اشتباهات روزمره‌ای که به ضرر سلامت‌تان هستند

هر حرکتی که می‌کنید و هر نفسی که می‌کشید، فرصتی است برای سالم‌تر زندگی کردن. اشتباهاتی که برایتان می‌گوییم را مرتکب نشوید، چون بعضی از آن‌ها می‌توانند سال‌ها از عمرتان کم کنند.