دسته: سبک زندگی

  • چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    برترین ها: بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟

    نوشیدن آب و چاقی صورت

    نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می‌کنند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است.

    نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می‌کند آب میان بافتی سلول‌های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.

    میوه‌ها و سبزیجات و چاقی صورت

    میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صور ت می‌شود همچنین با خوردن میوه‌ها شما احساس سیری می‌کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می‌روید.

    هویج یکی از بهترین میوه ها‌ی کم کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان وعده‌های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت تان بهره بگیرید.

    آجیل‌های موثر در چاقی صورت

    مصرف مغز‌های روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش‌های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید.

    روش تهیه حب برای چاقی صورت

    ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها (پسته، بادام، فندق) را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آن‌ها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می‌توانید استفاده کنید.

    از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید.

    نوشیدن شیر و چاقی صورت

    شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می‌کند.

    رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا

    رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اغلب به عنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می‌شود، باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می‌کند.

    نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه تغییرات شوید.

    چاقی صورت با ماساژ و انواع ماسک

    ماساژ صورت با روغن بادام، زیتون و نارگیل

    یکی از بهترین روش‌ها برای چاق شدن صورت این است که هر شب قبل از خواب صورت خود را با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ دهید.

    ماساژ صورت با روغن جوانه گندم

    یکی از بهترین روش‌های چاق شدن صورت و گونه‌ها این است که هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض سک هفته صورت چاق‌تر و تپل‌تر شود.

    ماساژ صورت با شیر

    برای سریع چاق شدن صورت به شما پیشنهاد می‌کنیم که هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید شیر ۵ دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید

    معجون شگفت آور خیار و گلابی

    خیارخواص بسیاری برای لطافت پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد و استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به آبرسانی سلول‌های پوستی کمک می‌کند. برای اثر بیشتر این میوه از ماسک آن استفاده کنید به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.

    نحوه استفاده از ماسک خیار

    این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    ماسک گلاب و گلیسیرین

    ترکیب گلاب و گلیسیرین یک روش طبیعی عالی برای چاق شدن صورت و گونه‌ها محسوب می‌شود، این ترکیب شگفت انگیز به عنوان مرطوب کننده‌ی پوست عمل کرده و با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت می‌شود.

    گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید و قبل از خواب آن را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.

    هر شب این روش را به کار ببرید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    ماسک عسل

    عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش‌های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می‌باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می‌رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌شود.

    ۱ قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه‌ها بمالید، بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

    بهتر است این روش را هر روز صبح انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    ماسک گل رس یا خاک رس

    گل رس یا خاک رس یکی از بهترین ماسک‌های صورت برای چاق‌تر شدن و تپل شدن صورت و گونه‌ها می‌باشد، گل رس در ترکیب با گلاب به آبرسانی پوست کمک کرده و بهبود خاصیت کشسانی پوست به چاقی صورت کمک می‌کند.

    یک قاشق غذاخوری گل رس را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و به صورت خمیر درآورید، این خمیر را بر روس صورت و گونه‌ها بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

    این ماسک را هر روز استفاده کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

    آب سیب زمینی

    گفته می‌شود که خوردن روزانه دو لیوان آب سیب زمینی به دلیل مقادیر ویتامین C به آبرسانی پوست کمک کرده و با مرطوب کردن پوست صورت به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

    علاوه بر این ماسک آب سیب زمینی هم می‌تواند برای چاق شدن صورت مفید باشد.

    آب یک سیب زمینی را بگیرید و با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب گرم خوب بشویید.

    آلوئه ورا

    مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های موجود در ژل آلوئه ورا با افزایش میزان کلاژن، خاصیت کشسانی و الاستیک پوست را بهبود بخشیده و به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

    صورت را تمیز بشویید و خشک کنید حالا صورت را با ژل آلوئه ورا به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید بماند تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.

    این روش را روزی دو بار تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    پودر جوانه گندم

    جوانه گندم حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ای می‌باشد که با افزایش آب رسانی به پوست و افزایش خاصیت کشسانی پوست علاوه بر جوان سازی به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

    ماسک پودر جوانه گندم و موز

    یک قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق چای خوری روغن زیتون و نصف موز له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با گرم بشویید.

    ماسک ماست و جوانه گندم

    یک قاشق غذا خوری پودر یا روغن جوانه گندم را با دو قاشق غذا خوری ماست و نصف آووکادو له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه‌ها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشویید.

    تخم شنبلیله

    تخم شنبیله سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به چاق شدن طبیعی صورت کمک کنند.

    ۱ قاشق چای خوری پودر تخم شنبلیله را با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، این خمیر را بر روی صورت و گونه‌ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و پس از آن با آب گرم بشویید.

    این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    روغن زیتون

    روغن زیتون دارای اسید‌های چرب سالمی هستند که با آبرسانی به پوست صورت می‌تواند به چاق شدن طبیعی صورت و گونه‌ها کمک کند.

    هر روز حداقل یک قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص و بکر به آرامی بر روی صورت و گونه‌ها ماساژ دهید، بگذارید ۵-۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

    شی باتر

    شی باتر دارای اسید‌های چربی است که به بهبود الاستیسیته و خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند و علاوه بر این ویتامین E موجود در آن به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک می‌کند.

    مقداری شی باتر را بر روی صورت و گونه‌های خود بمالید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

    این روش را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    در روشی دیگر یک فنجان شی باتر را با ۳/۴ فنجان شکر ترکیب کنید، آن را در یخچال قرار دهید تا جامد شود. حالا مقداری از این روغن را برداشته و به مدت ۵ دقیقه بر روی صورت و گونه به صورت دایره‌ای ماساژ دهید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

    این روش را هر روز انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    سیب درختی

    میوه سیب درختی حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است و پالپ سیب می‌تواند به چاق شدن صورت و گونه‌ها کمک کند.

    سیب را رنده کنید تا پالپ‌های آن به دست آیند، هر روز صبح این پالپ‌ها را بر روی صورت و گونه‌ها بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید، پس از چند روز متوجه تغییرات در صورت خود می‌شوید.

    چاق و تپل شدن صورت و لپ‌های لاغر با ورزش یوگا در منزل

    یوگای صورت یکی از بهترین ورزش‌هایی است که شما می‌توانید برای چاق شدن صورت و گونه‌ها انجام دهید. یوگا پوست را برای تولید میزان بیشتری کلاژن و الاستین تحریک می‌کند و باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌شود.

    حرکت اول

    بر روی صندلی صاف بنشینید، صورت خود را باد کنید و یک دقیقه همانطور نگه دارید، حالا صورت را به سمت چپ باد کرده و یک دقیقه نگهدارید و سپس صورت را به سمت راست باد کرده و یک دقیقه نگه دارید.

    این تمرین را حداقل روزی سه بار انجام دهید تا زودتر نتیجه بگیرید.

    حرکت دوم

    صورت خود را باد کنید و یک دقیقه نگهدارید، انگشتان خود را بر روی گونه‌ها و صورت قرار دهید و به آرامی در حرکات دایره‌ای ماساژ دهید، حالا انگشتان اشاره را کنار سوراخ‌های بینی قرار داده و در حالیکه لپ‌ها را به تو کشیده اید، پوست کنار بینی را ماساژ دهید.

    این تمرین را روزی ۳ بار تکرار کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

    ماساژ گونه‌ها

    بخشی از قسمت استخوان گونه‌ی خود را با گوشت انتخاب کنید.

    انگشتان میانی هر دو دست خود را بر بالای استخوان گونه‌تان قرار دهید و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ی خود (جایی که چال و گودی دارد) بگذارید.

    گوشت گونه‌های خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهید. زمانی که گونه‌ی خود را به سمت پایین فشار می‌دهید، حتما کمی دهان‌تان را باز نگه دارید.

    در همین حال تا عدد پنج بشمارید و این کار را حداقل ۱۰ بار تکرار کنید.

    این ورزش را یک روز در میان انجام دهید تا صورت چاقی پیدا کنید.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    ورزش شنای گونه

    کمی دهان‌تان را باز نگه دارید. لب‌های خود را به داخل دهان و زیر دندان‌تان بچرخانید.

    هر دو انگشت سبابه را درست روی برجستگی گونه‌های خود قرار دهید.

    با هر دو انگشت سبابه‌ی خود اندکی فشار بیاورید. ماهیچه‌های گونه‌های خود را به سمت پیشانی (بالا) بکشانید.

    حداقل سه بار در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.

    ورزش بالای گونه

    بنشینید و دهان‌تان را به شکل O دربیاورید. لب‌های بالا و پایین خود را تا حد امکان از هم فاصله دهید. به لب‌های خود در جهت مخالف دندان‌های‌تان فشار دهید.

    هر دو انگشت سبابه‌ی را روی هر دو طرف صورت خود قرار دهید و به‌آهستگی آن‌ها را به سمت میان صورت خود حرکت دهید. سعی کنید با فشار بیشتری به سمت وسط صورت خود ماساژ دهید.

    هر دو انگشت سبابه را به‌آرامی روی برجستگی استخوان گونه‌های خود قرار دهید.

    سعی کنید لبخند صورت خود را حفظ کنید تا جابجایی ماهیچه‌های گونه در زیر انگشت سبابه‌تان تسهیل شود.

    بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.

    مرطوب‌سازی گونه‌ها

    اگر به‌دنبال گونه‌های پرتری هستید، حتما باید گونه‌ها یا پوست خود را مرطوب نگه دارید. شما می‌توانید از کرم‌های ملایم یا لوسیون‌های صورت استفاده کنید تا گونه‌های خود را بعد از شست‌و‌شوی آن‌ها مرطوب و هیدراته نگه دارید. روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌تواند تا حد زیادی به مرطوب‌سازی پوست‌تان کمک کند.

    درست است که ورزش‌های که ذکر کردیم به صورت مرتب می‌تواند در چاق شدن صورت در خانه به شما کمک کند، اما چند الگوی رژیمی هم وجود دارد که اگر در نسبت‌های صحیح خود مصرف شوند، می‌توانند به برجستگی گونه‌ها کمک شایانی کنند. در ادامه به بحث در مورد اقلام غذایی می‌پردازیم که می‌توانند نتایج فوق‌العاده شگفت‌انگیزی برای گونه‌های شما بدست دهند.

    چاق شدن صورت با روش‌های تغذیه‌ای و پزشکی

    چاقی صورت با تزریق ژل و چربی

    وقتی سن بالا می‌رود پوست چربی از دست داده و لاغر و چروک می‌شود، یکی از متداول‌ترین روش‌های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه‌ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه‌ها می‌باشد.

    چاق شدن صورت؛ این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

    چاق شدن صورت با مکمل ویتامین E و شیر خشک

    مکمل‌های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازار یکی دیگر از روش‌های چاق شدن صورت محسوب می‌شوند، اگر نمی‌خواهید دچار اضافه وزن شوید و فقط می‌خواهید صورت چاق‌تر و تپل تری داشته باشید می‌توانید از این مکمل‌ها استفاده کنید.

    سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید

    سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می‌باشد پس سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را متوقف کنید تا صورت چاق‌تر و تپل تری داشته باشید.

    چاق شدن صورت با طب سوزنی

    طب سوزنی با بهبود جریان خون در صورت باعث افزایش تولید کلاژن شده و با بهبود آب رسانی به پوست به چاق شدن سریع‌تر صورت و گونه‌ها در کمترین زمان کمک می‌کند.

  • چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    برترین‌ها: جوش زدن یکی از مشکلاتی است که تعداد بسیاری از ما با آن مواجه هستیم. این جوش‌ها به دلایل مختلفی به وجود می‌آیند. می‌توان گفت به وجود آوردن جوش بسیار ساده است؛ اما از بین بردن آن جزء کار‌های سخت و طاقت فرسا به حساب می‌آید. اما چکار کنیم که دیگر جوش نزنیم؟ در ادامه این مقاله با دلایل عمده به وجود آمدن جوش آشنا خواهید شد. در نهایت با روش‌های مختلف برای درمان جوش‌های خود آشنا خواهید شد.

    دلایل عمده جوش زدن

    عوامل مختلفی می‌توانند باعث به وجود آمدن جوش شوند. در ادامه این مقاله با برخی از دلایل که جزء تصلی‌ترین دلایل جوش زدن هستند و ممکن است برای بسیاری از افراد به وجود آید آشنا خواهید شد.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    تغذیه ناسالم

    تغذیه ناسالم یکی از عمده‌ترین دلایل جوش زدن است. خوردن غذا‌های ناسالم، شکلات، نوشابه و فست فود، تاثیرات مستقیمی بر پوست شما دارند. همچنین برخی اط تحقیقات انجام شده ثابت کردند که گا‌ها مصرف محصولات لبنی نیز می‌تواند منجر به ایجاد جوش و آکنه در پوست گردد. علاوه بر آن، مصرف غذا‌های تند نیز باعث می‌شود جوش بزنید.

    خواب ناکافی

    خواب کافی، درمان بسیاری از مشکلات جسمانی شما را به همراه دارد. اگر به صورت مداوم خواب ناکافی و کمی دارید، مطمئن باشید که جوش‌ها مهمانان دائم شما خواهند بود. علاوه بر جوش، مشکلاتی مثل پیری زود هنگام پوست، افتادگی و تیرگی پوست نیز مربوط به خواب کم می‌شود.

    کمبود آب

    نوشیدن آب سبب بهبود کیفیت پوست شما خواهد شد. در طول روز حتما به میزان کافی آب بنوشید؛ پس از مدتی کوتاه، تاثیرات فوق العاده و بینظیر آن را در پوست خود مشاهده خواهید کرد. نوشیدن آب علاوه بر اینکه جوش‌ها را از پوست شما دور می‌کند، باعث می‌شود تا پوست درخشان و شادابی نیز داشته باشید.

    لمس بیش از اندازه صورت

    سعی کنید صورت خود را زیاد لمس نکنید. هر قدر هم که احساس می‌کنید دستان شما تمیز و بدون باکتری است، مطمئن باشید که هنوز مقداری باکتری در دستان شما وجود دارد که با لمس زیاد صورت توسط دستان تان، باعث بروز جوش‌های ناخوشایند می‌شوند.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    روبالشی پر میکروب

    یکی دیگر از عواملی که باعث می‌شود جوش بزنید، وجود رو بالشی پر میکروب است. برای اینکه مطمئن شوید جوش هایتان هیچ ربطی به رو بالشی شما ندارد، حداقل هفته‌ای یک مرتبه رو بالشی خود را بشویید.

    استفاده مداوم از لوازم آرایش

    استفاده مداوم و روزانه از لوازم آرایش می‌تواند باعث شود تا منافذ پوست شما بسته شده و جوش بزنید. همچنین استفاده از کرم‌ها و پنکیک‌های نامرغوب بی کیفیت نیز از جمله عواملی هستند که باعث بروز جوش می‌شوند. در این مورد می‌توانید از لوازم آرایش‌های گیاهی یا گزینه‌های مرغوب و باکیفیت استفاده کنید.

    سیگار کشیدن

    سیگار کشیدن باعث می‌شود تا میزان اکسیژنی که به پوست شما می‌رسد، کمتر شود. وجود ماده‌ای به نام کارسینوژن در دود سیگار باعث بسته شدن منافذ پوست و تحریک پوست و در نهایت ایجاد جوش و آکنه می‌شود.

    عوامل دیگر

    عوامل بسیار زیادی مثل مشکلات هورمونی، آب و هوا، شستن بیش از اندازه صورت، نشستن صورت بعد از تعریق، قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آفتاب و… باعث بروز جوش می‌شود. اما این جوش‌های ناخوشایند و دوست نداشتنی را چگونه از بین ببریم؟

    روش‌های طبیعی برای از بین بردن جوش

    اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای از بین بردن جوش هایتان هستید، می‌توانید از انواع ماسک‌های خانگی استفاده کنید. در ادامه این مقاله به معرفی چند مورد از ساده‌ترین و موثرترین ماسک‌های صورت خانگی اشاره خواهیم کرد.

    ماسک دارچین و عسل

    دارچین یکی از ادویه‌های مفید است که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کنندگی که دارد، مدت هاست در دنیای آرایشی و بهداشتی، جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. همچنین عسل نیز خواصی بی نظیر برای پوست داشته و دارای خواص ضدباکتریایی بوده و سبب آبرسانی پوست می‌شود. برای تهیه این ماسک تنها به ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین و ۱ قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    برای تهیه آن، عسل و دارچین را با هم مخلوط کنید تا ماسک غلیظی تهیه شود. ماسک را به صورت خود زده و با حرکات دورانی روی صورت تان ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه روی صورت بماند تا به طور کامل خشک شود؛ سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر می‌توانید هفته‌ای یک مرتبه از این ماسک استفاده کنید.

    ماسک جوش شیرین

    اگر قصد دارید منافذ بسته پوست خود را باز کنید، جوش شیرین بهترین گزینه برای شما خواهد بود. همچنین استفاده از جوش شیرین باعث می‌شود تا چربی، چرک و عفونت و التهاب‌های پوستی از بین رفته و پوست شما تمیز شود. نکته‌ای که باید در مورد آن مدنظر داشته باشید این است که از آنجا که جوش شیرین ماده قوی است، پیشنهاد می‌کنیم قبل از اینکه آن را روی کل صورت خود قرار دهید، قدری از آن را در ناحیه کوچکی تست کنید تا مطمئن شوید پوست شما را ملتهب نخواهد کرد.

    برای تهیه این ماسک تنها باید ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۱ قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کرده و قدری آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری غلیظی به دست آید. بگذارید ماسک برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت و جوش هایتان بماند؛ در نهایت آن را با کمک حوله نم دار پاک کنید و کرم مرطوب کننده بزنید.

    ماسک سفیده تخم مرغ

    از دیگر روش‌های ساده خانگی برای درمان جوش‌های صورت، استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ دارای پروتئین فراوانی بوده و از این رو علاوه بر از بین بردن جوش ها، جای باقی مانده از آن روی صورت را نیز از بین می‌برد. برای تهیه این ماسک می‌بایست ۲ الی ۳ سفیده تخم مرغ را به کمک چند تکه پنبه به صورت خود بزنید. بگذارید این ماسک برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت شما باقی بماند؛ برای پاک کردن آن از یک حوله نمناک کمک بگیرید و سپس صورت خود را بشویید.

    از آنجاکه سفیده تخم مرغ باعث خشکی پوست می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم بعد از استفاده از این ماسک حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

    ماسک ماست و خیار

    این ترکیب علاوه بر طعم خوبی که دارد، برای از بین بردن جوش‌ها نیز بسیار مناسب می‌باشد. ماست حاوی اسید لاکتیک فراوانی است که می‌تواند سبب لایه برداری و از بین بردن جوش‌ها شود. خیار نیز پوشت شما را تغذیه خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، باید خیار و ماست را به طریقی با هم مخلوط کنید که حالت خمیری شکل پیدا کرده و خیلی شل نباشد.

    آن را روی صورت خود زده، بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه باقی بماند و سپس ماسک را با آب ولرم از صورت خود پاک کنید.

    ماسک عسل و آلوئه ورا

    این ترکیب نیز برای از بین بردن جوش‌های شما بسیار مفید خواهد بود. استفاده از این ماسک نه تنها جوش‌های شما را از بین خواهد برد، بلکه به طور کلی از پوست شما مراقبت کرده و آن را تغذیه می‌کند. برای تهیه آن تنها به یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و ۱ قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت. برای تهیه آن نیز هر دوی این مواد را با هم مخلوط کنید تا حالت خمیری ایجاد شود.

    سپس آن را روی صورت خود، خصوصا نواحی که جوش دارد بزنید. بگذارید حدود ۲۰ الی ۲۵ دقیقه روی صورت باقی مانده و در نهایت صورت خود را با آب ولرم شست و شو دهید.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    روش‌های دیگر

    روش‌هایی که تا اینجا اشاره کردیم، روش‌هایی برای از بین بردن جوش بودند. اما در ادامه آیتم‌هایی را معرفی خواهیم کرد که باعث می‌شوند تا بتوانید پوست خود را از جوش دور کرده و جوش‌های فعلی را نیز از بین ببرید.

    کرم ضد جوش نوروا

    همانطور که پیش‌تر نیز اشاره کردیم، استفاده از لوازم آرایش نامرغوب و بی کیفیت باعث بسته شدن منافذ پوست و به وجود آمدن جوش می‌شود. این کرم که یکی از محصولات پرطرفدار برند فرانسوی نوروا است، نوعی کرم رنگی یا اصطلاحا کرم پودری است که علاوه بر خاصیت پوشانندگی که دارد، تاثیر بی نظیری در از بین بردن جوش و لک دارد. از این رو می‌توان از آن همزمان به عنوان یک آیتم آرایشی و درمانی استفاده کرد.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟


    ژل ضد جوش سینره

    ژل ضد جوش سینره محصولی بسیار قوی است که در ترکیب آن از یک کمپلکس گیاهی استفاده شده است؛ به همین دلیل به سرعت جذب پوست شده و سریعا سبب درمان جوش‌ها می‌گردد. از دیگر مواد موجود در این ژل می‌توان به بابونه، روغن درخ چای و آویشن اشاره کرد که تمامی این موارد خواص ضد میکروبی، ضد التهاب و همچنین ترمیم کنندگی دارند. برای استفاده از آن باید صورت خود را شسته، مقداری از آن را روی قسمت‌های مورد نظر زده و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باقی بماند. در نهایت نیز صورت خود را با آب سرد بشویید.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟


    کرم ضد جوش و مرطوب کننده بایودرما

    این کرم، علاوه بر خاصیت ضد جوشی، خاصیت مرطوب کنندگی داشته و پوست را آبرسانی می‌کند. همچنین سبب از بین رفتن التهابات پوستی شده و هر گونه قرمزی روی سطح پوست را از بین می‌برد. بافت این کرم بسیار سبک بوده و به سرعت جذب پوست می‌شود. از دیگر ویژگی‌های این محصول می‌توان به فرمولاسیون غیر آلرژی زای آن اشاره کرد. همچنین این کرم برای انواع پوست‌های خشک، چرب، حساس و مستعد جوش بسیار مناسب خواهد بود.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟


    ژل فوم ضد جوش

    این آیتم باکیفیت و مرغوب، یکی از محصولات برند ام کیو (MQ) است که در لابراتوار‌های معتبر فرانسه فرموله شده است. این ژل مناسب پوست‌های چرب و مستعد جوش و آکنه است. استفاده از آن سبب لایه برداری پوست شده و در نهایت پوست را پاک سازی می‌کند. همچنین سلول‌های مرده پوست را از بین برده و در نتیجه باعث درمان و از بین رفتن جوش‌های صورت می‌گردد. از دیگر خواص این محصول می‌توان به خاصیل ضد باکتریایی و ضد میکروبی اشاره کرد.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟


    پن ضد جوش فولیکا

    فولیکا یکی از برند‌های معروف ایرانی است که چندین سال است فعالیت خود را در زمینه محصولات آرایشی و بهداشتی آغاز کرده و در آن بسیار موفق عمل کرده است. یکی از محصولات این برند، پن ضد جوش آن است. این پن که مناسب پوست‌های چرب و مستعد جوش یا جوش دار است، با کنترل میزان چربی اضافی پوست، باعث می‌شود تا پوست شما بهبود یافته و جوش هایتان از بین برود. از دیگر خصوصیات این محصول می‌توان به خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری آن اشاره کرد.

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

    چه‌کار کنیم که جوش نزنیم؟

  • عجیب‌ترین طراحی‌ های خانه در جهان که متحیرتان می کند!

    عجیب‌ترین طراحی‌ های خانه در جهان که متحیرتان می کند!

    اگر به جستجو درباره خانه‌های خاص علاقه دارید و یا به دنبال هنجارشکنی در طراحی هستید، عاشق این خانه‌های عجیب‌وغریب با طراحی خاص خواهید شد. همواره انسان برای آسایش و راحتی خود و ساخت پناهگاه تلاش می‌کرده است و توانسته است در طراحی خانه و پناهگاه خلاقیت‌های چشم‌نوازی را به خرج دهد. انسان‌های اولیه ابتدا غارها را به‌عنوان محل اقامت انتخاب کردند و سپس با استفاده از مصالح ابتدایی سرپناه‌هایی برای خود در بیرون از غارها ساختند. پس از مدتی و با پیشرفت تکنیک‌های معماری و کشف مصالح با استحکام بیشتر اقدام به ساخت قلعه‌ها کردند. به همین ترتیب پیشرفت علم معماری باعث به وجود آمدن خانه‌هایی مستحکم‌تر و ساخت شهر و سپس آپارتمان‌ها شدند.

    امروزه خانه‌هایی عجیب‌وغریب و با شکل و اندازه‌هایی غیر معمول ساخته می‌شود که آشنایی با آن‌ها و دلیل طراحی‌شان می‌تواند جالب‌ توجه باشد. برخی خانه‌های خود را به صورتی طراحی می‌کنند که نشان‌دهنده شخصیت خلاق آن‌ها باشد و نتیجه آن ساخت و طراحی خانه‌هایی غیرمعمول می‌شود. پس اگر با این تعاریف شما هم به فکر منزلی با طراحی عجیب افتاده‌اید و علاقه دارید از نمونه‌های قبلی الهام بگیرید، یا فقط می‌خواهید تمایلتان را به شکل چنین خانه‌هایی بسنجید، با ما در لست سکند همراه باشید تا ۱۰ مورد از عجیب‌ترین خانه‌ها را به شما نشان دهیم.

    1. خانه شفاف (Transparent House)، ژاپن

    خانه شفاف (Transparent House)، ژاپن

    خانه شفاف (Transparent House)، ژاپن

    اگر خیلی به حریم خصوصی حساس نیستید، می‌توانید به زندگی در چنین خانه‌ای فکر کنید! خانه اِن ای (House NA) خانه‌ای حدوداً ۹۱۴ مترمربعی است که توسط سو فوجیموتو طراحی‌ شده است. طراحی این خانه از مفهوم زندگی در درون یک درخت الهام گرفته است.

    1. خانه اسکیت ‌بورد (Skateboard House)، ایالات‌متحده آمریکا

    خانه اسکیت ‌بورد (Skateboard House)، ایالات‌متحده آمریکا

    خانه اسکیت ‌بورد (Skateboard House)، ایالات‌متحده آمریکا

    خانه اسکیت بورد پروژه ای در یک اقامتگاه خصوصی است که در مالیبو (Malibu) کالیفرنیا واقع شده است. با طراحی چنین خانه‌ای قادر خواهید بود که در هر سطحی و هر نقطه‌ای از داخل و خارج از خانه اسکیت بازی کنید. طرح چنین خانه‌ای از پی‌یر آندره سنیزرگس (Pierre Andre Senizergues) قهرمان سابق اسکیت جهان است.

    1. باریک‌ترین خانه جهان، لهستان

    باریک‌ترین خانه جهان، لهستان

    باریک‌ترین خانه جهان، لهستان

    این خانه مطمئناً برای کسی که از بیماری کلاستروفوبیا (Claustrophobia، ترس از گیرکردن در یک مکان تنگ) رنج می‌برد، مناسب نیست. خانه کِرِت (Keret House) توسط طراح لهستانی، جاکوب شِتِسنِی (Jakub Szczesny) طراحی‌ شده است و در بین دو ساختمان قرار دارد. عرض این ساختمان بسیار باریک فقط در بین ۹۲ تا ۱۵۲ سانتی‌متر است.

    1. برج آب قدیمی که به خانه‌ای مدرن تبدیل‌شده است، بلژیک

    برج آب قدیمی که به خانه‌ای مدرن تبدیل‌شده است، بلژیک

    برج آب قدیمی که به خانه‌ای مدرن تبدیل‌شده است، بلژیک

    این برج که حدوداً ۳۰ متر ارتفاع دارد در گذشته مخفی گاه نازی‌ها بوده است. امروزه این برج آب با طراحی معماری به نام مائورو بریگام (Mauro Brigham) به خانه‌ای مدرن برای زندگی یک خانواده تبدیل‌ شده است. این خانه شامل همه قسمت‌های یک‌ خانه معمولی مانند؛ اتاق‌خواب، حمام، انباری و همچنین تراس پانوراما است.

    1. خانه فلینتستن‌های دیک کلارک (Dick Clark’s Flintstones House)، ایالات‌متحده آمریکا

    خانه فلینتستن‌های دیک کلارک (Dick Clark’s Flintstones House)، ایالات‌متحده آمریکا

    خانه فلینتستن‌های دیک کلارک (Dick Clark’s Flintstones House)، ایالات‌متحده آمریکا

    دیک کلارک، شخصیت فقید رسانه‌های آمریکایی در مالیبو خانه‌ای رؤیایی ساخته است. طرح این خانه از خانواده فلینتستن‌ها در انیمیشن فلینتستن (عصر حجر در تلویزیون ایران) الهام گرفته است. بعد از مرگ وی این خانه توسط همسر کلارک به مبلغ ۳٫۵ میلیون دلار فروخته شد.

    1. کوچک‌ترین خانه یک مترمربعی جهان، آلمان

    کوچک‌ترین خانه یک مترمربعی جهان، آلمان

    کوچک‌ترین خانه یک مترمربعی جهان، آلمان

    یک پناهنده اهل لائوس تمام زندگی خود را صرف تحقیق در مورد مفهوم یک‌ خانه خاص کرده است. این خانه با همکاری یکی از آزمایشگاه‌های شرکت بی‌اِم‌دابلیو (BMW) برای گسترش دهکده‌ای جهانی با خانه‌های کوچک قابل حمل ساخته‌ شده است. خانه ۱ مترمربعی که اخیراً عنوان کوچک‌ترین خانه جهان را کسب کرده است، ساختاری قابل‌ حمل دارد و دقیقاً یک مترمربع مساحت دارد.

    1. خانه سرسره‌ای، ژاپن

    خانه سرسره‌ای، ژاپن

    خانه سرسره‌ای، ژاپن

    یک شرکت طراحی ژاپنی خانه‌ای را در توکیو طراحی کرده است که به‌وسیله سرسره هر سه‌ طبقه آن به هم متصل شده است. همچنین یک راه‌پله نیز در سمت دیگر خانه قرار گرفته است، زیرا احتمالاً کسی به بالا رفتن از سرسره علاقه ندارد!

    1. خانه سنگی، پرتغال

    خانه سنگی، پرتغال

    خانه سنگی، پرتغال

    وقتی اولین عکس‌ها از این خانه سنگی منتشر شد، مردم در نگاه اول به‌ درستی آن شک کردند. بدون شک این خانه ‌یکی از غیرمعمول‌ترین خانه‌هایی است که تاکنون ساخته‌ شده است. حتی درب، پنجره و دودکش نیز دارد. البته فعلاً کسی در آن زندگی نمی‌کند و به یکی از جاذبه‌های گردشگری پرتغال تبدیل‌ شده است.

    1. کلیسایی که به خانه مدرن تبدیل شد، هلند

    کلیسایی که به خانه مدرن تبدیل شد، هلند

    کلیسایی که به خانه مدرن تبدیل شد، هلند

    دو کلیسای متروکه در هلند به خانه‌هایی شیک تبدیل‌ شده‌اند. یک شرکت طراحی هلندی این کار را انجام داده است و از زمان ساخت، جنجال بسیاری را ایجاد کرده است؛ زیرا گروه‌های کاتولیک خیلی به این مسئله اعتراض کرده‌اند.

    1. خانه‌ای به شکل صدفی غول‌پیکر، مکزیک

    خانه‌ای به شکل صدفی غول‌پیکر، مکزیک

    خانه‌ای به شکل صدفی غول‌پیکر، مکزیک

    این خانه که به شکل صدفی غول‌پیکر ساخته‌ شده است و از آثار گائودی (Gaudi) و فرانک لوید رایت (Frank Lloyd Wright.) الهام گرفته است، در مکزیکوسیتی ساخته‌ شده است و خانواده‌ای در آن سکونت دارند. 

    منبع: wowamazing.com

  • راه‌های مقابله با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر

    راه‌های مقابله با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر

    برترین‌ها: از لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید ازدواج کنید، تصورِ داشتن خانواده‌ای بزرگ‌تر که دوست‌شان خواهید داشت و اوقاتی را نیز با آن‌ها خواهید گذراند گوشه‌ای از ذهن‌تان را پُر می‌کند.

    شما به زودی صاحب والدین جدیدی می‌شوید که سال‌ها تجربه و عقل و منطق آن‌ها نیز وارد زندگی‌تان می‌شود و احتمالا خواهر و برادر‌های همسرتان نیز به جمع خانواده‌تان اضافه می‌شوند که ممکن است بهترین دوستان شما باشند.

    گاهی واقعیت جور دیگری خودش را وارد زندگی‌تان می‌کند و افرادی که قرار بود مانند خانواده‌ی خودتان باشند جوری رفتار می‌کنند که رویاهای‌تان را بهم می‌ریزند. ممکن است متوجه شوید که خانواده‌ی همسرتان نه تنها دوست‌تان ندارند بلکه آشکارا به شما بی‌احترامی می‌کنند.

    با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر چه کنیم

    گویی در ذهن آن‌ها شما یک مزاحم هستید که فرزند دلبندشان را از آن‌ها دزدیده‌اید. تمام روز‌های خوشی را که زمانی تصور می‌کردید پیش رو دارید به فراموشی می‌سپارید و غمگین و متعجب می‌مانید که چه باید بکنید.

    اما آیا واقعا مطمئنید که رفتار‌های خانواده‌ی همسرتان با شما غیرمحترمانه است؟ از کجا می‌توانید بفهیمید که خانواده‌ی همسرتان رفتار‌های سمی و نادرست با شما دارند؟

    یادتان نرود که رفتار‌های نادرست داشتن با عقاید و دیدگاه‌های متفاوت داشتن فرق می‌کند. در ادامه علائمی را می‌گوییم که نشان می‌دهند خانواده‌ی همسرتان تاثیر منفی بر زندگی‌تان دارند:

    علائمی که نشان می‌دهند خانواده‌ی همسرتان رفتار‌های نادرستی دارند

    سعی می‌کنند شما و همسرتان را به جان هم بیندازند

    اگر خانواده‌ی همسرتان هر چیز کوچکی را تبدیل به جنگی وحشتناک می‌کنند پس مطمئنا نفوذ منفی غیرقابل انکاری در زندگی شما و روابط تان با همسرتان دارند. طبیعی است در چنین شرایطی، تنش میان شما دو نفر زیاد باشد.

    در تصمیم گیری‌ها و انتخاب‌های دو نفره‌تان دخالت می‌کنند

    خیلی از خانواده‌ها عادت دارند در زندگی مشترک فرزندان خود دخالت کنند و این رفتار را نوعی کمک می‌دانند. اما تا زمانی که خودتان درخواست کمک و راهنمایی نکرده‌اید کسی نباید در زندگی شما دخالت کند.

    عمدا کاری می‌کنند یا حرفی می‌زنند که حس بدی پیدا کنید

    گاهی آدم‌ها نسبت به رفتار‌های بدی که دارند ناآگاهند، اما متاسفانه گاهی نیز تعمدا کاری می‌کنند که حال‌تان بد شود. اگر مطمئن هستید خانواده‌ی همسرتان مخصوصا کار‌هایی می‌کنند که حس بدی به شما بدهند پس آدم‌های سمی هستند.

    با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر چه کنیم

    به حریم شخصی‌تان احترام نمی‌گذارند

    اگر مادر همسرتان عادت دارد بدون اطلاع قبلی به دیدن‌تان بیاید یا پدر همسرتان دوست دارد همه‌ی آخر هفته‌ها را با همسرتان سپری کند (با وجود اینکه می‌داند تمام طول هفته را مشغولید و فرصت زیادی برای اینکه با همسرتان باشید ندارید)، پس به حریم شخصی و زندگی زناشویی‌تان احترامی نمی‌گذارند و این می‌تواند برای رابطه تان درد سرساز شود.

    شما را نادیده می‌گیرند

    همه جور بدرفتاری از جانب خانواده‌ی همسر ممکن است وجود داشته باشد، اما اینکه شما را نادیده بگیرند، انگار که اصلا وجود ندارید، از همه بدتر است. اگر خانواده‌ی همسرتان در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها شما را کاملا نادیده می‌گیرند، حق دارید که از آن‌ها دلخور باشید.

    قرار گرفتن در چنین موقعیتی برای هر کسی می‌تواند سخت و فرسوده کننده باشد، زیرا شما واقعا دوست دارید با این افراد مهربان و صمیمی باشید و هم شما و هم خانواده‌ی همسرتان، یک وجه اشتراک دوست داشتنی دارید که همسرتان است.

    چه باید بکنید؟ راه‌هایی برای کنترل بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسرتان وجود دارد.

    نشان دهید که با همسرتان متحد هستید

    به احتمال بسیار زیاد همسر شما نسبت به تنشی که میان شما و خانواده‌اش وجود دارد آگاه است، بدون اینکه حتی کلمه‌ای در این مورد به زبان بیاورد. با همسرتان حرف بزنید و به او بگویید چقدر بابت بی‌احترامی‌هایی که می‌بینید ناراحتید و احساس ناامیدی می‌کنید.

    شاید همسرتان عمق ناراحتی شما را درک نکند و ممکن است به یک توافق کلی هم نرسید، اما خیلی مهم است که شما دو نفر نشان دهید که با هم موافقید و جلوی خانواده‌ی همسرتان این متحد بودن را به وضوح بروز دهید.

    با همسرتان در مورد راه حل مشکل‌تان با ملایمت حرف بزنید و هرگز در حضور خانواده‌ی همسرتان با همسرتان مخالفت نکنید، چون در غیر اینصورت شکاف بزرگی بین شما و همسرتان ایجاد می‌شود که دیگر به سختی ممکن است بتوانید آن را ترمیم کنید.

    با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر چه کنیم

    مطرح کردن یا مطرح نکردن اختلاف؛ مسئله این است

    شاید بخواهید در موضع خود بمانید و به خانواده‌ی همسرتان بگویید که نمی‌توانید بی‌احترامی‌های‌شان را تحمل کنید. اما این کار شما می‌تواند اختلافات را تا سطحی بالا ببرد که از قبل هم بدتر شود. اما شما می‌دانید که حق با شماست و آن‌هایی که بی‌احترامی می‌کنند مقصرند، بنابراین فکر می‌کنید باید از خودتان دفاع کنید.

    مستقیما مطرح کردن مسئله شاید خیال‌تان را راحت کند که آدم ضعیفی نیستید، اما این را هم در نظر بگیرید که احتمال حل مشکل در آینده نیز به شدت کاهش خواهد یافت.

    یک راه دیگر این است که وقتی کسی بی‌احترامی به شما می‌کند، برای اجتناب از اختلاف و تنش، مقاومت نکنید و نرمش نشان دهید. مثلا وقتی مادر همسرتان، از طرز خانه داری‌تان یا نحوه‌ی پخت غذایی که تهیه کرده‌اید ایرادی می‌گیرد، به سادگی لبخند بزنید و از او بخواهید تجربیاتش را در اختیارتان بگذارد.

    اگر پدر همسرتان، نظری منفی در مورد کار و حرفه‌تان داد، در مقابل میل‌تان به دفاع از خودتان ایستادگی کنید و چیزی نگویید. شما می‌توانید با سوال کردن در مورد کار و حرفه‌ی خودش، تمرکز را از روی کار و حرفه خودتان بردارید و موضوع را عوض کنید.

    اگر خواهر یا برادر همسرتان حرفی زد که بی‌ادبی یا بی‌احترامی به شما بود، فورا موضوع بحث را عوض کنید. این افراد احتمالا متوجه منظور شما خواهند شد، اما حتی اگر این اتفاق هم نیفتد، شما شان خود را پایین نیاورده‌اید و موجب بی‌احترامی‌های بیشتر نشده‌اید.

    تمام سعی‌تان را بکنید تا گفتگوهای‌تان عادی باشد و از موضوعاتی که ممکن است تنش ایجاد کنند دوری کنید. هر وقت دیدید طرف مقابل‌تان در حال وارد شدن به بحث و موضوعی است که می‌دانید ناراحتی‌هایی ایجاد خواهد کرد، فورا با مهارت موضوع را عوض کنید.

    در میان جمع و مکان‌های عمومی فاصله‌ها را حفظ کنید

    وقتی با خانواده‌ی همسرتان در میان جمع هستید، سعی کنید با حفظ حریم و فاصله‌ای مناسب از آن‌ها از بروز هر گونه اختلاف و تنشی جلوی دیگران جلوگیری کنید. مثلا در رستوران می‌توانید دورترین صندلی را انتخاب کنید، اما یادتان نرود تحت هر شرایطی خونسردی خود را حفظ کنید.

    در مورد تعیین خط قرمز‌ها با همسرتان صحبت کنید

    اگر در نزدیکی خانواده‌ی همسرتان زندگی می‌کنید، با همسرتان در مورد تعیین یک سری حد و حدود‌ها مشورت کنید و هر دوی شما به آن‌ها پایبند بمانید.

    مثلا: هر کسی که می‌خواهد به دیدن‌تان بیاید، چه خانواده‌ی خودتان و چه خانواده‌ی همسرتان، باید قبل از آمدن تماس بگیرند و اطلاع بدهند تا از ورود ناگهانی به حریم شخصی‌تان پیشگیری شود.. اعضای خانواده‌ها (از جمله خانواده‌ی خودتان) هرگز نباید بدون ارائه راه حل، انتقادی از شما بکنند..

    از مطرح کردن موضوعاتی که تنش و اختلاف ایجاد می‌کنند خودداری شود.. اگر فرزندانی دارید، فقط شما و همسرتان باید در موردشان تصمیم بگیرید و خانواده‌های طرفین نباید دخالتی در تربیت بچه‌ها بکنند. این موضوعی است که شما و همسرتان باید کاملا روی آن توافق داشته باشید، چون مسئول تربیت و پرورش فرزندان‌تان شما دو نفر هستید.

    با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر چه کنیم

    سخت نگیرید و حس شوخ طبعی‌تان را حفظ کنید

    هر چند قرار نیست کسی را دست بیندازید یا مسخره کنید، اما در هرشرایطی سعی کنید حس شوخ طبعی‌تان را حفظ کنید. هر حرفی را جدی و به خود نگیرید. یادتان باشد که مهم‌ترین چیز این است که شخصی که با او ازدواج کرده‌اید شما را دوست دارد و همین کافیست.

    به احساسات همسرتان توجه داشته باشید

    مشکلی که شما با خانواده‌ی همسرتان دارید می‌تواند برای همسرتان دردناک‌تر باشد، زیرا او هم به شما علاقه‌مند است و هم به خانواده‌اش و خیلی بیشتر از آنچه فکر کنید از این اختلاف زجر می‌کشد. زود واکنش نشان دادن یا سرزنش کردن می‌تواند رابطه‌ی شما را دچار آسیب‌های جدی کند. هرگز همسرتان را وادار به جانب داری نکنید. به او اطمینان بدهید که فقط دوست دارید مورد احترام باشید و هیچ حس بدی نسبت به خانواده‌ی همسرتان ندارید.

    آه و ناله نکنید و نقش قربانی را به خود نگیرید

    وقتی شما و خانواده‌ی همسرتان اختلافی با هم دارید باید سعی کنید این موضوع را بین خودتان نگه دارید. شکایت و آه و ناله کردن پیش دیگران و پشت سر خانواده‌ی همسرتان حرف زدن ممکن است اختلافات و درد سر‌ها را عمیق‌تر کند، مخصوصا اگر خانواده‌ی همسرتان متوجه شوند پشت سر شان حرف زده‌اید.

    پس به جای اینکه نقش قربانی را بازی کنید و به دنبال ترحم دیگران باشید، محکم باشید و با حفظ اعتماد بنفس، راه درست را پیدا کنید. اگر نمی‌توانید این کار را بکنید، باز هم غیبت کردن کار درستی نیست. گاهی مشکلات از سوء تفاهم‌ها ناشی می‌شوند.

    اگر از خانواده‌ی همسرتان بد رفتاری دیدید، تصور کنید از خانواده‌ی خودتان دیده‌اید

    یک راه خیلی خوب این است که اگر مثلا از جانب مادر همسرتان رفتاری دیدید که ناراحت‌تان کرد، فورا تصور کنید مادر خودتان این کار را کرده است. اگر مادرتان با شما چنین رفتاری کند چه واکنشی نشان خواهید داد؟ زنی که مقابل شماست کسی است که به همسرتان زندگی و عشق داده است.

    به او بابت همان چیزی که هست احترام بگذارید، ملاحظه کنید و باگذشت و مهربان باشید! چون به هر حال فراتر از همه‌ی راهکار‌ها و دستورالعمل‌ها، چیزی به نام سازش و مدارا وجود دارد که ارزشمند است. گاهی اوضاع آنقدر‌ها هم بد نیست که نتوانید تحمل کنید و تنها چیزی که واقعا به آن نیاز دارید کمی صبوری و ملاحظه است.

    با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر چه کنیم

    چند نمونه از چیز‌هایی که می‌توانید برای کاهش تنش و اختلاف بگویید:

    •  «من همیشه این کار را با همین روش انجام می‌دهم، اما خیلی دوست دارم نظر شما را هم بدانم و مشکلی با این موضوع ندارم»
    • «ظاهرا در فرهنگ‌های ما یک سری چیز‌ها با هم متفاوت‌اند. من مایلم در مورد فرهنگ شما بیشتر بدانم و اگر شما هم علاقه مندید در مورد فرهنگ ما بدانید، خوشحال می‌شوم برای‌تان بگویم»
    • «شما در تربیت فرزندتان (نام همسرتان را بگویید) سنگ تمام گذاشته‌اید و من همیشه از این بابت از شما ممنونم».

    نکته

    یکی از مهم‌ترین چیز‌هایی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما نمی‌توانید رفتار‌های دیگران را کنترل کنید. اگر آن‌ها بی‌ادبی یا بی‌احترامی می‌کنند، شما مقابله به مثل نکنید و همان کاری را انجام دهید که اعتقاد دارید درست است.

    این آدم‌ها ممکن است احترامی را که لایقش هستید برای‌تان قائل شوند یا قائل نشوند، اما اگر شما کارِ درست را انجام دهید می‌توانید بدون تاسف و حسرت و پشیمانی زندگی کنید و خیال‌تان حداقل از بابت رفتار‌های خودتان راحت خواهد بود.

    منابع: thespruce ،bustle

  • دکوراسیون خانه‌ی ایرانی خانواده‌ی چهارنفره در همدان

    دکوراسیون خانه‌ی ایرانی خانواده‌ی چهارنفره در همدان

    وب‌سایت چیدانه: زمانی که فردی بخواهد از دانش علمی و تجربی خود برای دکوراسیون منزل استفاده کند، قطعا موارد و نکات بیشتری را برای طراحی در نظر می‌گیرد. خصوصا اگر یک تیم به همفکری با هم بپردازند، نتیجه نهایی می‌تواند برای همه افراد راضی کننده باشد و مطمئن شوند که فضای ایده آلشان خلق شده است.

    در این مطلب به شهر همدان رفته ایم. دکور خانه ایرانی و خانوادگی مهندس مسعود سیفی و مهندس مریم طایفه چمنی را مشاهده کنید و ببینید که این خانواده ۴ نفره چه دکوراسیونی را برای خود انتخاب کرده اند.

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    خانه خانواده سیفی در یک نگاه

    • تعداد افراد ساکن: ۴ نفر
    • شغل خانم خانه: مهندس معمار و استاد دانشگاه/ شغل آقای خانه: مهندس مکانیک سنگ و مدیر عامل/ دو فرزند دانشجوی لیسانس و ارشد معماری
    • موقعیت شهر: همدان/ محله: خیابان استادان
    • متراژ فضا: ۱۶۵ متر مربع+ ۴۰ متر مربع تراس
    • سال ساخت: ۱۳۹۴
    • طبقه پنجم تک واحدی
    • تعداد اتاق خواب: سه خوابه
    • تعداد سرویس بهداشتی: دو عدد
    • سبک دکوراسیون: تلفیقی
    • رنگ‌های غالب: رنگ قهوه‌ای چوب و رنگ‌های گرم
    • طراح: طایفه چمنی و مریم روحی نیا
    • مدت زمان طراحی داخلی: ۲ ماه
    • هزینه تکمیل دکوراسیون منزل: حدود ۳۰ میلیون تومان

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    دکوراسیون خانه خود را در چند کلمه توصیف کنید.

    دکوراسیون خانه گرم، صمیمی، ساده، مدرن، بدون تزیینات اضافه و تجمل، معمارانه

    داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    قبل از طراحی منزل، دو دیوار اصلی بادبند وجود داشت که کاملا نمایان بود و هدف اصلی دکوراسیون خانه را پنهان کردن بادبند‌ها در نظر گرفتیم. ورودی راهرو اتاق خواب‌ها بسیار بزرگ بود و تصمیم گرفتیم این فضای ورودی راهرو را کاهش دهیم. در نهایت پوشاندن بادبندها، کاهش ورودی راهرو و طراحی فضایی معمارانه در برنامه دکوراسیون داخلی قرار گرفت.

    چرا این سبک را برای چیدمان انتخاب کرده اید؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    با همفکری و هم نظری افراد خانه و به دلیل وجود سه فرد معمار در خانواده و همچنین برای روح دادن به فضای داخلی خانه این سبک دکوراسیون انتخاب شد.
    رنگ غالب خانه در درجه اول رنگ قهوه‌ای به نظر می‌رسد که به دلیل کاربرد چوب در خانه نمود پیدا کرده است. البته استفاده از آجر و نصب نوار‌های چوبی در دیوار پشت تلویزیون در بخش نشیمن و کفپوش چوبی هم به دلیل رنگ قهوه‌ای توانسته این رنگ را بیشتر از هر رنگ دیگری به چشم بیاورد.

    آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    روند طراحی برای اتاق نشیمن قرار دادن اکواریوم بود و در نظر داشتیم یک اتاق خواب را فضاسازی کنیم. روند چیدمان به طراحی ورودی و بازسازی آشپزخانه و تراس ختم می‌شود.

    استفاده از آکواریوم در فضای داخلی خانه از آنجایی که باعث ورود موجودات زنده می‌شود، می‌تواند انرژی و حس بهتری را به فضا وارد کند. برای انتخاب آکواریوم باید به نوع آب شور یا شیرین بودن و همچنین محل قرارگیری آن نیز توجه داشته باشید.

    به نظر خودتان کدام ویژگی منزل شما حس خانه بودن به شما می‌دهد؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    گرم بودن محیط نشیمن راحت، استفاده از نور و چوب حس تعلق و راحتی به فضای داخلی خانه می‌دهد. همچنین استفاده از مبلمان با رنگ‌های گرم و هماهنگ با دکوراسیون نیز حس خانه را بهبود بخشیده است.

    داشتن چه فضا یا وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    داشتن فضای نشیمن مناسب برای ما اولویت بود. همچنین سعی داشتیم با رفع ایرادات خانه دکوراسیون را تکمیل کنیم.

    بزرگترین چالش یا دردسر در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

    قسمت‌های جدید با توجه به محدودیت وجود بادبند که روند طراحی و ساخت را سخت می‌کرد، چالش بزرگی بود. همچنین نصب اکواریوم آب شور که احتیاج به فضای زیادی داشت، به دشواری انجام شد.

    در دکوراسیون پذیرایی خانه ست دیگری از مبلمان به چشم می‌خورد که با پارچه رومبلی طوسی و اکر طراحی شده است. البته دیوارپوش به کار رفته برای این فضا نیز با فضای مجاور یعنی نشیمن تفاوت دارد و در واقع از نوع کاغذ دیواری است.

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    فضای ورودی اتاق خواب‌ها که به گفته افراد خانه یک فضای پهن و بی استفاده بود، اکنون به صورت یک دیوار حائل پوشانده شده تا با کم کردن فضای راهرو، هم بتواند حریم خصوصی اتاق‌ها را حفظ کند و هم فضای مناسبی برای نصب آکواریوم در اختیار افراد خانواده قرار دهد. در این خانه آکواریوم به صورت توکار استفاده شده پ تا به نوعی در طراحی داخلی حل شود و مکان مشخص و مختص به خود را داشته باشد. تزیینات آکواریومی و نور‌های به کار رفته در آن هم جلوه این عنصر را بیشتر می‌کند.

    برای آنکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید، از چه روشی استفاده کرده اید؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    مشکل کمبود فضا با طراحی تعداد زیاد قفسه، کشو و کمد حل شد.

    در این تصویر دکوراسیون اتاق خوابی را مشاهده می‌کنید که با نصب قفسه و شلف‌های دیواری فضای بسیاری برای قرارگیری و نگهداری از وسایل مختلف در اختیار افراد خانواده قرار داده است. استفاده از برخی وسایل دیگر مانند تخت خواب جک دار و کشودار هم می‌توان از فضای پرت زیر تخت استفاده بهینه کرد.

    معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

    وسایل جدید در دکوراسیون منزل از تهران خریداری شده است. البته لوستر‌ها هم طراحی شده اند که هنوز آن‌ها را نصب نکرده ایم.

    در دکوراسیون خانوادگی همدان استفاده از منابع نورپردازی متفاوت است. هالوژن و نور‌های مخفی به کار رفته در قاب‌های دیواری دیوار آجری هم روشنایی ملایمی را به فضا وارد کرده است و هم جلوه طراحی داخلی را بیشتر می‌کند.

    وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    اتاق نشیمن به دلیل استفاده از عنصر چوب که خودش به تنهایی می‌تواند باعث گرمی و دنج بودن فضا شود و هم به دلیل استفاده از عناصر ایرانی مانند آجرنمای دکوراتیو با رنگ قهوه‌ای و نیز فرش‌های ایرانی خاصیت مورد نظر برای استراحت و یک محیط صمیمانه را تامین می‌کند.

    آخرین وسیله‌ای که برای خانه خریده اید، چیست و آن را از کجا تهیه کردید؟

    گلیم را از شهر کرمان تهیه کرده ایم.

    آیا وسیله‌ای در خانه وجود دارد که خودتان آن را ساخته باشید؟ از چه متریالی برای ساختش استفاده کرده اید؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    بله، همه طراحی داخلی توسط خودمان انجام شده است. ما همه چوب‌ها و ام دی اف‌ها را بریده و نصب کرده ایم.

    قاب فرورفته در دیوار پشتی تلویزیون از نوار‌های ام دی اف پوشانده شده که به دلیل استفاده افقی شان دیوار را عریضتر نشان می‌دهد. در دو قسمت کنار این دیوار چوبی هم آجرنمای دکوراتیو کار شده که در دل آن‌ها قاب‌های فرورفته چوبی با نورپردازی به چشم می‌خورد. این فضا به دلیل نور‌های نقطه‌ای برای قرار دادن وسایل دکوری و اثار هنری ایده آل هستند.

    اگر قرار باشد، وسیله یا چیدمانی را در خانه تغییر دهید، چه چیزی را انتخاب می‌کنید؟

    هنوز روند بازسازی کامل نشده و طراحی ورودی و تراس در اولویت قرار دارد.

    با تجربه‌هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟

    دکور خانه ایرانی، طراحی منزل خانواده چهار نفره در همدان!

    من به مخاطبان توصیه می‌کنم سعی کنند با حفظ سادگی و صرف کمترین هزینه، یک فضای دلنشین برای خود ایجاد کنند تا خانه برایشان یک مکان برای آرامش و لذت باشد.

  • تغذیه مناسب در سفر

    تغذیه مناسب در سفر

    تغذیه مناسب در سفر

    معمولا همه ی ما در سفرهایمان مشکل خوردن غذایی مناسب را داشته ایم و حتی گاهی برایمان پیش آمده است که غذایی که قبلا عاشقش بودیم و آن را با هیچ چیز عوض نمی کردیم برایمان تهوع آور شود. اینجاست که بخشی از سفر برای شما باعث می شود خاطره ای بد به جا بماند و اینکه با خود بگویید هیچ جای دنیا مثل خانه خود آدم نمی شود. پس باید در سفر خود برنامه ی غذایی مناسبی را داشته باشید تا با مشکلات چنینی رو به رو نشوید و بتوانید سفری سالم و بهداشتی داشته باشید. برنامه ای که باید داشته باشید بهتر است بر پایه مدت زمان سفر، محل سفر، توجه به نکات بهداشت تغذیه در سفر و اصول تغذیه باشد تا به مشکل تغذیه در سفر بر نخورید. مورد دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که در سفر خود هرگز رژیم غذایی خود را به یاد نیاورید، زیرا غیر ممکن است غذایی که در منزل میل می کردید را بتوانید در سفر تهیه و میل کنید به همین دلیل رژیم در سفر را تا پایان سفر راه کنید و خوش بگذرانید. نکات ریزتر برای اینکه برنامه ی مناسب و کاربردی در رابطه با تغذیه داشته باشید، وضعیت اقتصادی در سفر، مقدار هزینه اختصاص داده شده برای مصرف غذا، تعداد افراد و میانگین سنی، تهیه میان وعده های سالم برای کور نشدن اشتها و استفاده از هر ۴ گروه غذایی از جمله نان و غلات، میوه و سبزیجات و لبنیات و گوشت می باشد.

     

    تغذیه در جاده

    آغاز سفر شما در جاده است پس اگر در راه رسیدن به مقصد مورد نظر تغذیه خود را کنترل نکنید قطع به یقین در تمام طول سفر به مشکل تغذیه بر می خورید زیرا سالی که نیکوست از بهارش پیداست. بنابراین مطلب زیر را از دست ندهید زیرا نکاتی را به شما ارائه می کنیم تا در این رابطه راحت تر تصمیم بگیرید. همیشه سعی کنید مواد غذایی مناسب به همراه ببرید و توجه داشته باشید این غذایی که مدنظر شماست به ماندن در یخچال نیاز نداشته باشد زیرا در خودروی خود نمی توانید یخچال حمل کنید حتی از نوع کوچکش؛ بسته بندی مناسب مواد غذایی باعث می شود غذا در مسیر گند نزند و خاصیت مغذی خود را از دست ندهد. اگر می خواهید در مسیر خود غذای خود را سفارش دهید به هر رستورانی که می رسید نروید و غذا سفارش ندهید، زیرا آنجا رستوران سر کوچه شما نیست که از سلامت بهداشت آن خبردار باشید. برای این که رستوران مناسبی را پیدا کنید کافیست تا از حداکثر ۳ نفر آدرس بهترین رستوران را بپرسید در نهایت بهترین رستوران به شما معرفی می شود مگر اینکه آن سه نفر هر کدام صاحب رستوران باشند.

     

    در ادامه داشتن تغذیه مناسب در سفر های هوایی را به شما توضیح می دهیم امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را ببرید.

     

    تغذیه در سفر های هوایی

    باید این را بدانید در سفر با هواپیما با توجه به شرکت هواپیمایی که انتخاب کردید، شما اجازه دسترسی به منوی غذای هواپیما را خواهید داشت و با توجه به علایق و سلیقه خود غذای مورد نظر را سفارش می دهید. اما اگر اینگونه نیست حتما می دانید بردن هر گونه ماده غذایی در هواپیما مشکلی ندارد. البته قوانین مخصوص به خود را دارد اما بردن غذاهای معمولی هیچ گونه محدودیتی ندارد، در هر صورت پیشنهاد می شود قوانین خاص را قبل سفر مطالعه نمایید. میوه خشک، سبزیجات، آجیل و بطری آب از ضرورات سفر با هواپیماست. از مواد غذایی ای که بسیار بود می دهند استفاده نکنید. خوردن سیر، پیاز و هر گونه مواد غذایی که باعث گرفتن بوی بد دهان شود را فراموش کنید چون صندلی های اطراف شما گناهی ندارند برای تحمل شما.

     

    در هتل چه بخوریم که سالم باشد

    کسی که می خواهد سفری سالم داشته باشد تا به او خوش بگذرد تمام جنبه ها را مورد بررسی قرار می دهند. ولی در بین تمام جنبه ها مهم ترین قسمت تغذیه است و بعد از آن محل اقامت شما در مقصد. معمولا قبل از سفر هتل مورد نظر را به صورت انلاین رزرو خواهید کرد و یا اگر از طرف شرکت های گردشگری به سفر می روید می توانید هتلی که شما را خواهند برد را بپرسید و اطلاعاتی کسب کنید. معمولا این گونه هتل ها غذاهای بهداشتی ای دارند و نیازی به نگرانی نیست اما باز هم برای اطمینان بیشتر راجع به آن اطلاعات کسب کنید. بردن آب اشامیدنی به اتاق خود نیز ضروری هست هر چند آب به مقدار کافی در اتاقتان یافت می شود. توجه داشته باشید تا محتویات یخچال را از نظر تاریخ انقضا چک نمایید.

  • در حوادث جاده‎ای، ‏امدادگری بدون تخصص ممنوع!

    در حوادث جاده‎ای، ‏امدادگری بدون تخصص ممنوع!

    روزنامه شهروند: بعید است بتوان خانواده ایرانی را پیدا کرد که روز‌های تعطیل و اوقات فراغت خود به جاده نزند. در زمان‌های خاص مانند تعطیلات مناسبتی در طول سال، جاده‌ها ‏معمولا شلوغ هستند و این شلوغی ممکن است همراه با خستگی و بی‌احتیاطی راننده‌ها باشد که درنهایت منجر به وقوع ‏حوادث مختلف جاده‌‎ای می‌شود.

    کارشناسان برای به وجود نیامدن این حوادث، توصیه‌های زیادی ‏برای رانندگان دارند تا با برنامه‌ریزی ساده تعطیلات‌شان تلخ و خراب نشود. با وجود تمام این توصیه‌ها، در هر حال حوادث جاده‌ای ‏همیشه روی می‌دهند و به همین دلیل دانستن نکته‌های ضروری برای رفتار درست پس از وقوع این حوادث بسیار مهم است. ‏

    در عین حال دانستن این‌که در هنگام وقوع حوادث باید به کدام نهاد اعتماد کرد نیز بسیار مهم است. به سراغ دکتر محراب شریفی سده، ‏فعال در حوزه سلامت در بلایا رفتیم تا توصیه‌های پیش از وقوع حادثه و بعد از رخ دادن آن‌ها را به زبان ساده مرور کنیم، اگر ‏قصد سفر دارید، خواندن این صفحه را از دست ندهید. ‏

    حوادث جاده‌ای اجتناب‌ناپذیر و همیشگی

    امدادگری بدون تخصص ممنوع!

    حوادث جاده‌ای بخشی از حوزه حمل‌ونقل است و این تصادفات و حوادث به دلیل حجم تردد دربرخی روزهای سال بیشتر هم می‌شود. در چنین زمان‌هایی جاده‌ها همان جاده‌های قبل هستند، اما حجم تردد در آن‌ها بیشتر شده است.

    افرادی هستند که عجله دارند و می‌خواهند ‏زودتر به مقصد برسند. به دلیل حجم تردد، حوادث ترافیکی افزایش پیدا می‌کند. البته الزاما این ترادف وجود ندارد که هر ‏قدر حجم تردد بیشتر شد، تصادفات جاده‌ای هم باید بیشتر شود، اما این اتفاق می‌افتد. ‏

    تصادف جاده‌ای مثلثی است که سه ضلع آن خودرو، جاده، مقررات و فیزیک جاده است. به‌عنوان مثال در ‏اتوبان‌ها و بزرگراه‌ها تصادف کمتر داریم، اما در جاده‌هایی که رفت‌وبرگشتی هستند، تصادف بیشتر است. بخشی از حوادث ‏جاده‌ای نیز به خودرو‌ها بر می‌گردد.

    به همین دلیل درحال حاضر یکی از آیتم‌های اصلی در خرید خودرو، جنبه‌های ایمنی آن ‏مانند استقامت و ایمنی است.
    به عنوان مثال در بحث ایمنی خودروها، ایربگ بحث مهمی است؛ این‌که در هنگام حادثه چند ایربگ عمل ‏می‌کند و اگر درست عمل کند، آسیب‌های فیزیکی بسیار کمتر می‌شود.

    مورد دیگری که نباید فراموش کرد، این است که ‏بحث کمربند ایمنی در جاده‌ها بسیار مهم است. مطالعات در این سال‌ها نشان داده که استفاده از کمربند ایمنی تاحدودی ‏آسیب‌های نخاعی را به‌خصوص در ناحیه گردن و ضربه مغزی کمتر کرده است. ‏

    وظیفه مردم عادی و نیرو‌های امدادی در بحران چیست؟

    امدادگری بدون تخصص ممنوع!

    فرمانده میدان در حوادث جاده‌ای پلیس راه است. وظیفه پلیس است که شرایط ایمنی را ایجاد کند. در حوادث جاده‌ای دو سازمان ‏دیگر نیز وارد بحران می‌شوند: جمعیت هلال‌احمر و اورژانس. این‌ها دو کار مستقل از هم، اما مرتبط با هم انجام می‌دهند که ‏‏ «نجات» نامیده می‌شود. ‏

    نجات زنجیری است که حلقه‌های مختلف دارد؛ حلقه نخست نجات تثبیت وضع خودرو است. به این معنا که نجاتگر زمانی ‏که به محل حادثه می‌رسد باید وضع خودرو را تثبیت کند؛ به‌عنوان مثال اگر خودرو در سراشیبی است آن را متوقف کند. یا شاید ‏لازم است باد لاستیک‌ها را کم کند.

    در عین حال خودرویی که آسیب دیده است حتما باید خاموش شود، حتی در برخی موارد ‏توصیه می‌شود سر باتری و برق خودرو قطع شود. اگر سوخت نشت می‌کند باید مانع آن شد. ‏

    اگر مهارت کافی در رانندگی ندارید با سرعت بالا حرکت نکنید

    رعایت مقررات رانندگی بسیار مهم است. راننده باید این مقررات را اجرا کند و تنها دانستن آن کافی نیست. اگر مهارت ‏رانندگی بالایی ندارید با سرعت بالا حرکت نکنید و به‌اصطلاح رایج کار‌های خطرناک انجام ندهید. به گفته پلیس، دلیل بسیاری از تصادفات ‏این است که شخص یکباره مسیر خود را تغییر می‌دهد. ‏

    این را بدانید که در شرایط جوی مختلف شرایط جاده و شرایط خودرو تغییر می‌کند. باید لوازم ایمنی را همراه داشته باشید. اگر در ‏فصول سرد سال به سمت غرب ایران سفر می‌کنید باید به باران، برف یا بسته بودن جاده فکر کنید. زنجیر چرخ، پتو، جیره غذایی خشک و ‏دیگر موارد لازم را همراه داشته باشید تا اگر چند ساعت در جاده ماندید به مشکل جدی برنخورید. ‏

    نیرو‌های نجاتگر باید بعد از تثبیت خودرو رهاسازی را انجام دهند

    امدادگری بدون تخصص ممنوع!

    نیرو‌های نجاتگر بعد از تثبیت خودرو باید رهاسازی را انجام دهند به این معنا که اگر فردی در خودرو گرفتار شده است او را ‏خارج کنند. رهاسازی کاری فنی است که نجاتگران هلال‌احمر آن را به خوبی می‌دانند. آن‌ها می‌دانند از چه زاویه‌ای وارد شوند، کجا ‏را با قیچی ببرند و کدام قسمت خودرو را اهرم کنند. ‏

    هدف نجات فنی این است که بتوانید با کمترین آسیب فرد گرفتار را رها کنید. زمانی که مصدوم آسیب نخاعی دیده است باید با دقت ‏رفتار شود. اگر به آسیب نخاعی مشکوک هستید و نمی‌دانید چه کار کنید، اصلا به مصدوم دست نزنید. بار‌ها پیش آمده است که به زور ‏فرد آسیب‌دیده را از خودرو بیرون آورده‌اند و او دچار مصدومیت نخاعی شده است.

    در بسیاری از موارد، مصدومِ هوشیار این ‏اجازه را نمی‌دهد، اما در مواجهه با مصدوم بیهوش اگر فوریت‌های پزشکی را بلد نیستید، فقط کار خبردهی را انجام دهید، چراکه ‏ به فرد آسیب می‌زنید و ممکن است این آسیب جبران‌ناپذیر باشد.

    بعد از رهاسازی، ارایه خدمات پزشکی برای مصدوم فوریت دارد؛ کار‌هایی که تحت عنوان خدمات پیش‌بیمارستانی می‌شناسیم و ‏ارایه این خدمات با تیم اورژانس است. در هر حال، اگر در زمینه خدمات پزشکی و نجات تخصص ندارید وارد نشوید و کاری انجام ‏ندهید. ‏

  • مدل‌های شینیون مو، مخصوص عروس‌خانم‌ها

    مدل‌های شینیون مو، مخصوص عروس‌خانم‌ها

    برترین ها: اگر شما هم جشن عروسی‌تان نزدیک است و به دنبال مدلی زیبا و خاص برای موهایتان می‌گردید، به مدل‌هایی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، نگاهی بیاندازید.

    ۱. مدل گوجه‌ای ساده

    اگر از آن دسته عروس‌هایی هستید که سادگی را به هر جیزی ترجیح می‌دهید. این نوع مدل شینیون مخصوص شماست. در این نوع مدل شینیون از تاج عروس استفاده نمی‌شود و فقط گل‌سری به این شکل روی برجستگی شینیون قرار می‌گیرد. عروس‌خانم‌هایی که چتری دوست ندارند می‌توانند از این مدل شینیون استفاده کنند، چون قسمت جلوی مو‌ها کاملا کشیده‌شده و روبه بالا است. اگر دوست داشته باشید می‌توانید از گل‌سر خود در قسمت جلوی مو‌ها هم استفاده کنید.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۲. شینیون گوجه‌ای با چتری

    این مدل شینیون بسیار شبیه به شینیون بالاست با این تفاوت که کمی پیچ‌و‌تاب اضافه‌تر دارد و همچنین قسمت جلوی مو‌ها هم مثل مدل قبل کشیده و صاف نیست. این مدل شینیون برای عروس‌خانم‌هایی که می‌خواهند شینیون ساده و همراه با چتری یا فرق یک‌طرفه داشته باشند، مناسب است.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۳. استفاده از گل‌های طبیعی در شینیون

    استفاد از گل طبیع در شینیون معمولا برای عکاسی‌های فرمالیته عروس استفاده می‌شود. برخی از عروس‌خانم‌ها در جشن‌های دیگر مثل جشن عقد و حنابندان و … هم از این مدل شینیون با گل طبیعی استفاده می‌کنند.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۴. بافت مو در شینیون

    این مدل شینیون مخصوص عروس‌هایی است که می‌خواهند موهایشان بیشتر از تور عروسی به چشم بیاید. در این نوع شینیون‌ها تور عروس را زیر مو‌ها وصل می‌کنند و بافت و حالت مو‌ها به خوبی دیده می‌شود. عروس‌خانم‌هایی که مو‌های بلند و پرپشتی دارند می‌توانند این مدل شینیون مو را برای مهم‌ترین شب زندگی‌شان انتخاب کنند. اگر مو‌های پرپشتی ندارید، ولی به بافت مو در شینیون علاقه دارید هم می‌توانید از اکستنشن مو استفاده کنید. در این مدل با توجه به حجم مو تعداد بافت‌های به‌کاررفته در شینیون کم و زیاد می‌شود.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۵. مدل شینیون برای مو‌های کوتاه

    خانم‌های موکوتاهی که علاقه‌ای به استفاده از اکستنشن ندارند، می‌توانند این مدل شینیون را برای شب عروسی خود انتخاب کنند. تا با همان موی کوتاه هم شینیونی زیبا داشته باشند.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۶. شینیون‌های شلوغ

    اگر طرفدار مدل‌های شلوغ و طرح‌های خاصی مثل گل رز هستید، این مدل شینیون‌ها مخصوص شماست. در این نوع شینیون‌ها معمولا از موی اضافه و پروتز مو برای پرحجم و شلوغ نشان‌دادن موهایتان استفاده می‌شود.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها


    ۷. شینیون‌های روبه پایین

    این مدل شینیون‌های روبه‌پایین مخصوص عروس‌خانم‌هایی است که اختلاف قدی کمی با داماد دارند و می‌خواهند که این اختلاف کم را حفظ کنند. در این موارد بعد از پوشیدن کفش‌های تخت، استفاده از این مدل شینیون مو پیشنهاد می‌شود.

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

    مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

  • شگفت انگیز ترین بنای خشتی جهان

    شگفت انگیز ترین بنای خشتی جهان

    شگفت انگیز ترین بنای خشتی جهان

    شگفت انگیز ترین بنای خشتی جهان ارگ تاریخی بم زمینی با مساحت ۱۸۰٫۰۰۰متر مربع که توسط دیوارهایی به ارتفاع ۶ تا ۷ متر و طول ۱۸۰۰متر احاطه شده است .ارگ بم یکی از باشکوه ترین،قدیمی ترین و عظیم ترین سازه هایی است ای که از خشت ساخته شده و در استان کرمان و جنوب شرقی ایران بنا شده است.
    بنایی که بیش از ۲۵۰۰سال قدمت دارد .نام های دیگر آن نیز قلعه بم یا دژ بم نیز می باشد، که متاسفانه این قلعه مستحکم در تاریخ ۵ دی ۱۳۸۲ ، به دلیل روی دادن زلزله بسیار شدید که شهر بم را لرزاند تقریبا از بین رفت.

     

    نقطه ی مورد علاقه گردشگران                                                                           

    ارگ بم آنقدر شهرت و قدمت بالایی دارد که مورد توجه جهانگردان و توریستان قرار گرفته و اگر جهانگردی پس از بازگشت به کشور خودش بخواهد عکس های سفرش را با دوستانش به اشتراک بگذراد ارگ بم قطعا یکی از آنهاست!! لازم است بدانید ارگ بم در فهرست یونسکو به ثبت رسیده است.

     

     

    موقعیت جغرافیایی قلعه بم

    ارگ بم در بالای صخره ای وسیع ساخته شده است. از شمال به رودخانه بم متصل است، از جنوب به پارک تازه ساخته شده ارگ و از شرق به یخچال قدیمی وصل شده است. محله فراز خواجه مراد هم نیز در غرب ارگ بم واقع شده است.
    یکی دیگر از عجایب تاریخی دیگر که در شمال غربی بم ساخته شده است شهر دارزین است و به علت مشکلات متعدد متاسفانه فقط یک روستا در قسمت غربی آن قابل سکونت می باشد.مسجد حضرت رسول(ص) را هم می توان جز همسایگان ارگ بم دانست که برخی کارشناسان معماری و باستان شناسان نیز قدمت آنها را به سده های آغازین ظهور اسلام نسبت داده اند.

     

     معماری ارگ بم 

    ارگ بم از لحاظ امنیتی در درجه بالایی قرار دارد. دارای ۲ بخش است و حدود ۶۷ برج در ارگ احداث شده است. بخش نظامی دژ که شامل، عمارت چهار فصل، سربازخانه و اصطبل که گنجایش ۲۰۰ اسب را داراست می باشد.قسمت دیگری از ارگ بم که برای سکونت رعیت نشین ها مورد استفاده قرار می گرفته و شامل ورودی اصلی شهر است. دارای ۴۰۰ خانه و ساختمان عمومی مانند مدرسه و مکان ورزش می باشد. بخش اعیان نشین ارگ دارای حیاط بزرگ و یک طویله برای زندگی حیوانات و اتاق های بیشتر نسبت به رعیت نشینان برای سکونت در فصول مختلف می باشد. از این جمله می توان به خانه سیستانی ها و خانه یهودیان اشاره کرد. اما به صورت کلی بنظر می رسد ارگ بم برای زندگی قشر فقیر در نظر گرفته شده است.

     

     

    تاریخچه ارگ بم

    این بنای تاریخی عظیم که در مسیر جاده ابریشم قرار گرفته است در سده ۵ پیش از میلاد ساخته شده است که تا سال ۱۸۵۰ پیش از میلاد قابل سکونت بود. اختلاف نظرهایی راجع به زمان احداث ارگ بم نیز وجود دارد. برخی اظهار دارند در دوره هخامنشی یا دوره اشکانیان بنا شد است. در صورتی که با توجه به زلزه ای که به وقوع پیوست متوجه شدند به دوره تیموری یا قاجار باز میگردد.

    احیای بنای ۲۵۰۰ساله 

    همانطور که در ابتدای مقاله عرض کردیم در سال ۱۳۸۲ ارگ بم در اثر زلزله ای شدید تقریبا به طور کامل غیر قابل سکونت و نابود شد. با توجه به این که ارگ در جهان از معروفیت خاصی برخوردار بوده است کشور های مختلف به شکل های گوناگون در بازسازی و مرمت آن کمک شایانی کرد. چین با ایتالیا حدود ۱ میلیون دلار کمک کردند. فرانسه با تهیه دوباره نقشه ارگ بم به احیای آن کمک شایانی کرد. بانک جهانی نیز کمک مالی قابل توجهی را تقبل کرد .لازم است بدانید بعد از وقوع زلزله این آثار جزو آثار در معرض خطر ثبت شده بود اما با همت سازمان میراث فرهنگی و مرمت های انجام شده از آن لیست حذف شد.
  • بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    جایگزینی بخاری‌های گازی معمولی و پکیج‌های گرمایشی با بخاری گازی هوشمند و کم مصرف هرمتیک، گامی به سوی کاهش مصرف انرژی در کشور است.

    هر ساله با سردتر شدن هوا مصرف گاز نیز افزایش می‌یابد. معمولاً این سیستم‌ها برای گرم نگه داشتن خانه‌ها و مراکز اداری از روزی که روشن می‌شوند تا پایان فصل سرما و آغاز بهار خاموش نمی‌شوند. همین امر باعث مصرف بسیار زیاد انرژی در کشور می‌شود و همچنین هزینه‌های زیادی را به خانواده‌ها تحمیل می‌کند.

    بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    بیشتر سیستم‌های گرمایشی که در حال حاضر مورد استفاده قرار می‌گیرند از نظر مصرف انرژی بسیار پر مصرف هستند و باعث به هدر رفتن انرژی بسیار زیادی می‌شوند. علاوه بر این، این سیستم‌ها باعث آسیب‌های انسانی نیز می‌شوند.

    یکی از اتفاقاتی که همه کم و بیش آن را تجربه کرده‌اند و یا شنیده‌اند سوختگی و گازگرفتگی بوده است که در این سال‌ها باعث آسیب جدی شده است. با این حال شرکت شوکت برای رفع این مشکل اولین بخاری گازی هرمتیک کم مصرف و هوشمند را به بازار معرفی کرده است. این بخاری مصرف انرژی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و هزینه‌های گرمایشی را کم می‌کند.

    شرکت تولیدی صنعتی قطعه‌سازان شوکت با ارائه اولین بخاری گازی هرمتیک کم مصرف و هوشمند در کشور گامی بلند در جهت تولید محصولات گرمایشی هوشمند برداشته است. این شرکت با ارائه بخاری‌های گازی هرمتیک تلاش کرده است تا مشکلات موجود در مصرف زیاد انرژی و همچنین هزینه‌های گزاف مصرف انرژی را کاهش دهد.

    بخاری گازی هرمتیک نسبت به سایر پکیج‌های گرمایشی کاملاً هوشمند است. هوشمند بودن بخاری شوکت از این جهت است که مجهز به سنسور‌های ایمنی است که تمام عملکرد بخاری را مورد کنترل قرار می‌دهد.

    بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    این بخاری دارای بورد مرکزی است که قابلیت تنظیم تقویم کاری و ساعت روشن و خاموش شدن را دارد و به صورت اتوماتیک می‌توان ساعت روشن و خاموش شدن برای آن را مشخص کرد و همچنین با کنترل میزان گرمی اتاق، میزان تولید گرما را تنظیم کرد.

    بخاری‌های گازی هرمتیک هوشمند در مقایسه با سایر محصولات مزیت‌های زیادی دارد که باعث شده است به عنوان بهترین انتخاب برای گرمایش محیط‌های مسکونی و فضا‌های اداری مطرح شوند.

    مزایای این بخاری‌ها عبارتند از:

    • بخاری‌های گازی هوشمند هرمتیک از نظر مصرفی بازدهی بالاتری نسبت به سایر سیستم‌های گرمایشی دارند و از نظر اقتصادی نیز به دلیل مصرف گاز کمتر، به صرفه‌تر هستند.
    • برخلاف سایر پکیج‌های گرمایشی که برای جلوگیری از یخ زدن آب لازم است همواره روشن باشند، بخاری‌های گازی هوشمند هرمتیک قابلیت آن را دارند که در هر زمانی که مورد نیاز هستند روشن شده و در زمان‌های دیگر که نیازی به استفاده از آن‌ها نیست خاموش شوند.
    • عمر بخاری‌های گازی هرمتیک بالاتر از سایر سیستم‌های گرمایشی است و برخلاف سایر سیستم‌های گرمایشی نیاز به تعمیرات بسیار کمتری دارند.
    • راه‌اندازی و نصب بخاری‌های گازی هرمتیک برای سازمان‌ها بسیار ارزان‌تر خواهد بود و بازدهی بالاتری خواهد داشت.
    • از مزیت‌های مهم بخاری‌های گازی هرمتیک، کم مصرف بودن و کاهش مصرف انرژی این بخاری‌ها نسبت به بخاری‌های معمولی است.

    بخاری گازی هرمتیک در کنار تمام ویژگی‌ها و مزایایی که دارد به دلیل احتراق کامل، گاز‌های گلخانه‌ای کمتری تولید می‌کند و برای محیط زیست بسیار مناسب است.

    بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    تکنولوژی ساخت بخاری گازی هرمتیک هوشمند و کم مصرف از سال ۱۳۹۴ توسط شرکت شوکت از استرالیا وارد ایران شد و در حال حاضر بیش از ۹۰ درصد از قطعات ساخت این محصولات در داخل ایران و در شرکت شوکت تولید می‌شوند.

    شرکت شوکت تولیدکننده مدل‌های مختلفی از بخاری‌های گازی هرمتیک همچون SH۱۸، SH۱۹، SH۲۵، SH۲۷ و همچنین بورد‌های الکتریکی SH۲۷-EL-۰۱ و SH۲۷-EL-۰۲ است. این تنوع در بخاری‌های گازی هرمتیک باعث شده است که بتوان بر مبنای نیاز مشتری بهترین محصول را متناسب با فضای مورد استفاده انتخاب کرد.

    بخاری‌های گازی هرمتیک بهترین انتخاب در زمینه سیستم گرمایشی است

    علاقه‌مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند به سایت شرکت شوکت به آدرس shokat.co مراجعه کنند.