دسته: سلامت

  • تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

    تغذیه نوجوانان روزه دار چگونه باشد/اهمیت مصرف ویتامین ها

    به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی، با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای روزه داری در شرایط خاص و گروه‌های ویژه، افزود: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با رعایت نکاتی روزه کامل بگیرند.

    وی با بیان اینکه نوجوانان هنگام روزه داری از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می‌دهد، اظهار کرد: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است؛ منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.

    عبداللهی ادامه داد: همچنین والدین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شوند؛ نوجوانان علاقه خاصی به خوردن انواع هله هوله‌ها و مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پر کننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند.

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: این گروه سنی از منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B12 از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف کنند.

     

    اخبار اقتصادی

  • لزوم برخورد با سوءاستفاده کنندگان از واکسن پاکبانان

    لزوم برخورد با سوءاستفاده کنندگان از واکسن پاکبانان

    به گزارش خبرگزاری مهر، سعید نمکی، گفت: متأسفانه با خبر شدیم که بعضی از مدیران و کارمندان منتسب به شهرداری آبادان در راستای تخصیص سهمیه واکسن به پاکبانان از این حرکت خدا پسندانه و خیرخواهانه برای گروهی که در معرض شدید آلودگی با پسماندهای آلوده قرار دارند، سو استفاده و واکسن تزریق نموده‌اند.

    وی افزود: این در حالی است که تاکنون مسئولین ارشد وزارتخانه که مستمراً در بازدیدهای میدانی در معرض گرفتاری با ویروس هستند و به عنوان گروه اولویت دار پزشکی حق استفاده از واکسیناسیون را دارند به نفع نیازمندان دیگر، از این حق قانونی، شرعی و عرفی خود گذشتند گروهی که در اولویت‌های سوم و چهارم می‌باشند چنین سوءاستفاده‌ای نموده اند.

    وزیر بهداشت تاکید کرد: ضروری است در اسرع وقت، معاون بهداشتی و مدیران ناظر بر اجرای برنامه ایمن سازی در اسرع وقت عزل گردند.

    نمکی ادامه داد: تمامی کسانی که عامداً با این رفتار غیرمنصفانه و سوءاستفاده همراهی کرده‌اند و کسانی که به نحو ناشایست و ناعادلانه واکسینه شده‌اند، به مراجع قانونی معرفی شوند.

    وی افزود: نتیجه حداکثر تا پایان وقت اداری فردا شنبه ۱۴۰۰/۱/۲۸ به اینجانب گزارش شود. بدیهی است هرگونه تکرار این قبیل موارد با برخورد محکم‌تری مواجه خواهد شد.

     

    اخبار اقتصادی

  • شناسایی ۲۵۲۶۱ بیمار جدید کرونایی/ ۳۲۸ نفر دیگر فوت شدند

    شناسایی ۲۵۲۶۱ بیمار جدید کرونایی/ ۳۲۸ نفر دیگر فوت شدند

    به گزارش خبرنگار مهر، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، آمار بستری‌ها، فوتی‌ها و بهبود یافتگان کرونا در شبانه روز گذشته را اعلام کرد.

    از دیروز تا امروز ۲۷ فروردین ۱۴۰۰ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۲۵ هزار و ۲۶۱ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹ در کشور شناسایی شد که سه هزار و ۲۰۷ نفر از آنها بستری شدند.

    مجموع بیماران کووید ۱۹ در کشور به دو میلیون و ۱۹۴ هزار و ۱۳۳ نفر رسید.

    متأسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۳۲۸ بیمار کووید ۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۶۶ هزار و ۸ نفر رسید.

    خوشبختانه تا کنون یک میلیون و ۷۶۱ هزار و ۴۹۷ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده‌اند.

    چهار هزار و ۶۵۲ نفر از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستانها تحت مراقبت قرار دارند.

    تا کنون ۱۴ میلیون و ۱۶۵ هزار و ۷۷۱ آزمایش تشخیص کووید ۱۹ در کشور انجام شده است.

     

    اخبار اقتصادی

  • خبرهای خوبی از واکسیناسیون در راه است/ وضعیت رنگ‌بندی شهرها

    خبرهای خوبی از واکسیناسیون در راه است/ وضعیت رنگ‌بندی شهرها

    به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا رئیسی، در ارتباط تصویری خبر سیما، اظهار داشت: ماه آینده گشایش خوبی در بحث واکسن کرونا هم در تولید داخلی و هم خارجی خواهیم داشت و تولید واکسن‌های برکت، رازی و پاستور در مراحل خوبی هستند.

    وی درباره جزئیات واکسیناسیون گسترده در کشور با واکسن‌های داخلی و خارجی، گفت: درخواست خرید واکسن به کشورهای مختلف ارسال شده است و برای واکسن اسپوتنیک روسیه که حدود ۲ میلیون قرارداد بستیم به حدود یک میلیون رسید و در عمل ۴۲۰ هزار واکسن از روسیه ارسال شده است.

    رئیسی ادامه داد: در سبد کوواکس ۱۶ میلیون و ۸۰۰ هزار دوز خریداری کردیم، اما شرکت‌هایی که واکسن را در اختیار کوواکس باید قرار می‌دادند بدعهدی کردند.

    وی تصریح کرد: ما قول داده بودیم تا قبل از پایان سال یک میلیون و ۳۰۰ هزار نفر از افراد آسیب پذیر را واکسینه کنیم، ولی با توجه به بدعهدی‌های صورت گرفته این کار ۲ تا ۳ هفته عقب افتاد و تا پایان فروردین این تعداد را واکسینه خواهیم کرد و فاز یک به پایان می‌رسد.

    سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به اینکه تولید واکسن‌های برکت، رازی و پاستور در مراحل خوبی است، گفت: انستیتو پاستور تا اواخر اردیبهشت امکان تولید میزان قابل توجهی واکسن را دارد و بنیاد برکت هم قول دادند تا خرداد ماه واکسن را در اختیار ما قرار دهند.

    رئیسی افزود: از طرفی هم فعالیت‌های خوبی برای واردات واکسن از کشورهای خارجی صورت گرفته است که در اردیبهشت یک گشایش خوبی اتفاق خواهد افتاد و همچنین برای ورود بخش خصوصی در واردات واکسن، هم به قرارگاه و وزارت بهداشت اجازه فعالیت داده شده است.

    وی در ادامه درباره تغییر رنگ کرونایی شهرها نیز گفت: اینکه رنگ بندی شهرها در وضع‌های مختلف و سیاه قرار گرفته یک تحلیل کارشناسی بوده است.

    رئیسی افزود: در برخی از شهرها با توجه به اینکه در وضع قرمز هستند، ولی شاخص خیلی بالا رفته است و اگر رنگ بندی را در نظر بگیریم در وضع فوق قرمز قرار دارند.

    سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به اینکه مبنای رسمی اعلام رنگ بندی شهرها، ستاد ملی مقابله با کرونا است، گفت: رنگ بندی‌های جدید که اعلام می‌شود صحت ندارد و باید براساس رنگ بندی که ستاد ملی مقابله با کرونا اعلام می‌کند و از طریق وزارت کشور به استانداری‌ها ابلاغ می‌شود، مبنای عمل قرار گیرد.

    وی تصریح کرد: درحال حاضر وضع ۶۳ شهر از شاخص شهرهای قرمز بالاتر است.

    رئیسی با بیان اینکه محدودیت‌ها تا پایان هفته آینده تمدید شده است، افزود: در حال حاضر به اقدام و اجرای دقیق شیوه نامه‌ها و محدودیت نیاز داریم و برای اجرای این محدودیت‌ها باید تلاش بیشتری توسط همه دستگاه‌ها انجام شود؛ البته رفته رفته اجرای محدودیت‌ها بهتر شده و شاخص‌ها بیانگر این است که میزان رعایت دستورالعمل‌ها افزایش پیدا کرده است.

    سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با اشاره به اینکه محدودیت جدیدی نداریم، تصریح کرد: زمانی که در وضع قرمز قرار داریم به معنای محدودیت بسیار شدید است که باید شیوه نامه‌ها دقیق رعایت شود.

    وی ادامه داد: هیچیک ازکارگاه ها، صنعت و بخش تولید متوقف نشده است، بنابراین بانک‌ها به دلیل مسائل گردش مالی و اقتصادی باز هستند.

    رئیسی گفت: در ادارات بخش خصوصی و دولتی تاکید داریم تا یک سوم کارکنان امکان فعالیت دارند البته اداراتی که امکان تعطیلی دارند این امکان فراهم است و این در اختیار مدیر دستگاه‌ها است و می‌تواند حداقل کارکنان را برای انجام کارهای ضروری مردم به کار گیرد.

     

    اخبار اقتصادی

  • نورخورشید و کاهش مرگ های کرونایی/ مضرات مواد قندی برای مغز کودک

    نورخورشید و کاهش مرگ های کرونایی/ مضرات مواد قندی برای مغز کودک

    به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:

    مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است

    نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد مواد قندی و شکر بر حافظه و یادگیری کودک تأثیر می‌گذارد.

    پیش بینی میزان خطر کووید ۱۹ با اندازه گیری میزان دی اکسید کربن

    تحقیق جدید نشان می‌دهد اندازه گیری میزان دی اکسید کربن در فضاهای بسته، روشی ارزان و قدرتمند در کنترل ریسک ابتلاء افراد به بیماری کووید ۱۹ است.

    ارتباط نور خورشید با مرگ و میر کمتر بیماران کرونایی

    یک مطالعه مشاهده‌ای نشان می‌دهد که در مناطق آفتابی‌تر بروز مرگ و میر کمتری از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ اتفاق افتاده است.

    کروناویروس از طریق بزاق دهان هم منتقل می‌شود

    مطالعه جدید محققان نشان داده است که کروناویروس سلول‌های دهان را نیز آلوده می‌کند.

     

    اخبار اقتصادی

  • انجام ۸ هزار تست pcr از مسافران در مبادی مرزی کشور

    انجام ۸ هزار تست pcr از مسافران در مبادی مرزی کشور

    به گزارش خبرگزاری مهر، محمدحسین قوسیان مقدم، گفت: در طرح مراقبت بهداشتی پیشگیری از شیوع بیماری کرونا در مبادی مرزی رسمی کشور که با همکاری جمعیت هلال احمر همراه و وزارت بهداشت در حال انجام است، امدادگران از ۱۵۸ هزار و ۵۴۵ نفر تاکنون ۸ هزار و ۶۷ تست pcr گرفته اند.

     

    اخبار اقتصادی

  • روزهای سخت کرونایی را پیش بینی کرده بودیم

    روزهای سخت کرونایی را پیش بینی کرده بودیم

    به گزارش خبرگزاری مهر، سعید نمکی با حضور در ستاد مقابله با کرونا استان همدان، گفت: تا ۲۰ روز دیگر با پوشش بالای واکسیناسیون با واکسن وارداتی و واکسن تولید داخل، روسیاهی برای آنها خواهد ماند.

    وی با بیان اینکه امروز گرفتار موج سنگین از یک ابتلای سنگین با یک ویروس به شدت ساری، هستیم، تصریح کرد: پیش‌تر گفته بودم که خودتان را برای درگیری با یکی از سنگین‌ترین مهاجمین بیولوژیک جهان تا به امروز آماده کنید و تمام این روزها را با توجه به رصد ۱۴ ماهه و اصول علمی پیش‌بینی کرده بودم.

    نمکی افزود: هفته آینده وضع خیلی بدتر از این هفته خواهد شد کما اینکه وضع این هفته از هفته قبل بدتر است و ما روزهای به شدت سختی داریم.

    وزیر بهداشت ادامه داد: ما در هیچ کجای کشور کمبود دارو نداریم و با وجود اینکه یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون یورو کمتر از سال آرام ۹۷ ارز گرفتیم اما هم‌اکنون در هیچ کجای کشور کمبود دارو نداریم که البته این به معنای مصرف دارو خارج از پروتکل‌ها نیست.

    نمکی تاکید کرد: ما سیاسی نیستیم و برای تضعیف و یا تقویت جریان سیاسی گام برنداشتیم. برای ما مصالح ملی و عزت جمهوری اسلامی و سلامت مردم مهم است. اگر در شرایط فعلی جمهوری اسلامی کرونا را باخت، وزارت بهداشت و دولت و رهبری کرونا را نباختند بلکه جمهوری اسلامی کرونا را باخت. با توجه به دلایل متعددی که به آنها ایمان دارم، با استمرار آبرومندانه جمهوری اسلامی در مجامع بین‌المللی، این فاز را خواهیم برد اما گفتمان ما بر این است که این فاز سنگین می‌تواند کشور را درنوردد و ما را گرفتار کند و این یک نظر کارشناسی است.

    وزیر بهداشت افزود: شاید سیاست مداران از این آشفته بازار استفاده یا سوءاستفاده کنند اما این مشکل ما نیست. ما در نظر کارشناسی خود غرض و یک سونگری نداریم و اگر روزی وزارت بهداشت خارج از این محدوده پا گذاشت فاتحه آن خوانده است.

    وی ادامه داد: ایام سخت امروز را پیش بینی کرده بودم و می‌دانستم اگر برخی مسائل را رعایت نکنیم در چه گرداب سنگینی گرفتار خواهیم شد. کالبد شکافی بحث‌ها باعث رنجش برخی می‌شود و ما خاموش می‌شویم. برخی سیاست زدگی می‌کنند و از هر واژه‌ای با بهره‌برداری سیاسی برای زدن رقبا استفاده می‌کنند و اینگونه مملکتی که پر چالش است و مردمی که مشکلات عدیده‌ای دارند را به چالش وارد می‌کنند.

    نمکی با بیان اینکه تلاش کردم در این مدت خون بخورم و خاموش بنشینم، تصریح کرد: همکارانم ۱۴ ماه روز و شب خوش نداشتند و التماس می‌کنم به اینها رحم کنیم و تاب آوری اینها را ببینیم. همکارانم در همدان سه موج کووید را آنقدر زیبا و مدبرانه مدیریت کردند که کسی متوجه آن نشد. شاید این شیوه‌های بی‌سر و صدا و مدبرانه است که برخی تصور می‌کنند ما کاری نمی‌کنیم. قطعاً در توفیق عمل ما در این موج‌ها دعای مؤمنین و نیک نفسان بی تاثیر نبوده اما برخی فکر می‌کنند این امواج تنها با دعا و ورد خنثی می‌شود و عملکرد گرایی همکاران ما را نمی‌بینند.

    وی ادامه داد: شاید نمی‌بینند همکاران من در همدان دیشب تا صبح چه کشیدند و علیرغم اینکه ۱۳ دستگاه اکسیژن‌ساز تهیه کرده و ۱۱ عدد نصب و دوتای آن در حال نصب است؛ رئیس این دانشگاه علوم پزشکی به چه کسانی برای کپسول اکسیژن‌ساز التماس کرد. که می‌داند در این ماه‌ها چه بر سر این کادر نجیب بهداشت و درمان گذشت؟. چه مریض‌ها و شهیدان و محرومیت‌ها که نداشتیم و کسانی را از دست دادیم که جای خالی آنها پر نمی‌شود.

    نمکی با بیان اینکه می‌دانستم همکاران نفس بریده‌ام دچار چه موج سنگینی خواهند شد و از این رو روزهای سختی با سوزن درون گذراندم، افزود: می‌دانستیم مواجهه با ویروس جهش یافته، چموش و سرکشی که NHS انگلیس (سرویس بهداشت ملی انگلستان) را به زانو درآورده، تمهیدات خود را می‌خواهد و نمی‌توانیم در مواجهه با آن برنامه‌ای نداشته باشیم. از این رو «تشدید بیماریابی» را در قالب طرح شهید سلیمانی نوشتیم و لازمه آن جمعیت ساکن بود که مواج و سیال نباشد. چه جای دلخوری است وقتی تقاضا کردیم که جمعیت مواج عامل عدم اجرای این پروژه است.

    نمکی به بیان دلایل اعتماد مردم به وزارت بهداشت پرداخت و گفت: از جمله این دلایل این است که وزارت بهداشت در اوج تحریم‌های ظالمانه توانست کرونا را مدیریت و میزان مرگ را به سمت یک رقمی ببرد. همچنین با مردم صریح و راست هرچه بود را گفت و از مردم چیزی پنهان نکرد. بزرگ‌ترین سرمایه حکومت‌ها حکمرانی مردمی است و اگر مردم را نداشته باشیم هیچی نداریم.

    وی با تاکید بر اینکه کالبد شکافی آنچه گذشته است دردی از این مملکت دوا نمی‌کند، افزود: گاهی در دو یا سه استان پیک به تناوب داشتیم که به خوبی آن را مدیریت می‌کردیم. امروز خوشه چین خرمن آتش گرفته‌ایم. آتشی به نیستان سلامت کشور افتاده است. کالبد شکافی اینکه چرا افتاد و چه می‌شد نیفتد را به تیم‌های کارشناسی می‌سپارم تا قضاوت کنند.

    وزیر بهداشت در ادامه تصریح کرد: اهل زانو زدن در برابر هیچ مشکلی نیستیم، کمااینکه در دفاع مقدس نیز بچه‌ها ایستادگی کردند و اینجا هم اثبات می‌کنیم که علیرغم فشارها و تهدیدهایی که نظام سلامت را محاصره کرده است زانو نمی‌زنیم. اگرچه ویروس نسبت به سال گذشته خشن‌تر و مهاجم‌تر است اما ما نسبت به سال قبل آورده ارزشمندتری داریم. هرچند اگر هرکسی در دنیا بگوید امروز ویروس را خوب شناخته، نشانه جهالت اوست. این ویروس ناشناخته است و به نظر بنده حالا حالاها بشریت با آن گرفتار است.

    وی ادامه داد: برخی رسانه‌ها روزی که فلان کشور مرگ ۱۸۰۰ و یا ۲۰۰۰ تا داشتند یک شب میزگرد نگذاشتند اما اینجا تا میزان مرگ از ۱۰۰ بالاتر می‌رود دانشمندان نشان‌دار را دعوت و تحلیل متعدد ارائه می‌دهند. هنگامی که رهبری در حمایت از مدافعین سلامت فرمایشی می‌کنند به ما حمله ناجوانمردانه می‌شود.

    نمکی با بیان اینکه، عده‌ای با دولت خوب نیستند، افزود: عده‌ای نیز با شخص بنده خوب نیستند و خدا به همه ما انصاف دهد. اگر عاقل باشند برای تخریب من که سرباز کوچک جمهوری اسلامی هستم وقت نمی‌گذارند. زدن من اشتباه استراتژیک است.

     

    اخبار اقتصادی

  • تغذیه روزه داری در ایام کرونا/خوردنی های افطار تا سحر

    تغذیه روزه داری در ایام کرونا/خوردنی های افطار تا سحر

    به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی، با اشاره به اصول تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان در شرایط شیوع کرونا اظهار کرد: رعایت اصول صحیح تغذیه تأثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه‌های غذایی و جایگزین‌های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تأمین می‌شود.

    وی تاکید کرد: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود ۱۶-۱۵ ساعت است، گرسنگی می‌تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده‌ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلاء به بیماری کووید ۱۹ را افزایش دهد.

    عبداللهی با اشاره به اینکه به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد، عنوان کرد: با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و استفاده از گروه‌های غذایی اصلی (گروه نان و غلات، میوه‌ها، سبزی‌ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغزها) و جایگزین‌های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تأمین می‌شود.

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی‌های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری‌هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است.

    وی با تاکید بر اینکه روزه داری می‌تواند موجب کاهش پاسخ‌های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود، مطرح کرد: هم چنین فعالیت سلول‌های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبولین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده‌های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است.

    عبداللهی بیان کرد: بنابراین با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین‌های A ، D ، E ،C و همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلاء به بیماری کووید ۱۹ لازم هستند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلاء به این بیماری کاهش می‌یابد.

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود در وعده‌های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزی‌ها و میوه‌های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات استفاده شود. سعی شود منابع غذایی ویتامین D مانند ماهی‌های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ برای افزایش سطح ایمنی بدن مصرف شود.

    وی با بیان اینکه برای تأمین ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌توان از روغن‌های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده‌های غذایی سحر، افطار یا انواع آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا شام استفاده کرد، توضیح داد: مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها از جمله سبزی‌های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواع کلم و گوجه فرنگی، جوانه‌های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می‌شود.

    عبداللهی ضمن اشاره به اینکه مصرف منابع غذایی ویتامین‌های گروه B مانند انواع سبزی‌های برگ سبز و میوه‌ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت‌ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن در این ایام توصیه می‌شود، خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از پیشرفت سریع عفونت‌های ویروسی و تأمین ویتامین B12 توصیه می‌شود از منابع پروتئین‌های حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات حتماً مصرف شود.

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه دریافت آهن کافی از منابع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری را بسیار توصیه و عنوان کرد: آهن در منابع گیاهی و منابع حیوانی یافت می‌شود منابع حیوانی عبارتند از گوشت قرمز، مرغ و ماهی حاوی “آهن هم” است و منابع گیاهی شامل انواع سبزی‌ها، حبوبات، میوه‌های تازه و خشک شده و غلات کامل «آهن غیر هم» دارند. اگر چه تخم مرغ از منابع حیوانی آهن می‌باشد اما آهن آن غیر هم است. اگر منابع غذایی آهن به همراه غذاهای حاوی ویتامین c مصرف شوند، جذب آهن افزایش می‌یابد. مصرف غذاهای غنی از روی(Zn) شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، غلات کامل، حبوبات و تخم مرغ برای تقویت سیستم ایمنی در هر سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) در این ایام نیز توصیه می‌شود.

    وی در ادامه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری، یادآور شد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه‌روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود.

    عبداللهی با بیان اینکه غذاها بر اساس محتوای پروتئین‌، ویتامین و مواد معدنی در ۶ گروه اصلی غذایی قرار دارند، تاکید کرد: انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه مقادیر کافی گروه سبزی‌ها و میوه‌ها در ایام روزه داری با تأمین ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ۱۹ کمک می‌کنند، افزود: در ایام روزه داری امسال، به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی و یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ لازم هستند، باید توجه شود. انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف می‌شوند، به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می‌توانند یک پروتئین خوب و با کیفیت را برای بدن تأمین کنند.

     

    اخبار اقتصادی

  • حذف تدریجی دفترچه بیمه سلامت از ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۰

    حذف تدریجی دفترچه بیمه سلامت از ابتدای اردیبهشت ۱۴۰۰

    به گزارش خبرگزاری مهر، سیده مریم حسینی، در حاشیه جلسه‌ای که در سازمان نظام پزشکی کشور در خصوص استقرار نسخه نویسی الکترونیک تشکیل شد، اظهار داشت: اهم مباحث عنوان شده مبنی بر احراز هویت و اطلاع رسانی پزشکان غیر طرف قرارداد جهت نسخه نویسی الکترونیک موردبحث قرار گرفت. به نحوی که این سامانه در تمامی مراکز درمانی استان، شامل مطب، داروخانه و مراکز پاراکلینیک مستقل و غیرمستقل مستقر شده است. هم اکنون نیز حذف تدریجی دفترچه‌های درمانی و کاهش کاربرد آن در دستور کار قرار دارد و این سازمان از ابتدای اردیبهشت ماه اقدام به حذف تدریجی دفترچه‌های درمانی خواهد کرد.

    سرپرست اداره کل بیمه سلامت استان تهران در مورد دسترسی مراکز درمانی به سامانه نسخه الکترونیک، افزود: هم اکنون دسترسی به سامانه نسخه الکترونیک سازمان برای تمامی پزشکان طرف قرارداد بخش خصوصی، فراهم شده است و این پزشکان می‌توانند نسبت به تجویز الکترونیک اقدام کنند و به منظور ایجاد انگیزه جهت تجویز الکترونیک، مطالبات آن دسته از پزشکانی که اقدام به ثبت نسخه الکترونیک می‌کنند، ظرف مدت ۱۰ روز از پایان ماه و به صورت ۱۰۰ درصد پرداخت خواهد شد.

    وی اضافه کرد: چاپ دفاتر بیمه سلامت صندوق بیمه سلامت همگانی از ابتدای اردیبهشت، صندوق روستاییان از ابتدای خرداد و سایر صندوق‌ها از ابتدای تیرماه متوقف خواهد شد.

    سرپرست اداره کل بیمه سلامت استان تهران گفت: در همین راستا اطلاع رسانی مناسب و مطلوب و همچنین آموزش پزشکان در دستورکار قرار گرفته و تیم‌هایی متشکل از گروه‌های متعدد از کارکنان بیمه سلامت به صورت منظم با پزشکان در ارتباط بوده و هرگونه مشکلات احتمالی را برطرف می‌کند.

    حسینی افزود: در نشست امروز که با حضور محمد جهانگیری معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی برگزار شد، گفت: تمهیدات لازم جهت انعقاد قرارداد غیرحضوری و الکترونیکی توسط سازمان نظام پزشکی ایران انجام شده است. با تفاهم نامه‌های به عمل آمده، تسهیلاتی نیز به منظور ارتقا نرم افزارها و سامانه‌های مربوطه انجام و امکان در اختیار قراردادن سامانه در مطب فراهم شده است. همچنین در همین بستر امکان پرداخت سهم نسخه بیمه شده در چارچوب قانون نیز دیده شده است.

     

    اخبار اقتصادی

  • تصمیمات ستاد کرونا سلیقه‌ای است

    تصمیمات ستاد کرونا سلیقه‌ای است

    به گزارش خبرگزاری مهر، فاطمه محمدبیگی عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با برنامه «صبح و گفتگو» در مورد گلایه‌های وزیر بهداشت از وضعیت کرونا در پایتخت و نقش مجلس در مقابله با کرونا گفتگو تلفنی کرد.

    محمدبیگی با بیان اینکه کرونا قبل از شروع به کار مجلس یازدهم شیوع پیدا کرده بود گفت: ورود مجلس از همان ابتدا با نظارت میدانی همراه شد بطوریکه از همه مراکز واکسن سازی که در حال هستند بازدید کردیم و متوجه مشکلات این مراکز هستیم.

    وی افزود: زمانی که دولت هزار میلیارد تومان برای خرید واکسن خارجی کنار گذاشته بود اما فقط ۷۰ میلیارد تومان برای ساخت واکسن داخلی داشت ما در کمیسیون فریاد می‌زدیم که برای مانع زدایی و حمایت از تولید داخل نیازمند سرمایه گذاری بیشتری هستیم.

    عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ادامه داد: با وجود مقاومت عده‌ای در دولت اما خوشبختانه رقم خوبی را برای تولید واکسن داخلی کنار گذاشتیم و هم اکنون شاهد جهش بزرگ تکنولوژیک در حوزه تولید واکسن هستیم و از اواخر خردادماه نیز شاهد حضور واقعی واکسن داخلی در جامعه خواهیم بود.

    محمدبیگی تصریح کرد: اگر دولت از همان ابتدای شیوع کرونا تولید داخل را جدی می‌گرفت ما می‌توانستیم در یک بازه زمانی پنج ماه زودتر به واکسن دست پیدا کنیم.

    وی با بیان اینکه ما هم در حوزه تولید واکسن و هم خرید واکسن از پنج کشور دنیا اقدام کردیم گفت: اینکه چشم امیدمان فقط به دیگران باشد و خودمان کاری نکنیم بدترین استراتژی است.

    عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اذعان به خطای علمی واضح در تصمیم گیری‌های کلان ستاد مقابله با کرونا گفت: این تصمیم گیری‌ها به جای اینکه به شکل رأی گیری و مبتنی بر علم باشد بیشتر حالت شخصی دارد و رئیس جمهور حرف‌ها را می‌شنوند و خودشان تصمیم می‌گیرند درحالیکه جان مردم چیزی نیست که با تصمیم گیری شخصی آن را مدیریت کنیم.

    وی با انتقاد از اینکه اجازه حضور مجلسی‌ها را در ستاد مقابله با کرونا ندادند گفت: قرار بود دو نماینده مجلس در ستاد حضور داشته باشند و با وجود اینکه چهار بار هم نامه نگاری شد اما رئیس جمهور نپذیرفت و مجبور شدیم به دفتر مقام معظم رهبری نامه نگاری کردیم که نهایتاً با مذاکرات رئیس مجلس، دکتر قاضی زاده هاشمی با تأخیر چند ماه در ستاد حضور دارند.

    همچنین، دکتر مسعود مردانی عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا با بیان اینکه بیمارستان‌ها پر از بیماران کرونایی شده گفت: در حال حاضر تخت‌های بیمارستانی پر شدند و در آی سی یو هم جای خالی پیدا نمی‌شود.

    وی از بحران فوق العاده و غیرقابل انتظار کرونایی در کشور سخن گفت و پیش بینی کرد: رقم مرگ و میر در آینده‌ای نزدیک از رقم فعلی هم فراتر خواهد رفت.

     

    اخبار اقتصادی