دسته: سبک زندگی

معرفی ۳ تا از بهترین مکان‌های تفریحی تهران

گذر از زمان و دهه‌های مختلف به معنای روبه‌رو شدن با تغییراتی چشم‌گیر در زمینه پیشرفت امکانات شهری‌ست.

اگر کودکی شما هم به دهه ۶۰ یا ۷۰ برمی‌گردد، حتما به یاد دارید که برای تفریح کردن مجبور بودیم بین چند گزینه موجود یکی را انتخاب کنیم و شهر مثل امروز، برای هر سلیقه‌ای گزینه‌های تفریحی متفاوتی نداشت. اما حالا کافی‌ست سلیقه‌ی تفریحی‌مان را بشناسیم، آن‌وقت با انبوهی از پیشنهاد‌های هیجان‌انگیز روبه‌رو می‌شویم که انتخاب را گاهی برایمان سخت می‌کند. حالا اگر هدف‌مان گشت‌وگذار در تهران و انتخاب یک مقصد تفریحی در این شهر باشد، این انتخاب کمی سخت‌تر خواهد بود؛ زیرا تهران برای هر سبک و سلیقه‌ای پیشنهاد‌های بی‌شماری دارد.

اتاق فرار؛ خودتان را برای نجات آماده کنید

در اسکیپ‌روم یا اتاق فرار، به‌جای شخصیت مورد علاقه‌تان بازی کنید و با حل کردن معما به کمک هم‌گروهی‌تان، خودتان را از مخمصه نجات دهید.

اساس شکل‌گیری اتاق فرار، محک زدن هوش شما و برنامه‌ریزی برای حل معمایی‌ست که در قالب بازی طراحی شده و برای آن سناریو نوشته‌اند. در اتاق فرار شما می‌توانید در فضایی طراحی شده با الهام از بازی‌های کامپیوتری، خودتان را به جای شخصیت بازی قرار دهید و ترس‌ها و اضطراب‌هایش را از نزدیک حس کنید. اتاق‌های فرار که ایده اولیه‌ش را از کشور ژاپن گرفته‌است، در طراحی بازی‌ها هر سلیقه‌ای را در نظر گرفته و هرکسی می‌تواند متناسب با علاقه‌اش، ژانر متفاوتی را انتخاب کند. مهم این است که در تمام این بازی‌ها بتوانید سرنخ‌ها را به کمک هم‌تیمی‌تان کشف، پاسخ معمای اصلی را پیدا کنید و خودتان را نجات دهید!

تعداد اتاق‌های فرار در تهران در سال‌های اخیر گسترش زیادی پیدا کرده‌است که امکان انتخاب‌های متنوعی را به شما می‌دهد.

پارک آب و آتش؛ همه گزینه‌های تفریحی در یک‌جا

تفریح همیشه به معنای تجربه هیجان یا بازی‌های عجیب‌غریب نیست. یکی از گزینه‌های تفریحی محبوب ساکنین شهر تهران، قدم‌زدن در فضای سبز شهر و استفاده از فضای آرام‌بخش پارک‌ها است.

پارک آب و آتش که حدودا پنج هکتار وسعت دارد، یکی از بزرگ‌ترین پارک‌های تهران است و انواع مختلف امکانات را یک‌جا فراهم کرده‌است. شما در این پارک هم می‌توانید تفریح کنید و هم بعد از گشت و گذار، یک شکم‌گردی متنوع را تجربه کنید. سینما گیم هفت بعدی، فضای اسکیت و دوچرخه سواری، فضای مخصوص برای بدمینتون و سالن نمایش گنبد مینا، از جمله امکانات تفریحی پارک آب و آتش است.

باغ کتاب تهران؛ گشت و گذاری فرهنگی در پایتخت

اگر می‌خواهید با قسمت‌های مختلف باغ کتاب تهران آشنا شوید و درباره کارکرد هر بخش اطلاعات لازم را به‌دست آورید، به سایت سفرزون مراجعه کنید.

مجموعه باغ کتاب تهران با داشتن معماری خلاقانه و متمرکز کردن نیاز‌های مراجعین در یک مجموعه، توانسته‌است توجه زیادی را به سوی خود جلب کند. باغ کتاب تهران یکی از کامل‌ترین مجموعه‌های تفریحی، فرهنگی و هنری‌ست. شما در این باغ بزرگ می‌توانید در قسمت‌های مخصوص به اسم «لمکده» لم دهید و کتاب مورد علاقه‌تان را بخوانید، یا می‌توانید فیلم مورد علاقه‌تان را در سینما ببینید و بعد از آن، در قسمت فودکورت یا کافه‌ها بنشینید و تفریح‌تان را کامل کنید. این مجموعه امکانات بسیار مناسبی برای نوجوانان و کودکان نیز فراهم کرده‌است. شما می‌توانید یک روز را به گردش فرزندتان در باغ علم کودک یا باغ علم نوجوان اختصاص دهید و به او امکان تجربه‌کردن تفریح‌های جدید را بدهید.

مراسم سال نو، تعطیلانی است که در کل جهان برگزار می‌شود و شامل پخت‌و‌پز و خوردن غذاهای سنتی و بی‌نظیر و مختلفی از تمامی کشورها است. در این نوشته، پانزده نوع از آداب و رسوم مختلف در سراسر دنیا نام برده شده که سعادت و عشق و ثروت شما را در سال آینده برای شما به ارمغان خواهد آورد. بدون شک، هر فرهنگی، راه و رسم مخصوص به خودش را دارد که گاهی ممکن است باعث تعجب ما شود!

پر کردن چشم عروسک – ژاپن

در ژاپن، “داروما”(daruma) نوعی طلسم خوش‌شانسی است که مردم را برای رسیدن به اهدافشان یاری و تشویق می‌کند. مردم یک دارومای جدید با چشمان خالی می‌خرند و هم‌زمان که آرزو می‌کنند چشم چپ آن را پر می‌کنند. با براورده شدن آرزو و یا گذشت یک سال از آن، چشم راست عروسک را نیز پر می‌کنند. در پایان سال، عروسک‌هایی که هردو چشمشان پر شده را به یک معبد می‌برند و همگی آن‌ها را می‌سوزانند تا نمادی از حرکت روبه‌جلو و به‌سوی آینده و اتمام مبارزه و تلاش برای رسیدن به اهداف در سال گذشته باشد.

موهایت را نشور – کره

کره، یک کشور بسیار خرافاتی است! آن‌ها معتقدند که شستن موها در روز سال نو برایتان بدبختی می‌آورد؛ زیرا سال نو، یک شروع تازه همراه با شانس جدید برای شماست و شستن موهایتان باعث از بین رفتن تمامی این خوش شانسی می‌شود.

ماهی بخورید تا ثروتمند شوید – چین

فرهنگ کشور چین، مملو از آداب و رسوم در مورد سال نو است که در غالب انواع غذا و بازی با کلمات بیان می‌شود. به‌عنوان مثال، واژه‌ی”ماهی”(鱼) در زبان چینی، “یو””Yu” تلفظ می‌شود که همان واژه‌ی سعادت (余) می‌باشد. بنابراین، اعتقاد بر این است که خوردن یک ماهی کامل به همراه خانواده در سال جدید باعث ثروتمند شدن می‌شود. قوانین سنتی زیادی در رابطه با خوردن ماهی وجود دارد، مانند اینکه سر ماهی باید به سمت بزرگان خانواده باشد و هرکس که صورتش درست روبه‌روی سر ماهی بود باید خوردن غذا را شروع کند.

میوه‌های گرد بخورید – فیلیپین

در کشور فیلیپین، اعتقاد بر این است که خوردن میوه‌های گرد، مانند سیب، گلابی آسیایی و هلو، باعث جذب ثروت و فراوانی می‌شود. در واقع معتقدند که هر چیزی با شکل گرد، خوشبختی می‌آورد. به‌عنوان مثل پوشیدن لباس‌های خال خالی و پرتاب سکه در هنگام نیمه‌شب نیز می‌تواند ثروت و خوشبختی بیاورد!

بیرون ریختن وسایل قدیمی‌ (به معنای واقعی کلمه) – ایتالیا

یکی از سنت‌های قدیمی سال نو در ایتالیا این است که لوازم‌ خانگی مانند ظروف، بشقاب و شیشه‌ها را از پنجره‌های طبقه بالا رها کنید تا بدی‌ها از بین برود و سال آینده را نو و تازه آغاز کنید. حتی اگر این رسم از بین رفته باشد و به‌ندرت استفاده شود، اینکه بدانید ممکن است در پیاده‌رو خرده شیشه وجود داشته باشد در هنگام قدم زدن در شب سال جدید ضرری ندارد.

یک دوجین انگور مصرف کنید – اسپانیا

در اسپانیا، خوردن دوازده دانه انگور سبز یکجور سنت به حساب می‌آید. روش خوردن این دوازده دانه به این صورت است که سر هر ساعت یک عدد خورده می‌شود و اگر تا نیمه‌شب سال نو، موفق به انجام این کار شوید، تمام سال در خوش‌شانسی خواهید بود. گفته می‌شود که این رسم در سال ۱۹۰۹، هنگام برداشت عمده‌ی انگور در آلیکانته (Alicante) اسپانیا، منطقه‌ی اصلی برداشت و تولید انگور، شکل گرفت. پس از به جا آوردن این سنت مهم، می‌توان سال نو را شروع کرد و امیدوار بود که اتفاقات خوبی در راه است.

مشتاقانه غذا بخورید – فرانسه

در فرانسه، شب عید را همراه با دوستان صمیمی و خانواده سپری می‌کنند و از خوردن چند نوع غذای مفصل لذت می‌برند. به این وعده‌ی غذایی «Le Réveillon» می‌گویند که بسیار شبیه به شام عید کریسمس است. بنابراین با نام “le réveillon de la Saint-Sylvestre” هم شناخته می‌شود تا تفاوتی بین این دو غذا ایجاد کند. گفته می‌شود که این شام برای استقبال از سعادت و خوشبختی در سال آینده ترتیب داده می‌شود.

کپور بخورید و پولک‌ها را نگه‌دارید – آلمان

در کشور آلمان، سیلورسترکارپ‌فن(Silvesterkarpfen) “کپور سال نو” یک غذای سنتی برای خوردن در سال جدید است. کپور در آلمان غذایی است که به‌ منظور خوش‌شانسی تهیه می‌شود و آلمانی‌ها باور دارند که با نگه‌داشتن پولک‌های آن در کیف پولتان یا در اطراف خانه، ثروت و خوشبختی به‌سوی شما و خانواده‌تان می‌آید. بنابراین پولک را باید در تمام طول سال در کیف پول خود نگه‌دارید زیرا خارج کردن زودهنگام آن باعث از بین رفتن این شانس می‌شود.

از یک غریبه‌ی قدبلند و با پوست تیره و خوش‌تیپ هدیه‌ای دریافت کنید – اسکاتلند

اسکاتلندی‌ها “هاگمانای”(Hogmanay) یا معادل اسکاتلندی عید سال نو را با سنتی که به‌ عنوان “اولین ردیف” شناخته می‌شود، جشن می‌گیرند. در اسکاتلند، دیدار با اولین کسی که از حوالی شما بگذرد و به شما بگوید “موفق باشید”، مخصوصاً اگر قدبلند باشد و موها و پوست تیره‌ای داشته باشد و همچنین خوش‌تیپ باشد، برای شما خوش‌شانسی به ارمغان خواهد آورد. اصطلاح اولین ردیف به این معناست که اگر در اولین پیاده‌رو هدیه‌ای شامل سکه‌های نقره، کت کوتاه و نوشیدنی گرفتید، بدشانسی به شما رو می‌آورد زیرا این علامت‌ها به حملات وایکینگ‌ها در سده‌های ۸ و ۹ میلادی برمی‌گردد.

برگ‌ها را زیر بالش قرار دهید – ایرلند

برای خوش‌شانسی در عشق، مجردهای ایرلندی قبل از رفتن به تختخواب در عید سال نو، برگ‌های هالی یا پیچک را زیر بالش خود می‌گذارند و به شخصی که می‌خواهند با او ازدواج کنند فکر می‌کنند. البته در دوران مدرنیته این روش به‌عنوان نوعی طلسم شناخته می‌شود. اگرچه این سنت، بومی ایرلند نیست.

حلقه‌ای در نوشابه بیاندازید – مکزیک

در مکزیک، مانند بسیاری از کشورهای جهان، سال نو را با پرتاب سکه درون نوشیدنی گازدار جشن می‌گیرند. با این‌ حال یکی از سنت‌های خاص و منحصربه‌فرد لاتین‌ها که از اسپانیایی‌ها به ارث برده‌اند، انداختن حلقه‌ی طلا داخل بطری شیشه‌ای قبل از نوشیدن آن برای جذب سعادت و خوشبختی است. البته در مکزیک به‌جای حلقه‌ی طلا می‌توان تکه‌ی کوچک طلا، زنجیر طلا و آویز یا سنجاق ‌سینه‌‌ای تراش‌خورده استفاده کرد.

نحسی‌ها را بسوزانید – اکوادور و پاناما

اهالی اکوادور و پاناما معتقدند به آتش‌ کشیدن یک مترسک پرشده با روزنامه و خاک ‌اره، به نام”año viejo” در اکوادور و “muñeco” در پاناما، هرگونه انرژی بد و منفی به‌جامانده از سال گذشته را از بین می‌برد و به انرژی‌های مثبت خوش‌آمد می‌گوید. ممکن است این مترسک را به شکل یکی از چهره‌های سیاسی که مردم علاقه‌ی کمتری به دیدن آن دارند هم بسازند.

با چمدان خالی، به اطراف بلوک بروید – کلمبیا

در کلمبیا، مردم به‌همراه یک چمدان خالی در اطراف محل زندگی خود قدم می‌زنند و گفته می‌شود با انجام این کار، سال پیش رو را برای خود، پر از سفر و ماجراجویی می‌کنند. برخی از مردم به‌سادگی کیف خود را دور خانه می‌چرخانند یا آن را بیرون درب می‌گذارند و گفته می‌شود یک دور چرخیدن با چمدان در اطراف بلوک، شانس بیشتری برای سفر مخصوصاً مسافرت‌های خارجی فراهم می‌کند. البته این سنت محدود به کلمبیا نیست و در برخی از شهرهای آمریکای مرکزی و جنوبی نیز انجام می‌شود.

برای موفق‌ شدن در شغلتان لوبیا بخورید – آرژانتین

خوردن لوبیا، سنت سال نو در آرژانتین است. گفته می‌شود این رسم برای موفق شدن افراد جویای کار، حفظ شغل برای کارمندان و یا داشتن شغلی بهتر برای کسانی که به دنبال فرصت‌های جدید هستند، می‌باشد.

با دعا بدی‌ها را دور کنید – نیجریه

نیجریه کشور تنوع‌ها است. کشوری با اقوام و مذهب‌های مختلف. مردم نیجریه در عید سال نو، اهل هر مذهبی که باشند، در کلیساها، زیارتگاه‌ها و مساجد محلی خود جمع می‌شوند تا قول دهند از اعمال ناپسندی که در دوازده ماه گذشته انجام داده‌اند، پرهیز خواهند کرد و برای سال جدید و فرخنده دعا می‌کنند. بسیاری از مردم که در شهرها یا حتی کشورهای دیگر کار می‌کنند به روستاهای خود بازمی‌گردند و سال نو را در خانه‌ی خود جشن می‌گیرند.

منبع: theculturetrip.com

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، مصطفی خوشنویس تاریخچه شناسایی درختان کهنسال در جهان را به سال ۱۹۵۰ یعنی حدود ۷۰ سال قبل مربوط دانست و ادامه داد: هر چند این پویش در ایران قدمتی ۲۳ ساله دارد، اما در این مدت زمان کارشناسان موفق شده‌اند تا ۷۰ سال به جلو حرکت کنند.

او به اهمیت شناسایی و دسته‌بندی درختان کهنسال اشاره کرد و افزود: بنیان ژنی و ژن پلاستی‌های طبیعی درختان کهنسال باعث می‌شود این درختان در طول سال‌ها استوار باقی بمانند، همچنین درختان کهنسال می‌توانند به مطالعات تاریخ‌نگاری و اکولوژی کشور کمک کنند، چون می‌توان از روی دوایر درختان به تعداد سال‌های عمر آن‌ها پی برد.

او توضیح داد:‌ اگر دایره‌های روی درختان نازک باشند مشخص می‌شود که در آن سال خشکسالی وجود داشته و درخت با کمبود آب مواجه شده و اگر قطر دایره‌های تنه درخت بیشتر باشد نشان می‌دهد که سالی پربار داشته است، در نتیجه از نظر تاریخ‌نگاری می‌توان دوره‌های ترسانی و خشکسالی و بازه زمانی بازگشت آن‌ها را به صورت مشخص و دقیق مطالعه کرد.

خوشنویس همچنین درباره‌ اهمیت مطالعه درختان کهنسال در ایران گفت: ۱۹۳۸ درخت کهنسال تاکنون در ایران شناسایی شده‌اند که از این تعداد، هزار درخت عمری بین ۳۰۰ تا ۳۰۰۰ سال دارند.

این پژوهشگر با بیان این‌که بیش از ۱۰۰ درخت بالای ۱۰۰۰ سال در استان خراسان جنوبی وجود دارد و مردم این استان با وجود شرایط اقلیمی گرم و خشک به دلیل حرمتی که برای درختان قائل می‌شوند تاکنون این درختان را حفظ کرده‌اند، با اشاره به این‌که درختان کهنسال در جذب گردشگر موثرند، ادامه داد: بسیاری از این درختان باید به عنوان اثر ملی ثبت و به عنوان یک میراث جهانی به دانشمندان و پژوهشگران و علاقه‌مندان معرفی شوند.

خوشنویس همچنین اظهار کرد: درخت‌های موجود در ایران از گونه‌های مختلف بی‌نظیرِ دنیا، مانند سپیدار «نظرعلی» که قدیمی‌ترین سپیدار جهان است یا  بلوط روستای «گاوزن محله» که بیش از ۶۰ متر ارتفاع دارد و بلندترین درخت جهان محسوب می‌شود و قابلیت ثبت در کتاب گینس را داراست، تشکیل شده‌اند.

انتهای پیام

به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، مصطفی خوشنویس تاریخچه شناسایی درختان کهنسال در جهان را به سال ۱۹۵۰ یعنی حدود ۷۰ سال قبل مربوط دانست و ادامه داد: هر چند این پویش در ایران قدمتی ۲۳ ساله دارد، اما در این مدت زمان کارشناسان موفق شده‌اند تا ۷۰ سال به جلو حرکت کنند.

او به اهمیت شناسایی و دسته‌بندی درختان کهنسال اشاره کرد و افزود: بنیان ژنی و ژن پلاستی‌های طبیعی درختان کهنسال باعث می‌شود این درختان در طول سال‌ها استوار باقی بمانند، همچنین درختان کهنسال می‌توانند به مطالعات تاریخ‌نگاری و اکولوژی کشور کمک کنند، چون می‌توان از روی دوایر درختان به تعداد سال‌های عمر آن‌ها پی برد.

او توضیح داد:‌ اگر دایره‌های روی درختان نازک باشند مشخص می‌شود که در آن سال خشکسالی وجود داشته و درخت با کمبود آب مواجه شده و اگر قطر دایره‌های تنه درخت بیشتر باشد نشان می‌دهد که سالی پربار داشته است، در نتیجه از نظر تاریخ‌نگاری می‌توان دوره‌های ترسانی و خشکسالی و بازه زمانی بازگشت آن‌ها را به صورت مشخص و دقیق مطالعه کرد.

خوشنویس همچنین درباره‌ اهمیت مطالعه درختان کهنسال در ایران گفت: ۱۹۳۸ درخت کهنسال تاکنون در ایران شناسایی شده‌اند که از این تعداد، هزار درخت عمری بین ۳۰۰ تا ۳۰۰۰ سال دارند.

این پژوهشگر با بیان این‌که بیش از ۱۰۰ درخت بالای ۱۰۰۰ سال در استان خراسان جنوبی وجود دارد و مردم این استان با وجود شرایط اقلیمی گرم و خشک به دلیل حرمتی که برای درختان قائل می‌شوند تاکنون این درختان را حفظ کرده‌اند، با اشاره به این‌که درختان کهنسال در جذب گردشگر موثرند، ادامه داد: بسیاری از این درختان باید به عنوان اثر ملی ثبت و به عنوان یک میراث جهانی به دانشمندان و پژوهشگران و علاقه‌مندان معرفی شوند.

خوشنویس همچنین اظهار کرد: درخت‌های موجود در ایران از گونه‌های مختلف بی‌نظیرِ دنیا، مانند سپیدار «نظرعلی» که قدیمی‌ترین سپیدار جهان است یا  بلوط روستای «گاوزن محله» که بیش از ۶۰ متر ارتفاع دارد و بلندترین درخت جهان محسوب می‌شود و قابلیت ثبت در کتاب گینس را داراست، تشکیل شده‌اند.

انتهای پیام

در فاصله‌ی ۱۰ متری شمال گنبد کبود در شهر مراغه، بنای زیبایی به یادگار مانده است که متعلق به دوران سلجوقیان است. بر روی کتیبه‌هایی که بر روی برج قرار دارد به خط کوفی مشخص شده  که تاریخ احداث بنا را سال ۵۶۳ هجری بیان می‌کند؛ ولی درباره نام بانی و مدفون داخل آن هیچ‌ گونه اطلاعی در دست نیست و مزاری کاملاً ناشناخته‌ است. در بخش ایرانگردی امروز، قصد داریم سری به گنبد مدور مراغه بزنیم.

این بنا، گنبد مدوری‌ شکلی با ظاهری ساده داشته که با گنبدی دو پوش، پوشیده شده‌ بوده است؛ البته گنبد و سقف آن در اثر مرور زمان از بین رفته است. سردر ورودی دارای قاب و طاق هلالی‌ شکل بوده که درگاه را احاطه کرده و در بالا و زیر طاق، کتیبه‌‌ای به‌ خط کوفی با نقوش پیچیده‌‌ای از آجر و کاشی‌‌های فیروزه‌‌ای به‌ چشم می‌خورد.

گنبد مدور که جنس آن آجری است، بر روی سکوی بلندی از سنگ که سردابی در میان دارد، ساخته شده است. بررسی بقایای برج‌ نشان می‌دهد که این بنا دارای پلان مدور بوده و در ساخت سنگ فرش محوطه آن از مصالحی همچون ساروج و قطعه‌‌های سنگی نسبتا بزرگ مربوط به دوره سلجوقی استفاده شده است.

آیا شانس این را داشته‌اید که گنبد مدور را از نزدیک ببینید؟

 

برترین‌ها: غبغب، سن و سال نمی‌شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانه ایجاد میکند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.

علل احتمالی بروز غبغب

روش‌های درمان غبغب

راه‌های خانگی

بابونه

بابونه یک محافظ پوستی طبیعی و اورژانسی می‌باشد و بیشتر بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیرگذار است.

خربزه عسل

شامل مقدار زیادی ویتامین c می‌باشد؛ که لایه محافظتی خوبی برای پوست تشکیل می‌دهد. برای راحتی کار برای ماساژ دادن می‌توانید از چوب پنبه استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز می‌تواند، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. شامل تعداد زیادی آنتی اکسیدان می‌باشد که رادیکال‌هایی رو آزاد میکند که از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین شما میتوانید چای‌های سبز کیس‌های را روی پوستتان ماساژ دهید.

ماساژ با کرم شیر

کرم شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می‌باشد. کلسیم نقش مهمی برای جلوگیری از پیری دارد. مرطوب کردن پوست با کرم شیر و ماساژدادن آن برای دو دقیقه میتواند خیلی تاثیرگذار و مفید باشد.

در کنار آن برای جوابدهی بیشتر می‌توانید، از ماسک شیر و عسل که خاصیت لیفتینگ هم دارد، استفاده کنید.

جویدن آدامس بدون شیرینی

از روند پیشرفت غبغب جلوگیری میکند. خیلی مهم و ضروری است که شما مدام ماهیچه‌های فک را درگیر کنید. جویدن هر روزه‌ی آدامس یک راه بسیار موثری است و همچنین به سلامت دندان‌ها هم کمک میکند.

سفیده‌ی تخم مرغ

سرشار از پروتئین میباشد؛ که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم و اثرگذار است.

رفع غبغب با ورزش

تمرین‌های زیر به رفع چربی این ناحیه کمک خواهد کرد:

گرم کردن عضلات صورت: تکرار ۸ الی ۱۰ مرتبه

مثل همه ورزش‌های دیگر می‌خواهیم عضلات صورت را نیز گرم کنیم. به همین منظور استخوان فک پایین را جلو و عقب و سپس به راست و چپ حرکت می‌دهیم. این حرکات باید خیلی آرام و شمرده انجام شود بدون این که فشاری به عضلات صورت وارد شود.

ورزش قاشق: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

دهان را باز کنید و لب پایینی را روی دندان‌های پایین قرار دهید. تصور کنید فک پایینی حکم قاشق را برای برداشتن آب دارد. سرتان را به حرکت قاشق پایین بدهید و هنگام بالا دادن دهان تان را ببندید. هنگام انجام این ورزش باید گوشه‌های لب در حالت ریلکس باشند.

لمس بینی: تکرار ۵ مرتبه

یکی از دلایل ایجاد غبغب ضعف عضلات لامی گردن است. به همین دلیل این عضلات باید تقویت شوند. زبان را تا جایی که می‌توانید بیرون دهید و سعی کنید نوک زبان را به بینی برسانید. لب‌ها را در حالت ریلکس قرار دهید.

صورت بیضی: تکرار ۵ مرتبه

اگر می‌خواهید صورت جوان‌تر شود و گونه‌ها بالاتر بروند این تمرین را انجام دهید: سر را به سمت چپ برگردانید و فک پایین را جلو بدهید. سعی کنید به ماهیچه‌های گردن فشار بیاورید. باید کشش ماهیچه‌ها را احساس کنید. سپس سر را به راست برگردانید و همان حرکات را دوباره تکرار کنید.

زرافه را ببوس: تکرار ۵ مرتبه و هر مرتبه به مدت ۵ الی ۸ ثانیه نگه دارید

تصور کنید می‌خواهید زرافه‌ای را ببوسید. صورت را بالا بگیرید و به سقف نگاه کنید. فک پایین را جلو بیاورید و لب‌ها را به حالت بوسه جمع کنید. اگر این ورزش را درست انجام دهید در گردن احساس کشش شدیدی می‌کنید. به مدت ۵ الی ۸ ثانیه در همین حالت بمانید و ۵ مرتبه آن را تکرار کنید.

مقاومت: تکرار ۵ الی ۷ مرتبه

دست‌ها را مشت کنید و درست زیر چانه قرار دهید. سپس چانه را به سمت دست‌ها پایین بکشید و همینطور که مقاومت می‌کنید ماهیچه‌های گردن را بکشید. فشار باید به تدریج زیاد شود. وقتی به نهایت مقاومت رسیدید ۳ ثانیه در همان حالت بمانید. سپس رها کنید و ۵ الی ۷ مرتبه دیگر آن را تکرار کنید.

لبخند: تکرار ۵ الی ۸ مرتبه

دندان‌ها را به هم بفشارید و دهان را ببندید. سپس گوشه‌های لب را تا جایی که می‌توانید بکشید. زبان را به سقف دهان فشار دهید و به تدریج فشار را بیشتر کنید تا کشش ماهیچه‌های چانه را احساس کنید. ۵ ثانیه این حالت را نگه دارید و ۳ ثانیه رها کنید.

گونه‌های پفی: تکرار ۵ مرتبه

روش‌های پزشکی برای رفع غبغب

جراحی

جراحی یکی از روش‌های تقریبا قدیمی برای رفع غبغب است. دراین روش، پزشک متخصص یک شکاف کوچک زیر چانه ایجاد کرده و چربی‌های آن ناحیه را خارج می‌کند. امروزه با پیشرفت علم و کشف روش‌های جدیدتر وغیرتهاجمی این روش کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

لیفتینگ پوست گردن و زیر چانه

یکی دیگر از روش‌های رفع غبغب که برای جوان‌سازی پوست هم انجام می‌شود، لیفتینگ پوست گردن است. این روش برای افرادی که پوست ناحیه‌ی گردنشان چروکیده و افتاده است، بسیار مناسب است.

لیپوساکشن غبغب

روش غیرتهاجمی دیگری که برای رفع غبغب انجام می‌شود، لیپوساکشن و خارج‌کردن چربی از ناحیه‌ی غبغب است که با بی‌هوشی موضعی انجام می‌گیرد. این روش برای کسانی که جنس پوست خوب و محکمی داشته باشند، موفقیت‌آمیزتر خواهد بود.

رفع غبغب با لیزر اسکالپشور

جدیدترین و بهترین روش غیرتهاجمی برای رفع غبغب، لیزردرمانی است. برای این کار از لیزر اسکالپشور استفاده می‌شود.

اسکالپشور جدیدترین تکنیک و تکنولوژی کشور امریکا برای از بین بردن چربی‌هایی است که به سختی با ورزش و رژیم از بین می‌روند. لیزر اسکالپشور برای تناسب اندام و ازبین‌بردن چربی‌های اضافی هم بسیار کاربرد دارد.

این لیزر با به کمک هندپیس‌ها با تابش لیزر در نواحى مورد نظر، باعث لیپولیز چربى‌ها می‌شود. زمان انجام لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب معمولا ۳۰ دقیقه است و به‌صورت سرپایی بدون درد و جراحی است. همچنین پس از انجام عمل شما می‌توانید کار‌های روزانه‌تان را انجام دهید.

مزایای استفاده از لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب

• ایمن و بدون عوارض جانبى
• بدون نیاز به جراحى، بیهوشى و بى حسى
• بدون نیاز به مدت‌زمان ریکاوری
• کاهش ۲۴٪‏ ضخامت چربى‌ها در هر جلسه تا شش هفته بعد از اسکالپشور
• بدون درد
• مجهز به سیستم خنک کننده تماسى برای جلوگیری از سوزش و گرمای ناحیه

به گزارش ایسنا،‌ نمایشگاه بزرگ آثار مقبره «توت‌ عنخ آمون»، فرعون جوان مصر باستان که پیش‌تر به شهرهای لس‌آنجلس و پاریس سفر کرده و بیش از  ۱.۴ میلیون بازدیدکننده را به محل برگزاری نمایشگاه کشانده بود، مدتی است به ایستگاه سومش از تور جهانی یعنی لندن رسیده است. این‌بار مدیران برگزاری این نمایشگاه امکان مشاهده فضای مقبره «توت عنخ آمون» را  با استفاده از فناوری واقعیت مجازی برای بازدیدکنندگان فراهم کرده‌اند.

این بازدید مجازی هشت‌دقیقه‌ای که با عنوان «توت‌عنخ آمون: وارد مقبره شوید» به بازدیدکنندگان نمایشگاه مقبره فرعون طلایی معرفی شده به همت کمپانی سرگرمی «‌سیتی لایتس»  که توسط «‌جول نیوتن» فیلمساز هالیوودی تاسیس شده،‌ امکان‌پذیر شده است.

 «نیوتن» معتقد است یک مخاطب عادی برای استفاده از هدست‌های واقعیت مجازی به دنبال یک دلیل است و با توجه به علاقه‌مندانی که «‌توت عنخ آمون» به سمت خود جذب کرده است هیچ انگیزه‌ای نمی‌تواند بزرگتر از او باشد.

پس از  آن‌که بازدیدکنندگان این نمایشگاه از هدست واقعیت مجازی استفاده می‌کنند خود را در «دره پادشاهان»‌ می‌یابند و می‌توانند نسخه‌ای فوتورئالیستیک از مقبره «‌توت عنخ آمون»‌ و گنجینه‌های داخل آن را که در سال ۱۹۲۲ توسط «‌هاوارد کارتر» کشف شده،‌ ببینند.

پیش از لندن، پاریس میزبان بیش از ۱۵۰ اثر باستانی مقبره این فرعون بود. طبق آخرین گزارش‌ها، بیش از ۱.۳ میلیون بلیت این نمایشگاه در پاریس به فروش رفت و  رکورد پربازدیدترین نمایشگاه تاریخ فرانسه که پیش‌تر به یکی از نمایشگاه‌های هنری «لود مونه» تعلق داشت، به نام نمایشگاه مصر باستان ثبت شد.

نمایشگاه «گنجینه مقبره فرعون طلایی» پس از لندن در هفت شهر مختلف دیگر به نمایش گذاشته خواهد شد. فعالیت این نمایشگاه تا تاریخ سوم می سال ۲۰۲۰ در لندن ادامه خواهد داشت.

انتهای پیام

به گزارش خبرگزاری مهر، معصومه ابتکار امروز در کنفرانس وزرای آسیا- اقیانوسیه به مناسبت بیست و پنجمین سالگرد اعلامیه و برنامه عمل پکن به در کشور تایلند، طی سخنانی در افتتاحیه این اجلاس به تشریح وضعیت زنان پس از اعلامیه پکن به ویژه در آسیا پرداخت.  

ابتکار گفت: از ۱۹۸۵ که در سومین کنفرانس جهانی زنان نایروبی و ده سال بعد در پکن، حضور داشتم تا امروز که ۳۴ سال از آن تلاش ها می گذرد شاهد توسعه یافتگی وضعیت زنان در جهان و آسیا بوده ایم که توسط خود زنان، جامعه مدنی و دولت ها پیگیری شده است. به ویژه بر روی پیشرفت زنان در آسیا از جمله در کشورم ایران تاکید دارم. در همین حال مناقشات مسلحانه و درگیری های داخلی و مداخلات خارجی به جوامعی که در محروم ترین شرایط قرار دارند آسیب های قابل توجهی وارد کرده، از جمله اینکه حاشیه نشینی در کنار شهرها چهره آسیا را تغییر داده است. همچنین تغییر اقلیم و تخریب محیط زیست تاثیر منفی بر سرمایه های طبیعی این منطقه داشته است.  

معاون رییس جمهور تاکید کرد: اگر فرآیندهای دموکراتیک و رشد اقتصادی به ویژه در غرب آسیا محقق شود می توان با نا امنی، اقدامات یک جانبه، جنگ و تروریسم مقابله کرد. به این منظور نیازمند همکاری برای توقف روندهای منفی هستیم.  

وی با اشاره به تلاش ها پس از انقلاب اسلامی ایران برای بهبود وضع زنان و دختران گفت: در ایران طی ۴ دهه اخیر زنان شاهد نقاط عطفی در تلاش برای پیشرفت و ترقی در زندگی خود بوده اند. اگرچه مانند سایر جوامع ممکن است با مشکلاتی روبرو باشند که واقع گرایانه برای از میان برداشتن آنها تلاش می کنیم.  

معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده با ذکر آمارهایی، حضار را به مراجعه به بخش انگلیسی سایت آن معاونت دعوت کرد و افزود: گزارشی از وضعیت زنان ایران تحت عنوان ۴۰ در ۴۰ در این زمینه تهیه شده که نمایانگر تصویری عینی است و می تواند ابزاری برای برنامه ریزان و تصمیم گیران در جهت حل مشکلات است.

ابتکار افزود: از جمله اینکه وضعیت سواد زنان از ۳۴ درصد در سال ۱۹۷۶ به ۸۹ درصد در ۲۰۱۹ افزایش یافته و در حالی که در سال ۱۹۷۶ حدود ۳۸ درصد دختران ایران بازمانده از تحصیل بودند اکنون این رقم به حدود ۳ درصد در مناطق دورافتاده رسیده است. همچنین روندها در پیشرفت های تحصیلی زنان به آنجا رسیده که در سال های اخیر نسبت ورودی دختران و پسران به دانشگاه ها ۶۰ به ۴۰ افزایش ورود دختران را نشان می دهد.

وی تاکید کرد: ناگفته نماند که ایران در ۴ دهه گذشته میزبان حدود ۳ میلیون پناهنده بوده که خدمات کیفی را به آنها ارائه داده، درست در زمانی که ایران گرفتار تحریم های ظالمانه از سوی جامعه بین الملل بوده است.  

معاون رییس جمهور با اشاره به اینکه اصلاحات قانونی برای بهبود وضعیت زنان در داخل کشور پس از انقلاب اسلامی همواره مد نظر بوده، گفت: به طور مثال طی دو سال اخیر ۶ لایحه در این زمینه تهیه و به دولت ارسال شده که از جمله آن اعطای حقوق شهروندی به فرزندان حاصل از ازدواج مادران ایرانی با مردان خارجی بوده که به تصویب رسیده و در مسیر اجرا قرار دارد. لایحه تامین امنیت زنان در مقابل خشونت نیز به طور جدی مورد پیگیری بوده و آخرین مراحل خود را نیز می گذراند در عین حال با ایجاد ۶۰۰ مرکز اورژانس اجتماعی در کشور که با شماره گیری آسان ۱۲۳ در اختیار همگان قرار دارد امکان مداخله در درگیری ها خانوادگی به صورت فوری وجود دارد.  

معصومه ابتکار گفت: امروز ۲۵ سال پس از اجلاس پکن اگرچه زنان ما چالش هایی دارند اما همچنین دارای تجربیات موفق بسیاری نیز هستند که در اختیار سایر زنان جهان قرار دهند، تا آنجا که الگوی پیشرفت زنان ایرانی می تواند برای سایر زنان در مقابله با مشکلات قابل استفاده باشد.   

این کنفرانس در شش حوزه مهم ازجمله توسعه فراگیر، رونق مشترک و کار شایسته، ریشه کن کردن فقر، حمایت اجتماعی و خدمات اجتماعی، رهایی از خشونت و کلیشه، مسئولیت پذیری، مشارکت و مؤسسات پاسخگو در ارتباط با جنسیت، جوامع صلح طلب، حفاظت از محیط زیست، اقدامات اقلیمی و ایجاد تاب آوری در حال برگزاری است.

خبرگزاری مهر؛ گروه جامعه_ ساناز باقری راد: همزمان با ۲۵ نوامبر و روز جهانی مقابله با خشونت علیه زنان، کشورهای اروپایی بیش از دیگر نقاط جهان شاهد واکنش ها و راهپیمایی قربانیان خشونت علیه زنان در خیابان های خود بودند.

به طوری‌که طی روزهای اخیر در اغلب شهرها و کشورهای اروپا ازجمله فرانسه، ایتالیا، بلژیک، آلمان و دیگر کشورهای این قاره زنان در اعتراض به افزایش خشونت به آن ها و مرگ به دلیل خشونت خانگی دست به اعتراض زده و به خیابان ها آمدند.

بر اساس اخبار خبرگزاری آلمان، ۱۵۰ هزار نفر از زنان کشور فرانسه سه روز پیش در اعتراض به خشونت و تبعیض علیه زنان به خیابان ها آمده و خواستار پایان یافتن قتل زنان شدند.

در این راهپیمایی که یکی از بزرگ ترین راهپیمایی‌های تاریخ فرانسه علیه خشونت جنسی محسوب می شود، زنان با شعار «سکوت را بشکنید نه زنان را» نسبت به عدم حفاظت نهادهای اجتماعی از زنان آسیب دیده و نبود امنیت اعتراض کردند.

بر اساس تحقیقات خبرگزاری فرانسه، از ابتدای سال ۲۰۱۹ تاکنون بیش از ۱۳۷ قربانی زن به دست شریک زندگی خود به قتل رسیده اند.

بر اساس آمارهای سال جاری، بیش ترین میزان وقوع آزار و اذیت های جنسی علیه زنان مربوط به آلمان، اسپانیا و سپس فرانسه است. نتایج تحقیقات حاکی از آن است؛ ۶۸ درصد زنان آلمانی، ۶۶ درصد اسپانیایی ها و ۳۰ درصد بانوان فرانسوی در محل کار خود مورد سوء استفاده و آزار جنسی قرار گرفته اند.

به علاوه در طول ۱۲ ماه گذشته، ۲۱ درصد زنان اروپایی انواع خشونت و آزارهای جنسی را در اماکن عمومی تجربه کرده اند. ۹ درصد زنان قربانی نیز به دلیل تجربه این نوع خشونت مجبور به تغییر یا ترک شغل خود شده‌اند.

هر سه روز یک زن در آلمان بر اثر خشونت خانگی به قتل می رسد

این آمار تنها مربوط به فرانسه نیست و آمارهای خشونت به زنان و نبود امنیت فیزیکی و روانی در دیگر کشورهای اروپا نیز به قاتل آرامش زنان تبدیل شده است. بنابر اعلام پلیس جنایی آلمان در طول سال ۲۰۱۸، ۱۱۴ هزار زن تحت خشونت خانگی بوده و ۱۲۲ نفر نیز توسط شریک زندگی خود کشته شده اند.

افزایش خشونت های فیزیکی، جنسی، روانی و لفظی علیه زنان این کشور به حدی است که وزیر خانواده آلمان اعلام کرد، هر سه روز یک زن در آلمان بر اثر خشونت خانگی کشته می شود.

این در حالی است که روز گذشته خبرگزاری دویچه وله طی مطلبی درباره روز جهانی مقابله با خشونت علیه زنان نوشت: «در حالی که زنان کشورهای شمال اروپا از امنیت بالایی برخوردارند، زنان در ایران، افغانستان، ترکیه، عربستان، هند و پاکستان و بسیاری کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا در معرض بدترین نوع خشونت جسمی و روحی قرار می‌گیرند.» 

این رسانه در ادامه نیز بدون اشاره بر اعتراضات زنان اروپایی نسبت به نبود امنیت در این کشورها، به مسئله خشونت علیه زنان در ایران و روند تصویب لایحه منع خشونت علیه زنان پرداخته و آن را مورد نقد قرار داده است.

با وجود اذعان خبرگزاری رسمی آلمان نسبت به وجود امنیت بالا در کشورهای شمال اروپا، روز جهانی مقابله با خشونت علیه زنان در این کشورها بیش از دیگر نقاط جهان نمود پیدا کرد و صدای اعتراض زنان قربانی در خیابان های اغلب کشورهای اروپایی پیچید.

علیرغم اعلام این رسانه آلمانی مبنی بر اعمال خشونت های فراوان علیه زنان در کشورهای اسلامی و آسیایی و وجود امنیت بالا در شمال اروپا، آمارهای رسمی حکایت از وجود خشونت فراوان نسبت به زنان در انگلیس، آلمان و دیگر نقاط شمالی اروپا دارد.

اروپای شمالی، مرکز قتل و خشونت خانگی علیه زنان 

به طوری که بر اساس اعلام روزنامه گاردین، آمار قتل زنان بر اثر خشونت خانگی در انگلیس طی سال ۲۰۱۸ نسبت به ۵ سال گذشته افزایش یافته و به سطح وحشتناکی رسیده است.

بنابر اعلام پلیس انگلیس، سال گذشته ۱۷۳ نفر از شهروندان این کشور بر اثر خشونت خانگی و توسط همسر یا اعضای خانواده خود به قتل رسیده اند؛ سه چهارم این افراد نیز زنان و دختران جوان بوده اند.

به علاوه چندی پیش صادق خان شهردار لندن نیز اعلام کرد، میزان خشونت و آزار و اذیت های خانگی علیه زنان طی ۷ سال گذشته به شدت افزایش یافته است.

روزنامه گاردین در ابتدای سال ۲۰۱۹ در مطلبی درباره افزایش خشونت علیه زنان در این کشور نوشت، بر اساس آمارها میزان سو استفاده و خشونت های خانگی علیه زنان در انگلستان بین سال های ۲۰۱۱ و ۲۰۱۸، ۶۳ درصد افزایش یافته است.

آمارها حاکی از آن است، میزان درخواست های زنان قربانی خشونت برای دریافت کمک های اجتماعی در سال ۲۰۱۷، ۸۳ درصد افزایش یافته این در حالی است که میزان کمک های اجتماعی نیز ۵۰ درصد کاهش یافته است.

به علاوه مطالعات اخیر انگلیس نشان می دهد، میزان خشونت های جنسی علیه زنان در اماکن عمومی به ویژه در وسایل حمل و نقل عمومی طی ۴ سال گذشته ۴۲ درصد رشد یافته و در فاصله سال های ۲۰۱۸ تا ۲۰۱۹ بیش از هزار و ۲۰۰ نفر مورد سو استفاده های جنسی قرار گرفته اند.

رسانه های غربی در حالی کشورهای آسیایی و اسلامی را به عنوان مکانی نا امن و خشونت بار برای زنان می خوانند که هرساله در مناسبت های مختلف از جمله روز جهانی مقابله با خشونت علیه زنان و در ماه اکتبر به بهانه جنبش «من هم همینطور»، شاهد به راه افتادن راهپیمایی های اعتراض آمیز زنان نسبت به اعمال خشونتهای فراوان به زنان و حتی قتل آن ها هستیم.

از سوی دیگر آمارهای منتشر شده در رسانه های غربی درباره شمار زنان قربانی خشونت نیز مهر تایید دیگری بر این حقیقت است که اروپا و به ویژه کشورهایی نظیر انگلیس و فرانسه نا امن ترین و مرگبارترین کشورها برای زنان محسوب می شوند.