دسته: سلامت

می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی و پایین آمدن توان بدنتان متعجب شوید.

گردن متشکل از ماهیچه، تاندون، رباط و استخوانهاست. این‌ها با همدیگر از سر حمایت می‌کند و باعث می‌شوند سر به تمامی جهات حرکت کند. استفاده بیش از حد و یا صدمه به آن موجب خشکی گردن و دردناک شدن آن می‌شود.

در این مطلب برایتان می‌گوییم سرمای فصل زمستان چگونه می‌تواند خواب‌تان را تحت تاثیر قرار دهد و شرایط را بدتر یا بهتر کند و شما چه می‌توانید بکنید تا خواب زمستانی برایتان مطلوب‌تر شود.

ابزار‌های تکنولوژی مثل تبلت و گوشی‌های هوشمند و بازی‌های ویدیویی آن‌قدر جذاب است که می‌تواند چندین ساعت ما را روی صندلی میخکوب کند، وسوسه‌انگیز است، جالب است و در کنار همه این‌ها اعتیاد می‌آورد. در این‌جا با جزییات خطراتی که این ابزار‌ها می‌تواند برایمان داشته باشد، آشنا می‌شویم.

احتمالا شما هم متوجه شدید که نمی‌توانید خودتان را غلغلک بدهید. هرچه‌قدر دست و انگشتان را در مکان‌های حساس خود قرار دهید و به حرکت دربیاورید؛ حس غلغلک به شما دست نمی‌دهد.

سلامتی کودک شما تنها وابسته به داشتن ژنتیک خوب یا استفاده از مکمل‌های گران قیمت نیست. این مسأله از خانه هم شروع می‌شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب‌ها می‌تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می‌شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می‌کند.

از آنجا که قرار است تا پایان بهمن ماه سال جاری، کلیه متولدین ۱۳۹۵/۱/۱ تا شهریور ۱۳۹۷ یک دوز واکسن تزریقی سه سروتیپی بگیرند، سوالات زیادی در این خصوص ایجاد شده است که امیدوارم مطلب زیر بتواند راهگشای هم‌وطنان باشد.

آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می‌شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می‌باشد. آبریزش نشانه سرماخوردگی است.

اگر تمایلی به خوردن، مثل آنچه تا کنون بوده ندارید، و بدون اینکه بخواهید وزن کم کرده اید و احساس خستگی هم می‌کنید، بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. تعیین علت دقیق نیاز به بررسی‌های پزشکی دارد و می‌تواند فیریکی، روحی و یا یک واکنش باشد (مثلا نسبت به یک دارو).

عمل لیفت صورت کاملا بستگی به سن و وجود علائم دارد که عمل را توجیه­ پذیر می­ کند.