دسته: سبک زندگی

داستان پسرکی که کفش نداشت و شب را در خیابان می‌خوابید

محمدحسین نجاتی: «علی بیرو» اسم مخففی از دروازه‌بانی که سال‌ها پس از روزهای طلایی احمدرضا عابدزاده، می‌خواهد در قامت یک دروازه‌بان دل‌ ایرانی‌ها را تسخیر کند. علیرضا بیرانوند با مهار پنالتی دقیقه یک بازی دیشب ایران و عمان، طی ۲۴ ساعت اخیر ستاره بی‌چون و چرای شبکه‌های اجتماعی شده. اینستاگرام، توییتر و تلگرام تا ساعت‌ها پس از بازی دیشب در تسخیر فیلم مهار توپ دیدنی او بود. از آن طرف در توییتر پخش مستندی تحت عنوان «طراحی سوخته» که به ماجراهای اعتراضات کارگران هفت‌تپه می‌پرداخت با خبر صبح امروز بازداشت اسماعیل بخشی گره خورد و یکی از پربحث‌ترین سوژه‌ها شد. همزمان در اینستاگرام فضا فوتبالی است و انتشار ویدئویی از جواد خیابانی مجری بحث‌برانگیز این روزهای صداوسیما باز محل بحث و انتقاد شد. چراکه خیابانی در اظهار نظری عجیب عنوان کرد:« ما از عمانی‌ها هم شورمون بیشتره و هم شعورمون!»

اینستاگرام: داستان بیرانوند

علیرضا بیرانوند دیشب ستاره اول شبکه‌های اجتماعی بود. مساله‌ای که باعث شد حتی مخاطبان شبکه‌های اجتماعی فایل روزهای سخت زندگی او را از آرشیو شبکه‌های اجتماعی بیرون بیاورند و از داستان پسرکی بگویند که «کفش نداشت و شب را در خیابان می‌خوابید». او در مصاحبه‌ای عنوان کرده بود: چندماه در چمن‌های دور میدان آزادی می‌خوابیدم. تمام دستفروش‌های آنجا مرا شناخته بودند. بعد ناچار شدم در یک فست‌فود کار کنم، هر روز صبح از ۶ تا ۱۲ ظرف‌های پیتزا را چرب می‌کردیم، ۱۲ می‌رفتم سر تمرین و دوباره بر می‌گشتم همانجا، شرایطم آنجا خیلی نامساعد بود. بعد از آن در یک کارواش کار کردم که شرایط بهتری داشت. آنجا به علت قد بلندم مسئول ماشین‌های شاسی بلند شده بودم.»
این روزهای سخت و رسیدن به آرزوهای بزرگ و حالا رساندن یک ملت به آرزوهای بزرگ همواره از علیرضا بیرانوند یک ستاره محبوب در شبکه‌های اجتماعی ساخته است. دیگر نکته‌ای که طی ۲۴ ساعت اخیر به چشم مخاطبان شبکه‌های اجتماعی آمده، ماجرای اشاره‌های سردار آزمون به علی بیراوند پیش از ضربه پنالتی بود. تا جایی که سید حسن آقامیری که پس از ماجرای خلع لباس، فالورهای بیشتری هم در اینستاگرام بدست آورده، با انتشار فیلمی از اشاره‌های سردار آزمون نوشت: «اشاره، میبینی گاهی اوقات لازم نیست اونی باشی که همه میخواند ازت / باید یک اشاره باشی/ اون وقت همه شاد هستند، شیپور خدا هم کارش رو میکنه… »

روی ناخوش شبکه‌های اجتماعی به سردار آزمون و طارمی

اما نکته‌ای که زیر پوست شبکه‌های اجتماعی در جریان است در چند مقطع به چشم خورده، اینکه اصولا آب کاربران شبکه‌های اجتماعی با سردار آزمون و مهدی طارمی در یک جوی نمی‌رود.
این اتفاق در چند مقطع تقویت شد. ابتدا ماجرای انتقال مهدی طارمی به تیم ریزه‌اسپورت ترکیه و پس از آن محرومیت پرسپولیس از نقل و انتقال بازیکنان و پس از آن عملکرد این دو بازیکن در جام جهانی. در بازی دیشب هم از دست دادن چند موقعیت مسلم گل‌زنی از سوی طارمی و آزمون باز بهانه‌هایی دست کاربران شبکه‌های اجتماعی داد تا آنها را در معرض نقد قرار دهند. برخی کاربران هم پا را فراتر گذاشتند و نقدهایی تندی کردند. یکی از کاربران نوشت: «سردار آزمون بدبخت از تعطیلاتش زده اومده داره واسه ما توپ خراب می کنه» یکی دیگر از کاربران نوشت: «مطمئنم طارمی آخر همه‌ بازیا می‌پرسه‌ بردیم‌ یا نه؟» یکی دیگر از کاربران بحث‌های دیشب را در این جمله خلاصه کرد:«یه بیرانوند جلوی آرزوهای ماس و یه طارمی تلاشای ما.»

توییتر: بازداشت اسماعیل بخشی

دو شب پیش، باشگاه خبرنگاران جوان با انتشار خبری نوشت: مستند جنجالی طراحی سوخته که به اقدامات گروه‌های برانداز و تجزیه طلب از دی ماه سال ۹۶ تاکنون برای ایجاد هرج و مرج در کشور اختصاص دارد امشب از بخش‌ خبری ۲۰:۳۰ پخش می‌شود.  مستندی که بازتاب زیادی در فضای توییتر داشت. دیشب و دو شب قبل این مستند محل بحث‌های زیادی بود تا صبح امروز که خبر بازداشت اسماعیل بخشی مطرح شد و همزمان این دو بحث بهم گره خورد. موافقان این مستند اطلاعات آن را ستودند و دقیق خواندند و مخالفان آن را در جهت اغوای افکار عمومی تحلیل کردند.
با این حال خبر بازداشت اسماعیل بخشی یکی از مهم‌ترین اخبار امروز بود. امروز خبرگزاری فارس در تشریح این خبر نوشت: اسماعیل بخشی که قصد به انحراف کشاندن اعتراضات کارگران مجتمع کشت و صنعت هفت تپه را داشت و به دروغ مدعی شده بود مورد شکنجه قرار گرفته است، قبل از وصل شدن به تیم خروج از کشور، دقایقی پیش دستگیر شد.

همچنین، محمدی دادستان عمومی و انقلاب شهرستان دزفول در رابطه با جزئیات دستگیری اسماعیل بخشی در دزفول با بیان اینکه با نیابت قضائی از سوی دادستانی شهرستان شوش و درخواست جلب بازداشت اسماعیل بخشی، دستور جلب این فرد در دادسرای دزفول صادر شد، گفت: این فرد شب گذشته در دزفول با همکاری نیروهای امنیتی-انتظامی دستگیر شده است.

این مقام قضایی با تکذیب خبر منتشره مبنی بر هجوم نیروهای مسلح ناشناس به خانه وی تصریح کرد: این فرد از صبح روز گذشته متواری شده بود که با تلاش‌های صورت گرفته و پس از اقدامات موثر عملیاتی دستگیر شد.

۴۲۴۲

۴۲۴۲

داغ‌های فضای مجازی/ از رقص میلادمحمدی تا رزمایش قطع اینترنت

به گزارش خبرآنلاین، انتشار خبری از رزمایش قطع اینترنت در ایران امروز در شبکه‌های اجتماعی خصوصا توییتر به محلی از بحث‌ها و شوخی‌های کاربران تبدیل شد. همزمان در اینستاگرام فضا فعلا فوتبالی است و فیلم‌هایی از رقص میلاد محمدی مورد توجه قرار گرفته است. در تلگرام هم  نامه وزیران به رهبر انقلاب برای لوایح FATF بازتاب زیادی داشت اما در مجموع می‌توان گفت امروز شبکه‌های اجتماعی روز آرامی را طی کرد.

توییتر: ماجرای رزمایش قطع اینترنت

ماجرا از آنجایی شروع شد که یکی از شرکت‌های ارائه‌دهنده درگاه پرداخت اینترنتی خبر از اجرای رزمایش قطع اینترنت در کشور و نسبت به قطع برخی سرویس‌های مبتنی بر کارت بانکی هشدار داد. نامه یکی از شرکت‌های ارائه‌دهنده درگاه پرداخت اینترنتی حاکی از آن است که به‌زودی “رزمایش قطع اینترنت” به‌صورت مکرر در کشور برگزار خواهد شد تا میزبانی‌های داخلی و میزان اتکا به اینترنت کاهش یابد.
در متن نامه این شرکت آمده است: «پیرو اطلاعیه صادره از شاپرک و بنابر اعلام پدافند غیرعامل کشور، به‌منظور رزمایش قطع اینترنت به‌اطلاع می‌رساند، تمام سرویس‌های مبتنی بر کارت در تاریخ ۱۳۹۷/۱۱/۷ از ساعت ۱۰ تا ۱۲ به‌مدت دو ساعت قطع خواهد بود.

در این فرآیند تمام پذیرندگان دارای سرور خارج از کشور، از دسترس خارج خواهند شد.

بدیهی است پس از پایان رزمایش تمامی سرویس‌ها به حالت عادی خود باز خواهند گشت.

در آینده نزدیک این رزمایش به‌تناوب تکرار شده و در نهایت تمامی پذیرندگانی که دارای سرویس خارج از کشور هستند از سرویس پرداخت خارج خواهند شد. لذا پیشنهاد شده است نسبت به انتقال سرور خود به داخل کشور اقدام کنند».

این خبر در واقع امروز صبح بمب شبکه اجتماعی توییتر بود. یکی از کاربران در این زمینه نوشت: «قراره رزمایش قطع اینترنت بزارن. داداش ما در حالت عادی اینترنتمون قطع و وصل میشه، رزمایشتون برا چیه؟» یکی دیگر از کاربران نوشت: «رزمایش قطع اینترنت فقط اونجاش که قطع میکنن ولی دیگه وصل نمی کنن». البته شوخی‌های کاربران با این اتفاق تمامی نداشت و یکی از کاربران نوشت:« سید جواد هاشمی توی رزمایش قطع اینترنت هم شهید میشه.»

همزمان در توییتر، یکی از اخباری که بازخورد بالایی داشت، مربوط به ثروت بالای ۲۶ نفر در دنیا بود. ماجرا از این قرار بود که سازمان امدادرسانی اکسفام می‌گوید ۲۶ نفری که ثروتمندترین افراد جهان هستند به اندازه سه میلیارد و ۸۰۰ میلیون نفر از ساکنان کم درآمد کره زمین (نیمی از جمعیت کره زمین) درآمد دارند. متن کامل این گزارش را اینجا بخوانید.

اینستاگرام : ماشالا میلاد محمدی!

میلاد محمدی دفاع چپ تیم ملی ایران، این روزها بیشتر مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است. چند شب پیش انتشار فیلمی از رقص این بازیکن در اتاق هتل، مورد توجه کاربران قرار گرفت و حالا یکی از ویدئوهای پربازدید اینستاگرام است. تا جایی که پژمان راهبر، روزنامه‌نگار ورزشی و سردبیر سایت ورزش ۳ با انتشار فیلمی از رقص میلاد محمدی نوشت:« دو هیچ به نفع ایران.بیاین تا آخر تورنمنت خوش بگذرونیم. کاش کی روش هم پایه باشه و بریم برای فتح جامی که بدجور می تونیم ببریمش.(مقاومت نکنید،بذارید بشوره و ببره).» این مساله اما با خبر انتقال احتمالی میلاد محمدی به تیم نیوکاسل انگلستان نیز گره خود و همزمان یکی از کاربران نوشت:« خبر اومده که #میلاد_محمدی #نیوکاسل میخواد فکر کنم زن بنیتز واسه لاغر کردن رافا رو اورده به رقص اصیل ایرانی :)) » ماجرا از این قرار است که رافائل بنیتس سخت به دنبال جذب یک مدافع چپ است تا بتواند برای ادامه رقابت‌های لیگ برتر تقویت شود و در لیگ بماند. به همین خاطر این باشگاه پیشنهاد رسمی خود را برای جذب #میلاد_محمدی به اخمت گروزنی ارسال کرد.
یکی دیگر از کاربران هم با انتشار تصویر زیر نوشت: میلاد محمدی حتی شادیای بعد گلشم خاص وسوژس» کاربری هم به اسم فرهاد درباره او نوشت:« مهدوی کیا موشک معمولی بود میلاد محمدی قشنگ بالستیکه»

تلگرام: نامه وزیران درباره تصویب FATF

در فضای تلگرام اما خبر ارسال نامه برخی وزاری دولت به مقام معظم رهبری برای تصویب لایحه FATF بازخود زیادی داشت. در این زمینه وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ، تقدیم نامه برخی از وزیران به رهبر معظم انقلاب درباره لوایح مرتبط با FATF را تایید کرد و گفت: مفاد این نامه تقاضا از ایشان برای تسریع در رسیدگی این لوایح در مجمع تشخیص مصلحت نظام است.

«محمد شریعتمداری» روز سه شنبه به برخی شروط و تحفظ های جمهوری اسلامی ایران در مورد کنوانسیون های مختلف و عضویت در سازمان های بین المللی اشاره کرد و افزود: فکر می کنم دو یا سه اظهارنظر مکتوب رهبر معظم انقلاب ذیل نظر شورای عالی هماهنگی سه قوه – هم منفردا در مورد هر کدام از این لوایح به صورت جداگانه و هم مجتمعا اخذ شده است؛ یعنی کاملا پیداست که متناسب با روند طبیعی قانونی کار، رهبر معظم انقلاب با تحقق این شرایط موافقت فرموده اند.

وی با یادآوری شرایط پیش روی کشور و تحولات بین المللی تصریح کرد: تاخیر در تصویب، ممکن است تبعاتی برای کشور در عرصه های گوناگون داشته باشد و انتقالات مالی را با مشکل مواجه کند.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی ادامه داد: از این جهت موضوع لوایح چهارگانه مرتبط با FATF برای دولت از حساسیت ویژه ای برخودار بوده و دولت علاقه مند است تا در این فرصت محدود این اقدام به نتیجه برسد.

شریعتمداری همچنین اظهار داشت: هیات عالی نظارت مجمع برخی تحفظ ها درباره این لوایح دارد. امیدواریم این لوایح در مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شود و به تصویب برسد تا ما شاهد آثار زیانبار عدم تصویب آن در کشور نباشیم.

۴۲۴۲

اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید

مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی می‌تواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته باشد.

بنابر گزارش سایت تخصصی “هلث‌دی نیوز” از جمله راهکارهای توصیه شده برای رفع این مشکل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– در روزهایی که احساس خستگی دارید، فهرستی از امور و فعالیت‌های خود را آماده کنید تا به علت خستگی خود پی ببرید.

– مرتب ورزش کنید.

– از چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه در طول روز خودداری کنید.

– از استعمال دخانیات بپرهیزید.

– اگر مشکل‌تان با این روش‌ها برطرف نشد حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

۶۰۶۰

اگر کم‌کاری تیروئید دارید، اینجا را حتما بخوانید!

به گزارش خبرآنلاین، زندگی کردن با بیماری کم کاری تیروئید، گاهی به شدت سخت و عذابآور میشود: خستگی مفرط، احساس التهاب و خارش در مفاصل و افزایش وزن، جز رایجترین عوامل آزار دهندهی کم کاری تیروئید است. در اصل افزایش وزن است که باعث بروز خستگی زیاد و مشکلات مفصل میشود.

عوارض این بیماری به خودی خود ورزش کردن را برای بیمار سخت میکند و ممکن است احساس افت انرژی شدیدی داشته باشد. تمام متخصصها با این مسأله که یک رژیم غذایی واحد برای همه انسانها مفید نیست موافقند، اما برای ورزش و فعالیت بدنی نظرشان کاملا برعکس است و عقیده دارند که برای همه انسانها تأثیر مثبت دارد.

البته نیاز نیست که برای بهرهمندی از فواید ورزش، در ماراتن شرکت کنید. اکثر متخصصان به بیمارانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، ورزشهای کششی را توصیه میکنند. برای شروع نباید خیلی به بدن فشار آورد. بهتر است سعی کنید قدم به قدم تحملتان را افزایش بدهید.

در ادامه به تأثیر مثبت فعالیت بدنی بر کم کاری تیروئید اشاره میکنیم.

کاهش وزن

در اغلب موارد، افزایش وزن جز اولین نشانههای کم کاری تیروئید است. مصرف داروهایی که توسط پزشک تجویز میشود، بقیه علائم بیماری را کنترل میکند اما تأثیری بر افزایش وزن ندارد. به همین دلیل کاهش وزن علاوه بر حفظ ظاهر مناسب، برای وارد نشدن فشار اضافی بر مفاصل بسیار حائز اهمیت است. میتوانید هر فعالیتی که دوست دارید انتخاب کنید، مثل دوچرخه سواری، استفاده از دستگاههایی مانند تردمیل و الپتیکال، شنا و پیادهروی. اما به یاد داشته باشید که تحمل بدن را کم کم بالا ببرید و به صورت ناگهانی فشار شدید به ماهیچه و استخوانها وارد نکنید.

کاهش درد مفاصل

یکی از بهترین ورزشهایی که میتوانید انتخاب کنید، ورزش یوگا یا فعالیتهایی است که آیتمهای کششی داشته باشند. برای کاهش درد مفاصل ورزش شنا یا حتی قدمزدن در استخر نیز بسیار مفید است و فشار واردشده به مفاصل را کاهش میدهد.

کاهش احساس افسردگی

کم کاری تیروئید معمولا با افسردگی همراه است. خبر خوب این که ورزشی مانند ایروبیک یا ورزشهای هوازی، دوچرخه سواری، پیادهروی و شنا، علائم افسردگی را به شدت کاهش میدهد و با افزایش متابولیسم بدن، میتواند انرژی را افزایش بدهد.

افزایش تراکم ماهیچهای

علاوه بر افزایش قدرت بدنی، بیشتر شدن تراکم ماهیچهای به حفظ تعادل کمک میکند. به طول کلی هر ورزشی که تا حدودی ماهیچهها را تحت فشار قرار دهد، در افزایش تراکم آنها مؤثر است.

علاوه بر این، ورزش کردن احتمال ابتلا به پوکی استخوان را، بیماری که در زنانی با سطح بالای کم کاری تیروئید بسیار شایع است، کاهش میدهد.

ورزش و فعالیت بدنی در حفظ روحیه و سلامت روانی هم تأثیر بسزایی دارد به همین دلیل بهتر است با توجه به همه نکات و فوایدی که برای فعالیت بدنی برشمرده شد، ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

۴۲۲۳۸

شب‌ها راحت نمی‌خوابید؟ این نکات را رعایت کنید

به گزارش خبرآنلاین، رفتارهای شما در طول روز و به خصوص قبل از خواب، می تواند تاثیر عمده ای بر خوابتان داشته باشد. این رفتارها می توانند باعث یک خواب سالم شده و یا منجر به بی خوابی شوند. برنامه روزانه شما (آنچه می خورید و می نوشید، داروهایی که استفاده می کنید، اینکه روزهای خود را چگونه برنامه ریزی می کنید و شبها را با چه برنامه هایی سپری می کنید) بطور چشم گیری بر کیفیت خواب شما تأثیر دارد.

حتی چند تغییر جزئی در بعضی موارد می تواند منجر به یک خواب آرام و یا یک شب ناآرام شود. برای ایجاد عادات خواب سالم از نکات زیر پیروی کنید:

– یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. هر روز در یک زمان معین از خواب برخیزید، حتی در تعطیلات آخر هفته یا در مرخصی.

– تا زمانی که خواب آلود نیستید به رختخواب نروید.

– اگر پس از ۲۰ دقیقه به خواب نرفتید از رختخواب خارج شوید.

– یک برنامه همیشگی آرامش‌بخش در وقت خواب داشته باشید.

– از تخت خود تنها برای خواب و رابطه جنسی استفاده کنید.

– اتاق خواب خود را آرام و ساکت سازید. اتاق را در دمای راحت و خنک نگه دارید.

– مواجهه با نور چراغ را در شب محدود کنید.

– دستگاه های الکترونیکی را حداقل ۳۰ دقیقه قبل از خواب خاموش کنید.

– قبل از خواب وعده غذایی بزرگ مصرف نکنید. اگر در شب گرسنه شدید، یک میان وعده سبک و سالم بخورید.

– به طور منظم ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

– از مصرف قهوه و چای در اواخر بعد از ظهر و یا شب اجتناب کنید.

– مصرف مایعات را قبل از خواب کاهش دهید.

۴۲۴۲