دسته: سبک زندگی

زن‌ها بعد از وقت گذراندن با دوستی که برایشان عزیز است حال بهتری دارند و شادی و انرژی بیشتری را در وجود خود احساس می‌کنند. تحقیقاتی که به تازگی انجام شده اند نشان می‌دهند که روابط دوستانه می‌توانند روی سلامت جسم و ذهن انسان اثرات فوق العاده‌ای داشته باشند.

ستاره هایی مثل ادل یا کت دنینگز به دلیل اضافه وزنی که دارند، همیشه سعی می کنند از ترفندهایی برای لاغر نشان دادن اندام شان استفاده کنند. اما راز آنها چیست؟ اگر شما هم دوست دارید که لاغرتر از آنچه هستید به نظر آیید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

تنش و ناآرامی میان خود درونی و خود بیرونی در دنیای مدرن امروز شایع است. هر کدام از ما هر روز تقلا‌های زیادی می‌کنیم و رفتار‌ها و کار‌های ما همیشه هم با ارزش‌های درونی‌مان هم راستا نیست

چه مقدار ورزش برای ما مفید است؟ چگونه لاغر شویم؟ قبل از ورزش چه بخوریم؟ اینها سوالاتی ست که ذهن اکثر ورزشکاران را به خود مشغول می کند. اکثر این سوالات به گونه ای ست که جواب مشترکی دارند، اگر شما هم دوست دارید پاسخ این سوالات رایج ورزشی را بدانید، با مادر ادامه مطلب همراه باشید.

اگر زمانی برسد که دیگر هیچ حسی به همسرتان نداشته باشید، به ضرر سلامت روحی و سلامت زندگی مشترک‌تان تمام خواهد شد. وضعیتی که در آن هیچ پیوند عاطفی با شوهرتان احساس نکنید، می‌تواند شادی و رضایت زندگی‌تان را مختل کند.

مطمئنا شما هم در گوشی تان عضو چت‌های گروهی هستید. در چت‌های گروهی، آدم‌های زیادی با شخصیت‌های مختلف حضور دارند، از این رو ما باید بسیار محتاط‌تر از چت‌های خصوصی خود در آن‌ها رفتار کنیم. در واقع چت‌های گروهی قوانینی دارند که ما باید به آن‌ها پایبند باشیم.

شاید برای بسیاری از شما جالب باشد تا با بهترین و معروف‌ترین کویر‌های ایران آشنا شوید و بدانید هر یک در کدام گوشه از سرزمین پهناورمان ایران قرار گرفته اند؟ در این مطلب سراغ بهترین و معروف‌ترین کویر‌ها و بیابان‌های ایران می‌رویم تا در مروری سریع با ویژگی ها، امکانات و تفریحاتی که در آن‌ها وجود دارد بیشتر آشنا شویم.

ارتباط موثر، رابطه‌ای است که در آن، طرف مقابل، پیام شما را با حداکثر دقت ممکن دریافت و درک کند. اکثر متخصصان ارتباطات بخش اصلی (و گاه تمام) مسئولیت ارتباط موثر را بر عهده‌ی ارسال کننده‌ی پیام می‌گذارند. البته این به معنای انکار اهمیت نقش دریافت‌کننده نیست، بلکه تاکیدی بر این امر است که فرستنده‌ی پیام‌ها، مسئولیت دارد از تمام توان خود برای افزایش اثربخشی ارتباط استفاده کند.

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که مواد غذایی تان حتی در یخچال هم خیلی زود پوسیده می شوند. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که شاید اشکال از روش نگهداری شماست؟ اگر می خواهید که میوه ها و سبزیجات تان طول عمر بیشتری داشته باشند، به نکاتی که در ادامه مطلب آورده ایم، دقت کنید.

سنجیدن هوش کار سختی است، اما علم این عادت‌های عجیب و غریب را با قدرت یادگیری، حل مسئله و خلاقیت بیشتر مرتبط دانسته است. یعنی اگر شما هم این عادت‌ها را دارید پس باهوشید!