نویسنده: برترین ها

  • چند ترفند خوب برای پول خرج‌کردن

    چند ترفند خوب برای پول خرج‌کردن

    برترین‌ها: در جهان امروزی از هر قشری از جامعه که باشید؛ نمی‌توانید اهمیت بالای مسائل مالی را انکار کنید. هر کدام از ما حداقل یک بار در روز به مسائل مالی فکر می‌کنیم. از صبح زود که برای صرف صبحانه نان سنگک می‌خرید تا شب که با مترو از سر کار به خانه برمی‌گردید؛ با پول سروکار دارید. پس بدون شک شما نیز هر روز نگران مقدار پولی هستید که خرج کردید یا این که دغدغه دارید چه مقدار پول باید پس‌انداز کنید.

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    در متن پیش رو قصد داریم چند ترفند خوب پول خرج کردن را به شما معرفی کنیم. با این ترفند‌ها می‌توانید خودتان را فریب دهید که پول کم‌تری خرج کنید و در عوض پول بیشتری پس‌انداز کنید. البته بدون این که اوقاتتان تلخ شود!

    بهبود وضعیت مالی، حس خوبی در شما ایجاد می‌کند و در جهان مادی‌گرای امروز باعث احساس شادی می‌شود. صرف نظر از این سوال کلیشه‌ای که آیا پول برای شما خوشبختی را نیز به ارمغان می‌آورد یا نه؛ امروز می‌خواهیم شما را با ترفند‌هایی آشنا کنیم که به ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کنند و به خوبی می‌دانیم که اهمیت مسائل مالی را نمی‌توان در جهان امروزی نادیده گرفت. البته ممکن است ترفند‌های ارائه شده در این متن برای همه‌ی افراد موثر نباشند. پس از شما می‌خواهیم نظرات خود را در مورد ترفند‌های مالی موثری که در زندگیتان به کار می‌برید؛ با ما به اشتراک بگذارید.

    از پول نقد استفاده کنید

    برای مصارفی مانند بیرون غذا خوردن و بنزین زدن و خریدن وسایل منزل از پول نقد استفاده کنید. کارت‌های عابر بانک فریب‌دهنده‌اند و بسیاری اوقات ممکن است متوجه نباشید که چقدر پول خرج کردید. اما پول نقد، خرید کردن را واقعی‌تر جلوه می‌دهد و مزیت دیگر آن، این است که حواس‌تان بیشتر به دخل و خرج‌تان جمع می‌شود و می‌دانید چه زمانی پول‌تان در شرف تمام شدن است.

    هر هفته پول پس‌انداز کنید

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    کاغذ و خودکاری بردارید و مقدار متوسط پولی که طی یک هفته خرج می‌کنید را بنویسید. بعد حساب کنید در پایان ماه چقدر از مقدار اولیه‌ی پول‌تان باقی مانده است. آن مقدار را در تعداد هفته‌های هر ماه تقسیم کنید و هر هفته چند تومان پول پس‌انداز کنید. اگر به این برنامه‌ریزی متعهد باشید، در پایان ماه خواهید دید چند تومان پول اضافی در حساب‌تان باقی می‌مانند.

    زیاد بیرون نروید!

    گاهی اوقات زیاد بیرون رفتن، هزینه‌های غیر ضروری بر ما تحمیل می‌کند. وقتی هر روز با ماشین بیرون می‌روید و در رستوران و مرکز خرید توقف می‌کنید؛ مسلماً پول زیادی خرج می‌شود؛ بنابراین تعداد دفعات بیرون رفتن را کاهش دهید و روز‌هایی را در خانه و همراه خانواده سپری کنید و برای خود سرگرمی‌های جدید بسازید.

    کاتالوگ و تراکت نگیرید

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    اگر به خرید کردن علاقه داشته باشید، احیاناً آگهی تبلیغات مغازه‌ای که لباس‌هایش را ۵۰ درصد تخفیف زده یا رستورانی که به تازگی افتتاح شده است؛ شما را بسیار وسوسه می‌کند. این‌گونه آگهی‌ها اغلب به خرید وسایلی ختم می‌شوند که هیچ نیازی به آن‌ها ندارید. پس سعی کنید به این آگهی‌ها و تراکت‌ها توجه کمتری نشان دهید و فقط دنبال خرید چیز‌هایی باشید که واقعاً به آن‌ها نیاز دارید. یک روش معروف پیشنهاد می‌دهد قبل از خرید هر چیز، چند بار از خودتان بپرسید: آیا واقعاً به آن نیاز دارم؟ – و فقط زمانی آن را بخرید که جواب‌تان منطقی و مثبت باشد.

    یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید

    با این وجود گاهی دل‌مان می‌خواهد وسایلی بخریم که به آن‌ها احتیاجی نداریم، ولی به هر دلیلی دوست داریم آن‌ها را داشته باشیم. برای این موقعیت‌ها یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید. هر چیزی جز آن مواردی که واقعاً به آن‌ها احتیاج دارید را در این لیست یادداشت کنید. در کنار هر مورد، تاریخ آن روز را نیز بنویسید. وقتی ۳۰ روز از نوشتن آن گذشت، اجازه دارید آن وسیله را بخرید. اما اغلب خواهید دید که بعد از گذشت ۳۰ روز برخلاف روز اول دیگر تمایلی برای خرید آن وسیله ندارید.
    در خانه غذا بپزید!

    در وهله‌ی اول بیرون غذا خوردن شاید آسان‌تر به نظر برسد، ولی هزینه‌ی بیشتری دارد. از طرفی مجبور نیستید در خانه غذا‌های سخت بپزید. می‌توانید با چند ماده‌ی غذایی سالم و ارزان، غذای ساده‌ای فراهم کنید. با این کار علاوه بر این که در هزینه‌هایتان صرفه‌جویی می‌کنید، غذای سالم‌تری نیز به بدن‌تان می‌رسانید.

    ورزش کنید!

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    ورزش کردن در کنار داشتن رژیم غدایی استاندارد، باعث می‌شود سالم بمانید و از هزینه‌های پزشکی و خریدن دارو‌های گران‌قیمت در امان باشید.

    از استراتژی پاکت استفاده کنید!

    این روش مشابه روش استفاده از پول نقد می‌باشد؛ با این تفاوت که در این روش پول نقد خود را در چند پاکت جدا سهمیه‌بندی می‌کنید. به طور مثال می‌توانید پاکتی را برای خرید وسایل خانه و لباس و پاکتی برای بیرون رفتن با دوستان کنار بگذارید و به این ترتیب هزینه‌های خود را جیره‌بندی و مدیریت کنید.

    با همسر خود یا کسی که با او هم‌خرج هستید، صحبت کنید

    افرادی که با یکدیگر هم‌خرج هستند، باید اهداف مالی یکسانی داشته باشند و طبق الگوی مشخصی که مورد توافق همه است، پول خرج کنند. به این منظور سعی کنید هر هفته وقتی را برای کنترل مخارج خود و هم‌خرج‌تان اختصاص دهید و گردش مالی یکدیگر را بررسی کنید.

    تمام گردش‌های مالی خود را یادداشت کنید

    دفتری تهیه کنید و در آن تمام پولی که طی هر ماه وارد حساب‌تان می‌شود، پول‌هایی که برای خرید لباس و مواد غذایی خرج می‌کنید، پول‌هایی که صرف پرداخت قبوض آب و برق خانه می‌شوند و پول‌هایی که پس‌انداز می‌کنید را یادداشت کنید. حتی می‌توانید از اپلیکیشن‌های مخصوص نیز استفاده کنید. اگر تمام گردش مالی خود را به صورت ثبت‌شده داشته باشید، آسان‌تر می‌توانید هزینه‌های خود را مدیریت و برنامه‌ریزی کنید.

    همیشه اول هزینه‌های ضروری و مهم را پرداخت کنید

    اگر پرداخت هزینه‌های ضروری مانند اجاره بها و قبوض خانه را برای آخر ماه بگذارید، ممکن است پول کم بیاورید و دچار استرس و اضطراب شوید. اما با پرداخت به موقع آن‌ها، حتی اگر آخر ماه پول کم آوردید، حداقل از جهت پرداخت هزینه‌های ضروری خود خاطری آسوده دارید و در عوض می‌توانید از هزینه‌های غیر ضروری صرف نظر کنید.

    به فرزندان خود در مورد نحوه‌ی به دست آوردن پول، خرج کردن، هدیه دادن و پس‌انداز کردن آن آموزش دهید

    اگر فرزندان‌تان بدانند چه اندازه تبلیغات با ترفند‌های مختلف آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کم‌تر فریب آن را می‌خورند. اگر آن‌ها از زحمتی که برای به دست آوردن پول می‌کشید آگاه باشند؛ بیش‌تر قدر پولی که به آن‌ها می‌دهید را می‌دانند و بهتر خرج می‌کنند. اگر فرزندان‌تان بدانند هدیه دادن به معنای خرید کادو‌های گران‌قیمت نیست، کم‌تر از شما انتظار خواهند داشت که وسایل گران بخرید. خلاصه این که صرفه‌جویی فرزندان، تاثیر بسیاری بر کنترل هزینه‌های خانوادگی شما خواهد گذاشت.

    شادی را در زندگی کردن پیدا کنید نه در پول خرج کردن!

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    اغلب اوقات افراد فقط برای این که احساس شادی کنند، پول خرج می‌کنند. بعضی افراد حتماً باید آخرین مدل تلفن همراه یا ماشین را داشته باشند تا احساس کنند انسان‌های مهم و خوشبختی هستند. البته این خوشحالی گذرا است و اغلب فرد را برای خرید وسایل بیش‌تر حریص می‌کند. این چرخه هیچ پایانی ندارد؛ بنابراین از هر طبقه‌ای که باشید، هیچ‌وقت احساس رضایت خاطر نمی‌کنید؛ بنابراین سعی کنید زندگی را دوست داشته باشید و از طبیعت و بودن با اطرافیان خود لذت ببرید. در انجام کار‌هایی که دوست‌شان دارید، خوشی را پیدا کنید. یادتان باشد عوامل بسیاری در زندگی موجب شادی ما می‌شوند، فقط کافی است آن‌ها را شناسایی کنید.

    منبع: zenhabits

  • چند ترفند خوب برای پول خرج‌کردن

    چند ترفند خوب برای پول خرج‌کردن

    برترین‌ها: در جهان امروزی از هر قشری از جامعه که باشید؛ نمی‌توانید اهمیت بالای مسائل مالی را انکار کنید. هر کدام از ما حداقل یک بار در روز به مسائل مالی فکر می‌کنیم. از صبح زود که برای صرف صبحانه نان سنگک می‌خرید تا شب که با مترو از سر کار به خانه برمی‌گردید؛ با پول سروکار دارید. پس بدون شک شما نیز هر روز نگران مقدار پولی هستید که خرج کردید یا این که دغدغه دارید چه مقدار پول باید پس‌انداز کنید.

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    در متن پیش رو قصد داریم چند ترفند خوب پول خرج کردن را به شما معرفی کنیم. با این ترفند‌ها می‌توانید خودتان را فریب دهید که پول کم‌تری خرج کنید و در عوض پول بیشتری پس‌انداز کنید. البته بدون این که اوقاتتان تلخ شود!

    بهبود وضعیت مالی، حس خوبی در شما ایجاد می‌کند و در جهان مادی‌گرای امروز باعث احساس شادی می‌شود. صرف نظر از این سوال کلیشه‌ای که آیا پول برای شما خوشبختی را نیز به ارمغان می‌آورد یا نه؛ امروز می‌خواهیم شما را با ترفند‌هایی آشنا کنیم که به ارتقای کیفیت زندگی کمک می‌کنند و به خوبی می‌دانیم که اهمیت مسائل مالی را نمی‌توان در جهان امروزی نادیده گرفت. البته ممکن است ترفند‌های ارائه شده در این متن برای همه‌ی افراد موثر نباشند. پس از شما می‌خواهیم نظرات خود را در مورد ترفند‌های مالی موثری که در زندگیتان به کار می‌برید؛ با ما به اشتراک بگذارید.

    از پول نقد استفاده کنید

    برای مصارفی مانند بیرون غذا خوردن و بنزین زدن و خریدن وسایل منزل از پول نقد استفاده کنید. کارت‌های عابر بانک فریب‌دهنده‌اند و بسیاری اوقات ممکن است متوجه نباشید که چقدر پول خرج کردید. اما پول نقد، خرید کردن را واقعی‌تر جلوه می‌دهد و مزیت دیگر آن، این است که حواس‌تان بیشتر به دخل و خرج‌تان جمع می‌شود و می‌دانید چه زمانی پول‌تان در شرف تمام شدن است.

    هر هفته پول پس‌انداز کنید

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    کاغذ و خودکاری بردارید و مقدار متوسط پولی که طی یک هفته خرج می‌کنید را بنویسید. بعد حساب کنید در پایان ماه چقدر از مقدار اولیه‌ی پول‌تان باقی مانده است. آن مقدار را در تعداد هفته‌های هر ماه تقسیم کنید و هر هفته چند تومان پول پس‌انداز کنید. اگر به این برنامه‌ریزی متعهد باشید، در پایان ماه خواهید دید چند تومان پول اضافی در حساب‌تان باقی می‌مانند.

    زیاد بیرون نروید!

    گاهی اوقات زیاد بیرون رفتن، هزینه‌های غیر ضروری بر ما تحمیل می‌کند. وقتی هر روز با ماشین بیرون می‌روید و در رستوران و مرکز خرید توقف می‌کنید؛ مسلماً پول زیادی خرج می‌شود؛ بنابراین تعداد دفعات بیرون رفتن را کاهش دهید و روز‌هایی را در خانه و همراه خانواده سپری کنید و برای خود سرگرمی‌های جدید بسازید.

    کاتالوگ و تراکت نگیرید

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    اگر به خرید کردن علاقه داشته باشید، احیاناً آگهی تبلیغات مغازه‌ای که لباس‌هایش را ۵۰ درصد تخفیف زده یا رستورانی که به تازگی افتتاح شده است؛ شما را بسیار وسوسه می‌کند. این‌گونه آگهی‌ها اغلب به خرید وسایلی ختم می‌شوند که هیچ نیازی به آن‌ها ندارید. پس سعی کنید به این آگهی‌ها و تراکت‌ها توجه کمتری نشان دهید و فقط دنبال خرید چیز‌هایی باشید که واقعاً به آن‌ها نیاز دارید. یک روش معروف پیشنهاد می‌دهد قبل از خرید هر چیز، چند بار از خودتان بپرسید: آیا واقعاً به آن نیاز دارم؟ – و فقط زمانی آن را بخرید که جواب‌تان منطقی و مثبت باشد.

    یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید

    با این وجود گاهی دل‌مان می‌خواهد وسایلی بخریم که به آن‌ها احتیاجی نداریم، ولی به هر دلیلی دوست داریم آن‌ها را داشته باشیم. برای این موقعیت‌ها یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید. هر چیزی جز آن مواردی که واقعاً به آن‌ها احتیاج دارید را در این لیست یادداشت کنید. در کنار هر مورد، تاریخ آن روز را نیز بنویسید. وقتی ۳۰ روز از نوشتن آن گذشت، اجازه دارید آن وسیله را بخرید. اما اغلب خواهید دید که بعد از گذشت ۳۰ روز برخلاف روز اول دیگر تمایلی برای خرید آن وسیله ندارید.
    در خانه غذا بپزید!

    در وهله‌ی اول بیرون غذا خوردن شاید آسان‌تر به نظر برسد، ولی هزینه‌ی بیشتری دارد. از طرفی مجبور نیستید در خانه غذا‌های سخت بپزید. می‌توانید با چند ماده‌ی غذایی سالم و ارزان، غذای ساده‌ای فراهم کنید. با این کار علاوه بر این که در هزینه‌هایتان صرفه‌جویی می‌کنید، غذای سالم‌تری نیز به بدن‌تان می‌رسانید.

    ورزش کنید!

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    ورزش کردن در کنار داشتن رژیم غدایی استاندارد، باعث می‌شود سالم بمانید و از هزینه‌های پزشکی و خریدن دارو‌های گران‌قیمت در امان باشید.

    از استراتژی پاکت استفاده کنید!

    این روش مشابه روش استفاده از پول نقد می‌باشد؛ با این تفاوت که در این روش پول نقد خود را در چند پاکت جدا سهمیه‌بندی می‌کنید. به طور مثال می‌توانید پاکتی را برای خرید وسایل خانه و لباس و پاکتی برای بیرون رفتن با دوستان کنار بگذارید و به این ترتیب هزینه‌های خود را جیره‌بندی و مدیریت کنید.

    با همسر خود یا کسی که با او هم‌خرج هستید، صحبت کنید

    افرادی که با یکدیگر هم‌خرج هستند، باید اهداف مالی یکسانی داشته باشند و طبق الگوی مشخصی که مورد توافق همه است، پول خرج کنند. به این منظور سعی کنید هر هفته وقتی را برای کنترل مخارج خود و هم‌خرج‌تان اختصاص دهید و گردش مالی یکدیگر را بررسی کنید.

    تمام گردش‌های مالی خود را یادداشت کنید

    دفتری تهیه کنید و در آن تمام پولی که طی هر ماه وارد حساب‌تان می‌شود، پول‌هایی که برای خرید لباس و مواد غذایی خرج می‌کنید، پول‌هایی که صرف پرداخت قبوض آب و برق خانه می‌شوند و پول‌هایی که پس‌انداز می‌کنید را یادداشت کنید. حتی می‌توانید از اپلیکیشن‌های مخصوص نیز استفاده کنید. اگر تمام گردش مالی خود را به صورت ثبت‌شده داشته باشید، آسان‌تر می‌توانید هزینه‌های خود را مدیریت و برنامه‌ریزی کنید.

    همیشه اول هزینه‌های ضروری و مهم را پرداخت کنید

    اگر پرداخت هزینه‌های ضروری مانند اجاره بها و قبوض خانه را برای آخر ماه بگذارید، ممکن است پول کم بیاورید و دچار استرس و اضطراب شوید. اما با پرداخت به موقع آن‌ها، حتی اگر آخر ماه پول کم آوردید، حداقل از جهت پرداخت هزینه‌های ضروری خود خاطری آسوده دارید و در عوض می‌توانید از هزینه‌های غیر ضروری صرف نظر کنید.

    به فرزندان خود در مورد نحوه‌ی به دست آوردن پول، خرج کردن، هدیه دادن و پس‌انداز کردن آن آموزش دهید

    اگر فرزندان‌تان بدانند چه اندازه تبلیغات با ترفند‌های مختلف آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کم‌تر فریب آن را می‌خورند. اگر آن‌ها از زحمتی که برای به دست آوردن پول می‌کشید آگاه باشند؛ بیش‌تر قدر پولی که به آن‌ها می‌دهید را می‌دانند و بهتر خرج می‌کنند. اگر فرزندان‌تان بدانند هدیه دادن به معنای خرید کادو‌های گران‌قیمت نیست، کم‌تر از شما انتظار خواهند داشت که وسایل گران بخرید. خلاصه این که صرفه‌جویی فرزندان، تاثیر بسیاری بر کنترل هزینه‌های خانوادگی شما خواهد گذاشت.

    شادی را در زندگی کردن پیدا کنید نه در پول خرج کردن!

    ترفند‌هایی برای خوب پول خرج کردن!

    اغلب اوقات افراد فقط برای این که احساس شادی کنند، پول خرج می‌کنند. بعضی افراد حتماً باید آخرین مدل تلفن همراه یا ماشین را داشته باشند تا احساس کنند انسان‌های مهم و خوشبختی هستند. البته این خوشحالی گذرا است و اغلب فرد را برای خرید وسایل بیش‌تر حریص می‌کند. این چرخه هیچ پایانی ندارد؛ بنابراین از هر طبقه‌ای که باشید، هیچ‌وقت احساس رضایت خاطر نمی‌کنید؛ بنابراین سعی کنید زندگی را دوست داشته باشید و از طبیعت و بودن با اطرافیان خود لذت ببرید. در انجام کار‌هایی که دوست‌شان دارید، خوشی را پیدا کنید. یادتان باشد عوامل بسیاری در زندگی موجب شادی ما می‌شوند، فقط کافی است آن‌ها را شناسایی کنید.

    منبع: zenhabits

  • نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    برترین‌ها: مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفلوآنزا طی ماه‌های سرد سال چیز عجیب و دور از انتظاری نیست، اما مریض و بیحال به نظر رسیدن هم خوشایند نیست. در این مطلب نکات و توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا حتی روز‌هایی که ناخوش هستید هم خوب و زیبا به نظر برسید.

    برای بینی‌تان از دستمال مرطوب استفاده کنید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    سرما خورده‌اید و احتمالا آبریزش بینی دارید و ترشحات و گرفتگی بینی‌تان هم مجبورتان می‌کند زیاد فین کنید و بینی‌تان را تمیز کنید. این کار می‌تواند باعث شود بینی‌تان حساس شده و قرمز بشود. پس بهتر است از دستمال‌های مرطوب لوسیون دار برای تمیز کردن بینی‌تان استفاده کنید و جلوی قرمز شدن بینی‌تان را بگیرید.

    بدن و پوست‌تان را هیدراته نگه دارید

    وقتی سرما می‌خورید، معمولا بدن‌تان کمی دهیدراته می‌شود و همین باعث خواهد شد پوست‌تان خشک به نظر برسد. در روز‌های سرما خوردگی‌تان از کرم‌های مرطوب کننده‌ی قوی برای صورت و دست‌های‌تان استفاده کنید و لب‌ها و اطراف بینی‌تان را کاملا چرب نگه دارید. شما باید از پوست‌تان کاملا مراقبت کنید پس قوطی یا تیوپ کرم مرطوب کننده‌تان را همیشه در دسترس‌تان نگه دارید تا مرتبا از آن استفاده کنید. مخصوصا وقتی که قرار است از خانه بیرون بروید، پوست‌تان را کاملا مرطوب کنید. ضمنا نوشیدن آب و مایعات فراوان نیز بدن‌تان و از جمله پوست‌تان را به خوبی آب رسانی می‌کند.

    پُف چشم‌های‌تان را با چای کیسه‌ای بخوابانید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    اگر چشم‌های‌تان به دلیل گرفتگی بینی و سینوس‌ها پُف کرده، هنگام خواب بالش زیر سرتان را کمی بلندتر کنید تا مایعاتی که در صورت‌تان تجمع کرده‌اند به آرامی تخلیه شوند. برای خواباندن پُف چشم‌های‌تان، دو عدد چای کیسه‌ای سرد و مرطوب را روی آن‌ها بگذارید و به مدت ۱۵ دقیقه دراز بکشید. چای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان است و وقتی آن‌ها را روی چشم‌های‌تان قرار می‌دهید، پوست‌تان آرام شده و از پُف چشم‌های‌تان کم می‌شود. چای سبز، سیاه و سفید همگی حاوی آنتی اکسیدان و کافئین هستند، اما چای سفید از همه بهتر است، زیرا کمترین فرآوری روی آن صورت گرفته است.

    با پوست‌تان مهربان و ملایم باشید

    طی روز‌های سرما خوردگی و نقاهت، بهتر است روتین مراقبت از پوست‌تان را سبُک‌تر کنید. محصولات حاوی اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و اسید رتینوئیک یا هر محصول لایه بردار دیگری که می‌توانند پوست را تحریک کنند، در این روز‌ها مناسب شما نیستند. در عوض از یک محصول پاک کننده‌ی ملایم غیرفومی استفاده کنید یا فقط با پنبه و آب ولرم پوست‌تان را تمیز کنید. مخصوصا با پوست اطراف چشم‌های‌تان به ملایمت رفتار کنید. کرِم چشم‌تان را در یخچال نگهداری کنید تا هم هنگام استفاده خنک باشد و احساس شادابی به پلک‌های خسته‌تان بدهد، و هم پُف چشم‌های‌تان را کم کند.

    برای قرمزی چشم‌های‌تان فکر بکنید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    یکی دیگر از اثر‌های سرما خوردگی بر چهره، قرمزی چشم‌هاست. با استفاده از قطره چشم، چشم‌های‌تان را مرطوب و خنک کنید تا از قرمزی‌شان کم شود. یادتان باشد: اگر از قطره چشمی استفاده کنید که از ضد احتقان ساخته شده (قطره چشم‌هایی که به سفیدی چشم‌ها را به سرعت درخشان می‌کنند)، چشم‌های‌تان ممکن است قرمزتر از قبل شوند. سعی کنید از قطره چشمی استفاده کنید که حاوی نگهدارنده نیست، مثلا اشک مصنوعی.

    از پرایمر استفاده کنید

    وقتی دچار سرما خوردگی می‌شوید، عطسه می‌کنید، فین می‌کنید و چشم‌های‌تان را می‌خارانید بنابراین بهتر است پیش از آرایش، از پرایمر روی صورت‌تان استفاده کنید تا پوست‌تان به مدت طولانی‌تری یکدست و سرحال به نظر برسد. استفاده‌از پرایمر لب و پرایمر چشم نیز ایده‌ی خوبی است.

    ترفندی دیگر برای قرمزی بینی

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    همان طور که گفتیم یکی از عوارض سرماخوردگی روی صورت‌تان که خیلی به چشم می‌آید قرمزی بینی است. یک ترفند دیگر برای پوشش دادن این قرمزی این است که از یک کانسیلر تیره با ته مایه‌ی زرد استفاده کنید تا قرمزی بینی‌تان را پنهان کند.

    از کرم پودر و پنکیک استفاده نکنید

    در روز‌های سرماخوردگی از کرم پودر و پنکیکی که معمولا به کار می‌برید استفاده نکنید، زیرا پوست‌تان کم آب است و پودر روی صورت‌تان به راحتی ترک خورده و ظاهر بسیار بدی پیدا خواهید کرد. اگر فکر می‌کنید کمی کرم پودر نیاز دارید، اول پوست‌تان را با مرطوب کننده کاملا بپوشانید و سپس مقدار بسیار کمی کرم پودر بزنید.

    از رنگ‌های گرم برای صورت‌تان استفاده کنید

    اگر احساس می‌کنید رنگ پریده‌اید (ناخوش هستید و طبیعی است!)، بهتر است کمی به صورت‌تان رنگ بدهید. سراغ طیف صورتی نروید و در عوض از برنزه و هلویی برای رژگونه استفاده کنید تا چهره‌تان سرحال‌تر به نظر برسد.

    چشم‌های‌تان را درخشان کنید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    از سایه چشم بژ روشن و درخشان یا طلایی روی پلک‌های‌تان و گوشه‌های داخلی چشم‌های‌تان استفاده کنید تا هر گونه قرمزی و بیحالی در نواحی چشم‌های‌تان خنثی شود.

    ریمل نزنید

    سرما خوردگی با عطسه و سرفه و آبریزی چشم‌ها همراه است و اگر از ریمل استفاده کنید احتمال اینکه پای چشم‌های‌تان بریزد زیاد است. اگر فکر می‌کنید مژه‌های‌تان به کمی ریمل نیاز دارند، فقط از ریمل ضد آب استفاده کنید، اما بعد از اینکه سرما خوردگی‌تان برطرف شد، از همان ریمل همیشگی‌تان استفاده کنید، زیرا ریمل‌های ضد آب می‌توانند مژه‌ها را خشک کنند.

    یادتان باشد هر محصول آرایشی که ماندگاری بیشتری روی پوست دارد، خشک‌تر است، زیرا فولیکول را می‌پوشاند و می‌تواند بر ساقه‌ی مو اثر بگذارد. در نتیجه تعادل آب در مو بهم می‌خورد. ضمنا برای پاک کردن ریمل ضد آب، فقط از محصولی استفاده کنید که مناسب ریمل ضد آب طراحی شده است. این محصول به طور کلی چرب است و بدون اینکه پوست‌تان را بیشتر خشک کند، ریمل را پاک خواهد کرد.

    لب‌های‌تان را نرم و درخشان نگه دارید

    نکات آرایشی برای روز‌هایی که سرما خورده‌اید

    وقتی سرما می‌خورید، به خاطر کم آب شدن بدن، لب‌های‌تان ترک می‌خورند. لب‌ها را با یک پارچه‌ی نخی و تمیز که به آب گرم آغشته کرده‌اید به آرامی بسابید تا پوسته‌های آن برداشته شوند و سپس لیپ بالم یا مرطوب کننده‌ی لب بزنید. در طول روز لب‌ها را چرب نگه دارید، خصوصا شب‌ها قبل از خواب لب‌ها را به خوبی چرب کنید.

    منبع: besthealthmag

  • دکوراسیون خانه‌ی رنگی‌

    دکوراسیون خانه‌ی رنگی‌

    وب‌سایت چیدانه: سر زدن به خانه‌های مختلف و مشاهده چیدمان منزل در شهر‌های گوناگون و با سلیقه‌های متفاوت همیشه جذاب است. زمانی که متوجه شوید هر صاحب خانه‌ای به چه نکاتی برای داشتن خانه راحت و امن دقت کرده است، می‌توانید دغدغه‌های خود را با آن مقایسه کنید و حتی شاید جرقه‌ای برای بازسازی منزل ایرانی شما نیز به وجود آید تا خانه تان را آن گونه که باب میل است، طراحی کنید.

    در این مطلب قرار است بازسازی منزل ایرانی مهکامه در تهران را بازگو کنیم که با کاربرد رنگ‌های مختلف در هر فضا، کاربری‌ها را از هم تفکیک کرده است. البته هزینه بازسازی خانه هم به طور کامل ذکر شده است.

    خانه مهکامه در یک نگاه

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    • تعداد افراد ساکن: ۲ نفر

    • شغل خانم خانه: طراح لباس/ شغل آقای خانه: معمار

    • موقعیت شهر: تهران/ محله: باغ فیض

    • متراژ فضا: ۸۵ متر مربع

    • سال ساخت: ۱۳۸۲

    • طبقه اول

    • ملک شخصی

    • تعداد اتاق خواب: دو خوابه

    • تعداد سرویس بهداشتی: ۲ عدد

    • سبک دکوراسیون: تلفیقی از سبک وینتیج و مدرن

    • رنگ‌های غالب: زرد و آبی

    • طراح: زن و شوهر

    • مدت زمان طراحی داخلی: ۲ ماه

    • هزینه دکوراسیون منزل: خرید وسایل ۱۲۰ میلیون تومان و دکوراسیون ۴۵ میلیون تومان

    دکوراسیون خانه خود را در ۵ کلمه توصیف کنید.

    وینتیج، راحتی، رنگ، صمیمیت و آرامش

    داستان دکوراسیون خانه خود را تعریف کنید.

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    مهمترین مساله در طراحی خانه ما و یا هر فضای دیگر، بحث رعایت تناسبات و مقیاس است. این مساله‌ای است که در خانه‌های سنتی ایران هم به آن توجه می‌شود.

    درباره این خانه هم باید بگویم که چه در نقشه و چه در نما (ساختمان نمای ساده آجر سه سانتی و پنجره مربعی دارد) یک فضای مربع یا مستطیل شکل داریم. پس لازم است در طراحی عناصر و فضا‌های دیگر هم همین مسئله راست گوشه بودن کاملا رعایت و به آن تاکید شود.

    ما این تایید و تاکید را با استفاده از دو عنصر انجام دادیم، یکی فرم (فرم کانتر، کناف، انتخاب و چیدمان) و دیگری رنگ. در واقع رنگ‌ها وارد می‌شوند و در این واحد‌های تفکیک شده قرار می‌گیرند. درست مثل تابلو‌های پیت موندریان.

    چرا این رنگ و سبک را برای چیدمان انتخاب کرده اید؟

    بازی با رنگ‌ها و ایجاد گوشه‌های دنج و صمیمی، مستلزم تناسبی معقول میان رنگ و فرم فضاست. از آن جایی که رنگ‌های زرد و آبی ترکیب زیبایی شناسانه جذابی ایجاد می‌کنند، ما در دکوراسیون خانه با نگاه به سبک وینتیج و با فرم‌های مختلف مدرن از آن‌ها استفاده کرده ایم.

    آیا برای دکوراسیون خانه روند خاصی را پیش گرفته اید؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    این پروسه دکوراسیون منزل شامل طراحی اولیه از روی عکس ها، مدلسازی سه بعدی و تکمیل و تغییرات جزیی طراحی در حضور مجریان فنی بوده است.

    به نظر خودتان کدام ویژگی منزل شما حس خانه بودن به شما می‌دهد؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    راحتی و این نکته که سعی شده است هر گوشه از فضا علاوه بر زیبایی، کاربرد داشته باشد حس خانه بودن آن را برای ما تقویت می‌کند.

    در خانه مهکامه می‌توانید سبک مدرن را در وسایل چوبی و مبلمان مشاهده کنید. همچنین همانگونه که گفته شد استفاده از مجموعه رنگ‌ها در فضا‌های مختلف، می‌تواند کاربری آن‌ها را به طور کامل از هم تفکیک کند.

    داشتن چه فضا یا وسیله‌ای در خانه تان اهمیت زیادی داشت؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    کانتر آشپزخانه و میز کوچک دو نفره اش.

    در حال حاضر دکوراسیون آشپزخانه به گونه‌ای طراحی شده است که بخش خارجی کانتر و به سمت دکوراسیون نشیمن، رنگ زرد را به نمایش می‌گذارد، ولی بخش داخلی و در واقع در‌های کابینت، سفید رنگ و دارای دستگیره‌های گرد کوچک هستند. لوازم خانگی و برقی با رنگ سفید به خوبی با کابینت‌ها هماهنگ و یکدست شده اند.

    بزرگترین چالش یا دردسر در زمان طراحی داخلی منزل شما چه بوده است؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    این مسئله چالش برانگیز بود که طراحی رنگ محور و فانتزی آشپزخانه و سایر فضاها، به سمت یک سانتی مانتالیزم بیهوده و غیر جدی حرکت نکند. علاوه بر این جانمایی تمامی لوازم و وسایل آشپزخانه در فضای کوچک آن چالش مهم دیگر بود (در فضای قبلی خانه قبل از بازسازی، مکان قرارگیری یخچال و ماشین ظرفشویی در نظر گرفته نشده بود).

    برای آنکه با مشکل کمبود فضا کنار بیایید، از چه روشی استفاده کرده اید؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    مبلمان و میز و صندلی ناهارخوری را از مدل ظریف انتخاب کردیم. همچنین استفاده از شلف هم توانسته است برای کمبود فضای خانه مناسب باشد و به کار آید.

    انتخاب مدل‌های ساده و مدرن و بدون استفاده از تزیینات و دستگیره‌های حجیم برای مبلمان و صندلی‌ها می‌تواند از اشغال فضای اضافی در دکوراسیون خانه‌های کوچک جلوگیری کند.

    معمولا برای خرید وسایل چه فروشگاه، بازار یا محلی را انتخاب می‌کنید؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    ما معمولا برای خرید وسایل خانه به بازار دلاوران و یافت آباد می‌رویم.

    در دکوراسیون خانه‌های ایرانی، بوفه و کنسول جایگاه ویژه‌ای دارد و علاوه بر زیبایی، فضای مناسبی برای نگهداری وسایل و ظروف آشپزخانه به وجود می‌آورد. البته در خانه‌های امروزی دیگر مدل‌های ویترینی و شیشه‌ای بوفه‌ها را به میزان کمتری مشاهده می‌کنید و جای آن‌ها را کنسول و بوفه‌های چوبی پر کرده اند. اگر فضای مناسبی در خانه تان برای این وسیله چوبی و به روز وجود دارد، از آن غافل نشوید.

    وسیله یا فضای مورد علاقه تان در خانه چیست؟

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    بیشتر از همه فضاها، میز دو نفره و کوچک آشپزخانه را دوست دارم و از تغییر دکوراسیون این فضا بسیار راضی هستم.

    آخرین وسیله‌ای که برای خانه خریده اید، چیست؟

    تلویزیون را خریداری کرده ایم.

    لوازم و وسایل در دکوراسیون نشیمن خانه ایرانی

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    • مبلمان: ۶ میلیون تومان

    • میز تلویزیون: ۲ میلیون تومان

    • میز جلو مبلی با میز عسلی: ۱.۶ میلیون تومان

    • میز و صندلی غذاخوری: ۶.۵ میلیون تومان

    • لوستر: ۳ میلیون تومان

    • کنسول: ۳ میلیون تومان

    • فرش دستبافت: ۳۵ میلیون تومان

    • گیاهان و گلدان ها: از گذشته داشتیم

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    دکوراسیون اتاق خواب دو نفره

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    • سرویس خواب: ۶ میلیون تومان

    • تشک: ۲ میلیون تومان

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    استفاده از سرویس خواب چوبی برای اتاق خواب علاوه بر آنکه زیبایی را وارد فضا می‌کند، همواره با همه سبک‌ها هماهنگی دارد. میز آرایش و میز‌های پاتختی سرویس خواب مهکامه با گوشه‌های منحنی خود ظاهری به روزتر را به رخ می‌کشد. علاوه بر آن داشتن کشو‌های متعدد با ابعاد مختلف فضای کافی را برای نگهداری وسایل کوچک آرایشی و بهداشتی در اختیار زوج جوان قرار می‌دهد.

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    طراحی دکوراسیون آشپزخانه ایرانی

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    • کابینت: ۱۴ میلیون تومان

    • یخچال: ۱۲ میلیون تومان

    • اجاق گاز: ۱.۷ میلیون تومان

    • ماشین لباسشویی: ۶.۳ میلیون تومان

    • ماشین ظرفشویی:  ۵.۶ میلیون تومان

    • مایکروفر: ۵۰۰ لیر

    • صندلی اپن: ۶۰۰ هزار تومان

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    هزینه بازسازی خانه، مهکامه برای طراحی از رنگ ها استفاده کرده!

    کار‌های خدماتی دکوراسیون منزل را چه گروه یا برندی و با چه قیمتی انجام داده است؟

    • کفپوش لمینیت: ۷ میلیون تومان

    • آجرنما: ۱.۵ میلیون تومان

    با تجربه‌هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟

    گرچه برای کوچکترین تغییرات هم نیاز به هزینه کردن وجود دارد، اما صرف هزینه‌های زیاد الزاما تضمین کننده یک دکوراسیون و طراحی ویژه نیست. می‌توان با شناخت از ویژگی‌ها و شخصیت اعضای یک خانه، به دکوراسیونی دست یافت که آینه‌ای از وجود کاربران آن باشد. شخصی سازی فضاها، بسیار بیشتر از درگیری سبک‌ها و صرفا وجود اسامی آنها، می‌تواند ما را در ساختن فضایی که در آن لحظه‌ای از جهان بیرون و دغدغه هایش رها شویم، کمک کند. فضایی که مدتهاست احساسش را از یاد برده ایم: خانه!

  • چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

    چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

    روزنامه همشهری – پرنیان سلطانی: قد بلند، اندامی ورزیده و تنومند، کت و شلوار مشکی، عینک آفتابی و هندزفری، مشخصه‌های ظاهریشان است. دوره‌های آموزشی مختلفی هم دیده‌اند؛ از دفاع شخصی و امور حفاظتی بگیرید تا کمک‌های اولیه و اطفای حریق. کارشان این است که در برابر خطرات مختلف از جان دیگران محافظت کنند. برای همین هم به آن‌ها محافظ شخصی یا بادیگارد می‌گویند.

    بادیگارد‌ها درست مثل فیلم‌ها پا به پای فرد محافظت‌شده حرکت می‌کنند، حواس‌شان به همه جا هست، مدام با هندزفری داخل گوش‌شان در حال مکالمه با همکاران‌شان هستند و اگر مشکلی پیش بیاید با چند حرکت ساده سریع اوضاع را روبه‌راه می‌کنند. در این گزارش به‌صورت مخفیانه و در قالب مشتری سری به دنیای تشریفات، مراقبت و همراهی زدیم تا ببینیم بادیگارد‌های وطنی کارشان چطور است، برای هر شیفت کاری چقدر دستمزد می‌گیرند و اساسا محافظت از چه افرادی را قبول می‌کنند. شما هم در این ماجراجویی همراه‌مان باشید.

    چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

    از محافظ شخصی تا تشریفات

    پیداکردن‌شان هیچ کاری ندارد. کافی است کمی در دنیای مجازی گشت بزنید تا تبلیغات گسترده‌شان شگفت‌زده‌تان کند. خیلی از آن‌ها انفرادی کار می‌کنند و بعضی‌های دیگر در قالب شرکت‌های تشریفات، مراقبت و همراهی فعالیت دارند. اسم‌هایشان هم مختلف است؛ از بادیگارد و محافظ شخصی بگیرید تا تیم حفاظت، تیم تشریفات و تیم همراهی. برای اینکه از چند و، چون کار این بادیگارد‌های وطنی سر در بیاوریم، شماره شرکت‌ها و محافظان شخصی را با یک سرچ ساده در گوگل یا از سایت‌های خرید و فروش پرطرفدار و صفحات شخصی‌شان پیدا می‌کنیم و در قالب مشتری با آن‌ها تماس می‌گیریم.

    بادیگارد مجهز به هنر‌های رزمی

    رضا، یکی از بادیگارد‌هایی است که انفرادی کار می‌کند. آگهی بامزه‌اش را در یک سایت خرید و فروش می‌بینم. نوشته اینجانب ۲۷ ساله، تحصیل‌کرده، قد بلند، ورزشکار، شیک‌پوش، خوش‌استیل و خوش‌فیس هستم! صدای پرانرژی‌اش از پشت خط معلوم می‌کند دقیقا با یک بادیگارد جوان طرف هستم. می‌گویم برای یک کارخانه‌دار که دشمن زیاد دارد دنبال بادیگارد می‌گردم. با اعتماد به‌نفس کامل می‌گوید در خدمتم. بعد شروع می‌کند به تعریف کردن از خودش و توانایی‌هایش؛ «من ورزشکار حرفه‌ای هستم؛ هم کیک‌بوکسینگ کار می‌کنم، هم کاراته. تمام مهارت‌های دفاع شخصی را هم بلدم».

    مراقبت ویژه با کمربند مشکی جودو

    در همین سایت خرید و فروش چند نفر دیگر هم به‌عنوان بادیگارد آگهی داده‌اند. این بار با یکی دیگر از بادیگارد‌ها تماس می‌گیرم که سن و تجربه بیشتری دارد. این بادیگارد دوره‌دیده آنطور که در آگهی‌اش نوشته با ۲ متر قد و ۱۴۰ کیلوگرم وزن، کمربند مشکی جودو دارد، ۳۷ ساله است و از ۱۲ سال پیش کارش حفاظت از اشخاص است. وقتی تماسم با او برقرار می‌شود، خودم را دوست یک خانواده خیلی ثروتمند معرفی می‌کنم که از ترس گروگانگیری می‌خواهند برای بچه‌شان محافظ استخدام کنند. صدای بم پشت خط می‌گوید: «بچه‌شان چندساله است و برای چه زمان‌هایی بادیگارد می‌خواهند؟» می‌گویم: «۸، ۷ ساله است و خانواده‌اش به‌دنبال کسی می‌گردند که هر روز بچه‌شان را به مدرسه ببرد و بیاورد.» بادیگارد پشت خط سریع سراغ دستمزدش می‌رود و می‌گوید: «ساعتی ۳۰۰ هزارتومان».

    ساعتی ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان

    حالا نوبت بادیگارد جوان می‌رسد که سؤال کند: «این بنده خدایی که می‌گویید چقدر در معرض خطر است؟ تا به حال سوءقصدی به جانش شده؟» تا سؤالش را کامل کند در ذهنم یک سناریو می‌چینم و می‌گویم: «خودش نه، اما برادر کوچک‌ترش را چند هفته پیش با چاقو زده‌اند. کلا خانوادگی دشمن زیاد دارند». او می‌گوید: «مسئله‌ای نیست، من کارم را بلدم، اما چون می‌گویید خیلی خطر دور و برش هست، دستمزدم بیشتر می‌شود».

    ادامه می‌دهد: «بعضی‌ها فقط بادیگارد را برای کلاسش می‌خواهند. مثل بازیگر‌ها و بچه پولدار‌ها که فقط می‌خواهند یک نفر را با خودشان این طرف و آن طرف ببرند و پزش را بدهند! برای همراهی این افراد ساعتی ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تومان می‌گیرم. اما اینکه شما می‌گویید همیشه در خطر است، ساعتی ۲۰۰ هزار تومان می‌شود.» حالا نوبت به آخرین سؤال می‌رسد؛ «شما برای دفاع از افراد سلاح گرم و سرد هم دارید؟» بلافاصله می‌گوید: «نه، داشتن این سلاح‌ها غیرقانونی است و برایمان شر می‌شود. ما معمولا کارمان را با هنر‌های رزمی راه می‌اندازیم».

    قانونی نیستیم، اما غیرقانونی هم نیستیم

    چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

    به‌عنوان آخرین سؤال از این بادیگارد با تجربه می‌پرسم: «راستی جسارتا کار شما قانونی است؟» باز هم انگار به این سؤال صد بار پاسخ داده باشد، مثل یک صدای ضبط شده می‌گوید: «قانونی نیست، اما غیرقانونی هم نیست. اصولا کاری نمی‌کنیم که مغایر قانون باشد، برای همین قانون هم به ما معترض نمی‌شود. ما پول می‌گیریم که کنار کسی راه برویم! هیچ کار خلاف قانونی هم انجام نمی‌دهیم.»

    محافظ در اسرع وقت

    سناریوی بعدی‌ام این است؛ مدیر برنامه‌های یک خواننده معروفم و برای شرکت در محافل عمومی و اجرا‌ها نیاز به بادیگارد داریم. شماره یکی از شرکت‌های فعال در این زمینه را می‌گیرم و می‌گویم: «برای یک خواننده معروف محافظ‌شخصی می‌خواهم، خطر خاصی تهدیدش نمی‌کند، اما خب به هر حال معروف است و هر جایی که می‌رود کمی نظم آنجا به هم می‌خورد و این کمی ما را نگران می‌کند».

    حالا نوبت به توضیحات مرد میانسال می‌رسد؛ «بهتر است از قبل برنامه‌اش را با ما هماهنگ کنید. مثلا ما یک روز جلوتر بدانیم که قرار است کجا برود و برای چند ساعت نیاز به بادیگارد دارد. اما اگر در شرایط اضطراری هم نیاز بود، یک تماس با ما بگیرید، نیروی ما با موتور در اسرع وقت خودش را به شما می‌رساند. درباره هزینه‌اش هم هر قدر زمان بیشتری مدنظر داشته باشید، دستمزد محافظین‌مان کمتر می‌شود».

    آموزش زیر نظر مسئولان آموزشی ارتش‌

    می‌پرسم اگر پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها و برای یک نصف روز بادیگارد بخواهیم، هزینه‌اش چقدر می‌شود که پاسخ می‌دهد: «اولا که پیشنهاد ما به شما این است که ۲ بادیگارد داشته باشید که یکی از آن‌ها راننده باشد. راننده خودتان را کنار بگذارید. چون در هرج و مرج‌ها خود راننده‌تان دست و پا گیر خواهد شد. درباره هزینه دقیق هم باید یک قرار حضوری بگذاریم و جزئیات کار را با هم بررسی کنیم. اما حدودا با این ساعاتی که شما گفتید دستمزد هر کدام از بادیگاردهایمان برای یک نیم‌روز چیزی حدود ۳۰۰ هزار تومان می‌شود.»

    دیگر حرفی باقی نمی‌ماند به جز این سؤال؛ «چقدر خیالمان از بابت محافظانی که به ما معرفی می‌کنید راحت باشد؟ یک وقت سابقه کیفری نداشته باشند که برای خواننده ما مشکلی ایجاد شود؟» با خنده می‌گوید: «نه خانم، خیالتان راحت باشد. بادیگارد‌های ما همه ورزشکار و حرفه‌ای هستند و زیرنظر یکی از مسئولان آموزشی ارتش دوره می‌بینند؛ لات و بزن بهادر نیستند که! همه‌شان هم گواهی عدم‌سوءپیشینه و عدم‌اعتیاد دارند. برای اینکه خیالتان راحت شود می‌توانیم یک‌بار بادیگاردهایمان را به‌صورت آزمایشی همراهتان کنیم. اگر از نحوه کارشان راضی بودید قرارداد می‌بندیم».

    مراقب اطلاعات شخصی باشید

    شماره یکی دیگر از شرکت‌های تشریفات و همراهی را می‌گیرم. تا از شرایط استخدام یک محافظ شخصی می‌پرسم، صدای پشت خط می‌گوید: «ما کار انفرادی انجام نمی‌دهیم. کار ما تشریفات و همراهی است؛ یعنی شما قرار است مراسمی برگزار کنید و کلی مهمان مهم دارید. تیم ما از فرودگاه مهمان‌هایتان را تا مراسم همراهی می‌کنند. نظم مراسم را هم تا انتها و بدرقه مهمان‌هایتان بر عهده می‌گیرند».

    بعد ادامه می‌دهد: «اگر بادیگارد می‌خواهید خیلی حواستان را جمع کنید و به هر کسی اعتماد نکنید. متأسفانه یکسری آدم سودجو خودشان را در قالب بادیگارد جا می‌زنند، بعد که اطلاعات مهمی درباره‌تان به‌دست آوردند خودشان برایتان مشکل ایجاد می‌کنند. به هر حال هم قدرت و زور و بازویش را دارند و هم اینکه از استخدام غیرقانونی‌شان توسط شما سوءاستفاده می‌کنند، چون می‌دانند دست‌تان خیلی به جایی بند نیست».

    بادیگارد از شما، آموزش ازما‌

    چند می‌گیری مراقبم باشی؟!

    می‌پرسم: «پس چاره چیست؟ پاسخ می‌دهد: «شما می‌توانید شخص مورد اعتمادتان را از بین دوستان یا اقوام انتخاب کنید، ما به او آموزش‌های بادیگاردی می‌دهیم. اگر هم این فرد را ندارید، به جای اینکه محافظ شخصی‌تان را از بین تبلیغات شخصی در سایت‌های مختلف پیدا کنید، به شرکت‌های معتبر در این حوزه مراجعه کنید. اگر بخواهید من می‌توانم یکی از این شرکت‌های معتبر را معرفی کنم. بسیاری از سلبریتی‌ها بادیگاردهایشان را از این شرکت گرفته‌اند».

    بادیگارد حرفه‌ای خانم

    با شماره‌ای که از شرکت تشریفات و همراهی گرفته‌ام تماس می‌گیرم و می‌گویم من را آقای «م» معرفی کرده و محافظ شخصی می‌خواهم. خانمی که تلفن را برداشته می‌پرسد: «برای خودتان؟» می‌گویم: «بله وضع مالی‌مان خیلی خوب است و به واسطه شغل پدرم چند وقتی است خیلی تهدید می‌شوم. چندبار هم اموالم مورد سرقت قرار گرفته است. برای همین فعلا کسی را می‌خواهم که هر جا می‌روم مواظبم باشد».

    صدای پشت خط می‌گوید: «اتفاقا اگر می‌خواهید راحت باشید، ما بادیگارد خانم هم داریم». انگار تعجب و ذوقم را از پشت خط متوجه می‌شود که خودش با حرارت ادامه می‌دهد: «بادیگارد‌های خانم ما همگی از ورزشکاران مجرب و نخبه هستند که دوره‌های مختلف محافظت شخصی دیده‌اند. نیرو‌های ما علاوه بر اینکه رزمی‌کارند و مسلط به اصول دفاع شخصی هستند، با قوانین و مقررات حقوقی، آشنایی کامل دارند، مدیریت بحران بلدند، کمک‌های اولیه و اطفای حریق می‌دانند و مهارت‌های پیشگیری از خطر دارند. برای همین فکر می‌کنم برای شما که می‌خواهید یک نفر همیشه کنارتان باشد و همه جا همراهی‌تان کند، گزینه بهتری باشند».

    می‌پرسم هزینه استخدام‌شان چطور است که پاسخ می‌دهد: «معمولا عرف بر این است که بادیگارد‌ها ساعتی دستمزد می‌گیرند. اگر بخواهید محافظان ما را روزانه استخدام کنید، هزینه‌اش ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان می‌شود، ماهانه هم از ۷ تا ۱۰ میلیون تومان متغیر است».

    برای بادیگاردشدن چه ویژگی‌هایی لازم است؟

    از چشمان عقاب تا پرونده پاک قضایی

    صرف دیدن دوره‌های رزمی و دفاع شخصی برای بادیگاردشدن کافی نیست. بادیگارد‌ها باید یکسری ویژگی‌های فیزیکی هم داشته باشند که قد بلند، اندام ورزیده و چشمان تیز ازجمله آنهاست. این اطلاعاتی است که در تماس با چند مرکز تشریفات، مراقبت و همراهی به آن دست‌یافتیم. در تماس با این مراکز خودمان را مدیر برنامه‌های یک بادیگارد جا زدیم و پرسیدیم برای استخدام چه شرایطی دارند. پاسخ این مراکز تقریبا یکسان بود. همه آن‌ها متفق‌القول بودند که بادیگارد باید بالای ۱۸۰ سانتی‌متر قد و بالای ۱۰۰ کیلوگرم وزن داشته باشد. داشتن چشمان ۱۰ از ۱۰ و سن بالای ۲۶ سال هم از دیگر شرایط استخدام بادیگارد‌ها به‌حساب می‌آید. بعضی از این شرکت‌ها معیار‌های دیگری هم برای استخدام دارند؛ ازجمله اینکه بادیگارد باید از سلامت کامل جسمی و روحی برخوردار باشد، بتواند ۵ تا ۱۰ ساعت بی‌وقفه کار کند و هنر‌های رزمی و دفاع شخصی را بداند. بیشترشان هم قوانین سفت و سختی برای استخدام بادیگارد‌ها می‌گذارند؛ عدم‌سوءپیشینه، عدم‌اعتیاد و عدم‌مشکلات فردی و اجتماعی در محل سکونت از دیگر ملزومات بادیگاردشدن است.

  • موزه‌های شهر شیراز

    موزه‌های شهر شیراز

     

     

    موزه‌های شهر شیراز؛ خوشا شیراز و این‌ همه زیبایی

    برترین‌ها: وقتی صحبت از شهر‌های گردشگری کشور ایران می‌شود بدون استثنا یکی از اولین اولویت‌هایی که در ذهن همه ما شکل می‌گیرد شهر شیراز است؛ مهد فرهنگ، تاریخ و ادب ایران. شهر شیراز به نوبه خود جاذبه‌های گردشگری بی‌شماری را برای بازدیدکنندگان و مسافرانی که به خاک آن پا می‌گذارند فراهم کرده است تا خاطره سفری لذت‌بخش و دوست‌داشتنی را در ذهن تمامی آن‌ها به یادگار بگذارد.

    این شهربه واسطه تاریخ غنی و پرتاثیری که در کشور به جا گذاشته اهمیت فرهنگی و تاریخی بسیاری دارد و بخش اعظمی از مراکز گردشگری آن نیز معطوف به همین زمینه می‌شوند. در این مطلب همراه ما باشید تا به معرفی ۶ موزه از بهترین موزه‌های شهر شیراز بپردازیم و آن‌ها را بیشتر بشناسیم.

    ۱. موزه تخت جمشید

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    قطعاً هیچ گزینه دیگری به جز تخت جمشید نمی‌تواند رتبه اولین موزه و مکان گردشگری شهر شیراز را از آن خود کند. این موزه در مجموعه ۲۵۰۰ ساله تخت جمشید قرار دارد و دارای یک ایوان بزرگ، دو گالری و یک تالار بزرگ است. آثار بسیاری در این مجموعه وجود دارند که کشف و مشاهده آن‌ها خالی از لطف نیست. سنگ نبشته‌ها، گل نبشته‌هایی از خط ایلامی، زیورآلات فلزی مثل طلا، نقره، مجسمه‌های فلزی، پیکره‌های سنگی، ساز‌های قدیمی و… همه و همه دنیای باستانی پرشکوهی را در ذهن شما تداعی می‌کنند که در حال تماشای بخش کوچکی از آن هستید.

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    می‌توان گفت که ساختمان موزه تخت جمشید بزرگ‌ترین و قدیمی‌ترین بنای بازسازی شده در کشور ایران است. شما می‌توانید برای بازدید از این بنا شش‌ماهه اول سال از ساعت ۷ و نیم صبح تا ۷ و نیم بعد از ظهر و شش‌ماهه دوم سال از ساعت ۸ صبح تا ۶ بعد از ظهر مراجعه نمایید.


    ۲. موزه پارس شیراز

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    این موزه نیز به عنوان رتبه دوم موزه‌های شهر شیراز از اهمیت زیادی برخوردار است. این موزه در باغ نظر شیراز قرار دارد و عمارت کلاه‌فرنگی آن در سال ۱۳۱۵ به موزه‌ای تبدیل شد که امروزه شاهد آن هستیم.

    در موزه پارس شیراز یادگاری‌هایی از دوره زندیه دیده می‌شود و به بسیاری از افراد مشهور هم‌چون کریم‌خان زند و سایر افراد بزرگ این خاندان پرداخته می‌شود. آرامگاه وکیل‌الرعایا در این موزه قرار دارد.

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    در این موزه آثار گران‌بهای بسیاری به نمایش گذاشته می‌شود که برخی از آن‌ها به دوره باستانی نیز باز می‌گردند. علاوه بر این آثار هنرمندان بزرگی از جمله لطفعلی صورتگر، جعفر نقاش معروف و… نیز در این موزه به نمایش گذاشته می‌شوند. برای بازدید از این موزه می‌توانید همه‌روزه از ساعت ۷ و نیم صبح تا ۸ شب مراجعه نمایید.


    ۳. موزه باغ عفیف‌آباد

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    موزه نظامی عفیف‌آباد نیز یکی از اولین موزه‌هایی است که با مسافرت به شهر شیراز پیش روی شما قرار می‌گیرد. این موزه در باغی قرار دارد که به ابزارآلات جنگی‌ای از دوره‌های مختلف تاریخی اختصاص دارد.

    در طبقه اول این موزه اسلحه و در طبقه دوم آن محل اقامت خاندان پهلوی وجود دارد که به آن موزه عبرت نیز می‌گویند و به همین دلیل نیز اهمیت آن چند برابر می‌شود. در بخشی از این موزه برخی از وسایل مجلل دوران پهلوی به چشم می‌خورد که ارزش بالایی دارند، چیز‌هایی مثل پیانوی جشن‌های ۲۵۰۰ ساله و یا مبلمانی که به سبک فرانسوی ساخته شده‌اند.

    جالب است بدانید که در طبقه زیرین این موزه نیز تفنگ‌هایی مربوط به فتحعلی شاه، مظفرالدین شاه، رضاخان، محمدرضا پهلوی و… به نمایش گذاشته می‌شوند. برای بازدید از این موزه می‌توانید همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا یک بعد از ظهر و از ساعت ۳ تا ۷ شب مراجعه نمایید.


    ۴. موزه شاهچراغ

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    چهارمین موزه‌ای که می‌توان به آن اشاره کرد موزه شاهچراغ است. این موزه در صحن بارگاه حضرت شاهچراغ است و به نمایش آثاری از دوران پیش از تاریخ و همین‌طور اسلامی می‌پردازد. در این موزه آثار بسیاری همچون قرآن‌های نفیس، نسخ خطی، سکه‌هایی باستانی، ظروف قدیمی از شیشه، سفال و…، نقاشی‌های هنرمندان مشهور و… به نمایش در می‌آیند. برای بازدید از این موزه می‌توانید هر روز از ساعت ۸ صبح تا ۹ شب مراجعه نمایید.


    ۵. موزه نارنجستان

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    قطعاً یکی از زیباترین موزه‌های شهر شیراز موزه نارنجستان است. این موزه از بنا‌های باقی‌مانده دوران قاجار است و در داخل باغ نارنجستان قرار دارد. این مکان در سال ۱۲۵۷ توسط محمدعلی‌خان و پسر او ساخته شد.

    ویژگی‌های جذاب این موزه آیینه‌کاری‌های زیبا، گچ‌بری‌های ظریف، منبت‌کاری‌های حرفه‌ای، نقاشی‌های سنتی و… است که شکل ویژه و منحصربه‌فردی به این بنا بخشیده است.

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    بخشی از این بنا به عنوان بیرونی و دارالحکومه و همین‌طور خانه زینب‌الملک مورد استفاده قرار می‌گرفته و در درجه اول به عنوان منزل شخصی خانواده قوام شناخته می‌شده است. برای بازدید از این موزه می‌توانید همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۸ و نیم شب مراجعه نمایید.


    ۶. موزه هنر‌های تجسمی

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    معرفی موزه‌های شهر شیراز، خوشا شیراز و این‌همه زیبایی!

    این موزه در واقع در خانه فروغ‌الملک قرار دارد که در اواخر دوران قاجار و همین‌طور اوایل پهلوی توسط این فرد ساخته شده است. مرمت و بازسازی این بنا در سال ۱۳۸۱ صورت گرفت و بعد از آن به موزه هنر‌های معاصر شیراز اختصاص پیدا کرد.

    در این موزه آثار ارزشمندی از هنرمندان معاصر فارس همچون نقش برجسته، خوشنویسی، نقاشی، عکاسی، هنر‌های تجسمی و… به نمایش داده می‌شوند. لازم به ذکر است که این ملک در سال ۱۳۷۷ به ثبت ملی رسید. برای بازدید از موزه هنر‌های تجسمی شیراز می‌توانید همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۷ بعد از ظهر مراجعه نمایید.

  • در تصمیم‌های بزرگ زندگی و کاری از عقل پیروی کنیم یا قلب؟

    در تصمیم‌های بزرگ زندگی و کاری از عقل پیروی کنیم یا قلب؟

    وب‌سایت یک‌پزشک – میثاق محمدی‌زاده: احتمالا شما هم این توصیه را از بزرگان شنیدید که «قلب خود را دنبال کنید.». اما پیروی کردن از قلب برای موارد شهودی است؛ هنگامی که پیام‌هایی حسی برای مخالفت با تصمیم‌گیری‌های منطقی مغز دریافت می‌کنیم. وقتی به مغز و منطق خود بیشتر بها بدهیم؛ یک رشد و پیشرفت پایدار با حقوق کافی، مزایای بازنشستگی، فرصت‌های رشد و توسعه کسب‌وکاری به دست می‌آوریم؛ پس چرا باید سراغ پیام‌های موجودی مانند قلب برویم که دایما در نوسان است؟

    در تصمیم‌های بزرگ زندگی و کاری از عقل پیروی کنیم یا قلب؟

    طبق تحقیقات جدید انجام شده توسط Medical Alert Buyers Guide، افرادی که بیشتر دنباله‌رو حس‌های قبلی خود هستند؛ تمایل دارند مرتبه‌های شغلی بالاتری داشته باشند و رضایت بیشتری از زندگی کسب کنند.

    در تصمیم‌های بزرگ زندگی و کاری از عقل پیروی کنیم یا قلب؟

    این موسسه در این مطالعه خود سراغ ۱۰۱۱ فرد با سنین مختلف (نسل‌های حد فاصل ۱۹۴۰ تا ۲۰۰۰) رفته است و به بررسی فرآیند‌های تصمیم‌گیری آن‌ها می‌پردازد. آیا در هنگام خرید بیشتر از عقل پیروی می‌کنند یا قلب؟ هنگام انتخاب شغل و مسیر زندگی چطور؟

    شناخت در برابر هیجان

    حدود ۷۹ درصد از افرادی که در مطالعه موسسه MABG شرکت کردند؛ گفتند برای تصمیم‌گیری از عقل و سر خود تبعیت می‌کنند و ۲۱ درصد آن‌ها پیرو قلب‌شان هستند.

    اما جالب است غالب شرکت‌کننده‌ها در این مطالعه نمی‌توانند قدرت حسی قلب را انکار کنند و باز هم در گونه‌هایی از تصمیم‌گیری‌های کاری بدان متکی هستند:

    • ۶۸ درصد گفتند برای داوری و قضاوت در تصمیم‌گیری‌های کاری بیشتر به نوای قلب گوش می‌دهند.
    • ۶۴ درصد اعتقاد دارند برای انتخاب شغل، تصمیم‌های مهم و اساسی زندگی و راه‌های موفقیت باید از عقل و مغز خود پیروی کنند.

    بنابراین، این آمار نشان می‌دهد توصیه پیروی همیشگی از ندا‌های درونی و دلی چندان اجرا نمی‌شود و مردم برای انتخاب شغل، رشته تحصیلی و مسیر زندگی آینده‌شان بیشتر متکی به عقل هستند.

    برخی از کارمندان فقط تحلیل‌ها و ارزیابی‌های محاسباتی و منطقی برای انتخاب‌های خود دارند در حالی‌که برخی دیگر به طور غریزی، علاقه‌مندی‌های خود را دنبال می‌کنند.

    تصمیماتی که مردم می‌گیرند

    شاید استفاده از پیام‌های قبلی برای انتخاب یک صبحانه یا میان‌وعده چندان ضرورتی نداشته باشد، ولی آیا افراد برای تصمیم‌های بزرگ و اساسی زندگی خود مانند خرید ماشین، خرید خانه، انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه، انتخاب شغل و مسایلی مانند مهاجرت و ازدواج باید از قلب خود پیروی کنند یا از عقل و مغز سرشان؟

    در تصمیم‌های بزرگ زندگی و کاری از عقل پیروی کنیم یا قلب؟

    این تحقیق نشان می‌دهد افرادی که در این تصمیم‌گیری‌ها از عقل خود پیروی کردند؛ متوسط درآمدشان ۱۳ درصد بیشتر از افرادی است که تصمیمات اصطلاحا دلی گرفتند. افزون بر این، ۱۶ درصد افراد شغل خود را ترک کردند، چون احساس حسرت خوردن داشتند، ولی ۱۵ درصد این کار را براساس یک تصمیم عقلی گرفتند.

    در سال‌های اخیر، هوش هیجانی (Emotional intelligence) طرفداران زیادی پیدا کرده است. هوش هیجانی توانایی مدیریت احساسات را به ما می‌دهد. هوش هیجانی عاملی برای افزایش موفقیت و مدیریت بهتر امور و تیم‌ها است.

    اما باهوش شدن براساس پیروی از احساسات بیشتر مربوط به خودآگاهی است. شما با خودآگاهی می‌توانید تصمیم‌های منطقی بهتری بگیرید و زیرک‌تر به نظر می‌رسید. به همین دلیل، همه بزرگان توصیه می‌کنند به ندای درونی خود گوش کرده و از قلب‌تان پیروی کنید.

    چه اتفاقی می‌افتد وقتی از قلب‌مان پیروی می‌کنیم؟

    با فرض اینکه خودآگاهی دارید و از توانایی‌ها، استعداد‌ها و احساسات خود مطلع هستید؛ پیروی از قلب می‌تواند شما را به موقعیت‌های بهتری سوق دهد.

    از بین ۱۰۱۱ نفری که در مطالعه موسسه MABG شرکت کردند؛ حدود ۶۰ درصد افرادی که از قلب خود پیروی کردند؛ از موقعیت شغلی خود رضایت دارند و در آن سو، افرادی که از عقل و منطق پیروی کردند؛ ۵۰ درصد از شغل فعلی خود راضی هستند.

    در نتیجه، گوش دادن به ندای مغز می‌تواند منجر به موفقیت ملموس‌تری شود، ولی پیروی نکردن از ندای قلب خطر پشیمانی را افزایش می‌دهد. بنابراین، اگر می‌خواهید زندگی رضایت‌بخش و شادتری داشته باشید؛ باید قلب خود را دنبال کنید.

  • وقتی همسرتان از شما سوءاستفاده عاطفی می‌کند…

    وقتی همسرتان از شما سوءاستفاده عاطفی می‌کند…

    برترین‌ها: سوء استفاده‌ی عاطفی، شکل نامرئی خشونت خانگی است که به سختی می‌توان متوجه آن شد، زیرا موذیانه و نامحسوس روی می‌دهد. سوء استفاده‌ی عاطفی، به چیزی لطمه می‌زند و آن را نابود می‌کند که برای‌مان خیلی عزیز و مهم است: برداشتمان از واقعیت!

    اگر سعی کنید در برابر کسی که از شما سوء استفاده‌ی عاطفی می‌کند از خودتان دفاع کنید، تنها اتفاقی که می‌افتد این است او استراتژی‌های خود را قوی‌تر می‌کند. اگر احساس ناراحتی و آزردگی یا فرسودگی خود را نشان دهید او سراغ عبارت‌هایی ماند این خواهد رفت: «این‌ها همش خیالات خودت است!» یا «تو زیاد حساسیت به خرج می‌دهی!».

    سوء استفاده‌ی عاطفی، شیوه‌ای معمول در روابطی است که در آن‌ها سوء استفاده‌های فیزیکی و هیجانی وجود دارد و نوعی خیانت به پایه‌های اعتماد و اطمینان محسوب می‌شود.

    چه باید بکنید اگر همسرتان از شما سوء استفاده عاطفی می‌کند

    اگر شما هم یکی از کسانی باشید که مورد سوء استفاده‌ی عاطفی همسرتان قرار می‌گیرید احتمالا تصور می‌کنید نمی‌توانید از این شرایط رها شوید، اما باید بدانید که هر چند دشوار است، اما این امکان وجود دارد که به واقعیت برگردید. سوء استفاده‌ی عاطفی، علائمی دارد که می‌توانید با کمک آنها، این رفتار مضر را تشخیص دهید. سپس می‌توانید راه‌های محافظت از درک خودتان از واقعیت را یاد بگیرید و برای خودتان ارزش قائل شوید، بنابراین دیگر مهم نیست اطرافیان‌تان چه می‌کنند و چه می‌گویند، چون شما خودتان پشتیبان خودتان هستید.

    چرا سوء استفاده‌ی عاطفی بسیار مضر است؟

    سوء استفاده‌ی عاطفی، شکلی مرموزانه و مخرب از سوء استفاده است که ما را با درک و دریافت درونی خودمان بیگانه می‌کند. تشخیص سوء استفاده‌ی عاطفی سخت است، زیرا بیشتر اوقات، از سوی افرادی اعمال می‌شود که دوست‌شان داریم و به آن‌ها اطمینان داریم.

    همه‌ی ما یک حس یا شم درونی داریم که از آن برای تشخیص درست از نادرست، سالم از ناسالم و مفید از مضر استفاده می‌کنیم و اطمینان داریم افرادی که دوست شان داریم، این دریافت‌های ما را تائید می‌کنند، اما اگر مورد سوء استفاده‌ی عاطفی قرار بگیریم، احتمالا ارتباط با این حس ارزشمند را از دست خواهیم داد.

    افرادی که تجربه‌ی تلخی را از سر گذرانده‌اند و ضربه‌ی روحی خورده‌اند، آن‌هایی که شخصیت‌های وابسته‌تری دارند و کسانی که با یک فرد خودشیفته ارتباط عاطفی برقرار کرده‌اند، بیشتر ممکن است که مورد سوء استفاده‌ی عاطفی قرار بگیرند یا اصطلاحا احمق فرض شوند.

    اگر کسی به سوء استفاده‌ی عاطفی از شما ادامه دهد، وارد سیکل معیوبی می‌شوید: سوء استفاده عاطفی باعث می‌شود به خودتان شک کنید، و همین شک شما را در معرض سوء استفاده‌ی بیشتر قرار می‌دهد. این چرخه‌ی معیوب، در بلند مدت تاثیر‌هایی بر شما می‌گذارد مانند اضطراب، افسردگی، بد بینی و عدم اطمینان به خود و دیگران.

    از کجا بدانید مورد سوء استفاده‌ی عاطفی قرار گرفته‌اید؟

    چه باید بکنید اگر همسرتان از شما سوء استفاده عاطفی می‌کند

    کسی که مورد سوء استفاده‌ی عاطفی در رابطه‌ی زناشویی قرار می‌گیرد، وقتی همسرش او را تهدید می‌کند یا مهربان می‌شود، می‌ترسد. دنیا برای این فرد، بیشتر اوقات مه آلود و غیرعادی است، گویی در میان غبار و ابهام به دنبال واقعیت می‌گردد.

    مغز ما به گونه‌ای عمل می‌کند که نیاز داریم افکار و رفتار‌های ما، بیشتر اوقات تائید شوند و مورد حمایت و احترام و اعتبار باشند. اگر این تائید و اعتبار را دریافت نکنیم، به خودمان شک خواهیم کرد. هر چند تشخیص اینکه مورد سوء استفاده‌ی عاطفی قرار می‌گیرید کار دشواری است، اما به هر حال علائمی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید:

    تمام مدت احساس گنگی و سردرگمی دارید یا انگار مغزتان کار نمی‌کند و احمق شده‌اید.

    اگر مدام شک دارید که چیزی در رابطه‌تان خوب پیش نمی‌رود، پس احتمالا خوب پیش نمی‌رود. یک رابطه‌ی سالم باید به شما احساس آرامش و اطمینان بدهد و شادتان کند. دوست داشتن و دوست داشته شدن اصلا به این معنی نیست که احساس کنید هیچ کنترلی روی امور ندارید.. احساس می‌کنید با واقعیت قطع ارتباط کرده‌اید و به سختی می‌توانید به خاطر بیاورید مثلا اتفاقی واقعا روی داده یا نداده است.

    اگر طی دوره‌ای دچار ضربه‌ی روحی شده‌اید یا در رابطه‌ای بوده‌اید که از شما سوء استفاده شده و نمی‌توانید جزئیات و مراحل اتفاق‌ها را دقیقا به خاطر بیاورید، این می‌تواند علامت سوء استفاده‌ی عاطفی باشد.

    همسرتان به شما آسیبی می‌زند، اما به شما می‌گوید، چون دوست‌تان دارد یا خوبی‌تان را می‌خواهد این کار را می‌کند و شما هم کم کم این حرف را باور می‌کنید. هیچکس نمی‌تواند شما را مورد سوء استفاده‌ی کلامی یا فیزیکی قرار دهد یا مدام شما را تحت نظر بگیرید و مدعی شود این رفتار‌ها به نفع خودتان است.

    همسرتان به شما آسیب و لطمه‌ی فیزیکی می‌زند، اما به شما می‌گوید در واقع این خودتان بوده‌اید که اول خشونت به خرج داده‌اید. به حس درونی‌تان و شواهد موجود اعتماد کنید. اگر همسرتان به شما آسیب فیزیکی می‌زند، شما را کنترل می‌کند، یا از توهین و سوء استفاده‌ی کلامی نسبت به شما استفاده می‌کند، این تقصیر شما نیست.

    یک راه خوب برای اینکه متوجه شوید چه کسی اول خشونت نشان می‌دهد این است که از خودتان بپرسید: در زندگی مشترک شما چه کسی زندگی‌اش را فدا و از خواسته‌هایش چشم پوشی کرده است؟ اگر به این جواب رسیدید که بخش‌های زیادی از زندگی خودتان و نیازهای‌تان را نادیده گرفته‌اید تا طرف مقابل‌تان را راضی کنید، پس این همسر شماست که نسبت به شما خشونت نشان می‌دهد.

    همسرتان به شما آسیب می‌زند، اما منکر رفتارش می‌شود یا آن را بی‌اهمیت جلوه می‌دهد یا می‌گوید اصلا چنین اتفاقی نیفتاده است. اگر می‌دانید همسر شما به شما آسیب رسانده، اما انکارش می‌کند، پس از شما سوء استفاده‌ی عاطفی می‌کند.

    چگونه یاد بگیرید به خودتان اطمینان کنید

    چه باید بکنید اگر همسرتان از شما سوء استفاده عاطفی می‌کند

    اولین و مهم‌ترین قدم برای نجات خودتان از سوء استفاده‌ی عاطفی این است که یاد بگیرید خودتان را باور کنید. ایجاد اطمینان نسبت به خودتان و حس درونی‌تان، مهارتی است که همه‌ی ما با تمرین روزانه به آن می‌توانیم برسیم. راه‌هایی برای شروع اطمینان به خودتان:

    ۱. ذهن آگاهی را تمرین کنید

    سوء استفاده‌ی عاطفی می‌تواند شما را نسبت به افکار و احساسات خودتان بیگانه کند، بنابراین اولین کاری که باید بکنید این است که به ندای درون‌تان گوش دهید. یاد بگیرید که به خودتان فرصت بدهید احساسات منفی‌تان را حس کنید تا به التیام‌شان کمک کنید.

    از نیاز‌های اساسی‌تان شروع کنید و به جای اینکه آن‌ها را نادیده بگیرید به آن‌ها توجه کنید مثلا، گرسنگی، خستگی و تشنگی. سپس قدم دوم را با توجه کردن به هیجانات‌تان بردارید. نیازی نیست تغییرشان دهید یا خودتان را بابت آن‌ها سرزنش کنید؛ فقط کافیست به تجربیات حسی و هیجانی خودتان اهمیت دهید و برای‌شان ارزش قائل باشید.

    ۲. احساسات و افکارتان را یادداشت کنید

    خیلی خوب است عادت کنید افکار و احساسات خود را هر روز یادداشت کنید. این کار کمک‌تان می‌کند با صدای درون‌تان هماهنگ‌تر شوید. شما می‌توانید به الگو‌های معمول در افکار و رفتارهای‌تان آگاه شوید و آن‌ها را بشناسید و متوجه شوید چه احساساتی معمولا بر زندگی‌تان مسلط ترند. اشکالی ندارد گریه کنید و اندوهگین باشید، اما به این شرط که تمام روزتان اینگونه طی نشود. برای احساسات خود محدودیت زمانی در نظر بگیرید و هیجانات خود را تحت کنترل داشته باشید.

    یادداشت کردن و نوشتن ضمنا می‌تواند راهی برای جدا کردن افکار و احساسات خودتان از باور‌هایی باشد که همسرتان سعی دارد به شما القا کند تا به این ترتیب از شما سوء استفاده‌ی عاطفی نماید. لیستی از الگو‌های رفتاری منفی همسرتان نسبت به خودتان تهیه کنید. سپس لیستی از احساسات مثبتی که نسبت به خود دارید تهیه کرده و این دو لیست را با هم مقایسه کنید.

    ۳. احساسات و عقاید خودتان را باور کنید

    چه باید بکنید اگر همسرتان از شما سوء استفاده عاطفی می‌کند

    اگر کسی هستید که مدام به دنبال دریافت تائید و تصدیق از سوی همسر و دوستان و آشنایان برای نظرات خود هستید، پس بهتر است آگاهانه تمرین کنید که به خودتان و عقایدتان احترام بگذارید و خودتان به آن‌ها اعتبار بدهید. ایرادی ندارد به دنبال حمایت و تائید از جانب کسی که او را دوست دارید باشید، اما این را هم باید یاد بگیرید که اول خودتان، خودتان را قبول داشته باشید.

    این بار که متوجه شدید تمایل دارید یک نفر دیگر عقیده، احساس و یا دریافت‌تان را تائید کند، چند لحظه صبر کنید، بنشینید و پیش خودتان به آن مُهر تائید بزنید. در ابتدا ممکن است سخت باشد، اما هر چه بیشتر تمرین کنید، بیشتر به خودتان اعتماد خواهید کرد.

    ۴. نسبت به ادعا‌های او درست واکنش نشان دهید

    یادتان باشد بحث کردن با کسی که از شما سوء استفاده‌ی عاطفی می‌کند، منجر به شکست‌تان خواهد شد. رفتار دفاعی شما مانند سوخت برای اوست و با گفتن اینکه شما یک فرد عصبی، شکاک، احمق یا … هستید به شما جواب خواهد داد. هر چه بیشتر سعی کنید از خودتان دفاع کنید، او بیشتر سعی می‌کند شما را احمق جلوه دهد و برچسب‌های گوناگون به شما بچسابند. پس تمام تلاش‌تان را بکنید تا خودتان را آرام و خونسرد نگه دارید.

    پس به جای اینکه روی حرف خودتان پافشاری کنید به همسرتان بگویید هر چند حرف‌هایش را می‌شنوید، اما چیز‌هایی که او می‌گوید، تجربه و احساس شما نیست. می‌توانید گفتگویی را با عبارت‌های غیرتهدید آمیز شروع کنید مثلا: «انگار نگاه من و تو به این مسئله متفاوت است، موافقی در موردش با هم حرف بزنیم؟».

    ۵. خودتان را دست کم نگیرید

    بخشی از سوء استفاده‌ی عاطفی، تحقیر است. پس آگاه باشید که چه زمانی شروع به شک کردن به خودتان و صدای درون‌تان که سعی دارد به شما بگوید حق با شماست می‌کنید. به جای اینکه از خودتان بپرسید: «او اصرار دارد چه چیزی را به من بقبولاند؟»، از خودتان بپرسید: «نظر واقعی‌ام در مورد چیزی که روی داده چیست؟». این رویکرد به شما اجازه می‌دهد در تعاملات‌تان اعتماد بنفس داشته باشید.

    افراد خارج از رابطه نیز می‌توانند به عنوان سوم شخص به شما کمک کنند و این نکته‌ی مهمی خصوصا در روابطی است که یکی قصد سوء استفاده‌ی عاطفی از دیگری را دارد و سعی می‌کند به او احساس تنهایی یا بی‌ارزش بودن بدهد. اگر همسرتان سعی می‌کند چیزی را که در اعماق وجودتان می‌دانید درست است، نادرست جلوه بدهد می‌توانید از یک دوست قابل اعتماد نظر بخواهید و عقیده‌تان را با او چک کنید.

    ۶. از یک درمانگر یا زوج درمانگر حرفه‌ای کمک بخواهید

    چه باید بکنید اگر همسرتان از شما سوء استفاده عاطفی می‌کند

    اگر فکر می‌کنید به تنهایی قادر به طی این پروسه نیستید، پس از یک درمانگر کمک بخواهید. این یکی از بهترین کار‌هایی است که برای کمک به خودتان می‌توانید انجام دهید. راهنمایی‌هایی یک درمانگر می‌تواند پروسه‌ی التیام و قوی شدن‌تان را سرعت ببخشد. یک درمانگر خوب به شما کمک می‌کند افکار، نظرات و دریافت‌های خودتان را از باور‌های کسی که قصد سوء استفاده‌ی عاطفی از شما را دارد جدا کنید و به ابزار‌های خود باوری مجهز شوید و یاد بگیرید چگونه بهترین پشتیبان خودتان باشید. یک زوج درمانگر نیز می‌تواند به شما کمک کند رویکرد مناسبی در رابطه‌تان در پیش بگیرید و رفتار نامناسب همسرتان را با درایت اصلاح نمایید.

    شما قوی‌تر خواهید شد

    کسب توانی دوباره برای گوش دادن به صدای درون و اطمینان کردن به عقاید و باور‌های خودتان شاید زمان‌بر باشد، اما قطعا غیرممکن نیست. التیام پیدا کردن از یک رابطه‌ی عاطفی که با سوء استفاده آسیب دیده، چالش برانگیز است و یاد گرفتن اینکه مرز اعتماد به خودتان و اعتماد به دیگران را تشخیص دهید، قدم گذاشتن به دنیای ناشناخته‌ها به نظر می‌رسد، اما خود باوری یک عضله است؛ هر چه بیشتر آن را تمرین بدهید، قوی‌تر خواهد شد.

    به خودتان اطمینان کنید، شما یک انسان شگفت انگیزید. همه‌ی ما این قدرت را داریم که خود را بازیابی کنیم و بعد از حوادث و تجربیات تلخ و گزنده، یک زندگی شاد و رضایت بخش را دوباره شروع کنیم. صدای درون شما نابود نشده است، بلکه عقاید کسی که قصد سوء استفاده‌ی عاطفی از شما را داشته بر آن سایه افکنده است و حالا که تحت این نفوذ نیستید می‌توانید صدای درونی‌تان را قوی‌تر کنید.

    منبع: talkspace

  • چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    برترین‌ها: این مسئله تقریباً انکارناپذیر است که نسخه کتاب از یک فیلم بسیار جذاب‌تر از خود آن فیلم است. معمولاً نیز گفته می‌شود که مطالعه یک کتاب نسبت به تماشای یک میز به مراتب بهتر و تأثیرگذارتر است، اما چرا؟ چه دلیل و یا دلایلی وجود دارد که این تفکیک و تفاوت بین تماشای یک فیلم و مطالعه یک کتاب وجود دارد؟ در این مطلب همراه ما باشید تا با هم دلایلی را بررسی کنیم که نشان می‌دهد چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    فیلم بعد از ترجمه تغییر زیادی می‌کند

    یکی از مسائلی که در رابطه با ترجمه یک فیلم وجود دارد آن است که گاهی مفاهیم و اصطلاحات یک زبان و فرهنگ در زمان ترجمه به کلی تغییر شکل می‌دهد. این در حالی است که تبدیل آن مفهوم در ترجمه فیلم در کنار تصاویر تعریف‌شده‌ای که در فیلم وجود دارد گاهی ناهماهنگ و ناهمخوان می‌شود.

    این در حالی است که وقتی یک مترجم دست به ترجمه کتابی می‌زند اول مفهوم را با زبان اصلی آن مطالعه می‌کند و بعد با برداشت خود و به گونه‌ای که با زبان و فرهنگ خود همراه و همخوان است آن را ترجمه می‌نماید، به همین دلیل هم هست که غالباً ترجمه یک کتاب تغییر بسیاری در نسخه اصلی آن ایجاد نمی‌کند و ضعف و خدشه‌ای نیز به آن وارد نمی‌نماید، اما با تماشای فیلمی ترجمه‌شده قطعاً تفاوت‌های ناهمخوانی از آن را شاهد خواهید بود.

    تصورات مخاطب در فیلم و کتاب متفاوت است

    چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    وقتی یک کارگردان دست به ساخت فیلمی می‌زند تمامی صحنه‌ها، شخصیت‌ها، لباس‌ها و… همگی به شکلی مشخص و تعریف‌شده طراحی می‌شوند و تمامی آن‌ها در ذهن مخاطب مشخص می‌گردند، بدون آنکه مخاطب، خودش تأثیری در این تصویرسازی داشته باشد، اما در یک کتاب، شرح صحنه‌ها، شخصیت‌ها و تمامی جزئیات به صورتی انجام می‌پذیرد که مخاطب، خود و با کمک تخیلات خودش تمامی آن‌ها را تصور می‌کند، به همین دلیل نیز مطالعه یک کتاب تخیلات و استقلال ذهنی مخاطب را تقویت کرده و تأثیر مثبت بیشتری خواهد داشت.

    در کنار این موضوع نیز می‌توان گفت که تصور مستقل مخاطب در رابطه با شخصیت‌هایی که منفی و یا مثبت هستند، بنا بر سلیقه خود آن فرد و باور‌هایی که در ذهن خود دارد می‌تواند باعث شود که شخصیت‌ها برای او باورپذیرتر باشند و جنبه‌های مثبت و یا منفی‌شان ملموس‌تر به نظر آیند، به همین دلیل هم هست که ما معمولاً با مطالعه یک کتاب با افراد و شخصیت‌های داستان همزادپنداری بیشتری می‌کنیم.

    فیلم در زمان شرح داستان محدودیت دارد

    یکی‌دیگر از ویژگی‌هایی که مطالعه یک کتاب را از تماشای فیلم بهتر می‌کند عدم محدودیت آن در تعریف و شرح داستان است. معمولاً یک فیلم زمان مشخصی در حدود یک ساعت و نیم تا سه ساعت را در دست دارد تا تمامی اتفاقات و جریان‌های داستان را ارائه دهد. این در حالی است که یک کتاب تقریباً بدون هیچ محدودیت زمانی با مخاطب خود ارتباط برقرار می‌کند. شما می‌توانید ساعت‌هایی را صرف مطالعه یک یا دو صفحه از یک کتاب کنید و آن را با تمام وجود خود لمس نمایید.

    فیلمنامه تمامی احساسات را نشان نمی‌دهد

    چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    ممکن است در یک فیلم گفتگو‌های بسیاری را میان شخصیت‌ها مشاهده کنید، اما مسئله‌ای که وجود دارد آن است که در ساخت یک فیلم هیچ‌گاه نمی‌توان گفتگو‌های درونی، احساسات خیلی شخصی و تفکرات فردی را به طور مشخص نشان داد. این در حالی است که در یک داستان معمولاً شما بخش زیادی از ذهن خود را با افکار درونی شخصیت‌ها همراه می‌کنید و گویی که پا به پای او در رابطه با مسئله می‌اندیشید، به همین دلیل هم هست که معمولاً یک فیلمنامه محدودیت‌های بیشتری برای ارائه احساسات شخصی دارد.

    کتاب به شما کمک می‌کند که قسمت‌های مختلف را با هم ادغام نمایید

    یکی‌دیگر از ویژگی‌های جذاب مطالعه کتاب آن است که شما می‌توانید تمامی ظرافت‌های داستانی را در کنار هم ادغام کنید. شرح بخش‌های متفاوتی از لوکیشن داستان، همراهی شخصیت‌هایی که در ذهن تصور کرده‌اید و همه و همه ویژگی کتاب است، آن هم به این صورت که این توانایی را در مخاطب ایجاد می‌کند تا تمامی آن‌ها را کنار یکدیگر قرار دهد و موقعیتی کلی را متصور شود.

    این در صورتی است که تمامی قسمت‌ها، رخداد‌ها و لوکیشن‌های یک فیلم به شکل مشخصی در کنار هم قرار گرفته‌اند و دیگر نیازی نیست که مخاطب، خودش آن‌ها را با کمک ذهنی خلاق ادغام کند. عدم وجود این ویژگی در کتاب نیز باعث رشد خلاقیت و فعالیت‌های ذهنی مخاطب می‌شود.

    کتاب همیشه با شما می‌ماند

    چرا کتاب بهتر از فیلم است؟

    فیلم‌ها هیچ‌گاه یک جسم فیزیکی را به شما ارائه نمی‌دهند و بنابراین نیز شما هیچ‌گاه نمی‌توانید وجود آن‌ها را در کنار خود احساس کرده و آن‌ها را با خود همراه نمایید، اما این ویژگی در کتاب وجود ندارد. شما می‌توانید کتاب خود را همیشه همراهتان داشته باشید و در صورت نیاز آن بخش و یا صفحه‌ای که مدنظر دارید را به راحتی مطالعه کنید و به آن دسترسی یابید.

    منبع: barnesandnoble

  • داستان یک بوی مشکوک

    داستان یک بوی مشکوک

    روزنامه اعتماد: تهرانی‌ها می‌خواستند هفدهمین روز آذر را نفس بکشند و از تمیزی هوای بارانی نهایت بهره را ببرند، اما صبح بویی که هنوز نمی‌دانند چیست و از کجا برمی‌خیزد به ریه‌های‌شان امان نداد و مشام‌شان را تلخ کرد؛ درست همان‌روزی که پیروز حناچی به مناسبت یکساله شدن شهردارشدنش در برنامه تلویزیونی «نگاه یک» حاضر شده بود و مجبور شد بخشی از وقتش را به بوی نامطبوع تهران اختصاص دهد.

    ماجرا، اما به یک سال قبل بازمی‌گردد. هنوز دی به نیمه نرسیده بود که بویی نامطبوع تهرانی‌ها را متوجه خود کرد. شایعه‌های زیادی دست به دست شدند. از ترکیدگی فاضلاب ساختمان پلاسکو گرفته تا به میان آمدن پای آراد‌کوه و دفن زباله در تهران. یکی دیگر هم تزریق ماده شیمیایی مرکاپتان به گاز شهری را عامل آن دانست. کار به آنجا رسید که ۱۰ بهمن ۱۳۹۷ انوشیروان محسنی‌بندپی استاندار تهران از اختصاص بودجه ۷۰ میلیاردتومانی برای شناسایی بوی بدی که تهران را درنوردیده بود خبر داد و گفت ۳۵ میلیارد آن تخصیص داده شده است. پارسال کاربران در شبکه‌های اجتماعی از جمله توییتر هم این موضوع را به دقت رصد کردند و با هشتگ‌هایی، چون بوی_مرموز، بوی_نامطبوع، بوی_بد و بوی_تهران دیدگاه‌های خود را منعکس کردند.

    داستان یک بوی مشکوک

    وقتی دوباره در آذر امسال سر و کله بوی نامطبوع در تهران پیدا شد طنز و مزاح هم به شایعات افزوده شد تا آنجا که محسن هاشمی رییس شورای شهر تهران به شوخی گفت: «گندی زدیم، بوش دراومده». حالا بوی بدتهران عادی‌تر از پارسال شده است و گویی حضورش برای شهروندان آشناتر شده باشد کمتر نسبت به آن حساس هستند. شاید اگر به جای این شایعه‌پردازی‌ها و اظهارنظر‌ها یا حتی تشکیل کمیته‌های مختلف موضوع را به تخیل فیلمسازان سپرده بودند یک فیلم اکشن و جذاب می‌شد ساخت که بر اثر دفن انواع و اقسام زباله‌های بیمارستانی و شهری در آرادکوه موجودی تغییر ژنتیک یافته از دل آن کوه بیرون آمده و به تهرانی‌ها حمله کرده است. آن وقت شاید موضوع شکل دیگری به خود می‌گرفت.

    شهردار و همنوایی بو با فاضلاب

    وقتی ۱۰ آذر امسال دوباره سر و کله بوی نامطبوع در تهران پیدا شد بار دیگر بحث‌های سال گذشته هم در خاطره‌ها مرور شد. جالب‌ترین بخش مرور خاطره‌های آنچه سال گذشته از اظهارنظر‌ها به جا گذاشته بود این پرسش بود که با کدام دستگاه و وسیله مشخص بو را ردیابی و آنالیز می‌کنند. همان زمان سازمان حفاظت محیط زیست تاکید کرده بود که هیچ وسیله‌ای برای شناسایی و آنالیز بو در کشور وجود ندارد. با این حال امسال نیز ابتدا ماموران آتش‌نشانی موظف شدند دنبال بو بگردند.

    سازمان مدیریت بحران هم در این مواقع حضور دارد. پرونده بو در مدیریت شهری تاکنون روی میز دو نفر قرار گرفته است؛ «صدرالدین علیپور» رییس مرکز مدیریت محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران در سال ۱۳۹۷ و اینک «شینا انصاری» مدیری که جایگزین او شده است. مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران گفت: متعاقب این شکایت‌ها گروه‌هایی از سوی اداره کل محیط زیست شهرداری تهران برای پیگیری موضوع و همچنین مشخص شدن منشا بو، مسوولیت پیدا کردند. انصاری با بیان اینکه انتشار این بو در مناطق ۱۷، ۱۳، ۲، ۶، ۹، ۱۰ و ۱۱ گزارش شده است، گفت: در حال حاضر مشغول بررسی علت انتشار این بو و پیدا کردن منشا آن هستیم و به محض مشخص شدن علت آن به شهروندان در خصوص آن اطلاعات خواهیم داد.

    داستان یک بوی مشکوک

    او در این باره گفت: گروه‌های اعزامی با خود دستگاه‌هایی برای جمع‌آوری آثار بو به محل‌های انتشار بوی نامطبوع برده‌اند، اما عموما به دلیل فرار بودند. بو و وزش باد، جمع‌آوری آثار بو کار سخت و تا حدودی ناممکن است. با این حال شامگاه ۱۶ آذر پیروز حناچی که در برنامه‌ای تلویزیونی حضور پیدا کرده بود درباره بوی نامطبوع تهران گفت: از طریق تماس مردمی با سامانه ۱۳۷ انتشار بوی نامطبوع در مناطق ۲، ۴، ۶، ۱۰، ۱۱ و ۱۳ ثبت شد و گزینه‌های مختلفی در مورد منشا این بو احصا شد؛ به‌گونه‌ای که در آن روز باد جنوبی در تهران وزید و ممکن است بوی منطقه آرادکوه و حوالی فرودگاه امام خمینی را به تهران آورده باشد. بررسی‌ها نشان داد که جهت باد با شبکه فاضلاب تهران منطبق بوده که ما این اطلاعات را به ستاد بحران داده‌ایم و در حال بررسی هستند.

    هنوز فرضیه‌های قبلی پابرجاست؟

    به نظر می‌رسد هنوز فرضیه‌هایی که پارسال در مورد بوی نامطبوع تهران مطرح و درباره آن‌ها گزارش نوشته شده بود به قوت خود باقیست. برای نمونه استاندار تهران در خصوص بوی نامطبوع منتشر شده در تهران گفته بود: پژوهش‌ها نشان می‌دهد در منطقه یافت‌آباد SO۲ نسبت به سایر مناطق افزایش داشته که این مورد نشان می‌دهد ترکیب این بو از سولفور است. انوشیروان محسنی‌بندپی همچنین گفته بود: بوی نامطبوع حدفاصل مرقد امام خمینی تا فرودگاه امام خمینی (ره) به دلیل این است که در بخش شمالی این اتوبان کشتارگاه‌ها و گاوداری‌ها وجود دارند که پساب آن‌ها وارد محیط زیست می‌شود.

    ۷ بهمن پارسال نیز صدرالدین علیپور رییس وقت مرکز مدیریت محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران در جلسه‌ای با اعضای کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر و مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران که به بررسی منشا انتشار بوی نامطبوع در تهران اختصاص داشت، گفته بود: بنا بر گزارشات، بوی نامطبوع تهران شبیه به بوی زباله‌های در حال سوخت یا بوی گاز آمونیاک و گاز مرکاپتان توصیف شده است.

    داستان یک بوی مشکوک

    ما بین ساعات ۱۶ الی ۱۷ دوازدهم دی ماه شوک محسوسی در دیتا‌های خود مشاهده کردیم همچنین از ساعت ۱۵ افزایش میزان غلظت SO۲ را داشتیم علاوه بر این در این ساعات غلظت PM۵/۲ نیز بالا رفت، ما براساس این دیتا‌ها و دیتا‌های دیگر به بررسی علت و منشا انتشار بوی نامطبوع در تهران پرداختیم. گرچه باید باز هم صبر کنیم و ببینیم سازمان مدیریت بحران آنچه حناچی به عنوان اطلاعات تجربه اخیر را به آن‌ها داده چگونه تحلیل می‌کنند، اما شاید بد نباشد گوشه چشمی به تولید روزانه ۹ هزارتن زباله در تهران داشته باشیم که راهی جز آرادکوه ندارد.

    ولی نباید غافل شویم که ما سیستم قابل توجهی برای ردیابی و آنالیز بو هم نداریم. «سید آرش حسینی میلانی» عضو شورای شهر تهران این نکته را ۱۶ دی ۱۳۹۷ در گفتگو با روزنامه اعتماد تاکید کرده بود: دستگاهی که بتواند بو را شناسایی کند در کشور نداریم و صرفا در این مدت نیرو اعزام شده تا موضوع بررسی شود.