دسته: سلامت

اگر دائما تلفن همراهتان را در دست دارید و مدام در حال عکس گرفتن از خودتان هستید، احتمالا از اختلال روانی سلفیتیس رنج می‌برید.

نفخ می‌تواند احساس ناراحتی در شما ایجاد کند و حتی باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شود. در این مقاله ما تکنیک‌هایی را برای رهایی از نفخ شکم ارائه داده ایم، همچنین توضیح می‌دهیم چگونه برای مدت زمان طولانی تری از آن خلاصی یابید….

برخلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا ۱۶ ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما…

مسواک‌زدن یکی از شایع‌ترین رفتار‌های بهداشتی است، اما حتی اگر به‌طور منظم مسواک بزنید، لزوما به معنای آن نیست که این کار را درست انجام می‌دهید….

اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد….

زبان را اغلب قوی‌ترین عضله بدن می‌نامند، اما زبان از گروه عضلاتی تشکیل شده که به ما امکان چشیدن غذا، بلعیدن و حرف زدن می‌دهد. یک زبان سالم به رنگ صورتی است و با ساختار‌های زائده‌ای کوچکی به نام پرز یا پاپیلای زبانی پوشیده شده است….

در این مقاله به شب ادراری، دلایلی که در شب ادراری نقش دارند و راه های درمان شب ادراری می پردازیم.

شیر دادن به کودک می‌تواند به حرف کار راحتی باشد، اما در عمل اینقدر‌ها هم ساده نیست! در واقع خیلی از تازه مادر‌ها برای شیر دادن به نوزادشان دچار مشکلات ریز و درشت می‌شوند؛ گاهی نوزاد نمی‌تواند سینه‌ی مادر را به خوبی به دهان بگیرد، گاهی نیز اشتباه مادر ا…

اگر چه اولین جایی که ما برای پاسخ به سوالات مان به آن پناه می‌بریم گوگل است، اما زمانی که صحبت از سلامتی می‌شود، بهتر است که تنها به اطلاعات این سایت اکتفا نکنیم. طبق آماری که از پرسرچ‌ترین سوالات در زمینه سلامتی از گوگل به دست آمده، مواردی که در ادامه…

برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می‌کند….