دسته: سلامت
-
تاثیر گرمای هوا بر خلقوخوی انسان
واکنش منفی نسبت به گرمای هوا در میان آدمها بسیار شایع است، بنابراین اگر امسال تابستان، خودتان را تندخو و عصبی دیدید، تعجب نکنید، خیالتان راحت؛ این فقط شما نیستید که تابستانها پرخاشگر میشوید، فقط خونسردی خود را حفظ کنید!…
-
مهمترین تفاوت فولات و اسید فولیک برای سلامتی
شاید متوجه شده باشید که معمولا عبارتهای «فولات» و «اسید فولیک» به جای هم استفاده میشوند، در حالیکه هر چند هر دو فُرمهایی از ویتامین B۹ میباشند، اما یکی نیستند….
-
اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون میشود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جوابهایشان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشکتان برای شما تست قند خون تجویز میکند تا متوسط سطح قند خونتان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید، بهتر است نت…
-
۵ نکته مفید راجع به اضطراب پس از زایمان
دوستان عزیز سایت برترینها برای این که بتوانید راحتتر مقوله اضطراب پس از زایمان را درک کنید، در ادامه تجربه یکی از کاربران عزیز را در این زمینه با شما به اشتراک میگذاریم که به خوبی از پس این مشکل برآمده و نقطه نظرات او میتواند برای شما بسیار مفید و …
-
اقدامات ضروری برای کمک به مصدومان حوادث جادهای
در این مطلب اقداماتی را مشاهده میکنید که باید در حوادث جادهای برای مصدومان انجام دهید.
-
چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟
گرفتگی عضلانی یکی از سختترین عوارضی است که با آن سر و کار داریم. ما به پاهایمان برای رفت و آمد در تمام طول روز نیازمندیم و گرفتگی عضلانی میتواند ما را در استفاده از آنها محروم و روند عادی زندگی مان را مختل کند….
-
توصیههایی برای اینکه بیشتر سبزیجات بخورید
سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالماند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی میتواند از برخی از بیماریهای پیشگیری کند.
-
علت زایمان زودرس چیست؟
ایده آل این است که جنین درون رحم مادر رشد کند تا زمانی که رشد جنینیاش کامل شود؛ بنابراین زودتر از موعد به دنیا آمدن جنین میتواند خطرات و عوارضی به دنبال داشته باشد….
-
اگر کرمخوردگی دندان را جدی نگیریم…
یک دندان سالم بسیار کم احتمال دارد که بشکند، اما دندانی که سوراخ شده در معرض تکه شدن است. دندانهایی که سوراخ شدهاند یا سالها پیش پُر شدهاند بسیار مستعد ترک خوردن و شکسته شدن هستند. حرکات سادهای مانند جویدن غذا میتواند سبب شکستن دندان کرم خورده بش…
-
۵ نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
متاسفانه فشار خون میتواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آنها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید، میتوانند فشار خونتان را افزایش دهند….