دسته: سبک زندگی

  • پرخوری عصبی چیست؟ با این عارضه آشنا شوید

    پرخوری عصبی چیست؟ با این عارضه آشنا شوید

    به گزارش خبرآنلاین، استرس، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می‌کند که باعث افزایش اشتها می‌شود و در این شرایط غذا خوردن، حداقل برای مدت کوتاهی، واقعا باعث بهتر شدن روحیه می‌شود. محققان عقیده دارند که اثرات غذا خوردن در چنین شرایطی درست مشابه داروهای روان‌گردان است.

    اما در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می‌آید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی می‌ماند.

    به هرحال اگر دچار اختلال اضطراب یا استرس‌های مداوم هستید، رعایت چند نکته‌ی ساده می‌تواند کمکتان کند.

    تعادل را حفظ کنید

    مسلما هویج و کلم بروکلی خوراکی‌هایی نیستند که در زمان حمله‌ی استرس سراغشان برویم. بیشتر افراد در این شرایط به سمت غذاهای پرچرب و شیرین گرایش دارند.

    غذاهای پرچرب یا غذاهایی که حاوی مقدار زیادی شیرین‌کننده‌ی مصنوعی هستند، می‌توانند به صورت موقت احساساتی مانند نگرانی یا استرس را متوقف کنند اما در همان حین، قند خون را به سرعت بالا می‌برند و موجب ایجاد احساس سیری کاذب می‌شوند.

    به جای استفاده از خوراکی‌هایی مانند چیپس و دیگر میان‌وعده‌های چرب، از موادغذایی دیرهضمی مانند ماست، سیب یا دیگر مواد طبیعی استفاده کنید.

    در فواصل معینی غذا بخورید

    هرچه فاصله‌ی بین دو وعده‌ی غذایی بیشتر شود، به همان میزان احتمال پرخوری در وعده‌ی بعدی افزایش می‌یابد. فرض کنید که روز پر استرسی را گذرانده‌اید و هم‌زمان گرسنه هم هستید، کنار هم قرار گرفتن این دو فاکتور، عامل اصلی پرخوری است.

    به جای پرخوری در یک وعده‌ی غذایی، سعی کنید تعادل را در هر وعده حفظ کرده و از میان‌وعده‌های سبک و سالم استفاده کنید. غذا خوردن منظم به شما کمک می‌کند در کنار حفظ تناسب وزن، هنگام حمله‌ی اضطراب، کم‌تر پرخوری کنید.

    هنگام غذا خوردن، تمرکز داشته باشید

    تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که تمرین روزانه‌ی تمرکز، علاوه بر کاهش پرخوری عصبی، سطح استرس را نیز به طور چشمگیری کم می‌کند. با استفاده از راه‌های ساده‌ای می‌توانید حین غذا خوردن، تمرکزتان را حفظ کنید:

    • آهسته‌تر غذا بخورید.
    • قبل از این‌که هر وعده‌ی غذایی را آغاز کنید، نفس کشیدن عمیق را تمرین کنید.
    • بین هر لقمه، قاشق را پایین بگذارید.
    • قبل از غذا خوردن به میزان استرستان توجه کنید و سپس سعی کنید، مدت زمانی را بدون فکر کردن به تمام نگرانی‌هایتان، به غذا خوردن بپردازید.

    در یک محیط آرام و دور از تنش غذا بخورید

    حتما هنگام غذا خوردن بنشینید.

    حین غذا خوردن از تلوزیون، لپ تاپ، تلفن همراه و هر چیز دیگری که باعث به هم خوردن تمرکزتان می‌شود دوری کنید. جایی بنشینید که دور از یخچال باشد و یا به قابلمه یا ظرف حاوی باقی مانده‌ی غذا دسترسی نداشته باشد.

    تغییر مسیر بدهید

    زمانی که اضطراب دارید یا نگران هستید، مستقیم سراغ غذا یا میان‌وعده‌ی مورد علاقه‌تان نروید و سعی کنید ذهنتان را از مسیر خوراکی‌ها منحرف کنید و به کار دیگری بپردازید که به کلی خوردن غذا از فکرتان بیرون برود.

    منبع: heath

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • همه آن‌چه باید درباره‌ی سرطان ریه باید بدانید

    همه آن‌چه باید درباره‌ی سرطان ریه باید بدانید

    به گزارش خبرآنلاین، طبق گزارش منتشر شده از آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، سرطان ریه با ۴/۱۸ درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان‌ها در جهان، رتبه نخست را به خود اختصاص داده است. همچنین در جایگاه دوم شایع‌ترین و مرگبارترین سرطان‌ها برای مردان، بعد از سرطان روده‌ی بزرگ و برای زنان بعد از سرطان سینه قرار دارد.

    تشخیص این بیماری در مراحل اولیه دشوار است، با این حال علائم آن تا حدودی مشابه عفونت‌های تنفسی است اما امکان دارد در ابتدا هیچ نشانه‌ای وجود نداشته باشد.

    به طور کلی سرطان باعث تغییراتی می‌شود که برخلاف عملکرد عادی سلول‌هاست. به طور طبیعی سلول‌ها پس از رسیدن به مرحله‌ای در چرخه زندگیشان، باید از بین بروند تا در بافت و اندام‌های بدن رشد غیر طبیعی و در نتیجه تومور  به وجود نیاید.

    اگرچه ممکن است این بیماری برای همه افراد پیش بیاید اما احتمال ابتلا به سرطان ریه بین کسانی که سیگار می‌کشند بیشتر است.

    علائم بیماری

    در اغلب موارد، سرطان ریه در ابتدا علائم واضحی ندارد و حتی ممکن است تا وقتی شدیدتر نشده، بیمار متوجه نشود. علائم اولیه‌ی آن به علت شباهت با بیماری‌هایی مانند عفونت ریه جدی گرفته نمی‌شوند.

    • از دست دادن اشتها
    • تغییر یا گرفتگی صدا
    • عفونت‌های مکرر سینه مانند برونشیت و ذات‌الریه
    • سرفه‌های طولانی که به مرور وخیم‌تر می‌شود
    • نفس تنگی
    • سردردهای بی‌دلیل
    • کاهش وزن
    • خس خس سینه

    از علائم شایع سرطان ریه هستند اما ممکن است بیمار علائم وخیم‌تری نیز تجربه کند، مانند درد شدید قفسه‌ی سینه یا استخوان‌ها یا سرفه‌های شدیدی که در نهایت به بالاآوردن خون منتهی می‌شود.

    تشخیص بیماری

    اگر پزشک متوجه زخمی مشکوک در مرحله‌ی غربالگری سرطان ریه شود یا خود فرد مبتلا به بیماری، علائمی که گفته شد را مشاهده کند، راه‌های تشخیص بسیاری برای تأیید ابتلا وجود دارد.

    • تصویر برداری: اسکن‌های توموگرافی کامپیوتری (CT) و توگرافی با گسیل پوزیترون (PET) می‌تواند بافت‌های سرطانی ریه را آشکار کند. اسکن استخوان نیز به تشخیص رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. البته این روش‌ها برای بررسی روند درمان و یا اطمینان از عدم بازگشت بیماری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.
    • نمونه برداری از بافت: در صورتی که تصویر برداری زخم‌های مشکوک به سرطان را نشان بدهد، در اغلب موارد پزشک از بافت ریه نمونه برداری می‌کند که روش‌های آن بسته به محل زخم‌ها متفاوت است. از متدهای نمونه برداری می‌توان به برونکوسکوپی اشاره کرد.
    • بررسی‌های آزمایشگاهی: ممکن است پزشک آزمایش بزاق یا خون را برای درصد پیشروی بیماری تجویز کند. با استفاده از اطلاعات بدست آمده از آزمایش‌ها نوع و مرحله بیماری مشخص می‌شود.

    اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان

    تشخیص بیماری در مراحل اولیه می‌تواند جان بیمار را نجات دهد زیرا سلول‌های سرطانی ریه می‌توانند قبل از آن‌که پزشک تشخیص دهد، به اندام‌های دیگر سرایت پیدا کنند. متازتاز سرطان روند درمان را بسیار دشوارتر می‌کند.

    مراحل بیماری

    هر کدام از مراحلی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود، میزان پیشرفت بیماری را مشخص می‌کنند.

    • مرحله نهفته: بیماری در تصویر برداری مشخص نیست اما ممکن است سلول‌های سرطانی در ماده مخاطی ریه وجود داشته باشند.
    • مرحله صفر (۰): پزشک سلول‌های غیرعادی را در قسمت راه‌های هوایی مشاهده می‌کند.
    • مرحله اول (I): تومور در ریه رشد یافته ولی اندازه‌ی آن از پنج سانتی‌متر کمتر است و به قسمت‌های دیگر بدن انتقال نیافته.
    • مرحله دوم (II): تومور کوچک‌تر از پنج سانتی‌متر است و ممکن است به گره‌های لنفاوی انتقال یافته باشد. یا کوچک‌تر از هفت سانتی‌متر است و در بافت‌های مجاور (و نه گره‌های لنفاوی) پخش شده است.
    • مرحله سوم (III): سرطان به گره‌های لنفاوی رسیده و در قسمت‌های دیگر ریه نیز پخش شده.
    • مرحله چهارم (IV): سرطان به قسمت‌های دیگر بدن از جمله استخوان یا مغز رسیده است.

    درمان

    متدهای درمانی سرطان ریه به محل قرار گرفتن سلول‌های سرطانی و مرحله‌ی پیشرفت بیماری بستگی دارد.

    • جراحی: این روش برای برداشتن بافت‌های سرطانی، در مرحله‌ای که بیماری به بخش‌های کناری نیز انتقال یافته، استفاده می‌شود و ممکن است بخشی از ماهیچه‌ی ریه طی عمل لوبکتومی برداشته شود.
    • شیمی درمانی: در این متد درمانی، از دارو برای کوچک شدن و یا حتی ریشه‌کن شدن سلول سرطانی استفاده می‌شود. شیمی درمانی در مرحله‌ای که سرطان در بخش‌های مختلف بدن پخش شده است می‌تواند بسیار مفید باشد که البته عوارض جانبی مانند حالت تهوع و کاهش وزن دارد.
    • پرتو درمانی: در این روش از اشعه‌های پرقدرت برای از بین بردن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود و فقط برای مرحله‌ای که بیماری هنوز پخش نشده‌است کاربرد دارد.
    • درمان هدفمند: روش درمان هدفمند با استفاده از دارو از تقسیم سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.

    سرطان ریه در موارد حاد می‌تواند باعث مرگ شود چرا که قدرت تنفس را به ندرک کاهش می‌دهد. با این حال تشخیص سریع بیماری و آغاز درمان در زمان مناسب می‌تواند زندگی یک انسان را نجات دهد.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • «حسن آقامیری» روحانی تلگرامی کیست؟

    «حسن آقامیری» روحانی تلگرامی کیست؟

    «حسن آقامیری» روحانی تلگرامی کیست؟

     

    سیدحسن آقامیری یکی از روحانیون معروف چند سال اخیر بویژه در میان جوانان است و از تمام ظرفیت‌های رسانه‌های موبایلی امروز برای به اشتراک گذاشتن سخنرانی‌هایش استفاده می‌کند. صفحه اینستاگرام او بیش از یک‌ میلیون و ۳۰۰ هزار دنبال‌کننده دارد. منبرهای او معمولا به صورت زنده از صفحه‌اش پخش می‌شوند و کلیپ‌هایی نیز توسط دوستداران او از سخنرانی‌هایش منتشر می‌شوند که معمولا بازدیدکننده‌های قابل توجهی دارند.

    درآمد سیدحسن آقامیری وابسته به روحانیت نیست. او کار و کاسبی شخصی خودش را دارد. به گفته خودش مشاور یک شرکت خصوصی است و کار آزاد هم دارد. او به مجله «همشهری جوان» گفته از حوزه علمیه شهریه نمی‌گیرد و تحت پوشش بیمه حوزه هم نیست. او همچنین گفته است که نه به منبر وابستگی دارد و نه به درآمد حاصل از آن.

    اما از آنجا که محوریت سخنرانی‌هایی آقامیری همیشه تکیه بر صفت «رحمانیت» خداوند دارد و کمتر از عذاب الهی و جهنم سخن می‌گوید باعث شده است که افراد زیادی مخالف او باشند. مخالفانش می‌گویند که او یک آخوند ولنگار است و برای لاکچری‌ها و بی‌قید و بندها سخنرانی می‌کند. مخالفان آقامیری معتقدند او فقط بلد است خوب حرف بزند وگرنه اصلا حرف‌های خوبی نمی‌زند؛ برای همین هم هست که جوانان طرفدارش هستند.

    طرفداران آقامیری اما معتقدند که این روحانی نگاهشان را به مقوله دین و رحمانیت خداوند تغییر داده است و او را دوست دارند و سخنرانی‌هایش را دنبال می‌کنند. طرفداران آقامیری می‌گویند سخنرانی‌های او نسبت به سایر روحانیون متفاوت‌تر و دلنشین‌تر است.

    آقامیری درباره پامنبری‌های جوانش که طرفداران پر و پاقرص او هستند، می‌گوید: «اینکه عده‌ای که پای هیچ منبری نمی‌نشینند اما پای منبر من می‌نشینند، شاید درست باشد اما من آنها را انتخاب نکرده‌ام. من کاری به آنها نداشته‌ام و خودشان آمده‌اند. حضورشان برای من افتخار است و البته قدردانشان هستم اما من با هدف جذب آنها حرفی نزده‌ام. من برای کسی کارت دعوت نفرستاده‌ام.»

    این کشمکش بین مخالفان و موافقان او سال‌هاست که وجود دارد اما در نهایت زور مخالفان چربید و حسن آقامیری روز شنبه ۲۲ دی از «خلع لباس دائم» خود خبر داد. او این خبر را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد و نوشت: «بعد از ده پانزده سال بردن و آوردن و بازداشت‌کردن و ریختن تو محل کار و انفردای و…  با شکایت دادستان ویژه تهران و به حکم قاضی شعبه دوم کیفری در دادگاه ویژه به ریاست دادستان کل کشور آقای منتظری بالاخره آقایون حکمشون رو صادر کردند. دو سال زندان که البته لطف کردند ۵ سال تعلیقش کردند.  و خلع لباس دائم …»

    پس از انتشار این مطلب از سوی آقامیری، سیداحمد خمینی بلافاصله به این موضوع واکنش نشان داد و خطاب به آقامیری نوشت: «تن آدمی شریف است به جان آدمیت، نه همین لباس زیباست نشان آدمیت … سیدجان عزیزتر می‌شی. خودت و خدای خودت قاضی اول و آخرین. نه اینکه هر کی محکوم بوده سالم بوده اما اکثر آدمای سالم محکومند. عزت و ذلت خدا می‌ده و توی این دنیا همین محبت‌های مردمه که همیشه همراهته. خوش باش که ظالم نبرد راه به منزل … یاحق»

     معصومه ابتکار معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری نیز در حمایت از آقامیری توییت کرد: «امیدوارم این رای در مرحله تجدیدنظر بشکند. آقای سیدحسن آقامیری زبان جوانان را خوب می‌داند. جلب اعتماد جوانان دهه هفتادی و هشتادی و گفت‌وگو با آنها هنر کمی نیست. خدانگهدارت باشد سید.»

    جرم او هتک حیثیت روحانیت، تشویش اذهان عمومی و توهین به مقدسات عنوان شده است.

    آقامیری پیش از خلع لباس در گفت‌وگویی اظهار کرده بود: «من روحانیت نیستم! من «حسن آقامیری»ام. صفحه‌ شخصی من چه ربطی داره به صنف من؟ من نماینده‌ صنف خودم نیستم. سخنگویش هم نیستم. من یک آدمم. در خانه‌ام بابا هستم، یک جا داداش هستم، یک جا رفیقم. ربطی به لباس ندارد.»

    اما آقامیری چه می‌گوید؟ در ادامه گزیده‌ای از برخی سخنرانی‌های آقامیری را درباره مسائل مختلف با هم مرور می‌کنیم:

    آقامیری در یکی از سخنرانی‌هایش گفته است:‌ «… اهل بیت (ع) کار می‌کردند اما برخی تصور می‌کنند که اهل بیت (ع) دست به خاک می‌زدند طلا می‌شد و کاری انجام نمی‌دادند؛ در حالی که این‌گونه نیست. همه آنها شاغل بودند. در یکی از هیئت‌های قم سؤال کردم که شغل حضرت ابوالفضل (ع) چه بود؟ هیچ‌کس نمی‌دانست. به آنها گفتم می‌دانید چرا نمی‌دانید؟ چون نمی‌دانید شغل من و امثال من چیست؛ چون اگر حضرت ابوالفضل (ع) شغل داشته باشد حاج آقا هم باید شغل داشته باشد؛ بنابراین ابوالفضلِ ذهن شما باید بیکار باشد تا بیکاری ما [روحانیون] توجیه شود.»

    آقامیری در سخنرانی دیگر گفته است: «یه خدایی براتون درست کردند که ایستاده آدما رو آویزون کنه، بسوزونه، آب جوش بهشون بده بخورن. اینا چرندیاته بهتون می‌گن. یه مشت دری وری بهتون میگن.»

    او در یکی دیگر از سخنرانی‌هایش انتقاد تندی به یکی از شرکت‌های خودروسازی ایرانی کرد و گفت: «ایران‌خودرو یه قرآن می‌ذاره تو داشبورد! خجالت داره. اون خیانت به قرآنه. تو کارِت رو قرآنی انجام بده. اونی که ماشین قرآنی تولید می‌کنه «بنز» و «بی‌ام و» آلمان هست نه تو!»

    او در سخنرانی دیگری درباره مساجد گفته است: «اگر مسجد به روش پیامبر اداره می‌شد، گنبد و بارگاه نداشت. گنبد می‌خواد چیکار مسجد؟ مناره می‌خواد چیکار؟ اینا یه زمانی تدابیری بود برای سرما و گرمای مسجد. الان که کولرگازی اومده. چند میلیارد خرج مناره‌های مساجد قم شده؟ با این پول‌ چه‌کارهایی نمی‌شد کرد؟ چرا مسجد رو با فکر نمی‌سازید؟ مسجد می‌سازن با ظرفیت ۲ هزارنفر اونوقت پارکینگ نداره! بعد ماشینا میان پارک می‌کنن جلو زندگی مردم. اون وقت اونا هم هی لعن می‌کنن که مسجد براشون دردسر درست کرده. تحقیق بکنید راجع به آزار مساجد برای مردم. از دوتا املاکی بپرسید! هر محلی که تو کوچه‌ش مسجد باشه قیمتش پایین‌تره!»

    ۴۷۴۷

    منبع : خبر آنلاین

  • از «آی‌مک» شریعتمداری تا دست دادن زن‌ومرد به روایت خانم بازیگر

    از «آی‌مک» شریعتمداری تا دست دادن زن‌ومرد به روایت خانم بازیگر

    از «آی‌مک» شریعتمداری تا دست دادن زن‌ومرد به روایت خانم بازیگر

     

    محمدحسین نجاتی: امروز بیشتر سوژه‌هایی که ذهن شبکه‌های اجتماعی را به خود درگیر کرده بود، مربوط به اتفاقاتی بود که از ظهر دیروز رخ داد. برد ایران مقابل ویتنام، ماجرای خلع لباس سیدحسن آقامیری، ادامه پست‌های هیجانی درباره رقص سربازان و برخورد زشت کارفرماهای شهرداری کرمان با کودکان کار، از جمله موضوعاتی بود که بحث‌هایی داغی را در شبکه‌های اجتماعی ایجاد کرد.
    از طرف دیگر در فضای توییتر عکسی از دفتر کار حسین شریعتمداری مدیرمسئول روزنامه کیهان، بازخورد زیادی داشت و مسأله آنجایی بود که روی میز آقای مدیرمسئول کامپیوتر iMac ساخت امریکا وجود داشت.

    اینستاگرام: خلع لباس آقامیری و گزارش عربی گل‌های ایران

    خلع لباس شدن حجت‌الاسلام سیدحسن آقامیری و حکم قضایی برای او از دیروز تا کنون بازتاب‌های زیادی در شبکه‌های اجتماعی داشته است، بخش زیادی از این واکنش‌ها در اینستاگرام است. بیشتر به خاطر اینکه آقامیری با حدود ۱.۵ میلیون فالوور در اصطلاح اینستاگرام‌بازها، یکی از «شاخ‌های اینستا» ست.
    بخشی از این واکنش‌ها اما زیر پست آقامیری شکل گرفت. تا جایی که سردار آزمون از تمرین تیم ملی ایران برای او کامنت گذاشت و چهره‌هایی مانند سید احمد خمینی، امید حاجیلی و برخی فالوورنس‌های اینستاگرام نیز کامنت‌هایی زیر پست او داشتند که در ادامه مشاهده می‌کنید.
    اما یکی از ویدئوهایی که از دیروز تا کنون بازدید بالایی داشته، مربوط به گزارش‌های گل‌های ایران به ویتنام به زبان عربی است. گزارش‌ به زبان عربی مدت‌هاست در شبکه‌های اجتماعی بازخورد بالایی دارد و ظاهرا برای مخاطب ایران تازگی دارد. دو گل سردار آزمون به ویتنام و تحسین‌ گزارشگران عربی حسابی به مذاق مخاطب ایرانی نشسته است.

    توییتر: آقای شریعتمداری، از شما بعید است؟

    عکس از دفتر کار حسین شریعتمداری، ماجرای پیمانکاران شهرداری کرمان و برخورد زشت با کودکان کار و ادامه‌ بحث‌های مربوط به اسماعیل بخشی، در فضای رسمی‌تر و جدی‌تر توییتر بیشتر به چشم آمد. در واقع فرق جدی توییتر ایرانی و اینستاگرام ایرانی در شکل بحث‌های مطرح در این شبکه‌هاست. توییتر فضای جدی‌تر و سیاسی‌تری در مقایسه با اینستاگرام دارد و همین مساله باعث می‌شود، نوع جریان‌سازی در مسائل سیاسی، بیشتر در توییتر شکل بگیرد.
    درباره عکس مربوط به حسین شریعتمداری یکی از کاربران توییتر به نام بهروز عزیزی درباره عکس شریعتمداری نوشت: کامپیوتر iMac ساخت امریکا روز میز کار آقای شریعتمداری، مدیرمسئول کیهان/ جناب  شریعتمداری  از شما بعنوان مدعی آمریکا ستیزی بعید است !! »
    حرکت زشت پیمانکاران شهرداری کرمان هم، صدای خیلی از کاربران را در توییتر درآورد. یکی از کاربران به نام حسن اجرایی نوشت:« طرف به وضوح دو تا بچه رو آزار داده، بعد از کار نفرت‌انگیزش فیلم هم گرفته، بعد حداکثر تنبیهش میشه ادعای اخراج از کار؛ که معلوم نیست انجام شده باشه. نام؟ محفوظ؟ آبرو؟ محفوظ. بعد توقع داریم تکرار نشه همچین کارایی؟ »

    تلگرام: انتقاد از اظهارات خانم بازیگر در برخی کانال‌ها

    اظهارات مینا وحید بازیگر سینما و تلویزیون هم انتقاداتی را متوجه او در برخی از کانال‌ها کرد. کانال خبرگزاری فارس یکی از منتقدان او بود. ماجرا از این قرار بود که مینا وحید بازیگر سینما و تلویزیون که این روزها با نقش جواهر در سریال «بانوی عمارت» به کارگردانی عزیزالله حمیدنژاد شناخته می شود، در گفتگو با یک برنامه اینترنتی اظهارنظر عجیبی درباره دست دادن زن و مرد کرد. او در این باره گفت: «برای برخی از مسایل که در کشور پیش آمده متاسفم، مانند مسئله دست دادن بازیگران ایرانی زن و مرد در مراسم‌های خارجی، الان اگر من به شما دست بدهم نمی‌دانم چه اتفاقی رخ می‌دهد که اینقدر حساسیت برانگیز باشد، یک ثانیه است و تمام می‌شود.» او در پاسخ به حرام بودن این کار، در اظهاراتی عجیب گفت: «یکی از خانم‌های سیاستمدار مصاحبه کرده بودند و گفته بودند که این مسئله در خیلی از کشورهای مسلمان خارجی آزاد شده است.»
    در فضای توییتر هم این اظهارات خانم بازیگر انتقاداتی را متوجه او کرد. یک طلبه فعال در توییتر در این باره نوشت:«موندم چطور حتی یک کارشناس فوتبال نمی‌تونه درباره داوری نظر بده اما یه سلبریتی، می‌تونه درباره حکم خدا از روی هوسش فتوا بده!»

    فیلم اظهارات این بازیگر را اینجا ببینید

    پست طلایی روز: سردار آزمون و سردار آزمون 

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • چرا نباید برنج پخته شب‌مانده را دوباره مصرف کنیم؟

    چرا نباید برنج پخته شب‌مانده را دوباره مصرف کنیم؟

    در بسیاری از کشورهای جهان و به‌طور خاص در کشورهای آسایی، برنج یکی از اصلی‌ترین منابع غذائی مردم محسوب می‌شود و تقریباً در بیشتر وعده‌های غذائی مردم، حضوری پررنگ داشته و این موضوع تبعات مثبت و منفی خاص خود را در پی دارد. در بسیاری از خانه‌ها و آشپزخانه‌ها، پس از پخت برنج، بخشی از آن باقی‌مانده و در یخچال یا دمای عادی اتاق نگهداشتِ شده و برای وعده بعدی مصرف می‌شود.

    باکتری‌های خاموش یا به‌اصطلاح پزشکی (Dormant bacteria) به همراه هاگ‌ها و تخم میکروب‌هایی که بانام باسیلوس سروس (Bacillus cereus) در برنج نپخته به‌طور عادی وجود دارد که معمولاً از طریق آلودگی‌های موجود در شالیزارها و خاک مزارع، به گیاه برنج منتقل می‌شوند. این عوامل بیماری‌زا در حالت کمون و خاموش می‌توانند برای بیش از یک سال باقی‌مانده و حتی پس از پخته شدن برنج نیز قادر به فعالیت باشند.

    باکتری‌های خاموش یا به‌اصطلاح پزشکی (Dormant bacteria) به همراه هاگ‌ها و تخم میکروب‌هایی که بانام باسیلوس سروس (Bacillus cereus) در برنج نپخته به‌طور عادی وجود دارد که معمولاً از طریق آلودگی‌های موجود در شالیزارها و خاک مزارع، به گیاه برنج منتقل می‌شوند. این عوامل بیماری‌زا در حالت کمون و خاموش می‌توانند برای بیش از یک سال باقی‌مانده و حتی پس از پخته شدن برنج نیز قادر به فعالیت باشند. البته این موضوع به‌هیچ‌عنوان خطری ایجاد نمی‌کند و میزان باکتری‌های باقی‌مانده در برنج پخته‌شده که معمولاً برای دقایقی در آب جوشانده می‌شود، بسیار اندک بوده و زمانی که آن برنج مصرف می‌شود، مشکلی به وجود نخواهد آمد.

    مشکل اصلی زمانی پیش خواهد آمد که برنج پخته‌شده برای وعده غذایی بعدی نگهداشتِ می‌شود. این محیط گرم، مرطوب و مملو از مواد مغذی برای رشد باکتری‌ها محیطی بسیار مناسب محسوب شده و اندک باکتری‌های باقی‌مانده در برنج به‌سرعت فعال‌شده و تکثیر می‌شوند. این موضوع دو بحث را در پی خواهد داشت زیرا هم خود این باکتری‌ها می‌توانند باعث بروز بیمار شوند و هم مواد سمی ناشی از فعالیت آن‌ها باعث بروز مسمومیت خواهد شد. از مهم‌ترین عوارض مسمومیت برنج می‌توان به اسهال و استفراغ اشاره کرد. بهترین راهکار توصیه‌شده برای مصرف برنج، خوردن آن بلافاصله پس از پخت است ولی اگر مجبور شدید برنج را پس از پخت نگهداری کنید، بهتر است آن را به‌سرعت سرد کرده و در یخچال نگهداری کنید.

    چرا همیشه مسموم نمی‌شویم؟

    ممکن است برای بسیاری از شما این سؤال پیش آید که در بسیاری از مواقع تجربه خوردن برنج مانده در دمای اتاق برای مدت طولانی را داشته‌اید اما مسموم نشده و مشکلی برایتان پیش نیامده است. مسموم نشدن شما براثر خوردن برنج مانده، به معنی عدم وجود باکتری و سموم در این برنج نیست، بلکه بسیاری از دیگر عوامل همچون مقاومت بدن شما نیز در مسموم شدن تأثیر دارند. برای نمونه تحقیقات جدیدی که در رابطه با مسمومیت‌های غذایی انجام‌شده نشان می‌دهد، سطح بالای اسید معده نه‌تنها به تجزیه غذا کمک کرده بلکه انسان را در برابر مسمومیت‌های غذایی نیز محافظت می‌کند.

    دینا بیسلی (DeAnna Beasley) پژوهشگر فوق دکترا از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی (North Carolina State University) ایالات‌متحده امریکا که در این پروژه تحقیقاتی شرکت داشت، در رابطه با این پژوهش‌ها می‌گوید: هدف ما از آغاز این پروژه پژوهشی درک بهتر رابطه بین اسید معده، رژیم غذایی و میکروب‌هایی که در روده و دستگاه گوارش پرندگان و حیوانات وجود دارد، بوده است.

    او در ادامه توضیحاتش اظهار داشت: ایده و نظر ما این بوده که درک بهتر این موضوع می‌تواند ما را نسبت به نقش معده انسان در تأثیرگذاری بر میکروب‌های دستگاه گوارش آگاه سازد و ما آنچه را که ممکن است در سلامت بهتر انسان مؤثر باشد، به دست آوریم.

    این گروه تحقیقاتی برای پیدا کردن چگونگی رابطه وضعیت غذایی با اسید معده، به مطالعات کتابخانه‌ای گسترده در رابطه با پرندگان و پستانداران دست زدند. آن‌ها دریافتند که پرندگان یا پستاندارانی که لاشه مرده دیگر جانوران یا مواد غذایی آلوده به میکروب‌های زیاد را می‌خورند و سلامت بدنشان به خطر نمی‌افتد، دارای معده‌ای با اسید بالا هستند. در حقیقت اسیدیته معده در این شرایط همانند یک فیلتر عمل کرده و می‌تواند به‌طور مؤثر انتقال میکروب‌ها از معده به روده را کنترل کند.

    قابل‌توجه است که انسان‌ها در طبقه همه‌چیزخواران قرار دارند و معده آن‌ها به‌طورمعمول از سطح اسیدیته بالایی برخوردار بوده که به‌صورت طبیعی قادر به پاک‌سازی بدن از آلودگی‌های بالا است و درمان‌های پزشکی به‌طور قابل‌توجهی می‌تواند اسیدیته معده انسان را تغییر دهد.

    درنهایت دینا بیسلی نتیجه می‌گیرد که این مسئله پرسش‌های مهم در رابطه با تکامل انسان در طول زمان را افزایش می‌دهد و این‌که چگونه تغییرات مدرن در رژیم غذایی و داروها بر معده ما، میکروب‌های روده و دستگاه گوارش و در انتها در سلامت ما تأثیرگذار، بوده است.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • با اعتیاد نوشابه آشنا شوید

    با اعتیاد نوشابه آشنا شوید

     

    شاید تعجب کنید اگر بدانید که مصرف دائمی نوشابه می تواند اعتیادآور باشد. درواقع بسیاری از افراد وابستگی خود به نوشابه را عادی می دانند و تصور می کنند یک عادت غذایی ساده دارند. اما خبر ندارند که درواقع به مصرف نوشابه معتاد شده اند.

    به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف بیش از حد نوشابه عوارضی متعدد دارد که یکی از آنها اعتیاد است. بله درست خواندید، قرار نیست اعتیاد همیشه به مواد مخدری باشد که شما در تلویزیون دیده اید یا در موردش شنیده و خوانده اید. گاهی وابستگی به برخی مواد غذایی علائمی دارد که بی شباهت به اعتیاد نیستند.

    اما شاید پرسشتان این باشد که ماجرای اعتیاد به نوشابه از کجا می آید. جالب است بدانید که نوشابه سرشار از کافئین است. این کافئین نقشی پررنگ در ایجاد وابستگی در شما نسبت به نوشابه ایفا می کند. درواقع با هر یک لیوان نوشابه که می نوشید یک گام به وابستگی به نوشابه نزدیک تر می شوید.

    نوشابه خوردن زیاد معتادتان می کند

    حالا تصور کنید افرادی که عادت دارند هر روز حداقل یک لیوان نوشابه بنوشند درواقع هر روز حداقل یک قدم به اعتیاد به نوشابه نزدیک تر می شوند. علائم اعتیاد به نوشابه نیز چندان عجیب و غریب نیست و شامل بیقراری، سردرد، کج خلقی، عصبی شدن و حتی در برخی موارد سردرد همراه با حالت تهوع است. درواقع بدن فرد با تمام قوا برای نوشیدن نوشابه به روان و جسم فرد فشار وارد می کند.

    بنابراین سعی کنید نوشابه را نهایتا ماهی یک الی ۲ بار مصرف کنید. از دوغ، نوشیدنی های طبیعی و اب به جای نوشابه استفاده کنید و در لیوان نوشابه آب و یخ مخلوط کنید تا از حجم نوشابه مصرفی خود به مرور بکاهید.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • از گعده مجازی طلاب پای بحث خلعِ لباس تا حقوق فقط ۱۹ میلیونی!

    از گعده مجازی طلاب پای بحث خلعِ لباس تا حقوق فقط ۱۹ میلیونی!

    از گعده مجازی طلاب پای بحث خلعِ لباس تا حقوق فقط ۱۹ میلیونی!

     

    محمدحسین نجاتی: امروز سقوط هواپیمای باربری ارتش فرصت عرض اندام به دیگر سوژه‌ها در شبکه‌های اجتماعی را نداد. حادثه تلخی که افکار عمومی را به خود درگیر کرد و پیام‌های تسلیت زیادی در شبکه‌های اجتماعی جابجا کرد.
    از آن طرف ترکش‌های موضوعات داغ هفته به امروز هم رسید. زیر پوست شبکه‌های اجتماعی اما بحث داغی شروع شده. طلاب و روحانیون فعال در شبکه‌های اجتماعی بحث داغی را سر موضوع خلع لباس «سید حسن آقامیری» راه انداختند. گروهی روی صندلی قضاوت نشسته اند و به چرایی حکم سید حسن آقا میری. از آن طرف در فضای فان اینستاگرام نیز پستی از یک کاربر ناشناس رکورد لایک را جابجا اینستاگرام را جابجا کرد. در فضای تلگرام تقریبا تصاویری از سقوط هواپیمای ارتش کل فضا را به خود درگیر کرد و از سوی دیگر در توییتر بحث دیدارهای مهدی کروبی یکی از چهره‌های در حصر نیز به ترند روز توییتر فارسی تبدیل شد. همزمان هم ویدئویی از مدیرعامل بنیاد مستضعفان درباره حقوق ۱۹ میلیونی خود یکی دیگر از ترندهای داغ روز در کلیه شبکه‌های اجتماعی بود

    توییتر: دیدارهای مهدی کروبی با خانواده شهدا

    دیدار مهدی کروبی با خانواده‌های شهدا امروز در شرایطی بحث داغ توییتر شد که یک سوال مهم را در بین کاربران ایجاد کرد، « آیا قرار است گشایشی در حصر صورت گیرد؟» . ماجرا از این قرار بود که حسین کروبی درباره آخرین وضعیت مهدی کروبی گفت:‌ حدود دو ماه پیش مسئولان امنیتی به آقای کروبی و موسوی گفتند به انتخاب خودتان هفته‌ای یکبار می‌توانیم شما را بیرون ببریم ولی تعیین آن محل باید هماهنگ شده باشد. وی تصریح کرد: ابوی هم گفتند دوست دارند این دیدارها را با خانواده شهدا شروع کنند در همین راستا با خانواده شهید شاه‌حسینی در شمیران و خانواده  شهید پناهی در کرج و تعدادی از خانواده شهدا دیدار کردند. حسین کروبی تاکید کرد: این ملاقات‌ها از ۶ هفته پیش آغاز شده و پدر ۶ هفته است که دیدارهایی داشته و به جز یک مورد که به دیدار یکی از دوستانشان رفتند مابقی موارد را به دیدار خانواده شهدا رفت.

    اما در رابطه با سوال مطرح شده، میرمحمود موسوی پاسخ خاص خود را داشت و به خبرگزاری ایرنا عنوان کرد:«تغییر جدیدی در حصر برادرم ایجاد نشده است در حالی که فرزند مهدی کروبی می‌گوید از دو ماه پیش تغییراتی در وضعیت محصورین به‌وجود آمده، اما میرمحمود موسوی، برادر میرحسین موسوی تأکید دارد تغییری در وضعیت برادرش و زهرا رهنورد حاصل نشده است.»

    از آن طرف انتشار ویدئویی از مدیرعامل بنیاد مستضعفان و توضیحاتی درباره حقوق مدیران این بنیاد تقریبا صدای بخش زیادی از کاربران توییتر را درآورد. محمد سعیدی‌کیا،‌ رئیس بنیادمستضعفان گفت: حقوق من و مدیرانم با اضافه‌کاری ماهانه بین ۱۷ تا ۱۹ میلیون است. در این زمینه یکی از کاربران توییتر نوشت: اسمش بنیاد مستضعفین است اما رئیسش با افتخار می گوید او و مدیرانش ماهی ۱۹ میلیون حقوق می گیرند»

    اینستاگرام: بحث طلبگی من باب خلع لباس

    حضور روحانیون در شبکه‌های اجتماعی روز به روز در حال افزایش است و آنها از این تریبون به عنوان یک فرصت برای تبلیغ استفاده می‌کنند. غیر از سیدحسن آقامیری، محمدرضا زائری هم یکی از روحانیون فالورنس در فضای اینستاگرام است. او دیشب باب بحث پیرامون خلع لباس سیدحسن آقا میری را باز کرد و می‌توان پست او را آغازی بر این بحث‌های طلبگی عنوان کرد. یکی از جدی‌ترین بحث‌ها در این باره زیر پست اکانتی به نام «طلبه تودی» پا گرفت. استارت بحث از اینجا شروع شد که این اکانت با انتشار نظرسنجی از مخاطبان خود، این سوال را پرسید:«با خلع لباس شدن حسن آقامیری موافقید؟» نتیجه نظرسنجی اما جالب بود. ۵۷ درصد موافق بودند و ۴۳ درصد مخالف. این اکانت در بیوگرافی خود نوشته است:« طلبه_تودی نگاهی است ازنزدیک به زندگی#روحانیت»
    یکی از پست‌هایی که در این اکانت پای بحث خلع لباس بیشتر بازخورد داشت، استوری‌های حجت‌الاسلام احسان بی‌آزارتهرانی بود. بی‌آزار تهرانی طی سال‌های اخیر یکی از منبرهای معروف تهران را در اختیار دارد و همواره سخنران منبرهایی است که پس از آن مداحان مشهور پای بلندگو می‌روند. او در استوری خود با انتشار تصویری از آقامیری نوشت: «منبر فدای ممبر». از آن طرف یکی دیگر از طلبه‌های فعال در فضای مجازی دراین‌باره نوشت: «به دادگاه ویژه روحانیت پیشنهاد میکنم ممنوع المنبری و ممنوعیت مادام العمر از فعالیت مجازی رو هم به #خلع_لباس اضافه کنه چون بدون لباس هم میشه منبر رفت!»

    اما واکنش زائری به این موضوع در نوع خود تازگی داشت. او نوشت: قطعا هیچ‌کس از امثال ما بی عیب و نقص و معصوم نیست و خود من ممکن است بیشتر از هرکسی ایراد و اشکال داشته باشم، و تا کنون چند مرتبه در گفتگو با آقای سیدحسن آقامیری انتقادها و نظرات خود را به ایشان عرض کرده ام. ولی بعد از اعلام حکم دادگاه، سؤال هایی از دیشب توی ذهنم هست که جواب روشنی برایشان ندارم؛ اگر سید حسن آقامیری به جای حرفهایی که از رحمانیت دین می زد بی سروصدا مشغول زدوبند سیاسی بود یا به کار ساخت و ساز ویلا می پرداخت کسی یقه اش را می گرفت؟»

    در فضای فان اینستاگرام شکسته شدن رکورد لایک در این شبکه اجتماعی بمب روز بود. ماجرا از این قرار بود:«تصویر یک تخم‌مرغ مرموز رکورد لایک را در اینستاگرام شکست.» آنطور که در فضای اینستاگرام مطرح شده ۹ روز قبل در تاریخ ۵ ژانویه ۲۰۱۹، اکانتی به نام world_record_egg تصویری ساده از یک تخم‌مرغ در اینستاگرام آپلود کرده است. در کپشن این پست نوشته شده «بیایید با همکاری یکدیگر این پست را به دارنده بالاترین لایک اینستاگرام تبدیل کنیم و رکورد فعلی که متعلق «کایلی جنر» (Kylie Jenner) است را بشکنیم.»

    تا قبل از رکوردشکنی تصویر این تخم‌مرغ، تصویر دست فرزند کایلی جنر، مدل معروف آمریکایی، که یکی از انگشت‌های مادرش را گرفته، با داشتن بیش از ۱۸ میلیون لایک، در این زمینه رکورددار بود. در روز ۱۳ ژانویه، تعداد لایک‌های تصویر این تخم‌مرغ در عرض سه ساعت از ۱۴ میلیون به ۱۸ میلیون رسید و توانست عنوان دارنده بالاترین لایک اینستاگرام را از آن خود کند. نکته‌ی جالب توجه در مورد این عکس این است که در بین ۲۰ عکس نخست دارنده بیشترین لایک‌ها، این تنها تصویر از یک اکانت غیر انسانی است و در این میان می‌توانیم به سلبریتی‌های پر طرفداری مانند کریستین رونالدو، بیانسه و سلنا گومز اشاره کنیم.

    تلگرام: ۴۰ تن گوشت در هواپیمای ارتش چه می‌کرد؟
    تصاویری که امروز از حادثه سقوط هواپیما منتشر شد، یک سوال را در ذهن کابران اینستاگرام خبرآنلاین ایجاد کرد. ۴۰ تن گوشت در هواپیمای ارتش چه می‌کرد؟ ماجرا از این قرار بود که پس از سقوط هواپیمای باربری ارتش تهران، اعلام شد که این هواپیما حامل ۴۰ تن گوشت گوسفندی بوده که برای کمک در طرح مردم‌یاری، از مبدا بیشکک کشور قرقیزستان، اقدام به فرود اضطراری در فرودگاه فتح البرز کرده که در هنگام فرود از باند خارج و پس از برخورد با دیوار انتهایی باند دچار آتش سوزی شد. در همین میان سوالی که مطرح می‌شود این است که طرح مردم‌یاری ارتش چیست؟
    آذر ماه سال ۹۶ بود که فرمانده بهداشت، امداد، درمان و آموزش پزشکی ارتش جمهوری اسلامی از آغاز طرح مردم‌یاری ارتش با عنوان محمد رسول الله(ص) در استان‌های سیستان و بلوچستان و خراسان جنوبی خبر داد. هدف این طرح، ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به مردم محروم و کم برخوردار بوده که وارد کردن گوشت‌های منجمد از قرقیزستان هم در راستان طرح مردم‌یاری ارتش بوده است. این طرح‌ها در دیگر مناطق محروم کشور نیز اجرایی شده است.

    پست طلایی روز

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

    به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

    به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

    به این چند دلیل هر روز سیر بخورید
    به این چند دلیل هر روز سیر بخورید

    مصریان، رومی‌ها و یونانیان باستان به کارگران، ورزشکاران المپیک و سربازان و ماهیگیران سیر می‌دادند، چون عقیده داشتند، سیر باعث تقویت عملکرد (مخصوصاً برای مردان) و توانشان می‌شود. علم جدید این موضوع را بررسی کرده و معلوم شده سیر، عملکرد ورزشی را افزایش می‌دهد. بزرگ‌ترین اثر مثبت سیر در بیماران قلبی مشاهده شد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف یک دوره‌ی شش هفته‌ای عصاره سیر، ریسک بیماری قلبی را کاهش داده و توان ورزشی را بالا برده بود.

    سیر به نفع شما می‌جنگد

    علم نشان داده که ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان ۶۳ درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند. همچنین سیر، طول مدت یک سرماخوردگی را از ۷ روز به یک روز و نیم کاهش می‌دهد. عملکرد دقیق سیر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما این را خوب می‌دانیم که سیر سرشار از مواد مغذی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.

    ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها، سیر را دوست ندارند! سیر می‌تواند کمکتان کند با سرماخوردگی بجنگید و به میزان ۶۳ درصد از احتمال ابتلای شما به این بیماری کم می‌کند

    سیر فلزات سنگین را از بدنتان دفع می‌کند

    فلزات سنگین مانند سرب و جیوه می‌توانند به اندام‌ها و مغز آسیب زده و حتی باعث مرگ شوند. اگر در محل کارتان فلزات سنگین وجود دارد یا در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌کنید، حتماً سیر را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.

    سیر چربی سوز است

    شاید ومپایرها به دنبال کلسترول بودند، نه خون! سیر بر چربی‌های خون اثر می‌گذارد. اگر مشکل کلسترول دارید، سیر بخورید. مصرف منظم مکمل سیر می‌تواند کلسترول مجموع و LDL را ۱۰ تا ۱۵ درصد پایین بیاورد. متأسفانه سیر نمی‌تواند HDL یا کلسترول خوب را بالا ببرد یا تری گلیسیرید را کاهش بدهد. پزشکان باستان برای پاکسازی عروق، مصرف سیر را توصیه می‌کردند.

    سیر فشارخون را پایین می‌آورد

    اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید. سیر، فشار خون را پایین می‌آورد و به اندازه‌ی داروهای تجویزی در این کار مؤثر است. کافی است روزی ۴ حبه سیر بخورید. البته این مقدار سیر زیاد است و باید تدریجاً به این میزان برسید تا معده‌تان را ناراحت نکنید. سیر خام و پودر سیر به یک اندازه مؤثرند. سیر کهنه نیز این امتیاز را دارد که تنفس و عرقتان را بد بو نمی‌کند.

    سیر از زوال عقل پیشگیری می‌کند

    زوال عقل مانند آلزایمر، بیماری است که از رادیکال‌های آزاد و فعالیت اکسیداسیونشان ناشی می‌شود. سیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. وقتی خواص آنتی‌اکسیدانی را با خواص پاک کنندگی عروق ترکیب می‌کنید و فشارخون را پایین می‌آورید، ریسک بیماری‌های مغزی‌تان را کاهش می‌دهید. آنتی‌اکسیدان‌ها با محدود کردن آسیب سلولی، به نفع سلامتی عمل می‌کنند و احتمال سرطان را پایین می‌آورند.

    احتیاط!

    اگر دیابت دارید پیش از مصرف سیر با پزشکتان مشورت کنید، زیرا سیر، قند خون را پایین می‌آورد.

    اگر فشارخونتان پایین است، سیر ممکن است فشارخونتان را خیلی پایین بیاورد.

    ضمناً احتمال خونریزی مخصوصاً طی بارداری وجود دارد.

    اگر سیر مصرف می‌کنید، دو هفته پیش از عمل جراحی، مصرف آن را قطع کنید.

    سیر طعم‌دهنده‌ی بسیار خوبی برای غذاست و بوی منحصربه‌فردی دارد و اگر همراه با پیاز آن را تفت بدهید، رایحه‌ی شگفت‌انگیزی بلند خواهد شد. هزاران سال است که از سیر در بسیاری از موارد استفاده می‌شود، از پاکسازی عروق گرفته تا جنگ با تومورها. علم مدرن می‌تواند خیلی از این ادعاها را ثابت کند. اگر دوست ندارید دست و تنفس و عرقتان بوی سیر بدهد، از سیر کهنه استفاده کنید.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • بعد از غذا خوردن این کارها ممنوع است

    بعد از غذا خوردن این کارها ممنوع است
    متخصصان، انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می‌دانند و می‌گویند این کارها حتی می‌توانند سرطان‌زا باشند.

    شاید دانستن این موضوع که چرا این کارها اشتباه هستند و نباید بلافاصله بعد از صرف غذا به آنها پرداخت، تا حدی باعث شود از انجامشان صرف‌نظر کنیم.

    آب یخ ننوشید

    می‌گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده می‌شود، ولی این حرف پایه علمی چندان صحیحی ندارد و تنها مشکلی که با نوشیدن آب یخ بروز می‌کند، دل‌درد یا انقباض عضلات روده است. افراد دچار سندرم روده‌ تحریک‌پذیر، بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؛ بنابراین بهتر است آب خیلی سرد ننوشید.

    نکته دیگر اینکه نوشیدن آب بعد از صرف غذا، باعث رقیق شدن شیره معده می‌شود و می‌تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از اتمام غذا، آب ننوشید.

    سیگار نکشید

    برخی سیگاری‌ها به محض این که غذایشان تمام می‌شود، سیگارشان را روشن‌ می‌کنند. در متون پزشکی آمده سیگار چه بعد از غذا و چه قبل از آن خطرناک است و خطر مصرف آن بعد از غذا بر خلاف تصور عموم مردم بیشتر نیست. حدود ۱۰۰ ماده سرطان‌زا در سیگار وجود دارد و کشیدن آن به‌طور کلی زیان‌بار است.

    نتایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و این عامل روی عملکرد معده تاثیر منفی می‌گذارد و مانع هضم صحیح غذا می‌شود. از سوی دیگر، کشیدن سیگار بعد از غذا، به‌خصوص در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر، درد و علایم شکمی را به دنبال خواهد داشت.

    میوه نخورید

    یکی از عادات بد ما، میوه خوردن بعد از صرف غذاست. ولی این کار غلط است. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید، چون سبب نفخ معده می‌شود، البته میوه پخته (مثل کمپوت میوه) اشکالی ندارد.

    حمام نکنید

    یکی از باورهای عموم مردم این است که بعد از غذا نباید حمام کرد، زیرا احتمال بی‌هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف تا حدی اساس علمی دارد، ولی در مورد همه صدق نمی‌کند.

    افراد مسن و کسانی که بیماری‌های قلبی پیشرفته دارند، یا سرخرگ‌های اصلی خونرسان به مغز و شریان‌های گردن در آنها تنگ است، بهتر است حداقل تا ۳۰ دقیقه بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند، زیرا بعد از خوردن غذای نسبتا سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد.

    پس حداقل نیم ساعت فاصله بین غذاخوردن و استحمام قرار دهید، به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود، زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.

    ورزش نکنید

    ورزش ممکن است به قلب افراد دچار بیماری های قلبی- عروقی، فشار وارد کند. مصرف غذای سنگین و ورزش فوری بعد از آن، این فشار را چند برابر می‌کند. اگر غذای سبکی خورده‌اید، حداقل دو تا سه ساعت و در صورت مصرف غذای سنگین، حداقل سه تا چهار ساعت باید از انجام ورزش و فعالیت بدنی خودداری کنید.

    زیاد راه نروید

    حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

    نخوابید

    حداقل دو ساعت بعد از خوردن غذا نخوابید. بنابراین خوردن شام در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

    دراز هم نکشید

    دراز کشیدن بعد از خوردن غذا و با معده پر ممکن است باعث شود مقداری غذا از معده به مری بازگردد و ریفلاکس ایجاد شود (ترش کردن غذا).

    چای ننوشید

    در میهمانی‌ها هنوز غذا تمام نشده، جلوی میهمان چای می‌گذاریم. چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد. بعد از غذا مایعات باید با نیم تا یک ساعت فاصله مصرف شوند.

    چای از هر نوعی که باشد (سیاه، سفید و سبز)، محتوی موادی به نام تانن است. ترکیب‌های تانن اگر به فاصله کمتر از نیم ساعت بعد از مصرف غذا خورده شوند، به آهن موادغذایی می‌چسبند و مانع جذب آنها می‌شوند. به همین دلیل تا یک ساعت بعد از صرف غذا، چای ننوشید.

    با همسر خود روابط زناشویی نداشته باشید

    بیماران قلبی بیشتر باید در این مورد توجه کنند. ارتباط زناشویی نوعی استرس برای سیستم قلبی‌عروقی محسوب می‌شود. در مواردی نادر مشاهده شده فرد هنگام این عمل دچار سکته قلبی شده است. افراد دچار بیماری‌های پیشرفته قلبی یا کسانی که اخیرا دچار سکته قلبی شده‌اند، بهتر است تا ساعاتی پس از صرف غذا، از برقراری رابطه زناشویی خودداری کنند.

    مصرف غذای سنگین نیز فشاری برای قلب است و خوردن چنین غذایی و داشتن روابط زناشویی در افراد دچار بیماری پیشرفته قلبی، خطر عوارض قلبی را به دنبال خواهد داشت.

    جسم سنگینی را بلند نکنید

    افرادی که با معده پر، جسم سنگینی بلند می‌کنند، در واقع نوعی فعالیت بدنی انجام داده‌اند که می‌تواند به قلب فشار (Pressure)بیاورد. از سوی دیگر، این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می‌شود و ایجاد ریفلاکس می‌کند. به همین دلیل بهتر است یکی دو ساعت بعد از صرف غذا از انجام این کار خودداری کنید.

    ۴۲۴۲

    منبع : خبر آنلاین

  • واکنش‌ها به ازدواج مجدد همسر شهید حججی

    واکنش‌ها به ازدواج مجدد همسر شهید حججی

    واکنش‌ها به ازدواج مجدد همسر شهید حججی

     

    به گزارش خبرآنلاین، ماجرا از پیام تبریک خانواده شهید محسن حججی به همسر این شهید آغاز شد که به تازگی ازدواج مجدد کرده است.

    بسیاری از کاربران شبکه های اجتماعی این اقدام را فرهنگ‌سازی مثبت برای اصلاح نگاه اشتباهی خواندند که همیشه در مورد ازدواج همسران شهید وجود داشته است.

    پس از انتشار این پیام تبریک، بسیاری از فعالان حوزه اجتماعی، نسبت به این اقدام خانواده شهید حججی و ادواج مجدد همسر این شهید، با کامنت های مثبت، واکنش نشان دادند.

    ۴۷۴۷

    منبع : خبر آنلاین