نویسنده: برترین ها

همه ما به فواید ورزش آگاهیم. ورزش روند پیری را کند می‌کند، به جسم و روح ما طراوت و نشاط می‌بخشد و حتی می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند. اما ما باید بدانیم که چه ورزشی را برای چه بیماری انجام دهیم، زیرا در صورت اشتباه می‌تواند نتیجه‌ای معکوس دهد.

آش یکی از سنتی‌ترین غذاهی ایرونی هست که تقریباً در تمام کشور با روش‌ها و طعم‌های مختلف تهیه میشه. آش‌هایی هم هستند که در تمام ایران تقریباً با یک دستور تهیه میشن و عمومیت دارن مثل آش رشته و آش جو.

بورک یکی از غذا‌هایی ترکیه‌ای هست که با خمیر یوفکا تهیه میشه، طرز تهیه بورک بسیار ساده و نتیجه کار عالی و خوشمزه است.

استفاده از لنز‌های چشم رنگی برای خانم‌ها و دختران جوان بسیار رایج است. اگر حتی یک‌بار بخواهید از لنز چشم استفاده کنید باید این مطلب را بخوانید. تمام نکته‌هایی که در دل این مطلب است می‌تواند سلامت چشمان شما را از برخی خطر‌های جدی حفظ کند.

پوره سیب زمینی یک غذای خوشمزه است که خیلی راحت و فوری می‌تونید در منزل تهیه نمایید. البته پوره سیب زمینی رو می‌تونید در کنار غذای اصلی هم سرو کنید. مثلا میشه غذای اصلی رو با پوره سیب زمینی تزیین کنید.

رب انار ترکیب ساده‌ای از آب انار، شکر و آبلیمو می‌باشد؛ بنابراین همان فوایدی که از آب انار بدست می‌آید از رب انار نیز می‌توان کسب کرد. در این مطلب طرز تهیه رب انار رو بهتون آموزش میدیم. تا پایان مطلب همراه ما باشید.

نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نخود‌ها منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها و فیبر هستند.

کیک ها از انواع خوراکی های خوشمزه هستند که می توانید آن ها را با طعم های مختلفی بپزید, در ادامه این مطلب طرز تهیه کیک زرشک را در اختیار شما قرار می دهیم.

اشعه UV که در حین انجام ژلیش ناخن استفاده می‌شود دارای امواجی با طول موج بالا و قدرت کم است. بعید به نظر می‌رسد که این امواج بتواند از پوست و لایه‌های شکم عبور کرده و به جنین رسیده و او را تحت تاثیر قرار دهد. اما برخی مطالعات نشان می‌دهد که استفاده طولانی مدت از این اشعه می‌تواند احتمال ابتلای فرد را به سرطان پوست افزایش دهد.

افسردگی بعد از زایمان یک بیماری جدی بوده که می‌تواند در چند ماه اول پس از زایمان رخ دهد. افسردگی بعد از زایمان می‌تواند باعث شود که شما احساس غمگین بودن، نا امیدی و پوچی کنید. همچنین ممکن است در مراقبت و برقراری ارتباط عاطفی با نوزادتان با مشکل مواجه شوید.