رسد. در این زمان از سال، جای یک بارانی در میان کمد لباس‌های شما خالی خواهد بود! یک بارانی به سلیقه خود خریداری کرده و آن را همراه استایل پاییزی خود کنید.

    خانم‌ها می‌توانند بارانی را از روی لباس‌های نیمه کلفت خود به عنوان مانتو پوشیده و یا بارانی کوتاه را به عنوان سوئیشرت روی یک مانتو بپوشند. آقایان نیز می‌توانند طبق سبک استایل خود از دو مدل کوتاه و بلند بارانی استفاده کنند.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    کرم مرطوب کننده

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    حال که صحبت از آیتم‌های مورد نیاز در پاییز است، پیشنهاد می‌کنیم همیشه یک کرم مرطوب کننده همراه خود داشته باشید. چراکه معمولا با شروع فصل پاییز، خشکی پوست به سراغ بسیاری از افراد می‌آید.

    هوای پاییز باعث می‌شود پوست شما تا حد زیادی خشک شده و در نهایت ترک ترک یا پوسته پوسته شود. وجود یک کرم مرطوب کننده کوچک در کیف یا وسایل شخصی شما در این فصل، بسیار مناسب خواهد بود و شما را از این حالت خشکی نجاتخواهد داد.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید


    بالم لب

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    دیگر گزینه‌ای که رفیق شفیق روز‌های سرد و خنک پاییزی تان خواهد بود، بالم لب است. سرمای هوا تاثیر مستقیمی بر لب هایتان خواهد گذاشت. در نتیجه لب‌های شما نهایتا خشک و پوسته پوسته خواهد شد.

    به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم پاییز امسال حتما یک بالم لب در کیف خود داشته باشید تا از ترک خوردن و پوسته پوسته شدن لب هایتان جلوگیری کرده باشید. نکته حائز اهمیت اینکه بالم لب، زنانه و مردانه ندارد! انواع بی رنگ آن، صرفا مانند مرطوب کننده عمل می‌کند.

    آیتم‌هایی که باید پاییز امسال همراه خود داشته باشید

    سخن آخر

    پاییز را جدی بگیرید! باران‌های پاییزی همیشه و هر لحظه ممکن است اتفاق افتد. پس همیشه آماده هر آب و هوایی باشید؛ چتر، نیم بوت، دستکش و دیگر آیتم‌هایی را که بالاتر اشاره کردیم را همراه خود داشته باشید تا از سرما و باران این فصل در امان باشید.

    کرم مرطوب کننده و بالم لب نیز پوست شما را از خشک شدن و ترک خوردن در امان نگه می‌دارد. اگر آیتم مهمی در نظر دارید که بهتر است پاییز امسال همراه مان باشد، آن را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

  • چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    برترین‌ها: شاید بتوان گفت که یکی از سخت‌ترین کار‌ها در جهان یکی کردن دخل و خرج است! اینکه بتوانید با توجه به بودجه‌ای که دارید دست به خرید و پرداخت هزینه‌های مختلف بزنید کمی کار سختی است و باید برای آن دقت بالایی به کار برد.

    بسیاری از افراد توصیه می‌کنند که پول خود را از کارت اعتباری بیرون آورده و به صورت نقد خرج کنید. این کار باعث می‌شود که ترس از خرج کردن یا بهتر است بگوییم ولخرجی در شما شکل بگیرد و دست به خرج تمامی پولتان نزنید، اما باید اعتراف کرد کمی که این کار را انجام دهید، در خواهید یافت که شاید خرج کردن پول نقد خیلی راحت‌تر از کارت اعتباری خواهد بود!

    چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    پس چه باید کرد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا ببینیم که چگونه می‌توان بودجه خود را مدیریت کرد.

    دریافتی‌های خود را یادداشت کنید

    اگر دقیقاً نمی‌دانید که دریافتی‌هایتان چقدر است طبیعتاً نمی‌توانید دخل و خرجتان را با هم یکی کنید، پس هر چه زودتر دفترچه‌ای تهیه کنید و پایه حقوق و درآمدی را که هر ماه دریافت می‌کنید یادداشت نمایید، یادتان باشد این میزان، پایه حقوق و درواقع کمترین دریافتی شما در طول ماه است، پس اگر هر چقدر بیشتر از این نیز دریافت کنید طبیعتاً شرایطتان بسیار بهتر از چیزی که برنامه‌ریزی می‌کنید خواهد بود، بنابراین بهتر است که دریافتی‌هایی که در طول هرماه کمتر و بیشتر می‌شوند را لحاظ نکنید و فقط و فقط به پایه حقوقتان بپردازید.

    مخارج و هزینه‌هایتان را بنویسید

    یادداشت‌های خود را کامل کنید. در یک ستون اجاره خانه ماهیانه، اجناسی که باید در طی ماه خریداری کنید، پرداختی‌های ماشین، هزینه‌های رفت‌وآمد، قسط‌ها و هر هزینه ثابت ماهیانه‌ای که دارید را به طور دقیق یادداشت نمایید. سعی کنید هیچ چیزی را کم و زیاد نکنید و دقیقاً به همان اندازه‌ای که هست بنویسید تا مخارج به صورت دقیق و برنامه‌ریزی‌شده‌ای برایتان مشخص باشند.

    چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    حالا به سراغ ستون دوم بروید. در این ستون مخارج و هزینه‌های غیرضروری‌تان را یادداشت کنید. این موارد دقیقاً همان‌هایی هستند که می‌توانید بی‌خیالشان شوید، اما نمی‌خواهید! چیز‌هایی مثل هزینه باشگاه، تفریحات و…

    در ستون سوم یا همان ستون آخر به سراغ هزینه‌هایی بروید که تقریباً بیهوده هستند و می‌توانید آن‌ها را در صورت لزوم کنار بگذارید، چیز‌هایی مثل رستوران، بلیط سینما و… این موارد را در طول ماه بررسی کنید و هزینه‌ای که باید بابتشان بپردازید را به صورت دقیق یادداشت نمایید.

    همه چیز را بسنجید

    حالا به سراغ لیستی که تهیه کرده‌اید بروید و مجموع هر کدام از ستون‌ها را پایین آن‌ها یادداشت کنید. بعد به سراغ دریافتی و حقوق پایه‌تان بروید و ببینید که آیا با آن همخوانی دارد یا نه؟ اگر ندارد باید کمی در برنامه‌ریزی‌هایتان دست ببرید. اگر هزینه‌ها و پرداختی‌هایتان از چیزی که در طول ماه دریافت می‌کنید بیشتر است باید به سراغ لیست پرداختی‌هایتان بروید و کمی با آن‌ها بازی کنید. موارد غیرضروری را حذف کرده و یا تغییراتی در آن ایجاد کنید. اگر نمی‌خواهید از باشگاه خود بزنید می‌توانید به جای آن به مقدار کمتری به رستوران بروید. اگر برنامه تئاتری در این ماه هست که تصمیم دارید حتماً به تماشای آن بروید، می‌توانید در ازای آن اشتراک‌های اینترنتی خود را حذف کنید.

    شما می‌توانید لیست خود را بالا و پایین کنید تا به دخل و خرجی همخوان برسید. البته موضوع به همین‌جا ختم نمی‌شود و هنوز کار‌های دیگری نیز هست که باید انجام دهید.

    اینکه فقط دخل و خرجی یکسان داشته باشید کافی نیست! شما باید مخارجتان را به گونه‌ای تنظیم کنید که در پایان ماه مقداری پول برای پس‌انداز برایتان باقی مانده باشد، بنابراین باید یک بار دیگر به لیست خود برگردید و تا جای ممکن هزینه‌های غیرضروری را حذف کنید. ببینید که در ماه چقدر می‌خواهید که پس‌انداز کنید. آیا می‌خواهید که پول خود را جمع کنید تا یک خانه بخرید و یا همین که یک برنامه مناسب برای سفر بچینید برایتان کفایت می‌کند؟ انگیزه و هدف خود را به طور کامل مشخص کنید و بعد وارد مرحله پس‌انداز کردن بشوید.

    بهتر است با خودتان سخت‌گیر باشید و آن چیزی را که ضروری نیست واقعاً نادیده بگیرید. شاید بتوانید به جای آنکه با خودروی شخصی‌تان بروید از وسایل حمل‌ونقل عمومی استفاده کنید. شاید بتوانید به جای استفاده از تاکسی هزینه‌ها را صرفه‌جویی کرده و با اتوبوس به مقصد خود برسید، پس با خودتان صادق باشید و با برنامه پیش بروید.

    دست به کار شوید

    چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    اکنون که بررسی‌ها را انجام داده‌اید و اعداد و ارقام مخارجتان را در دست دارید وقت آن می‌رسد که وارد عمل شوید. اولین کاری که باید انجام دهید آن است که صورت‌حساب‌های ضروری را پرداخت کنید و بعد هر چه باقی ماند را پس‌انداز نمایید. توصیه ما این است که برای پس‌انداز کردن دو حساب بانکی جداگانه داشته باشید، یکی را برای حساب پرداختی‌های ضروری کنار بگذارید و دیگری را برای سرگرمی‌ها و پرداختی‌های غیرضروری. با این کار می‌توانید مدیریت بهتری بر روی هزینه‌ها و پرداختی‌هایتان داشته باشید.

    وقتی پرداختی‌های ضروری را انجام دادید می‌توانید مقداری از باقی‌مانده دریافتی خود را به حساب پس‌انداز و یا پرداختی‌های غیرضروری مثل سرگرمی‌هایتان واریز کنید. با این کار تکلیفتان مشخص خواهد شد که تا چه میزان می‌توانید به حساب خود دست ببرید و پولتان را خرج کنید.

    صرفه‌جویی کنید

    طبیعتاً اگر بخواهید پول خود را خرج کنید حتی می‌توانید به قران آخر آن هم رحم نکنید! اما باید کمی هوشمندانه‌تر عمل کنید و مدیریت و صرفه‌جویی در پرداخت هزینه‌ها را از یاد نبرید، برای مثال شما می‌توانید از خیر خریدن یک گلدان گران‌قیمت بگذرید و به جای آن یک شام لذت‌بخش و به مراتب کم‌هزینه‌تر در کنار خانواده‌تان داشته باشید.

    خوبیِ کارت‌های اعتباری آن است که هزینه دقیقی از پرداختی‌ها و البته مانده حساب شما ارائه می‌دهد و با این کار تکلیف شما را روشن می‌کند. توصیه ما این است که از این امکانات استفاده کرده و تا جای ممکن از هزینه‌های اضافی دست بکشید. صرفه‌جویی کردن به شما کمک می‌کند که بتوانید بعد‌ها پول خود را صرف هزینه‌های لذت‌بخش‌تری مثل سفر، خرید وسایل خانه و… کنید.

    چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟

    بهتر است با خودتان صادق باشید و سعی کنید که با بررسی دقیق‌تر در رابطه با بودجه و دریافتی‌های خود و البته کنترل مخارجتان برای داشتن زندگی راحت‌تر و آسوده‌تری تلاش کنید. قطعاً با وجود هزینه‌های بالای زندگی در این روز‌ها و البته گرانی محصولات، این کار کمی سخت به حساب می‌آید، اما قطعاً شدنی است!

    منبع: livingly

  • اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید

    اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید

    برترین‌ها: کمتر زوجی پیدا می‌شوند که در اوایل ازدواج خود از جهت شدت تمایلات جنسی با هم جور نباشند و دچار مشکل بشوند. اما واقعیت این است که بعد از گذشت یکی دو سال، تعداد دفعات رابطه جنسی افت می‌کند. اگر هر دو طرف به طور همزمان دچار افت تمایلات جنسی شوند باز هم مشکلی نیست، اما اغلب یکی از طرفین تمایل به روابط جنسی بیشتر نسبت به آن دیگری دارد و این تفاوت می‌تواند رابطه زناشویی را در بلند مدت دچار آسیب‌هایی بکند:

    • «تو سیری ناپذیری!»
    • «و تو هم هرگز تمایلی به من نداری!»

    زن یا مرد؛ کدامیک دوست دارند بیشتر رابطه جنسی داشته باشند؟ اگر فکر می‌کنید مرد، درست فکر می‌کنید. بیشتر اوقات مرد‌ها تمایل بیشتری برای برقراری رابطه جنسی دارند.

    در دو سوم موارد، مرد تمایل جنسی شدیدتری نسبت به زن دارد و این چیزی است که سکس تراپیست‌ها می‌گویند. وقتی چنین اتفاقی می‌افتد، تنش و اختلاف ایجاد می‌شود، اما چون بیشتر افراد این را می‌دانند که مرد‌ها طبیعتا بیشتر دوست دارند رابطه جنسی داشته باشند، این اختلاف را می‌پذیرند و پیش می‌روند. اما در مورد آن یک سوم باقیمانده چطور؟

    چه باید بکنید اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید

    یعنی مواردی که زن، تمایل بیشتری به روابط جنسی دارد؟ این موارد از نظر فرهنگی و اجتماعی غیرمنتظره‌اند و همین می‌تواند استرس و تنش را در رابطه بیشتر کرده و بگومگو‌های زن و شوهری را پُررنگ‌تر کند.

    چنین تفاوت‌هایی یک جنبه‌ی ناخوشایند دیگر هم دارد و آن، پس زدن محبت‌های غیر جنسی است. آن‌هایی که تمایلات جنسی‌شان بیشتر است، با شور و اشتیاق با در آغوش گرفتن و نوازش کردن و بوسیدن شروع می‌کنند که تا حدود زیادی تغذیه کننده‌ی جنبه‌ی هیجانی رابطه است، اما این امید را نیز دارند که این رفتار‌های محبت آمیز به رابطه جنسی منتهی شود. اما آن‌هایی که تمایلات جنسی کمتری دارند از چنین محبت‌ها و رفتار‌های غیرجنسی فرار می‌کنند که مبادا این رفتار‌ها به عنوان چراغ سبزی برای رابطه جنسی محسوب شوند.

    در دنیای امروز، تفاوت در تمایلات جنسی یکی از بزرگ‌ترین علت‌های مراجعه زوج‌ها به سکس تراپیست‌هاست. یک سکس تراپیست معمولا می‌پرسد: «چه کسی در رابطه شما کنترل کننده است؟» هر کدام از زوجین به آن دیگری اشاره می‌کنند و هر دو از این تعجب می‌کنند که چرا طرف مقابل‌شان تصور می‌کند کنترلی ندارد و تحت نفوذ است و در واقع اختیاری ندارد!

    کسی که تمایلات جنسی بیشتری دارد احساس می‌کند با هر بار قدم جلو گذاشتن و «نه» شنیدن مورد بی‌رحمی قرار می‌گیرد و غیرمنصفانه طرد می‌شود و آن کسی که تمایلات جنسی کمتری دارد نیز احساس می‌کند با هر بار طفره رفتن از رابطه جنسی و «نه» گفتن به درخواست طرف مقابل، از نظر روحی و عاطفی متلاشی و سرکوب می‌شود (بیشتر افراد تصور می‌کنند تفاوت در تمایلات جنسی فقط به کسی فشار وارد می‌کند که تمایلات جنسی بیشتری دارد، در صورتی که هر دو طرف تحت فشار خواهند بود).

    خوشبختانه این تفاوت‌ها در تمایلات جنسی قابل حل‌اند. با ما همراه باشید تا توصیه‌ها و پیشنهاد‌های سکس تراپیست‌ها در این موارد را به شما انتقال بدهیم:

    «دل‌تان واقعا چه می‌خواهد؟»

    آیا واقعا رابطه جنسی می‌خواهید؟ یا به چیز دیگری نیاز دارید؟ مثلا با هم بیشتر خوش بگذرانید، محبت‌های غیر جنسی یا تائید دوباره‌ی عشق و علاقه‌ی همسرتان؟ خیلی از زوج‌ها با وجود تفاوت‌هایی که در تمایلات جنسی با هم دارند، وقتی بیشتر به هم محبت می‌کنند و بیشتر با هم وقت می‌گذرانند و رفتار‌های محبت آمیز بیشتری با هم دارند، احساس صمیمت بیشتری با هم می‌کنند و همین باعث می‌شود از میزان تفاوتی که از جهت تمایلات جنسی با هم دارند تا حدودی کاسته شود.

    «روی تعداد دفعات رابطه جنسی‌تان با هم به یک توافق برسید»

    اگر یکی از طرفین دوست دارد دو بار در هفته رابطه جنسی داشته باشد در حالی که دیگری با یک بار رابطه جنسی در ماه راحت‌تر است، باید میانگین را حساب کنند! یعنی چهار تا پنج بار رابطه جنسی در ماه. اما باز هم عدد میانگین چندان مهم نیست؛ چیزی که مهم است پیدا کردن چیزی است که هر دو با آٔن راحت و راضی باشند.

    نکته: در مورد زوج‌های بالای ۵۰ سال، آمار نشان می‌دهد تعداد دفعات رابطه جنسی در طیف هر روز رابطه جنسی تا هیچ رابطه جنسی قرار می‌گیرد! اما طبق توصیه کارشناسان، معمول‌ترین میزان رابطه جنسی برای زن و شوهر‌های سنین بالا، دو تا سه بار رابطه در یک ماه است.

    «برای روابط جنسی‌تان برنامه ریزی کنید»

    چه باید بکنید اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید

    برنامه ریزی واقعا لازم است. از قبل برنامه ریزی و تاریخ تعیین کردن برای رابطه جنسی به کسی که تمایلات جنسی قوی‌تری دارد این اطمینان را می‌دهد که رابطه جنسی حتما روی خواهد داد و در نتیجه فشار و استرس کمتری خواهد داشت. ضمنا با این روش، کسی که تمایلات جنسی کمتری دارد نیز خیالش راحت می‌شود که رابطه جنسی‌شان فقط در همان موعد مقرر روی خواهد داد. تنش در رابطه‌ای که فعالیت‌های جنسی طبق برنامه و تاریخ انجام می‌شوند بسیار کمتر است.

    «چه باید بکنید اگر موعد رابطه جنسی طبق برنامه رسیده و شما حال و حوصله ندارید؟»

    بیشتر افرادی که تمایلات جنسی کمتری دارند این سوال را می‌پرسند، اما معمولا مسئله کمتر از آنچه تصور می‌کنند و می‌ترسند درد سرساز خواهد بود. از آنجایی که برنامه ریزی برای رابطه جنسی از تنش و استرس در رابطه کم می‌کند، کیفیت رابطه بهتر و تقویت می‌شود و همین زمینه را برای تقویت تمایلات جنسی در کسی که کمتر خواهان فعالیت‌های جنسی است فراهم می‌نماید، یعنی از نظر روحی و روانی، هیجان و کشش بیشتری برای جنبه‌های جنسی رابطه خواهد داشت.

    نکته: البته هیچ برنامه ریزی برای رابطه جنسی همیشگی نمی‌تواند باشد. کارشناسان توصیه می‌کنند برای تقریبا شش ماه برنامه ریزی کنید و اگر نتیجه مناسب نبود، دوباره با همسرتان برای تغییر برنامه مذاکره و توافق کنید.

    «به برنامه‌ای که تعیین کرده‌اید پایبند و وفادار باشید»

    اگر برنامه‌ای را با توافق تعیین کردید دیگر نباید بر سر آن بگومگو کنید و هر دو طرف باید طبق برنامه پیش بروید. کسی که تمایلات جنسی بیشتری دارد نباید خارج از برنامه درخواست رابطه جنسی کند و کسی که تمایلات جنسی کمتری دارد هم نباید موعد مقرر رابطه جنسی را بی‌دلیل رد کند یا به تاخیر بیندازد.

    «ناز و نوازش‌های غیرجنسی‌تان را بیشتر کنید»

    وقتی طرفین طبق برنامه‌ای که تعیین کرده‌اند با هم به توافق می‌رسند، محبت‌ها و نوازش‌های غیر جنسی نیز به رابطه برمی‌گردند. وقتی هر دوی شما خیال‌تان از بابت زمان رابطه جنسی راحت است، هر کدام‌تان به راحتی می‌توانید شروع کننده‌ی آغوش و بوسه و نوازش باشید، بدون اینکه از برداشت‌های اشتباه هراسی داشته باشید. زوج‌هایی که موفق می‌شوند تفاوت‌ها در تمایلات جنسی‌شان را حل و فصل کنند، معمولا از کشف اینکه چقدر دل‌شان برای محبت‌های غیر جنسی تنگ شده بوده و چقدر به آن نیاز داشتند متعجب و شگفت زده می‌شوند. آن‌ها تازه متوجه می‌شوند که محبت‌ها و نوازش‌های غیر جنسی چقدر در رابطه زناشویی لازم و مهم‌اند و چه کمک بزرگی به سلامت عاطفی و هیجانی‌شان می‌کنند.

    «در صورت نیاز از یک سکس تراپیست کمک بگیرید»

    چه باید بکنید اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید

    اگر برای مذاکره با همسرتان در مورد برنامه ریزی رابطه جنسی مشکل دارید یا اگر تفاوت‌ها در تمایلات جنسی‌تان مزمن شده و کیفیت رابطه‌تان را تا حدی تحت تاثیر قرار داده که نمی‌توانید با توافق به نتیجه برسید، حتما با یک سکس تراپیست مشورت کنید.

    توصیه‌هایی برای کسانی که تمایلات جنسی بیشتری نسبت به همسر خود دارند

    اگر در رابطه زناشویی‌تان، شما کسی هستید که نیاز‌های جنسی‌تان بیشتر از همسرتان است، نباید بنشینید و منتظر بمانید که طرف مقابل‌تان تغییر کند. هر دو شما به یک اندازه برای رفع این اختلاف مسئولید.

    راهکار‌ها و توصیه‌هایی برای‌تان داریم که بتوانید احتمال اینکه همسرتان تمایل بیشتری به رابطه جنسی پیدا کند را بالاتر ببرید.

    کم میلی جنسی همسرتان را به خودتان نگیرید

    تفاوت در تمایلات جنسی بین زن و شوهر‌ها بسیار معمول است. هر چند خیلی سخت است که درخواست‌های جنسی‌تان مکررا رد شوند و شما این مسئله را به خودتان نگیرید، اما باید به خودتان یادآوری کنید که اگر همسر شما تمایل کمتری به رابطه جنسی دارد، لزوما به خاطر شما، میزان جذابیت‌تان و یا ویژگی‌هایی که دارید نیست. ممکن است پای کمبود هورمون‌ها یا دیگر مشکلات روحی در میان باشد یا احساسی که همسرتان نسبت به خودش دارد.

    مثلا ممکن است همسرتان احساس خوبی نسبت به خودش ندارد. درک کنید که این موقعیت فقط برای شما آزاردهنده نیست و او نیز رنج می‌کشد. حتی اگر جوری رفتار کند که گویی موضع دفاعی به خودش گرفته، اما مطمئن باشید خودش هم زمان زیادی را در این فکر است که چرا روابط جنسی بین شما به راحتی صورت نمی‌گیرد. پس سعی کنید همسرتان را درک کنید.

    اگر مردی هستید که همسرتان نسبت به شما تمایل کمتری به روابط جنسی دارد …

    با توجه کردن به جنبه‌ی دوستانه‌ی رابطه‌تان شروع کنید. خیلی از خانم‌ها از این طریق برانگیخته می‌شوند. یعنی تا زمانی که قلبا احساس نزدیکی و صمیمیت نکنند، تمایلی به رابطه جنسی ندارند.

    کار‌هایی انجام دهید که برای همسرتان مهم‌اند؛ مثلا در کار‌های خانه بیشتر به او کمک کنید، هر وقت به شما نیاز داشت در دسترس باشید، در مورد روزی که گذرانده و دغدغه‌هایش بیشتر با او حرف بزنید، محبت‌های کوچک، اما مهم را فراموش نکنید، مثلا صبح پیش از همسرتان از خواب بیدار شوید و صبحانه را آماده کنید، یادداشت‌های عاشقانه برایش بگذارید، وسط روز با او تماس بگیرید و بگویید که به او فکر می‌کردید، گاهی با یک شاخه گل به خانه بیایید و هزاران راه دیگر!

    نشان دادن محبت و علاقه با کار‌های تصادفی و جالب باعث می‌شود همسرتان بیشتر جذب شما شده و از نظر جنسی نیز بیشتر خواهان‌تان باشد.

    وقتی همسرتان درخواست رابطه جنسی شما را رد می‌کند، حتما تنها چیزی که به آن فکر نمی‌کنید، ابراز مهربانی همراه با درک است. اما اگر واقعا دوست دارید کیفیت جنسی زندگی زناشویی‌تان را بهبود بدهید، باید کاری کنید که همسر شما از نظر روحی و هیجانی تا جایی که ممکن است به شما نزدیک‌تر شود و این تنها راه است. شما می‌توانید عصبانی شوید و از او کناره بگیرید یا اینکه درک کنید و عاشقانه‌تر به همسرتان نگاه کنید. انتخاب با شماست؛ امتحان کنید، تجربه کنید و نتیجه را ببینید!

    اگر زنی هستید که همسرتان نسبت به شما تمایل کمتری به روابط جنسی دارد …

    چه باید بکنید اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید

    خیلی از مرد‌ها از این شکایت دارند که تمایلات شدید جنسی همسرشان و درخواست مداوم رابطه جنسی باعث سرد شدن آن‌ها می‌شود. بعضی از مرد‌ها در چنین موقعیت‌هایی ممکن است با درخواست‌های زن موافقت کنند، اما از نظر هیجانی و عاطفی دلسرد شوند. شما به عنوان یک زن ممکن است با رد درخواست جنسی‌تان احساس آزردگی و جذاب نبودن کنید و به این نتیجه برسید که همسرتان علاقه و کششی نسبت به شما ندارد، اما زود قضاوت نکنید، مهربان باشید و از همسرتان تعریف کنید! هر گاه همسرتان کار درستی انجام می‌دهد (هر چند کوچک)، آن را به رخش بکشید و بگویید که به او افتخار می‌کنید.

    نسبت به رفتار‌های خودتان هم دقیق باشید؛ ببینید چه کاری ممکن است انجام دهید که همسرتان را در لاک دفاعی‌اش فرو می‌برد. بیشتر طبق خواسته‌های همسرتان عمل کنید و همانطوری که او دوست دارد، ابراز علاقه کنید.

    شیوه‌تان را تغییر دهید

    خیلی از زن و شوهر‌هایی که با تفاوت در تمایلات جنسی‌شان روبرو هستند این الگو را تکرار می‌کنند: درخواست رابطه، رد درخواست، فشار بیشتر برای رابطه، رد درخواست و …. این الگویی نادرست و سیکلی معیوب است که به هیچ جا جز تنش و استرس بیشتر نمی‌انجامد. انگار زن و شوهر نقش‌ها و گفتگو‌های هم را از حفظ اند! هر چه بیشتر به همسرتان فشار بیاورید، او مقاوم‌تر و عصبی‌تر خواهد شد.

    پس انعطاف نشان دهید و شیوه‌ی دیگری را امتحان کنید. مدتی کناره بگیرید. فرقی نمی‌کند چقدر همسرتان را دوست دارید و جذبش می‌شوید یا چقدر تمایل به رابطه جنسی دارید. برای مدت مشخصی با خودتان توافق کنید که هیچ درخواست جنسی از همسرتان نداشته باشید. طی این مدت برای رابطه جنسی پیشقدم نشوید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. هیچ حرفی هم در مورد عقب نشینی‌تان نزنید، فقط منتظر بمانید. گاهی کسی که تمایلات جنسی کمتری دارد فقط به فرصت بیشتری نیازمند است تا دوباره شارژ شود. وقتی این مدت پشت سر گذاشته شود، او احساس متفاوتی خواهد داشت. ارزشش را دارد امتحان کنید!

    ضمنا این رویکرد یک امتیاز دیگر هم دارد؛ فرصتی دارید تا خودتان را نیز بررسی و اصلاح کنید. شاید بیش از اندازه بر جنبه‌ی جنسی رابطه‌تان تمرکز کرده‌اید و ممکن است نیاز‌های دیگری هم داشته باشید که باید بررسی‌شان کنید. به جای اینکه وقت‌تان را صرف این کنید که چه چیزی در رابطه‌تان درست یا نادرست است، روی خودتان تمرکز کنید و ببینید از چه راه‌های دیگری هم می‌توانید از زندگی لذت ببرید، مثلا شاید لازم باشد دورهمی‌های دوستانه‌تان را پُررنگ‌تر کنید یا باشگاه بروید و اندام‌تان را متناسب‌تر کنید.

    بدون توقعات جنسی همسرتان را در آغوش بگیرید و نوازش کنید

    خیلی از خانم‌ها از این شکایت دارند که همسرشان هرگز آن‌ها را نوازش نمی‌کند مگر اینکه خواهان رابطه جنسی باشد. همین مسئله زنان را سرد و بی میل می‌کند. اگر شما مردی هستید که تمایل جنسی‌تان نسبت به همسرتان بیشتر است، حتما این نکته را در مورد همسرتان به خاطر داشته باشید: او ممکن است دوست داشته باشد در آغوش‌تان آرام بگیرد، نوازشش کنید، ببوسیدش و یا به هر روش دیگری محبت‌تان را ابراز کنید، اما درخواست جنسی نداشته باشید.

    خیلی از خانم‌ها اینطور می‌گویند که مرد‌ها نمی‌توانند آن‌ها را در آغوش بگیرند، اما دست‌های‌شان روی بدن‌شان نلغزد! زن‌ها خیلی بیشتر از مرد‌ها به محبت‌های غیرجنسی نیاز دارند و اگر هر لمس و نوازشی را پیشنوازی برای رابطه جنسی دریافت کنند، آزرده و دلخور خواهند شد.

    اگر همسرتان علی رغم تمایلش درخواست رابطه جنسی را پذیرفت، آن را هدیه‌ای عاشقانه تلقی کنید

    چه باید بکنید اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید

    گاهی با بهبود روابط تان همسر شما تلاش می‌کند توجه بیشتری به شما داشته باشد و ممکن است تصمیم بگیرد حتی اگر تمایلات جنسی‌اش چندان قوی نیست، به درخواست شما جواب مثبت بدهد. به جای اینکه احساس کنید از سر اجبار به رابطه با شما تن می‌دهد یا توهینی به شما می‌کند، این رفتار او را هدیه‌ای از سر عشق و علاقه محسوب کنید.

    در روابط خوب و سالم، آدم‌ها برای شادی هم کار‌هایی انجام می‌دهند و گذشت می‌کنند حتی اگر در لحظه‌ای به خصوص، حوصله و تمایل نداشته باشند. چنین چیزی واقعا یک فداکاری عاشقانه است که باید درک کنید و قدر بدانید. اجازه دهید همسرتان عشق خود را اینگونه نشان بدهد و از او این هدیه را بپذیرید.

    به پیش نیاز‌های همسرتان برای رابطه جنسی احترام بگذارید

    به گفته‌ی کارشناسان و سکس تراپیست‌ها، وقتی کسی که تمایلات جنسی کمتری دارد به همسرش می‌گوید که برای برانگیخته شدن به چه چیز‌هایی نیاز دارد، طرف مقابل معمولا کاملا منظور او را درک نمی‌کند یا برای خواسته‌هایش احترام قائل نیست. مثلا اگر همسر شما اعلام می‌کند که ترجیح می‌دهد شب‌ها رابطه جنسی داشته باشد تا صبح‌ها، شاید شما تصور کنید که این تنها یک بهانه است (در بیشتر مرد‌ها سطح تستوسترون بین ساعت ۷ تا ۸ صبح بیشترین است، اما در مورد زن‌ها سطح این هورمون عصر‌ها بالاترین است).

    یا اگر همسرتان بگوید وقتی که بچه‌ها خوابیده‌اند یا در خانه نیستند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی دارد شاید شما فکر کنید او همه چیز را به تاخیر می‌اندازد بلکه هرگز رابطه‌ای روی ندهد. اما واقعیت این است که این‌ها بهانه نیستند، همسر شما به شرایطی خاص برای احساس راحتی و آرامش نیاز دارد تا از جهت جنسی برانگیخته شود. تا جایی که امکان دارد به درخواست‌های همسرتان و الویت‌هایش احترام بگذارید و او را سرزنش نکنید. سعی کنید موقعیت دلخواه همسرتان را فراهم کنید و با خوشبینی و انعطاف پیش بروید.

    منابع: aarp, psychologytoday