دسته‌ها
سلامت

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟

از مهم‌ترین فواید درازونشست می‌توان به تقویت عضلات ناحیه شکم اشاره کرد. درازونشست سبب بهبود عملکرد فرد در فعالیت‌های روزمره و ورزشی می‌شود. همچنین به‌صورت غیرمستقیم به حفظ وضعیت بدنی مطلوب در وضعیت‌های مختلف مانند راه رفتن و نشستن کمک می‌کند….

دسته‌ها
سلامت

فواید ورزش کردن در آب

وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا ۹۰ درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست….

دسته‌ها
سلامت

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

گلو درد در هر موقع از سال ممکن است به سراغ شما بیاید و همچنین ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از گلو درد‌ها ممکن است دلایل ویروسی داشته باشند و برخی دیگر ممکن است به علت انتقال باکتری‌ها باشند. در این مطلب چند راه درمان گلو درد را آورده ایم….

دسته‌ها
سلامت

امسال غذا‌های نذری را سالم‌تر بخوریم

در این گزارش، به نکته‌های مهمی اشاره می‌کنیم که اگر خودتان نیکوکار هستید و قرار است دیگران را به اطعام دعوت کنید، یا اگر جزو افرادی هستید که از غذا‌های پربرکت نذری استفاده می‌کنید، با خواندن این نکته‌ها، توجهتان به سلامت، بیشتر از قبل جلب شود و سالمتر …

دسته‌ها
سلامت

آزمایش تستوسترون و سطوح نرمال و غیر نرمال آن

آزمایش تستوسترون مقدار هورمون تستوسترون (Testosterone) را در خون اندازه گیری می‌کند. یک دلیل شایع برای انجام این آزمایش، بلوغ زودرس یا تاخیر در آن است. تست هورمون تستوسترون همچنین در صورتی که پزشک به پایین بودن هورمون مشکوک باشد توصیه می‌شود….

دسته‌ها
سلامت

هر آنچه باید درباره «قرص اکستازی» بدانید

MDMA (۳و۴ متیلن دی‌اکسید – متآمفتامین) که به طور عمومی به اکستازی مشهور است، یکی از رایج‌ترین دارو‌های مورد استفاده در پارتی‌ها و مهمانی‌ها در میان جوانان در سراسر دنیا، به ویژه در کشور آمریکا به شمار می‌رود….

دسته‌ها
سلامت

راجر فدرر اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟

راجر فدرر امسال ۳۶ ساله شده است و حتی در این سن نیز به درخشش خود ادامه داده. اما برای اینکه بتوان چنین آمادگی را حفظ کرد باید درست غذا خورد. به نظر شما یک اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟…

دسته‌ها
سلامت

علائم و روش‌های درمان «دیابت بی مزه»

دیابت بی مزه (DI) یک بیماری نادر است که زمانی اتفاق می‌افتد که کلیه‌های شما قادر به حفظ آب نیستند. دیابت بی مزه به بیماری قند که اغلب به عنوان دیابت از آن یاد می‌شود، مرتبط نیست. به عبارت دیگر می‌توانید بدون ابتلا به دیابت، به دیابت بی مزه مبتلا باشید….

دسته‌ها
سلامت

سردرد جنسی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

سردرد جنسی نوعی از سردرد است که که ممکن است قبل، حین و یا بعد از رابطه جنسی اتفاق افتد. سردرد جنسی معمولا طولانی مدت نیست و به ندرت طی زمان زیادی بهبود می‌یابد، اما عدم رسیدگی به این نوع سردرد‌ها می‌تواند بر روی زندگی و رابطه زوجین اثر منفی بگذارد….

دسته‌ها
سلامت

اگر هر روز عسل بخورید چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

عسل حاوی آنتی‌اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می‌کند و ضد پیری است.