نویسنده: خبرگزاری ایران امیر

  • بنزما و معرفی ۲ بازیکن خطرناک بارسا در ال‌کلاسیکو

    به گزارش “ورزش سه”، رئال مادرید پس از مصاف با لیورپول و پیش از بازی برگشت مقابل این تیم در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا، شنبه شب بازی سخت و حساس ال کلاسیکو را پیش رو دارد. کریم بنزما این بازی را یک فینال توصیف کرد.

     

     

     

     

     در حساس ترین بازی هفته سی ام رقابت های لالیگا شنبه هفته آینده ال کلاسیکو برگزار خواهد شد و در آن دو تیم بارسلونا و رئال مادرید به مصاف هم خواهند رفت. هم رئال مادرید و هم بارسلونا در شرایط خوبی پای به این دیدار می گذارند. رئال در لیگ قهرمانان اروپا با نتیجه سه بر یک لیورپول را از پیش رو برداشت و از طرف دیگر هم بارسلونا با پیروزی اخیری که برابر ایبار به دست آورد خود را به یکی قدمی صدر جدول رده بندی رساند و سه امتیاز این دیدار می تواند هر دو تیم را در مسیر قهرمانی قرار دهد.

     

     

     

     

    بنزما در مورد بازی برابر بارسا گفت:« این بازی بهترین بازی دنیاست و مثل یک فینال برای آن آماده می شویم. نه برای من بلکه برای همه مردم دنیا بهترین بازی محسوب می شود چرا که هر دو تیم تاریخچه بزرگی دارند و همیشه بازی خیلی مهمی بوده است.»

     

     

     

     

    بنزما ادامه داد:« هر دو تیم شانس قهرمانی دارند و همین باعث شده است تا این بازی همچون یک فینال باشد. برای پیروزی در این بازی بزرگ باید بهترین نمایش را داشت. بارسلونا پیشرفت زیادی نسبت به اول فصل داشته است. آنها  همیشه مالکیت توپ را بسیار دوست دارند و یک دروازه بان بزرگ به نام ترشتگن دارند که بسیار آماده است. مسی نیز می تواند در میدان دست به هر کاری بزند. او بازیکن بزرگی است و نیاز به تعریف ندارد.»

  • چگونه فریمور را آپدیت کنیم؟

    چگونه فریمور را آپدیت کنیم؟

    انواع و نحوه آپدیت فریمور چیست؟

    فریمو : در سال ۱۹۶۷، به منظور داده های قابل ویرایش بر روی CPU واژه ای به نام فریمور، به کار رفت که میکرو کدهای درون آن، وظیفه اجرای دستورالعمل های کامپیوتر را برعهده داشتند. اما دو کار مهمی که میکرو کدهای فریمور برای CPU انجام میدهند، عبارت است از:

    1. بارگزاری مجدد داده ها
    2. اصلاح و بهینه کردن دستورالعمل های پردازنده مرکزی

    با گذشت زمان، فریمورها گسترش پیدا کردند به طوری که آثار آنها در دنیای تکنولژی قابل مشاهده است. البته در ادامه بیشتر، صحبت خواهیم کرد.

    فریمور چیست؟

    حالا برسیم به موضوع اصلی که ببینیم سفت افزار چیست؟ بله درست شنیدید فریمور معادل کلمه سفت افزار در زبان فارسی است.فریمور، یک برنامه نرم افزاری یا مجموعه ای از دستورات برنامه نویسی شده روی سخت افزارهاست که در بسیاری از دستگاه ها مثل اسمارت تلویزیون، ماشین لباس شویی و … قرار دارد. آنها معمولا بر روی فلش رام ذخیره میشوند که قابل پاک شدن و دوباره نوشتن است چون اساسا نوعی فلش مموریست و با رام حافظه تفاوت دارد.

    زیرا رام حافظه فقط خواندنیست و غیر قابل تغییر. فریمورهایی که بر روی بورد سیستمی سرور قرار دارند به BIOS معروف هستند اما بعضی از آنها که روی دیگر قطعات سخت افزار سرور میباشند، Option ROM نام دارند. پس میتوان نتیجه گرفت: فریمورها، درواقع مسئول رفتارهای سیستم در زمانی هستند که ما آنها را روشن میکنیم یعنی از فریمورها در بسیاری از سخت افزارها استفاده می‌شود تا کاربر دستورات خود را برای دستگاه و سخت افزار قابل فهم کند.

    آپدیت فریمور امکان پذیر است؟

    آیا آپدیت فریمور امکان پذیر است؟

    برای چند دقیقه به این سوال فکر کنید. خب حالا به جواب نگاه کنید. جواب بله است چراکه در برخی از سخت افزارها آپدیت فریمور لازم میباشد تا بتواند سخت افزار با سیستم عامل کار کند. هدف از آپدیت Firmware، افزایش کارایی و بهره وری سیستم است. این آپدیت ها معمولا توسط وب سایتهای تولید کننده فریمور در بخش پشتیبانی و دانلود آن انجام میگیرد. در یک کلام بدانید، معمولا آپدیت های فریمور برای تعمیر باگ یا قابلیت های جدید ارائه می‌شود.

    انواع فریمورها:

    • فریمور در هارد

    با وصل شدن هارد دیسک به کامپیوتر، بوت کردن برنامه داخلی خود را شروع میکند. این برنامه دقیقا فریمور هارد است درست مثل سیستم عامل کامپیوتر. پس زمانی هارد عملیات خواندن و نوشتن را به درستی انجام میدهد که برنامه درست و بدون خطا انجام شود تا هارد روشن شده و کامپیوتر بالا بیاید.

    آپدیت فریمور مودم, آپدیت فریمور, فریمور هارد

    • فریمور در موبایل

    هدف های firmware در موبایل عبارت است از:

    • کنترل چگونگی عملکرد موبایل
    • افزودن ویژگی ها و قابلیت های جدید به آخرین نسخه نرم افزار
    • حذف باگ از موبایل
    • رفع مشکل در سیستم عامل یا خاموش شدن خودکار موبایل با آپدیت فریمور آن
    • فریمور اندروید

    مواردی که فریمور اندروید برای شروع به کار و ادامه عملکرد لازم دارد، عبارت است از:

    • برنامه Bootloader
    • کد Country Exit Code
    • مولفه Phone
    • PDA

    موارد گفته شده، مشخصات منحصربفرد گوشی شماست و با دیگر گوشی ها تفاوت دارد.

    روش های آپدیت فریمور اندروید

    آپدیت فریمور, فریمور هارد, فریمور گوشی

    به صورت خودکار یا OTA. شما باید فریمور مربوط به برند گوشی خود را پیدا و فایل آن را دانلود، سپس نصب کنید. برای این کار هم باید به قسمت آپدیت نرم افزار گوشی رفته و آپدیت را تایید کنید.

    • فریمور آیفون

    هدف این فریمور چیزی نیست جز: افزایش امنیت، رفع باگ و خطا، ارایه امکانات بیشتر و … پیشنهاد می‌کنیم فریمور آیفون خود را همیشه آپدیت نگه دارید. برای اینکار میتوانید از قسمت تنظیمات گوشی یا نرم افزار آیتونز بهره ببرید.

    • فریمور ماینر

    از این Firmware برای افزایش کارایی ماینر، صرفه جویی در مصرف برق و رفع باگ ها استفاده می‌شود و تاثیر بسزایی در سرعت دارد.

    انواع فریمور, دانلود فریمور, فریمور جدید

    • کاستوم فریمور

    این نسخه غیررسمی یا اصلاح شده فریمور برای دستگاه هایی مثل کنسول های بازی و انواع دستگاه ها میباشد. پس کاستوم فریمورچیست؟ نسخه تغییر یافته نرم افزار اورجینال که داخل کنسول بازی Playstation Portable و Playstation 3 و Play Station Vita و Nintendo 3DS قرار دارد.

    • فریمور دوربین

    تمام کارهای اتو فوکوس و پردازش تصویر را انجام میدهد و به عنوان قلب دوربین شناخته میشود. یعنی دوربین شما بدون فریمور کار نمیکند.

    فریمور, آپدیت فریمور مودم, آپدیت فریمور

    • فریمور مودم و روتر

    مهمترین وظیفه این فریمور ، بودن رابطی مناسب بین کاربر و مودم است تا کاربر به راحتی کانفیگ و پیکربندی خود را روی مودم انجام دهد. اگر فریمور دچار باگ و خرابی شود، اختلال در امنیت و اتصال به اینترنت شما را به همراه دارد. در این زمان آپدیت مودم، بهترین کار است.

    separator line

    ممکن است فریمور هم هک شود؟

    در پاسخ به این سوال به جرات میگوییم هک کردن چیزی غیر ممکن نیست حتی فریمورها. ولی میتوان گفت هک کردن فریمورها یک کار بسیار سخت است به قول معروف کار حضرت فیله.اما چطور ممکن است این اتفاق بیفتد؟ با هک کردن یک سفت افزار توسط یه فرد عادی در یک دستگاه قابل حمل الکترونیکی و چرخیدن آن بین افرادی که از این موضوع آگاهی ندارند.

    در حقیقت فریمورهایی که به صورت دستی هک کرده اند را در یک قطعه الکترونیکی مخفی کرده تا در موقع لازم اطلاعات را بهم بزند.یک تصمیم در اینباره گرفته شد آن هم نبودن سفت افزارها به شکل یک کد اجرایی و فقط حافظه خواندنی، بلکه حافظه فریمورها نوشتاری باشد تا بتوان کدها را بررسی و در صورت لزوم اصلاح کرد.

    فریمور جدید 5800, آموزش آپدیت فریمور هارد, فریمور چیست

    پس بدانید و آگاه باشید هر ابزاری و هر محتوایی در حیطه الکترونیک قابل هک است. این قانون شامل سفت افزارها، که خود وظیفه اصلاح اطلاعات و داده های غلط را دارند هم می‌شود. اما نباید نگران بود چرا که همان اول هم گفتیم هک این برنامه ها کار بسیار سختی است.خب دوستان به پایان بحث فریمور رسیدیم.

    separator line

    چگونگی حافظه های فریمور

    اکثرا از حافظه هایی فقط خواندنی (ROM) استفاده می کنند، اما برخی از آن ها مثل دوربین های دیجیتال نیازمند حافظه های اضافی برای ذخیره سازی هستند.

    رایانه، یک فریمور است؟

    بله با این تفاوت که رایانه از چند فریمور زیرمجموعه، مثل گرافیک، صوت و غیره تشکیل شده است.

    تفاوت فریمور با میان افزار در چیست؟

    فریمور، بسته ای نرم افزاری و سخت افزاری کامل و مستقل است اما میان افزار، نرم افزاری میباشد که ایجاد ارتباط میان سخت افزارها و نرم افزارهای مدیریتی آن سخت افزار را برعهده دارد.

    همچنین بخوانید:

    آموزش مرحله به مرحله آپدیت کردن مرورگر اینترنت

  • ۲۲ متن رسمی برای تبریک روز جهانی بهداشت

    ۲۲ متن رسمی برای تبریک روز جهانی بهداشت

    متن رسمی تبریک روز جهانی بهداشت

    اگر به دنبال متن های رسمی تبریک روز جهانی بهداشت هستید، این مقاله را از دست ندهید. در ادامه متن هایی خواهید دید که می توانید آن ها را به عنوان متن استوری، استاتوس، کپشن اینستاگرام، بیو تلگرام و واتساپ و … انتخاب نموده یا آن ها را به عنوان اس ام اس برای فرد مورد نظرتان ارسال کنید.

    پیام رسمی تبریک روز جهانی بهداشت

    در روز جهانی بهداشت و سلامت، با هر بازدم کسالت را از تنت دور کن و با هر دم خوشی و سرزندگی را نفس بکش.

    روزجهانی بهداشت مبارک باد

    تبریک روز جهانی بهداشت

    اس ام اس رسمی تبریک روز جهانی بهداشت

    میزان دارایی هر شخص را از روی سلامتی آن بسنج

    روز جهانی بهداشت گرامی باد

    متن روز جهانی بهداشت

    تبریک رسمی روز جهانی بهداشت

    وقتی سالمی، راه برای امید باز است، و وقتی در زندگیت امید باشد، تو همه چیز داری

    روز جهانی بهداشت شادباش

    تبریک برای روز جهانی بهداشت

    متن رسمی روز جهانی بهداشت

    زود به خواب رفتن و زود از خواب بیدار شدن یکی از نعمت های الهی است.

    روز جهانی بهداشت مبارک

    پیام روز جهانی بهداشت

    اس ام اس رسمی درباره روز جهانی بهداشت

    امروز به بهداشت و سلامتت اهمیت بده، فردا مزایایش را خواهی دید

    روز بهداشت شاد باش

    متن زیبا درمورد روز جهانی بهداشت

    تبریک رسمی روز جهانی بهداشت

    شادی هر انسانی در درجه ی اول به سلامتی او بستگی دارد

    روز جهانی بهداشت مبارک

    پیام برای روز جهانی بهداشت

    متن اداری تبریک روز جهانی بهداشت

    یکی از بزرگ ترین افتخارات هر دولت این است که بتواند بهداشت کشورش به خوبی تامین کند

    روز جهانی بهداشت مبارک

    متن روز بهداشت

    جملات رسمی درمورد روز جهانی بهداشت

    به نفس هایت دقیق شو… اگر به راحتی نفس میکشی، خودت را یکی از خوشبخت ترین آدم های روی زمین بدان.

    روز جهانی بهداشت گرامی باد

    تبریک روز جهانی بهداشت

    جملات تبریک روز جهانی بهداشت

    قدر سلامتی ات را بدان قبل از اینکه بیماری به سراغت بیاید.شادی هر انسانی در درجه ی اول به سلامتی او بستگی دارد. میزان دارایی هر شخص را از روی سلامتی آن بسنج. به چیزی که امروز میخوری دقت کن، سلامتی فردایت به آن بستگی دارد.

    روز بهداشت مبارک

    متن زیبا درباره روز جهانی بهداشت

    تبریک اداری روز جهانی بهداشت

    به نفس هایت دقیق شو… اگر به راحتی نفس میکشی، خودت را یکی از خوشبخت ترین آدم های روی زمین بدان.
    روز جهانی بهداشت مبارک

    کپشن اینستاگرام روز جهانی بهداشت

    متن ادبی روز جهانی بهداشت

    چه روزی بهتر از امروز؟ اراده کن و سیگارت را برای همیشه خاموش کن و روشنایی را به عزیزانت هدیه بده.

    تبریک روز بهداشت

    متن تبریک روز بهداشت

    سن فقط یک عدد است! در سن ۸۰ سالگی هم اگر سلامت باشی، میتوانی از لحظه های زندگیت لذت ببری.
    روز جهانی بهداشت مبارک

    تبریک روز بهداشت

    تبریک رسمی هفته بهداشت

    امروز به بهداشت و سلامتت اهمیت بده، فردا مزایایش را خواهی دید.
    روز بهداشت مبارک

    تبریک برای هفته بهداشت

    تبریک رسمی هفته سلامت

    بهداشت و سلامت مسری است! اما منتظر نباش که تو از دیگران بگیری! تو حامل آن باش.

    پیامک تبریک روز جهانی بهداشت

    متن روز بهداشت مبارک

    قدر سلامتی ات را بدان قبل از اینکه بیماری به سراغت بیاید.
    روز جهانی بهداشت مبارک

    متن رسمی روز جهانی بهداشت

    متن زیبا درباره روز جهانی بهداشت

    یک سردرد کوچک، تو را از خوشی بزرگ محروم می کند. هر لحظه قدر سلامتی ات را بدان.
    روز جهانی بهداشت مبارک

    تبریک روز جهانی بهداشت

    متن رسمی درمورد روز جهانی بهداشت

    برای داشتن یک جسم سالم، اول روحت را پاک کن.
    روز جهانی بهداشت مبارک

    تبریک هفته سلامت

    متن تبریک رسمی روز بهداشت

    شادباش نثار وجود نازنین

    همه شاغلین در حیطه:

    پزشکی، سلامت و بهداشت جامعه

    که پاسداران بی ادعای هنر زیبا زیستن هستند

    هنری که تنها در دایره دستاوردها

    و حصار بهداشت جامعه میسر می گردد…

    روز جهانی بهداشت و سلامت گرامی باد

    تبریک روز بهداشت و سلامت

    متن رسمی روز جهانی بهداشت و سلامت

    روز جهانی بهداشت امسال با شعار (افسردگی): افسردگی به صورت احساس غم و لذت نبردن از زندگی در بزرگسالان و پرخاشگری و از کوره در رفتن یا گریه کردن بی دلیل در کودکان و نوجوانان دیده می شود. افسردگی را جدی بگیرید.

    تبریک روز جهانی بهداشت و سلامت

    متن تبریک هفته بهداشت و سلامت

    سلامتی بزرگترین نعمتی است

    که در اختیار بشر قرار دارد

    زیرا بدون آن

    بهره بردن از سایر نعمت ها امکان پذیر نیست…

    در روز جهانی بهداشت و سلامت

    با هر بازدم کسالت را از تنت دور کن

    و با هر دم خوشی و سر زندگی را نفس بکش…

    با تشکر ویژه از قهرمانان سلامت کشورمان

    روز جهانی بهداشت و سلامت مبارک

    تبریک رسمی روز بهداشت

    پیام اداری روز جهانی بهداشت

    خوب خوابیدن، یکی از نشانه های سلامتی است.

    متن رسمی روز بهداشت

    متن تبریک روز جهانی بهداشت رسمی

    شادی هر انسانی در درجه ی اول به سلامتی او بستگی دارد.

    تبریک رسمی روز جهانی بهداشت

    همچنین ببینید:

    ۵۰ عکس یونیک و خاص ویژه روز جهانی بهداشت

    نقاشی بهداشت : ۳۰ نقاشی روز جهانی بهداشت برای رنگ آمیزی کودکان

  • ۲۰ متن رسمی و اداری صبح بخیر بهاری

    ۲۰ متن رسمی و اداری صبح بخیر بهاری

    متن رسمی صبح بخیر بهاری

    اگر به دنبال متن های رسمی صبح بخیر بهاری هستید، این مقاله را از دست ندهید. متن هایی که در ادامه خواهید دید را می توانید به عنوان متن استوری، استاتوس، کپشن اینستاگرام، بیو تلگرام و واتساپ و … انتخاب نمایید یا آن ها را به عنوان اس ام اس برای دوستانتان ارسال کنید.

    پیام رسمی صبح بخیر بهاری

    کلبه ای که در آن مهربانی هست
    و ساکنینش می خندند
    بهتر از کاخیست که
    مردمانش دلتنگ هستند
    در این صبح بهاری
    کلبه زندگـیتون گرم به
    عشق و محبت
    خونه دلتون گرم و صمیمی
    صبحتون پر امید، بختتون سپید
    عشقتون خدا، زندگیتون پویا
    حاجتتون روا و لحظه‌هاتون پر از آرامش الهی
    امیدوارم روز خوبی پیش رو داشته باشید
    صبح بهاریتون بخیر

    متن صبح بخیر بهاری

    متن اداری صبح بخیر بهاری

    ســـــلام صبح بهاریتون بخیر
    آرزو می کنم در این روز زیبـا
    دلتون پر از محبت
    روزتون پُر از رحمت
    زنـدگیتون پر از بـرکت
    لحظه‌ هاتون پر از موفقیت
    و عاقبتتون ختم به خیر باشد

    پیام صبح بخیر بهاری

    پیام اداری صبح بخیر بهاری

    یاد خدا آرام بخش دلهاست
    روزت را متبرک کن با نام و یاد خدا
    خدا صداى بنده هایش را دوست دارد
    بسم الله الرحمن الرحیم
    سلام صبح بهاریتون بخیر
    الهـی به امیـد تـو

    اس ام اس صبح بخیر بهاری

    متن صبح بخیر بهاری رسمی

    گفتی چه دلگشاست
    افق در طلوع صبح
    گفتم که چهره ی تو
    از آن دلگشاتر است
    گفتی که باصفاتر
    از این نوبهار چیست ؟
    گفتم جمال دوست،
    بسی باصفاتر است
    صبح زیبای بهاریتون بخیر و شادی
    روزتون سراسر مهر و نیکبختی

    شعر صبح بخیر بهاری

    متن صبح بخیر بهاری اداری

    خدایا…
    زندگی دوستانم را
    مثل بهار زیبا
    مثل بهار پر برکت
    مثل بهار خوش عطر
    مثل بهار تازه و شکوفه باران
    و مثل بهار دوستداشتنی کن
    سلام صبح بهاریتون بخیر

    پیامک صبح بخیر بهاری

    صبح بخیر بهاری رسمی

    صبح، آغاز حیات است و امید
    دستهایت پرگل
    شادیت پاینده
    خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات
    نور همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد
    سلام صبح بهاریتون بخیر

    پیامک صبح بخیر اداری رسمی

    صبح بخیر بهاری اداری

    روی خوش زندگی همین است
    همین‌ که کسی باشد صبح را بخیر کند
    کسی باشد که تو در کنارش
    قدر نفس‌هایت و زنده بودنت را بدانی
    دوستان عزیز
    صبحتان بهاریتان پر از عشق و دلخوشی

    متن استوری صبح بخیر بهاری

    پیام ادبی صبح بخیر بهاری

    صبح یعنی یک سبد لبخند
    یک بغل شادی
    یک دنیا عشق و خندیدن از اعماق وجود
    به‌ شکرانه‌ داشتن نفسی دوباره
    صبح بهارتون بخیر

    متن زیبا برای صبح بخیر بهاری

    متن ادبی صبح بخیر بهاری

    آدمی هر صبح به امیدی چشم باز می‌کند
    امیدی که شب قبل در خود نمی‌دیده
    این خاصیت نور است
    چشمتان روشن به اتفاقات خوب
    صبح بهاریتون بخیر و شادی

    جملات زیبا برای صبح بخیر بهاری

    صبح بخیر رسمی بهاری

    خوشا بهارا خوشا میا خوشا چمنا
    خوشا چمیدن بر ارغوان و یاسمنا
    خوشا سرود نو آیین و ساقی سرمست
    که ماه موی میانست و سر و سیم‌ تنا
    خوشا توانگری و عاشقی به وقت بهار
    خوشا جوانی با این دوگشته مقترنا
    سلام صبح بهاریتون بخیر

    متن صبح بخیر بهاری

    متن صبح بخیر بهاری

    صبح یعنى
    همه ى شهر پراز بوى خداست
    عابرى گفت که این مطلق نادیده کجاست؟
    شاپرک پر زد و با رقص خود آهسته سرود
    چشم دل باز کن این بسته به افکار شماست
    سلام صبح بهاریتون بخیر

    متن دوستانه صبح بخیر بهاری

    صبح بخیر بهاری دوستانه

    صبح آمده تا عشق بکارد
    باران محبت به سرت باز ببارد
    خورشید رسیده‌ست که با
    جوهر نورش نقشی ز خدا
    بر دل پاکت بنگارد
    سلام صبح بهاریتون بخیر
    روزتون مملو از عشق

    متن صبح بخیر بهاری

    متن صبح بخیر بهاری برای استوری

    خوشبختی نگاه خداست
    در این صبح زیبا دعا میکنم
    خدا هیچوقت چشم ازتون برنداره
    روز و روزگارتون بر وفق مراد
    خوبیهاتون مستدام
    لحظه هاتون در پناه خدا
    “آمین”
    صبح بهاریتون بخیر و شادی

    متن درباره صبح بهاری

    پیام صبح بخیر بهاری

    خیزید، عاشقان
    نفسے شور و شر کنیم
    وز های و هو،
    جهان همه زیر و زبر کنیم
    آهے برآوریم،
    سحرگه، ز سوز دل
    زین بخت خفته را
    دمے از خواب برکنیم
    سلام صبح بهاریتون بخیر
    امروزتون مملو از شادی و آرامش و مهر

    متن انگیزشی صبح بهاری

    صبح بخیر بهاری به دوست

    گویند ســلام صبح
    طلایی ترین کلید برای
    ورود به تالار قلبهاست
    پس صمیمی ترین سلام
    تقدیم به شما عزیزان
    صبح بهاریتون بخیر
    دلتـون شـاد
    لبتـون خندون
    تنتون سالم
    روزتون پر از اتفاقات خوب

    متن صبح بهاریتون بخیر

    صبح بخیر بهاری به همکار

    اگر منتظر روزی کامل و عالی باشیم
    هرگز چنین روزی از راه نخواهد رسید
    روز عالی را ما می سازیم
    از همان لحظه طلوع
    تا آخرین دم غروب
    هر صبح تان شادی
    هر روزتان عالی
    صبح بهاریتون بخیر

    متن صبح بخیر

    صبح بخیر بهاری به معلم

    هر صبح
    کارهایت را با خدا تقسیم کن
    او مشتاق است که
    سخت ترین ها را به او محول کنی
    چون برای او
    هیچ چیز غیرممکن نیست
    تلاش کنیم؛ خدا کمکمون میکنه
    سلام صبح بهاریتون بخیر
    لبخندتون قشنگ

    پیام صبح بخیر

    شعر ادبی صبح بخیر بهاری

    خوشش باد آن نسیم صبحگاهی
    که درد شب نشینان را دوا کرد
    نقاب گل کشید و زلف سنبل
    گره بند قبای غنچه وا کرد
    به هر سو بلبل عاشق در افغان
    تنعم از میان باد صبا کرد
    بشارت بر به کوی می فروشان
    که حافظ توبه از زهد ریا کرد
    وفا از خواجگان شهر با من
    کمال دولت و دین بوالوفا کرد
    سلام صبح زیبای بهاریتون بخیر

    اس ام اس صبح بخیر

    متن صبح بخیر بهاری عاشقانه

    صبح، آغاز حیات است و امید
    دستهایت پرگل
    شادیت پاینده
    خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات
    نور همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد
    سلام صبح زیبای بهاریتون بخیر

    متن زیبا برای صبح بخیر بهاری

    متن زیبا درمورد صبح بهاری

    پروردگارا

    از اینکه یک بار دیگر

    مرا لایق حیات دانستی،

    سپاسگزارم از اینکه فرصت

    یک آغاز دوباره را

    به من عطا کردی سپاسگزارم

    صبح زیبای بهاریتون بخیر

    همچنین بخوانید:

    ۳۰ متن و پیام دلنشین صبح بخیر بهاری

    ۲۲ متن و پیام صبح بخیر بهاری عاشقانه

  • مادربرد کامپیوتر چیست و کجا قرار دارد؟

    مادربرد کامپیوتر چیست و کجا قرار دارد؟

    مادربرد چیست؟ آشنایی با اجزای مادربرد

    مادربورد (Motherboard) بزرگترین و اصلی ترین بورد کامپیوتر است و به همین دلیل به آن Mainboard نیز گفته می­شود. در واقع مادربورد یک قطعه الکترونیکی است که قطعات دیگر یا بر روی آن نصب می­شوند و یا به ­گونه ای به آن متصل هستند. این قطعه ارتباط بین سایر قطعات سخت افزاری از جمله RAM(حافظه موقتی)، CPU(پردازنده)، HDD(هارد دیسک)، GPU(کارت گرافیک) و… را مهیا می­کند.

    این ارتباط از طریق مدارهایی که از نظر باریکی به موی سر انسان شبیه هستند برقرار می­شود. همچنین مادربرد به عنوان واسطی میان این قطعات سخت افزاری و منبع تغذیه(PSU) عمل کرده و انرژی الکتریکی مورد نیاز آن­ها را تامین می­کند. علاوه بر این موارد، یکی دیگر از وظایف این بورد اصلی ذخیره اطلاعات بایوس(BIOS) می­باشد.

    تاریخچه مادربرد

    برد اصلی (MotherBoard) یکی از اجزای اساسی و مهم کامپیوترهای شخصی محسوب می گردد. در سال ۱۹۸۲همزمان با ارائه اولین کامپیوترهای شخصی از برد اصلی استفاده گردید. اولین برد اصلی از لحاظ اندازه نسبتا” بزرگ و بر روی آن ریزپردازنده ۸۰۸۰ نصب گردید. این برد شامل BIOS ، سوکت هائی برای حافظه مربوط به CPU و مجموعه ای از اسلات ها بود که کارت هائی از طریق آنها به برد اصلی متصل می گردیدند.

    در صورتیکه قصد استفاده از فلاپی درایو و یا یک پورت موازی و … وجود داشت، می بایست یک برد جداگانه تهیه و آن را از طریق یکی از اسلات های موجود، به برد اصلی متصل کرد. وضعیت فوق سرگذشت اولین بردهای اصلی استفاده شده در کامپیوترهای شخصی بود.شرکت های آی . بی .ام و اپل با ایجاد تغییرات اساسی، بردهائی را طراحی نمودند که امکان اضافه کرد پتانسیل های دلخواه و جدید در هر زمان میسر بوده و تولید کنندگان متعدد بتوانند محصولات خود را بر اساس استانداردهای فوق طراحی و به بازار عرضه نمایند. برد اصلی یک مدار چاپی چند لایه است.

    مسیرهای مسی که Traces نامیده می گردند، امکان حرکت سیگنال و ولتاژ را بر روی برد اصلی فراهم می نمایند. از تکنولوژی چند لایه استفاده شده تا بدین طریق برخی از لایه های برد ، قادر به حمل داده برای BIOS ، پردازنده و حافظه بوده در حالیکه لایه های دیگر ولتاژ و Ground را بدون نگرانی از اتصال کوتاه جابجا نمایند.

    اندازه گذرگاه داده (Data Bus) برد های اصلی جدید دارای یک گذرگاه داده ای شصت و چهار بیتی می باشند. گذرگاه فوق عرض بزرگراهی را نشان می دهد که داده ها در طول آن حرکت و دراحتیار پردازنده گذاشته شده و یا پردازنده نتایج عملیات خود را از طریق آنها ارسال می نماید.

    نکته : کار مادربرد برای کنترل کردن پردازشگر مرکزی و ارتباط دادن آن با قسمت‌های دیگر است.

    اجزا مادربورد چیست؟

    اجزا مادربورد چیست؟

    اسلات‌های پی‌سی‌آی (PCI)

    این اسلات‌ها برای اتصال کارت‌های صدا، مودم، تلوزیون، شبکه و… مورد استفاده قرار می‌گیرند، تعداد آن‌ها در مادربردهای مختلف متفاوت است، کلمه‌ی Slot در زبان انگلیسی به معنای شکاف است، بنابراین از این به بعد هرجا از کلمه‌ی اسلات استفاده کردیم منظورمان شکافی‌است که یک قطعه سخت‌افزاری را در خود جای می‌دهد.

    اسلات کارت گرافیک (AGP یا PCI Expres)

    این اسلات برای اتصال کارت گرافیک مورد استفاده قرار میگیرد، در برخی از بردها پردازنده گرافیکی به همراه مادربرد وجود دارد، به همین دلیل ممکن است این اسلات را بر روی آن‌ها نبینید.

    باتری پشتیبان

    این باتری در زمانی که کامپیوتر خاموش است برق مورد نیاز ساعت سیستم و تنظیمات بایوس را جهت بوت شدن رایانه تامین میکند، این امکان وجود دارد که با خارج کردن این باتری تنظیمات بایوس سیستم ریست شود یا حتی پسورد ورود به ویندوز غیر فعال شود!

    اسلات‌های ساتا (Sata)

    این اسلات برای اتصال کابل ساتا به مادربرد استفاده میشود، این کابل را می‌توانید همراه هارد یا درایو سی دی و دی وی دی خود بیابید، معمولا ۴ عدد از این اسلات‌ها بر روی برد اصلی قرار دارد که به ترتیب اولویت با شماره های ۰، ۱، ۲ و ۳ بر روی برد مشخص شده.

    ورودی‌های یو‌اس‌بی

    اگر به پنل جلویی کیس خود دقت کنید احتمالا چند پورت یو‌اس‌بی را آنجا خواهید یافت، این پورت‌ها توسط این قسمت به برد اصلی متصل می‌شوند.

    اتصال فن سی‌پی‌یو

    این بخش برای ارتباط فن پردازنده با برد اصلی به کار می‌رود، سیم فن سی‌پی‌یو به این قسمت متصل می‌شود.

    نگهدارنده‌ی فن و هیت‌سینک

    این بخش برای اتصال پایه‌های فن و هیت سینک به برد استفاده میشود، البته قبل از آن باید سی‌پی‌یو را در جای خود قرار دهید.

    سوکت سی‌پی‌یو (ZIF Socket)

    مهمترین بخش را می‌توان سوکت CPU نامید این قسمت بسیار حساس است و نباید هیچگونه فشاری به آن وارد شود، این سوکت دارای چند گیره است که با استفاده از آن‌ها باید CPU را در جای خود ثابت کرد و سپس فن را روی آن قرار داد، معمولا در مادربرد کامپوترهای خانگی تنها یک اسلات برای اتصال سی‌پی‌یو قرار دارد ولی در رایانه‌ها قدرتمند‌تر مانند سرورها چند سوکت تعبیه شده است.

    مادربرد و وظیفه‌ آن چیست؟

    وظیفه‌ مادربرد چیست؟

    مادربرد دو هدف اصلی دارد:

    1. اول اینکه انرژی الکتریکی را دراختیار هر کدام از اجزا قرار می‌دهد.
    2. دوم اینکه مسیری را فراهم می‌کند تا اجزا بتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

    این دو هدف اصلی و مهم یک ماردبرد است که تقریباْ تمام اجزای تشکیل‌دهنده‌ی آن برای اجرای این دو هدف کار می‌کنند. اما نگه‌داری، تجزیه و تحلیل و بازخورد عملکرد قطعات نیز از اهداف دیگر مادربردها هستند. در مادربردهای مورد استفاده در رایانه‌های رومیزی و لپ‌تاپ‌ها سوکت‌هایی برای پردازنده (CPU)، ماژول‌های حافظه (تقریباْ همیشه از نوع DRAM)، کارت‌های توسعه افزودنی (مانند کارت گرافیک)، عامل ذخیره‌سازی، ورودی و خروجی و قطعاتی برای برقراری ارتباط با سایر سیستم‌های کامیپوتر و سایر سیستم‌ها وجود دارند.مادربردهای استاندارد تنها از نظر اندازه متفاوت هستند.

    اما استانداردهای متنوع دیگری نیز وجود دارد که سازندگان به رعایت آن‌ها تمایل دارند. البته هستند سازندگانی که علاقه‌ای به رعایت استانداردها ندارند. سه اندازه‌ی اصلی و استاندارد مادربردها به شرح زیر است:

    1. Standard ATX – 12 × ۹.۶ inches (305 × ۲۴۴ mm)
    2. Micro ATX – 9.6 × ۹.۶ inches (244 × ۲۴۴ mm)
    3. Mini ATX – 5.9 × ۵.۹ inches (150 × ۱۵۰ mm)

    در این مقاله ما آناتومی مادربرد استاندارد ATX (نمونه‌ی به‌کار رفته در دسکتاپ‌های متداول) را بررسی می‌کنیم. تنها تفاوت بین مادربردهای بزرگ و کوچک تعداد سوکت‌ها برای ارتباط قطعات بیشتر و ارائه‌ی برق و نیروی بیشتر است. به عبارتی مادربردهای بزرگ‌تر سوکت و نیروی بیشتری ارائه می‌دهند.

    در نظر داشته باشید که مادربرد بزرگ‌تر به کیس بزرگ‌تری نیز احتیاج دارد و بدین ترتیب ابعاد کامپیوتر دسکتاپ نیز به شکل‌قابل توجی افزایش می‌یابد. به‌همین دلیل تنها در صورتی که به درگاه و پورت‌های بیشتر احتیاج دارید، به سراغ مادربرد‌های بزرگ و گران‌تر بروید.

    همچنین بخوانید:

    لیست قیمت انواع کامپیوتر سرور در بازار

  • طرز تهیه خورش اسپناساک؛ طعمی بی‌نظیر از مازندران

    کجارو: شهر‌های شمالی ایران از جمله مازندران به‌غیر از جاذبه‌های منحصربه‌فرد، غذا‌های بسیار خوشمزه‌ای دارند که فرهنگ این منطقه را به‌خوبی نشان می‌دهند. غذا‌های مازندرانی شامل دنیایی از غذا‌های سالم و خوشمزه می‌شوند که حتی افراد بیمار مثل کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون هستند، می‌توانند این غذا‌ها را با خیال راحت میل کنند.

    استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی نظیر دانه‌های انار جنگلی در رب انار، گردو، شیر، کره، ماست، دوغ و روغن حیوانی باعث شده‌اند که غذا‌های سنتی این منطقه، ارگانیک و سالم باشند. مصرف کم نمک، شکر و روغن و استفاده زیاد از سیر و پیاز نیز از جمله ویژگی‌های این غذا‌ها هستند. یکی از خورش‌های خوشمزه‌ی شمالی، خورش اسپناساک است که در این مطلب طرز تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد.

    خورش اسپناساک

    خورش اسپناساک (اسفناج) حاوی انواع ویتامین‌ها، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، سلنیوم، فولاد، اسیدفولیک، سولفور و… است. این غذا پروتئین بالایی دارد و در افزایش سطح انرژی و عضلانی‌شدن بدن، افزایش گلبول‌های قرمز خون و رفع کم‌خونی، رفع انواع عفونت‌های بدن، تقویت و استحکام استخوان و دندان و … موثر است.

    مواد لازم:

    • یک کیلو اسفناج تازه
    • ۴۰۰ گرم گوشت گوسفند
    • ۳۰۰ گرم سبزیجات معطر (جعفری، گشنیز، تره و نعنا)
    • ۳ تا ۴ حبه سیر
    • ۲ عدد پیاز
    • یک عدد هویج
    • نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

    خورش اسپناساک

    خورش اسپناساک

    طرز تهیه

    ۱. ابتدا پیاز و سیر خردشده را در روغن دنبه یا روغن کنجد تفت دهید.

    ۲. وقتی پیاز طلایی شد، گوشت خردشده را همراه با فلفل و ادویه به مواد اضافه کنید و حسابی تفت دهید تا رنگش تغییر کند.

    ۳. اسفناج و سبزیجات معطر خردشده را به سایر مواد بیفزایید و تفت دهید تا کمی نرم شوند. سپس مقداری آب اضافه کنید و اجازه دهید که غذا روی حرارت ملایم بپزد و جا بیفتد.

    ۴. در اواسط پخت هویج نگینی خردشده را در غذا بریزید.(بعضی‌ها به دلخواه هویج را حذف می‌کنند)

    این خورش همراه برنج یا نان سنگک تازه سرو می‌شود. جالب است بدانید که برخی افراد به‌جای گوشت گوسفند، از تخم‌مرغ استفاده می‌کنند و در انتهای پخت، آن را در خورش می‌شکنند و می‌گذارند که خودش را بگیرد. برای اینکه غذا طعم ترش داشته باشد، می‌توانید یک قاشق غذاخوری رب نارنج یا رب انار در اواخر پخت در خورش بریزید.

     

    آشپزی | غذای ایرانی |

  • ۲۲ متن دلنشین برای تبریک حلول ماه رمضان

    ۲۲ متن دلنشین برای تبریک حلول ماه رمضان

    متن تبریک حلول ماه رمضان

    اگر به دنبال متن های تبریک حلول ماه رمضان هستید، این مقاله را از دست ندهید. متن هایی که در ادامه خواهید دید را می توانید به عنوان متن استوری، استاتوس، کپشن اینستاگرام، بیو تلگرام و واتساپ و … انتخاب نمایید یا آن ها را به عنوان اس ام اس برای دوستان خود ارسال کنید.

    پیام تبریک حلول ماه رمضان

    روزه یعنی نفس خود پاک کن / قلب ابلیس درونت چاک کن

    راه پرواز است سوی آسمان / ماه گردیدن بسان عاشقان

    حلول ماه رمضان بر شما مبارک باد

    تبریک ماه رمضان

    اس ام اس تبریک حلول ماه رمضان

    حکمت روزه داشتـن بگـذار / باز هم گفته و شنیده شود

    صبرت آمــوزد و تسلط نفـس / و ز تو شیطان تو رمیده شود …

    آغاز ماه مبارک رمضان مبارک باد

    متن تبریک ماه رمضان

    شعر تبریک حلول ماه رمضان

    شد باز در رحمت خالق به روی خلق

    چون ماه مبارک ز افق گشت هویدا

    مژده که شد ماه مبارک پدید

    حلول ماه رمضان، ماه رحمت الهی خجسته باد

    پیام تبریک ماه رمضان

    جملات کوتاه تبریک حلول ماه رمضان

    به عاصیان وعده ی رحمت رسید

    ماهی سرشار از برکت و رحمت و عبادت های پذیرفته شده

    برایتان آرزومندم

    ماه رمضان مبارک

    اس ام اس تبریک ماه رمضان

    تبریک حلول ماه رمضان

    حکمت روزه داشتن بگذار / بازهم گفته و شنیده شود
    صبرت آموزد و تسلط نفس / و ز تو شیطان تو رمیده شود …
    رمضان آمد و آهسته صدا کرد مرا / مستعد سفر شهر خدا کرد مرا
    از گلستان کرم طرفه نسیمی بوزید / که سراپای پر از عطر و صفا کرد مرا
    ماه در خودنگری و خودکاوشی / لب فرو بستن، نگفتن، خاموشی
    درک مسکین از دل و جان کردن است / زندگی هم چون فقیران کردن است
    ماه رمضان شد، مى و میخانه بر افتاد / عشق و طرب و باده، به وقت ‏سحر افتاد
    افطار به مى کرد برم پیر خرابات / گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد
    با باده، وضو گیر که در مذهب رندان / در حضرت حق این عملت ‏بارور افتاد
    حلول ماه رمضان مبارک

    شعر تبریک ماه رمضان

    تبریک حلول ماه مبارک رمضان

    هرچه داریم از خداست و هرچه توان داریم برای خدا باید خرج کنیم.
    با ادب خاص خود وارد این مهمانی بی مانند بشویم
    ماه رمضان بر شما مبارک

    پیامک تبریک ماه رمضان

    تبریک شروع ماه رمضان

    ما را به دعا کاش نسازند فراموش
    رندان سحرخیز که صاحب نفسانند
    فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بر شما مبارک

    پیامک تبریک پیشاپیش ماه رمضان

    متن حلول ماه رمضان مبارک

    حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران خجسته باد
    شد باز در رحمت آفریننده به روی خلق
    چون ماه مبارک ز افق گشت هویدا
    مژده که شد ماه مبارک پدید
    عاصیان وعده ی رحمت رسید
    ماهی سرشار از برکت و رحمت و پرستش های پذیرفته شده
    برایتان آرزومندم

    تبریک برای ماه رمضان

    تبریک حلول ماه مبارک رمضان

    گنجینه ی نورانی قرآن رمضان است / آرامش دلهای پریشان رمضان است
    مجموعه ی گلهاست شب وروز عزیزش / یعنی به حقیقت که گلستان رمضان است
    ماه رمضان شد می و میخانه بر افتاد / عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد
    افطار به می ، کرد برم پیر خرابات / گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد
    با باده وضو گیر که در مذهب رندان / در حضرت حق این عملت بارور افتاد
    ماه مبارک رمضان مبارک

    پیام ماه رمضان

    متن درمورد ماه رمضان

    حلول ماه مبارک رمضان، بهار قرآن، ماه عبادت های عاشقانه
    نیایش های عارفانه و بندگی خالصانه را به شما تبریک عرض میکنم

    اس ام اس تبریک ماه رمضان

    تبریک آغاز ماه رمضان

    رمضان، ماه رهایی از فرش و پیوند با عرش است که می توان در فضای ملکوتی آن تکثیر شد و به نور علی نور رسید.
    ماه ضیافت الهی بر شما مبارک

    تبریک برای حلول ماه رمضان

    تبریک فرا رسیدن ماه رمضان

    باید همیشه ربنا یا ربنا کرد
    هرشب نشست و آفریننده خودرا صدا کرد
    از این هیاهو و شلوغی بار بست و
    یک گوشه را با خلوتی غار حرا کرد
    حلول ماه رمضان مبارک باد

    متن زیبا برای تبریک ماه رمضان

    متن زیبای تبریک حلول ماه رمضان

    رمضان، ماه بازگشت است؛ بازگشت به آغوش مهربان خدا. رمضان، ماهی است که ناامیدی از درگاه خدا رخت برمی بندد
    حلول ماه پر برکت رمضان بر شما مبارک

    تبریک ماه رمضان

    ماه رمضان مبارک

    باز امشب حق صدایت کرده است
    وارد مهمان سرایت کرده است
    با همه ی نقصی که درمن بوده است
    بازهم او دعوتم بنموده است
    ماه مبارک رمضان بر شما مبارک

    پیام تبریک ماه رمضان

    متن زیبا برای تبریک حلول ماه رمضان

    ماه مهمانی دل شد، زده سو سو رمضان
    مثل گل وا شده خوش منظر و خوش بو رمضان
    یک سبد عشق و یک سفره ی بی رنگ و ریا
    میزبانیست عجب ، مست و غزل گو رمضان
    حلول ماه رمضان مبارک باد

    تبریک حلول ماه رمضان

    متن استوری تبریک حلول ماه رمضان

    به ماه خدا نزدیک شدیم وقت بخشیدن و صاف کردن دلهاست.
    اگر نگاهی، صدایی، زبانی از حقیر بر دلت ترکی انداخته،
    به بزرگواری میزبان این ماه ببخش شاید فرصتی برای جبران نباشد
    ماه مبارک رمضان مبارک

    متن زیبای تبریک ماه رمضان

    متن تبریک حلول ماه رمضان برای استوری

    عازم یک سفرم
    سفری دور به جایی نزدیک
    سفری از خود من تا به خودم
    مدتی هست نگاهم
    به تماشای خداست
    و امیدم به خداوندی اوست
    فرارسیدن ماه رمضان
    ماه بارش باران رحمت الهی را تبریک میگویم
    التماس دعا

    تبریک پیشاپیش ماه رمضان

    متن تبریک حلول ماه مبارک رمضان

    کم کم هلال ماه خدا میرسد ز راه
    اوقات ناب اهل بکاء میرسد ز راه
    مهمان کند خدا همگان رابه سفره اش
    وقتی که ماه جود و سخا میرسد ز راه
    حلول ماه رمضان مبارک

    متن رسمی تبریک ماه رمضان

    متن رسمی برای تبریک حلول ماه رمضان

    ماه مبارک رمضان، بهترین ماه ها
    ماه میهمانی خدا، ماه خوبی ها
    ماه شب های قدر، ماه دعا ونیایش
    ماه رحمت و آمرزش و ماه خیر و برکت بر شما دوستان عزیزم مبارک

    تبریک ماه رمضان

    پیام ادبی برای تبریک حلول ماه رمضان

    کاش در این رمضان لایق دیدار شویم
    سحرى با نظر لطف تو بیدار شویم
    کاش منت گذارى به سرم مهدى جان
    تا که همسفره تو لحظه افطار شویم

    متن تبریک ماه رمضان

    تبریک رسمی حلول ماه رمضان

    امیدوارم با غروب خورشید ماه «شعبان» هرآنچه قلب نازنین تون رامی آزارد غروب کند
    و شادی «رمضان» برشماطلوع کند و هرگز پایانی برآن نباشد.
    الهی آمین
    حلول ماه پُر برکت رمضان مبارک

    تبریک ماه رمضان

    متن تبریک فرا رسیدن ماه رمضان

    آمد رمضان هست دعا را اثری
    دارد دل من شورو نوای دگری
    مابنده عاصی و گنهکار توئیم
    ای داور بخشنده بـه ما کن نظری
    آغاز ماه رمضان مبارک باد

    همچنین ببینید:

    ۲۰ عکس نوشته به مناسبت حلول ماه رمضان

  • لوبیا پلو را مجلسی درست کنید

    لوبیا پلو را مجلسی درست کنید

    مجله دیجی‌کالا – مریم ابراهیمی: همه‌ی ما ایرانی‌ها لوبیا پلو را دوست داریم، اما احتمالا پیش آمده لوبیا پلویی را بخوریم که شفته شده و اصلا خوشمزه نبوده. پختن لوبیا پلوی مجلسی و خوشمزه فوت و فن خاص خودش را دارد. ما در مطلب دستور پخت امروز، طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی با گوشت تکه‌ای (خورشتی) را همراه تمام فوت و فن آن آموزش می‌دهیم.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    البته لوبیا پلو را می‌توانید با گوشت چرخ‌کرده هم بپزید که اتفاقا سریع‌تر و راحت‌تر هم خواهد بود. اما معمول این است که در لوبیا پلوی مجلسی از گوشت تکه‌ای یا خورشتی استفاده می‌کنند.

    پختن لوبیا پلوی مجلسی خوشمزه و خوش‌رنگ با برنج قد کشیده و دون‌شده دو نکته‌ی طلایی دارد که ما به شما یاد می‌دهیم. نکته‌ی اول اینکه باید برنج لوبیا پلو را کمی خام‌تر از حالت عادی بردارید. از آنجا که مایه‌ی لوبیا پلو خودش مقداری آب دارد، اگر برنج را زودتر بر ندارید لوبیا پلو شفته خواهد شد.

    نکته‌ی مهم دیگر این است که در لوبیا پلو نباید از زعفران دم‌کرده استفاده کنید، چرا که آب اضافه‌ی زعفران دم‌کرده هم باعث شفته شدن برنج خواهد شد. به جای آن می‌توانید پودر زعفران را به روشی که ادامه توضیح می‌دهیم لای برنج بریزید.

    مواد لازم (برای ۵ نفر)

    • لوبیا سبز نیم‌پز: ۴۰۰ گرم
    • برنج ایرانی: ۴ پیمانه
    • گوشت سردست بدون چربی گوسفندی: ۳۵۰ گرم
    • پیاز: ۲ عدد بزرگ
    • رب گوجه‌فرنگی: ۳ قاشق غذاخوری
    • پودر زعفران: به میزان لازم
    • لواشک زرشک: به میزان لازم
    • نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر کاری، زیره‌ی سبز، پودر دارچین و چوب دارچین: به میزان لازم

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    طرز تهیه

    ۱. پیاز‌ها را به صورت نگینی خرد کنید. یک سوم پیاز را با کمی روغن در قابلمه تفت دهید تا کمی سبک شود. سپس گوشت را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا جایی که گوشت مانند تصویر تغییر رنگ دهد و آب آن کشیده شود. در این لحظه ادویه و چوب دارچین را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی ادویه‌ها از بین برود. تا جایی که روی گوشت را بپوشاند آب جوش به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۲ ساعت با در بسته کاملا بپزد.

    میزان آب باید به اندازه‌ای باشد که در انتهای پخت هیچ آبی در قابلمه باقی نماند.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۲. زمانی که گوشت در حال پختن است، مابقی پیاز را با روغن بیشتری در تابه تفت دهید. اجازه دهید پیاز کمی طلایی شود، سپس ادویه و رب گوجه‌فرنگی را به آن اضافه کنید و باهم تفت دهید.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۳. وقتی رب گوجه‌فرنگی رنگ داد، لواشک زرشک را خرد و به تابه اضافه کنید. اجازه دهید لواشک‌ها در مواد حل شوند. چیزی در حدود یک مربع ۱۰ در ۱۰ سانتی‌متری از لواشک برای این میزان مواد کافی است. البته بسته به میزان ترشی لواشک ممکن است ترجیح دهید مقدار کمتر یا بیشتری از آن استفاده کنید.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۴. لوبیا‌های نیم‌پز شده را به مایه‌ی لوبیا پلو اضافه کنید و با مواد دیگر تفت دهید.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۵. وقتی گوشت کاملا پخت و آب آن کشیده شد، چوب دارچین را از قابلمه خارج کنید.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۶. گوشت را به مایه‌ی لوبیا پلو اضافه و میزان نمک آن را اندازه کنید. اگر نیاز بود کمی دیگر لواشک به مواد اضافه کنید.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۷. زمانی که مایه‌ی لوبیا پلو حاضر شد، برنجی را که از ۳ ساعت قبل خیساندید در آب جوش بریزید تا بپزد. فراموش نکنید، چون مایه‌ی لوبیا پلو آب دارد، برنج را باید خام‌تر از حالت عادی آبکش کنید.

    ته‌دیگ دلخواهتان را کف قابلمه قرار دهید. یک لایه برنج و سپس یک لایه مایه‌ی لوبیا پلو در قابلمه بریزید. کمی برنج روی مایه اضافه کنید و روی آن پودر زعفران و کمی پودر دارچین بپاشید. دوباره مقداری برنج بریزید و مراحل قبل را تا تمام شدن مواد تکرار کنید. دقت کنید که حتما باید پودر زعفران را روی برنج بپاشید و روی آن دوباره برنج بریزید تا زعفران به‌خوبی رنگ باز کند. لوبیا پلو را دم بگذارید. اگر نیاز بود می‌توانید خیلی کم آب دور برنج بریزید تا زودتر بخار در قابلمه بپیچد.

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

    ۸. اگر دوست داشتید می‌توانید در انتهای پخت روی برنج کمی روغن داغ بدهید و سپس لوبیا پلو را سرو کنید. نوش جان!

    طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی

     

    آشپزی | غذای ایرانی |

  • چرا گوشی موبایلم روشن نمیشه؟

    چرا گوشی موبایلم روشن نمیشه؟

    چرا گوشی من روشن نمی‌شود؟ راه‌هایی برای کشف مشکل تلفن هوشمندتان

    آموزش رفع مشکل روشن نشدن گوشی های اندرویدی : گوشی های هوشمند اندرویدی بی شک از پرطرفدارترین محصولات بازار جهانی هستند که دارای سیستم عامل نسبتا قدرتمند و همچنین دستگاه هایی با قیمت مناسب هستند که نسبت به سایر سیستم عامل های موجود در جهان، قیمت نسبتا کمتری به همراه خدمات زیادی می باشند که این ها نقطه عطفی برای محبوبیت این سیستم عامل هستند که روز به روز در حال پیشرفت و توسعه می باشد.

    با این وجود سیستم عامل اندروید و سایر سیستم عامل ها از نقطه ای شروع به کار کرده اند و در هر نسخه ای که از آنها بعدها منتشر شده است، یک یا چند تغییر به همراه رفع مشکل نسخه قبلی اعمال شده است و هم اکنون به اینجایی که ما قرار داریم رسیده اند و این در حالی است که باز هم دارای برخی مشکلات بزرگ و کوچک هستند و امیدواریم که این نوع مشکلات هم در نسخه های بعدی برطرف شوند.

    اگر در میان این دسته از مشکلات جستجو کنیم، یکی از اصلی ترین ها خاموش شدن ناگهانی گوشی می باشد که طبیعتا برای هر یک از ما خوشایند نیست و شاید یکی دوباری هم ما با این مشکل روبرو شده باشیم که با برخی اقدامات موفق به روشن کردن آن شده ایم.

    چرا گوشی موبایلم روشن نمیشه؟

    قبل از بررسی راه های رفع مشکل روشن نشدن گوشی، بهتر است ابتدا با دلایل روشن نشدن گوشی آشنا شویم تا بصورت کامل این موضوع را درک کنیم و متوجه شویم که مشکل گوشی ما از کجاست. بطور کل وقتی که شما با این مشکل روبرو می شوید، اولین کاری که انجام می دهید، این است که چند ثانیه ای را صرف نگه داشتن انگشت بر روی دکمه پاور می کنید و اما این مورد پاسخگوی مشکل شما نیست.

    با وجود تمام این تفاسیر هنگامیکه گوشی شما روشن نمی شود طبیعتا نشان دهنده یک مشکل است که اکثرا به دلیل نصب یک برنامه بدافزار یا مخرب می باشد که شما حتی از آن هم شاید خبری نداشته باشید. اما اگر به دنبال اطلاع از سایر مشکلات در این زمینه هستید، می توان به موارد ذیل اشاره کرد؛

    • اگر آخرین بار گوشی را ۱۰۰ درصد شارژ کردید، شاید با اتصال مجدد شارژر مشکل رفع شود و شاید به تعویض باتری نیاز دارد.
    • نیاز مبرم گوشی شما به آپدیت نرم افزاری
    • آیا گوشی شما در تماس با آب بوده است؟!
    • و شاید مشکل سخت افزاری رخ داده باشد.

    علت روشن نشدن گوشی موبایل

    رفع مشکل روشن نشدن گوشی

    در ابتدای این گزارش قصد داریم بصورت کلی راه و روش هایی را برای گوشی های اندرویدی معرفی کنیم و در انتها بنابر درخواست کاربران گوشی های سامسونگ قسمتی را به این برند اختصاص داده ایم که اگر گوشی شما متعلق به این برند است، به قسمت انتهایی این گزارش مراجعه کنید. اما از اصلی ترین راه ها برای رفع این مشکل عبارتند از؛

    ۱- شارژر را بررسی کنید

    اغلب این مشکل برای کسانی رخ داده است که گوشی را بعد از شارژ کامل، از شارژر جدا نکرده اند و در اصطلاح تخلیه باتری رخ داده است. اما اگر در حین اتصال شارژر به گوشی، از اتصال شارژر مطمئن نشده اید و هنوز جای سوال برای شما دارد که آیا گوشی به شارژر متصل شد یا خیر، جای نگرانی نیست چرا که شاید مشکل از شارژر باشد. از این رو توصیه می شود از شارژر اورجینال و شرکتی سایر دوستان و آشنایان خود استفاده کنید.

    ۲- پورت ورودی شارژر را بررسی کنید

    اگر قبل از اینکه گوشی را به شارژر متصل کنید، در محیطی آلوده با ذرات ریز و درشت قرار داشته است، نشان دهنده وارد شدن یکی از این ذرات آلوده به داخل پورت ورودی شارژر است که از وارد شدن کامل شارژر به گوشی خودداری می کند و در طی زمان شارژ شدن گوشی، شارژ اولیه گوشی هم تمام شده است. با این وجود با استفاده از خلال دندان و یک چراغ ساده اقدام به خارج کردن این ذرات کنید.

    ۳- باتری را از گوشی خارج کنید

    اگر گوشی اندروید شما روشن نمی شود یک راه حل ساده وجود دارد که می تواند در رفع این مشکل موثر واقع شود و این راه ساده خارج کردن باتری از گوشی در صورت امکان است. اما شاید این گزینه برای گوشی شما وجود نداشته باشد چرا که باتری گوشی شما شاید internal یا همان داخلی باشد و قادر به خارج کردن آن نباشید. به همین دلیل این گزینه تنها برای افرادی است که دارای گوشی با باتری قابل خارج هستند.

    علت روشن نشدن گوشی موبایل

    ۴- دکمه پاور را نگه دارید

    اگر گوشی شما باتری جدا شونده ندارد و موفق به خارج کردن موقت باتری از گوشی نشده اید، توصیه ای که برای شما داریم این است که دکمه پاور را به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه بدون رها کردن آن نگه دارید تا شانس خودتان را امتحان کنید. اما یک نکته در این میان وجود دارد که شاید در فرایند رفع این مشکل برای شما موثر واقع شود و آن هم اطمینان از صحت و سلامت دکمه پاور است که شاید این دکمه مهم در طی اتفاقی دچار مشکل شده باشد. از این رو این دکمه را مورد بررسی قرار دهید.

    ۵- باتری را چک کنید

    اگر قبل از رخ دادن این مشکل باتری گوشی شما دارای مشکلاتی از قبیل دیرشارژ شدن و یا خالی شدن سریع بوده است، شاید باتری شما کارکرد خود را بطور کامل از دست داده باشد و شما به هر میزان دکمه پاور را بفشارید، تاثیری نخواهد داشت و از این رو توصیه ای که در این مرحله به شما داریم این است که حتما به نمایندگی مربوطه مراجعه کنید و سپس درخواست تعویض باتری کنید تا این مشکل برطرف شود.

    علت روشن نشدن گوشی موبایل

    رفع مشکل روشن نشدن گوشی سامسونگ

    اگر گوشی شما متعلق به برند سامسونگ است و با مشکل روشن نشدن گوشی روبرو شده اید، در این قسمت از این گزارش قصد داریم شما را با رفع مشکل روشن نشدن گوشی های سامسونگ آشنا سازیم و با این حال اگر گوشی شما متعلق به این برند نیست، موارد بالا را مطالعه نمائید. اما اگر این مشکل ناخوشایند برای شما رخ داده است، موارد زیر را با دقت بخوانید:

    ۱- گوشی سامسونگ را شارژ کنید

    شاید دلیل اصلی اینکه گوشی سامسونگ شما شارژ نمی شود از باتری باشد که دچار مشکلی مقطعی شده باشد. از این رو اولین پیشنهادی که به شما می کنیم این است که شارژر اورجینال را به گوشی متصل کنید و از زمان برقراری ارتباط میان گوشی و شارژر، ۱۵ دقیقه صبر کنید و در این فاصله به هیچ وجه به گوشی دست نزنید. سپس اقدام به روشن کردن گوشی کنید و اگر این روش پاسخگو نبود، موارد ذیل را مطالعه کنید.

    ۲- گوشی را به safe mode ریبوت کنید

    یکی از دلایلی که باعث شده اند گوشی شما روشن نشود، وجود برنامه یا برنامه هایی است که با گوشی ناسازگار هستند و از فرایند طبیعی گوشی جلوگیری کرده اند و این بدین گونه است که شما وقتی گوشی را روشن می کنید لوگوی سامسونگ ظاهر می شود و سپس مجددا گوشی خاموش می شود. برای این کار شما باید گوشی را به حالت safe mode ریبوت کنید.

    اما چگونه؟! برای این کار ابتدا دکمه پاور را نگه دارید تا لوگوی سامسونگ ظاهر شود و بعد از مشاهده لوگوی سامسونگ، دکمه پاور را رها کنید و هر دو کلید کاهش و افزایش صدا را نگه دارید.اینک گوشی شما به حالت safe mode تغییر یافته است و می توانید به سادگی برنامه و فایل های ناشناسی که اخیرا به گوشی شما منتقل شده اند را پاکسازی کنید. به همین سادگی.

    ۳- ریست کردن گوشی سامسونگ از ریکاوری مود

    یکی دیگر از راه هایی که به شما پیشنهاد می شود، ریست کردن کلی گوشی از محیط ریکاوری است و این در حالتی می باشد که شما اطلاعات مهمی در گوشی ندارید.

    توجه : اگر با انجام کارهای بالا، موفق به رفع این مشکل نشدید طبیعتا نشان دهنده این است که گوشی شما وارد مشکلی شده است که با راه حل های بالا قابل حل و رفع نیست. به همین دلیل توصیه ای که برای شما داریم این است که حتما به نمایندگی مراجعه کنید تا تکنسین های با تجربه این مشکل را به خوبی شناسایی و برطرف کنند.

    علت روشن نشدن گوشی موبایل

    خراب شدن هارد موبایل، از دلایل روشن نشدن گوشی

    خراب شدن هارد گوشی نشانه های متفاوتی دارد. اگر زمان روشن کردن گوشی با هر یک از موارد زیر روبرو شدید باید به سلامت هارد گوشی شک کنید. البته پیشنهاد می شود در صورتی که این نشانه ها را مشاهده کردید، قبل از اینکه به تعویض هارد گوشی فکر کنید، ابتدا یکبار گوشی را فلش کنید.

    (فلش کردن گوشی موبایل باعث می شود تمام تغییراتی و تنظیماتی که روی گوشی اعمال کرده اید و همچنین تصاویر، پیام ها مخاطبین و فایل هایتان پاک شود)

    separator line

    اصلی ترین نشانه های خرابی هارد گوشی

    تنها موبایل یک ویبره می زند و سپس مجدد خاموش می شود.گوشی روشن می شود، نام برند گوشی را مشاهده می کنید سپس گوشی دوباره خاموش می شود.

    خراب شدن آی سی شارژ گوشی

    اگر گوشیتان کاملا سالم است، هیچگاه هنگ نمی کند و به تازگی باتری گوشی را عوض کرده اید، این احتمال وجود دارد که آی سی شارژ گوشی خراب شده باشد. علائم خرابی آی سی شارژ گوشی متفاوت است اما اصلی ترین نشانه ها، ضعف در آنتن دهی و همچنین روشن نشدن گوشی موبایل است.

    چطور مطمئن شویم خراب شدن ای سی شارژ، دلیل روشن نشدن گوشی است؟

    این سوال برای کاربران پیش می آید که چطور می توانند متوجه شوند ای سی شارژ گوشیشان سالم است یا نه! اگر پورت USB گوشیتان مدتیست که رنگ کابل شارژر اورجینال را به خود ندیده است، این احتمال قوی وجود دارد که ای سی شارژ گوشیتان خراب شده است. استفاده از کابل شارژ تقلبی از مواردی است که باعث خراب شدن ای سی شارژ گوشی می شود.

    زمانی که ای سی شارژ گوشی شما خراب باشد، باتری گوشی شارژ نمی شود و در نهایت موبایل روشن نخواهد شد. برای اینکه مطمئن شوید دلیل روشن نشدن گوشی، خراب بودن ای سی شارژ است یا نه، باتری گوشی را جدا کنید و با شارژر باتری یدک، باتری را شارژ کنید سپس باتری را روی گوشی قرار دهید.

    اگر گوشی روشن شد، به خوبی میتوان متوجه خرابی ای سی شارژ گوشی شد. البته این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است شارژرتان مشکل داشته باشد. پس قبل از جدا کردن باتری گوشی و امتحان کردن این روش، ابتدا از شارژرهای متفاوت و اورجینال استفاده کنید.(این روش تنها برای گوشی هایی که باتری جداشونده دارند، مناسب است.)

  • چگونه در ماه رمضان پوستی شفاف داشته باشیم ؟

    چگونه در ماه رمضان پوستی شفاف داشته باشیم ؟

    ترفندهای داشتن پوست شفاف در ماه رمضان

    ماه رمضان و حفظ طراوت پوست صورت یکی از دغدغه های بانوان عزیز می باشد. روزه داری یکی از وظایف اصلی و واجب ما مسلمانان است که باید در کنار روزه داری و عبادت این ماه نکات ضروری و دستورالعمل های ویژه را هم به دقت رعایت کرد تا ایجاد اثرات جبران ناپذیر بر فیزیک ما نشود. یکی از نگرانی های این ماه طراوت پوست صورت می باشد.

    همان‌طور که گفته حفظ طراوت پوست صورت در ماه رمضان از نگرانی مردم و به ویژه بانوان گرامی می باشد که در مجموع این نگرانی ها کاملا طبیعی می باشد و با رعایت یک سری دستورالعمل ساده و قابل انجام به راحتی می توانید با تقویت پوست صورت خود از لاغر شدن صورت جلوگیری کنید.

    همچنین مانع کاهش طراوت آن شوید به خصوص که چند سالی است، ماه رمضان با شروع فصل گرما مصادف شده و مراقبت های بیشتری را هم می طلبد.

    حفظ طراوت پوست صورت در ماه رمضان

    پوست یکی از بزرگترین ارگان های بدن است و دارنده قوی ترین شاخص های سلامت در بدن می باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که بیماری های عمده انسان را در ابتدا می توان از روی پوست تشخیص داد، که این شاخص ها با توجه به علامت ها و نشانه هایی است که پوست از خود نمایان می کند.

    مثلا وجود آکنه ها، پوست خشک و چرب و حساس و علائمی که بر روی آن نقش می بندند همه نشانه هایی از درون آدمی هستند که گاهی کمک کننده موثر برای تشخیص سایر بیماری ها می شوند.

    این علائم بیماری نامبرده بیش تر به خاطر نوع تغذیه نامناسب می باشد که قریب به اکثریت رژیم غذایی ناسالم دارند.

    سلامت پوست در ماه رمضان

    چطور در ماه رمضان از خشکی پوست جلوگیری کنیم ؟

    مراقبت از پوست در ماه رمضان

    ۱. برای سلامت پوست در ماه رمضان آجیل را فراموش نکنید

    آجیل جزو مواد غذایی مهم و سودمند می باشد که خوب است در ماه مبارک رمضان در حد اعتدال از ان استفاده شود. به طور کلی خوردن بادام و بادام زمینی نقش اساسی در جوان سازی و حفظ طراوت پوست صورت شما دارند چرا که درصد زیادی الیاف و اسید های چرب را تشکیل می دهند.

    ۲. برای داشتن پوست شفاف در ماه رمضان شیرینی جات را کم کنید

    اگر دغدغه اساسی برای شما ماه رمضان و حفظ طراوت پوست صورت می باشد، باید مصرف شیرینی جات را کنار گذاشت.

    اغلب به لطف تمام شیرینی ها و غذاهای خوبی که روی میز در طول افطار و سحر می گذاریم، و اغلب دارنده شکر فراوان هم هستند، باید هشدار داد که وجود افزودنی ها و قندهای استفاده شده در این مواد غذایی همان طور که گفته شد سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود،

    و بدن ما توان مقاومت با انواع باکتری های مهاجم را از دست می دهد و دست اخر با اکنه های چرکین و سایر بیماری های التهابی پوست مواجه خواهیم شد.

    ۳. برای سلامت پوست در ماه رمضان مراقب پرتوهای خورشید باشید

    از آنجا که وجود گرمای حاصل از خورشید موجب تعریق و کم آبی بدن می شود، در ماه رمضان به خصوص که با ماه های گرم مصادف شده است، از قرار گرفتن زیر نور خورشید اجتناب کنید.

    چرا که هم موجب تشنگی می شود و هم اینکه موجب تعریق پوست می شود و این تعریق یکی دیگر از دلایل افتادگی پوست می باشد و اما در صورت ضرورت کرم ضد افتاب فراموش نکنید.

    پوست شفاف در ماه رمضان

    مراقبت از پوست در ماه رمضان

    ۴. در ماه رمضان از محصولات طبیعی استفاده کنید

    اکنون وقت آن رسیده که در ماه رمضان بیش از ماه های دیگر به خوردن غذاهای سالم و طبیعی توجه کنید و مصرف کنید. دقت کنید که خوردن محصولات غیر طبیعی باعث ازاد شدن رادیکال های ازاد می شود که این رادیکال ها مهاجمان خطرناک برای طراوت پوست هستند.

    پس در این ماه از خوردن غذاهای سالم من جمله لبنیات، میوه جات و سبزیجات غافل نشوید.

    ۵. در ماه رمضان مصرف آب را در اولویت قرار دهید

    همه ما در مورد مزایای آب بر سلامتی و تاثیر آن بر زیبایی صورت را می دانیم، اما اکنون وقت آن است که در ماه رمضان بیش از پیش به این موضوع دقت کنیم و آن را جدی بگیریم.

    چرا که این ماه بیش از سایر ماه ها با کم آبی در بدن مواجه هستیم و همین که آب عامل بسیار مهم در دفع سموم و زوائد موجود در بدن از جمله کبد و کلیه هاست که همه این عوامل بسیار تاثیر گذار بر روی سلامت پوست بدن و صورت هستند.

    از همه مهمتر خود آب طبیعی یک آبرسان فوق العاده طبیعی و سالم برای پوست می باشد و خیلی راحت می توانید با همین آب معدنی در هیدراته کردن پوست خود موثر باشید.

    حفظ سلامت پوست در ماه رمضان

    نحوه مراقبت از پوست در ماه رمضان

    ۶. مصرف مواد غذایی سالم در ماه رمضان برای شفافیت پوست

    در ماه مبارک رمضان به غیر از نوشیدن آب سالم و گوارا که یکی از شروط اصلی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم می باشد خوردن دیگر مواد غذایی که دارنده پروتئین ها و ویتامین های اساسی هستند را نباید تحت هیچ شرایطی فراموش کنید.

    وجود پروتئین و ویتامین ها برای مقاوم ماندن و کلاژن سازی پوست صورت بسیار حائز اهمیت می باشد. از بین ویتامین های ضروری باید به ویتامین A، C و E اشاره کرد که در بازسازی پوست هم نقش بسزایی دارند.

    همچنین می توانید غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و ماهی را بخورید زیرا آنها به بهبود پوست شما کمک می کنند.

    ۷. در ماه رمضان لبنیات را جایگزین دسر کنید

    حفظ طراوت پوست در ماه رمضان را می توان با مصرف لبنیات تضمین کرد. محصولات لبنی اغلب به آکنه و آسیب دیدگی های پوستی مرتبط هستند. پس سعی کنید در ماه رمضان از خوردن انواع دسرها خودداری کنید که آسیب رسان های مخربی برای پوست شما هستند.

    به جای آن ها سعی کنید شیر معمولی را جایگزین آن کنید و حتی می توانید فرنی های بسیار خوشمزه و سالم را به جای دسر ها استفاده کنید که با شیر و بادام و برنج تهیه می شوند.

    مواد مغذی ضروری برای پوست در ماه رمضان

    ویتامین A: یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامت پوست همین ویتامین است که از خشکی پوست جلوگیری می کند و بافتی نرم به آن می بخشد.

    هویج منبع غنی از ویتامین A است. این ویتامین همچنین در موادی همچون زردآلو، اسفناج و سبزیجاتی با برگ سبز دیده می شود. بنابراین در طول ماه رمضان بهتر است هویج تازه یا آب آن را به منوی غذایی خود اضافه کنید.

    ویتامین B: کمبود این ویتامین می تواند به کم شدن آب پوست منجر شود. همین امر نیز موجب ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. منابع مهم ویتامین B شامل گوشت قرمز،عدس و غلات سبوس دار است.

    بنابراین سعی کنید گوشت قرمز، مرغ گریل شده و ماهی را به وعده غذایی اصلی خود در ماه رمضان اضافه کنید. شما می توانید با جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس دار از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. اضافه کردن سوپ عدس و لوبیا را فراموش نکنید.

    ویتامین E: یک ویتامین ضروری دیگر، ویتامین E است که به نگهداری ظاهر پوست و کاهش چین و چروک آن کمک می کند. این ویتامین همچنین تولید دوباره سلول ها را بهبود می بخشد. ویتامین E در آجیل ها و روغن سبزیجات پیدا می شود.

    ویتامین C: این ویتامین نقش بسیار مهمی در کنترل و نگهداری یکپارچگی و درخشندگی پوست بازی می کند. ویتامین C در آب میوه هایی همچون پرتغال، توت فرنگی و هندوانه یافت می شود.

    مواد غذایی مفید در ماه رمضان

    مواد غذایی مفید برای پوست در ماه رمضان

    برای جلوگیری از خشکی پوست در ماه رمضان چه بخوریم ؟

    • توصیه می‌شود هنگام افطار و سحر، مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود و خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است.
    • خشک شدن لب و بینی در ایام روزه داری به ویژه در فصل گرما بسیار شایع است به همین دلیل توصیه می‌شود به هنگام افطار و سحر از مصرف مایعات به خصوص آب، بهره بگیرید.
    • اگر مایعات و سبزی و میوه‌های آب‌ دار مثل کاهو و هندوانه در وعده‌های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه‌ دار با خشکی پوست مواجه نمی‌شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی‌های مضر آن، مفید هم هست.
    • برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از مواد معدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می‌شوند در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود، به همین منظور خوردن سبزی، میوه و لبنیات بسیار زیاد توصیه می‌شود.
    • گاهی نیز مصرف مکمل‌ها و قرص‌های ویتامینه نیز در این ایام توصیه می‌شود تا کمبود آهن و روی بدن برطرف شود.
    • خوردن خوراکی‌های حاوی ویتامین B برای پوست مفید هستند، مثلاً مصرف تخم مرغ، برخی حبوبات مثل نخود، روغن زیتون، مویز، کدو، خرما، سیب، عسل، انجیر خشک، طالبی، خانواده آلو و آلبالو برای تقویت پوست توصیه می‌شوند.